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首こりまくりの人 5

1 :病弱名無しさん:2008/03/20(木) 14:00:05 ID:QkIcERK10
肩こりよりも首のほうが辛いと感じる方々!
引き続き情報交換していきましょう。

前スレ
首こりまくりの人 4
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1185600281/
関連スレ
□■□肩こり倶楽部□■□其の八
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1205541972/
背中が凝る人集まれ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1170430783/
【偏頭痛】頭痛に悩む人あつまれ12【緊張性頭痛】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1198986148/

2 :病弱名無しさん:2008/03/20(木) 14:19:28 ID:78OYREoH0
あ、2げっと??

首こりまくりです。

3 :病弱名無しさん:2008/03/20(木) 14:37:44 ID:3JmzMBuy0
ためしてガッテンのタオルと座布団の枕
これは効くよ!試してみて。

4 :病弱名無しさん:2008/03/20(木) 14:53:04 ID:SVJ1XdZl0
>>3
なにそれ

5 :病弱名無しさん:2008/03/20(木) 15:11:48 ID:+PaLdbq3O
私も効いたよ
あとは手と額の押し合いみたいな等尺運動、腕立てかな
揉むのは肩や首だけでなく二の腕から…
意外とふくらはぎマッサージも良い(私は超低血圧)


6 :病弱名無しさん:2008/03/20(木) 15:42:24 ID:QCFMZn3D0
ストレートネックの人は
大腰筋って筋肉が弱い人が圧倒的らしい。
ももをあげる筋肉らしいんだけど。
年ともに急速に衰えるみたい。

この大腰筋は下半身と上半身をつなぐ筋肉なので
首にかかる負担を下半身にも吸収させる効果があるらしい。

腿上げ運動をしたら、大腰筋が鍛えられて、
猫背やストレートネック治るらしいよ。
昨日整形外科で言われた。

首の体操もすすめられたけど、
腿上げを運動をして大腰筋を鍛えるのが第一だと。

7 :病弱名無しさん:2008/03/20(木) 16:06:25 ID:GcH6Txxs0
いちもつ

8 :病弱名無しさん:2008/03/20(木) 16:40:49 ID:OVjM+xYuO

>>1
乙トン



9 :病弱名無しさん:2008/03/21(金) 05:36:55 ID:fjxej/Rp0
今凝ってる。しかも首の裏、首筋が熱い熱い
すべては低気圧が原因なんだぜ・・・辛い

10 :病弱名無しさん:2008/03/21(金) 08:05:09 ID:4Id2ud6bO
>>6
有益な情報ありがとうございます。

大腰筋大事なんですね〜。
ストレートネック気味で首こりが酷く、めまいに苦しんでいる者です。
ステップ台を使ったエアロビみたいのが大腰筋に良いと聞いて最近クラスに参加していますが
本当は上半身を鍛えるべきなのでは?などと思っていたところでした。
たしかに重心が安定すると楽になるんですよね。
のんびりできるエアロバイクとともに根気よく続けてみます。

11 :病弱名無しさん:2008/03/21(金) 11:16:29 ID:9CpmdMZd0
>>9
低気圧のせいか知らんけど、
首裏中心に頭部全体から湯気が出るぐらい熱くなることはある。
医者に言ったら高血圧だからかなー、とか曖昧なこと言われた。

12 :病弱名無しさん:2008/03/21(金) 15:45:56 ID:DauvaMPI0
>>6
あっ
自分も担当医に同じようなこといわれた。
首から下の筋肉全体(足、腹筋、背筋、胸、肩など)を鍛えることで、
首の筋肉の緊張がなくなり、頚椎の後彎は治るっていってた。

ゆっくりもも上げ、腕立て伏せ、首の体操
の3つの運動が基本っていってた。

13 :病弱名無しさん:2008/03/21(金) 21:33:44 ID:WcBDQ4DL0
ストレートネックの人ってやっぱり後頭部が絶壁?

14 :病弱名無しさん:2008/03/22(土) 02:24:28 ID:BTvTT/8Z0
首こりがメインで、眼のチカチカと頭痛を感じてたんだけど、
↓の症状にも似ている事に気付いた。
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1189463724/
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1191661923/

みなさんは大丈夫ですか?

15 :病弱名無しさん:2008/03/22(土) 02:33:46 ID:BTvTT/8Z0
ボルタレンの湿布なんてあるんですね。
なんか効きそうw
http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E3%83%9C%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%97&search.x=1&fr=top_ga1&tid=top_ga1&ei=UTF-8

16 :病弱名無しさん:2008/03/22(土) 04:15:44 ID:TrL67KDP0
絶壁というほどではない絶壁なんだけど、
それに加えて上背部が丸いんだ。
早い話がかなりの猫背

首のストレッチだけをやってたんだけど、それで細菌ヨガの魚のポーズを追加しました。

17 :病弱名無しさん:2008/03/22(土) 09:33:33 ID:mBXH0p8C0
腰が痛いのと、首こりって関係ある?

18 :病弱名無しさん:2008/03/22(土) 18:07:26 ID:HA0nDTyM0
脊椎の構造からすれば、腰がゆがめば首が。首がゆがめば腰が痛むって
ことは十分考えられるのでは。
自分も首がストレートネックになってから、腰も疲れやすくなったし。

19 :病弱名無しさん:2008/03/22(土) 19:03:12 ID:I1qJrnZeO
>>17
俺は普段以上に首凝りが激しい時、腰がメチャクチャ痛む。
天気が悪いと分かりやすく痛む(笑)

20 :病弱名無しさん:2008/03/23(日) 08:31:28 ID:eKD4HVqo0
>>6
そうだったのか。
ちなみに「若返りウォーキング」小林寛道 宝島社新書 という本がある。
これは、ウォーキングのフォームを改善することで大腰筋等、
重力に抵抗して姿勢のバランスを保つ筋肉を鍛える、という趣旨の本だが、
この本の通りにフォームを改善して3ヶ月ほどウォーキングをしたら
いつのまにか首が楽になった。
ちなみにそれ以前にも、何年も普通のフォームで同じくらいの時間(30分/日くらい)
ウォーキングをしていたが効果なく、フォームを変えたらよくなった。
関係ないと思っていたが、関係あるかもしれないのだな。

21 :病弱名無しさん:2008/03/23(日) 13:50:39 ID:fHCx5V700
wii fitやり始めたら、長年のストレートネックの苦しみが結構和らいだ。
頭を上に釣られてるようなイメージで運動してる。

22 :病弱名無しさん:2008/03/23(日) 15:23:48 ID:lTG1OtQ8O
チックっぽい人、他にいないの?


23 :病弱名無しさん:2008/03/23(日) 16:19:09 ID:ZDwSyOK+0
>>22
居るよ
でもチックと云うよりボキボキ系首こりまくりだな

24 :病弱名無しさん:2008/03/24(月) 16:17:19 ID:53fAj0zUO
チック系凝りはどうやったら治る?
起きてる時間の8割の時間、首を後ろにガクガキ振ってる
ちょっと身障っぽい感じに見えるかも
でも普通に会話も食事もできるし、テレビも見られるし
こうやってネットもできるしコンサートにも行ける、学校も卒業できたから
脳性麻痺ではない


25 :病弱名無しさん:2008/03/24(月) 16:32:39 ID:FP846cVA0
チタンバンが個人的には効いてるかな。


26 :病弱名無しさん:2008/03/24(月) 16:39:29 ID:6vHAWPUsO
首ということは肩甲挙筋と僧帽筋の筋肉痛かな

27 :病弱名無しさん:2008/03/24(月) 21:36:51 ID:53fAj0zUO
>>26
誰へのレス?


28 :病弱名無しさん:2008/03/25(火) 11:26:38 ID:Kr5lFzWAO
首、肩がこってかつぜつが悪くなった感じ…
サービス業&話好きなので悩んでます。
病院へ行っても異常なしです
改善策あれば教えてください

29 :病弱名無しさん:2008/03/25(火) 13:02:14 ID:VBU/orNn0
>>28
ストレートネック由来だな、それ。

治すしかない。

30 :病弱名無しさん:2008/03/25(火) 14:34:10 ID:Kr5lFzWAO
>29さん ありがとうございます
よく使う言葉 ありがとうございました があ〜た〜したぁとスタンドのニーちゃん風になってしまいます…(泣)
うまく話そうとするほどこりがひどくなります
気休にアリナミン飲んで頑張っています

31 :病弱名無しさん:2008/03/26(水) 04:09:36 ID:QQ4ZQuWp0
前スレの首の凝りから、火照りがあるのぼせ症の話あったよね
いい方法みつけたYO!

首すじ熱いので、アイスノンベルトが結構(・∀・)イイ!!
ハンカチで直接肌につけないようにして、首筋を冷やすと。キモチー

32 :病弱名無しさん:2008/03/27(木) 06:50:17 ID:8exihGg5O
バンテリンとかの塗布薬ってどうですか?ハップも発売されましたね。
あまり塗り薬とかシップとかは使わない方がいい?

33 :病弱名無しさん:2008/03/27(木) 13:08:11 ID:b6FQ9xXOO
首痛って鍛えて、姿勢良くしてればホボ緩和されるって見たけど、
首周りとか鍛えれるのかな?腕立て伏せくらいしか思いつかないけど。

そもそも自分の場合、恐らく噛み合わせの悪い顎関節症から来てるだろうし…

34 :病弱名無しさん:2008/03/27(木) 13:19:23 ID:+ZaFegG/0
首を横に曲げると、ボキボキいうようになったんだけど
ヤバイんだろうか・・

35 :病弱名無しさん:2008/03/27(木) 17:06:55 ID:zi6eKe7m0
ボキボキ鳴るような動きは極力避ける
首を鍛える運動を続ければ次第に解消する
わざとボキボキやってるといずれヤバイことになる

36 :病弱名無しさん:2008/03/27(木) 18:20:36 ID:ZUJ2+F6RO
勉強してると首が前傾してるせいか頭がボーっとなる

37 :病弱名無しさん:2008/03/27(木) 18:37:45 ID:udAb6tP5O
ナボリン飲んでるけど
微妙

38 :病弱名無しさん:2008/03/28(金) 14:31:56 ID:8t+xlH790
僧帽筋っていう首の付け根の筋肉鍛えたら
首凝りは軽くなるんですかね?

今日からシュラッグって筋トレはじめたんですが。
http://hinter.drp.ne.jp/simulation/kt/training.cgi?t_id=56

39 :病弱名無しさん:2008/03/28(金) 15:12:33 ID:8t+xlH790
http://www.shigenoseikei.com/colum/Karte05.htm
あっ、
今整形外科のサイトでこういう記事をみつけました。
首の付け根の筋肉がないと頭が前に倒れる(たぶんストレートネック)
ってことは、首の付け根の筋肉を鍛えると治る可能性があるってことですよね。

40 :病弱名無しさん:2008/03/28(金) 16:52:48 ID:yyZn4OQg0
右上を向くと首がゴキっていうのに気がついて
ビートたけしみたいに頭を動かすのが癖になってしまった
ここみるとやっちゃいけないみたいだね最近はアメフト部
の首たてやってます

41 :病弱名無しさん:2008/03/28(金) 17:27:20 ID:omhdF8ee0
首たてってどんなの?

42 :病弱名無しさん:2008/03/28(金) 17:29:39 ID:yyZn4OQg0
>>41
手なし逆ブリッジ

43 :病弱名無しさん:2008/03/28(金) 17:32:39 ID:omhdF8ee0
うーん、下手すると悪化しそうだ・・・

44 :病弱名無しさん:2008/03/28(金) 18:02:21 ID:8t+xlH790
>>42
それ頚椎の隙間が狭くなるって昔ネットでみたことある・・

45 :病弱名無しさん:2008/03/28(金) 18:41:25 ID:HLgrKjXv0
まぢ!?だから俺は回復しないのか・・・

46 :病弱名無しさん:2008/03/29(土) 00:47:42 ID:C75IPxuN0
シュラッグも効果あるよ
地味だけど続けて実感

47 :病弱名無しさん:2008/03/30(日) 10:37:13 ID:z9uDSjzf0
ナボリンってダメだろ・・
効果ある人いた?
周りでは腰痛の友達が少しだけ効果あったくらい。

末梢神経の傷を修復できるのはビタミンB12
とかいってて、それが売りなんだけど、

まず、末梢神経傷ついたなんて検査してもわかんないじゃん。
なんか弱みに漬け込まれてる気がする、製薬会社に。



48 :病弱名無しさん:2008/03/30(日) 12:38:12 ID:BSYJZ1vI0
はじめまして。現在19歳の女です。一年ほど前から肩こりと首こりに
悩まされてきました。その時は痛いなぁって感じで特に病院に通ったり
していませんでした。しかし事務の仕事でパソコンを使うようになって
半年程前からさらにひどくなり、今では毎日痛み、吐き気、頭痛、めまい
に悩まされるようになってしまいました。整形外科でストレートネック、
頚肩腕症候群、リハビリに通い内服薬で様子をみるしかないと言われました。
痛み止めでロキソニン、胃薬、夜は寝れないのでデパスという精神安定剤を
飲んでいます。痛み止めまったく効いてません。常に首をごきごき鳴らして
ないと我慢できません。天井を向くように上を向くと若干楽な気がします。
何かしているとすぐにつらくなって横にならないと苦痛です。
薬効かないんですけどもう方法はないですかって聞いたら、ステロイドの
注射をされました。痛かっただけでこれも効きませんでした。
リハビリの効果もありません。私みたいな人いらっしゃるんでしょうか?
私は一生この痛みと闘っていかなければならないのかと思うと泣けてきます。
本当は今こうやってパソコン使ってるのもだめだと思うしきついけど、
同じような人がいたら相談にのってもらいたくて必死で書き込みました。
長文失礼しました。

49 :病弱名無しさん:2008/03/30(日) 12:40:45 ID:z9uDSjzf0

いるいる。
ここで紹介されてる体操でもしてみたら?


50 :病弱名無しさん:2008/03/30(日) 17:44:40 ID:BSYJZ1vI0
>>49
体操がんばってやってます。効果ないんですけど、そんなすぐ
効果出るもんじゃないかなって半年前から毎日、整形外科でもらった
肩こり体操ってやつの紙を見ながらやってます。あとは体を動かさないと
だめっていわれてるので毎日一時間のウォーキング、筋トレ等やってます。
おんなじような人居るって聞けて本当安心しました。

51 :病弱名無しさん:2008/03/30(日) 17:50:39 ID:grkRsdfg0
とりあえず整形外科よりマッサージをおすすめ。
治りはしないけどしばらく軽くなる。
最初は3日程続けて通うとさらに効果高い。とても金かかるけどね…

あと比較的即効性があるのは、
・低周波治療器
・薬局で売ってる温キューパッチとかロイヒつぼ膏っていう小さい温湿布(臭いがキツイ)
・体操
どれも一時しのぎだけどね。

52 :病弱名無しさん:2008/03/30(日) 17:55:00 ID:grkRsdfg0
>>51の体操は朝のNHKみんなの体操ね。
体操は5分以上はやらないと効果感じない気がする。

53 :病弱名無しさん:2008/03/30(日) 19:11:36 ID:Yk3rIqVAO
私もツラいです
私の場合、仕事のパソコン以外に緊張しやすい性格が関係しているかな…
環境の変化がいろいろあって、気づいたら酷いことになってました
いま飲んでる薬はリンラキサーとデパスですが、飲まないよりはマシという程度

マッサージはいいですね
でも続けて通うには高すぎる
それに慣れない土地でうまい所が見つけられない

同じようなものかもしれませんが
整体や整骨ってどうでしょうか?


54 :病弱名無しさん:2008/03/30(日) 19:23:00 ID:DkvjMkyD0
>>53
私も同じく、パソコン中心の事務仕事に加えて、
緊張しやすい性格です。

地震とかで驚いた直後も、かなり痛くなります。

55 :病弱名無しさん:2008/03/30(日) 19:23:41 ID:OdmlRg7R0
気が付くと息を止めてることがあるからそれが原因だと思う。

56 :病弱名無しさん:2008/03/30(日) 19:37:51 ID:EdcoBEfE0
>>53
整体は、国家資格でないので、ぴんきり。
接骨は、健康保険を(それも多くが違法すれすれで)使うところは
報酬が決まっているので治療が画一的というか短くて雑だったりしがち。もちろん
どちらも腕のいい丁寧な治療をしてくれるところもあり
自分の体に合う場合は、効果があるので、一概にいいとか悪いとかいえない。
鍼灸は国家資格であるが、やはり先生の腕次第。

というわけで、根気強く地元の口コミや広告宣伝を頼りに
体験してみるしかないです。

57 :病弱名無しさん:2008/03/30(日) 20:19:50 ID:uKllSNCN0
>>48
あんた非常に痩せてない?
体重何キロ?

58 :病弱名無しさん:2008/03/30(日) 23:27:47 ID:BSYJZ1vI0
48です。遅くなってしまいました。
>>51
3ヶ月前までは2日に一回治療院でマッサージと鍼治療を受けてました。
保険がきいて一回千円でした。やってもらった後は楽になるのですが、
数時間経つとまた元通り…という感じでお金の無駄だよって整形外科の
先生に言われたので、そっからリハビリに変えました。
>>52
あの6時半からやってるやつですよね(^^)
ウォーキングから帰ってきてから毎日やってます。
なぜか体操やウォーキングしているときは楽な気持ちになるんです。
53さんが言ってらっしゃるみたいに私も薬は飲まないよりましって感じです。
デパスがないと寝れなくて依存しだしてるようだし怖いです。
低周波の治療器買いました。やってるときは気持ちがいいです。
けど改善するまではいきません。
>>57
私逆です。肩こりに悩まされだした1年前は身長161体重50キロでしたが、
1年でかなり太ってしまい今では56キロもあり肥満です…
そのせいかなって思ってます。本に肥満の人は肩こりになりやすいって
書いてあるのを見たので、ダイエットしたほうがいいのかなって思って
食事制限もしています。
最近は腰、肩甲骨の付近、二の腕、全部がかちかちで痛いです。


59 :病弱名無しさん:2008/03/31(月) 01:00:57 ID:qrpr4lZ7O
小林製薬が出してる塗ってコリ和らげるってやつ、効くんだろうか

60 :病弱名無しさん:2008/03/31(月) 01:09:08 ID:JIzp/HwJ0
>>58
19歳の若さでそこまでやってダメとはかわいそうに…

61 :病弱名無しさん:2008/03/31(月) 09:42:39 ID:USqwT8sl0
ナボリン、私には効果あったと思う。
飲まないと10のコリが、飲むと7のコリになるくらい。
微妙な効き目なんだけど、止めるとまた酷くなると思うと止められない。
もっとも、酷いガチャ目で眼精疲労がコリの原因だと思うのでそのせいもあるかも。

62 :病弱名無しさん:2008/03/31(月) 11:21:52 ID:74tfZCrC0
その類の薬はそれくらいの効果で普通じゃないのかね
薬だけで完治するわけないんだし

63 :病弱名無しさん:2008/03/31(月) 12:09:41 ID:KkM4s/ix0
>>58
161で56もあり肥満ですって書いていることは
ダイエットをしているのですか?

161で56は肥満でもなんでもなく、標準です。
モデルやアイドルをみて、自分が太っていると感じるかもしれないけれど
今の体重でダイエットすることは、肩こり首こりですまず
骨や内臓に重大なダメージを与えるからやめたほうがいいよ。
30才40才のことって考えにくいかもしれないけれど、その時に激しく後悔するよ。

64 :58:2008/03/31(月) 12:57:56 ID:k9zDTCpG0
>>60
周りの同じ年の友達はみんな元気で病気知らずなのに
なんで私だけこんなにって思っていつも涙が出てきます(:_;)
>>63
以前こちらの掲示板で今の時代標準体重は明らかなデブって
見た事がきっかけで自分は太ってるんだって思うようになりました。
やせたら肩こりが軽くなるのかなって思ってたけど違うんですかね
肩より首がつらいので肩だけでも良くなってほしいです。
ペインクリニックってのが気になってます。

65 :病弱名無しさん:2008/03/31(月) 14:24:52 ID:oywEJEtb0
わかるぞ。
一番ひどかった時、痛いのと眩暈でで立ってられないので、かなり無気力になってしまい
周りから怠け者よばわりされたときは涙が出そうになった。

こんな本どうだろうか?
ttp://www.amazon.co.jp/dp/4845421208/

66 :病弱名無しさん:2008/03/31(月) 15:09:19 ID:O9hPO9Az0
よんでみたら?
てか宣伝してるの?もしかして

今みたけど
レビューがすべてサクラっぽいよね〜
(29-31日の間に集中してるし、全部★★★★★ はうそ臭いw)

67 :病弱名無しさん:2008/03/31(月) 19:09:55 ID:KkM4s/ix0
>>64
ぜんぜんデブじゃないよ。そういうダイエットするなら
まずお医者さんに相談して。素人が自分でするダイエットは
体にいいことはないんだから、今かかっている整形外科の先生に
「首がつらいのはデブなせいですか?ダイエットをしてみたいですが
どうでしょう」と聞いてごらんよ。
ダイエットは、骨がすかすかになるし筋肉も落ちるから、上手にやらないと
逆効果だよ。

68 :病弱名無しさん:2008/03/31(月) 19:12:34 ID:JIzp/HwJ0
PCを長時間使う場合、1時間ごとくらいにストレッチすると随分違うと思うんで、
職場PCにVDTタイマー↓をインストールして使ってる。
ttp://vdt.no-ip.info/

忙しいからポップアップ出てもすぐ消しちゃってほとんどストレッチしてないけどね

69 :58:2008/03/31(月) 21:38:29 ID:k9zDTCpG0
>>67
明日病院の日なので聞いてみる事にします。
このからだのせいで仕事をするのが困難になってやめてしまって
早く仕事しないと…ってあせって、悩んでるから精神面も関係してる
んじゃないのかなって思います。
ステロイド注射って副作用怖いですよね?

70 :病弱名無しさん:2008/03/31(月) 21:45:56 ID:KkM4s/ix0
>>69
学生さんじゃなくてもう働いていらっしゃるんですね。
なら、仕事が続けられるように、自分で自分の口を食べさせられることが
一番大事ですよね。

ステロイドは怖い怖いといわれるけれど、きちんと用法用量をまもって
使えば大変に有効な薬でもあるんですよ。どんな薬でも副作用はあるし
マッサージや鍼、整体でさえ、副作用はあるんです。
ステロイドの副作用についても、お医者さんに質問してみて、
安全性のある範囲内でお願いしますって言ってみるといいと思うよ。
ある程度やらなくちゃ効果のないこともあるから、副作用や異変があったら
すぐにお医者さんに相談相談。
一生懸命なおそうと信頼してくれる患者さんには、お医者さんも一生懸命になってくれます。

71 :58:2008/03/31(月) 21:51:16 ID:k9zDTCpG0
>>70
今は仕事もできるような状態ではないので早く仕事しなくちゃいけないのに
って思うともっともっと痛くなってくる気がするんです…
ステロイドって男性ホルモンが増えるとか効いたことあるんで怖くて(/_;)
早く治して仕事にも復帰したいので明日しっかりと先生とお話してきます。
ありがとうございました。

72 :病弱名無しさん:2008/03/31(月) 22:13:01 ID:JIzp/HwJ0
>早く仕事しなくちゃいけないのにって思うともっともっと痛くなってくる気が
心身症かな。
診療内科とかに行くのも手だろうけどデパス出されてるのなら心療内科に行っても
たいして変わったことしてくれないのかな

73 :58:2008/03/31(月) 22:18:54 ID:k9zDTCpG0
>>72
私もそれ思ってるんです。
自律神経失調症から肩や首のこり、めまい、吐き気がする事が
あるって見たことあるので精神的なものもかかわってるのかなと
思ったりしてます。

74 :病弱名無しさん:2008/04/01(火) 00:32:40 ID:+m/pAySL0
肩じゃなく首がこるって人はバファリン飲んでみ。
それで直れば原因はこりではありません。

75 :病弱名無しさん:2008/04/01(火) 01:24:44 ID:+TfA8ZCFi
何回かに一度はノーシン効く時あるけど、効かない時もある。
ノーシンで治る時はコリではないの?

76 :病弱名無しさん:2008/04/01(火) 03:08:48 ID:+m/pAySL0
>>75
ストレスやチョコレート、ワイン、チーズなどの食物、
生理前後のホルモンバランスの変化などが引き金
頭痛の4分の1がこれだと言われている

77 :58:2008/04/01(火) 10:39:02 ID:9qc473Nj0
病院行ってきました。
もっと強い薬ないかって効いたらロキソニンからボルタレンになりました。
患っている期間が長いので一度検査してみたほうがいいと言われたので、
明日MRI検査してきます。正直怖いです。

78 :病弱名無しさん:2008/04/01(火) 11:49:32 ID:+qg7/Nis0
>>77
ロキソ→ボルタは、そんなにすごく強い薬に
ステップアップしたわけじゃないよ。ボルタレンは
一般に(簡単に)処方される痛み止めの中では一番強いと
いわれているけれど、人によってはロキソニンの方が効くって
人もいるし、どっちもどっち。似たような系統の薬だから、心配しないで。

確かに怖いかもしれないけれど、原因を知らないで治療できずどんどん
悪化していくほうが怖いよね。脳MRIで異常がなければ命にかかわることは
少ない抹消系の異常だし。逆に脳に異常があるようだと、痛み止めなんか
飲んでる場合じゃないんだから。おそれずに、事実をみて治療するって決意でがんばれ!

79 :病弱名無しさん:2008/04/01(火) 12:47:24 ID:+TfA8ZCFi
>>76
う〜ん、ストレスは会社に嫌な同僚居るってくらいかなぁ。
食べ物とかも原因なるんですね。

80 :病弱名無しさん:2008/04/01(火) 13:38:37 ID:guVPT8Ih0
>>48
それだけの症状抱えながら事務仕事って大変だよね。
外見上異常ないだけに、周囲の理解得られないのもきつい。

私も以前そうだったけど、とてもじゃないけど我慢できなくて転職したよ。
んで、できるだけジムに通うようにして、家でもwii fitやって、
お風呂にちゃんと入る(湯を10cmぐらい張って首が浸かるように30分ほど寝る)
とにかく運動やヨガで体をほぐして、首をあっためて、姿勢をよくすることを心がけてるよ。
医者からも「完治は難しい、一生付き合うつもりで生活改善しましょう」と言われたし。

個人的には精神的なもののせいにしたり、安易に薬に頼ったりしないほうがいいと思う。
まずは生活習慣や体の歪みや運動不足、食生活などを見直すほうをおすすめ。
誰だって嫌なことや人、面倒臭いことはあるし、気分的にふさぐことはいくらでもある。
不調をそのせいにしてると自分も弱くなるし、周囲もいい気はしない。
ちなみに太ってないと思うよ。160cm55kg程度ならかなり均整取れてる。

81 :病弱名無しさん:2008/04/01(火) 17:14:53 ID:NYbyWAWr0
>>66
参考になりました、有難うございます。
なるほどな〜


82 :病弱名無しさん:2008/04/01(火) 20:31:33 ID:2/lougZT0
昨日からショルダープレス と シュレッグ
って筋トレはじめた。
シュレッグはココでもでてたけど。
先日、整体でこの2つの筋トレが頚こり肩こりを根本的に治すのにはいい
っていってた。

83 :58:2008/04/01(火) 21:35:52 ID:9qc473Nj0
>>78
私にはボルタレンがあっている気がします。
今ロキソニンを飲んでいた頃よりもかなり楽に感じます。
明日の検査でなにかわかったらそれで納得できるし、怖がらずにいってきます。
MRIすっぴんで受けるってゆうのがちょっと…(^_^.)笑
>>80
そうなんです…周りの人はみんな仮病だって思ってるみたいで、早退したり
するようになってから影でいろいろ言われて居づらくなってしまいました。
頚肩腕症候群なんていってもみんなはただの肩こりだろうくらいにしか
思ってないでしょうし…つらいです。職種を変えたほうがいいのかなぁとも
思ってます。運動不足だったので今はちゃんと生活に運動を取り入れてます。
長い目でみないと治らないと思うのでがんばって闘っていきます。(^^)

84 :病弱名無しさん:2008/04/01(火) 21:43:56 ID:fhjHxl4f0
鍼治療をしたことがある人に聞きたいことがあります。
私は先週の土曜に初めて鍼に行ってきたのですが、今まで凝ってると思ってた首が凝ってないと鍼灸師に言われました。

ただ、頚椎の間隔が狭いため、首の辺りを痛めている。また自律神経の乱れも影響しているかもと言われました。
私もこのスレの皆のように首を鍛える運動をずっとやっているけど効果がある感じがしません。
鍼灸師が月に2回は来るのが良いと言ってるのですが、一回5千円は高いし、打った直後も別に楽になりません。
皆、少なくとも打った直後は楽になると言っていることからするとこれ以上鍼治療をしても無駄でしょうか?
鍼灸師が信頼しづらくて、質問したかったんです。宜しくおねがいします。

85 :病弱名無しさん:2008/04/01(火) 22:31:57 ID:OmXpQI0L0
効いた気がしないならやめたら?

個人的にも鍼が効いたと思ったことはないなー。
鍼はマッサージのついでに一応やってもらうものくらいにしか思ってない。
鍼をしたうえでそこに高周波?を流すのは効くけど。

86 :病弱名無しさん:2008/04/01(火) 23:56:19 ID:QHmAHatE0
>>83
上司にはちゃんと言ってる?
病気のことを説明して、回りの人から誤解されていることを相談すれば、
普通はなんとかしてくれるものだけど。

87 :病弱名無しさん:2008/04/02(水) 10:20:40 ID:0JZhNtBZ0
なんとかしてくれるって・・・そうかなあ
見た目異常なく、医学上の難病でもないのに、
配慮してくれる上司&物分りのいい同僚の揃ってる会社なんて、きっと稀だよ。
特に後者は、人間関係うまく築けてないと、病状認識や快い職務協力は100%無理。
職場に働かない・働けない人がいたら、不平不満が出るのは当然の話。理由がなんであろうと。

結局この病気・症状は、まず一生付き合っていくしかないんだし、
他人に変わってもらうことを期待するより、まずは自分を徹底的に改善することが先と思う。
年単位でストイックに自己改善やり通してると、大小あれど変化も起きるって。
相談者も「運動中は気分ラク」とか言ってるし、改善策は他人よりまずは己にありそう。
ただここで、同じ症状抱えてツライ人の前では弱音愚痴吐いても、
分かり合えるからいいと思うけどね。

。・゚・(ノД`)ヽ(;Д; )ツライケドイッショニガンバロウ

88 :58:2008/04/02(水) 15:55:09 ID:nKqf28z10
病院行って来ました。MRIの結果は特になんの異常もないそうです。
ヘルニアだったらどうしようとかいろいろ考えて怖かったけど、
わかって気持ちが楽になりました(^^)やはり生活習慣を見直して
できるだけ肩や首に負担がかかるような動きは避けるようにといわれました。
引き続き薬で様子をみようと言われました。
>>86
言いました。早退する事が多くなってしまったので、病院に通っていること
は伝えてありますが、なんにもしてくれません。
心配してくれる人もいますが、やっぱり人事で仮病使って早退して、
遊んでるんでしょとか同姓の人たちには言われてます。

89 :病弱名無しさん:2008/04/02(水) 17:46:58 ID:/asaFTBX0
>>84
筋肉の緊張だったら、鍼は即効効果がでやすいのですが、
自律神経の乱れのようなものは、即効効果がでないですよ。
鍼の刺激で、体の気の流れをよくして(西洋医学でいえば、血流の流れをよくし
新陳代謝を高める)、体質改善していくので、時間がかかります。
そういう治療ができる先生も少ないですしね。

痛みを抑えるような治療と、体質をよくする治療と、筋肉の緊張をほぐすのは
それぞれ打ち方やポイントが違うし、効果もまちまち。鍼灸師の技量も、得意分野もそれぞれ。
その先生の技量がいまひとつなのかもしれないし、鍼の効果がでにくい症例なのかもしれないし
体質的に鍼が効果ない人なのかもしれない。でも、どんな先生も数ヶ月は通わないと本当の
効果が出ないってのも真実です。鍼灸師とのめぐり合いって難しいんだよね。

90 :病弱名無しさん:2008/04/02(水) 17:50:37 ID:/asaFTBX0
>>88
異常がなくてよかったね。
職場では、皆ライバルみたいな感情もあるし、
一人ぬければ、周りはそれだけ仕事が増えるから
(何をカバーするわけでなくても電話に出る人も減るし
カバーしなくて間に合うなら、よけい、早退遅刻しても全部
できる仕事ってあの人の分担ゆるいじゃんって思われる)
それは、仕方のないことです。健康管理をして、職場に
いるってことも、仕事のひとつだから。理解をうることは難しいけれど
そこは信念もって、自分の将来のために頑張って〜いきましょう!

91 :病弱名無しさん:2008/04/02(水) 18:47:46 ID:RBcqg12VO
妊婦は定時で帰る
残業してると課長が人事から怒られるから

私は薬をじゃんじゃん飲みながら深夜まで残業です

92 :84:2008/04/02(水) 22:41:52 ID:28/lJrNZ0
>>85
ありがとうございます。
やはり効かない人は効かないのですねー。神秘的(?)な鍼ならなんとかしてくれるかもって
思っていただけに残念です。
高周波のやつは気持ちよさそうですね。やってみたいです。

>>89
ありがとうございます。
最近は首のことで悩みすぎて、ストレスが溜まってしまいます。でも、ストレスが溜まっているから
痛くなっているのかなとも思います。いったいどっちが先だったのやらw 考えすぎは禁物ですね。
確かに少し時間を見る必要があるかもしれませんね。あと数回鍼に行って効果がでるか見てからやめるかを考えること
にします。



93 :病弱名無しさん:2008/04/03(木) 00:24:28 ID:EPiTf7g/0
なにかっつーとストレスのせいにするヤツはうざいな

94 :病弱名無しさん:2008/04/03(木) 00:45:16 ID:INtGbBFS0
うだうだしたレスからして専業臭い

95 :病弱名無しさん:2008/04/03(木) 14:53:53 ID:aNtufVqu0
なにこの馴れ合いスレ
スイーツ(笑)どもが必至すぎ

96 :病弱名無しさん:2008/04/04(金) 00:25:01 ID:/n+ujFHX0
シュレッグって何キロくらいのダンベルでやってるんでしょうか?
腕立ては体重60くらいで20回くらいはできます。

97 :病弱名無しさん:2008/04/04(金) 00:34:48 ID:70xvk3hD0
シュラッグのことか?

98 :病弱名無しさん:2008/04/04(金) 00:57:45 ID:RidYFDe3O
マグネループして1週間。

2日目→寝起き首周り痛くないなぁ。
3日目→今日も寝起きスッキリ!マグネループ効果抜群じゃね!?
4日目→なんか首からくるいつもの頭痛が…
5日目→やべぇ。一番最悪な頭痛からくる吐き気が…。
6日目→頭痛薬飲んで寝たら治る。マグネループ、効いてないのかなぁ。
7日目→5日目と全く同じ症状…。吐き気までくる頭痛なんて、1年に一回くらいなのに
マグネループしたとたん1週間に二度。

やっぱ、あーゆー医療器具は個人差凄い。
自分は2000円出すなら頭痛薬やサロンパスでも買っときゃ良かったと後悔派

99 :病弱名無しさん:2008/04/04(金) 06:02:50 ID:EoL81Ko4O
>>98
マグネループ、俺も合わない。余計に凝ってくる。
磁気が合わんのかもな〜
エレキバンも痛くなって剥がすし…w

100 :病弱名無しさん:2008/04/04(金) 09:13:10 ID:gN3ix9DJ0
>>96
シュラッグは10kややってるけど、俺の場合。
10k×20回を10セット。 徐々に回数増やしていくつもり。
回数をこなす筋トレは首コリにとって重要な気がするので。

101 :病弱名無しさん:2008/04/04(金) 11:21:59 ID:z6MjrYFK0
シュレックってあの緑の?

