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腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart22

1 :病弱名無しさん:2009/11/24(火) 20:52:18 ID:oOLohieZ0
腰痛持ちの方々、対処法を打ち明け合いましょう。

過去スレで紹介されてたサイト。
質問する前に目を通してみてください。

腰痛ナビ
ttp://www.lumbar.jp/02.htm

腰痛虎の巻
ttp://www.eonet.ne.jp/~lbp-center/

腸腰筋
ttp://www.fancy-popo.com/raku2/tyouyoukin/daiyoukin.html

前スレ
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart21
【2ch】http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1250486296/

2 :病弱名無しさん:2009/11/24(火) 20:55:53 ID:zHtZcHZe0
>>0otu

NG推奨ID:オーソゴナリスト

3 :病弱名無しさん:2009/11/24(火) 21:04:55 ID:gVQ26lXT0

      `・+。*・     (´・ω・`)
        。*゚  。☆―⊂、  つ  >>1さんの腰が治りますように
      。*゚    :     ヽ  ⊃
      `+。**゚**゚       ∪~

4 :病弱名無しさん:2009/11/24(火) 21:19:06 ID:jKpWLmjN0
>>1
そして前スレ>>1000GJ

5 :ヘルニアン:2009/11/24(火) 21:58:44 ID:MzSC+5Cj0
今年2度目のヘルニア中だけど生きるために1日約12時間のデスクワークをしてる。
しんどいのでせめて椅子ぐらい変えようかと思って色々調べたら腰痛対策には
「リープチェア」ってのが良さそう。
使っている人いますか?またはおすすめの椅子あったら教えてください。

6 :オーソゴナリスト:2009/11/25(水) 00:26:24 ID:Mc/2nOE4O

やってしまったのか、散々整体内科と骨折院通い倒す風情共。いくら言うても無駄か。

くっくっく。

7 :病弱名無しさん:2009/11/25(水) 00:42:14 ID:rPvdg+CZ0
>>5
イスに座ってるだけで辛い&痛いんですか?

8 :ヘルニアン:2009/11/25(水) 02:38:03 ID:lkexk5o60
>>5
です。
飲み薬(ロキソニン)が効いている数時間はそれでも多少は楽ですが、
切れてきたり通勤後・昼の食事・打ち合わせなどで歩いた直後は脂汗ものです(汗)
でも、立ち仕事や肉体労働であればとっくにギブアップですので、まだ
ましな方だと思ってめげずに頑張っています。

9 :病弱名無しさん:2009/11/25(水) 09:29:57 ID:Sk/QCeDL0
>>5
ちゃんと病院で診てもらった方がいいですよ。私もそんな状態でしたが、ある朝布団から起き上がれなくなりましたよ。何とか這い出て病院行ってみたら、ヘルニアが原因という事でした。
あの時はぱんぱんの膀胱をかばって何とかトイレたどり着いても、便座になかなか座る事ができなくてたいへんでした。

10 :ヘルニアン:2009/11/25(水) 11:21:57 ID:u15COQKH0
>>9
あ、ちゃんとした(微妙)整形外科でヘルニアである診断は受けてます。(今年2度目)
安静に・・と言われましたがそうも言ってられず。

11 :病弱名無しさん:2009/11/25(水) 12:38:46 ID:od/SFwHC0
>>5
価格別・各種ワークチェアスレ見ているとは思いますが…
リープに興味がある方には値段・デザインともにゲテモノに見えるかとは思いますが…
SB-C05KR
一脚10万以上つかっても幸せに為れなくて当たり前のチェアスレに張り付いて3年の人間の結論です。
夏蒸れて辛いですが体圧分散に優れてます。

仕事チュ一時間おきにスクワット20回&肩ストレッチ&スワイショウ20回して血液シャッフルしてやれば
もっといいと思いますがSOHOでもないと無理かな。

12 :オーソゴナリスト:2009/11/25(水) 12:54:08 ID:Mc/2nOE4O

>>11

>仕事チュ一時間おきにスクワット20回&肩ストレッチ&スワイショウ20回して血液シャッフルしてやれば
もっといいと思いますがSOHOでもないと無理かな。

出来る訳無いやろが(笑)血液をシヤッフル?アホなのか。

くっくっく。

13 :ヘルニアン:2009/11/25(水) 13:06:30 ID:u15COQKH0
>>11
おお!バケットタイプですね。確かに夏は蒸れそうですがフィット感はよさそうですね。
お手軽な値段ですし。多分買いますw
ストレッチは重要ですよね(ってサボり気味ですが)。
私はブラック会社のオーナなので仕事中にどんな運動をしてもおkです。
情報ありがとうございます。試してみます。
P.S "12" はスルーという事で。

14 :ふっつぁま:2009/11/25(水) 13:48:20 ID:Vy6vJp0B0
ロキソニンが効くうちはまだ大丈夫だ。

15 :ヘルニアン:2009/11/25(水) 13:54:25 ID:u15COQKH0
>>14
次のフェーズはどうなるの?ブロック注射?

16 :ヨガ者:2009/11/25(水) 16:50:09 ID:tx16Y1ZY0
>ヘルニアンさん
名前変えた方がいいよ。
心理学では「思考や言動は現実化する」と言うし。
昔気功の先生についていた頃、
「気功を始めたら、言動から一切のマイナス要素を排除すること」と言われました。
日常習慣からプラスのことのみ考える、それも治療や進歩の一環だと思う。

17 :ふっつぁま:2009/11/25(水) 18:03:30 ID:6ACAC39R0
>>15
たまたま覗いただけだから、ヘルニアン君の腰の状態は判らない。
ただ、1日12時間もデスクワークをやっていると臀部から下肢にかけての循環が悪くなるわね。
そうなると筋肉が酸欠を起こしてブラジキニンなどの発痛物質が分泌されたり、老廃物や代謝物が蓄積して、
侵害受容器を刺激し続けるだろう。

ヘルニアは関節や椎間板の繊維輪外周2層あたりまで痛みを感じる受容器が多く分布しているから
慢性的に捩れや不均等な圧力がかかると痛みの刺激が出たり消えたりを繰り返すと思う。

18 :病弱名無しさん:2009/11/25(水) 19:14:29 ID:17x9vr/50
>>16
>>17
で?

19 :オーソゴナリスト:2009/11/25(水) 20:05:40 ID:Mc/2nOE4O

おっと、ふっつあんこんなとこで(笑)ここの目と耳を塞いでる風情共はかなり病んでるぞ(笑)





めぇ〜。

20 :ふっつぁま:2009/11/25(水) 21:18:40 ID:Yr0Rhm450
>>18
かんじがよめんかったか、それはすまんすまん。

21 :病弱名無しさん:2009/11/25(水) 23:34:18 ID:17x9vr/50
>>20
レスできないならだらだら長文書くなよww
って意味なんだが伝わらなかった?

22 :ヘルニアン:2009/11/26(木) 02:02:14 ID:D15hhB0Z0
今いたい

23 :病弱名無しさん:2009/11/26(木) 02:33:50 ID:hP5IHodf0
>>22
まさかまだ職場?

24 :病弱名無しさん:2009/11/26(木) 08:41:49 ID:5LWcsnOeO
>>19
じゃあ整体、整骨院がだめならどこへ行けばいいの?

25 :病弱名無しさん:2009/11/26(木) 13:20:17 ID:IUH83x240
>>24
オーソはここの住人をバカにするのが目的だから
質問してもレスないよ

26 :病弱名無しさん:2009/11/26(木) 13:40:19 ID:yFJWRkp50
>>23
昨晩は自宅で寝る前に痛んでました。
大小のクッションを脚の間に挟み丸まって寝ました。
クッションの挟み加減が非常に重要ですw

ヘルニアン@ポジティブなコテハンを思考中・・

27 :病弱名無しさん:2009/11/26(木) 14:35:19 ID:iPv0oIRz0
ヘルシアン@トクホ

28 :病弱名無しさん:2009/11/26(木) 14:37:04 ID:LNWKYbpR0
>>24
たしかにそうだよね
整骨院、整体がだめで、病院も肯定しない
どこ行きゃいいのか教えて欲しいわw

29 :オーソゴナリスト:2009/11/26(木) 16:23:01 ID:rXQwD+f+0

>>28


オマエごとき風情のその症状の原因も治し方も知りもせん所に何しに行くんだと言う事だ。
初発ならば、まずは脳神経内科外科、整形で血液検査、画像検査、整形外科学的検査等を
クリアーすることだ。その後、ここに書き込んでみんかいな、わしが知る限りで正しい方向へと
導いて差し上げよう。骨折院や整体内科行くならオマエごとき風情がオマエごとき風情の主治医になることだ。
まずは、耳栓を買いに行け。

くっくっく。

30 :病弱名無しさん:2009/11/26(木) 17:57:50 ID:aTXbB4eAO
>>29
日本語でおけ

31 :病弱名無しさん:2009/11/26(木) 17:59:55 ID:yFJWRkp50
今、ロキソニンを噛んで飲んだとこ。イタイ。
ヘルニアン@まだまだ仕事はこれから。

32 :病弱名無しさん:2009/11/26(木) 18:36:16 ID:mj/15FK50
ロキソとテルネリンを一緒にかむとヨロシ

33 :病弱名無しさん:2009/11/26(木) 19:16:07 ID:vknLZljQ0
中川式ストレッチングベンチを購入して朝晩と使ってるが以前よりは楽には
なてるよ
完治ってのは難しいだろうけど

34 :病弱名無しさん:2009/11/27(金) 06:01:13 ID:z4l4lT6bO
腰痛に何とも言えん痺れが・
慢性は治らないと半ば諦めてる
くそぅ

35 :病弱名無しさん:2009/11/27(金) 06:40:36 ID:ypQcg/DDO
だよね
医者に、ストレッチして腹筋背筋鍛えてウォーキングしてって・・・軽めにだけどやってるよ
けどつらいなあ


36 :病弱名無しさん:2009/11/27(金) 08:47:35 ID:5+UAqPxT0
ヘルニアの飼い犬にコンドロイチンとグルコサミンを飲ませたら
犬の腰痛が軽減されたって話が有ったんだが
犬に聞くんだから人にも効くのかと思ってる
今までは胡散臭いエセ治療だと思ってたけど

37 :病弱名無しさん:2009/11/27(金) 15:26:40 ID:L38vjGMe0
>>35
私の場合、今年2回目のヘルニア再発の原因は腹筋・背筋のトレーニングでした。
無理をした訳です。
あまり腰に負担がかからないようにくれぐれも注意してください。

38 :病弱名無しさん:2009/11/27(金) 15:52:07 ID:L38vjGMe0
ご参考まで。

【薬】鎮痛消炎剤「ロキソニン」が一般の薬局で買えるようになります
ttp://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1259295217/-100