102 :病弱名無しさん:2008/04/04(金) 11:51:02 ID:LAW9cBjh0
首こり予防のためのシュラックなら回数を増やすことより
負担のない程度の回数で継続していくことで十分じゃね

103 :病弱名無しさん:2008/04/04(金) 12:05:09 ID:RidYFDe3O
>>99
確かに磁気自体が体に合わないんだろーね。
磁気が体のナニカを狂わせるのだろうか…

外して2日たつけど頭痛もなくなり、すこぶる快調

104 :病弱名無しさん:2008/04/04(金) 13:09:49 ID:70xvk3hD0
ジュラックよ〜ん

105 :病弱名無しさん:2008/04/04(金) 14:07:54 ID:gN3ix9DJ0
>>102
シュラッグにかぎらず
筋トレを高回数こなすことにより毛細血管の数が増えていく。
それにより、疲労がたまりにくくなったり栄養の利用がよくなるわけだ



106 :病弱名無しさん:2008/04/04(金) 16:48:20 ID:Iw40MON40
ネックレスやイヤリング、指輪など軽いけれど
長時間負担をかけるので(とくに指輪は左右のバランスがくずれる)
肩こり首こりに悪いようです。普段、めったにしないアクセサリーすると
吐き気がするほどひどくこりがでる。
マグネループで頭いたくなるのも
磁気効果<<<重みの負担ではないかな。

107 :病弱名無しさん:2008/04/04(金) 17:27:23 ID:EoL81Ko4O
この期に及んで昼寝で寝違えたwww


最悪だ…。

108 :病弱名無しさん:2008/04/04(金) 21:32:33 ID:/n+ujFHX0
すみませんシュラッグでした・・・

109 :病弱名無しさん:2008/04/05(土) 00:40:37 ID:nuilPpxC0
こっちこそ茶化してすまなかった…許してくれ

110 :病弱名無しさん:2008/04/05(土) 04:12:40 ID:DCEqvtgS0
身分証明書のネックストラップが辛い・・・

111 :病弱名無しさん:2008/04/05(土) 13:22:38 ID:edwrX477O
わかるよ。あんなのでも、首に負担だし
首になんかかけるってだけで気がね。

マグネループでさえウザクて取った

112 :病弱名無しさん:2008/04/05(土) 14:55:43 ID:1y/ZPqxiO
うちは胸留めでも首かけでもどちらも可
一時は首かけが主流だったが
今はしょっちゅう外に出る人以外はほとんど胸だ


113 :病弱名無しさん:2008/04/05(土) 16:32:06 ID:NsRaoXKbO
吐き気がする程首ひどかったけど
先日、眼瞼下垂の手術受けたら嘘みたいにスッキリ。
アゴの痛みも、肩凝りもスッキリ。
人生が変わった。

瞼をテープで吊り上げて、首が楽になる人は手術できっとよくなる。
ためしてガッテンでもやってたらしい。

あまりに酷い人は試してみてください。

114 :病弱名無しさん:2008/04/06(日) 00:07:53 ID:d57X9qFRO
よく分かんないけど、手術受けたの?
よく首すじや、顎の付け根痛くなって頭痛おきるけど
手術受ける勇気はないなぁ

115 :病弱名無しさん:2008/04/06(日) 00:12:59 ID:PA1Yuvju0
肩こりや首の痛みには、
高血圧や、内蔵の病気が隠れていることがあるから
気を付けなさい。

116 :病弱名無しさん:2008/04/06(日) 00:16:01 ID:YXL/AbHQ0
ノートパソコンやめて
デスクトップに変えたら治った。

117 :病弱名無しさん:2008/04/06(日) 04:29:45 ID:pAkQa/Fn0
手術はちょっとこえーな・・・

118 :病弱名無しさん:2008/04/07(月) 17:34:11 ID:/0noWaLsO
手術なら頭痛薬飲んで寝るな。
効かなくとも

119 :病弱名無しさん:2008/04/07(月) 21:20:53 ID:RVHhs5T60
凝りは心臓病が原因のこともあるから気をつけなさい。

120 :病弱名無しさん:2008/04/08(火) 08:54:22 ID:6IrtT1HL0
10kは重かったので5k二つ買って来て・・・・
シュラッグはじめました。

121 :病弱名無しさん:2008/04/08(火) 10:32:47 ID:kJiD7kHx0
軽い負荷なら高回数がいいらしいから、
慣れたら回数増やしたほうがいいかも。

122 :病弱名無しさん:2008/04/08(火) 11:35:35 ID:zksE3SkH0
シュラッグは効果的だね

123 :病弱名無しさん:2008/04/08(火) 11:41:28 ID:eAYgFfTx0
神経の出口が狭くなったら治らないの?

124 :病弱名無しさん:2008/04/08(火) 12:53:55 ID:kJiD7kHx0
>>123
神経の出口が狭くなる場所や原因にもよるんじゃないの?
首が懲りすぎてもなるってきいたことあるけど。。
その場合はコリがなくなれば神経の通り道も広くなるとおもう。

125 :病弱名無しさん:2008/04/09(水) 16:20:28 ID:hTeuiqqpO
最近、起きるたびに首が痛くて毎日頭思い…
枕も合ってるの選んでるつもりだけど、寝方悪いのか…

126 :病弱名無しさん:2008/04/09(水) 20:11:05 ID:1DpVUgwc0
試しに枕しないで寝てみる

127 :病弱名無しさん:2008/04/09(水) 22:10:53 ID:dIeb+djE0
枕なしは理想らしいけど、寝相が悪い自分にはあわなかったな。
肩までかかるくらの羽毛の枕が首への負担が少なくていいって聞いたから
先週注文したけど、まだ来ない。 早くきてくれ。




128 :病弱名無しさん:2008/04/09(水) 22:41:23 ID:hTeuiqqpO
勿論、試した。枕なし。
なんか頭が体より下にある気がして寝た気しなかった。
高過ぎても低過ぎてもって自分の肩に腹立った。

羽毛って良いの?沈んじゃって駄目なような気するけど。
まぁ低反発とかで主流のアノ形も合った試しないんだが。

129 :病弱名無しさん:2008/04/09(水) 23:28:15 ID:/Vj8758j0
>>128
なんか頭が体より下にある気がして

なんかよくわかる。

130 :病弱名無しさん:2008/04/10(木) 12:51:20 ID:SuicyanzO
首筋鍛えるのかホグスのか、鉄アレイもって肩上げ下げするやつ
鉄アレイ持ってやると筋肉痛なったけど、持たないで肩筋意識して上げ下げした方が
首筋の調子が良い。

やっぱ動かしてやらないとイケないんだなぁ。血流悪いのかなぁ

131 :病弱名無しさん:2008/04/10(木) 13:02:43 ID:94MAInM90
>>130
筋トレしたら最初は筋肉痛になるのは当然だろ。
筋肉が発達する前に起こる現象(超回復期間)

シュラッグは1日おきくらいじゃないとうまく筋肉鍛えられない。


132 :病弱名無しさん:2008/04/10(木) 13:40:29 ID:SuicyanzO
シュラッグってココでよく見るけど上げ下げの筋トレの事?
なら効果あるってのも頷けます。

ま、筋肉痛っていっても心地いいくらいの痛さなんだけどね。

133 :病弱名無しさん:2008/04/10(木) 22:17:32 ID:bF5TISWr0
元々肩をすくめるって意味

134 :病弱名無しさん:2008/04/11(金) 00:29:34 ID:v9FbTd9UO
勉強なったよ。確かに肩竦めるもんね。

仕事中も暇あれば肩上げ下げしてるよ

135 :病弱名無しさん:2008/04/11(金) 02:39:11 ID:C3tU10GeO
整形に行って、ミオナールを出してもらう

136 :病弱名無しさん:2008/04/11(金) 12:28:45 ID:vySdAwEI0
>>135
一時しのぎになるか、一時しのぎにもならない
よ。

137 :病弱名無しさん:2008/04/11(金) 12:33:10 ID:sSb1hVH5O
病院に行って、リンラキサーを出してもらう

138 :病弱名無しさん:2008/04/11(金) 13:28:02 ID:P1HRJbN4O
俺 中学のときにバク転失敗して首の骨がずれたんだけど そっからどうしても肩や首がこるんですよ
かなり疲れる

139 :病弱名無しさん:2008/04/11(金) 22:52:43 ID:duK0Md0q0
ためしてガッテンの座布団枕は
確かにいい

140 :病弱名無しさん:2008/04/12(土) 09:21:42 ID:SJRixrg/0
首と肩のコリがつらく整体、接骨、鍼、マッサージ等試したが
なかなか治らない。薬もアリナミンやナボリンを飲んでもダメ。

整体の先生から「姿勢が悪いね〜」と言われ、ピンと来た。
子供の頃から猫背と指摘されていたのに特に姿勢に気を使わず
そのツケがこの年になって一気に現れたのじゃないかと、、、

ネットで背筋矯正ベルトと背筋が伸びるクッション、姿勢美人になれるという
ストレッチポールを購入しました。
始めは「正しい姿勢」というのが辛かったけど(特に背筋矯正ベルト!)2週間位で
慣れてきてそれにともない首、肩コリがほとんど気にならなくなりました。

背筋矯正ベルトを付けながら日常の仕事をこなすのは、「巨人の星」のギブスみたいで
ちょっときついのですが、姿勢からコリが出ている人には良いと思います。


141 :病弱名無しさん:2008/04/12(土) 09:26:23 ID:QQzQ+VWAO
歯並び悪いと首も肩も凝ります

142 :病弱名無しさん:2008/04/12(土) 09:49:24 ID:VVl50v0C0
>>140
ストレッチポールのほうはどのような感じでしょうか?
よかったらおしえてください。

143 :病弱名無しさん:2008/04/12(土) 10:25:45 ID:L2hEtGVW0
肩楽寝にして半年、こりは直らないけれど、痛みや頭痛はすごく
少なくなったよ。

144 :病弱名無しさん:2008/04/12(土) 10:39:20 ID:fHmKp7UnO
シュラッグし出してから首筋、肩のこりが無くなった。

ありがとう、このスレ

145 :病弱名無しさん:2008/04/12(土) 17:03:39 ID:3z6+kj7l0
>>141
首も肩も凝るような栄養状態だと、歯並びも悪くなります。

146 :病弱名無しさん:2008/04/13(日) 08:09:35 ID:zn8kBga10
>>142
アマゾンのレビューを参考にして下さい。
http://www.amazon.co.jp/LPN-%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%AB-EX%E5%9E%8B-%E3%83%93%E3%83%87%E3%82%AA%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%97%E4%BB%98%E3%81%8D/dp/B000BTA3ZC/ref=sr_1_4?ie=UTF8&s=sports&qid=1208041208&sr=8-4

私自身気に入っているのですが、値段が高めなのが残念です。
パチモン(偽物)が安く売っていますので注意して下さい

147 :病弱名無しさん:2008/04/13(日) 14:55:34 ID:MV+Dae5WO
たけぇ!

148 :病弱名無しさん:2008/04/13(日) 15:53:14 ID:kxPYYKLJ0
高いね…パチモンじゃだめなんかな。パチモンでも6000円とかするけど。
本当に改善するなら1万なんて安いもんだけどね。

>>140
背筋矯正ベルトはどういうの使ってるんですか?
昔↓タイプの安いの買ったら脇の下に食い込んで痛くて使ってられなかった
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000FQLHME/

149 :病弱名無しさん:2008/04/14(月) 10:43:38 ID:wfOsR1HA0
変な器具に頼るよりラジオ体操でもしとけば十分

150 :病弱名無しさん:2008/04/14(月) 11:13:33 ID:AfNfqBQ8O
みんな首コリから自律神経おかしくなってこない?

151 :病弱名無しさん:2008/04/14(月) 13:30:37 ID:3jZwG5z00
>>148
中山式というのを使ってますが、やはり脇の下に食い込んで痛いです。
でも最近、痛いことは痛いのですが慣れてきました。

>>150
マジレスすると、自律訓練法で身体の緊張を解くのもコリには良いようです。

152 :病弱名無しさん:2008/04/14(月) 18:06:36 ID:t7GU/ekv0
>>150
なるな。
俺も一昨年、急に首が だる痛い? 感覚になって
ちょうどそのころに息切れの症状でてきたしな。



153 :病弱名無しさん:2008/04/14(月) 20:27:05 ID:AXN1AaBI0
第一頚椎だけ調整して貰うカイロに行ったら
ポキポキもモミモミもなしで拍子抜けしたが
俺の十年間何だったの?位に調子いい
凝りも違和感もついでに腰痛も歯軋りも消えた
何か首を新品に挿げ替えたかの様


154 :病弱名無しさん:2008/04/14(月) 21:00:52 ID:9mVFwMvA0
>>151
ありがとう。注文してみました

155 :病弱名無しさん:2008/04/15(火) 06:44:27 ID:v1cMsMVwO
>>153
それはよかったですね
その後、戻っていないでしょうか?
どうやってカイロ見つけましたか?
悪化した話も聞くので怖くて…


156 :病弱名無しさん:2008/04/15(火) 09:03:26 ID:IF9qTgpvO
俺もカイロで上部頚椎矯正してもらってるけど段々よくなってるよ。 俺の場合後頭骨と第1頚椎、第1頚椎と第2頚椎の間がやばいからやっかいだけどね。

157 :病弱名無しさん:2008/04/15(火) 11:16:30 ID:pa2UcpK20
>>153-156

同一人物だろ。

自律神経失調のスレからほんとにきたんだなww
冗談でいったのに・・・ホントにくるなバカ!!

頚椎の矯正を仕事にしてるやつかなんかわかんないけどさ、
整体で治せるって考えが間違いだし、危険なんだよ。

腰を治してもらったとか背中を治せる人はいても、
首に手を出す整体士はほとんどいねーんだよ。
リスクが非常に大きいし、治るともかぎんねぇし。

整体で悪化したり、大変になる人も山ほどいるから。
整形外科で昔整体で治療ってうなんですか??
って聞いたら、
「整体いってから痛めた人がうちの病院によく来るから、それは薦められない」
っていってたの思い出した。

あそこは医療施設でもなんでもない、ただのマッサージの延長。
それもかなり危険。

首のコリや痛みがあるから骨のゆがみって即考えるのが超無知。


158 :病弱名無しさん:2008/04/15(火) 12:51:34 ID:+/dHfBAs0
アンメルツが意外に効いた!
運動する気力もなかったけど少し元気出てきた。

159 :病弱名無しさん:2008/04/15(火) 17:19:45 ID:IF9qTgpvO
俺は153じゃないよ。
俺は整骨院で首の第1頚椎痛められておかしくなって、整形外科行ってレントゲン取ってもなんともなくて、信頼できるカイロで治してる。 ちゃんとしたカイロより首の構造なんて全く勉強してない柔整師の方がよっぽど怖い。まじあの整骨院うらんでるし

160 :病弱名無しさん:2008/04/15(火) 17:36:05 ID:8F60JU9z0
>>159
あっそ

161 :病弱名無しさん:2008/04/15(火) 18:53:40 ID:j6Fj+kQW0
アンメルツは液体だから髪の毛あるとこにも塗れるし安いしで意外に使える
俺が使ってんのはアンメルツもどきのさらに安物だけど

162 :病弱名無しさん:2008/04/15(火) 18:56:55 ID:v1cMsMVwO
アンメルツ持続しますか?

163 :病弱名無しさん:2008/04/15(火) 22:09:01 ID:d43p+2c30
上手な整体師にあたったことがない。マッサージはうまいなあと
いう人にたまにあたる。でも、最近、行くようになった鍼灸師は当たりだった。
首をまわすこともできず起き上がることもできないくらい我慢できなくなると、
せんせーつらーい〜〜って泣きつくと生活できる程度まで痛みをおさえてくれる。

164 :病弱名無しさん:2008/04/15(火) 22:15:52 ID:j6Fj+kQW0
>>162
どうだろ。
4時間位たって使った事忘れててもちょっとした運動するとカッカと熱くなってくるから
そのくらいもってるのかな

165 :病弱名無しさん:2008/04/15(火) 23:52:57 ID:Us0g6K1v0
>>158
ヨコヨコ

166 :153:2008/04/16(水) 01:49:27 ID:58zVIiqR0
>>157
おいハナクソ。何をクソ偉そうに決め打ちしてんだ?
ここは首凝る人間が書いてイイんじゃねーのか?
愚痴って注射がどうのこうのしか書いちゃ駄目だとでも思ってんのか?
首の凝り方だって千差万別だし対処方法も同じだろうがカス野郎
てめえがカイロ嫌いの整形外科好きかなんか知らんが
何故俺が世間の整体の責任を負わせられなくちゃなんねえんだ?
俺はたまたま近所のカイロに試したら良く成った。
って話を書いただけで何か問題あんのか?
自立神経失調スレって何?w
んな既知外じみた所お前じゃねえから観た事すらねーよww

167 :病弱名無しさん:2008/04/16(水) 02:17:42 ID:TKKkKPbe0
一ヶ月前に階段の踏み外しでむち打ち症状になり3日間寝たきり・・
その後も大きく首を回せない状態で首の付け根に固まりがある感じが2週間.
その後,接骨院で電気+マッサージで,日常生活には問題はないが,
ストレッチをやって首を回すとある程度まで行くと動きが止まって
軽い痛みがある感じ.

念のためレントゲンを撮りに行ったら
「5,6番が若干狭くなってるが骨に問題はない.
普通にしてるだけで常に痛いなら牽引するけど,
あなたの場合は少しずつ首を動かす運動を始めても良いと思う」
と言われました.

しかしその翌日になんて事のない動作でまた首が「ピキッ」っとなり
後ろに首を持っていくと以前あった固まりがまた大きくなった感じで
首の痛さが戻ってしまった・・・

今までの経験からするとぎっくり腰をやったときのように
クセになってチョットしたことでまたやっちゃった・・って感じなんだよねぇ..

俺はどうすれば良いんだろう・・

このまま接骨院で軽い電気+マッサージか,
整形外科で牽引をお願いしてみるか,
ボキッとカイロの接骨院に通うか..

どなたか似たような経験のある方アドバイスお願いします.

168 :病弱名無しさん:2008/04/16(水) 03:13:52 ID:36iQFWkWO
〉167 何処に住んでるんですか?私は、カイロ5、6軒行って御茶ノ水カイロという所に落ち着きました。ボキボキ鳴らさず背骨、首を調整してくれていいです。時間はものの15分くらいで拍子抜けしましたが、かなり良くなります。15分5千円は高いですがね。

169 :病弱名無しさん:2008/04/16(水) 11:06:40 ID:o/UWqfFU0
カイロで頚椎症を悪化させられた人間が通りますよ〜〜


170 :病弱名無しさん:2008/04/16(水) 14:04:05 ID:Hr9PWRiR0
高イロ

171 :病弱名無しさん:2008/04/16(水) 16:52:01 ID:tmXNezqyO
カイロも逆に悪化したりするしね

172 :病弱名無しさん:2008/04/16(水) 16:56:17 ID:C26aRTcF0
ボキッとカイロは最初の数回はホント楽になるけど、その後どんどん悪化した。
一番効いたのは開業医のクリニックで首注射うってもらったやつ。

173 :病弱名無しさん:2008/04/16(水) 19:18:58 ID:jO14NLNVO
首のコリから脚が痺れたり痛い人いますか?
脚の痺れに悩まされさんざん腰や脳を調べたけど異常なく、
放置していたところ段々酷くなってきた
最近になって首からも脚の痺れがでるよ、と聞いたのですが…

174 :病弱名無しさん:2008/04/16(水) 20:46:24 ID:o/UWqfFU0
>>173
両足?片足?

175 :病弱名無しさん:2008/04/17(木) 02:11:13 ID:D3VygNH10
>>173
足や腰だったらエゴスキューが効果あって簡単だよ

176 :病弱名無しさん:2008/04/17(木) 06:14:24 ID:627G9wPvO
>>174
すいません、両足です。
朝はまだしも、夕方〜夜には自分の脚の感覚が薄れて歩きにくくなるくらいです。


177 :病弱名無しさん:2008/04/17(木) 06:32:45 ID:6hDN/Lo9O
>>176
それは、もしかしたら「ヘルニア」の可能性もあるかもしれません。
良い整形外科での診察をお勧めします。


私の場合ですが、足ではなく、腕がいつも痺れていました。
その他の症状として、寝違えて首が回らない状態。
で、仕事中に上司が見かねて、良い整形外科を教えてくれて、
早速翌日にそこでレントゲンを撮って、分かった事は、
「ヘルニア」でした。 首にもヘルニアがある事に驚きました。

その後は、接骨院に痛みが酷い時に、通っています。



178 :病弱名無しさん:2008/04/17(木) 08:06:50 ID:627G9wPvO
ありがとうございます
ヘルニアの線は消えています(複数の整形外科にて)


179 :病弱名無しさん:2008/04/17(木) 08:39:57 ID:KNqEHEq+0
自分はバランス感覚が悪くなったせいか足が筋肉痛になりやすくなった。
特に足首・ふくらはぎあたり

180 :病弱名無しさん:2008/04/17(木) 09:54:15 ID:6hDN/Lo9O
>>178
そうなのですか。
早く原因が判ると良いですね。

181 :病弱名無しさん:2008/04/17(木) 10:34:39 ID:o718ngO00
>>176
たぶん首関係ないね。
普通首痛めたら手の片方だけがしびれるとかってあるけど
両方ってのはまずない。

自律神経系の乱れじゃないの?
自律神経失調症になると両方しびれることあるらしいし

182 :病弱名無しさん:2008/04/17(木) 11:28:47 ID:a5LzKiVBO
あぐら組むだけで痺れるようになったね、俺は

183 :病弱名無しさん:2008/04/17(木) 13:24:55 ID:627G9wPvO
>>181
そうですか
知り合いの医師に症状を話したら
片足ならば脳を疑うが両足なら腰、さもなくば首
と言われたもので…
実際ストレートネックですしそうなのかな、と
自律神経にしては、歩行障害というくらい酷くなります
詳しい検査を受けるのですが、予約が再来週になってしまいました

184 :病弱名無しさん:2008/04/18(金) 00:58:41 ID:gv826+54O
長文になりますがお許し下さい。

花粉症なので今まで市販のアレルギー用のストナリニSという薬を飲んでいたのですが、去年の今頃から突然、この薬を飲むのをやめた途端にめまいと吐き気?起き上がっていられない程の酷い乗り物酔いの様な症状が現れました。
しかしこの薬を飲むとウソの様に症状が収まる…だけど飲むのを止めて1日位すると、途端に後頭部が張りはじめて気持ち悪くなる。

結果、杉とヒノキの花粉しかもってないにも関わらず、秋までこの花粉症の薬を飲み続けました。

内科→耳鼻科と転々としたが原因が分からず、とにかく後頭部から首の凝りを強く感じたので最後に整形外科を受診したところ、ストレートネックと診断され、デパスを処方されました。

この時はデパスをしばらく飲んでいたら乗り物酔いの様な辛い症状は治まったのですが、今、また同じ症状が出ています。

ストレートネックによる自律神経の乱れが原因なのかな?でも何故か花粉症の薬を飲むと症状が治まる…。前回はデパスを飲んだら治まったらのに今回は駄目。
何故かアレルギー様の薬を飲んだら首の凝りが治まるという様な方…いませんよね…?
このめまいと吐き気のハッキリした原因が分からず、辛いです…。

185 :病弱名無しさん:2008/04/18(金) 01:19:14 ID:uWkjsfqGO
就職祝いにもらった格好良いトートにもショルダーにもなるバッグ。
早速、帰りに肩から掛けてバイク乗って帰ったらたった30分なのに
超、首と肩が痛い…そこから来る頭痛もさっそく…

トートバッグは肩に負担だろうから、やらなかったのにチョット首かけただけでコレかよ。
マジでなんでこんな首筋弱いんだろ…情けないorz

186 :病弱名無しさん:2008/04/18(金) 04:21:26 ID:I5J/XFT80
>>184
すみませんよくわからないのですけれども・・・
市販の花粉症の薬ってあまり飲まないほうがいいんじゃ・・?

187 :病弱名無しさん:2008/04/18(金) 10:10:42 ID:wb2rdN2c0
低周波治療器使ったら一発で良くなりますた

一日中安物の椅子に座ってパソコン触ってたから
家に帰るとグッタリして身動きできなかった
さらに不眠気味の毎日

こりが無くなってさらにグッスリ寝れるように
というか使用中に寝てしまったくらいですw


188 :病弱名無しさん:2008/04/18(金) 13:36:00 ID:9uRW8vWk0
ショルダープレスとシュラッグ最近やりだしたけど
かなりいい!!

189 :病弱名無しさん:2008/04/18(金) 21:03:16 ID:qB8dF4mM0
凝りで気分が滅入って低周波治療器する気さえ起きない・・・

190 :病弱名無しさん:2008/04/19(土) 04:28:24 ID:XP5Ec3v50
低周波はなんか微妙だな
なんかいいんだけど頭に血がのぼったような
なんか気分が悪くなる。

191 :病弱名無しさん:2008/04/19(土) 08:28:36 ID:AxE2mEdyO
それは急に血流が増えたからでは?
私は時々首に温感湿布(フェイタス)を貼るけど
貼って一時間くらいは変な吐き気が続きます
しばらくすると収まって首も楽になってくる
最近この吐き気が好きになった(笑)

192 :病弱名無しさん:2008/04/19(土) 15:59:56 ID:6Btju8lq0
女性の首がこる原因の4割がホルモンバランスらしいね

193 :病弱名無しさん:2008/04/19(土) 16:04:10 ID:hogwSjhC0
>女性の首がこる原因の4割がホルモンバランスらしいね
どこ情報だよ・・

194 :病弱名無しさん:2008/04/19(土) 20:12:19 ID:CgafDFm2O
てかみなさん何かきっかけがあってこるようになりました?

195 :病弱名無しさん:2008/04/19(土) 20:34:16 ID:MY1kPavWO
きっかけと言うか、生まれつきの顎関節症からかな。

歯が上より下のが出てるアゴ。アゴの付け根痛みだしたら首筋コリだす。
そして頭痛。そして吐き気

196 :病弱名無しさん:2008/04/19(土) 22:31:55 ID:ie1RDPdB0
ムチ打ちの後遺症
もう10年モノ

197 :病弱名無しさん:2008/04/19(土) 22:42:12 ID:6Btju8lq0
>>193
うーん、市販されてる頭痛薬メーカーにはたいがい書いてあるんだけど・・・
ゆとりって自分で調べたりしないの?

198 :病弱名無しさん:2008/04/19(土) 23:31:35 ID:Hd9ZZ+SX0
気がついたら、こりがあった。もう子供のときから
背中がいたかったり、首がぼきぼき鳴ったり
指関節にしびれがあったよ。

199 :病弱名無しさん:2008/04/20(日) 00:32:31 ID:LmwUWmJn0
>>197
頭痛薬メーカーが市販されてるのか?

200 :病弱名無しさん:2008/04/20(日) 08:35:12 ID:cF7NXX17O
〉〉196
同じ人ハケーン!
俺もムチウチから首が懲り始めました! ほんとやっかいですよね

201 :病弱名無しさん:2008/04/21(月) 11:13:57 ID:occ+V8ZD0
ストレートネックは猫背と繋がりあるんだよね、たしか。
自分は猫背だと思ってなかったんだけど、
この前整形外科いって首と背中レントゲン取ったら隠れ猫背といわれた。

猫背を直すのがストレートネックを直す基本っていわれたんだけど、
猫背スレみてたら大腰筋&脊柱起立筋って筋肉鍛えるのが効果的らしい。

202 :病弱名無しさん:2008/04/22(火) 00:44:46 ID:p0Hg8KI90
腰なのか

203 :病弱名無しさん:2008/04/22(火) 01:59:48 ID:PTuLCl+MO
大学通うのに、中々いい鞄が見つからない。
量はそんなないけど、肩かけやらトートにすると首筋はるし…

手提げ鞄はなんかオジサンくさいし。いいバッグないでしょか

204 :病弱名無しさん:2008/04/22(火) 07:36:16 ID:4Yh6xqIFO
低周波治療器お使いのかた、いかがですか?
オススメ機種がありましたら教えてください。

205 :病弱名無しさん:2008/04/22(火) 13:47:36 ID:0X86NEDs0
頭と首の付け根の後頭部の辺に張りみたいなものが
最近あって、
頭痛まで発展しちゃうんだけど、
マッサージとかいけば治るかな・・・・・・・。

206 :病弱名無しさん:2008/04/23(水) 00:07:48 ID:06CJFeCH0
>>204
どれもそんなに違いはないと思うけど
ナショナルEW6011は首コースがあってオムロンより出力高めな気がするので
ちょっとだけ良いかも。
オムロンの方が替えパッドが入手しやすそうだけど。

>>205
治りはしないけどちょっとマシになる。でも当たり外れが大きい。
「首のここが凝ってる」と言っても肩しかマッサージしない所が大杉。

207 :病弱名無しさん:2008/04/23(水) 00:16:44 ID:06CJFeCH0
あと、前にホットエレパルス(温熱機能付)が良かったってレスがあったっけ。

ホットエレパルスや3Dエレパルスみたいな1万超の機種は使ったことないので
5000円位のと比べて良いのか漏れも知りたい。

208 :病弱名無しさん:2008/04/23(水) 20:18:17 ID:xKQMCxT40
>>204
低周波が効く人なら・・・・・
痩身用として売っているのだが、実は製造国では(韓国)、
医療的効果をうたって売っているのがけっこうきもちよかった。
ガイ出だけれど、吸い玉になっていて、空気をすってうっ血をしぼりながら
かつ低周波が出るタイプのやつ。FreeQとかいう製品名でうっている。

ただ、いかにもつくりがちゃっちいジャンクな電化製品で
頼りない・・・。同じしくみのやつでもっとしっかりしたつくりのがほしいんだけれどな。
普通の低周波より自分には効果がありましたが、すぐに壊れちゃいそうなので
返品した。

209 :病弱名無しさん:2008/04/24(木) 20:08:27 ID:F99ZR3kSO
首こりからパニック発作がでるようになりました

210 :病弱名無しさん:2008/04/24(木) 22:15:00 ID:EJqUdS9yO
あ、それすごい分かる。自分はそれ+うつ病だよ。時にはめまい、吐き気もある。

211 :病弱名無しさん:2008/04/24(木) 22:16:42 ID:CjILWbU/0
>>209-210
ストレートネックなの?

212 :病弱名無しさん:2008/04/25(金) 09:35:10 ID:0YaqUvAaO
210です。
レントゲンを見たらストレートなんだけど第四頚椎あたりから逆に曲がってました。
猫背です。医者からは牽引にまじめに来いって怒られるし・・・
一度行った頚椎カイロの先生は牽引はダメって言うし・・・
首の病気って辛いですね。


213 :病弱名無しさん:2008/04/25(金) 12:58:04 ID:Woag+gtwO
>>210 211
ストレートネックではないって整形外科では言われた。俺も吐き気ありますたまに。 首になにやってもダメだから抗鬱剤出して下さいってしんりょう内科で言ったけど出してもらえなかった・・・

214 :病弱名無しさん:2008/04/25(金) 13:37:24 ID:C4DLiiuiO
そりゃそうだ(笑)
うつで首がおかしくなったんじゃないでしょ
運動しましょ

215 :病弱名無しさん:2008/04/25(金) 14:40:33 ID:di/lqVuu0
ママチャリからクロスバイクに換えたら、首がやたらこるようになった。
無理に顔を上げている姿勢が悪いんだろうな。
長時間自転車乗る人はどうしてますか?

216 :病弱名無しさん:2008/04/25(金) 15:30:19 ID:Nm3wxL0G0
>>215
ママチャリに戻したら解決、安い物じゃん。

217 :病弱名無しさん:2008/04/25(金) 18:14:20 ID:qD0rgjmr0
クロスバイクならそんな前傾にはならんだろ。

218 :病弱名無しさん:2008/04/25(金) 18:18:23 ID:C4DLiiuiO
首にいちばん良いのはママチャリ
サドルも高くしないこと


ちゃんと本に書いてありましたよ〜

219 :病弱名無しさん:2008/04/25(金) 19:08:50 ID:h/Q+QbKq0
ピップエレキバンとかって効くの??

220 :病弱名無しさん:2008/04/25(金) 19:26:47 ID:yluvxTWQ0
自分で試せ!


221 :病弱名無しさん:2008/04/25(金) 19:34:59 ID:C4DLiiuiO
高価でわりと評判のよいスポールバンなるものを試しましたが、さっぱりでした…

222 :病弱名無しさん:2008/04/25(金) 20:52:49 ID:omR8a04zO
左側の首が痛い痛い
首の痛みとともに胃やお腹の辺りにも微妙な痛みがあるし
左側の腕や足も動きにくく先端が痺れる
たまに首の左側の筋が痙攣して症状が酷くなるし体中に変な悪寒が走る
頭もふらつくし気分的にも不安で仕方ない
脈は正常だし意識もはっきりしてるから命に別状はなさそうだが…
特に電車に乗ると辛い

223 :病弱名無しさん:2008/04/25(金) 21:16:36 ID:wbY7yAe90
船の真似をする仙人のポーズというのをブログでみつけてやってみたら、
腰に痛みが・・・orz

224 :病弱名無しさん:2008/04/26(土) 00:08:05 ID:QRngWahU0
>>222
おまおれ
胃が痛い・精神的に不安定・変な悪寒(プールから上がった時みたいな)
ずっと続いてる。常にふわふわしてる感じ
一生直らんのかなorz


225 :病弱名無しさん:2008/04/26(土) 00:43:28 ID:MtCtlnvqO
立ち仕事でも首筋や肩って凝るのかなぁ。

別に重いモノ持ったりだとかな重労働でないけど、仕事終わったら足より
首筋が痛い…

ひんぱんに肩回したりしてるんだけどなー

226 :病弱名無しさん:2008/04/26(土) 20:31:50 ID:N75xuwKGO
私の場合は悪寒が足からゾゾーッと上にあがってくる。冷え症なのか?
あと、ふわふわめまい感もあるしガタガタです。

227 :病弱名無しさん:2008/04/26(土) 20:54:53 ID:gyKC8sYD0
首痛いよー…
ボルタレンの座薬が劇的に効くとか言われて
試したけどまったく効かない
頭が肩に埋もれていくような変な感じがする。
首ごきごき鳴らしてないといてもたってもいられない、
医者にはもう手の施しようがないって言われた(:_;)

228 :病弱名無しさん:2008/04/27(日) 02:06:35 ID:GLmEv1wd0
>>227
違う医者にも行って見てもらおうぜ!

229 :病弱名無しさん:2008/04/27(日) 06:22:12 ID:BoRkrEFs0
多分ここの人ならすでに知っているはずだけど一応
http://www.kubikori.com/
私的にはかなりためになった

230 :病弱名無しさん:2008/04/27(日) 19:41:56 ID:19E51YKI0
 首が太いのも首凝りの原因になるのでしょうか?首が太いのは治しようが
ないので困ります。

231 :病弱名無しさん:2008/04/27(日) 21:34:47 ID:I/r+XA9W0
>>230
脂肪じゃねえの?

232 :病弱名無しさん:2008/04/27(日) 22:13:25 ID:Q8YiAsQV0
>>151さんの言ってる背筋矯正ベルト使ってみた。
首こり2割減、肩甲骨こり8割減くらいかな。

脇の下への食い込みは耐えられるんだけど、
腰に巻くベルト部分が横隔膜を締め付けて息苦しくなる。

233 :病弱名無しさん:2008/04/28(月) 20:11:56 ID:5xT6l/910
暑くなってくるとタートル着れないので
首が冷えてすごい頭痛がする…
ボルタレンも最近効かないしどうしたものやら

234 :病弱名無しさん:2008/04/30(水) 00:05:31 ID:q6o3wUpy0
>>209
自分も首こりからパニックが出るようになったんだが。
こってる所をマッサージしてたら発作が治まるみたい。

235 :病弱名無しさん:2008/04/30(水) 11:19:17 ID:Sqw1LI9F0
首凝ると頭がぼーとすることってある?