ヘルニアン@2週間分ぐらい在庫あり

39 :オーソゴナリスト:2009/11/27(金) 16:19:20 ID:GrBl6aSE0

>>35

>医者に、ストレッチして腹筋背筋鍛えてウォーキングしてって・・・軽めにだけどやってるよ
けどつらいなあ


ほったらかされプレイか。あんた風情も好きやのう。
今度、個別に聞くが良い、腹筋の効能と背筋の効能をな。
逆切れしよるけどな、解っていないからな。

くっくっく。

40 :病弱名無しさん:2009/11/27(金) 18:56:47 ID:qvaWMLLj0
ロキソニン飲んでもまったく効き目がないと医者に言ったらインフリーくれた。
でもやっぱりまだ痛い。


41 :中程度腰痛:2009/11/27(金) 19:06:19 ID:gOGM2Xnt0
専門医いわく、痛みのあるときはストレッチや歩行は悪化させるそうだ。
痛いときはコルセット巻いて安静だと。
痛みが引いたら腰痛体操がよろしだと。
痛いときにカイロプラチックなんかいったら無理に動かされてヘルニアだとでっぱりが
大きくなるそうだ。

42 :病弱名無しさん:2009/11/27(金) 19:20:26 ID:L38vjGMe0
>>41
今年の春のヘルニアではオーダーメイドのマイ・コルセットを3ヶ月近く付けてた
のですが、症状が緩んだので外してみたら腹筋・背筋がかなり落ちたようで歩くと
フラフラしちゃって、ビーグル38の爺さんのようになってました。
なので、コルセットの長期装着も怖いなぁと思い、今回のヘルニアでは使わずに
頑張っています。今の所。

43 :病弱名無しさん:2009/11/27(金) 19:54:47 ID:qvaWMLLj0
藪医者から医師免許を奪う制度があってもいいと思う。
中には酷い医者もいるから。


44 :病弱名無しさん:2009/11/27(金) 20:00:39 ID:UtjusmB60
ほとんど機能してないだけで確かあったはず
てか、車の免許だって更新させられるのに
それ以上に命に関わる医者が更新ないっておかしいよね

45 :病弱名無しさん:2009/11/27(金) 22:09:47 ID:EudFhBgH0
>>40
薬じゃ治らない痛みはあると思う
俺がたぶんそれ
マジで最近言われだしてる精神的な部分でやられてるかもしれん
催眠術で忘れさせてほしいよ

46 :病弱名無しさん:2009/11/27(金) 23:52:31 ID:vhNWyTaM0
腰痛はまずその原因を知ることが必要です。

そのためには、一度は医療機関を受診して
原因を確かめましょう。

その上で、いろいろな治療を試せば安全・安心です。

腰痛の治し方にはいろいろな方法があり、家庭で
取り組める方法もあります。

腰痛の治し方
http://yotunaosu.web.fc2.com


47 :ヘルニアン:2009/11/28(土) 00:50:56 ID:GsXSGlfe0
やべぇ。
バスにギリだったので小走りしたらグキッってなって足の動きがさらに悪くなっちまった。
座薬入れて安静中。

48 :病弱名無しさん:2009/11/28(土) 00:56:04 ID:jURz0zsL0
>>34
俺も慢性的(2〜3年)な腰痛持ちだけど最近かなり痛みが緩和されたよ。
最近初めて整形外科を受診したら、腰椎の一番下あたりの間隔が狭くなってると診断された。
診断後針治療、股関節のマッサージを受けて帰宅。
医者から自宅で入浴後に足裏を合わせて股関節を開くストレッチを指示されたので実践した。
それと軽いダンベルでフロントフライ等の筋トレをしたり、入浴時間を長めにしたりもしてみた。
これを2〜3週間続けてみたら腰痛を感じない時間のほうが長くなってきたよ。
腰痛の原因は人によって違うから同じことをしても治るわけじゃないかもしれないけど、
慢性的な腰痛でも治すことは十分可能だと思う。
個人的には湯船に浸かる時間を長め(ぬるい〜少し熱いの中間ぐらいの温度で10分ぐらい)
にすると症状が緩和されていく気がするよ。

49 :病弱名無しさん:2009/11/28(土) 02:31:08 ID:jcBllIpB0
筋トレとかして痛みが緩和したとして、年食ったりして筋肉がやせたら
結局痛みは元に戻るんだよね?痛みの元に対して治療がされてる訳じゃないから
直接的な治療法があればいいのに・・・

50 :病弱名無しさん:2009/11/29(日) 09:30:49 ID:Y4kjNB3S0
質問させてください

介護スレで腰痛の無い人でも腰痛予防にコルセットをすべき、って力説してる人がいるんですが
腰痛の無い人でも予防の為にコルセットはするべきなんでしょうか?

51 :病弱名無しさん:2009/11/29(日) 13:06:18 ID:zlgQwv0U0
>>50
装着する長さにもよる思います。
>>42 にも書きましたが、長期装着を体験した結果、腹筋・背筋がかなり落ちてしまい
外した時に体を安定できなくなり逆に腰を痛めてしまいそうで、ある意味コルセット
に依存してしまいそうになりました。
なので、腰痛予防コルセットをつけるにしても、たとえばちょっと荷物を整理する
時とか、長く歩く必要があるときとか腰に負担がかかる時だけ装着し、リラックス
している時は外す方が良いのではと思います。