236 :病弱名無しさん:2008/04/30(水) 22:38:51 ID:AjaUCLnX0
あるある。血液は首を通って頭にいくわけだから。ここが凝ると血流が
悪くなってボーっとしたりします。


237 :病弱名無しさん:2008/04/30(水) 23:07:58 ID:Ylm0Q41V0
>>235
首が凝ってる → 血流に問題がある。 → 頭にも影響がある。 → 昏睡 とか。

238 :病弱名無しさん:2008/05/01(木) 08:49:25 ID:5gSGvDsg0
もしかすると、脳への血流が悪くなると脳機能に障害が起きて、
パニックの発作が起こったりするのかな?

239 :病弱名無しさん:2008/05/01(木) 22:29:29 ID:l3TPefkP0
まずはハゲるよ

240 :病弱名無しさん:2008/05/01(木) 22:47:31 ID:bzG4auzmO
自分は急に白髪が増えました。

241 :病弱名無しさん:2008/05/02(金) 06:16:06 ID:viRohDeaO
あ。言われてみれば私も。

白髪家系じゃないのに。
母親に「早いねぇ」って驚かれた

242 :病弱名無しさん:2008/05/02(金) 17:16:57 ID:TbxFYoYR0
確かに、白髪も増えた上に髪の量も減った・・・orz
マッサージに行くと首のコリもだけど頭も凝ってるって言われる。
眼精疲労からきてるんだろうけど頭痛もするし、もう最悪。
そのうち脳に血栓でも出来ないか心配だよ。。

243 :病弱名無しさん:2008/05/02(金) 20:58:04 ID:FvRoJ7dJ0
首凝りで集中力とかなくなるのかな?
最近本を1冊読むのままならないんだけど・・

244 :病弱名無しさん:2008/05/02(金) 22:47:58 ID:tPqp0o5BO
ドライアイになりました。

245 :病弱名無しさん:2008/05/02(金) 23:18:13 ID:MgX+7t0B0
首凝ると頭痛がして目がかすんでくゆよね。

246 :病弱名無しさん:2008/05/03(土) 00:42:41 ID:JOtqfoIDO
ピノコ発見

247 :病弱名無しさん:2008/05/03(土) 12:19:53 ID:zyDqkGnVO
大好きなのにコーヒーもお茶もダメ。具合が悪くなります。

248 :病弱名無しさん:2008/05/03(土) 13:45:37 ID:p5Vu7hJF0
何でダメなの?

249 :病弱名無しさん:2008/05/03(土) 13:59:11 ID:OCU7bPBr0
>>248
カフェインは交感神経を興奮させるので、頭痛がおきたり
筋肉が緊張したり、精神的に高揚するから。

肩こり、首こりなどには、副交感神経が働いて体が安静状態になり
精神的にリラックスし、弛緩した状態がのぞましいのだ。

250 :病弱名無しさん:2008/05/03(土) 15:51:37 ID:p5Vu7hJF0
でもコーヒー飲まなくても私は常に首や肩緊張してるけど。

自律神経うんぬんより、
首がこることが原因で
自律神経の交感神経優位になるってことじゃなぇの?

251 :病弱名無しさん:2008/05/03(土) 18:18:01 ID:OCU7bPBr0
>>250
・・・コーヒーのんだらそれが助長するってこと。カフェインは
常習性が高いし、効果の個人差もあるから247さんは感じるのだろう。

肩がこっている人がコーヒーやお茶を飲んだら、今交感神経が優位になっているのが
もっと優位になるだろーといっているんだよ。「なぇの」なんて言っている場合じゃない。

252 :病弱名無しさん:2008/05/03(土) 18:27:37 ID:p5Vu7hJF0
>>251
コーヒーたまに飲むけど、飲んだ後は肩こり和らぐんだけど。
コーヒー好きじゃないからめったには飲まないけどさ。

カフェイン摂取すると体の神経が興奮?した感じになって
それにより肩こりが気にならなくなるって感じ。

これは交感神経が優位になってるから起こることだろ?

253 :病弱名無しさん:2008/05/03(土) 19:11:01 ID:3IBII41V0
俺もひどい首凝りだ
長年、枕なしで寝てるけど、枕を買ったら治るだろうか

254 :病弱名無しさん:2008/05/03(土) 20:42:51 ID:OCU7bPBr0
>>252
一から勉強してください。
肩こりが和らいだ気がするのと実際に和らぐのは違う。

たまにいっぱい飲む程度の量では、良いにつけ悪いにつけたいした
違いはないんだが、コーヒーブレイクでほっとしてリラックスした効果がでて
やわらいだと感じているんだ。

255 :病弱名無しさん:2008/05/03(土) 21:48:33 ID:p5Vu7hJF0
>>OCU7bPBr0
勉強しろだとww
お前にいわれる筋合いはねーーーーよ。
ちゃんと知識得てからレスしろ。

お前のレスみてる限り
首こり=自律神経の問題が原因って思い込んでるよな?
狭く浅ーーい知識でえらそうなことレスしてくれてんじゃねえよ。

OCU7bPBr0は自律神経失調症スレにいっとけ。
心療内科にもちゃんと通えよ。

256 :病弱名無しさん:2008/05/03(土) 23:44:15 ID:l1F6oZWJ0
けんかするとよけい首が凝るよ…(´;ω;`)

257 :病弱名無しさん:2008/05/04(日) 10:33:28 ID:ntuT+YGA0
俺のログには何もないな

258 :病弱名無しさん:2008/05/04(日) 19:29:18 ID:oXaCBceY0
こんな辺境のスレにまでブロントが来たか

259 :病弱名無しさん:2008/05/04(日) 21:11:07 ID:3ucZeXRXO
コーヒー1杯のカフェインとったくらいで分かるほど凝りが強くなるなんて
カフェイン過敏症じゃないの?

コーヒー好きの私にはアロマーでリラックスする効果のほうが上回るよ
といってもエスプレッソ一日2杯までと決めているけど…

260 :病弱名無しさん:2008/05/05(月) 02:28:31 ID:cKReL1pC0
コリリン

261 :病弱名無しさん:2008/05/05(月) 07:17:56 ID:1KP/Eyef0
職場に元整体の人がいて毎日昼休みに首鳴らしてもらってるよ

しかしまぁ自分でやったらすごい力を入れてもポキって鳴るくらいなのに

整体の人ってすごい軽い力なのに鮮やかにバキバキバキバキって鳴らすからすごいわ

262 :病弱名無しさん:2008/05/05(月) 11:43:37 ID:Wmq8Mgm40
首・肩が常に凝っている状態で、ひどいときは背中(肩甲骨の下辺り)、
胸(肋骨と胸骨がつながっているあたり)、腕までぱんぱんになります。
また、左右に首を倒したり首を回したりすると、首の付け根の左側に痛みがあります。
首・肩を中心に上体のストレッチはまめにするようにしているのですが、
いったんひどくなってからだと、動かしているときは気分がいいものの、
後になるともみ返しがきたみたいになってかえって症状が悪化します。
関係ないかもしれませんが、寝ているとき歯ぎしりをしていることがあるそうです。

1日中机に向かっている仕事なのが原因と思いますが、
胸部レントゲンを撮ったときに脊椎がゆがんでいると言われたので、
そのせいもあるでしょうか(10人に1人はいるくらいの曲がり方で、
治療法もないし治療の必要もないそうです)
何かいい対処法はないでしょうか?
一度整形外科を受診したほうがいいのでしょうか。
昔行ったときは、1時間に1度くらいストレッチをしてください、
で終わってしまったのですが…。長文すみません、どうかアドバイスください。

263 :病弱名無しさん:2008/05/05(月) 13:42:47 ID:VVUW/CkZ0
>>262
>脊椎がゆがんでいる

筋肉つけたら3ヶ月くらいで治るよ。

264 :病弱名無しさん:2008/05/06(火) 03:03:10 ID:8gqEdBuK0
7年首凝りひどかったんだけど
最近まったくコリや違和感なくなった!

ここでショルダープレスがいいって書いてたから
5kgで1日おきでやってたのが効果あったんだとおもう。

なんか首周りがすっきりしすぎて
最近テンションあがりっぱなしw

265 :病弱名無しさん:2008/05/06(火) 03:12:55 ID:WvEkRknd0
何日ぐらいで効果あった?

266 :病弱名無しさん:2008/05/06(火) 03:43:29 ID:dNXw/5Mj0
テンション上がりっぱなしなのも、いかがなものかと・・・

267 :病弱名無しさん:2008/05/06(火) 03:50:48 ID:f/hZ2dNp0
>>264
やはり運動が最高なんだろうね・・

268 :病弱名無しさん:2008/05/07(水) 00:19:26 ID:p1V7eXvk0
>264
ショルダープレス何回やったの?

269 :病弱名無しさん:2008/05/07(水) 13:44:20 ID:NV8Ri+vw0
>>265
1ヶ月くらいかなぁ・・
最初は逆に首が張ってたけど、
続けていくうちに首凝りが徐々になくなっていった。

>>268
10回×3セット。スロトレ(3秒かけてあげて、3秒かけて下ろす)

270 :病弱名無しさん:2008/05/07(水) 17:20:38 ID:ptOyomBz0
首を下に向けるだけで気分が悪くなってやる気が無くなる
逆に上体を反らして首を反らせると気分爽快
これも首周りの筋肉が足りないからなのだろうか…

271 :病弱名無しさん:2008/05/07(水) 17:23:28 ID:Tj084olWO
帽子被ると絶対凝る。激しい頭痛と吐き気が…

272 :病弱名無しさん:2008/05/07(水) 22:38:43 ID:MTS3c4980
首に腕をかけて、

せーのっゴキ!!ってやると

2時間くらいすごいスッキリした気分で過ごせるよ。

273 :病弱名無しさん:2008/05/07(水) 22:38:54 ID:rCMtfBnP0
>>270
首を下に向けるだけで気分が悪くなってやる気が無くなる

すげー分かるわ
本読むときとかすげー気使う

274 :病弱名無しさん:2008/05/08(木) 03:23:33 ID:O8LuIWxu0
電車で居眠りすると顔が下に向いて気持悪くなって目が覚める。
後ろに頭当てて寝るのも変だし困るぜ

275 :病弱名無しさん:2008/05/08(木) 19:27:33 ID:l108mmm2O
私は電車は窓のサッシに頭を当てて上向きで寝ている
恥ずかしいのでマスク着用…最近暑くなってきた

276 :病弱名無しさん:2008/05/09(金) 01:37:56 ID:mmlMz6IL0
ショルダープレス8kで挑戦したら
手首いためた・・・


277 :病弱名無しさん:2008/05/09(金) 06:32:14 ID:Hrgm5XTi0
ショルダープレスをやる時って
上げるときに息を吐く?それとも吸うの?

278 :病弱名無しさん:2008/05/09(金) 11:50:09 ID:pRIY9Y+r0
トレでは普通力を入れる時には吸わないので、軽く吐くか止めるかでしょう

279 :病弱名無しさん:2008/05/10(土) 17:50:33 ID:1lvSYOj10
しょっちゅう首が痛くなる。頭痛も。
最近では耳鳴りまで;;
首痛い人で耳鳴りに悩まされてる人っていませんか?自分だけかな。
何科にかかればいいのかわからない・・・

280 :病弱名無しさん:2008/05/10(土) 18:30:18 ID:ZjB1wVfM0
>>279
おなじです


281 :病弱名無しさん:2008/05/11(日) 00:11:35 ID:Th6cmJs60
ショルダープレスさっきやったけど、、
まじでいいかも・・



282 :病弱名無しさん:2008/05/11(日) 01:01:22 ID:WPMo7b5M0
首や腕や股関節の筋肉が凝ってるというか、もう全身こわばっている。整体や鍼や整骨院など
試したけど、あまり効果がなくて。(ー_ー!A)。自分の体が自分の体じゃないような感覚。
昨日、10CHの夕方のニュースで、肩の凝りの特集で、星状神経ブロックというのやってたけど、
誰かやったことある人いる?

283 :病弱名無しさん:2008/05/11(日) 15:36:38 ID:jA9fFZVV0
首に注射は怖いな・・・

284 :病弱名無しさん:2008/05/11(日) 17:53:44 ID:OF3s2zdN0
肩こり酷くて眠れないときに
整形外科で肩甲上神経ブロックならやったことある

285 :病弱名無しさん:2008/05/11(日) 21:30:43 ID:+GeRSUTf0
>>275
オレも首がダルくて下を向いて寝られない。
人の目が気になるが毎朝そのカッコで寝てる。

286 :病弱名無しさん:2008/05/12(月) 00:09:55 ID:pLMKU/JN0
>>282
前に一度だけやったけど失敗。

ストレートネックの診断を受けて
のど仏の右側近くに注射された。
ちっとも良くならないどころか、刺した場所が悪かったのか、
目が充血して顔の右半分が腫れたよ。
副作用の吐き気もあったけど、一日で治まってきた。

注射が上手な人に当たればマシだったのかもしれない。
もしくは体質が合わなかったのかなぁ。

287 :病弱名無しさん:2008/05/12(月) 13:46:35 ID:YgfkC7270
さっきおもいっきりテレビで枕のことやってたな。

288 :病弱名無しさん:2008/05/12(月) 15:36:36 ID:lx1BXllQO
正直目眩や異常感覚ふらつきとかがある人はさっさと医者行った方がいい
首の血管が機械的に絞められてる状態だから
放っておくと脳梗塞になる

289 :病弱名無しさん:2008/05/12(月) 18:01:38 ID:vZFgRfXn0
眩暈で医者いったけど、何ともないって言われるんだよ。
MRI・CT・MRAも異常なしって。
だけど、眩暈は確実にあるし、下向くと気分悪いし、鬱・自律神経失調が出始めたし、
なんか記憶力や集中力も急速に衰えた感じするし・・・。
まあ、整体とかいくと、「首凝ってますね〜」ってとく言われるから多分首の凝りが原因だとは
思うんだけど。
しかしどれほど重症化したら異常アリって認定してくれるんだろう

290 :病弱名無しさん:2008/05/12(月) 19:36:53 ID:m3Ptugt30
いつも首こってます
上向くと頸椎のあたりがツーンと痛くなります
他にも背筋や健康コツも四六時中痛いです。
処方としては低周波パッドを患部にあてて刺激を加えてやります
終わった後はすっきりするんですが、時間がたつとまた痛みます
肩とか腰はどうもないんですが、首や背筋はいつもいつもしんどいです

291 :病弱名無しさん:2008/05/12(月) 19:45:31 ID:DT+UoacU0
>288
何科にかかればいいの?

292 :病弱名無しさん:2008/05/12(月) 20:43:04 ID:xTFr8kEH0
おそらくはPC作業がトリガーだったのだと思うけど
PCを使わないでいても、常時首が凝るようになってしまった。

293 :病弱名無しさん:2008/05/12(月) 21:50:37 ID:4R6uPy800
左側だけがこるんだけど何でだろう?

294 :病弱名無しさん:2008/05/12(月) 22:37:17 ID:xQJOOYd50
>>289
自分も似たような症状でて、
血液検査、CT、首の?超音波、頭部MRIやったけど異常なし。
首のこともっと医者に言うべきだった。首のMRIはとってない・・・。
とにかく、そんな感じで検査したけど異常なし。
でもめまい、黒点発作だっけ?(目がおかしくなるかんじのやつ)、頭痛と
首の痛みは続いてる。一時は整体でおさまってたけど、また痛くなって整体いった。

PCのやりすぎが始まりだったきがする。

295 :病弱名無しさん:2008/05/12(月) 22:43:58 ID:lx1BXllQO
>>291
まず整形外科
必要に応じて脳神経外科口腔外科を紹介して貰う

296 :病弱名無しさん:2008/05/13(火) 09:14:40 ID:gclXNjBl0
CMで見た首肩コリの薬を半信半疑で買ってみた
これが意外に効いたのかとりあえず昨晩は普通に眠れた
何ヶ月ぶりだろうか・・・

297 :282:2008/05/13(火) 15:45:19 ID:OdYY6WjM0
>>286
マジか。吐き気の副作用怖いですね。
私もストレートネックです。それに加えて背骨もストレートで、全身がこわばり、首と足の筋肉が
張りまくりです。
TV見て、ちょっと希望を見出したんですが。(=ー_ー)

298 :病弱名無しさん:2008/05/13(火) 16:46:05 ID:gPJpfCSZO
俺毎日首ぽきぽき鳴らしまくってんだけど大丈夫かな

299 :病弱名無しさん:2008/05/13(火) 16:57:40 ID:GZpL6nXz0
磁気ネックレスって効くの?
結構いい値段で売ってるんだけど、使ったことある人います?

300 :病弱名無しさん:2008/05/13(火) 20:55:07 ID:Hlt2B2Tk0
磁気ネックレス、オイラは効く。
ヤフオクで安く買ったヤツだけど。

磁気なので冷蔵庫とかに張り付くし
どっか行方不明にならずに便利w

301 :病弱名無しさん:2008/05/13(火) 22:33:00 ID:P4m/lT7q0
282さんは全身こわばってるみたいだけど、リュウマチとかの検査はした?

302 :病弱名無しさん:2008/05/14(水) 00:43:18 ID:SEgcwEVR0
トリプタノールはいまの所効いてる、ただ、副作用が辛い

303 :病弱名無しさん:2008/05/14(水) 02:59:36 ID:WmWbWXAl0


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304 :病弱名無しさん:2008/05/14(水) 08:40:21 ID:Yw+8UnFNO
首が鳴りそうで鳴らなかったので強めに首振ったら頚椎捻挫した



305 :病弱名無しさん:2008/05/14(水) 12:06:23 ID:yGGJ7XRA0
>>304
ご冥福をお祈りいたします

306 :病弱名無しさん:2008/05/14(水) 13:21:11 ID:SVZegMgH0
磁気ネックレス高価なやつ使ってるけど、若干、効き目あるような、ないようなって感じだな。
弟夫婦も使ってるけど、完全にネックレスのおかげだってわかる程の効き目はないみたい。
微妙だって言ってた。俺も同じ。

307 :病弱名無しさん:2008/05/14(水) 14:26:54 ID:PQ/lJ6gA0
パニック障害の原因は首の凝りにも関係あるでしょうか?


308 :病弱名無しさん:2008/05/14(水) 15:19:21 ID:ZobZJxHv0
あるかも。
俺は首凝りひどくなってから、過呼吸になった。
呼吸器科に言ったときに、首凝りが酷いって伝えたら
首からきてるかもね
といわれたorz

309 :307:2008/05/14(水) 15:55:37 ID:PQ/lJ6gA0
PCの仕事するようになってからめまいがするんです。
診て貰ったら首に異常はないけど、
PCのやり過ぎが首に負担をかけてるらしいです。
最近ではパニックぽい症状も出て来て、辛いです(p_-)
308さんもお大事にね…

310 :病弱名無しさん:2008/05/14(水) 16:47:18 ID:SVZegMgH0
>>307
おいらも、首のコリとパニック障害持ち。
相互に作用しているような気がしてならない。


311 :病弱名無しさん:2008/05/15(木) 09:15:12 ID:CMAOfB4ZO
首が凝ると禿げやすくなるって本当なんですかね?

312 :病弱名無しさん:2008/05/15(木) 09:40:33 ID:dwakhopC0
>>311本当だと思う。
首がこるようになってから抜け毛がすごく増えた。今は落ち着いてるけど、でも生える毛が細くなった気がする。
特に先端が細くて、栄養がきちんと回ってないかんじ。黒くて豊かな髪が自慢だったのに、
このままじゃ、禿げるか若白髪だっちゅーの、ってかんじです。
禿げを防ぐためにも、首の凝りはこまめにほぐしたほうがいいと思います。

313 :282:2008/05/15(木) 16:28:44 ID:UDGbcdsh0
>>301
リュウマチの検査はしてないです。その可能性もあるのですか?
ちょっと調べてみます。

314 :病弱名無しさん:2008/05/15(木) 18:03:55 ID:2rizfu9fO
>>312それが原因か。首は鳴らしてもいいの?左右両方とも鳴らしたらいいって聞いたんだけど
後首もんでたらこりほぐれる?

315 :病弱名無しさん:2008/05/15(木) 18:20:23 ID:1a+6LCHK0
小学1年くらいの頃から首がこっててずっと我慢してたんだけど
高校に入ってから今まで以上にこるようになった。
しばらく原因が分からず気のせいかと思ってたんだが、どうも制服のブレザーが原因っぽい。
肩周り、首周りに結構重量があって、雨の日は湿気を吸ってさらに重くなる。
今年はもう大学入試があるし早いとこ治したい(´・ω・`)

>>314
首を片方ばかり鳴らすと気泡の爆発で欠けた骨が回復する際に元より太くなるので
次第に曲がっていって首の神経を傷つける恐れがあるから
両方鳴らしてバランスをとれって話だったと思う。

316 :病弱名無しさん:2008/05/15(木) 19:50:47 ID:npc04c/2O
私も最近では首だけじゃなく全身が凝り固まっている。
特に酷いのは脚だ。
ふくらはぎは激しい運動したあとのようにパンパンだし
脚が棒になるって感覚を毎日味わってる。
ちなみにリウマチはマイナスでした。

朝より夕方〜夜(疲れたとき)がツラいんだよね。
けど首の凝りで全身こんなふうにならないよね?

317 :病弱名無しさん:2008/05/15(木) 19:56:45 ID:PC+/N1mu0
バランス感覚が悪くなるから脚にも負担がかかるんじゃ

318 :病弱名無しさん:2008/05/15(木) 21:25:39 ID:Z4jDY4TaO
首(後頭部両付け根)が痛くて、何故か痛みが走る時に胸の真ん中までビキーッと来ます。凝りじゃなく病気なのかな....orz

319 :病弱名無しさん:2008/05/16(金) 00:20:43 ID:qh+N73Yo0
>>316 同じような人発見。首が凝ると体全体に回るって話を聞いたことがあるから、
    恐らくその凝りは首が原因だよ。自分がそうだが、脚までくると最終ラインかも・・・。

320 :病弱名無しさん:2008/05/16(金) 11:48:06 ID:s0lQQ5FU0
>>311
円形脱毛になったとき、肩と首のコリも原因になるって言われたよ

321 :病弱名無しさん:2008/05/16(金) 17:33:56 ID:Io1wrKqh0
自分も首、肩こりが酷い時はふくらはぎがパンパンになるよ。
薬飲む前は顔もこわばる感じだった。
首、肩がこると何もしてないのに異様に疲れる。
どうすればいいのだろうか・・・。

322 :病弱名無しさん:2008/05/16(金) 22:58:06 ID:urD2x7TE0
首凝ってから色んな奇声を発するようになった奴いる?
俺は「あぎいっ」とか「うげひ」とか「らうらう」とかあまりの嫌な感じのせいで
首捻りながら変な声出すのが癖になってしまった
あー自分がキモチワルイ…

323 :病弱名無しさん:2008/05/17(土) 00:37:03 ID:j8qXAuZoO
誰か首が前傾になっている人いますか?

324 :病弱名無しさん:2008/05/17(土) 02:35:03 ID:UqNJlDNr0
頚椎の後彎ってこと?

325 :病弱名無しさん:2008/05/17(土) 03:47:33 ID:2y7J/AChO
それALS…
手やせてたらなおさら…。

326 :病弱名無しさん:2008/05/17(土) 09:15:44 ID:7jPEZ10BO
>>319
最終ラインだなんて…
どうしたらいいんでしょうか??

>>321
何の薬を飲んでますか?
顔のこわばり、私もあります。

頚椎はじめ体のあちこちが歪んでるんだろうな…

327 :321:2008/05/17(土) 11:11:25 ID:1k9W1SiU0
>>326
心療内科で緊張が原因て言われてスルピリドとジアゼパムとかいうのを飲んでる。


328 :病弱名無しさん:2008/05/17(土) 11:53:38 ID:j8qXAuZoO
>>324 正面見てるつもりでも、下向きになってしまう首の状態のことです。首に負担がかかり、つらいです。この首を直さないと悪化して一生ものになってしまうかもと思うと不安です。

329 :病弱名無しさん:2008/05/17(土) 12:28:46 ID:UqNJlDNr0
床の上に仰向けで5分ねるといいらしいよ

330 :病弱名無しさん:2008/05/17(土) 18:47:20 ID:4Thn0n390
>>329
俺もそれどっかで聞いてやってるけどかなりいいよね

331 :病弱名無しさん:2008/05/17(土) 23:25:59 ID:mF8p5YPb0
きょう久々に整形行った。やっぱストレートネック。
最近は左手足が少し痺れると言ったら今度MRI撮りましょとのこと。
痛み止めの注射を左肩に二回打ったけどなんの注射だろ。
その注射が効いたのかきょうはすげー首や肩が楽ちん。
でも、MRI嫌いなんだよね。閉所恐怖症でパニック障害持ちだし。

332 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 00:29:08 ID:0Wz09YB20
>329
そうなの?
じゃあ、マクラなしで寝たほうがストレートネックにはいいってこと?

333 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 00:51:24 ID:Q3PM7rAxO
あ"〜首が詰まって今日も眠れない…昨日念入りにマッサージしてもらったのに半日持たない(/_;)

334 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 00:55:33 ID:iSMyccUM0
>>316
一緒だ。ふくらはぎと、スネのすぐ横(外側)の筋肉が張って痛くなる。
ハムストリングも張っていて伸びないし、坐骨神経痛もあるみたい。

>>331
 おらもパニック持ちだ。パニックと首や体のコリを一緒に持ってる人って結構いるね。

>>332
接骨院では、バスタオルをたたんで首の下に入れて寝るといいと聞いた。高い枕はだめみたいね。

335 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 01:36:01 ID:1wdbRyg40
「頭と首の運動」でググったらわかる運動法をやってみたら、如何に俺の首の可動域が
無きに等しいのかがわかって非常に落胆した。

是非皆さんもやってほしい。
おかげさまでこの1ヶ月の間、さながらビリーズブートキャンプのように「運動」やり続けた
ところ、首、それに肩や背中のこりの範囲がすっかり小さくなってしまった。
湿布薬やマッサージ機の出番も最近は減っている。

336 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 02:16:58 ID:0Wz09YB20
>335
ぐぐったけど、エドガー・ケイシー療法ってやつ?

337 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 05:29:56 ID:PnfdtQoB0
その下に禿げのことが出てるなw

338 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 07:10:11 ID:Q3PM7rAxO
あぁつらい…
私寝てる間寝返り一回も打たないんですけど異常なのかな…左頬を下にうつぶせで寝る癖が治らず起きたら左の首がガッチガチ
左側は肩や腰、股関節からスネの外側まで凝ったり違和感あったり。左半身不随になりそう

339 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 07:12:39 ID:kao+TpcuO
ここ20年間で、スポーツの分野でトレーニングの方法やコンディショニング理論が意識され研究されて急速に新しいことが分ってきていて、それが陸上競技や水泳などの日本記録や世界記録が沢山生まれることに繋がってきてますよね。
今となっては広く普及したストレッチポールみたいな背中のコンディションに役立つシンプルなツールでさえ、つい最近出てきたばかりですし。
首の痛みの除去の仕方を知っている人は知っているのだと思います。
自分の頭と体で考えながら試行錯誤して首の痛みを治す方法に行き着ける人もいると思います。
意外と医者よりもスポーツ選手の方が詳しかったりします。
そろそろ首の凝りを解消する方法が世の中に出回ってもおかしくないと個人的には感じます。
でも、まだまだ気付かれていないことが沢山あるようです。
私は自己流で試行錯誤して、首の凝りを解消することに成功しました。
生活がだいぶ楽に感じます。
せっかく自分で学んだことなので、他の人にも教えたいと思ってます。
個人的に首の凝りを解消する方法を聞きたい方はメールして下さい。
この掲示板に全て書くのはあまりにももったいないので
anti-germ@xxne.jp



340 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 11:22:38 ID:VzCYUrWs0
>>332
5分ー30分程度がいいらしい。
睡眠では枕は必要。

341 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 15:47:32 ID:PnfdtQoB0
>>339
メールがもったいないからいいです

342 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 16:10:00 ID:Kbylp3yj0
首・肩凝りが酷いときロキソニンとテルネリンを飲んでます。

343 :病弱名無しさん:2008/05/18(日) 20:36:21 ID:l3Ayagck0
>>326 首を直接揉むのはリスクがあるそうなので、とりあえず足リフレを試してます。
    いい結果が出たら報告するよ。

344 :病弱名無しさん:2008/05/19(月) 13:24:00 ID:c0Y23L+0O
寝姿勢って大切みたいですね。今うつぶせ寝をあおむけ寝に変えるべく努力中

なかなか難しいね。
でもよくなりたいから頑張ってみます

345 :病弱名無しさん:2008/05/19(月) 14:08:45 ID:c0Y23L+0O
だめ…調子悪い。
後頭部から首の付け根に砂がぎっしり詰まってるみたい
マッサージしても気持ちいいだけでよくはならない
頭が重くて重くてすぐ横になってしまいます。
これ、何の症状だろ
鬱かなあ

346 :病弱名無しさん:2008/05/19(月) 14:19:03 ID:mJh8472kO
少し横向いただけで首筋がいたくて半年悩んでたんだけど
半導体レーザー治療っての試したら10日程でいつの間にか痛みがとれました


悩んでる方は試してみてはいかがですか?

347 :病弱名無しさん:2008/05/19(月) 20:22:30 ID:3osut7MQO
電車に乗っているとたまに首が絞められたかのような感じになって頭痛や視覚異常・目の前が暗くなる等があります
今現在もそうなりそうな状態です
正直生きた心地がしません助けてください

348 :病弱名無しさん:2008/05/19(月) 21:30:59 ID:vKv3iUKs0
首の筋肉鍛えたり、
体全体に筋肉つける運動から始めればいいんじゃない?

349 :病弱名無しさん:2008/05/19(月) 21:36:16 ID:O7NQD6kYO
おまいら!
マッサージ屋で新人研修中の俺の練習台になれやぁあ〜!

350 :病弱名無しさん:2008/05/19(月) 21:57:44 ID:XHBGng2A0
左と右とで首の硬さが違う・・・。

351 :病弱名無しさん:2008/05/19(月) 23:12:48 ID:c0Y23L+0O
>>347
大丈夫?
パニック障害とかかも知れないから、病院に行った方がいいよ

352 :病弱名無しさん:2008/05/20(火) 00:21:03 ID:1pBkLMILO
母親が見かねて、メディカルマグネッカーっていうネックウォーマーの内側4ヶ所に磁石がついてるのを買ってくれた。全く期待してなかったけど母に悪いので一応使ってみたら意外とよかった!楽になった気がする。家では常にしてます。寝る時も。

353 :病弱名無しさん:2008/05/20(火) 12:23:26 ID:7zNJCmEU0
首痛めて以来やたらと飲み物をこぼすようになったんだが関係あるかな?

354 :病弱名無しさん:2008/05/20(火) 16:29:37 ID:lNvDzCq30
>>352
あっためたのがよかったのかな

355 :病弱名無しさん:2008/05/20(火) 16:57:55 ID:TI/C8qUR0
毎日のようにアンメルツを塗りたくってたら楽になってきた。
併発してた頭痛も減った。いえーい!

356 :病弱名無しさん:2008/05/20(火) 19:37:39 ID:1pBkLMILO
いいなー

私かぶれた

357 :病弱名無しさん:2008/05/20(火) 23:25:19 ID:BgqSa2jZ0
4月初めに首がコキッと鳴るようになってそのうちにひどい倦怠感や
めまいに襲われ更に左手足がしびれるようになった。
怖くなって医者でレントゲンをとってもらったが特に骨に異常がなく
ヘルニアの可能性も少ないと言われた。そこでビタミン剤と筋肉の凝りを
ほぐす薬をだしてもらったが一向に良くならず首筋の灼熱感も増してきた。
医者も直ぐには回復しないしそんなに心配ならMRI検査をしてみなさいと
言われやってはみたものの異常は見当たらなかった。
精神的なものや疲労が原因ではないかと指摘され現在鍼灸院通いです。
長文すみません。

358 :病弱名無しさん:2008/05/20(火) 23:55:17 ID:1pBkLMILO
心配ですね。
歯ぎしりとか食いしばりとかないですか?

359 :病弱名無しさん:2008/05/21(水) 00:45:33 ID:TnN/0Cv+0
ようやく、ようやく首痛から開放されました!

・枕を使わない
・首の骨を鳴らすのを止めた
・マッサージに行くのを止めた(揉む時は自分で軽く)
・等尺運動

病院に行っても薬を飲んでも治らなかったのですが、ここのスレを参考に
上記を半年続けた結果、今は全く痛みがなくなりました。



360 :病弱名無しさん:2008/05/21(水) 01:05:42 ID:Fechs9KG0
シュラッグ100回(3kg)でやってるけど、
やった後は猛烈な筋肉痛!!

361 :病弱名無しさん:2008/05/21(水) 01:28:22 ID:nYtsdwg1O
万歳ぽーずしながら寝ると気持ちイイ(・∀・)

362 :病弱名無しさん:2008/05/21(水) 02:15:18 ID:4IwrL88UO
>>359
おめでとう
マッサージってだめなの?楽になるからチェア買おうかと思ったけど

あと、等尺運動てどんなのですか?

363 :病弱名無しさん:2008/05/21(水) 20:03:08 ID:g76RLnU60
今、ガッテンで座布団まくらやってる

364 :病弱名無しさん:2008/05/21(水) 20:04:07 ID:rjCNU6lm0

首こりまくりまくりすてぃ〜

365 :359:2008/05/21(水) 21:57:18 ID:TnN/0Cv+0
>>362
ありがとうございます。本当に痛くて辛い日々でした(´;ω;`)

マッサージですが、クイックとか人が手でやるマッサージです。
それで首の筋を痛める事も多いらしく、病院の先生に止められました。
でもチェアーはどうだろう。そこまで力は入らないだろうし、大丈夫だと思うよ。私もチェアーはやってましよ。

首の等尺運動は↓感じです(説明がしにくいので、某サイトから拾ってきました)

・頭の後ろに組んだ手に向かって、あたまを後方に押す
・顔の横においた手に向かって、あたまを側方に押す

私の場合は、枕なしと等尺運動が良かったように思います。
枕を止めて等尺運動をして2ヵ月後くらいから痛みが軽減してきました。
焦らず、頑張ってくださいね!




366 :病弱名無しさん:2008/05/21(水) 22:34:24 ID:4IwrL88UO
>>365
ありがとう。等尺運動私もやってみます。
てもみん時々行ってたけど首はやっぱりダメなのか〜ガチガチだからって力一杯揉んでもらってた
( ̄▽ ̄;)
本当治ってよかったね。私も希望捨てず頑張ってみます

367 :病弱名無しさん:2008/05/22(木) 12:18:06 ID:TBeZscfUO
指先が痛んだり痺れたりする人いますか?
最近、第一関節が痛くて…
リウマチかと思って検査したら違うし。
スムースにキーボード打てなくて仕事が大変です。

368 :病弱名無しさん:2008/05/22(木) 12:40:25 ID:oftKvyOOO
慢性の首凝りからくる倦怠感で鬱状態になってる人って他にいますか

もう一日何もできなくて毎日無駄に過ぎていって辛いです

369 :病弱名無しさん:2008/05/22(木) 12:55:51 ID:cLhFUtvz0
背が高いと首猫背になりやすいみたいだな。
ふぁんでるさーるがそうだった。

370 :病弱名無しさん:2008/05/22(木) 14:58:17 ID:xVrEnZUS0
>>367
ノシ

>>368
ノシ



OS変えたら半角出せなくなったんで全角でゴメ

371 :病弱名無しさん:2008/05/22(木) 18:38:28 ID:mQpMIF4T0
もう何年も首〜肩甲骨周りの不快感に悩まされてる

372 :病弱名無しさん:2008/05/22(木) 23:54:36 ID:wxuhfHGU0
固くて平らな床に毎日10分寝てるよ。やり終わった後体が痛いけど、
治ってきてる気がする。何をやっても治らなかった首のこりだけど、
ちょっと期待が出てきた。

373 :病弱名無しさん:2008/05/23(金) 00:11:10 ID:KfAIDK1vO
そうなんだ〜やってみよう
私葛根湯飲んでストレッチしたらだいぶ楽になった
葛根湯は筋肉をやわらげるから体がやわらかくなるし凝りもほぐれる

374 :病弱名無しさん:2008/05/23(金) 00:20:27 ID:vDb4RM2f0
 

375 :病弱名無しさん:2008/05/23(金) 00:31:42 ID:ErvwhKG5O
床で寝るのいいらしいけど、そもそも腰と肩甲骨の間が床につかないくらい姿勢がおかしいので
寝るの痛くて苦痛だ

376 :病弱名無しさん:2008/05/23(金) 01:53:29 ID:QPFhMd9j0
今なにげに背骨と肩甲骨の間の肉を引っぱってみたら
思いのほか気持ちが良かった
なんかコリがほぐれた気がする

377 :病弱名無しさん:2008/05/23(金) 01:59:02 ID:QPFhMd9j0
>>375
出っ尻か?
それ骨盤が歪んでる可能性あるからカイロか整体行ってみ
ボキッって音で一発完治するかもよ

378 :病弱名無しさん:2008/05/23(金) 10:36:26 ID:FZ0n1enN0
私も尻から肩甲骨の間が床に付かない。
それが普通だと思ってたけど違うんだ?

379 :病弱名無しさん:2008/05/23(金) 12:58:42 ID:4NwbiM7S0
スプリングがイカれたベッドに長年寝てるのが肩こりの原因だとは感じてるのだが
健康に良いと言われてる畳に煎餅布団という生活が出来ないなあ
横になると首が絞められてるような不快感のまま睡眠の日々 . . .

380 :病弱名無しさん:2008/05/23(金) 18:58:25 ID:23/pmrl80
夕方、接骨院で、星状神経ブロック(スーパーライザーとかいう機械で)やってもらったけど、
首も、手も、体も温まらないし、なんの変化もなかった。
あぁ〜この首、うぜぇ。

381 :病弱名無しさん:2008/05/23(金) 19:05:22 ID:Q89T7SnS0
首周りの筋肉がよわいんじゃねえ?

382 :病弱名無しさん:2008/05/23(金) 20:44:31 ID:CJjXOcZiO
背中〜首〜頭の筋肉の連結がバラバラとかクニャクニャなんだよw

383 :病弱名無しさん:2008/05/23(金) 22:48:25 ID:xiOBgK320
>>358
しばらく見てなかったんで。ごめんなさい。
子供の頃からかなり歯ぎしりはひどいほうでした。
今もしているかもしれません。というのも口を大きく開けた時も
首からグチャというような音がします。
鍼灸院通いとそこで教えてもらったストレッチで倦怠感とめまいは
だいぶ和らいできましたが。コキッ音がかなりのストレスです。

384 :病弱名無しさん:2008/05/23(金) 23:22:20 ID:KfAIDK1vO
>>383
あなたの場合がそうかははっきりわかりませんが歯ぎしりや食いしばりが原因で首凝りや倦怠感等の全身症状が現れる事があります。歯科か口腔外科で一度診てもらったら?マウスピース作ってくれますよ

385 :病弱名無しさん:2008/05/24(土) 01:04:48 ID:7PUzC4Xq0
>>378
腰の後ろが妙にくびれてて私ってばナイスバディとか思ってたら
仙骨だか尾てい骨だかが外に反り返って背中全体がイカれてた
腕のいい整体師にお願いしたらポコッっていい音がして一発完治
今までの苦労はなんだったんだと

386 :病弱名無しさん:2008/05/24(土) 10:37:19 ID:gE35Uh3kO
首こって辛くてよく眠れなかった(ノд<。)
ジムで筋トレもしてるんだけどなー
なんか常に緊張してる感じなんだ

387 :病弱名無しさん:2008/05/24(土) 15:36:45 ID:qOly8ue80
首が曲げるのも痛くなってくると、めまいするんだけど
首の凝りとめまいって関係あるんでしょか?(-"-;)

388 :病弱名無しさん:2008/05/24(土) 18:15:45 ID:+BBWk/gUO
おおいにあります
脳の血流とか自律神経とかね

頚性めまいって聞いたことない?

389 :病弱名無しさん:2008/05/24(土) 18:19:01 ID:wAOpCPgj0
>>386
どんな筋トレしてんの?
ちなみに回数は?

390 :病弱名無しさん:2008/05/25(日) 00:03:24 ID:xNkcxE19O
頭を支えてるのって実は首じゃなくて背中なんだよ。
頭の重さに対し、細く頼りない首で支えようとしてるから支えきれず、血の巡りが悪くなったり頭の骨が歪んだり痛んだりするんだよ。
頭を支えるバランスが崩れてないか?

391 :病弱名無しさん:2008/05/25(日) 01:30:15 ID:XlwCrejD0
崩れてるだろうが、どうすれば直せるのか分からない
筋トレすると悪化するし

392 :病弱名無しさん:2008/05/25(日) 03:53:26 ID:RTHK6BbZ0
>>390
ソースは?

393 :病弱名無しさん:2008/05/25(日) 12:41:48 ID:e2UpwbVH0
下痢したら嘘のように治った。

394 :病弱名無しさん:2008/05/25(日) 17:17:44 ID:sFjzdz9yO
首の筋トレってどうすればいいんでしょうか?
シュラッグやショルダープレスは肩ですよね。腹筋の時たまに首に力はいるとかえって首凝りがひどくなる一方で。
首の鍛え方がわかりません…

395 :病弱名無しさん:2008/05/25(日) 21:44:08 ID:Zbor4KaB0
>>394
こめかみの横に手のひらを当てて
双方で押し合うとつくらしい

396 :病弱名無しさん:2008/05/25(日) 22:25:13 ID:sFjzdz9yO
>>395
やってみます〜
なんか心もとないけどこれでいいのかなぁ〜

397 :病弱名無しさん:2008/05/26(月) 20:38:55 ID:v//NYQLmO
なんか私、小柄な割に頭が大きいせいなのか、頭が重くて重くて首が凝って凝って仕方ない(ノ_・。)
髪のばしたいけどこれ以上少しでも重くなるのが辛くて仕方なく短く切ってる

首の筋トレすればいいのかな…

398 :病弱名無しさん:2008/05/26(月) 21:43:04 ID:epoKTkDtO
違うって。
首はあくまでも頭と体の細い繋ぎでしかないんだから、鍛えるのは何キロもある頭を支える“ある部分”だよ。
そこは人により背中だったり肩だったり腰だったり、腹だったり太ももだったりふくらはぎだったり足首だったり…。
と、バランスの崩れた部分がそれぞれ違うから重心をとる位置を各々探すしかないと思うけど、
自分自身は背中の筋肉の伸び縮みが固いのと、背骨が縮こまったのと手足の萎縮が原因だと思って伸び伸び動くような体操やストレッチをしてる。
一点ばかり意識し過ぎるのも良くないから運動して体を伸ばしてるよ。
長くてスマソ

399 :病弱名無しさん:2008/05/26(月) 21:57:46 ID:v//NYQLmO
>>398
そうなんですね…
とりあえず、全身の筋トレとストレッチ出来るだけやってみます。ありがとう

400 :病弱名無しさん:2008/05/26(月) 23:56:09 ID:6fr0guar0
ぶらさがり健康器ってどうでしょうか?肩こり、首?、腰痛にも効くのかな?

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&lr=&sa=X&oi=spell&resnum=0&ct=result&cd=1&q=%E3%81%B6%E3%82%89%E4%B8%8B%E3%81%8C%E3%82%8A%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%99%A8&spell=1

401 :病弱名無しさん:2008/05/27(火) 00:00:51 ID:SAWCYRa20
「教えてた学生が国試で二頭筋の付着部を勘違いして 間違えたのを
私がかばって正解か不適切にしろってねじ込もうとした」
「教えてた学生が国試で二頭筋の付着部を勘違いして 間違えたのを
私がかばって正解か不適切にしろってねじ込もうとした」
「教えてた学生が国試で二頭筋の付着部を勘違いして 間違えたのを
私がかばって正解か不適切にしろってねじ込もうとした」
「教えてた学生が国試で二頭筋の付着部を勘違いして 間違えたのを
私がかばって正解か不適切にしろってねじ込もうとした」
「教えてた学生が国試で二頭筋の付着部を勘違いして 間違えたのを
私がかばって正解か不適切にしろってねじ込もうとした」


402 :病弱名無しさん:2008/05/27(火) 00:10:29 ID:JushcBERO
>>400
なんか、むか〜〜し流行ったよな

403 :病弱名無しさん:2008/05/27(火) 01:33:24 ID:2fOC47gtO
首がこるっていうか
首が苦しいひといますか?

404 :病弱名無しさん:2008/05/27(火) 02:21:28 ID:clk6hXzaO
1日数回、舌ベロを出して大きく
動かす運動をすると、肩や首周辺の筋肉が、ほぐれ少しは、楽になります。
1回、1分くらいです。

405 :病弱名無しさん:2008/05/27(火) 05:36:42 ID:pNWMD29RO
なおさん注射って知ってるか?

406 :病弱名無しさん:2008/05/27(火) 13:09:08 ID:XcsBi7s90
ぶら下がり健康器つかってたら手首痛めた。
肩こり、首凝り別に改善ナシ

407 :病弱名無しさん:2008/05/27(火) 13:18:36 ID:P05Sv+CU0
逆さにぶらさがれば良くね?

408 :病弱名無しさん:2008/05/27(火) 20:11:21 ID:JushcBERO
筋トレすると逆にひどくなるんだけど〜。
゜(゜´Д`゜)゜。

409 :病弱名無しさん:2008/05/27(火) 20:58:01 ID:XcsBi7s90
それ筋肉痛じゃないの?
筋肉つかった後にのこる疲労感みたいなのとか。


410 :病弱名無しさん:2008/05/27(火) 21:09:00 ID:JushcBERO
>>409
首の筋トレって特別やってないんだけど、腕立てとかショルダープレスとか腹筋とか色々やると、翌日以降後頭部から首にかけてめちゃめちゃ詰まった感じになってツライ(;へ;)

411 :病弱名無しさん:2008/05/27(火) 22:01:37 ID:J3KcBBcQ0
今朝首が凄い痛いなって思ってたらいきなりガーってめまいして泡食った!
ベッドに座って落ち着くまでに5分くらいだったかな?
でもその間、1時間くらいにも思えた…怖かった;;;
首が痛くなるとめまいがして辛い、ロキソニンとテルネリン飲んで
アンメルツ塗ってしまったよ(-"-)
首は本当に大切だね、凝らないようにしてあげなくちゃですね。

412 :病弱名無しさん:2008/05/28(水) 00:28:03 ID:M8cZBIJBO
首の血流が悪いってのは大概が運動不足なんだよ。
または酒飲み位だなw

413 :病弱名無しさん:2008/05/28(水) 10:35:42 ID:ALzM8wuk0
首の血流が悪いってのは大概がストレートネックなんだよ。

414 :病弱名無しさん:2008/05/28(水) 10:41:06 ID:zoC/UqCA0
そういえばお酒飲むとものすごく首が痛くなる。あれは地獄だ。なんなんだろ

415 :病弱名無しさん:2008/05/28(水) 11:14:04 ID:JbMvWetHO
俺もだ…

416 :病弱名無しさん:2008/05/28(水) 13:53:53 ID:bizvEh/h0
自分は背中。
起き上がっていられなくなる

417 :153:2008/05/28(水) 18:32:55 ID:G1fzLw+n0
アトラス調整して貰って下さい
楽になりましたよ

418 :病弱名無しさん:2008/05/28(水) 20:11:25 ID:tzDQgrukO
何ですか。それ

419 :病弱名無しさん:2008/05/28(水) 20:55:21 ID:ALzM8wuk0
>>417
うぜぇ

420 :病弱名無しさん:2008/05/28(水) 20:56:08 ID:5X20mdneO
ストレートネックの人って大抵肩甲骨あたりから形おかしいよね。
治るのか?
天井から釣られてるように歩くと首痛いんだが

421 :病弱名無しさん:2008/05/28(水) 21:07:35 ID:p2DNEJX/0
パニック障害と、首の凝りって関係あるでしょうか?

422 :病弱名無しさん:2008/05/29(木) 10:01:11 ID:kMtO9JaOO
首が痛くて日常生活が困難です。
障害者年金を申請したいのですが見込みはありますか?

423 :病弱名無しさん:2008/05/29(木) 13:28:37 ID:G3l5iM0BO
>>422
そこまで?w

424 :病弱名無しさん:2008/05/29(木) 14:13:49 ID:lRj786/e0
コシアブラを食えっ!話はそれからだwwwwwwwwwwwwww

425 :病弱名無しさん:2008/05/29(木) 14:47:15 ID:afduALzh0
筋トレが効果あるというのは、あくまでよく見かける“フツーの肩こり・首こり”であって、
慢性化して頭痛・めまい・倦怠感・自律神経トラブルとかが出てカラダがヤバく
なっている場合は、
トレーニングが逆によくないこともありうるので、医者とも相談して
慎重に選択するべきだと思う。

自分が参考にさせてもらっているのは
頚に捧げるアドバイス 頚と頭痛について えびな脳神経クリニック
ttp://www5e.biglobe.ne.jp/~ebinansc/kubiadvice.htm
ttp://www5e.biglobe.ne.jp/~ebinansc/kubi.htm

日中はとにかく頚に負担をかけない。
そして睡眠で頚をじっくり休める。

ムリせず時間をかけて少しづつ少しづつ治していき、症状改善が見られ始めた頃から
少しづつカラダを鍛えるつもりです。
通っていたスポーツクラブも休会中・・・



426 :病弱名無しさん:2008/05/29(木) 20:13:58 ID:gibFBahrO
ロックのライブでヘドバンしたら楽になった気がする

427 :病弱名無しさん:2008/05/29(木) 21:15:40 ID:e9kjI8QVO
>>425
筋トレもストレッチもちっとも楽にならない私はこっちかもしれない…
安静第一だったのかも(ToT)

428 :病弱名無しさん:2008/05/29(木) 22:09:49 ID:rWNrY6ux0
>>421
あるよ、俺がそうだった

429 ::2008/05/29(木) 22:10:39 ID:rWNrY6ux0
君たち、がんけいかすい、を疑ってみてはどうだい?

430 :病弱名無しさん:2008/05/29(木) 22:27:24 ID:ADRb+1UA0
肩甲骨の真ん中あたりの位置の背骨が痛い。
ぎりぎりいたい。胸の真ん中まで痛みがひびいて
胸の真ん中もいたい。

ふだん、首肩こりすごいけれど、ここまでくると、もうあかん。

431 :病弱名無しさん:2008/05/29(木) 22:28:09 ID:E8WyDx/5O
眼瞼下垂って不良姿勢の賜物ぢゃないの!?
正しい姿勢で、眼筋が正しい位置で正しい視点になれば、眼瞼下垂なんてならないはずだよね!?

432 :病弱名無しさん:2008/05/29(木) 22:31:02 ID:E8WyDx/5O
眼筋が正しい=眼筋が自然に動いて

433 :病弱名無しさん:2008/05/29(木) 23:04:54 ID:rWNrY6ux0
がんけいかすいだよ
それ以外考えられない
風呂でリラックスしても凝りはとれないだろ?

一度形成外科に当たってみてわ

434 :病弱名無しさん:2008/05/29(木) 23:40:09 ID:PrDatrNvO
神とやら
がんけんかすい
ですぞ

435 :病弱名無しさん:2008/05/30(金) 01:49:39 ID:zMaQ9bTAO


436 :病弱名無しさん:2008/05/30(金) 09:03:01 ID:PLqIxoek0
首のこりが酷く、めまいがして1年仕事してない!
今後のこと考えると絶望的になるし、接骨院行っても治らん。

437 :病弱名無しさん:2008/05/30(金) 11:53:35 ID:qSDS0qBo0
コリ・頭痛etcを安易に眼瞼下垂に結びつけるのは危険。
ガッテンでの放送で形成外科に手術依頼が殺到らしい。

【眼瞼下垂】術後の経過を報告するスレ6
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/seikei/1207817082/

438 :病弱名無しさん:2008/05/30(金) 12:12:21 ID:qSDS0qBo0
ためしてがってん ”眼瞼下垂” について 
ttp://makoo2001.exblog.jp/8676656/

「ためしてがってん〜眼瞼下垂」に苦言を呈す!
ttp://blogs.yahoo.co.jp/nomayan302000/22520053.html


439 :病弱名無しさん:2008/05/30(金) 22:16:44 ID:kS7aOUPHO
首が痛んだり凝るってのは首が問題じゃなく、首より下が不安定だからだよ。
常に背中と頭が一体に動いてる?
下を向いたり回転したら頭だけで動いてないか?首だけが悪いんじゃないんだよ。

440 :病弱名無しさん:2008/05/30(金) 23:44:37 ID:VfymfJuS0
>>439
いいこというじゃん
俺はかなり筋肉弱い(特に背筋)のが首凝りの原因と病院でいわれた。

441 :病弱名無しさん:2008/05/31(土) 01:36:01 ID:J+gmw3qYO
ふーん。背筋鍛えてみるか…それにしても左側だけ病的にこるのは何なんだろう原因は歯ぎしりかと思ったがマウスピース着けて寝ても良くならないし。首肩腰・股関節から脚まで左が辛い。左手の薬指にも違和感が…(;へ;)

442 :病弱名無しさん:2008/05/31(土) 13:11:41 ID:gGYhUkRW0
首の凝りのめまいってどんな感じのめまいですか?

443 :病弱名無しさん:2008/05/31(土) 13:33:41 ID:Tw1iJA4jO
筋肉を鍛えるより筋肉をほぐす方が効果あるよ。


444 :病弱名無しさん:2008/05/31(土) 13:34:50 ID:2ssoZdG/0
ストレートネックの人は、腰椎も歪んでるらしい。
そこから治すのが基本らしぃ

445 :病弱名無しさん:2008/05/31(土) 13:51:40 ID:vWCHesk30
>>436
ttp://find.2ch.net/?STR=%B6%DB%C4%A5%A1%A1%C6%AC%C4%CB

446 :病弱名無しさん:2008/05/31(土) 16:54:36 ID:oMW4LsK00
やっぱやせ過ぎとか太りすぎとかのほうがコリやすいのかな。
自分身長176で体重53kしかないんで太りたいのに
食べても食べても全然太れない(´・ω・`)
昔仕事が超忙しくてその時体重が一気に減ってしまって以来
体重が戻らなくなってしまった。
肩こりもその時に同時に酷くなり始めたんだよなぁ。

447 :病弱名無しさん:2008/05/31(土) 17:48:17 ID:Rznz2LEC0
上部頸椎調整法って試したことある人いる?
ダメ元で行ってみようかと思うんだがオカルトっぽいページがヒットするので決心が付かない…

448 :病弱名無しさん:2008/05/31(土) 18:41:40 ID:2ssoZdG/0
迷うなら行かないほうがいい。
ただ治療の結果は気にはなる

449 :病弱名無しさん:2008/05/31(土) 19:35:57 ID:C+cBnkL/0
>>442
足元が不安定で、平衡感覚がダメなんだよ!左右に揺れてる感じです。
その症状が出る時は必ず首が痛いし、肩こりが酷い!
頚性めまいと言うらしいが、治せる医師はこの地球上には居ません。

450 :病弱名無しさん:2008/05/31(土) 20:57:36 ID:mXX9GeZW0
>>441
MRI撮ったことある?
筋力アップの前に、頚椎やヘルニア関連の診断に力入れている
病院でしっかり診てもらったほうがいいと思うよ。
指にまで違和感っていうのが気にかかる・・

451 :病弱名無しさん:2008/06/01(日) 11:44:35 ID:/6gx6Yxj0
首の凝りが酷くて仕事できない・・・
厄年の19歳で急に事務職ができなくなった
立ち仕事だとめまいや貧血で倒れそうになるし

それに首が凝ると必ず動悸がする
パニック障害と無関係じゃなさそうだね・・・

452 :病弱名無しさん:2008/06/01(日) 12:10:30 ID:KuIg4GJH0
>>451
19歳はつらいね。。
とりあえず検査してないなら整形外科とかで一度検査してもらって
首こりが何の原因でおこってるかきちんと自分で把握すれば
精神的なストレスはぐっと減ると思うよ。

453 :病弱名無しさん:2008/06/01(日) 12:47:06 ID:/6gx6Yxj0
>>452
頚椎が原因だと手の痺れとかあるんだよね
自分はそういうのがないから整形では診て貰ったことないなぁ

他に逆食持ちで夜は枕を高くしないとダメなのがきつい
ベッドのしたにクッション、タオルを敷いて寝なきゃ胸痛がする

でも首凝りくらいで仕事できないって人に言えないよね
みんな凝ってるだろうし

454 :病弱名無しさん:2008/06/01(日) 12:51:27 ID:/6gx6Yxj0
追加だけど首凝りから喉が詰まるような感じもする
これが酷くなるとえづきそうに・・・
今は内科でジアゼパム出して貰ってるから少しはマシだけど、
安定剤に副作用がなければ死ぬまで飲み続けたいけど無理だろうね

455 :病弱名無しさん:2008/06/01(日) 14:09:12 ID:KuIg4GJH0
>>453
手の痺れがあるのは頚椎ヘルニアとかまで行ってる場合とかが多いみたい。
そこまで行かなくてもストレートネックでめまいや喉のつかえとか症状としてあるので
首の検査をしてないなら個人的には一度検査してみることをお勧めする。
結構考え込むタイプそうな印象を受けるので、
検査してはっきりさせた方がスッキリするんじゃないかな。
僕も仕事のストレスが起因で胃を悪くして、
内科→心療内科→脳神経科と1年半かけて行って最後に整形外科行って
ストレートネックという診断で遠回りだったので、
その症状なら最初から整形外科か脳神経科で頚椎MRIしてもらった方がいいんじゃないかな。
ストレートネックなら日々の生活改善で治していけばいいわけだし、
変な病気なんじゃないかと余計なことを悩まずに対策もシンプルになると思うよ。

456 :病弱名無しさん:2008/06/01(日) 14:53:25 ID:dRly97WG0
いっそのこと せーのっせーで首バキ!!!!!ってやってみたらなおるんじゃない?

457 :病弱名無しさん:2008/06/01(日) 16:11:49 ID:/6gx6Yxj0
>>455
そうだね
レントゲンも撮って貰ったことないから今度整形行ってみる
たぶん自律神経失調症だと自分では思ってるんだけどね

458 :病弱名無しさん:2008/06/01(日) 17:51:15 ID:trG1UOlW0
>>451
俺もほぼ同じ症状で悩んでる
首がこるとめまい、動悸、喉の詰まりなど
おかげで電車に乗るとパニくるし、働くこともできない
心療内科では統合失調症の緊張型とか診断されたよ
整形で詳しく調べてもらったことないから行きたいと思っている

459 :病弱名無しさん:2008/06/01(日) 18:25:01 ID:qtfl/C+I0
今日首痛くて救急病院で整形外科いった。
だったら頚椎が普通の逆側に反ってるっていわれたよ・・・
ストレートネックよりひどいんだよね、、たぶん。。。

次から首引っ張りましょうっていわれて、たぶん牽引することになるとおもう。

460 :病弱名無しさん:2008/06/01(日) 22:14:43 ID:SYbIy9jS0
めまいというか物が見えにくくなるというか。
それとは他に倦怠感がひどい。あと手足のしびれ。
いよいよやばいと思って首から脳までのMRIを撮ったが
特に異常なし。今では首がパキパキ鳴る。
一体どうしろってんだ。

461 :病弱名無しさん:2008/06/01(日) 22:30:36 ID:u3fNyQ7rO
>>459
私も同じ!!
首が辛すぎて頭痛がしてきて耐えられず整形外科に行き、レントゲン撮ったら、首の湾曲が逆になっていると言われました。
私は牽引が合わなくて余計に痛くなってしまったので止めた。

>>459さんはMRI撮りましたか?
私はMRIを撮ったら、首のクッションになる髄液が殆んどない状態になってしまっていて、これ以上悪くなったら鬱病になると言われました。

462 :病弱名無しさん:2008/06/01(日) 23:32:54 ID:nb9eSTtd0
>>459
MRIはとってないです。
逆に反ってる人って私以外にもいたんですね。
頚椎が詰まってるともいわれましたorz

牽引があわない人もいるんだぁ・・・

463 :病弱名無しさん:2008/06/01(日) 23:35:38 ID:nb9eSTtd0
あっ
462は
>>461さんへのレスです。

464 :病弱名無しさん:2008/06/02(月) 11:18:35 ID:NuqlxXGS0
オレも後湾変形です。。

頭痛・めまいはもちろん、自律神経関連のトラブルが多い。
頚椎にはすぐ近くに交感神経があるので、まぁ、当然といえば当然。

>>425 にある、頚へのいたわりを実践しています。

あと、できる限り3食決まった時間に適量を。食べすぎも食べなさ過ぎもダメ。
平日休日変わらない就寝・起床時間にする。
就寝直前の風呂やシャワー、テレビ、ネット(交感神経を刺激するようなこと)は控える。

じっくり時間かけて治していくしかない。。。

465 :病弱名無しさん:2008/06/02(月) 14:12:56 ID:8Ycm2J7JO
首とか姿勢とかを気にしてるヤツらって、変に体が緊張してるから力の入れ具合がバラバラで尚且つ、あれこれ頭で考えるから体幹や腰、足が頭の重さに耐えられず、前屈姿勢になり自律神経を圧迫するから余計鬱々しくなってるんだよ。
何でも良いから信じる物やことや人、に対し、体を隅々まで大きく伸び伸び伸ばせる機会があればすぐに治るもんなんだよ。
縮こまってちゃ何にも前に進まないからねw

466 :病弱名無しさん:2008/06/02(月) 15:05:49 ID:YQkYr9Ji0
接骨院でいつも首の筋肉が緊張してるからそれが首の痛みの原因かも、と言われました。
首の筋肉の緊張を取る薬を出してくれるのは、整形外科でいいんですか?
ちなみにレントゲンを撮ってもらったところ、首の骨に異常はないそうです。

467 :病弱名無しさん:2008/06/02(月) 21:46:28 ID:F/b3tTSe0
朝起きたら首が酷く凝っていた
いつもよりひどかった。多少寝違えてもいたらしい
不用意にモミモミしたら、ズーンと痛くなってきて、
夕方には頭が割れそうに痛くなってきた
怖いよー

468 :病弱名無しさん:2008/06/02(月) 23:03:30 ID:ILM6jq7/0
首が痛いと勉強がしんどい。痛いってこともだけど、頭に血が行かなくなる
kら頭に内容が入ってこない。とりたい資格もあるのに。



469 :病弱名無しさん:2008/06/02(月) 23:18:08 ID:dqE04qJlO
>>462・464

首が逆に湾曲してる人って意外といるんですね(^-^;)

そして、私も自律神経失調症です…orz

470 :病弱名無しさん:2008/06/03(火) 01:39:21 ID:afs8NH1W0
肩、首凝りとパニック障害は関係あるんだよね?

471 :病弱名無しさん:2008/06/03(火) 14:22:08 ID:0HD6+J2y0
そういうレスでてんじゃん。
出る人は出るし、出ない人も中にはいるとおもうよ〜

472 :病弱名無しさん:2008/06/03(火) 14:42:53 ID:3Hr/dlYeO
自分も首こりすごいです。
マッサージ行った時に事故でムチウチされましたか?と聞かれた。事故もあってなくてムチウチにもなってません…相当カチコチなのでしょうか…

473 :病弱名無しさん:2008/06/03(火) 20:36:58 ID:cjpTdGYx0
俺も、むちうちか、ヘルニアかって聞かれた

474 :病弱名無しさん:2008/06/03(火) 21:22:35 ID:0HD6+J2y0
今日の健康で首の特集やってたな。
少しあごを引いた感じが理想とか、
上を向いたら頚椎に3倍くらい負担がかかるとかいってたな。
あと体操&ストレッチも紹介してたよ

475 :病弱名無しさん:2008/06/03(火) 21:56:04 ID:0RpXa5ak0
NHK教育でやってたな、首を後屈させるのが悪いと言ってたが
意識して後屈させないようにしてると少ししんどい

476 :病弱名無しさん:2008/06/04(水) 00:01:29 ID:NSuLsUcT0
ストレッチはするんだが、筋肉の繊維が伸びる感覚がぜんぜんない。凝り固まったままだ。

477 :病弱名無しさん:2008/06/04(水) 00:26:47 ID:wgpOmKb40
>>476
自分の経験だけでもうしわけないが、体の側面や胸、肩甲骨のストレッチをある程度やらないと
首のストレッチは痛くて出来なかった。

478 :病弱名無しさん:2008/06/04(水) 00:49:47 ID:N1Glreff0
いや、誰かの体験が他の誰かに当てはまることもあると思うからありがたいですよ。

479 :病弱名無しさん:2008/06/04(水) 03:56:21 ID:unGBy2kTO
>>477

医者に肩胛骨を動かす事を意識しながらストレッチやるように言われた。

あと、壁に背中(お尻から上)を付けてアゴを引いた状態で後頭部も壁に付けて座るのを1日5分で良いから時間を見つけてやるようにとも…。

とにかく、身体が固いのと姿勢を治す努力をしないと!!
猫背を直す!!みたいな売り文句の背筋矯正ベルトは意味ないって言われました。

ちなみに私は>>469です。

480 :病弱名無しさん:2008/06/04(水) 08:37:40 ID:E2wNW0bn0
最近なんか色々おかしいんだけど首のコリが原因なのかな?

首回してパキパキはもう10年以上やってて去年辺りから酷くなった。
症状としては
・首の後ろから後頭部にかけて常に重石を乗せられてるような重圧感がある
・寝転がって暫く経つと後頭部が熱くなってピリピリ痺れだす(寝起きもあり)
・肩首後頭部前頭部に鈍痛
・肩中央(首の付け根周囲)が麻痺して針で刺されるようなチクチクした痛みがたまにでる
・吐き気、後頭部が熱くなった感覚を伴う眩暈耳鳴り目の霞み
・左腕の倦怠感、左手首の腱鞘炎
・抜け毛増加、白髪も増加
・手足の冷え発汗、息苦しさ、動悸、のぼせ、神経質(?)、胃弱

内科(胃やその他内臓心臓)は異常無しだった、甲状腺も異常無しだった、
次は心療内科に行くべきか脳神経外科に行くべきか迷ってたが、整骨院行った方がいいんだろうか・・・
まだ20代なのになんでこんな事に・・・orz

481 :病弱名無しさん:2008/06/04(水) 09:53:54 ID:Bh17oGvLO
頭の重さを急に実感してツラいことがあります
グラグラ安定しない感じも…



482 :病弱名無しさん:2008/06/04(水) 10:18:32 ID:gYKZIb6Z0
>>480
頚椎のMRIは撮った?
腕や手の異常はヘルニアの可能性がある

483 :病弱名無しさん:2008/06/04(水) 12:53:38 ID:r8JGk7ozO
低周波治療器って首に使っても大丈夫なのかな…
首の前側に使えるなら買おうかと思うんだけど…

484 :病弱名無しさん:2008/06/04(水) 13:18:43 ID:UfMLJMLT0
ストレートネックでも手の痺れでる。
あと首が懲りすぎると頚椎の隙間が狭くなるから
それで神経が圧迫されて手などに痺れが出ることもあると担当医が言ってた。

485 :病弱名無しさん:2008/06/04(水) 18:59:09 ID:unGBy2kTO
先週MRIを撮って、画像が出来上がるのを待って診察。
今日、リハビリに行ったら看護婦さんに呼び止められて…。

「大学病院からの検査結果が来てるので、時間のある日になるべく早く結果を聞きに来てくださいね。」って言われたんだけど…。
『なるべく早く』ってヤバイって事かと不安。



486 :病弱名無しさん:2008/06/04(水) 19:59:18 ID:UfMLJMLT0
>>485
重症でしょう。

487 :病弱名無しさん:2008/06/04(水) 20:35:46 ID:RjFM9TOe0
検査で本当に緊急性のある重症が見つかった場合は電話で連絡が来るから。
出来るだけなるはやで結果を聞きに行った方がいいのは確かだけどね。

488 :病弱名無しさん:2008/06/04(水) 20:55:17 ID:UfMLJMLT0
頚椎の緊急性の病気なんてあったっけ?

489 :病弱名無しさん:2008/06/04(水) 22:16:27 ID:E2wNW0bn0
>>482
頚椎のMRIどころかまだ病院にすら行ってません・・・orz
ここ数日本当にひどいから近々病院行ってきます。
首ポキポキやらないと気持ち悪い・・・

490 :病弱名無しさん:2008/06/04(水) 22:47:09 ID:CglIO3c/O
携帯からでスマソだけど、
ストレートネックってさ、首の付け根より約5〜10センチ下の筋肉が弱まってるから元々不安定な首が頭の重さを支えきれずグニャグニャして頭が前に出ちゃうから、姿勢も重心もメチャクチャになって不快症状が出るんだよ。
首の血の巡りが悪いって言う人って、頭と体幹部のバランスが悪い人が多いかな。
足元や腰もクニャクニャで歪んだ人も多いと思うけどさ。

491 :病弱名無しさん:2008/06/04(水) 22:51:27 ID:UfMLJMLT0
>首の付け根より約5〜10センチ下の筋肉が弱まってるから
それたぶん僧帽筋。
http://lifepocket.com/haikin/page001.html

492 :病弱名無しさん:2008/06/05(木) 00:16:18 ID:nBWS/Pf4O
僧帽筋鍛えるのってシュラッグ?

493 :病弱名無しさん:2008/06/05(木) 01:48:28 ID:jDn8jnar0
>>492
そうだな。
シュラッグは高回数するのがいいってきいたことある。
連続50回を3セットとかが理想。

494 :病弱名無しさん:2008/06/05(木) 07:30:26 ID:fO0t7Ez4O
何キロでやるのがいいのかな?
軽く持ち上がると意味ない?