52 :病弱名無しさん:2009/11/29(日) 15:18:13 ID:iP/tZV//0
>50
骨折予防にギブスすんのかよ?
常識の範囲内だろ
>49
その通りだよ、ヘルニアがあって筋力をUPさせたり、薬使っても対処療法でしかない。
ヘルニアがあって痛みが強いなら、対処療法じゃなく信用のおけるところで
手術するのがいい。
経皮吸収型のシップや痛み止めを長年使えば腎臓、肝臓、消化器官への負担は侮れない。
これぐらいのヘルニアなら薬飲んで温めて通院して下さいという医者はまず、信用できるかどうかを
疑うことも必要。(通院させて長年儲けるのか手術が出来ない技量)
また、すぐにレーザー治療を勧めてくる医者も疑わしいが。

53 :病弱名無しさん:2009/11/30(月) 08:56:06 ID:WhNGbkPW0
他人に腰痛ヘルニアのことを話すと「俺も腰痛だ」とかいって毎日働いている奴がいる。
腰痛でも俺とお前じゃレベルが違うということがわかっていない。

どこか魔法のように治してくれる病院てない?
俺の地元の病院ではリハビリするだけで何年通っても治らない。


54 :病弱名無しさん:2009/11/30(月) 12:03:08 ID:vpXfAeyZO
腰に悪い仕事で、仕事中だけならコルセット着けてもいいだろうな。

55 :病弱名無しさん:2009/11/30(月) 12:08:44 ID:vpXfAeyZO
ネットで調べて、◎○整体術をしてる治療院いったら、初回でびっくりするくらい効果あった
ので通い続けている。事前に人によって効いたり効かなかったりもありますなどと、謙虚に丁
寧に説明してくれたしね。

56 :オーソゴナリスト:2009/11/30(月) 13:30:43 ID:AWyCqOs8O

>>55

宣伝すな。アホなのか、オマエごときチンケな風情は?






めぇ〜。

57 :病弱名無しさん:2009/11/30(月) 14:33:00 ID:csm1cIB70
この前10キロも歩いて腰を痛めたので
鎮痛剤を貰う為に掛り付けの整形外科医師に診察に行ったんだけど
駄目元で「腰痛で10Kg以上の重い物をどうしても持てない、どうしたらいいか」と質問したら
「少しづつ、重いものを持って重さに慣れろ」と返された
筋力不足で持てないのではなくて、体に一定の負荷を掛けると発生する軽いぎっくり腰痛が問題
その旨は過去に何度もその主治医に説明したつもりなんだけど、なんで「重いものを持って重さに慣れろ」
等と今更言われるのか。トレーニングして治るなら苦労しないのに
俺は結構マメに腹筋背筋や出来る範囲でのストレッチ・筋トレをしてる

58 :病弱名無しさん:2009/11/30(月) 17:37:39 ID:M8wBeWdq0
肩こり・腰痛の辛さについて
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1259567557/

59 :病弱名無しさん:2009/11/30(月) 17:58:38 ID:G+oS/ChK0
>>57
歩いて腰痛めるってどういう歩き方したんだ?ただの筋肉痛なんじゃね?

60 :病弱名無しさん:2009/11/30(月) 19:58:02 ID:mMGRdgGU0
やべえ、座薬を差さないと通勤できなくなくなっちまった。
悪化・・気が重い。

61 :病弱名無しさん:2009/11/30(月) 20:48:35 ID:HaOTek6s0
肩こり・腰痛の辛さについて
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1259567557/l50


62 :病弱名無しさん:2009/11/30(月) 22:22:54 ID:vpXfAeyZO
>>56宣伝してねーよ馬鹿!!だから名前伏せて字数も変えて書いたんだろーが!!ヘルニアに
なって一生苦しめWWW

63 :病弱名無しさん:2009/11/30(月) 22:30:04 ID:vpXfAeyZO
「俺は腰痛だけどそのくらい我慢しろ!!」と威張っていた奴が、先日、初めてぎっくり腰に
なったら泣き言言いまくってた。人間苦しい時に本性でるよな。

64 :病弱名無しさん:2009/11/30(月) 23:50:50 ID:WhNGbkPW0
魔女の一撃だからな。

65 :病弱名無しさん:2009/12/01(火) 00:11:16 ID:DkXVtphQ0
俺のとこでは「死神のカマ」と呼ばれている
背後から静かに忍びより、カマを大きく振りかざし、腰を目掛けザックリと・・・・

66 :ヨガ者:2009/12/01(火) 08:11:39 ID:WcRHigeK0
「死神のカマ」って言ったら色んなオカマの芸能人が頭をよぎった

67 :病弱名無しさん:2009/12/01(火) 11:05:52 ID:65WNLmYJ0
>>55
興味あり。詳しくお願い。
ヘルニアで傷んでる時に整体で揉まれたり伸ばされたりしたら失神しそうだ
けれども、どんな腰痛の状態で、どんな事をしてもらったの?
で、効果のほどはいかに。

68 :病弱名無しさん:2009/12/01(火) 11:26:15 ID:LpuzpMMv0
>>48
私も最近同じ症状(狭窄症)と診断されたんですが、
他に色々運動で改善できる方法があったら教えてもらえませんでしょうか。

69 :病弱名無しさん:2009/12/01(火) 12:40:33 ID:6Hlgla25O
>>67ヘルニアはどうだろう?自分は二回目のぎっくり腰で鍼に通っていたが、他にも悪い部分
があって、そっちが鍼で治らないので、その治療が目的で受診。診断されたら腰もかなり歪ん
でいるとのこと。あまり自覚なく、疲れが腰に出やすい程度しか思ってなかった。治療は整体
だが、背骨を一個一個を矯正してくれて、柔道整復よりも細かく丁寧に約一時間やってくれる
。治療後には腰に疲れがたまりにくくなり軽くなった。横になっても軽く痛む腰が痛まなくな
った。

70 :病弱名無しさん:2009/12/01(火) 17:51:29 ID:K8jtnfQcO
腰痛真っ只中って気分落ち込んで悪い方に考えがちだよなあ

納得いくまで色々試したよ
その複合が良かったのか何か一つが良かったのかわからんが、症状はかなり良くなった。

ストレス解消法が知りたいと願う気持ちがストレスに。
困ったもんだお

http://kosiitaiyo.blogspot.com/



71 :病弱名無しさん:2009/12/01(火) 18:18:31 ID:UYWJ+WXs0
無職腰痛なんだけど、もちろん腰痛のせいで無職に、
で、昼はのんきに家に居られないんで外に出て歩いたりして過ごしてるんだが
どうもこれって、リハビリじゃなくて逆効果になってないかと・・・
家に居たりして安静なときにせっかく少しずつ良くなってるところを
立ったり歩いたりしてぶち壊し、という繰り返し、かもと
だって安静になんてできないよ、許してくれないよ
若いときだったら思い切って親と真剣に話して1年2年はなんとかなったかもしれんが
そんな頃にまさかここまで痛みが続くなんて思わないし、話し合いなんて思いつかないし
今はもう無理だ、そしてもちろん治ってないまま次の仕事を探さなきゃならない
ほんとにネタじゃなくて催眠術で痛み自体が無いものだとやってもらわんと治らんぞこれ
催眠術って医学と認定されてないの?

72 :病弱名無しさん:2009/12/01(火) 18:39:40 ID:K8jtnfQcO
>>71
催眠術はマジで必要だ。てかブログ読んでくれてありがとう。

催眠術の前にブロック注射は?
慢性なら仙骨とかじゃなく、腰部交感神経ブロック。
俺はかなり効いた。

医者が薬しか出さないようなら医者替えて相談だ。

ブロックはウデがあるので良い医者へ。

ただし、リスクもあるので。

73 :病弱名無しさん:2009/12/01(火) 20:51:53 ID:qaAe26hS0
ブロック注射打ってもらったことあるけど針を刺す時の痛みが異常に大きかった。
俺は叫び声を上げたよ。
打った後少しは痛みが小さくなるのかと思いきや腰痛の痛みは変わらず。
それ以来二度とブロック注射は打たないことにした。
先生に打ったほうがいいぞと言われても頑なに断っている。


74 :病弱名無しさん:2009/12/01(火) 21:13:15 ID:G9gThlH70
俺は最初ぐらいかな?しんどかったのは
何回か打たれるうちに慣れた
その先生がただ下手糞だったのかもしれんがw

75 :病弱名無しさん:2009/12/01(火) 22:42:36 ID:K8jtnfQcO
短パン

76 :病弱名無しさん:2009/12/01(火) 23:25:37 ID:qaAe26hS0
いや、看護婦に打たれた。


77 :病弱名無しさん:2009/12/02(水) 10:42:52 ID:CYsIxaHd0
>>59
私は腰痛で10年以上悩んでいて、様々な医療機関に行って
自分でもネット書籍TV等色々調べてリハビリ・トレーニングも思考錯誤してます。
そんな訳で腰痛の痛みと筋肉痛の痛みの区別ぐらいは付きます
1キロ9分台のペースで10キロで歩きました
体重減らせば減った分重いものを持てると思って焦って運動したのがいけなかった

腰痛を改善する為にリハビリ・トレーニングをして腰痛を悪化させてしまった
ってな話はここでも散々議論されてるし、解ってはいるけど
負荷の閾値をついつい越えてしい痛めてしまう。我慢も必要

78 :病弱名無しさん:2009/12/02(水) 10:49:12 ID:CYsIxaHd0
>>73
私もペインクリニックで有名な五反田にある電話会社系列の大病院に10日入院して
ブロック注射受けたけど。全く改善されなかった
治療を行った医師の腕が良かったのか注射の痛みは採血程度の痛みで済んだけど

「担当医師にこの病院に来てよかったか?」と聞かれて
ブロック治療は俺には効かないと言う事だけは解ったので「よかったです」
って答えたが
素直に「ブロック治療は俺には効かなかった」って言った方が良かったのか


79 :ヨガ者:2009/12/02(水) 12:42:36 ID:2lPD6im40
>>77
自分も良くなってくると今まで抑えられていた感情が解放されるから、
ついついその感情を行動に乗せようとします。
なので1回のヨガ(2〜3時間)の締めくくりは、
感情が解放されそれが収まるまでテコでも動かない、と決めています。

80 :病弱名無しさん:2009/12/02(水) 15:30:53 ID:mfzlhBjw0
>>77
>体重減らせば減った分重いものを持てると思って

その程度の頭じゃ自分で調べるのはもちろん医者や他人から聞いても
正しく判断できるとは思えないけど。

81 :病弱名無しさん:2009/12/02(水) 18:35:43 ID:BnfV5FeS0
>>80
もう少しマシな書き方できないのかい?
このスレを見て、書き込みもしているってことは
君も腰痛持ちか経験者だろう?