495 :病弱名無しさん:2008/06/05(木) 09:59:45 ID:L2vcBL6O0
筋力アップは自己判断しないほうがいいよ。
主治医と相談して慎重に判断するべきだと思う。
頚のトラブルは何でもかんでも筋トレで解決という簡単なものではない。

496 :病弱名無しさん:2008/06/05(木) 10:08:54 ID:pir6QQol0
骨ゆがんだまま筋力つけると神経圧迫する場合があるよ。

497 :病弱名無しさん:2008/06/05(木) 10:30:38 ID:8LCiw3NI0
首や肩のこりがある人は大体僧帽筋を中心とした首から肩周りの筋肉や
腹筋なんかが普通より弱いかバランスが悪い状態にある場合が大半。
そんな筋力の無い人にいきなりシュラッグ連続50回3セットなんかさせたら
肩や首を壊すだけ。
まずは1,2ヶ月ぐらい丁寧なストレッチや壁たてふせとか軽い運動で可動域を広げたり筋肉を慣らして
それからプッシュアップやチューブトレなんかに移行すればいい。
むろん主治医に相談して筋トレメニューは決めた方がいい。
肩がこってるから肩だけ鍛えればいいというほど単純な問題じゃないよ、バランスが重要。

498 :病弱名無しさん:2008/06/05(木) 15:12:06 ID:jDn8jnar0
>>494
0,5−1kgでいいとおもうよ。
500mlのペットボトルに水入れてやるといい。
最初はただ肩をすくめるだけでもいいとおもう。

シュラッグ=高重量のウエイトトレーニング
と勘違いしてる人多いみたいだねww

499 :495:2008/06/05(木) 16:39:57 ID:L2vcBL6O0
>>498
別に勘違いなんかしていないよ。
トレーニングの種別とか、かける負荷とかは問題ではない。

ここに書き込んでいる人たちって、単なる「なんか首とか肩がコルなぁ〜」みたいな
“よくある” 肩こり、首こりじゃない人がほとんどでしょう。
2次症状が出たり、手の痺れが出ていたり。
そういう人が、診断もせずに、単にこのスレッド見て「そうか運動か!筋力アップか!」
と判断してカラダ動かすのは危険だということ。
頚椎の状態によっては、軽いストレッチなんかも危険な場合がある。

ストレッチやトレーニングは
「なんか肩こるな〜・・・」
「オレもこりやすいですけど、バン○テリンいいっすよ」
「そうなの?帰りに買ってみようかな・・」
ぐらいの、ほんとにありふれた、それこそ多くの日本人が持っているような ”こりレベル”
の人には有効でしょう。

ただ、このスレざっと読んだ限りでは、そういう雰囲気ではないような気がするけど。

500 :病弱名無しさん:2008/06/05(木) 21:55:12 ID:SCIF2lCk0
私こりが酷いって感覚がよく分かりません。
だけど常に肩と首と頭が重くて首の後ろに硬い肉くっつけてるような感覚があってたまに麻痺してる。
電気が走るようなピリピリした痛みもあって
最近首の鈍痛が酷い時に親指根元の方から肘まで電気が走るようなピリッとした痛みがあります。
ただ張った感じと言うのがイマイチ分からないんです。
いつも前傾姿勢でPCを使ってるせいか上を向くと鈍い痛みと吐き気があり
寝起きは痛過ぎて上を向けません。
最近これが酷くて歩いてる時も話してる時もほとんど俯いたような状態になっています。
立ち上がった時や突然上を向いた時目の前がチラチラしてクラっとするような眩暈があったりも。

これがこりから来るものなのか確かめたいのですが、
整骨院接骨院整形外科、どれに行くのが無難でしょうか?
あと、レントゲンだけじゃなくMRI撮らなきゃ原因は分からないんですか?
質問ばかりですいません、よろしくお願いします。

501 :病弱名無しさん:2008/06/05(木) 22:42:19 ID:8LCiw3NI0
多分その症状なら首が原因の症状だと思うけど、
整形外科か脳神経科で頭部と頚椎のMRIしてもらったらいいと思うよ。
MRIじゃないと分からないという事は無いと思う。
専門医ならレントゲンでも大体症状分かると思うし。
ただMRIの方がより詳しく分かるので、自分がより詳しく診て貰いたいと思うなら
MRIを撮れない特別な理由が無い限り(手術で体にペースメーカーやボルトが入ってるとか閉所恐怖症とか)
MRIを選ばない理由はないと思うよ。

502 :病弱名無しさん:2008/06/05(木) 22:51:09 ID:uvTClMaC0
んでもMRIってたっけーんだよなぁ・・・

503 :病弱名無しさん:2008/06/05(木) 22:59:08 ID:8LCiw3NI0
部位や枚数にもよるけど保険適用で大体6000円〜13000円ぐらい。
頚椎だけなら6000円超ぐらいかな。

504 :病弱名無しさん:2008/06/05(木) 23:17:51 ID:SCIF2lCk0
>>501
詳しく有難うございます。
明日は仕事で無理なので来週にでも近所の整形外科で診てもらってきます。
MRI、実は今まで一度もした事ない上に
閉所恐怖症持ちで最近閉所でのパニック発作のようなものが出てるのでなるべく避けたいんですけど
より詳しく分かるのなら、医師に相談して頑張ってみます!

505 :病弱名無しさん:2008/06/05(木) 23:44:43 ID:gq9CXD+8O
自分は頸椎ヘルニアの疑いがあったんで、MRI撮ったんですけど正直ヤバかったです
閉所恐怖症ではないと思ってたんですけど、ガチガチに固められた上にあの圧迫感はかなり動揺しまい、何度もスイッチを押そうか迷いました
これから行こうとしてる方に、こんな事を書いてしまって申し訳ありません
動揺したら、数をかぞえるのをお奨めします
頑張ってください

506 :病弱名無しさん:2008/06/06(金) 00:15:38 ID:jUebllqp0
まあ、確かにあの狭い空間とデカい音は怖いよねw
俺は後半寝てたけど

507 :病弱名無しさん:2008/06/06(金) 00:50:32 ID:910FoXlxO
大丈夫だよ〜全然痛くも痒くもないんだし。
胃カメラなんかと比べたら天国だ

508 :病弱名無しさん:2008/06/06(金) 00:55:56 ID:3HZcH9sd0
MRIの電子音ってちょっとプログレっぽい感じ。
面白かった。

509 :病弱名無しさん:2008/06/06(金) 04:16:51 ID:slpm9I+uO
私も閉所恐怖症。
でも今まで5〜6回MRI撮ってる。
今は横が開いているタイプのMRIがあるみたいだから、先生に聞いてみたら良いと思う。
私は先週もMRI撮ったけど、残念な事に旧式(?)でしか撮った事ないけど…。

もしダメだったら、中に入ったら目は開けない方が良いよ!!
私は中で目を開けちゃって、狭さを確認したら恐さが増して逃げたくなった。
無意識に身体が逃げの体勢を撮ったのか画像がブレてて撮り直しに…って事が1度ある。

510 :病弱名無しさん:2008/06/07(土) 13:58:51 ID:EIZfOQzi0
>>493
このスレみてシュラッグはじめたんだけれど、1度に3,4回連続すると立ちくらみしてくるよ。
でも、長年苦しめられてきた首のこりは少しずつ良くなっている気がするので、続けている。
50回もいけるようになったら楽になるだろうなぁ。

511 :病弱名無しさん:2008/06/07(土) 17:53:18 ID:tyKeO4UP0
左首の耳の後ろ側ぐらいから肩にかけてこってきて、段々頭痛がしてくる
眼を使うからかなあ
本を長時間読んだり、PCを使う仕事なので1週間ぐらいで疲れが
たまってきて頭痛が・・・
おかげで週末は頭痛を治すことで精一杯で、ロクに遊ぶこともできないorz

512 :病弱名無しさん:2008/06/07(土) 19:35:03 ID:YP+6UZ/0O
自律神経は睡眠不足や凝りが原因のことが多いそうです
パソコンに向かう時間が長い人はバックライトで視覚的にも交感神経を刺激されるし
同じ姿勢を続けるから知らず知らずのうちに体が凝りがちです
でも自席でストレッチって難しいですよね…どうもサボってるorやる気がないように見えるからね
睡眠時間をたっぷり取れば副交感神経が働いてバランスを取り
あるいは自然治癒力が働いて回復するのだけど6時間も寝てない人が結構いるよね

これらに当てはまらない人は強いストレスか体の歪みです
一度整体なんかもいいかもしれません
ただし腕はピンキリなので気をつけないと…

513 :病弱名無しさん:2008/06/07(土) 19:37:05 ID:YP+6UZ/0O
↑す、すいません

自律のスレに書き込むつもりで…orz

514 :病弱名無しさん:2008/06/07(土) 21:23:40 ID:NnKWV+yG0
頚椎のレントゲンではそんなに異常ない感じだが、MRIで分かることってあるかな?

脳のMRIはもう2回もとったけど全く異常ないとのこと

515 :病弱名無しさん:2008/06/07(土) 21:33:11 ID:WWbvu7jm0
椎間板が飛び出してるとか靭帯とか色々。

516 :病弱名無しさん:2008/06/07(土) 21:46:08 ID:NnKWV+yG0
>>515
付け根の凝りがひどいんだけどMRIで原因解明するんだろうか
薬はデパスで効くことは効くんだが断薬したいんですよ

517 :病弱名無しさん:2008/06/07(土) 22:37:40 ID:u+lp3wx+O
携帯からでごめんなさい。ちょっと一言いたくて。
首凝りや肩凝り、猫背や噛み癖や発声姿勢とか呼吸法って連動性があるんだって。
私は今は割り箸の端を前歯で軽く噛んで、地面と垂直になるような姿勢を保持したまま丁寧に「アイウエオ」などの発声練習をするようにしてる。
発声するたびに適度に体が引き締まるのが分かるようになったら楽しくなってきたし、凝りも良くなってきたみたい。
簡単な説明ですまそですが…(^^ゞ

518 :病弱名無しさん:2008/06/08(日) 01:20:32 ID:5FIh+C/1O


519 :病弱名無しさん:2008/06/08(日) 01:47:09 ID:743m1F9ZO
凝りはMRI撮っても異常ないことがほとんどでしょう
痺れや不随がない限りは…

私も脳と頚椎二回ずつ撮ったけどね(苦笑)

520 :病弱名無しさん:2008/06/08(日) 05:29:42 ID:rYA3B+lf0
>>517
なんか出っ歯になりそう・・・・

521 :病弱名無しさん:2008/06/08(日) 08:08:00 ID:6vDHqhgCO
顎が落ちて貧相な顔よりマシだと思うけど…

522 :病弱名無しさん:2008/06/08(日) 08:53:36 ID:rYA3B+lf0
普通に口を大きく開けたアイウエオ運動じゃだめなんでしょうか?
やっぱりくわえたほうがよいのでしょうか?

523 :病弱名無しさん:2008/06/08(日) 10:34:47 ID:6vDHqhgCO
これまでの筋肉や関節の動きを正しい位置に戻したり修正したりする意味では、くわえた箸を軸のにして運動した方が良いみたいだよ。

524 :病弱名無しさん:2008/06/08(日) 18:58:46 ID:w7m9TJUs0
今TBSでやってる、山田朱織 っていう医師が開発した 整形外科枕が
いいらしい。 頚椎のカーブが崩れてる人にもおすすめらしい。
テレビのせいかサイトが重くてひらけない



525 :病弱名無しさん:2008/06/08(日) 21:02:46 ID:6vDHqhgCO
私も観た!!
座布団枕良いね!
薄いし最初は慣れないから寝苦しくて、頭の位置が決まるまで変な感じするけど、慣れたら背中から伸びる感じがしてなんかイイ!
テレビに出てた女の人も、枕試した後は首がクニャクニャしなくなって、首周りがスッキリして見えたから良いのかも。
今日から座布団枕試してみます!

526 :病弱名無しさん:2008/06/08(日) 21:34:48 ID:f0GWl/rh0
座布団枕って高さどのくらいなの?

527 :病弱名無しさん:2008/06/08(日) 22:18:33 ID:GjOYJtqa0
TBSじゃなくてNHKためしてガッテンじゃないの?

528 :病弱名無しさん:2008/06/08(日) 22:57:12 ID:h2/0PmwT0
夢の扉だよね。
詳しい内容は載ってないな。
ttp://www.tbs.co.jp/yumetobi/backnumber/20080608.html


529 :病弱名無しさん:2008/06/08(日) 22:59:50 ID:GjOYJtqa0
だからこれと同じじゃないのか?
ttp://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2008q1/20080206.html


530 :病弱名無しさん:2008/06/09(月) 11:35:34 ID:zoL+eVxXO
グリーン健康回復センターの情報ありませんか?
ストレスとか測ってくれて良さげなんですが。

531 :病弱名無しさん:2008/06/09(月) 13:21:17 ID:fmLQbvAE0
NHK教育のきょうの健康で首の痛みについて今週いっぱい特集やるみたい。
http://www.nhk.or.jp/kenko/2001/schedule/index.html

532 :病弱名無しさん:2008/06/09(月) 14:24:23 ID:ZffvEEaB0
手術方法とかの医者に行くための予備知識中心かな

533 :病弱名無しさん:2008/06/09(月) 17:08:46 ID:oYgBgpYZ0
>>530
>ストレスとか測ってくれて良さげ
→すごくあやしいじゃん。ストレスは測れないよ。自覚していないストレスもあるし。
ストレスは数値にできないよ。

534 :病弱名無しさん:2008/06/09(月) 17:35:12 ID:MvEO2IOZO
>>530
普通に整形外科とか行ったら?
筋弛緩剤処方してもらうとだいぶ楽だよ

535 :病弱名無しさん:2008/06/09(月) 19:07:45 ID:dV40ICsHO
今日職場の首凝り仲間に聞いたんだけど、仰向けで大の字になって両方の肩から肘までの部分を外にネジるように開くんだって。
確かに首の脇から後ろ、背中やケツ辺りまで引き締まる感じがしたよ!
そいつは寝ながらダンベル持ってネジるようにしたら、腰痛も治ったとか言ってた。
ソースがないけど、気持ちいいから試してみるよ!

536 :病弱名無しさん:2008/06/09(月) 19:10:56 ID:+6McuqJH0
このスレだったか忘れたけど
床の上に5分間仰向けに寝る
ってのはかなり効果でたけど。
首周りのこりがほとんどなくなった。


537 :病弱名無しさん:2008/06/09(月) 19:58:26 ID:dV40ICsHO
平らな床に寝るのいいよね!
自分は首凝りとかフワーッと目眩とか息苦しさとか吐き気とかが辛く、このスレに行き着いてきたんだけど、みんなの意見を見ては色々試してます。
硬い床に静かにジーッと寝るのって後頭部や首、呼吸筋や背中の筋肉とか骨盤が意識できる感じがしてたまにやってました!
色々試す内に良くなってけばいいんだけど…
淡い期待を込めて楽しみながら頑張ってます!
ウザいレスだったらすまそです!

538 :病弱名無しさん:2008/06/09(月) 21:41:38 ID:Rgk+Y+1S0
床の上に・・・っていうのは、枕とかも使わずに?

539 :病弱名無しさん:2008/06/09(月) 23:05:09 ID:MYmkgEGI0
そんなに硬い床の上がいいんならなぜ、寝るときはダメなの?

何時間までならいいんだろうか?

540 :病弱名無しさん:2008/06/09(月) 23:05:34 ID:MYmkgEGI0
そんなに硬い床の上がいいんならなぜ、寝るときはダメなの?

何時間までならいいんだろうか?

541 :病弱名無しさん:2008/06/09(月) 23:17:37 ID:fmLQbvAE0
枕なしで寝るのはいいのかどうか
いつも行ってる整体の先生に聞いてみたけど
健康な体なら枕がなくても寝れるので
そういう状態でも寝れるような体になるのがベストだとは言ってたけど、
枕なしで健康になれるとは言わなかった。
同時に低反発も調整しないと意味がないとも言ってた。
首のゆがみ方とかは個人差あるわけだし、
枕なしの良い悪いは症状によって個人差がかなりあるんじゃないかなぁ?
常識的に考えても人間は寝てる間に相当ゴロゴロ寝返りうって動くわけだし、
動けばその回数だけ衝撃が頭に加わるわけでしょ。
個人的にはどうも枕なしで寝るのが体に良いとは思えないんだけどなぁ・・・。
どちらにしてもやるならかかりつけに相談して試してみるのが無難だと思う。

542 :病弱名無しさん:2008/06/09(月) 23:31:03 ID:Ji528BtV0
>床の上に5分間仰向けに寝る
オレが首こりスレでそれを書いたんだが、
三井弘って医者の「首は健康ですか?」って本に書いてたんだよ。
首のストレッチ効果があるのと、首のゆがみの矯正効果があると。
5分程度の意味はよくわからないが。。


543 :病弱名無しさん:2008/06/10(火) 00:27:14 ID:1TiShVKP0
床の上に仰向けに寝るのって三井先生の本以外にも、わかさの4月号でも
載ってた(それは違う医者)から効果あると思う。自分も2ヶ月くらいで
大分よくなった。知らない人向けに書いとくね。

@フローリングなどの硬い床の上で、仰向けに寝る。
Aこのとき、顔を真上に向け(ややあごを上げる)、腕や足の力を抜く。
 そして、背骨が腰から首まで一直線になるように、背すじを伸ばす。
BAの姿勢を5分維持する。

注意点としては枕をしない。1日1回5分行えればいいから、無理をしない。

これを行うことで、頚椎のS字カーブが本来の形状に戻るそうです。自分は
だいたい5〜10分くらいやってるね。30分くらいやったことがあるけ
ど、やり終わった後痛くてしんどくなった。よくばって長くやってもよくない
かも。

544 :病弱名無しさん:2008/06/10(火) 01:23:03 ID:5A8Y5fh60
仰向けに寝るのが姿勢矯正にいいのは分かるなー。
いきつけの整体でも、定期的に壁を背にして
腰に手のひらを横にして一個分ぐらいの隙間しかできない姿勢が
ゆがみの無い正しい姿勢だと言われたので、
寝転んでると重力で強制的に水平になるから、理論的にやってることは同じだね。

でも寝転がってると何もしなくても自重で背筋は真っ直ぐになるけど、
立って同じ事をしようと思うと、お尻を前に出して
腹筋や大胸筋に結構意識的に力を入れないと姿勢を維持できないのが分かるので、
日常的にこの姿勢を自然に維持する為にはどこの筋肉を鍛えればいいのかが分かりやすいよ。

545 :病弱名無しさん:2008/06/10(火) 02:55:14 ID:18wijtkL0
逆さぶら下がり健康器はいいみたいですよ。
重力が逆にかかるんで、頭の重みで筋肉が解れます。
首だけじゃなく、腰や身体全体にいいかも知れません。

枕に関して、自分はタオルを首の窪みの形に合わせて入れてますね。
こうすると、後頭部の接地点と背中が水平になって楽です。

546 :病弱名無しさん:2008/06/10(火) 07:36:25 ID:uo76DJfxO
GYMでショルダープレス(肩のトレーニング)をすると首の凝りひどくなるんですが、
関係ありますか?

547 :病弱名無しさん:2008/06/10(火) 11:05:21 ID:5A8Y5fh60
筋肉痛じゃない。
日常のこりの状況と、普段ジムでどれぐらいの運動をしていて
それをどのぐらいの期間続けてるのかわからんとなんとも。

548 :病弱名無しさん:2008/06/10(火) 12:11:58 ID:2TPiyMFF0
>>546
普段使ってない筋肉(弱い筋肉)を使ったんだから当然だろ
筋肉量が相当ない証拠といえる。

549 :病弱名無しさん:2008/06/10(火) 13:40:04 ID:uo76DJfxO
>>548
ショルダープレスは肩の筋肉を主に鍛える種目だと思ってたけど、肩だけじゃなくて「首」の筋肉も使ってるということですか?
それとも、肩の筋肉が首の筋肉と繋がっていて接近しているから肩のトレーニングをすると首にも疲労感が現れるということですか?
教えていただけたら、ありがたいです。

550 :病弱名無しさん:2008/06/10(火) 14:06:56 ID:RG5eAN0Z0
>>549
僧帽筋を鍛えることで首にかかる負担が減る。
ショルダープレスは僧帽筋と三角筋の両方を鍛えられるから、効果的ってわけ。

直接首を鍛えられるわけではない。


551 :病弱名無しさん:2008/06/10(火) 14:33:21 ID:uo76DJfxO
>>550
丁寧に教えていただいて、本当にありがとうございます。
ショルダープレスをすると、トレーニング直後からその翌日くらいに、首の痛みや疲労感が増してかなり辛いのですが、
これは短期的なもので、「ショルダープレス→適切な休養→ショルダープレス→適切な休養…」というサイクルを繰り返しているうちに、
長期的には、だんだん首の痛みが低減して解決してきてるんじゃないかと感じています。
このショルダープレスに、首のストレッチ、低周波治療器、指圧を組み合わせる事で徐々に首の痛みが緩和されてきているような気がします。
方向性として、この考え方、やり方に間違いがあったら指摘していただけたら、ありがたいです。

552 :病弱名無しさん:2008/06/10(火) 15:44:01 ID:5A8Y5fh60
首こりの症状がどの程度なのかわからないのでなんともいえない。
このスレに多くいるいわゆるストレートネックでめまいや吐き気など二次症状が出ている人なら
ショルダープレスは危険すぎると思うし、
そうじゃなくてただ単に疲れが残る程度なら多分単なる筋肉痛なので
もう少し軽い運動にして普通に十分な休養をはさみながら段階的に負荷をかけていけばいいと思うけど。
どちらにしろ、まずいつも行ってる整形外科医か整体師に相談するのが一番確実じゃない。

553 :病弱名無しさん:2008/06/11(水) 00:32:31 ID:YZi1abAs0
えdれcd

554 :病弱名無しさん:2008/06/11(水) 23:27:22 ID:lklKLjqLO
先日座布団枕をレスしたものです!
始めは寝苦しくて何度も途中に目が覚めたけど、慣れてきたら後頭部の位置や顎の位置、背中の伸び具合とか、顎と胸の空間がスッキリ空くようになって呼吸も楽になってきました!
後は立ち位置とか座った位置の楽な首や背中の位置が定まれば良いかも。って気がする。
それと思ったより、頭が前に傾いてたのと、脇が開いて肩が上がってた事に気づいたよ!
長くてスマソorz

555 :病弱名無しさん:2008/06/12(木) 05:06:36 ID:uR9TDtwQO
自分は逆に頭が後ろに傾いて腰が反っていたらしく、枕を高くしろって医者に言われた…

556 :病弱名無しさん:2008/06/12(木) 08:35:41 ID:OqIIrgGt0
あっそれオレも言われた。
でもそれだと一生頚椎後湾の人生だろうな。

557 :病弱名無しさん:2008/06/12(木) 11:04:33 ID:CUVwXh+80
首は健康ですか?
って本、昨日買ったんだが、結構参考になった。
首の変形(ストレートネック)を治す方法とか。

558 :病弱名無しさん:2008/06/12(木) 21:45:46 ID:YyB2AeKQ0
Xjapanのyoshikiさんも激しいドラムプレイで
頚椎やられちゃったらしいね。
本当はコルセット着用しなくちゃいけないのに
しないであの首振りだから…
手は腱鞘炎だし、しばらく安静で海外コンサートは
中止せざるをえなくなったらしい。
やっぱ、首は大切だよ首はね うん!

559 :病弱名無しさん:2008/06/12(木) 22:26:38 ID:elq7PhIXO
ここ2〜3日、首の痛みが酷く頭痛、吐き気がします。
以前から首の凝りが酷く頭痛と首がコキコキ鳴ったり「ミシッ」「シャリシャリ」と音が鳴ったりして気になっていたのですが最近は胸や喉がつっかえる様な違和感が…
整形外科に行こうと思ったら今日は休みでした。
近々行く予定ですが何か怖い病気ではないかと不安です。
同じような症状の方、いませんか?

560 :病弱名無しさん:2008/06/13(金) 02:31:23 ID:qmNlHBXs0
首が痛い

561 :病弱名無しさん:2008/06/13(金) 02:49:39 ID:P0DGUiO00
肩凝ってる人は顔もむくんでない?

562 :病弱名無しさん:2008/06/13(金) 05:39:00 ID:IFHHIETQ0
>>559
>胸や喉がつっかえる様な違和感

同じだ
激痛になってから病院にいって頚椎トラブル発覚
胸の前で神経が合流してるから首肩の問題なのに喉のあたりが痛むらしい
悪化すると大変だから早めに病院行ったほうがいいよ

563 :病弱名無しさん:2008/06/13(金) 09:49:27 ID:298rzN+m0
>>559
もしかして猫背ではありませんか?

564 :病弱名無しさん:2008/06/13(金) 12:49:00 ID:jbSl8nT+O
>>563
>>559です。
姿勢はあまりよくないとは思いますが猫背ではないと思います。

565 :病弱名無しさん:2008/06/13(金) 15:04:07 ID:AUCWdyfw0
四ヶ月前からめまい・吐き気、後頭部の頭重感。

色々な科を転々としたが全く異常なし・・・。

ただ、自分の思い当たる節は、発生する前から半年ほど首に力を加える癖があり・・・。
時よりミシ・・、シャリ・・・と音がしてました。
特に気にする事も無く。

やはり、首関係、整形外科関係になるのでしょうか?
血流や筋肉が切れたのかな・・・・。
毎日浮遊感や吐き気が続きます・・・。

いままでどの科でも自分の癖が恥ずかしくて言いませんでしたが。
整形外科はまだ一度も診察はしてません。

宜しければご意見お願いします。

566 :病弱名無しさん:2008/06/13(金) 16:24:47 ID:t2RMBIUp0
整形外科いったほうがいいとおもう。
頚椎症かも。
でも普通筋肉が切れることはないけどな。

567 :病弱名無しさん:2008/06/13(金) 16:39:31 ID:Kh7U9372O
一年前から首にしこりみたいなものが出来て、耳の下から肩にかけて張った感じがあります。
頭痛や眩暈が続き倦怠感もあったりきついです。
耳鼻科・脳神経外科・内科・外科と検査したんですが耳鼻科でしこりはリンパの腫れ残り(風邪などで腫れたものが残ってる?)ものだろう、
頭痛や眩暈は神経性のものだろうといわれました。
肩こりの自覚はないですが、しこりは一向になくならず最近首こりの仲間で張っているのかなあ、と考え始めました。
鍼灸院や整体に行ってみようかと思っていますが、ログを読む限り整形外科などがいいんでしょうか?

長くてすみません、原因不明で精神的に参っているのでご意見聞かせて頂きたいです。

568 :病弱名無しさん:2008/06/13(金) 19:50:25 ID:Q/TxMQtu0
まず整形外科でレントゲンとってヤバイ状態じゃないか確認したらマッサージへGO

569 :病弱名無しさん:2008/06/13(金) 19:56:03 ID:VlOJKEm70
>>567
しこりに問題がないのであれば、頚椎のMRIを撮ってみてはどうだろう。
異常があるならばそれでだいたいわかる。

それでせいぜいストレートネックぐらいしかないのであれば、あとは自分で試行錯誤して治して
いくしかないと思う。

針灸や整体に行っても良いけど、場所が首だけに慎重に選ぶ必要が。

570 :病弱名無しさん:2008/06/13(金) 20:52:52 ID:298rzN+m0
>>564
顎を引いて胸を張り、背筋を使って背中を反って姿勢をバレエダンサーのようにしたら
大分良くなりました。首の負担が減ったことがわかります。
内臓の圧迫感もすぐ無くなりました。

571 :病弱名無しさん:2008/06/13(金) 21:35:55 ID:ssP78Z2IO
>>565
私も首を痛めてから筋肉がミシミシ、シャリシャリいいます。
どういう風に力入れてましたか?もしかして顎を上げていませんでしたか?

572 :病弱名無しさん:2008/06/14(土) 00:22:20 ID:vrCBQSqrO
>>567
もしかしてもしかすると歯ぎしりとか顎関節症とかかもよ
整形でダメなら歯科へGO

573 :病弱名無しさん:2008/06/14(土) 08:37:43 ID:RHxy/+oNO
>>571

顎はあげていません。そして精密検査の結果は全くの健康体でした。安心というか、それが原因で脳に力が入りめまいがするのかと思うと気が遠く成りそうです。一ヶ月前も脳の精密検査受けましたが異常なしでした。

精神的なのかなぁ…すいません話がそれました。



574 :567:2008/06/14(土) 10:30:23 ID:3tajkBz2O
>>567です。
ご意見くださった方々、有難うございました。

レントゲンは色んな科で撮りましたが整形外科でも行くとしたら撮って貰います。
それに頚椎は部位を確定して診て貰っていなかったので(それまでは頭か耳が主でした)、参考にしたいと思います。

マッサージと整体などは良い悪いの判断基準が自分の中で曖昧でちょっと避けていたのですが、
口コミや似た症状の人が行っているようなのを探してみるつもりです。

歯ぎしり・自覚なく歯を噛み締める癖と、微妙に顎が噛み合わなく痛かった時期があり、もしかしたらその辺も原因かも知れません。
視野にいれて考えてみようと思います。



長くなりすみませんでしたが、この先どうしたものか指針が出来て少し安心しました。
色々試してみます。
本当に有難うございました!

575 :病弱名無しさん:2008/06/14(土) 13:46:35 ID:hrkfbl8t0
昔の彼女も首がおかしかったらしく、
たまに頭を持ち上げてとか言われてた。

頬のあたりに両手を入れて首から上を持ち上げると、
「あー、気持ちいい」と言われた。
首から頭の重みが無くなるからかな。

576 :病弱名無しさん:2008/06/14(土) 19:31:37 ID:WKMjsS3nO
>>573
大きな病気の可能性がなくなって良かったですね。
私の場合は上向きかげんに顎を上げていたら、シャリシャリいうようになったので、もしかしてと思ったのですが違いましたか。
シャリシャリ言いだしてから、なんだか首の筋肉をちゃんと使えていない気がします。

577 :病弱名無しさん:2008/06/15(日) 22:43:33 ID:j5hJUhOhO
ミオナールのみはじめたら首肩の凝りは気にならない位まで激減したが、倦怠感と眠気に悩まされ、なぜか腰痛が酷くなった
もーーどーすればいいんだよー(ノд<。)゜。

578 :病弱名無しさん:2008/06/15(日) 22:48:33 ID:Qqi3ffdp0
シュラッグすごーーーー
もう完全首凝り開放だお。


579 :病弱名無しさん:2008/06/16(月) 01:22:59 ID:08fR7LC3O
まぢ?
全然…

580 :病弱名無しさん:2008/06/16(月) 06:02:39 ID:0pQGqmE/O
10年近く続いた首の凝りから、もう少しで解放されそうです。
小さな凝りが完全に消失するまで油断しないでケアしていきます。
凝りが完全に消失してからも、二度と首凝りで苦しまなくて済むように体のケアをしていきます。
あと少しだ…。
本来の元気な自分を取り戻せる!

581 :病弱名無しさん:2008/06/16(月) 12:00:02 ID:5wzQzpOK0
筋肉は使うことで毛細血管が発達する。

582 :病弱名無しさん:2008/06/16(月) 16:02:41 ID:fXvQ5e47O
首鳴らすのが駄目だって知らなかった
肩凝りが緩むから鳴らしまくってた

583 :病弱名無しさん:2008/06/16(月) 16:05:59 ID:9PnFnAPi0
>>582
すでに帯がおかしくなってるとおもう。

584 :病弱名無しさん:2008/06/16(月) 16:07:52 ID:9PnFnAPi0
訂正!
帯→靭帯

585 :病弱名無しさん:2008/06/16(月) 19:44:57 ID:coWErcpe0
マジ悲惨、もうみた?

3 :名無しさん@全板トナメ参戦中 :2008/06/16(月) 19:20:18 ID:1XB6/1t10
19 :名無しさん@全板トナメ参戦中:2008/06/16(月) 18:36:22 ID:eplto+o30
とりあえずようつべにうpしたんだけど、
一番高画質にするのってこれ→http://www.nwun.com/room/5/entry/347
の通りでよかった?

生放送 柳田哲志アナ 頚椎骨折
http://jp.youtube.com/watch?v=GAmVqna8Rdk


586 :病弱名無しさん:2008/06/16(月) 20:13:51 ID:sl/bBecN0
>>585
ワロタwわざわざここに貼るなw

587 :病弱名無しさん:2008/06/16(月) 20:31:59 ID:sSgdScQy0
首がキュッってなった

588 :病弱名無しさん:2008/06/16(月) 20:48:52 ID:08fR7LC3O
首痛くなってきた

589 :病弱名無しさん:2008/06/16(月) 20:55:56 ID:UW5ZFjb90
>>585って、人の不幸を楽しみにして生きてるタイプ?

590 :病弱名無しさん:2008/06/16(月) 21:41:19 ID:OzV4KJiQ0
首を鍛える筋トレメニュー(頭板状筋・胸鎖乳突筋)
http://homepage3.nifty.com/o-key/menu/menu7.html


591 :病弱名無しさん:2008/06/16(月) 21:52:11 ID:rLkPYWeU0
>>590
よくねーよ、それ。
首ブリッジは頚椎の隙間が狭くなると聞いたことある。



592 :病弱名無しさん:2008/06/16(月) 22:09:59 ID:08fR7LC3O
アメフトの選手とかがやるんだよね
一般人向けじゃないと思うよ
筋力ない人がやったら危ない

593 :病弱名無しさん:2008/06/16(月) 23:06:33 ID:UBn5JasC0
>>590
首に異常が無い人がやる筋トレと首に異常のある人がやる筋トレは全っ然違う。
ほかにも良かれと思ってそれを人に薦めたりしてないだろうな・・・怖いな。

594 :病弱名無しさん:2008/06/16(月) 23:14:01 ID:/2InrDNm0
首回しすぎて痛い

595 :病弱名無しさん:2008/06/17(火) 00:56:32 ID:+0Y3CvUh0
最近ずっと頭痛がするほど凝ってたが今日は比較的調子が良い。
昨夜貼ったピップエレキバンが効いたんかな。
今日は昨日の倍の36枚貼りにしてみた。気が向いたら明日もレポする。

596 :病弱名無しさん:2008/06/17(火) 14:33:20 ID:RkqVslw3O
そんなに貼るぐらいなら… ピップの首にするやつしたら?

597 :病弱名無しさん:2008/06/17(火) 19:46:03 ID:eRhY+FXr0
ちょっとジジくさいんですが、養命酒を寝る前くらいにチビチビさかずき一杯くらい
やると、体が熱くなってちょっといい感じです。

598 :病弱名無しさん:2008/06/17(火) 20:14:57 ID:D2S/p6sLO
寝る前に体が熱くなっちゃったら困っちゃう〜(#^.^#)

599 :病弱名無しさん:2008/06/17(火) 21:25:17 ID:JirmOokJ0
>>597
養命酒でいい感じなら
あなたは漢方が効きますね
葛根湯が良く効くのではないでしょうか

600 :病弱名無しさん:2008/06/17(火) 21:57:44 ID:eRhY+FXr0
葛根湯ですか、ためしてみます。

601 :病弱名無しさん:2008/06/17(火) 23:50:22 ID:xNCji3AZ0
首よりもそれを支える周囲の筋肉鍛えたほうがいいんだろうなあ、背筋とか胸とか肩とか

602 :病弱名無しさん:2008/06/17(火) 23:57:19 ID:DYsV9Vxj0
首を鍛えるのは格闘家とかプロでも危険きわまりない。
専門のトレーナーが付きっきりで指導してしかるべき。
ましてや素人が本読んで実践するとか問題外。自殺と同じ。

603 :病弱名無しさん:2008/06/18(水) 13:25:43 ID:Cmf+Izar0
首こりの人は前かがみの姿勢がクセになってる人が多いので
頭を背筋が引っ張って支えているので意外に伸びる方向の背筋は鍛えられている。
逆に腹筋や胸筋が全然鍛えられてないと前後の筋肉のバランスが悪く
姿勢がどんどん悪くなっていく。
腹筋や胸筋を鍛えれば前からも骨を支えて正しい姿勢が無理なく出来るようになる。

604 :病弱名無しさん:2008/06/18(水) 15:50:24 ID:sLR3vwmLO
なんか私は逆に背筋が弱くて肩甲骨が開きっぱなしで肩が前に出てしまってるんでまず背筋鍛えろって言われました。がんばります…
首凝りすぎてつらすぎる

605 :病弱名無しさん:2008/06/18(水) 15:56:10 ID:uxkb+tzJO
ここ何日か首懲りが酷く頭痛もします。
つい首をポキポキ鳴らしてしまうのですが喉や胸にうまく表現出来ないのですが、つっかえたような違和感があります。
同じような方、いませんか?