82 :病弱名無しさん:2009/12/02(水) 22:14:03 ID:G8i56XY+0
塩水に砂糖を混ぜて真水を作ろうとしたドンガバチョを馬鹿にするな。


83 :病弱名無しさん:2009/12/02(水) 23:21:17 ID:F7whe5730
まあ、マターリと(死語)w
病院を変えて痛みが取れない旨説明したら、ロキソニンより鎮痛作用が強いという
ボルタレンとかいう薬が処方された。早速飲んだけれどあまり・・どうなんだろう?
患部は椎間板がかなり出ちゃってて狭くなってた。
ヘルニアン@明日は会社行けるかな・・・

84 :病弱名無しさん:2009/12/02(水) 23:49:15 ID:mfzlhBjw0
>>81
マシも何も頭悪すぎるだろう。他人のレスの仕方にケチつける前にもう少し考えて行動しろ。
それにレスの仕方と腰痛経験者か否かは無関係。全く疲れるぜ。

85 :病弱名無しさん:2009/12/03(木) 00:17:22 ID:mxyYm51g0
またか・・・・・・・・

86 :病弱名無しさん:2009/12/03(木) 00:30:59 ID:zEBZs9mhO
またへんなの来てんな。

87 :病弱名無しさん:2009/12/03(木) 00:53:26 ID:hHcUfLq40
湿布を張るようになってから2週間
治らないなー

若干良くなったような気がするけど背筋を伸ばすとピキーンとくる時がある

88 :病弱名無しさん:2009/12/03(木) 01:51:02 ID:tcMug7BB0
二週間か、すこしづつ背を反らしてみよう。
出来たら朝一と風呂上り即刻で。
もう一週間で治らないときついな、お仲間入りかも、入会おめでとう。
もう、シップはダメ、暖める時期だ。


89 :病弱名無しさん:2009/12/03(木) 04:11:29 ID:v5B687vwO
昨日、くしゃみした瞬間に経験した事ない腰痛が来ました。
その後も痛く、寝ていても満足に寝返りも打てません。
生まれて初めての経験なのですが、これはぎっくり腰なのでしょうか?

90 :病弱名無しさん:2009/12/03(木) 12:00:52 ID:HsSJD+Fl0
はい、そうです

91 :病弱名無しさん:2009/12/03(木) 13:49:44 ID:lwiYn59l0
>>89
おいおいw
>>89
ぎっくりかヘルニアか、あるいは・・の判断は医者に任せるべき。
整形外科へいきましょう。


92 :病弱名無しさん:2009/12/03(木) 14:06:51 ID:AFrRN0dM0
>>88
消炎剤?の湿布なんだけど
これをやめて温湿布に変えた方がいいの?

93 :病弱名無しさん:2009/12/03(木) 16:16:21 ID:HsSJD+Fl0
>>92
熱感がなくなったらいらねーだろ
2週間何も無ければ炎症は治まると思うが
途中でピキピキやっちゃってんでしょ?
だとすっとわかんね
とりあえず病院行くのが無難

94 :病弱名無しさん:2009/12/03(木) 19:11:05 ID:tcMug7BB0
>>92
温シップでもその部分の熱を下げます。(温かく感じるのは皮膚の感覚)
シップ自体が二週間も貼っていたら、治るものも治らなくなる。
熱をもっている痛み(炎症)は下がるまで冷やし、動かさない。
患部の熱がとれたら、自力で治すしかないんだよ。

ピッチャーが試合終わると肩と腕を固定してアイシングしているだろ。
1時間から2時間つけているそうだ。


95 :病弱名無しさん:2009/12/04(金) 18:00:07 ID:l2iBIccNO
再発してしまった
座っていると少し痛みが和らぐが立っているのがつらい
電車に1時間はきつい

96 :病弱名無しさん:2009/12/04(金) 23:00:09 ID:1SMtvkoGO
三週間前に腰を痛めたのだけどまだよくならない。
立っているとき動いているときは何ともないけど、床に座っているときが痛くて困る。
医者はレントゲンもとらずに筋肉痛と言ったが、筋肉痛ってこんなに長引くもの?
いつになったらよくなるのかと気が滅入ってイライラしてしょうがないです。。

ちなみに過去に腰を痛めたことは何回かあります。いわゆるぎっくり腰だと思われます。今回のもそれなのでしょうか。そのうち痛みなくなるかな。。。

97 :病弱名無しさん:2009/12/05(土) 13:02:39 ID:VYB1bP4Q0
>>80>>84
確かに安直な考えだよ、掛り付けの医師にも同じ事言われたよ
だけど、色んな情報を元に色々試したんだけど改善されないんだよ
俺は少し太り気味だから、BMIの範囲内での減量を実行中
何もしないよりは、取りあえず試してみた方が良いと思わない?

大体、その道の専門家の整形外科医師の言う通りに事を行ってもどうにもならないのに
その正しい判断を馬鹿にも解るように理論的に聞かせて貰えますか?
それに>>81は私じゃないですよ

98 :病弱名無しさん:2009/12/05(土) 14:55:06 ID:0c/M3sNPO
ぎっくり腰を体験した19歳の冬

99 :病弱名無しさん:2009/12/05(土) 17:11:51 ID:aunaRbVY0
ぎっくり腰って癖になるって本当?

100 :病弱名無しさん:2009/12/06(日) 00:03:59 ID:nFQAtAiu0
本当

101 :病弱名無しさん:2009/12/06(日) 02:16:41 ID:gIoy8tuD0
だってさ >>98

痛みが引いてきたら医者なり理学療法士なんかに
腰痛予防の体操を教えてもらって
腰痛になりにくい体作りを始めるべ
痛みが少しでもあるうちは、必ず医者なんかに相談しないと
余計に酷くなるから注意な
でないとうつ伏せに寝て上体反らしでパソコンやるようになっちまうぞw

102 :病弱名無しさん:2009/12/06(日) 03:52:16 ID:XqGJYnLWO
痛くて動けない
針行ったけど効かない

103 :病弱名無しさん:2009/12/06(日) 16:23:40 ID:Q9WQdTlA0
>>102
動けるようになるまで安静にすべし。丸まってろ。
痛みは必ず引くから安心しろ。
お大事に。

104 :病弱名無しさん:2009/12/07(月) 12:55:03 ID:WW3EEx23P
>>95
俺は逆。座りっぱの方がきつい。
立ってる方がむしろ痛み感じないで楽になれる。
あと横になってるとき。
先週末また突然痛み出して最初は寝返りすら打てなかったけど、今はまたできる状態。
まだ痛むけどね。座ったり立ったりの繰り返しだと

105 :病弱名無しさん:2009/12/07(月) 18:14:47 ID:E0l4mQlp0
先週月曜日にぎっくり腰になって2日くらい動けず
だいぶよくなってきた土曜日にトイレに行っておしっこしてる最中にくしゃみでて再発
昨日はまったく動けず
今やっと動けてここに愚痴を書いてる
たった1回のくしゃみで再発した時は情けなくて涙出た
なんか精神的にまいって鬱病寸前にまでなってる

106 :病弱名無しさん:2009/12/07(月) 18:51:47 ID:REBmaD/b0
>>105
よくわかる。オレも再発派。
ぎっくり腰はそれほど時間がかからず症状は改善される。
そして必ず直るから安心しろ。
痛みは取れるし、普通に歩けるし、くしゃみし放題w
数日したら落ち込んでいた現在の自分を笑えるようになる。
痛いときは決して無理するな。一緒に頑張ろうぜ。

107 :病弱名無しさん:2009/12/07(月) 19:25:00 ID:E0l4mQlp0
>>106
ありがとう
気持ちがだいぶ晴れた
ホントありがとう

108 :病弱名無しさん:2009/12/07(月) 21:44:22 ID:fTpHuI4w0
寝てて寝返りをうったとき、腰あたりで「バキバキ」って音が鳴りそれと共に目が覚めた。

あまりの痛さに4時間くらい動けなかった・・・

そのときから二日たつけどまだ若干腰が痛い



109 :病弱名無しさん:2009/12/08(火) 11:40:01 ID:KAA0ADCu0
迷う…   ↓注意209kb
http://sakuratan.ddo.jp/uploader/source/date122349.jpg

110 :病弱名無しさん:2009/12/08(火) 22:01:21 ID:sjcDj1iz0
腰の真ん中ではなく、腰の右側・右足の上?が
歩いたり負担のかかる姿勢になると痛い時がある

たまピキッと右足ふとともも裏に痛みが走ることも
1-2ヶ月は無理しないように気を使ってみよう

111 :病弱名無しさん:2009/12/08(火) 22:51:10 ID:CuPnXhMJ0
若い頃からの20年来のこの腰痛
マジで長期安静にしてないと駄目かもしれん・・・
原因不明、対処もないとなると、あとは絶対安静だけだから
でもそんな金銭的余裕ねーよ、泣ける

112 :病弱名無しさん:2009/12/09(水) 01:19:49 ID:6GnEESPPO
腰を痛めて一年半
何をしても治らなかったけどようやく日常生活を楽しめるまで復活

113 :病弱名無しさん:2009/12/09(水) 02:43:06 ID:Lq6eAAKkO
先週の金曜日から両臀部の上あたりが痛くなって歩くのも大変なくらいになってしまった。
針に行ったけど治らない。これってヘルニア?

114 :病弱名無しさん:2009/12/09(水) 11:23:43 ID:mtspzt5fO
何年か前からの腰痛で初めて外科に行ってレントゲン撮ったら、
背骨と腰骨の間にあるはずのすき間が潰れたみたいにほとんどなくなってました
何が原因かよく分からんけど、同じような症状の人いませんか?
整骨院行けば治るんでしょうか?

115 :病弱名無しさん:2009/12/09(水) 15:36:05 ID:YUFQnHKCO


116 :病弱名無しさん:2009/12/09(水) 15:39:09 ID:G37yUEXD0
>>113
整形外科に行って医者から診断を受けるべし。

>>114
椎間板が出てしまって隙間が狭くなってるのかな?であればヘルニアっぽいけど。
レントゲンを撮った外科からの診断って無かったの?

117 :114:2009/12/09(水) 17:18:08 ID:mtspzt5fO
>>116
ヘルニアとは言われてないですね
とりあえず痛み止めの薬もらって飲んでますけど、根本的な解決にはならないですよね
なんか手術しても難しいみたいな事言ってました

118 :病弱名無しさん:2009/12/09(水) 17:32:19 ID:G37yUEXD0
>>117
↓こんな感じに隙間が狭くなっていたらヘルニア。
http://www.tahara-seikei.com/764f.jpg
オレも何ヶ所か狭い。

119 :病弱名無しさん:2009/12/09(水) 17:48:55 ID:WzdSddqV0
>>118
俺もこんな感じだ。ただ、ヘルニアと呼べるほどのものではないと診断された
今はリハビリ(マッサージ+筋力トレーニング)に通ってる

120 :病弱名無しさん:2009/12/09(水) 17:49:40 ID:MwOlV8U10
>>119
筋トレってどんなことやってます?