606 :病弱名無しさん:2008/06/18(水) 16:37:15 ID:h6sa7qCZO
いいから腹筋、背筋鍛えろ
バカが

607 :病弱名無しさん:2008/06/18(水) 17:20:39 ID:fg9/bkao0
体を鍛えると
なんとなく痛いというのが無くなったな

608 :病弱名無しさん:2008/06/18(水) 22:25:54 ID:h6sa7qCZO
正確にいうとインナーマッスルの固着が原因だから、腹筋・背筋やっても治しきらんけどね
重症の人は骨盤から治さないとまず治らんわ

609 :595:2008/06/18(水) 22:43:42 ID:6+XYcfVd0
貼り続けるとどんどん良くなるかと思ったけどそれはなく、一晩寝た後の
「ちょっと軽くなった」感じが続くだけだった。
まあでも頭が痛くならないのはありがたい。

>>596
あれはゴム?のアレルギーで痒くなるんだよ
しかしピップエレキバンも2日も貼ると貼ってるとこがかゆくなる。

610 :病弱名無しさん:2008/06/19(木) 03:11:29 ID:5meJJOfgO
質問させてください
二日前、パソコンで絵を書きすぎたせいか肩が腫れ?ると言うか痛くなり
背骨と首筋、鎖骨の間もたまにぐうっと痛くなります
これ何ですか?

611 :病弱名無しさん:2008/06/19(木) 03:35:15 ID:Zzg+BBt90
>>610
肋間神経痛?

612 :病弱名無しさん:2008/06/19(木) 11:08:55 ID:WEJDQeS90
先月まで勤めてた会社で、PC作業&力仕事してたんだけど、
ちょっと動くだけで、アチコチ音が鳴るんですよね。
会社は体調の悪さと、ストレスが原因で辞めました。
主に肩甲骨、首周り、あと口を開けた時にシャリって音がします。
後、骨盤もズレているようです。
5分に一度は必ずどこか音がなるから気持ち悪くて仕方ない・・・
接骨院は半年くらい通ってたけど効果無しでした。
病院からデパス出してもらってて、楽になる時もあれば聞かない時もあります。
次の仕事は体調を直してから探すつもりでいます。
ストレッチ、過激な運動はやりすぎると良くないのでしょうか?
時間はたっぷりあるので、やった方がいいなら一日中運動して早く直したいのですが。
最近ロデオボーイは健康に良いと聞いて、DVDなんかを見ながら一日一時間くらい乗ってます。
乗ってる間は映像に集中してるせいか、体調の悪さは気にならないのですが、
降りてしばらくすると、、頭痛とダルさが襲ってきて本当に健康の為になっているのか疑問です・・・

613 :病弱名無しさん:2008/06/19(木) 12:57:09 ID:YyAkZxhzO
>>612
症状にもよると思うが、病院での診断結果は?

614 :病弱名無しさん:2008/06/19(木) 12:57:59 ID:03D7QM8k0
先月までは何とか頑張って会社に行ってましたが、今月になってダウンしてます。
首肩が痛くて痛くて!、今ではほぼ寝たきり状態で過ごしてます。
病院生体キネシオテープ等あれこれやってみましたが、今はだんだん悪化の傾向
です。基本的生活、食事、トイレ、風呂、もやっとの思いでこなしてます。
以前は風呂に入ると少し筋肉がほぐれてましたが、今は風呂に入ると固まります。
鎮痛薬、消炎薬、座薬・・・・の毎日から抜け出したいのですが良法をご存知ないですか?
因みに、寝てても動かせる筋肉は動かすよう努力してます。

615 :病弱名無しさん:2008/06/19(木) 13:34:10 ID:NWeMgMUx0
>612
あれはダメでしょ、首筋や背骨に負担かけるだけで
パソコンをやる現代に何であんなのが・・・
私も買って失敗した一人なんですけどねw
健康器具なら首の牽引、ストレッチャー、枕です
ほんの数分で効きますから

616 :病弱名無しさん:2008/06/19(木) 14:24:20 ID:P94rcUlY0
>>612
たしかテレビ朝日がそれと同じようなマシ−ンの通販で公取から警告を受けたって言う記事を最近見たような

今日病院行ったらさ

「調子はどう?」
「薬を飲んでれば痛みは大丈夫です」
「じゃあ前と一緒の薬出しときますね。一か月分でいい?」
「お願いします」

診察時間30秒、570円。診察しなくていいから薬だけくれよ

617 :病弱名無しさん:2008/06/19(木) 15:21:53 ID:z8inwomj0
ロデオボーイは首痛めてる人には最悪だと思われ
このスレにいるような人が使うもんじゃないでしょ

618 :病弱名無しさん:2008/06/19(木) 16:04:05 ID:55AMqayG0
>>612
整骨院に通ってたなら整体師に自分の症状に合った毎日のストレッチのやり方や筋トレの方法、
姿勢矯正の為に気をつける事とか教わらなかった?
接骨院に通っていても整体してもらえるのはたかだか一日2、30分程度
重要なのはそれ以外の時間をどうすごしてるか。
接骨院に行けばそれをどうすごせば良いのかのアドバイスは必ずもらえるはずだけど・・・。
接骨院に半年も通っていながら運動の仕方が分からないというのが良く分からないな。
どういう接骨院に通ってたの?

619 :病弱名無しさん:2008/06/19(木) 16:53:33 ID:V4QbyyS50
まずはレッグレイズからはじめればいいじゃん。
腹筋ー大腰筋ー背筋を鍛えると首の負担は減る・・はず。


620 :病弱名無しさん:2008/06/19(木) 18:45:10 ID:yj0DwWWgO
やれやれ ろくにアドバイスできない奴ばっかだな
ワラ

621 :病弱名無しさん:2008/06/19(木) 19:24:50 ID:yj0DwWWgO
>>618
ずいぶんと知ったかしますねワラ
何もわかってない様子が手にとるようにわかります

622 :病弱名無しさん:2008/06/19(木) 19:45:41 ID:KY8MWjmv0
>>619
体幹は重要だな。

623 :病弱名無しさん:2008/06/19(木) 20:41:30 ID:iUWKsiMn0
ヤニ食ってた頃は首がゴロゴロ言ってたが、
止めてチャリ通したら、鳴らなくなったな

PC作業すると凝るが家までチャリで走ると治る
運動最強だな

624 :614:2008/06/19(木) 22:36:29 ID:03D7QM8k0
あと症状に付け加えると、この暑い中、寒気がするらしいのです
誰か病状や治療法分かりませんか?

625 :病弱名無しさん:2008/06/20(金) 01:18:54 ID:87t4KEaL0
>>624
自律神経がおかしくなってるんじゃないの?

『自律神経失調症』スレッド Part8
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1201881798/l50#tag712

とにかく医者に行ったほうがいいよ。

626 :病弱名無しさん:2008/06/20(金) 02:53:30 ID:8li9wVPc0
>>624
らしいって自分のことじゃないの?

627 :病弱名無しさん:2008/06/20(金) 06:06:00 ID:R8NH0enL0
首こりが本当にひどいんで、試しに枕なしで寝てみた。
今日起きたら、なんか妙に首周りの血行が良くなって、首・肩が熱い。
これはいい兆候なのかな?

628 :病弱名無しさん:2008/06/20(金) 11:12:29 ID:07OnFhFEO
首は湾曲が逆で、肩は腱盤炎で、上半身全部凝ってる。
整形外科とマッサージ通いしてやっと凝りによる痛みが引いてきたと思ったら…。

仕事中に上の方をふと見上げた瞬間に『パキッ』って、すごく軽い音がしてから3日間、首と頭のつなぎめ(?)の辺りが痛くて仕方ない。
病院は来週まで行けないし、何か症状が軽くなる方法知ってる人いないかな?

頭を支えてるのに必死(気を抜くと後ろにカクンてなる)で仕事に集中出来ないorz

629 :病弱名無しさん:2008/06/20(金) 11:49:28 ID:t6weL1QaO
>>628
仕事なんてほっといて
病院行きなよ

630 :病弱名無しさん:2008/06/20(金) 12:50:45 ID:07OnFhFEO
>>630
締め前なのに同僚が連休取って旅行中だから休めないし、病院開いてる時間には帰れないorz

631 :病弱名無しさん:2008/06/20(金) 13:06:42 ID:9D08JetO0
>>630
絶対に直ぐに病院に行ったほうがいいけど、
どうしても行けないなら厚手のタオルなどを首に巻いて
顎が下がらないように首を固定するといい。
首をきつく絞めすぎないように。
場つなぎの処置でしかないので病院に行ったほうが良いよ。
自分で病院にいけますって言えない雰囲気なら、
そうする事で職場の人に対するアピールにもなるし。

632 :612:2008/06/20(金) 13:08:43 ID:IX3fQ0bL0
どうも、多数アドバイス頂きありがとうございます。
やっぱロデオは良くなかったのね・・・
接骨院は毎回整体師が違くて(10人くらい居た)、
その日の状態を話して一番辛い箇所をマッサージして貰う感じでした。
肩をグルグル回すのと、とにかく温めるのが重要だと言われてましたね。
シップを張るのは体にいいですか?って聞いたら、
その手の物に頼ると、本来体に備わってる自然治癒力が無くなるから良くないって否定されたんですけど、
昨日、親が病院から貰ってるシップを張って寝たらビックリするほど寝覚めが良くて、朝から体が軽いです。

肩と首にいい、指圧効果のある枕をネットで注文して今日届く予定だから、
それで多少良くなってくれないか期待。
ハズレじゃないといいけど。

633 :病弱名無しさん:2008/06/20(金) 13:37:27 ID:07OnFhFEO
>>630
ありがとう(>_<)
来月から忙しい時期に入るから、前倒しで順番に公休消化してるとこで、来週半ばまで同じ業務担当がみんな休みなんです。
唯一休みの日曜日は病院休みだし…。

うちの会社、ノロウイルスでも休めない位だから、たぶん病院には行かせてもらえないので、タオル巻いて頑張ってみます!!



634 :病弱名無しさん:2008/06/20(金) 16:43:53 ID:ScRRIRQRO
ノロウィルスでも休めない会社とかすごいね。そんな奴出社させたら迷惑でしょうがないと思うが…

635 :病弱名無しさん:2008/06/20(金) 17:48:59 ID:t6weL1QaO
>>633
職場の同僚に事情を話して休みのシフトを変えてもらいなさい
無理して仕事して症状が悪化したら、自分が辛いのはもちろん職場のみんなにも迷惑かかると思うんだけど


636 :病弱名無しさん:2008/06/20(金) 18:24:27 ID:eUlq/gzH0
耳の後ろあたりから首にかけてが痛いんだけど
大丈夫かな?

637 :病弱名無しさん:2008/06/20(金) 19:37:31 ID:Yfdo0v8Q0
耳の後ろというか、奥が痛いことがあって
なんか怖い病気かしらと心配したけど
体が冷えて、喉の奥が少し腫れてたことがあったよ
タオルを首に巻いて、体を暖かくして寝たら治った


638 :病弱名無しさん:2008/06/20(金) 20:40:17 ID:36xnrUeN0
>>616
診療所なら窓口で言えば前回のカルテと同じ薬をくれるよ

639 :病弱名無しさん:2008/06/20(金) 20:53:07 ID:07OnFhFEO
>>628です。

今日は何とか無事帰宅しました。
アドバイス通り首にタオルを巻いていたら「今日ってそんなに暑い?」と聞かれました。

今から同じ業務担当の同僚に連絡してみます。
誰か代わってくれれば良いんですが…。

レスくれたみなさん、ありがとうございます。

640 :病弱名無しさん:2008/06/22(日) 21:21:18 ID:b9W3wBjC0
眼精疲労が主因というのは考えられないだろうか

641 :病弱名無しさん:2008/06/22(日) 21:39:06 ID:1WJj0ESpO
>>640
ありえる。
整形外科の先生に眼精疲労もあるみたいだから、寝る前に目薬さしたら少しラクになると言われた。

642 :病弱名無しさん:2008/06/23(月) 10:38:06 ID:8rvgRcRZ0
症状が気になる人は、ここに相談の前にまずは病院に行くべき。
最近は頭痛外来、肩こり外来とか専門病院も増えている。
ヘルニアとか、重大な疾患かどうか(可能性はかなり低いが)の切り分けの為にも、
CTやMRIでまずは画像診断を受けるべき。

問題となるような疾患が無ければ、薬療法がいいのか、運動療法がいいのか、両方かetc、
医師と相談。

仕事が多忙な人なら、とりあえず筋弛緩剤とか処方してもらって、自宅でのPC等首に負担
かける行為を一切禁止して、夜ゆっくり睡眠・規則正しい生活、というようなことを粘り強く続けるだけで
症状が徐々に落ち着いてくることもある。

>>631や、>>425にある首にタオルは私も実践しています。
これをやると、いかに日常生活で首に負担をかけているかがよくわかります。

>>628
午前休とかにしてもらうのも難しいですか?

643 :628です。:2008/06/23(月) 12:56:40 ID:dMbOJjv0O
>>641

結局、水曜日に午後から半休というか早退でOKもらいました。
今日明日はなんとか頑張るしかないようです。

644 :病弱名無しさん:2008/06/23(月) 16:39:20 ID:8rvgRcRZ0
>>628
いい病院・いい医者に当たるといいですね。

645 :病弱名無しさん:2008/06/24(火) 02:45:21 ID:O9wnaydGO
こりまくりで寝れん

646 :病弱名無しさん:2008/06/24(火) 12:09:13 ID:0oBNzXmK0
タケダのアクテージって薬効きますか?

647 :病弱名無しさん:2008/06/24(火) 14:40:05 ID:WggLDm9jO
ここのスレの人達は、飲み薬では屁のたしにもならん重症患者ばかりですから、荒れますよ。


648 :病弱名無しさん:2008/06/24(火) 15:07:27 ID:0oBNzXmK0
>>647
そうですよね、こりまくりですもんね。
失礼いたしました。

649 :病弱名無しさん:2008/06/24(火) 16:37:52 ID:QckzR6eu0
市販の薬が効くかどうかっていうか、症状次第なんだよね。
症状によっては市販のものでも一定の効果があると思うし。
ただ、基本的にこのスレの人は対処療法よりも原因療法を重視する人が多いと思うので
あまり薬やマッサージ等のアドバイスを得るのには向かない気がする。

650 :病弱名無しさん:2008/06/24(火) 22:53:08 ID:lP4K30s40
お前ら、体硬いだろ
運動してないだろ
だから、凝るんだよ

651 :病弱名無しさん:2008/06/25(水) 04:30:09 ID:FlwFhNQx0

クソレスどーも。

652 :病弱名無しさん:2008/06/25(水) 14:06:15 ID:ozBTUPIl0
肩こりの原因は運動不足

653 :病弱名無しさん:2008/06/25(水) 14:10:43 ID:1o1nctFI0
レントゲンとってもらったら、
首の骨ががたがたでした。

とりあえず、痛み止めとかもらったんだけど
リハビリとかは何も言われなかった。

骨がたがたを治さなきゃ意味ないよねぇ?

654 :病弱名無しさん:2008/06/25(水) 14:21:41 ID:O4LrkI2X0
まぁ多くの肩こりは運動不足由来なのは確かだけど、
日常的に運動をしている人間の中にも肩こりや首こり、頭痛などに悩まされる人は多い。
ボディビルダーやアスリートと呼ばれる人の中でも同様。
ようは体のバランスが崩れてそれによって無理な姿勢を強いられると
肩こりや首こり、頭痛などの諸症状になって出てくる。
現代人のこりなどが深刻なのはそれが生活環境からくる自律神経の失調や
過度のストレスなどと結びついている点にあると思う。
それは運動だけではなく、環境も含め総合的に治療されていくべきものだと思う。

655 :病弱名無しさん:2008/06/25(水) 17:20:24 ID:5bPiFWBY0
>>652
俺は運動してる最中に頚椎痛めたので運動不足とか言われても
何のことやらだ
そういう奴もいることを知れ


656 :病弱名無しさん:2008/06/25(水) 17:26:21 ID:djSqeJkz0
運動不足が原因となる場合もあるだろう。
ただ、あくまで要因のひとつ。

オレは長年ジムトレや市民マラソンへの出場とかやっているけど、
頚椎症による首の痛み・コリ・その他不快な症状が出る。

全てひっくるめて頭ごなしに「運動不足だww」「筋トレやれww」
なんて言ってくるヤツは今後はスルーでいいでしょう。


657 :病弱名無しさん:2008/06/25(水) 17:38:39 ID:b3qULVkx0
>>655-656
君たちはマレ

658 :病弱名無しさん:2008/06/25(水) 17:55:28 ID:5bPiFWBY0
>>657
お前はだマレ

659 :病弱名無しさん:2008/06/25(水) 18:34:26 ID:aml1Ey1jO
私も運動は人一倍やってますが首肩凝りがひどいです。運動で改善されるものばかりじゃないですよ。首肩凝りの原因は様々ですよ

660 :病弱名無しさん:2008/06/25(水) 19:52:40 ID:EJm+oTbV0
みなさん心療内科へいってらっしゃい。

661 :病弱名無しさん:2008/06/25(水) 20:45:48 ID:oOXW/RZr0
筋トレしたらその部位の筋肉の毛細血管が発達するんだから、
>>654-656みたいなの以外なら、筋トレやったほうがいいじゃない?
コリにくくはなると思うけど。

>>654-656はこのレスを無視しろ。

662 :病弱名無しさん:2008/06/25(水) 22:06:57 ID:MOzAKWLD0
ダイエット板やこの板での問題は
運動すればほとんどの場合解決するのだが、
特異な例を出して否定しようとする必死な奴大杉

ヤニ食ってた頃は俺もそうだったが、禁煙してデブって
自転車で痩せたら、肩こりやら頭痛やら治った
あれだけ医者行ったり、薬のんだのに治らなかったのに
毎日、自転車通勤するだけで治るんだから、不思議なものだ


663 :病弱名無しさん:2008/06/25(水) 22:11:05 ID:D+nUJpsI0
>>661のいってることはもっともだな。
運動療法は多くの人の首こりを改善するには大事。

>>655
しるかボケ

>>656
独自で改善策考えろ。

664 :病弱名無しさん:2008/06/26(木) 10:14:03 ID:1hPfANWY0
運動療法を否定している人なんて一人もいないんだが・・・

>運動療法は多くの人の首こりを改善するには大事。
このスレに相談している人の中には手のマヒや痺れを訴えている人がいる。
そういう人はまずは病院で画像診断受けるべきでしょう。
もし頚椎ヘルニアを知らずに運動なんか始めたらそれこそ自殺行為。

病院での診断で頚その他箇所に異常が無いのであれば、それこそ運動や日ごろの
姿勢・生活の改善で治すべき。そういう意味では、
>運動療法は多くの人の首こりを改善するには大事。
という>>663の意見には大賛成。

ちなみに私は、頚の異常なこり・頭痛・めまいなどこのスレによく出る
症状にみまわれ、病院での診断の結果頚椎の変形が見つかり、運動・スポーツの類
は控えるよう言われた。特に球技の類は絶対禁止。
定期的なストレッチは薦められた。

>毎日、自転車通勤するだけで治るんだから、不思議なものだ
これも、>>662氏にあてはまっただけであって、全員に無条件に有効なわけではない。
特に最近流行のクロスバイクみたいな見上げるというか、顎を上げる姿勢を長時間とるようなタイプは
頚に異常がある人にとっては避けるべき。

>>662>>663に怒られそうだから念のため最後にもう一度書くけど、
運動療法を否定しているわけではないのよ。むしろ、改善にはとても大事なこと。

ただ、なんでもかんでも運動すれば解決というものではないということ。

665 :病弱名無しさん:2008/06/26(木) 17:42:12 ID:H5AM8RPr0
>>662>>663じゃないけど、
運動で改善するっていうレスは賛成。
運動ができなかったり、したくないならこういうレス無視すればいいじゃん。
なんか運動療法否定してる奴多すぎ。

それに頚椎症持ちならそっち系のスレいっとけば?
首こりスレみても改善しないとおもうよ〜

666 :病弱名無しさん:2008/06/26(木) 18:12:07 ID:1hPfANWY0
 

667 :病弱名無しさん:2008/06/26(木) 18:16:50 ID:1hPfANWY0
スマソ>>666は間違えた

>なんか運動療法否定してる奴多すぎ。
多すぎ?
運動がダメだなんて言っている人なんて
一人もいないと思うんだけど・・・・

多すぎって、具体的にどの書き込み?

668 :病弱名無しさん:2008/06/26(木) 21:20:33 ID:v0TnNWzu0
どーでもいいレスしてんじゃねーよ、バカ

669 :病弱名無しさん:2008/06/26(木) 23:58:57 ID:OT85mOY70
首こり関係の本いくつか読んだけど
頚椎症の人でも
首の等尺運動
首から下の筋肉
を鍛えることを推奨してる。




670 :病弱名無しさん:2008/06/27(金) 00:08:27 ID:tG/CnfWH0
>ダイエット板やこの板での問題は運動すればほとんどの場合解決
>ダイエット板やこの板での問題は運動すればほとんどの場合解決
>ダイエット板やこの板での問題は運動すればほとんどの場合解決
>ダイエット板やこの板での問題は運動すればほとんどの場合解決

このスレはもちろん、身体・健康板は>>662の登場をもって
終了いたしました。

671 :病弱名無しさん:2008/06/27(金) 09:09:36 ID:TEu1calN0
>>669
この前首こり酷くて整形外科受診したら、プリントみたいなのもらったけど
それにも腕立て伏せ(壁を使ったやつ)や、なぜかもも上げ体操ものってた。
全身の筋肉バランスをよくするのが基本っぽい。

672 :病弱名無しさん:2008/06/27(金) 09:33:46 ID:r3dl1OW90
症状がひどく二次症状が出ている→とりあえず病院
そこまでひどくないが首コリが慢性化している→運動

これでいいんじゃないの?

673 :病弱名無しさん:2008/06/27(金) 15:36:32 ID:hU/GzUL+0
まあ首に悪影響がなさそうな運動はした方がいいんだろうな

674 :病弱名無しさん:2008/06/27(金) 22:13:35 ID:ZsgXXKQo0
ストレートネックは大腰筋鍛えれば簡単に直るよ

675 :病弱名無しさん:2008/06/28(土) 03:54:57 ID:LZgwSnLqO
この手の体の歪みから来る病は一時的に快方に向かっても運動療法しないと結局はまた体が歪んで元通りになる


676 :病弱名無しさん:2008/06/28(土) 13:46:08 ID:kgx9CKEN0
このスレみてから
シュラッグを20回×3でやってるけど、
かなり肩と首の筋肉がほぐれてきた!
首周りがやわらかくなった実感。

教えてくれた人さんきゅ〜!

677 :病弱名無しさん:2008/06/28(土) 14:29:15 ID:JsJ7yVRkO
凝るだけなら我慢できるけどめまいがする人いない?

678 :病弱名無しさん:2008/06/28(土) 14:41:01 ID:DISMmRhTO
>>677
ハィ!!(^o^)ノ

頭痛、目眩、立ち眩み、吐き気と色んな症状出てます。


679 :病弱名無しさん:2008/06/28(土) 22:24:58 ID:KR/AouTU0
>>677 >>678

そのめまいってどんな感じ?
クラってするくらい?それともグラっと景色がまわって
立っていられないような感じ?

680 :病弱名無しさん:2008/06/29(日) 00:08:57 ID:aYBQjm0b0
運動不足の人ってなんで言い訳ばかりするのかな
運動不足言い訳菌に犯されているとしか考えられないよw
特にデブに多いね

681 :病弱名無しさん:2008/06/29(日) 00:48:49 ID:znX0sjA30
教えてもらった手首のヨガ。
クビ繋がりで結構効きます。

682 :病弱名無しさん:2008/06/29(日) 01:14:47 ID:2S8YEuUQO
>>679

一瞬目の前が真っ白になって、前に引っ張られる感じ。

>>678です。

683 :病弱名無しさん:2008/06/29(日) 01:22:16 ID:6N/NNysg0
>>682

679です。
どうも有難う、めまい辛いですよね。
そういうこと忘れて暮らしたいね…><;


684 :病弱名無しさん:2008/06/29(日) 03:29:51 ID:2S8YEuUQO
>>683
目眩は本当にツライ(>_<)
私の場合は元々貧血性なのもあるので、短時間で治まる目眩のがまだ良いかな?なんて思ってしまう時もあります。
でも、一瞬の引きが目眩の方が強いから怖い。

685 :病弱名無しさん:2008/06/29(日) 18:15:28 ID:xSc6oaV10
>>683>>684

運動すればほとんどの場合解決する。
毎日、自転車通勤するだけで治るんだから、不思議なものだ

686 :病弱名無しさん:2008/06/29(日) 21:18:08 ID:Fb/he0zz0
>>685
確かにある程度息が上がって持続可能な運動は効果がある!
(局所的な筋肉疲労を伴わない全身運動のほうが良い)

687 :病弱名無しさん:2008/06/29(日) 21:21:31 ID:Yhds+EZt0
>>685
お前しつこいな。

688 :病弱名無しさん:2008/06/29(日) 22:24:39 ID:uCC/l92G0
首こりまくるから、
筋トレしようと思って



腹筋みたいに、首筋

ベッドに寝て、首から上だけ外に出して、頭をあげたりさげたりするのをはじめました

よくなったら報告します

689 :病弱名無しさん:2008/06/29(日) 23:33:57 ID:NoLtAHcY0
空手やってたときのこと。首強化のために、師範代や先輩が俺の頭を手で
押さえて負荷をかけ、それを首の筋力で持ち上がるという訓練をしてた。
肩こりなんて治らんよ。

690 :病弱名無しさん:2008/06/29(日) 23:41:53 ID:5Hlvas/X0
>>688
それだと首に負担かけすぎ。
首の筋力強化トレーニングは動かさないのが基本。


691 :病弱名無しさん:2008/06/30(月) 00:21:49 ID:IqIKVyyl0
>>689
体動かしていて、肩こりになるのがわからん
やり方が間違っているか、気合がはいってないかどちらかだろう
それとも先天的なものか

普通、僧坊筋のが原因なら運動して血流がよくなれば肩こりを感じなくなる
簡単な方法として、ある程度の重さのものを手に持って、振り回せは僧坊筋を使うのでほとんど治る
空手の型でも、しっかりすればかなりの運動量なので血行がよくなるから効くはずなんだが


692 :病弱名無しさん:2008/06/30(月) 04:25:37 ID:qdKyjvtxO
>>685
>>684だけど…。
毎日、自転車通勤。
医者に言われた通りにストレッチもして、薬も飲んでる。
でも全然ダメ!!
因みに病院も10ヶ所位行った。

何もしないでツライって言ってるわけじゃないのよ。

693 :病弱名無しさん:2008/06/30(月) 09:57:13 ID:IqIKVyyl0
>>692
体が柔らかくなると楽になるはず
自転車も続けて、インナーマッスルが鍛えられると肩はこらなくなる

但し、自転車運動は1時間ぐらい30kmを走る強度がないと意味がない
10分やそこらでは解決しない
ストレッチも顔が膝に付くぐらいにならないと意味ないよ

694 :病弱名無しさん:2008/06/30(月) 12:14:08 ID:xZBMcf3M0
>>693
お前しつけーんだよ、ボケ
このスレみてる奴が時速30kmで1時間もチャリこげると思ってのか?

それに自転車で腸腰筋は大して鍛えられねーよ

695 :病弱名無しさん:2008/06/30(月) 12:39:50 ID:2fwWFjlsO
ストレッチ〜全身運動、30分〜1時間を週5日してるけどよくならない。
首こり、特に後頭部と首の接合部がこる。
こり自体はまだ我慢できるけどめまいがしんどいよ。
運動中はめまいがなんともないのに仕事中が。
鬱だしのうって気になってきた。

696 :病弱名無しさん:2008/06/30(月) 13:37:53 ID:o8sanFp10
スレッドわけした方がいいのでは?・・・

・運動不足による、よくある肩こり、首こり
・二次症状がひどく、なんだかおかしい肩こり、首こり
 (頚椎症・甲状腺疾患・内臓の病気他)

じゃないと、>>662のように身体・健康板のほとんどのスレは
自転車に乗れば解決だという人がでてきて荒れてしまう。

こんなこと書けばこの後は>>680みたいなのが現れるのだろうけど。


697 :病弱名無しさん:2008/06/30(月) 13:40:34 ID:o8sanFp10
書き忘れた。

>>662氏にききたいのだが、当然ママチャリだよね?
ロードタイプ、クロスタイプみたいなのは首が凝りやすい人には
ヤバいんじゃないの?

698 :病弱名無しさん:2008/06/30(月) 14:39:45 ID:YR+6qlM50
ストレートネックのスレ立てたら?

699 :病弱名無しさん:2008/06/30(月) 20:00:54 ID:9lkDCQx/0
首が痛くなるとほぼセットで頭痛がついてくる

700 :病弱名無しさん:2008/06/30(月) 21:02:25 ID:7Hvmxl0b0
最近きずいたんだが夜寝てるときにかなり強く歯をかみ締めてるみたい
それが原因かも・・・俺は。
歯のかみ締めで首とか痛くなるらしい

701 :病弱名無しさん:2008/06/30(月) 22:11:56 ID:lmZ5Drb4O
>>700
自分もそれが原因と思って歯医者でマウスピース作ってはめて寝てるがちっとも改善しない
運動もすげーしてるけどだめ
最近は痛み止め飲んでも効かない。゜(゜´Д`゜)゜。

702 :病弱名無しさん:2008/07/01(火) 20:38:30 ID:NEAFShRk0
整形外科枕
予約取れた!と思ったら取れてなかった。
『予約を受け付けました』のメールも届いたのに…。
電話受付が終わった17時過ぎに
「受理されてません」のメールが届いた。
もっと早くメールくれよ!
もう電話予約も出来ないよrz

703 :病弱名無しさん:2008/07/04(金) 00:58:01 ID:z7NP8rY30
思ったんだけど首長族の人って
首凝らないのかな。
だったら首伸ばせばいいってことになる??

704 :病弱名無しさん:2008/07/04(金) 09:49:00 ID:gxshkB340
あれは首が伸びてるんじゃなくて肩が下がってるだけ・・・・・って以前もそんなレスがあったような。

705 :病弱名無しさん:2008/07/04(金) 09:51:35 ID:LIJhjW290
あんなに首が長くて
PCの前に座って2ちゃんやってたら
こわーい





706 :病弱名無しさん:2008/07/04(金) 12:14:35 ID:SKq61aa30
すぐ上のレスも読めないのか

707 :病弱名無しさん:2008/07/04(金) 16:16:41 ID:vxpvv6fd0
パソ始めるとすぐ首筋と肩が凝り固まるもうだめやめるわ

708 :病弱名無しさん:2008/07/06(日) 14:51:53 ID:6KwP29CG0
さようなら。

709 :病弱名無しさん:2008/07/06(日) 19:54:29 ID:etPJ35sV0
【なんでも】 接骨院・整骨院の謎 70 【捻挫】
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1214869854/

338 オーソガニスト 2008/07/06(日) 18:17:41 ID:ejB6kkgqO

昨日も裕福そうなご婦人が来られ整骨院数軒通われカイロ整体も
数ヶ所通われていて、うちに、飛び込みで来たが電話からでもこの人続かないと思った。会話でもそんな雰囲気だったし。保険なら通えるのになあを連発です。こんなタイプの方は保険だろうが自費だろうが続きません。
よその悪口、他所の不平不満を言い散らし、診るだけ(まさに)骨折り損です


710 :病弱名無しさん:2008/07/06(日) 20:43:03 ID:mMPX3sNH0
ソフトカラーやらハードカラーやらを色々買ってみた。
ポリネックソフトってのが首や顎が痛くなくいい感じ。

711 :病弱名無しさん:2008/07/06(日) 20:46:27 ID:mMPX3sNH0
整形外科枕て使い古したせんべい座布団にタオルケットを巻くって奴でしょ?
自分で作ったほうが早くね?

712 :病弱名無しさん:2008/07/07(月) 12:24:20 ID:m4I0DUqB0
おからクッキーとかもそんな感じだよね

713 :病弱名無しさん:2008/07/07(月) 13:47:00 ID:utqY18yj0
首の付け根から至る所が凝りかたまっていて整骨院に週一で通ってるんだ
けど、別のマッサージ師に首を触ってもらったら「揉みすぎで筋が硬くなって
いるから、揉むとどんどん硬くなって逆効果になる」と言われた。
揉みダコ?みたいなのになっちゃってるらしい。。。

頭痛もするし、何とかならんものかorz

714 :病弱名無しさん:2008/07/07(月) 22:07:09 ID:kbE7Cc0h0
大半のストレートネックに共通してること。

大腰筋が細い。

715 :病弱名無しさん:2008/07/08(火) 00:03:47 ID:umdzXLNI0
自転車の人?

716 :病弱名無しさん:2008/07/08(火) 07:32:52 ID:g5ZyKq6W0
肩と首のすっきりピローってためした人いる?

なんかこって首の置き場がない感じw

717 :病弱名無しさん:2008/07/08(火) 08:00:03 ID:PKP7tgcpO
>>716
自分はいまいちでしたねー…
数ヶ月使ってみたけど改善されなかった(寝起き時首肩張っていた)のでテンピュールにチェンジしました。
自分的にはこっちの方が合いましたね。
個人差はあると思いますが…

718 :病弱名無しさん:2008/07/08(火) 11:40:50 ID:37rQth9h0
>>715
ちゃうわ!

719 :病弱名無しさん:2008/07/11(金) 12:24:23 ID:jV2KN8bqO
首の凝りがひどい人って、凝りではなくて頸椎症や頸椎ヘルニアかも知れませんよ。


720 :病弱名無しさん:2008/07/11(金) 17:11:33 ID:an/CzNRz0
なんかNHKで前やってたよ
首が凝るのはまぶたがだんだん加齢とともに下がってくるんだってさ
二重の人が一重になったり・・・
それで視界が狭くなるから無理に力を入れてまぶたを持ち上げて見ようとするから
おでこにしわができたり頭痛がしたり首が凝るらしい
韓国の大統領だか誰かも手術したよね



721 :病弱名無しさん:2008/07/11(金) 21:24:54 ID:082kynwN0
>>720
シネ


722 :病弱名無しさん:2008/07/11(金) 23:44:29 ID:4t07VNff0
>>720

429 神 [] Date:2008/05/29(木) 22:10:39  ID:rWNrY6ux0 Be:
    君たち、がんけいかすい、を疑ってみてはどうだい?

434 病弱名無しさん [sage] Date:2008/05/29(木) 23:40:09  ID:PrDatrNvO Be:
    神とやら
    がんけんかすい
    ですぞ

437 病弱名無しさん [sage] Date:2008/05/30(金) 11:53:35  ID:qSDS0qBo0 Be:
    コリ・頭痛etcを安易に眼瞼下垂に結びつけるのは危険。
    ガッテンでの放送で形成外科に手術依頼が殺到らしい。

    【眼瞼下垂】術後の経過を報告するスレ6
    http://life9.2ch.net/test/read.cgi/seikei/1207817082/

438 病弱名無しさん [sage] Date:2008/05/30(金) 12:12:21  ID:qSDS0qBo0 Be:
    ためしてがってん ”眼瞼下垂” について 
    ttp://makoo2001.exblog.jp/8676656/

    「ためしてがってん〜眼瞼下垂」に苦言を呈す!
    ttp://blogs.yahoo.co.jp/nomayan302000/22520053.html

723 :病弱名無しさん:2008/07/14(月) 09:56:21 ID:Bs/iRItv0
第四頚椎が曲がってるらしい
ドライアイ 自律神経失調 胃下垂 首・肩のこり 判断力低下 ストレス
おらもショルダープレスやってみよ

724 :病弱名無しさん:2008/07/14(月) 11:07:18 ID:w2oee8l40
首が凝ると顔半分痛みがあり、目も開けずらいです。
首のリンパマッサージするともっとひどくなります。
MRIで首を調べてもらいましたがなんでもありませんでした。
頭痛もつらいです。

725 :病弱名無しさん:2008/07/14(月) 21:36:19 ID:YzZV+aBHO
それって、単なる斜頚じゃないですか?
首には左右血管が走っているから、普段どちらかに首の血流が偏った姿勢をとってるんじゃ?

726 :病弱名無しさん:2008/07/16(水) 00:07:00 ID:CaVOfB2I0
参考になるかどうか分かりませんが。。。
私はメガネを変えたら嘘のように首のコリと偏頭痛が解消されました。

貧乏性なもので、以前のメガネはもう8年くらいずっと使っていたのですが、
度数が合っていないばかりか、レンズの表面が傷だらけであり、
本来なら光から目を保護するコーティングが剥げまくっていたため、
パソコンモニタから発する光や、外での反射光が目を疲れさせていたと言われました。
視力チェックをすると乱視も矯正されていたので、今回のメガネは乱視を抜き、レンズに少しばかり色を入れて、パソコンのモニタ用に改良された特殊レンズにしました。
値段は8万円と、私にとっては大変な高い買い物でしたが、
長年の首のコリが緩和されたので、お金をかけた甲斐ががあったと思います。

727 :病弱名無しさん:2008/07/16(水) 00:23:37 ID:F6hNIEt6O
このまえ辛くて鍼をうった。
2日あけて2回いっただけで
頭痛も背中痛もかなりよくなった。
3000円×2回だけど
もっと早くいくべきだと思いました。

728 :病弱名無しさん:2008/07/17(木) 01:56:37 ID:kNP2IPnI0
鍼はいい
患部をダイレクトに突くと体の芯まで衝撃が走るのに
ツボをはずすと刺されても何も感じない不思議

高周波治療器もいい
あまりに効くんで値段聞いたら軽自動車級だった

729 :病弱名無しさん:2008/07/19(土) 22:56:59 ID:oPgf9sMW0
4 :坊主スレより:04/09/02 11:24 ID:3ZIE5luh
【坊主が似合うイカツイ首を作る「首上げ」というトレーニング】

1 仰向けに寝て肩を床につける。
2 頭を上げて後頭部が床につかないように浮かす
3 縦に首を上下50回振る
4 横に首を左右50回振る
ちなみに、首が太くなると、坊主が似合うことのほかに、
肩こりや頭痛になりにくくなる、乗り物酔いしなくなる、歌がうまくなる
という効果もあるらしい。
慣れたら回数を増やすと良し。

寝る前に2分くらいやるだけで明らかに変わってくるよ。
寝転んでやるトレーニングだからベッドに入ってからでもできるし。意外と続きやすい。

730 :病弱名無しさん:2008/07/20(日) 17:08:45 ID:S8i/HSD50
http://jp.youtube.com/watch?v=aE4juA7wios&feature=related

731 :病弱名無しさん:2008/07/23(水) 20:13:10 ID:3uRITjst0
左肩が痛い・・・
肩を回すとゴリゴリ言うのはずっとだけど
一回検査受けたほうがいいのかねぇ・・・

とはいえこの間耳の手術を受けてるんでこれとも無関係とも思えないけど・・・
肩こりの話を耳鼻科のセンセに言うとスルーされるし・・・わけわかめ
とりあえず整形行く日程決めてストレッチあたりから始めたらいいのかなぁ

732 :病弱名無しさん:2008/07/24(木) 14:57:54 ID:O9l1cC7A0
>>729
俺これやり始めてから調子悪くなったわ
首は少し太くなったがデメリットの方が多かった

733 :病弱名無しさん:2008/07/24(木) 21:10:39 ID:nbRR7ENyO
先程トイレで万歳をした後突然右肩と首に張りがきて現在、左に首を捻ると肩が痛み、上を見るのは痛くてできないです。これただの肩こりですかね?

734 :病弱名無しさん:2008/07/26(土) 09:07:44 ID:KpcOhBVDO
>>733
頚椎症っぽいから、病院で診てもらった方がいい。
首はコワイよ、寝たきりもありうるから。。。

735 :病弱名無しさん:2008/07/26(土) 15:33:42 ID:00fWbfSC0
絶対首凝りが治る方法

1.ロープを用意
2.ロープで輪を作ります
3.大き目の木の枝にロープを解けないように結びます
4.ロープの輪が地面から2mくらいに調整します
5.踏み台を用意します
6.踏み台に上がり、首をロープの輪に入れます
7.踏み台を蹴っ飛ばします



完治です



736 :病弱名無しさん:2008/07/26(土) 15:35:56 ID:Jgsj8PZAO
>>734
>>733です。
レスありがとうございます。
頸椎症をググッたんですが症状に手足に痺れというのはなく、こりや張り、痛みは市販の湿布で完全ではありませんが動くようになってきました(まだ上をむくと頭の付根の筋が痛みますが)
これが続くようなら医者に診てもらいます。

737 :病弱名無しさん:2008/07/26(土) 16:55:39 ID:gMwZgiT30
>>735出てこんかい!!オマの考えた方法試したら
ワイ死んでもうたやないか!

738 :病弱名無しさん:2008/07/26(土) 18:47:56 ID:7Ly0ilNr0
>>737
735さんもそちらにいらっしゃいます

739 :病弱名無しさん:2008/07/26(土) 20:09:28 ID:Jgsj8PZAO
>>735
ロープがなかったのでうどんで試したら駄目でした。茹で過ぎかな?
アルデンテか…


740 :病弱名無しさん:2008/07/26(土) 22:51:13 ID:jlT80tgOP
首に巻いて空気で圧迫するエアーストレッチは一時期はまった。

741 :病弱名無しさん:2008/07/27(日) 01:11:23 ID:gvLcqUoQO
何? 蛇腹のやつ?

742 :734です:2008/07/27(日) 02:34:54 ID:YHyk3tPsO
>>736
似たような状態があり、頚椎症と診断されて、通院中です。
C3〜C4、C4〜C5、C5〜C6が悪く、両手が痺れます。
痺れや痛みに、薬があまり効かず、握力や日常動作は不自由なことばかり。缶ジュースは開けられなくなりました。
足まで痺れないよう祈るばかりです。


743 :736の中の人:2008/07/27(日) 07:11:00 ID:nLUUP5OcO
>>742
ググッた時に症状や日常を綴ったブログなども見ましたが周囲の理解の得難い、治療の困難な病気のようですね。快方に向い健やかになるとよいですね。
こちらは三日経ち鈍く張りはあるものの日常に支障きたさない程度に快復しました。
念の為に明日早々に病院で診てもらおうと思います。
大変でしょうからレス不要です。
お気遣いありがとうございました。


744 :病弱名無しさん:2008/07/27(日) 09:11:49 ID:zB8zYDNcO
うつぶせ治療三日目首がかちかちになってきた
駄目だ

745 :病弱名無しさん:2008/07/27(日) 11:07:53 ID:o6wiFY4M0

はぢめまして、わしはこれまでコリとは無縁だったけど、
このたび命じられた仕事のせいで、首から肩全体にかけて
コリコリが酷く辛いぞ。
仕事辞めるわけにもいかないので我慢しているのだが
これがいつまで続くのやら。

アンメルツとかサロンパスって効くの?


746 :病弱名無しさん:2008/07/27(日) 11:12:28 ID:FC9rHopS0
試せよクズ

747 :病弱名無しさん:2008/07/27(日) 12:43:13 ID:ov4eWk9v0
肩こりってあんまし経験がないけど、首はこりまくる。
姿勢のせいだよな・・・首猫背つらいっす。

748 :病弱名無しさん:2008/07/27(日) 22:36:56 ID:GEF3Chi40
>745
効くことは効くんだがあまり持続性がない
根本治療ではない事を覚えておけばいいんでないかと

749 :病弱名無しさん:2008/07/28(月) 13:21:04 ID:TYo6BmSU0
耳鳴りがひどく耳鼻科に行ったら「肩と首の凝り、血流が良くないのでは」と言われました。
恥ずかしながら首がこっている状態、というのがどうもピンと来ないのですが、
・真上を見ようとすると首の後ろが痛い
・首や肩を押すとグリっとして痛い
というのはこっているのでしょうか。
痛くて動かせない、という事はないのですが、目線が斜め下のレジ作業&PCでの作業
と首こりの原因として思い当たる節は多いです。

750 :病弱名無しさん:2008/07/28(月) 17:33:15 ID:L21JOgGc0
>>749
こってるか、頚椎ヘルニアみたいなものになってるか。
いずれにせよ血流が悪いのはたしかだと思うよー

私はめまいの病気を持ってて
コリがひどくなると、耳鳴りの上にめまいがくる。
そうならないうちに、カラダを動かしたり温めたりして
コリをほぐしてね!!

751 :病弱名無しさん:2008/07/28(月) 21:08:41 ID:TYo6BmSU0
>>750
ありがとうございます。
ピップエレキバンを貼りまくってみました。
私も、耳鳴りに加えてめまいもたまにあります…。
温泉にでも浸かりに行こうかなぁ。

752 :病弱名無しさん:2008/07/29(火) 20:02:42 ID:iIkr8f+f0
床の上に寝るのすごい効果があるな
首凝って頭も痛かったけどかなり良くなったわ

753 :病弱名無しさん:2008/07/29(火) 20:03:59 ID:Z6S36VyVO
手バリバリ痺れありますか?

754 :病弱名無しさん:2008/07/30(水) 00:27:22 ID:BMfB1Azy0
近所にちょっと上手なマッサージみつけた!
こりがとれた感じはしないが、首や肩がスムーズに動くようになった。

肩や首だけでなく、腰や脇バラあたりをたんねんにもんでくれると
首がぎしぎし言っていたのが、油をさしたように、するする動く。

755 :病弱名無しさん:2008/07/30(水) 09:29:06 ID:M6M6wH1G0
>>752
平らな床で横になるのは姿勢の矯正になるらしいですね。
毎日、時間を見つけてやってます。

>>753
整形外科で診察を受けました?

>>754
上手なところが見つかって良かったですね。
マッサージって自分に合う/合わないがあるのでギャンブル的なところも。
自分もドクターショッピングじゃないですが、数件わたりあるきましたよ。

756 :病弱名無しさん:2008/07/30(水) 20:00:02 ID:kaQ9yNkWO
首の痛みは凝るというより鋭い痛み、回したりすると喉が詰まるような気がして気持ち悪くなる
このような症状の方いらっしゃいませんか?
整形の薬ミオナールが効いてないようにも思えて不安です。

757 :病弱名無しさん:2008/08/01(金) 15:12:42 ID:SsbZIF3u0
色々やってみたが全身診てくれるオステオパシーが本当に効いた。
ボキボキもできるし、鳴らなくても矯正する技術があるみたい。
アメリカでは医師と同じ扱いなんだぜ?

ttp://www.osteopathy.gr.jp/
これで一番近いところ探して行ってみれ。
怖かったら電話するだけしてみればいいと思う。

758 :病弱名無しさん:2008/08/02(土) 19:11:46 ID:nC+oT+g20
オムロンの低周波治療器効くかな?

759 :病弱名無しさん:2008/08/02(土) 20:19:05 ID:4+6ymVqk0
>>757
何でこうこの手のって宗教っぽいんだろうな

と言いつつ上部頸椎カイロが結構効いた俺が通りますよ
変なニューエイジ要素は胡散臭くなるから排除して欲しい

760 :病弱名無しさん:2008/08/02(土) 23:29:04 ID:lv5+UqrpO
今電車に乗っているんだけど首凝りまくりで手の小指から段々痺れてきて親指や腕全体が痺れてきた
携帯を打てる程度にはまだ手の動き自体は悪化していない
足も小指側から段々痺れてきてきた
めまいもするし頭痛もキツい
意識の障害は全くなしだからまず間違いなく首の神経に障ってる
誰か助けて
電車降りたら終電終わりで徒歩か野宿に


761 :病弱名無しさん:2008/08/02(土) 23:33:03 ID:lv5+UqrpO
意識すればするほど痺れが強くなっていく
呼吸は意識して調節してるから過呼吸じゃないと思う

762 :病弱名無しさん:2008/08/02(土) 23:42:16 ID:4+6ymVqk0
ほんとにやばいなら救急車呼べw

763 :病弱名無しさん:2008/08/03(日) 00:02:54 ID:cOziM2RJ0
下向き姿勢で携帯なんかうってるからそうなるんだよ。
どうせ外でも延々と携帯見てんだろ。

終電なら車掌が見回ってくるだろ、それに助けてもらえ

764 :760:2008/08/03(日) 04:30:13 ID:9vHpQDhW0
>>763
全く持ってその通りです
しかし視線恐怖気味なので不特定多数の他人がいる(特に正面の顔を上げるとこちらの顔が見られるような)状態だと顔は絶対に上げられません

家に帰ってやっと落ち着いたけどまだ完全にはリラックスできず常に首を意識し力を抜こう力を抜こうと逆に力んでしまって自律神経系の症状が出てしまっています
睡眠薬でも飲まない限り眠れそうにありません


765 :病弱名無しさん:2008/08/03(日) 11:32:43 ID:MAmIw0ps0
鍼にでも行ったほうが良いのでは…

766 :病弱名無しさん:2008/08/03(日) 11:54:07 ID:xT54VLJl0
>>760
整形外科行け
症状からすると、スレの上の方にもあるけど頚椎椎間板ヘルニアじゃねーかな

関連スレあるから読んどけ
【首】 頚椎椎間板ヘルニア part12 【首】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1211208522/

767 :病弱名無しさん:2008/08/03(日) 12:53:21 ID:OmVGR7Nv0
雑誌の編集してます。もう…首が…
天気いいな〜と思って空に顔を向けると首の後ろが痛くて上向けない。
鍼やってみたいけど、一時的なもので持続性がないって話も聞きましたが…
マッサージや整体に足しげく通うのが一番有効だとは思うんですが、
「コリ」ってだけじゃ保険効かないしキツいっすね。
一時期通ってた整骨院(1回300円程度)は不正請求っぽいので
心苦しくなって通うのやめましたorz
ま、何が言いたいかというと、保険適用されないかなーってことなんです。考えが甘いですね。

768 :病弱名無しさん:2008/08/03(日) 15:05:48 ID:MAmIw0ps0
鍼や整骨院、マッサージなんかは、保険効くと思うけど。

769 :病弱名無しさん:2008/08/03(日) 17:54:57 ID:Zgu5GaH80
保険がきくのは、ごく一部の症状。現在、保険をつかっている
かなりの患者が(多くは治療院が患者の負担を軽くして何度も
来てもらえるようにするためにうまくやっている)不正受給だよ。
治療費の一回の金額も決まっているから、どんなに適当にやっても
一生懸命いろいろやっても同じもうけ・・なので、保険治療では
よっぽど良心的な治療院でないと良質の治療は受けられない。

770 :病弱名無しさん:2008/08/04(月) 07:39:15 ID:ru3iYKES0
保険治療でまともにやらないなら、治療家自身の悪い評判が流れる様な気もするが…

771 :病弱名無しさん:2008/08/04(月) 14:18:12 ID:MOMcU1iK0
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1180887730/

772 :病弱名無しさん:2008/08/04(月) 15:00:35 ID:/GSD5Wk50
接骨院で頭痛とかめまいの症状で受診したのに
保険の書類上では症状が「荷物を降ろす時に捻挫」とか勝手に書かれてた。
これも不正請求?

773 :病弱名無しさん:2008/08/04(月) 15:48:28 ID:Fg40IGH30
整骨院を信用しちゃ絶対駄目だぜ。
俺なんて、一回目の受診で3枚の同じ書類にサインさせられたわ。


774 :病弱名無しさん:2008/08/04(月) 17:25:27 ID:hQb7zdV50
>>772
まあそのとおり
それで健保組合から問い合わせが来ても
「話をあわせといてください」
と言い含められる

775 :病弱名無しさん:2008/08/05(火) 19:00:40 ID:htUPmcA10
>>770
自費で受ける患者は、値段に応じていろいろやるけれど、
保険の人は、どんなに丁寧にやっても、どんなにいい加減でも保険点数が同じだから
もうけがかわらないからー。

どこの治療院も本音は、自費の患者が増えて欲しいだよ。
俺は自費で受けているけれど、保険の患者と待遇違うもん。ついてくれる先生も
治療内容も、愛想さえ。


776 :病弱名無しさん:2008/08/06(水) 02:03:35 ID:PXbFtWjtO
首が凝ると禿げやすくなるって本当なんでしょうか?

777 :病弱名無しさん:2008/08/06(水) 10:24:17 ID:DDbZFpBV0
首こり禿げですが因果関係はわかりません

778 :病弱名無しさん:2008/08/06(水) 11:23:32 ID:NllRRJN20
>>776
311,320

779 :病弱名無しさん:2008/08/06(水) 13:03:52 ID:8X5boOh50
首コリが慢性化すると鬱になるリスク高まるよ。

780 :病弱名無しさん:2008/08/06(水) 15:35:29 ID:RIUgPDr40
そこでレキソタンだぜ。

781 :病弱名無しさん:2008/08/07(木) 01:34:48 ID:3XCR2DSTO
首が凝って何年間も苦しいです。病院行っても治らないし働けません。どうやって生きていけばいいですか?

782 :病弱名無しさん:2008/08/07(木) 03:27:10 ID:mLYWBX5o0
水中で生活してみたらどうでしょうか?
水中だと頭にかかる重力も少なくなるので首に負担をかけにくいと思います。

ワカメや昆布はミネラルが豊富なので、魚ばかり食べないでこれらも
きちんと摂取していってくださいね。

783 :病弱名無しさん:2008/08/07(木) 03:52:58 ID:cff+m9HJ0
手バリバリ痺れますか?

784 :病弱名無しさん:2008/08/07(木) 04:06:07 ID:X6YrWc1R0
手がしびれる症状があるならマジで整形外科行った方がいい

785 :病弱名無しさん:2008/08/07(木) 04:47:29 ID:XxYy/NAt0
首と頭の筋肉はつながってる→首+頭がこる→頭皮がつっぱる→
毛の生え変わりがスムーズにいかない→ハゲる
ってことか?

頭部 筋肉でググったらこんな整体のサイトが出た
ttp://www12.ocn.ne.jp/~roujutsu/toubushikkan.html

鵜呑みにはできないが頭痛やくらみも頚骨のゆがみの治療で治るのか

786 :病弱名無しさん:2008/08/07(木) 07:10:16 ID:Jh7ZLIW20
治るけど、かなりの努力がないと無理。

787 :病弱名無しさん:2008/08/07(木) 12:08:49 ID:tdvx/Pcr0
>>785
整体のサイトなんか信じんのw?

788 :病弱名無しさん:2008/08/07(木) 17:42:09 ID:gE9GOkoo0
こりと向き合うようになって肩こりとか腰痛とか治すのに重要な事って
自分の体力や筋力とかを正確に把握する事だと思うようになったなぁ。
日常生活で体のバランスが少しづつ崩れていくのが大きな原因だと思うし、
そう考えると現代人って健康診断だけじゃなく、
体力テストも定期的に測定した方がいいんだろうと思う。

789 :病弱名無しさん:2008/08/07(木) 22:27:49 ID:3nGegTlX0
上のほうでどなたか書かれていましたが、
頭を上からぐっと押さえつけられているような不快感が首から背中にかけてあります(長年)。
仰向けに横たわった状態で嫁さんに頭を引っぱってもらうとすこぶる気持ちがいい!
これって整形外科で牽引してもらえば良くなるのでしょうか。
牽引で首の凝りが軽快したっていう方はおられますか?

790 :病弱名無しさん:2008/08/09(土) 13:12:24 ID:kt2coz8E0
久々このスレきたけど、
シュラッグはもの凄く効果あった!
1ヶ月くらいでありえないくらい首まわりがすっきりしたし。
教えてくれた人サンクス!




791 :病弱名無しさん:2008/08/09(土) 18:24:24 ID:A+Dkgs2z0
心臓が悪い人もかなり首肩こりまくりの足が浮腫みタイプが多いみたいだよ。

792 :病弱名無しさん:2008/08/10(日) 22:09:59 ID:nrGHpeTL0
もう首の激しいコリに悩まされて一年になります。
よいといわれるものはほとんど試したけれどひどくなる一方です。
私と同じような方がいらっしゃるのを見ると励まされます。

793 :病弱名無しさん:2008/08/10(日) 22:20:53 ID:c9weX7N90
私は、右の首から肩にかけてゴリゴリ、もう10年以上です…
健診では内臓などの悪いところはないですし血圧も普通ですが
整体や鍼にもいきましたが完治しません。。。
疲れると酷くなり、とりあえずサウナやストレッチで緩和してます

794 :病弱名無しさん:2008/08/11(月) 10:56:51 ID:boRSoRqN0
>793
筋肉つけろよ

795 :793:2008/08/11(月) 18:14:02 ID:HBHhpi9b0
>>794
ダンベルとかストレッチはそこそこやってるけど、慢性首こりだよ〜
筋肉つけるって、何やればいいの?

796 :病弱名無しさん:2008/08/11(月) 22:11:38 ID:5lVNY6VP0
ダンベルだと、悪化するんじゃない

797 :病弱名無しさん:2008/08/12(火) 20:02:23 ID:57OGNmYiO
確かに、ダンベルや腕立てやると悪化する

どうやって筋トレすればいいでしょう…

798 :病弱名無しさん:2008/08/12(火) 22:54:41 ID:puP3p/f30
筋肉に重量を掛け過ぎ。もっと、単純に負荷を掛けずに、伸び縮みさせるだけで十分。

799 :病弱名無しさん:2008/08/12(火) 22:57:02 ID:ujd/v1zk0
ダンベルや腕立てが負担が大きいなら、チューブトレや壁立てふせなどに
負荷の段階を落として一回の回数を少なくして、
その分一日のセット数を増やすなどすればいい。
運動する時間帯も食事直後などは避けて一日でもっとも体力が充実してる時や
風呂上りなど効率のいい時間帯にする。
とにかく自分の体の状態に合った筋トレしないと、これやっとけばOKなんて事は無いよ。
整形外科や整体などで自分の体の何処が強くて何処が弱いのかちゃんと調べて
アドバイスに沿って段階的に鍛えていくしかない。
見当違いの筋トレをしてたら体のバランスがどんどん崩れて余計悪くなる。
まず自分の体の状態を正確に把握する事からはじめないと何も始まらない。

800 :794 :2008/08/12(火) 23:10:11 ID:6u7frhKN0
初歩的な質問ですみません
自分の場合、右の首〜右肩が慢性的にゴリゴリなのですが、
首こりと肩こりは違うのでしょうか?
これまでに試した対処方は、整体・鍼・マッサージなどです。
いずれも完治せずで、現在は自己ストレッチ&ヨガ&ダンベルと
サウナで誤魔化しております。
やはり、今一整形外科か整体に行くべきなのでしょうか?



801 :病弱名無しさん:2008/08/13(水) 08:25:18 ID:AT5qbDFm0
首凝りと肩凝りは、同じ。さらに、ほとんどの人の場合、頭や背骨などを支えている腰も問題を抱えている場合が多い。
ダンベルは、やらない方が良いと思う。ヨガとストレッチは、骨格の矯正するのに有効的。
整体、鍼、マッサージ等は、治療家のレベル次第で、一気に良くなったり、悪化したりする事があり、能力の高い人との出会いがある事を祈ります。
整形外科も同じで、骨格の状態を見極める事が出来る医者なら、一気に良くなっていくと思います。


802 :病弱名無しさん:2008/08/13(水) 15:29:16 ID:nnwDPnLv0
>>801
シュラッグで治ったって人いるだろ。


803 :病弱名無しさん:2008/08/13(水) 18:00:21 ID:zQnbki0p0
小学生で前歯が大きい子っているよね?
あれはどういうのかな?

804 :病弱名無しさん:2008/08/13(水) 22:48:17 ID:fsV7j8/j0
今日初めてやったけど、
シュラッグって結構いいね。

805 :800:2008/08/14(木) 09:33:30 ID:W0RPnL+C0
>>801
ありがとうございます
整体や鍼はやはり先生によるのですね
以前試したときは、その場では楽になったのですが次の日なぜか
腱鞘炎になってしまったりしました…

ヨガとストレッチを続けながら、よい先生探してみます

806 :病弱名無しさん:2008/08/14(木) 20:59:31 ID:Ad97NiCc0
ちょっと前からセラバンドっていうの使ってる。
長いゴムひものような奴ね。

たまたま本屋でセラバンド付きのエクササイズの書籍を見つけて、
試しに買ってみた。(2千円くらいだった)、
使ってる間は固い筋肉が伸ばされてるようで、凄く気持ちいいよ。
一時間くらいやると、次の日ちょっと体調が違う。
ただ、3日に1回くらいで毎日やる時間はないから、
前とくらべて凝りがよくなったか?と問われると、
今の所、変化はないけどね。
もし、これで良くなったらまた報告にきます。

807 :病弱名無しさん:2008/08/15(金) 09:10:38 ID:UmrK29s+0
運動は大事だけれど、運動ごときじゃ治らない人もいるよ。
自分はどこにいっても、・・・運動ではちょっと治らないですよね。
筋肉が硬直しちゃって自力で関節がうごきませんからって言われる。

808 :病弱名無しさん:2008/08/15(金) 11:21:40 ID:tjJLrbkZ0
>運動ごときじゃ







809 :病弱名無しさん:2008/08/15(金) 11:48:16 ID:/uJHHFhJ0
>>807
そもそも長年適度なストレッチや筋トレつまり運動をしてないから、そうなったんでしょ。

810 :807:2008/08/15(金) 13:06:17 ID:UmrK29s+0
そうではない。もともと(小学低学年で痛みをうったえてレントゲンとって判明)
首がストレートネック。当時から背骨も曲線が少なくまっすぐぎみ。

というわけで子供のときにすでに筋肉が緊張しっぱなしでどうにも
ならない状態でずーっとストレッチやもろもろやっているが
現状維持もできず緩やかに下降している状態。

811 :病弱名無しさん:2008/08/15(金) 15:52:16 ID:xyhamQBd0
大腰筋と腹筋と背筋の筋トレがストレートネックを直す基本。


812 :病弱名無しさん:2008/08/15(金) 16:10:57 ID:UmrK29s+0
>>811
生まれつきだから、ほぼ治すのは無理。首だけじゃなくて背骨もだもん。
理論的にはできるけれど、一般人にそこまでの筋力つけるのはほぼ無理だってさ。

813 :病弱名無しさん:2008/08/15(金) 16:31:23 ID:0Wo872q1O
肩こりとか今まで体験したことはなかったんですけど、最近首から肩のあたりを押さえと痛く、頻繁に首が左に引っ張られる感じ(実際に顔が左を向いてしまう)がするんですが、これって首こりなんでしょうか?
あと周りに人がいるときの方が緊張でか症状がでやすいです。

814 :病弱名無しさん:2008/08/15(金) 16:44:17 ID:Cj9FcdPI0
>812
別にあなたにレスしたわけじゃないの。


815 :病弱名無しさん:2008/08/15(金) 17:02:33 ID:ElWH183x0
>>811
コアな部分から改善ってわけですね。


816 :病弱名無しさん:2008/08/16(土) 01:42:15 ID:bIeKpC31O
>>813

症状ひどかったら、神経内科に行ってみたら。

ジストニアのような気もする

推測だけど

817 :病弱名無しさん:2008/08/16(土) 06:37:55 ID:T6alRcu+O
>>816
ありがとうございます。ジストニアですか…聞いたことないので調べてみます

818 :病弱名無しさん:2008/08/16(土) 06:57:27 ID:T6alRcu+O
連レスすいません。スレがありましたねorz症状も似てるので覗いてみます。ほんとにありがとうございました

819 :病弱名無しさん:2008/08/17(日) 06:30:56 ID:LHE/W2NpO
ストレートネックとはどういう症状ですか?

820 :病弱名無しさん:2008/08/17(日) 07:41:08 ID:AHK7H4pn0
視力がわるいのに意地でめがね使わないとか、視力があってないめがねで
パソコンしてるとすぐ肩や首にくるよ

そういう肩こり、くびこり多いと思われ


821 :病弱名無しさん:2008/08/17(日) 09:13:25 ID:XmAxLPLo0
>>819
あなたの目の前にある箱はなんですか?

822 :病弱名無しさん:2008/08/17(日) 12:31:33 ID:F1KFZZar0
ミミック

823 :病弱名無しさん:2008/08/17(日) 18:19:41 ID:urtRPMHQ0
最近ダイエットでスロトレはじめてから首凝りがびっくりするくらい楽になった。
完治はしてないけど、重いのがなくなったかんじ。

ここで紹介してた3kgでショルダープレスとシュラッグ(ゆっくり10回×3セット)をはじめたからかな。


824 :病弱名無しさん:2008/08/17(日) 22:50:51 ID:FShFTYa00
>823
やってみるお!!


825 :病弱名無しさん:2008/08/18(月) 20:49:24 ID:4n3wM2AtO
でストレートネックて何ですか?

826 :病弱名無しさん:2008/08/18(月) 21:16:05 ID:jHgwi5YN0
デストレートネック?

827 :病弱名無しさん:2008/08/18(月) 21:33:09 ID:RESile+FO
携帯だってググれるじゃん。デストレートネック。

828 :病弱名無しさん:2008/08/18(月) 23:13:07 ID:qxo7E9iY0
プッ

829 :病弱名無しさん:2008/08/22(金) 15:07:11 ID:imm6nfSy0
首こるひとは、首まわりの毛細血管発達させればいいらしいね

最近毛細血管増えたからか、まったく凝らなくなった♪

830 :病弱名無しさん:2008/08/22(金) 16:11:38 ID:lZGXhir7O
デパス内服中

831 :病弱名無しさん:2008/08/22(金) 19:19:45 ID:D/pcFm0A0
デパス外服中

832 :病弱名無しさん:2008/08/22(金) 21:37:14 ID:HtfaWcXX0
>>829
どうやって発達させるの?

833 :病弱名無しさん:2008/08/23(土) 01:27:38 ID:L7EzgfZb0
やっぱ等尺運動??

俺が、ここ最近やってるおすすめの体操

インドの人とか、ビヨンセのものまねする人みたいに、
首を真正面向けたまま、左右に500回
前後に500回ほど。

ほんとに首がほぐれるよ

834 :病弱名無しさん:2008/08/23(土) 12:02:53 ID:wbqCU/cU0
首のコリをほぐすのに首だけ動かしてもだめだよ。
肩や背中から動かさないと。

835 :病弱名無しさん:2008/08/23(土) 14:47:32 ID:9uM1jnme0
運動後に強烈な肩・首のコリがあります。
かなりのスポーツ好きですが、ストレッチ嫌いでした。
いつか報いが来ると思っていましたが、最近では運動後に吐き気・めまいが起こります。
整形で診断してもらいましたが骨・神経には異常なく筋肉の張りということでした。
何年もかけて出来たコリなので健康な状態に戻すのには時間がかかるのでしょうか?
同じ悩みの人いますか?


836 :病弱名無しさん:2008/08/23(土) 18:42:04 ID:fhfj9Yj40
運動してても筋肉がないんだろ。
首を支える筋肉、体幹の筋肉など。


837 :病弱名無しさん:2008/08/23(土) 18:43:19 ID:wbqCU/cU0
二足歩行をしてきた人間には頭を支える筋肉ぐらいありそうだが

838 :病弱名無しさん:2008/08/23(土) 20:54:11 ID:j7ulQ1qO0
>>835
同じだ!俺もめまいで悩んでる。あきらかに首のこりが原因だが改善しない
首の専門医っていないんだよなー!

839 :病弱名無しさん:2008/08/23(土) 22:27:26 ID:fhfj9Yj40
>837
その筋肉もない奴がいるんだよ
そういう人間がストレートネックになったり骨ゆがんだりすんだろ、

840 :病弱名無しさん:2008/08/24(日) 00:14:24 ID:Zy1nHDW20
頭を支える筋肉が無いだなんて治せない医者のいいわけ。
医者は頭がいいからいいわけまでご立派。

841 :病弱名無しさん:2008/08/24(日) 01:54:59 ID:5khhYjb+0
頭いいというか治せない現象用のテンプレみたいのがある気がする

842 :病弱名無しさん:2008/08/24(日) 20:54:05 ID:Zy1nHDW20
ぶら下がり健康器いいな!!

843 :病弱名無しさん:2008/08/24(日) 22:58:00 ID:ZSxU1R0u0
>840
ばーか。


844 :病弱名無しさん:2008/08/24(日) 23:35:46 ID:Zy1nHDW20
>>843
オマエモナー

845 :病弱名無しさん:2008/08/25(月) 18:45:44 ID:q8etaAj20
>840
僧帽筋が未発達だと頚椎が後湾しやすいのは医学的に常識だが?


846 :病弱名無しさん:2008/08/25(月) 21:07:24 ID:C0JYjTnf0
未発達って、じゃあなんで発育途中の子供に首コリがないんだよ!
体に対してあんなに頭がでかいのに

847 :病弱名無しさん:2008/08/25(月) 23:00:16 ID:LOsj91yX0
俺は首がこりすぎて僧帽筋が異常発達してる

848 :病弱名無しさん:2008/08/25(月) 23:14:25 ID:FNSXkb930
>846
それが質問する態度か?
あぁ?

849 :病弱名無しさん:2008/08/26(火) 00:07:46 ID:+qkxk30t0
>>848
答えられないくせにw

850 :病弱名無しさん:2008/08/26(火) 04:28:17 ID:hZAHvDXhO
>>848って性格悪そうw

別にわからないから質問してるんじゃなくてお前が言った事に対して反論してるだけなのにその言い草ww

851 :病弱名無しさん:2008/08/26(火) 05:28:09 ID:3ulNOCbjO
朝からけんかw


852 :病弱名無しさん:2008/08/26(火) 11:11:04 ID:sfcpE7T00
>845
あっ、同じようなこと整形外科で昔言われました。
首がレントゲンとったらまっすぐになってて、
医者「・・・帽筋が弱いから首の骨がまっすぐになってます。」
といわれたの覚えてます。
ぼうきん・・までは覚えてたので、たぶん僧帽筋のことかな。。

やっぱ僧帽筋の体操とか重要なんですかね。


853 :病弱名無しさん:2008/08/27(水) 21:57:04 ID:mkqHr89v0
いつも変な体制でねていて朝おきると
首がいたいのでボキボキしてしまう。
他の人もびっくりするくらいの音ならしてるんだけど
相当悪いってこと?
たまに運動でジャンプしたときとか激痛がはしることあるけど
普通の人はこんなことないよな?

854 :病弱名無しさん:2008/08/27(水) 21:59:30 ID:MIRS3FBc0
今日は朝からほんと痛い・・・…


855 :病弱名無しさん:2008/08/27(水) 22:30:49 ID:HcCjWYX20
久しぶりにぶら下がり健康器試したら、背中からコリがほぐれた感じ♪

856 :病弱名無しさん:2008/08/27(水) 23:34:57 ID:/L98ajJ50
自分の場合足指の疲れと首コリが結びついているようです
先週、とある業務で立ちっぱなし&緊張する状態が数日間続き、
足指とふくらはぎがむくみまくりで首コリも悪化しました…
こうなると首や肩や背中だけケアしても治らず足裏もグリグリと
揉み全身運動とサウナでようやく軽減しました



857 :病弱名無しさん:2008/08/28(木) 19:53:00 ID:ITRVWsur0
歩いているときには軽減するんだよなぁ

858 :病弱名無しさん:2008/08/28(木) 21:52:31 ID:GhnwOb7f0
たぶん、血流がよくなるからでしょ。
汗びっしょりになる位、運動してもよくなるんじゃない?酒飲んでも一時的に良くなると思う。


859 :病弱名無しさん:2008/08/29(金) 09:44:34 ID:IaDFm4WbO
858さん
酒は飲んだ時痛みを忘れますが、
アルコールが抜け始めた途端徐々に戻ってくるあの気分悪い痛み…
すぐ寝るならいいけど

860 :病弱名無しさん:2008/08/29(金) 09:50:25 ID:BvffOLJu0
デジャヴ

861 :病弱名無しさん:2008/08/29(金) 10:35:47 ID:DgBSHf860
>>858
座ってるときにはコリまくりで、立ってると意外と平気だから姿勢なのかなぁ

>>859
同じく。酔いが覚めてくると逆に悪化するわ

862 :病弱名無しさん:2008/08/29(金) 16:28:39 ID:erWMwicr0
普段飲まないが、飲み会行った次の日は悪化してる。

863 :859:2008/08/29(金) 18:45:23 ID:IaDFm4WbO
そうなんです。
たまに飲み会で楽しく飲んで、家に帰って一段落すると、
じわーっと来る例の痛み…
せっかくの楽しい気分台なし…
そして今、
酒も飲んでないのに一週間肩凝り首凝り頭痛目の痛みに悩まされてます。
アロフトも葛根湯もロイヒも効かない…

864 :病弱名無しさん:2008/08/30(土) 17:06:50 ID:0Ql4PJzC0
たしかにジョギングすると肩も首もぐにゃぐにゃになるな
あくまでも一時的なものだが……

865 :病弱名無しさん:2008/08/30(土) 18:37:17 ID:00F2pXko0
ストレートネック治ったーー!!

866 :病弱名無しさん:2008/08/30(土) 18:42:40 ID:wJ2P0lnI0
偏頭痛が原因で首がこる事があるんだって。
で、そういうときって、首がこってるしズッキンズッキンしてないから
コリからくる緊張性頭痛だって思うけど実は原因が逆な場合がある、と。

ってことで、自分は首こり頭痛だと何年も信じていたけど、
試しに偏頭痛の予防薬を処方してもらって飲み始めました。
1週間経過、今まで1日3〜5錠鎮痛剤だったのが今のとこゼロになってます。
これが1ヶ月続いたら大当たり。

867 :病弱名無しさん:2008/08/30(土) 18:47:35 ID:IdSSgabY0
>>614の質問をさせていただいたものです
病名は癌の骨転移で入院後わずか一ヶ月で父は死にました
みなさんも原因が分からないときは最悪の場合を想定して検査を受けた方がいいですよ

868 :病弱名無しさん:2008/08/30(土) 20:13:07 ID:UlmYTnQU0
お父さんの話か
主語がないから分からなかった
しかし大変でしたね。

869 :病弱名無しさん:2008/08/31(日) 00:36:30 ID:ALk+5iks0
>>866
薬のみすぎだよ!それ薬物誘発性頭痛じゃない?
人によっては薬を止めたら頭痛が治ることもあるから。

870 :病弱名無しさん:2008/08/31(日) 04:39:49 ID:3Si7wa3W0
>>758
もってるけど、痛みを多少やわらげる程度にしか効かない。

腰痛もひどいから、たまに腰にもやるけど
根本的な解決にはまったくならないし、
だったら腹筋&背筋きたえたほうがいいかも(年齢が若いなら)。

871 :病弱名無しさん:2008/08/31(日) 13:34:11 ID:7/05omop0
首コリが辛すぎて生きていくのが嫌になり、
ロープで首を吊ったら、いい感じに首が牽引されて
首コリが治った!

俺の妄想だけど

872 :病弱名無しさん:2008/08/31(日) 13:53:12 ID:mX4NC8Nq0
>>871
かわいそうに、首コリが治ったんじゃなくて
自分がもう死んでいる事に気が付いてないんだな・・。

873 :病弱名無しさん:2008/08/31(日) 16:28:24 ID:8/n3DAOvO
朝目が覚めてから、コリをほぐすために手と手を組んで上に伸びをするんだけど、
肩甲骨内側で骨が鳴る音がする…
大きい音だからびびってます
鳴る人いますか?

874 :病弱名無しさん:2008/09/01(月) 04:08:52 ID:uqg4gq8q0
首こりは主にインナーマッスルが原因だからそこら辺が鳴ってもおかしくはない

875 :病弱名無しさん:2008/09/01(月) 11:52:52 ID:Q5HMGQsH0
>>873
俺も4年ぐらい前から肩回すだけでゴリゴリ肩が鳴る。
整体で聞いたら僧帽筋が裂けて肋骨と肩甲骨が触れて鳴ってるとか言われた。
普通は裂けてもほっとけば治るんだけど、
肩こりが酷い時期が長引くと元に戻らなくなるらしい。
もう元にもどらないかもしれんとわれた、別に日常生活に支障は無いけど。

876 :病弱名無しさん:2008/09/02(火) 02:34:00 ID:u109jehm0
ここの人におすすめなのが、頚椎マクラ

これいいよ。

俺は、自作してる。

ペッドボトルにタオルまくだけ。

寝てる間に、縮んだ首が伸ばされて最高だよ

877 :病弱名無しさん:2008/09/02(火) 03:11:54 ID:PFBNu06k0
>>875
俺も余裕でなりまくり。

ストレートネックなんで、無理すると一発で首が突き出した状態で固定される。
その後1-2週間は体ごと振り向く生活を送ることになり、車の運転に支障が出る。
3ヶ月ほど前にホントに軽くお釜掘られて、未だに通院中なんだけど、
ほぼ治ったと安心してたら、先週末に突然首が動かなくなった。
今までは「あぁ、今回は首に負担来ることしたしなぁ」って分かったたのだけど、
今回は突然のことで驚いた。
こんなのが一生続くと思うと泣きそうだ。


878 :病弱名無しさん:2008/09/02(火) 20:04:34 ID:uWS3LllA0
>>875
普通に肩を回せばゴリゴリ言うと思うよ?
その整体、大丈夫なの?

ところで、首が凝ったときの体操ってどんなのが良いんでしょうか?
ついボキボキ鳴らしてしまうんだけど、あんまり良く無いらしいし。。

879 :病弱名無しさん:2008/09/02(火) 21:32:35 ID:aTpDnlO70
等尺運動・インド人・軽いウェイトでスロトレ

880 :病弱名無しさん:2008/09/02(火) 21:41:19 ID:uWS3LllA0
レスありがとう。

等尺運動は、
>>365
を参考にしようと思うんですが、後ろ、右、左で、一日何回ずつぐらいやるんもんでしょうか?
やりすぎたら身体に悪い?

インドはあまりスレ内で話題になってないみたいだけど、インド人の首の真似ですよね?
>>833


881 :病弱名無しさん:2008/09/03(水) 08:10:27 ID:cik7YI830
僧帽筋の左側の首の付け根に細長い凝りが何本もある感じ…

僧帽筋の右側の奥には薄い板のようなカタマリが広範囲にわたって存在してる感じが…

ぶっすり刺してくれる針の先生探すか…@東京
いま行ってるところは凝りの周りからジワジワ攻めてるらしいが、
半年たっても劇的に効いた気がしない…

882 :病弱名無しさん:2008/09/03(水) 08:31:28 ID:iY9yE/MV0
僧帽筋をムニっと上に上げて触ると、中に石みたいな塊があるのが分かる
ぜんぜん小さくならん…昔はなかったと思うけどなかった時代が思い出せない

883 :病弱名無しさん:2008/09/03(水) 13:19:50 ID:jFR+TsBQ0
血を抜く療法があるらしいですが、誰か知りませんか?

884 :病弱名無しさん:2008/09/03(水) 23:58:09 ID:D41FnvaE0
抜いてどうなる

885 :病弱名無しさん:2008/09/04(木) 00:00:06 ID:mSacOozT0
>883
昔から有る民間療法で、
ヒルに血を吸わせるってのがあるな。
いや、ホントに。

886 :病弱名無しさん:2008/09/04(木) 08:18:22 ID:U/irDMBD0
ラジオ体操で首を回す運動あるでしょ?
あれは危険なの?

887 :病弱名無しさん:2008/09/04(木) 09:49:57 ID:3zzjLVqS0
状態によるけど、勢い付けたり反動使って動かすのは
良くないだろうな

888 :病弱名無しさん:2008/09/04(木) 17:47:36 ID:FpUA63gJ0
>>884
明らかにここにの血がとどこをってるというところを注射器で刺し中の
悪い(?)血を吸い出すらしいです。

889 :病弱名無しさん:2008/09/04(木) 18:15:10 ID:eVfVU+3t0
PCのやりすぎでストレートネックになった気がする。

890 :病弱名無しさん:2008/09/04(木) 20:22:46 ID:U/irDMBD0
>>887
ゆっくり回して様子見ます。

891 :病弱名無しさん:2008/09/05(金) 18:17:25 ID:SxquG/nuO
首凝りが酷いとたまに(凝りが酷い方の)頭や眼の血管がプッチンって切れる感じがして
思いっきり眼を殴られたみたいにフラッシュのようなものが見えて激しい頭痛が来る
別に意識に傷害が起きたり体が痺れたり目が見えなくなったりはしないから放置しているけど怖い

892 :病弱名無しさん:2008/09/05(金) 19:24:37 ID:jr4LjfTt0
わかるわ〜

893 :病弱名無しさん:2008/09/05(金) 20:41:10 ID:NY1gkR830
>>891
それは光視症という症状かも。
首凝りが原因で眼の血流が悪くなってるからかもしれません。
http://www.yokumieruyo.com/2006/03/post_43.html

894 :病弱名無しさん:2008/09/05(金) 22:33:51 ID:PNFUWzSg0
>>891
閃輝暗点では?
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1211525235/

895 :病弱名無しさん:2008/09/05(金) 23:48:11 ID:Y0AxwRU3O
>>892

うんうん

896 :病弱名無しさん:2008/09/06(土) 00:49:55 ID:UMPYjxZk0
>>888
ヒルより今は吸角でしょう。
背中にものすんごい痕が残るよ↓
ttp://www.geocities.jp/kikuchi1119/cup.html

でも首にはやりにくいんじゃなかろうか。

897 :病弱名無しさん:2008/09/06(土) 21:15:57 ID:dDBuf2/a0
>>896
うわああああああ 蓮コラかと思った

898 :病弱名無しさん:2008/09/07(日) 08:03:38 ID:CTHe65ttO
>>891
血圧が高いのでは?
うちの母が、高血圧で脳出血し意識不明で倒れました。
倒れる直前に本人がこぼしていた症状が、首のひどい凝り・チカチカしたものが見える・目に圧迫感がある・頭が重いなどです。
今は回復していますが、一時はろれつがまわらなくなり大変でした。
病院で検査されることをお薦めします。

899 :病弱名無しさん:2008/09/07(日) 11:00:11 ID:TeC+Jvyb0
>>896
自分も鍼灸院いったら必ず吸角やってもらう。
すっきり、肩に羽がはえたような気分になる。

買おうかと思ったけれど、背中は自分でできないから・・あきらめた。

900 :病弱名無しさん:2008/09/07(日) 18:43:46 ID:3VXjMU3Z0
首こりまくりから時々難聴になる。

901 :病弱名無しさん:2008/09/07(日) 22:18:48 ID:XoGDaGt3O
>>898
血圧は調子が悪い時に計っても103/59と標準的な感じです
もちろん腕で計る血圧と脳圧は違うので大丈夫だとは思いませんが…
病院行けば脳圧って気軽に計ってもらえるものですか?
今までかかった医者は年齢が若いこともあって心配し過ぎではないか?
あなたの歳なら滅多に重篤な病気にはかからない
心療内科に行ってはどうか?
といったスタンスで医者がイマイチ信用できません

902 :病弱名無しさん:2008/09/08(月) 18:02:08 ID:cYHWWvrPO
>>901
検査でハッキリした方がいいのでは?
若くても原因不明で、脳に水がたまる病気とかあるし。

903 :病弱名無しさん:2008/09/09(火) 00:24:14 ID:5ttZKc5a0
20年来右の首から肩の凝りに悩まされている40代のものです
最近、右首のコリが激しいのと右手親指にシビレがあります

これまで整体や鍼にも行きましたが今ひとつ治らず慢性的で、
現在は自分でヨガやストレッチを継続しています
健診はほぼ毎年受けており、内蔵疾患はないようす

最近首・肩の痛みが悪化し、時には右手親指下のあたりもピリピリ
としびれます
これは、マッサージなどではなく病院に行くべきでしょうか?











904 :病弱名無しさん:2008/09/09(火) 01:07:16 ID:luTZW+YVO
ある時を境に何年も首から肩にかけてこりのようなものに悩まされています…
寝ていても起きていても、ずっとそのままの体勢でいると首が重くなり痛み出します
首を思い切り後ろに傾けるとゴリッという音を立て何とか持ち直せるのですが、長時間そのままの体勢だった時はゴキッと骨が弾けるような音になってしまいます
酷いとやりすぎで頭が痛くなる…
こんな症状はどの病院に行ったらいいのでしょうか?

905 :病弱名無しさん:2008/09/09(火) 08:17:24 ID:x5isM3sK0
>>903
私は先月、頚椎椎間板ヘルニアの手術をしました。
一度病院でMRIを撮ってみてはいかがでしょうか。
私も長年ひどい肩こりだと思っていましたが、左手親指・人差し指の痺れが出てきたため
病院に行ったらヘルニアと診断されました。


906 :病弱名無しさん:2008/09/09(火) 21:50:16 ID:1KXt/S7C0
TRFも頚椎症。

907 :病弱名無しさん:2008/09/11(木) 09:58:43 ID:y52KndHE0
整体に週1かようだけで肩コリ首のコリがだいぶよくなった

908 :病弱名無しさん:2008/09/11(木) 10:30:39 ID:OV7GEREQ0
>>883
吸角で血を抜くのは本来は医者しかできんから要注意な。
あれ、外科的処方になるから治療院でやると医師法違反なんだわ。
吸角自体は俺も大好き。カッピングのセットを買って嫁にやってもらってる。

>>884
トルコに住んでた時にそういう民間療法のがあったな。
俺はさすがにしなかったけど、肩こりが万国共通なのを実感した。

909 :病弱名無しさん:2008/09/11(木) 10:36:18 ID:OV7GEREQ0
>>899
癒し系グッズ(笑)コーナーやドラッグストアに吸盤みたいな簡易タイプが
2個入りで300円ぐらいで売ってる。
飛行機の機内でそれを首の付け根や足の裏に吸いつけてるよ


910 :病弱名無しさん:2008/09/12(金) 07:03:33 ID:IeDMXVvW0
>>896
いっしゅんグロ画像かと思ったw

皮膚からどんどん毒素みたいなのが出てる感じだな
最強のデトックスな感じする、すげー

911 :病弱名無しさん:2008/09/12(金) 07:14:08 ID:Vk4+97E20
マグネループ

912 :病弱名無しさん:2008/09/12(金) 19:26:19 ID:flTnjYWoO
私もむち打ちをやってからひどい首こりさんになった
ハンディマッサージャーとか中山式快癒器とか湿布とか
セルフケアできそうなものはだいたい試したけど
どうしようもない懲りの時はカッピングに頼る。
マッサージするにも微妙に指の入りにくい場所だし鍼は怖いし。
カッピング(直後は特に変わらず)→
グロ隠しを兼ねて3日ぐらい湿布で炎症沈める
→落ち着いたら塗る温湿布みたいなやつに切り替える



913 :病弱名無しさん:2008/09/12(金) 20:05:37 ID:kShZtUmo0
カッピング?

914 :病弱名無しさん:2008/09/12(金) 22:42:53 ID:5wgtT5F7O
カンニング?

915 :病弱名無しさん:2008/09/13(土) 15:02:10 ID:ICS7wsPC0
竹山?

916 :病弱名無しさん:2008/09/15(月) 00:05:30 ID:YNP69BgE0
そういえば・・・
バストアップの体操しはじめてから首がこってない
首も肩もこらない
女性でバストが小さい人はお勧め
胸も大きくなるし一石二鳥

917 :病弱名無しさん:2008/09/15(月) 02:19:51 ID:zuimlI8b0
>>916
どんな体操なんでしょうか

918 :病弱名無しさん:2008/09/15(月) 04:36:15 ID:h1MfoY6/0
>>916
両手を胸の前で合わせて力を入れるやつ?

919 :病弱名無しさん:2008/09/16(火) 11:48:52 ID:Lz5YPCia0
腕立て伏せですよ^^

920 :病弱名無しさん:2008/09/16(火) 22:50:01 ID:s4GjlZG60
ちんこにカッピングとな?

921 :病弱名無しさん:2008/09/18(木) 00:09:54 ID:h6ZcXv0o0
家で仕事してるんだけど
NHKで毎日やってる体操、あれやってたら
首痛、少し軽くなったよ。

自己流ストレッチより
運動のバランスがいいのかなと思ったり。
しばらく続けます。

922 :病弱名無しさん:2008/09/18(木) 00:13:43 ID:rstQIaA20
首が凝るんじゃなくて後ろ頭の付け根が凝る
常に違和感と筋の緊張
延髄の中の骨がズレてる感
バキバキッとすると一瞬気持ちいいけど後で吐き気がする
凝ってる所に家庭用低周波当てたらよさげだが
髪の生え際なんで無理
電気針とかやってみてー

923 :病弱名無しさん:2008/09/18(木) 12:01:09 ID:CmiiFZOW0
>>922
俺もひどかったけど、ホームセンターで1mの塩ビパイプ買ってきて
一日5時間・2週間ほど、肩首をグリグリ回す運動してたらだいぶ治った。
今までは首を回すと音がすごかったり、痛みがあったり、右側にあんま回らなかったけど
めっちゃ首の回る稼動域がうp♪

924 :病弱名無しさん:2008/09/18(木) 15:25:49 ID:MQmBEWqn0
>>923
古武術の甲野氏が勧めてる奴?

925 :病弱名無しさん:2008/09/18(木) 15:48:44 ID:CmiiFZOW0
誰に教わったわけでもないよ
自分オリジナル。テレビを観ながらずっとやってるわ。
時々ぶら下がり健康器も使用するとなお良いみたい。

926 :病弱名無しさん:2008/09/18(木) 16:52:05 ID:IN9nz49t0
>>909
マツキヨで多分これのことかな?というのがあったから買ってきたよ。
原価10円しなそうな感じでうーん・・と思ったけど、何これすごい効くw
本物で治療してもらったことないから比較できないけど、私はこれでじゅうぶん。
仕事しながらたまに1分づつ吸いつけてて、入浴時に鏡をみたら紫に内出血してた!
タートルネックを着る季節じゃないとキツイかな・・でも楽になった。


927 :病弱名無しさん:2008/09/21(日) 23:01:15 ID:ozdcyUW7O
さっきから頭痛と後頭部の鈍痛が酷いので首鳴らすの我慢してみたら驚く程痛みが引いた
首は相変わらず痛いが何か軽くなった感じ
少しでも鳴らすの止めると良くなるんだな

928 :病弱名無しさん:2008/09/22(月) 11:51:52 ID:5T0FBmbW0
>>927
デジマ!?

929 :病弱名無しさん:2008/09/23(火) 14:04:41 ID:yfRevOsH0
首が常に凝ってる人って、常に何か考えていない?
体が異常に緊張していて、イライラしていて、喉に異物感があって。
鎮痛剤は効果が無いけど、鎮静剤や睡眠薬を飲むと症状が楽になるとか。

930 :病弱名無しさん:2008/09/24(水) 00:24:46 ID:IVDygVic0
インド人体操がナチュラルに出来るようになりすぎて歩いてる時とか
電車内でもやってしまうになった。
特に電車内は暇なこともあって無意識にヒョコヒョコやってるらしく
ふと気付くと対面の人がチラチラと俺を見ている…

931 :病弱名無しさん:2008/09/24(水) 13:39:13 ID:vWSXrGAZ0
インド人体操が出来るなら、首は凝ってないですよね。うらやましい。

932 :病弱名無しさん:2008/09/24(水) 15:00:45 ID:IVDygVic0
いや、出来るけどムチャクチャ凝りはあるよ。
凝りがなくなったら止めるw

933 :病弱名無しさん:2008/09/24(水) 18:50:03 ID:TB5VST3E0
肘湯って知ってますか?
私にはこれが効きます。
足湯の逆バージョンで、肘から先を熱めのお湯に7分つけます。
これを2セット。大きな洗面器やたらいがあればその中につけます。
私はそんな物がないので、自宅のバスタブの外に座って、
肘から先だけ湯船にひたしています。
(結構マヌケな姿)
ただ、せっかちなので、毎日ゆっくりこれをやる気にならないのが問題・・・

934 :病弱名無しさん:2008/09/25(木) 00:59:30 ID:ifzUgjL10
今日は午前中立ちっぱなしだったから首腰痛い、痛い。
首の下にジンジャーエールのペットボトル敷いて床の上に仰向けで暫く寝てたら楽になった。
それじゃぁと腰の下にペットボトル敷いてゴロゴロやったら、気持ちいいけど痛たたたたた。

935 :病弱名無しさん:2008/09/25(木) 18:10:41 ID:wHdFPUVk0
私は不定愁訴ありまくりんこだけど、
腰痛だけが無いのがまだ救いなのだろうか

936 :病弱名無しさん:2008/09/25(木) 23:52:53 ID:ifzUgjL10
頭重くてさ、首吊りたくならない?まあ怖いから吊らないけどね。
最近、あごの下に拳置いて頭持ち上げるのが定番のポーズになった。
スーパーで考える人のポーズでうーんどれにしよう・・・
でも、実際は首痛てえ、頭重い・・・
腰の上の背中の筋肉持ち上げると楽になるんだよな。

937 :病弱名無しさん:2008/09/26(金) 00:31:47 ID:WOxNE9q80
>>936
友人から良い自殺の方法を聞いたのだが、教えられないや♪
一番楽かも♪

938 :病弱名無しさん:2008/09/26(金) 00:44:43 ID:hicfkXbN0
>>937
首痛たくて頭重いだけで自殺したい訳じゃないんだってば。

939 :病弱名無しさん:2008/09/26(金) 02:28:50 ID:/Em/OOqAO
>>935 他にはどんな症状あるんすか?

940 :病弱名無しさん:2008/09/26(金) 03:34:30 ID:a+gnb6kQO
後ろにのけ反ると、肋骨パキパキする。
首痛いし、腕あがんないし。
助けてよ。

941 :病弱名無しさん:2008/09/26(金) 12:56:09 ID:WOxNE9q80
>>940
どうしてほしいの?抱っこしてほしいの?

942 :病弱名無しさん:2008/09/27(土) 11:30:12 ID:kZKy1D8UO
首凝りは自覚してたけど肩の凝りはないと思ってた。
実際には肩も凝ってることをかなり後から発見した。
1ヶ月前から自分の手で届く範囲内で肩を揉んでる。
腰から背中もストレッチポールで伸ばしたり押したり、下半身も念入りにストレッチしてる。
ジムではスクワットする際にダンベルの鉄棒に下から体を持ち上げるようにして肩を押し付けて肩の指圧をしてます。
男なので髪の生え際は1mmに刈り上げてもらいオムロンの低周波治療器を貼って週に3〜4回は電流を流したり、お金はかかるけど鍼治療も併用してます。
いろいろな角度からいろいろな方法で首の凝りを軽減してきてます。
良くなってきても怠らないで体をケアし続けることが大切だと自分に言い聞かせてます。

943 :病弱名無しさん:2008/09/27(土) 14:02:07 ID:nocPhNRhO
1年位前から週4のペースで自宅で低周波治療器使ってて
凝りが酷いせいで強さを最大にしないと感じないから、常に最大で使用してたのだけど。
全く良くならないから、この前鍼治療しに行ったら肉離れを起こしてると怒られてしまったよ。
中間の強さで叩くコースなら続けても良いと言われた。
何でもやり過ぎは良くないよね…。


944 :病弱名無しさん:2008/09/27(土) 22:04:44 ID:FyBEqEdt0
整形外科にしても接骨院にしても鍼灸医にしても整体にしてもわざと直さないようにしてるんじゃないかって思うぐらい効果が微妙
まぁそんなことは無いと思うが・・・

945 :病弱名無しさん:2008/09/28(日) 10:10:33 ID:z9juwZTV0
>>940 それ整体でやってもらうんだけど、自力で肋骨の矯正してことになるんじゃないの?

946 :病弱名無しさん:2008/09/30(火) 23:40:29 ID:c3hLxOTK0
ストレッチポール、さっき初めてやってみたけど、いいねー。
これで根本的に治るかはわからないけど
自分は肩にチカラが入って寝つきが悪いタイプなので、寝る前にやると良さそう。

947 :病弱名無しさん:2008/10/01(水) 12:51:20 ID:SwJg/+EB0
首が凝ると軽い吐き気みたいな感じがする

948 :病弱名無しさん:2008/10/02(木) 23:36:20 ID:XvPROjC90
整体いってきますた。

いつもは、肩や背中のコリをやってもらってるんですが、
首も固いしコッてるので、マッサージしてもらったんだが・・・・・

すごいほぐれて変な感じ。そして今なんか若干痛みが・・・
もしかして、これって・・リバウンド??('A`)

949 :病弱名無しさん:2008/10/03(金) 23:10:52 ID:BrnyIxYc0
ミオナールやデパスなどの筋肉の緊張をとる薬ってききますか?
なんでもいいから楽になる薬がほしい。
市販のものでも良いので何かあったら教えてください。
首の後ろ側と横と肩がもうこりこりでつらいです。


950 :病弱名無しさん:2008/10/03(金) 23:21:00 ID:SmxrMlrWO
痛い

951 :病弱名無しさん:2008/10/04(土) 04:06:35 ID:Qk9OLVKp0
首こり酷かったけど、歯の矯正したら良くなった

952 :病弱名無しさん:2008/10/04(土) 11:45:02 ID:SjGSdmzv0

うそつきは泥棒の始まり。

953 :病弱名無しさん:2008/10/04(土) 13:27:10 ID:p8VBIRWF0
首のコリを治せば、歯の矯正になると思うが…
>>951さん、歯の矯正ってどうやるの?削る?

954 :病弱名無しさん:2008/10/04(土) 16:11:27 ID:O5bPQd8ZO
歯の噛み合わせがただしくないと肩とか首がやばい

955 :病弱名無しさん:2008/10/04(土) 16:39:45 ID:TFburcUoO
>>952
あながち外れでもないですよ。
顎関節症でググってみてください。

956 :病弱名無しさん:2008/10/04(土) 20:14:47 ID:K2ch3a7YO
毎日ミオナールを飲んで、効いた!って実感はなかった。人によるから、病院行ってみたらどうかな?薬局の湿布コーナーに飲み薬あったよ。

957 :病弱名無しさん:2008/10/05(日) 01:19:58 ID:JKirEH3o0
整体で首や背中の骨の歪みを治して貰ったあと、
首が勝手にぴくぴく動いたりぐるぐる回ったりして
困る事ないですか?

958 :病弱名無しさん:2008/10/05(日) 01:34:14 ID:YKBe52cA0
ぴくぴく筋肉がなることは、筋肉の部位を使用しすぎた時あるけど、
ぐるぐる回るってのはないかな〜。

959 :病弱名無しさん:2008/10/05(日) 18:11:06 ID:s/JdeTacO
整体行った後や湿布を貼ってる時は少し楽になるけどしばらくするとむしろ前より酷くなる気がする

今電車乗ってるんだけど首こりすぎて左半身がほとんど動かない

960 :病弱名無しさん:2008/10/05(日) 20:33:24 ID:KouniKKnO
>>948
>>959
整体に行って、症状が落ち着いたようで落ち着いてない時は、止めた方が良いと聞いた事ある。
自分もリバウンドしたから止めたら、何故か症状が落ち着いた事があった。

961 :病弱名無しさん:2008/10/06(月) 07:15:38 ID:HNZkxuhQO
整体に行った時、普通の人より首のカーブがなく、肩や首の部分がかなり固いと言われた
凝りやすいのもそのせいとか
江戸時代の人が使うような、固い高めの枕だと首にカーブが出来るようになるらしいがどこに売ってるんだ?

962 :病弱名無しさん:2008/10/06(月) 12:54:08 ID:XOFp77ZiO
>>956
ミオナールって、効いてきたと自覚するのは、1日3回・3ヵ月ぐらい飲み続けてからです。

963 :病弱名無しさん:2008/10/06(月) 18:47:17 ID:WUXrT6xk0
>>961
その枕は頚椎症になるor悪化させるぞ。
枕は低めで、硬くないのが理想。


964 :病弱名無しさん:2008/10/06(月) 23:16:35 ID:el4906UqO
>>962

そうなんですか
私は1日1回寝る前に飲んでるんですが、効かない訳だ

965 :956:2008/10/07(火) 01:21:12 ID:Sw3lfORDO
>>962
一日三回?
朝夕一日二回で、まだ一カ月しか飲んでない。
まだまだかorz

966 :病弱名無しさん:2008/10/07(火) 13:40:08 ID:H7Q9xamy0
>>959
あるあるあるあるある

>整体行った後は楽になるが、しばらくするとむしろ悪化

967 :病弱名無しさん:2008/10/07(火) 14:00:57 ID:gBHdJjD30
自分も長年原因不明の肩こりと頭痛になやまされていろいろやりましたが、

低髄でした。今治療中だけど、なかなか直んない。

968 :962:2008/10/07(火) 15:23:45 ID:1uvsub+7O
>>964 >>965
最初は、1日朝夕2回で処方されたのですが、
効いた感じがしないので医師に苦情を言い、1日3回に増やしてもらいました。
効いてきたなと感じたのは3ヵ月が過ぎた頃です。
速効性はないけど劇的に違いがあります。痛くて寝られないぐらい凝りがひどかったのですが、楽になりました。

969 :病弱名無しさん:2008/10/07(火) 21:08:46 ID:f9V0MmOkO
>>968

ありがとうございます
今度かかりつけの医者に相談してみます
デパスやら胃薬やら飲んでる薬多いのが気になりますがね〜

970 :病弱名無しさん:2008/10/09(木) 11:04:05 ID:mVNdOXN30
最近ずっと首や肩が凝るなーと思ってたんだけど
首の後ろの紙の生え際あたりに
ぐりぐりした塊りを発見。
これがコリの元?どうすりゃいいの。

971 :病弱名無しさん:2008/10/09(木) 14:40:46 ID:zPVzp6A90
10年以上首の凝りに悩まされてるけど整形でレントゲン撮ったら、
歳相応の骨で異常なしと診断された・・・
こういう場合は心療内科行ったほうがいいのかな?
ちなみに鍼は効果なしでした(´・д・`)

972 :病弱名無しさん:2008/10/09(木) 23:30:48 ID:GDiPSDThO
首だけが凝って肩は凝らないって人は、肩凝りに気付いてない可能性もかなりあるんじゃないでしょうか?
この場合、肩凝りにまず気付いて、肩と首を一緒に治療する必要があるように思います。
肩と首を一緒に伸ばせるストレッチが効くと思います。鉄棒に片方の肩を固定して首を反対方向にそらすストレッチです。
鉄棒がないとできません。

973 :病弱名無しさん:2008/10/10(金) 08:02:22 ID:OcVTvJQkO
昨日美容院で、頭全体を蒸気で温める機械をあててもらったら
頭と首、肩のだるさが取れて楽になった。
あの機械欲しい。

974 : ◆aeJUlw9Quk :2008/10/10(金) 09:28:02 ID:it2GxOAwO
頸椎症七年目…orz

。・゚・(ノД`)・゚・。

首から肩に掛けて痛いわ凝るわ頭痛で寝られんわ……酷いと肩甲骨付近までカチカチに……

今日も痛み止め打ってきますorz



975 :病弱名無しさん:2008/10/10(金) 15:49:19 ID:mGxQElrT0
今日気が付いたんだけど、いつの間にかずいぶん猫背になってるんだな。
 ○
  )
 |
腹出し気味、胸反らし気味で歩くと首も楽な事に気が付いた。

976 :病弱名無しさん:2008/10/10(金) 20:03:44 ID:aD87dsib0
10年くらい、首のこりと体調不良に悩んできて、
整体、カイロ、マッサージ等いろいろ試して、
自分で体操もやってきましたが、なかなか楽になりませんでした。
それが、鍼で楽になって、嘘みたいです。
鍼だけは恐くて敬遠していたんですが、もっと早く行けばよかった…
でも、鍼は上手な人と下手な人の落差が激しいみたいですね。

977 :病弱名無しさん:2008/10/10(金) 22:01:55 ID:vxX6YJql0
肩や首周りの筋肉中の毛細血管を増やせば
コリは飛躍的に減るけどね。

978 :病弱名無しさん:2008/10/11(土) 01:35:20 ID:Y2Lu6sCl0
>>977
毛細血管の増やし方kwsk

979 :病弱名無しさん:2008/10/11(土) 21:24:12 ID:77MtoQdu0
>>978
運動をして筋肉を使えば毛細血管は必然的に増える。
効果ある運動は、腕立て伏せと、肩をすくめる運動。
これを100回以上するのが1番毛細血管を発達するのに適してる。
20回×6や、30回×6など。
無理ならできる範囲の回数でやればいい。
筋持久力を高める運動をして、首周りの筋肉を使うのが大事。

980 :病弱名無しさん:2008/10/12(日) 00:36:46 ID:rUmwOdWz0
>>976
鍼は長いやつですか?首にさすんでしょうか?
私もこわくて行こうと思いながらもなかなか行けません。
有名な所に行かれたのですか?近くの総合病院でも鍼
やってるけど(保険適用外)なんだかなぁ・・って感じだし。

981 :病弱名無しさん:2008/10/12(日) 11:33:30 ID:FTPZaMAPO
>>979
運動で毛細血管を増やすことについてアドバイスありがとうございます。肩や首のストレッチについて何か良い方法をご存じでしたら教えていただけませんか?ストレッチを専門的に学ぶことも、運動により毛細血管を増やすことと平行して重要だと考えます。

982 :病弱名無しさん:2008/10/12(日) 13:03:50 ID:PcN4phpl0
めがね掛けたら肩のコリが楽になったような気がします

983 :病弱名無しさん:2008/10/12(日) 15:32:41 ID:OMzzTznR0
レントゲンとって骨に異常ないですねって言って追い返す医者って
ヤブに等しいな
おかげで何年余分に苦しんだか

984 :病弱名無しさん:2008/10/13(月) 01:21:04 ID:f2YtYkCs0
>>983
医者的にもレントゲン、検査等で見える形として異常が出ないと判断し難いんじゃない?

985 :病弱名無しさん:2008/10/13(月) 13:46:06 ID:eSsGHfPj0
等尺運動ってかなり効果ある
10回を20回1セットに増やしてから特に首周りがやわらかくなった!

986 :病弱名無しさん:2008/10/13(月) 18:52:47 ID:zM+57sHb0
>>976
鍼は細いやつでした。筒みたいなのを先に皮膚にあてるので、
そっちの感触はあるけど、鍼を刺される感覚はほとんどありませんでした。

たまたま知人の肩コリがそこで治ったと聞いて、
住所を調べて行ってみたら、大当たりでした。
保険はきかなかったけど、数回で治ったので安くついたと思います。
有名ではないです。
やっぱり地域の口コミ情報って大切だと思いました。

987 :980:2008/10/13(月) 22:55:48 ID:eN+YM7Qc0
>>986
頸と肩に刺すんですよね?う〜ブルブル。
でも痛くないなら試したいなぁ。
口コミなかなか難しいですね。人によっても言うこと
違うし。差し支えない程度で
どこか教えてほしいです。関東ですか?

988 :病弱名無しさん:2008/10/14(火) 08:49:01 ID:RWn0td+C0
>>984
レントゲンは儲かるんだよ

989 :病弱名無しさん:2008/10/14(火) 20:39:03 ID:VjJY7F+z0
>>987
ごめんなさい、前言撤回です。
首の調子が良くなったので、調子に乗って、
今日、膝の治療をしてもらったら、叫ぶほど痛かったです。
首と肩は刺されても痛くないんですが…
ちょっと治療者に不信感を抱いてしまいました。

私が住んでいるのは、関西の田舎なんです。
しかも、治療者は、もう高齢で引退しているのに、
ストーカーのように住所を調べて行って、
無理矢理頼み込んで治療してもらいました。

いろいろ民間療法を試して実感しましたが、
派手な宣伝をしている所で効いた試しがありません。
ずっと通ってもらうために、わざと微妙な効果しか出ないような
治療をしている所もあるそうです。
自分が信頼できる人に直接聞いて、良い所を探すしかないと思います。

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