121 :病弱名無しさん:2009/12/09(水) 17:54:30 ID:G37yUEXD0
>>119
医者の診断にケチをつける訳ではないが、「ヘルニア=飛び出す」という意味。
椎間板が飛び出して間隔が狭くなる=ヘルニアだとオレは解釈している@素人でつ。
飛び出した場所によっては気づかないこともあるらしいが、痛いのであれば神経を
圧迫しているんだと思われ。

122 :病弱名無しさん:2009/12/09(水) 18:23:18 ID:4VjXvWyE0
神経を圧迫するから痛みが出るんであるからして・・・・

って、あたりまえだよね、すまんw

123 :114:2009/12/09(水) 19:28:06 ID:mtspzt5fO
>>118
そうそうこんな感じです
てかレントゲン見た感じだと隙間がほとんどないような感じでした
やっぱヘルニアですかね?

124 :病弱名無しさん:2009/12/09(水) 19:36:17 ID:G37yUEXD0
>>123
ヘルニアだと思われ。医者ではないので確定できぬが。
症状が重いのであれば通常 MRIを受けてレントゲンでは写らない椎間板の状態を
調べるのが一般的かと。

125 :病弱名無しさん:2009/12/09(水) 22:21:03 ID:OnBI0czB0
腰痛の原因は筋肉なのに整形外科は筋肉の治療はしません
だから手術しても再発するわけですし、腰痛患者が増えつづけているのです。
はりと電気で筋肉をほぐす以外に良くなる方法はないのですが、通常のはりは
効きません。危険な長いはりが打てる腕の良い鍼灸師を探してください。
途方に暮れてるみなさん、その痺れが2ヶ月15回でとれます。

126 :病弱名無しさん:2009/12/09(水) 22:47:25 ID:Pbfe57Tt0
>>125
ヘルニアは筋肉が原因ではない。針では治らない。去れ。

127 :病弱名無しさん:2009/12/09(水) 23:43:16 ID:zRJ1dT9L0
ヘルニアが痛みの原因になることはないと断言している整形外科医もいるんだがね。
http://www.tvk.ne.jp/~junkamo/

腰痛の原因はヘルニアだけでもないんだな。わかんないかな。
ちなみにオレは >>125ではない。

128 :病弱名無しさん:2009/12/10(木) 00:15:03 ID:2xjPOSAS0
>>125
筋肉については何度も書かれてるけど筋肉のどういう状態が原因なわけ?

よく見かけるのが筋力不足というが、正直これはありえないと思う
なんでかというと、どう考えても俺より筋力なんて無さそうな人間が全く平気でピンピンしてるから
バランス?癖による緊張?なにがあるんだ

129 :病弱名無しさん:2009/12/10(木) 00:52:58 ID:DbZOtlb50
腰痛の原因が筋肉ってか!

そんなこという医者はうさぎとびでも100m全力疾走しろ。
話はそれからだ。

130 :病弱名無しさん:2009/12/10(木) 01:28:24 ID:q8xfmIV+0
>>128
体感的に、筋肉というか運動不足と加齢で柔軟性が減少する影響でかいと思う。
もちろん症状にもよるだろうけど、身体が硬い人は日々柔軟した方が
腰痛が軽くなる可能性は高いと思うよ。

131 :病弱名無しさん:2009/12/10(木) 01:38:34 ID:68yPSb2i0
>>127
「腰痛の原因は筋肉なのに」っていう腰痛を総括した >>125 の言い草さに
カチンとしただけです。かしこ。

132 :病弱名無しさん:2009/12/10(木) 03:10:12 ID:5vetiFU40
>>125
筋肉が原因なら手術しても治らないから「再発」も有り得ない訳だが。

あと、この訴訟社会で深鍼なんかやるところはもう無いよ。以前からやってる
患者には継続してるところは有るだろうけど、新規患者なんぞ危なすぐる。

133 :病弱名無しさん:2009/12/10(木) 17:39:52 ID:kqpZ/v020
おもしろいから答えるのは後にしてみなさん、やけどをしたときのようなビリビリ
リ感、死んだほうがましかなと思う灼熱感、そのままでいいんですか?
ぼくは、2ヵ月で痺れがとれました。、、
それと、と・がー本当に信じてるんですか?

134 :病弱名無しさん:2009/12/10(木) 17:56:37 ID:GzKuKr050
>>133
偶然に自然治癒と治療が重なっただけじゃね?
まあ、直ってよかったね。さようなら。

135 :病弱名無しさん:2009/12/10(木) 18:20:44 ID:jiLiugac0
肉体労働者
20-30kgぐらいの重さの物をパレットに並べないといけないんだが(1日中)
以前、腰を壊して似たような仕事をやめたけど、またやることになった
(今の仕事内容は就いてから初めて聞かされた)

今のところはこの安物の腰保護ベルトを使ってる
以前ほどではないがやはりすでに痛くなり始めてる
http://item.rakuten.co.jp/elm07/kosi-m/

ベルトはもっと高いものや、病院で作れるものにしたほうがいいんだろうか?
腰を締め付けるという原理は同じなので、どれも大差ないだろうなあと思ってる
同僚は全員コルセット持ちで、悪くなるのは覚悟しとけと言われてる
悪くなるにしてもせめて、仕事を続けられるぐらいの痛みに留めたい。
あと、アミノ酸やビタミンB群のサプリは取ったほうがいいのだろうか?

136 :病弱名無しさん:2009/12/11(金) 00:10:31 ID:c2S7QbSB0
コルセットしてても、壊す時は壊す。
筋トレすべし。
多少なりとも耐えられる体を作り上げておけば
イザという時に踏ん張りが効くよ。
コルセット作るんならここで聞くより専門医に相談したほうが吉。

137 :病弱名無しさん:2009/12/11(金) 15:08:10 ID:IL07DV800
>>135公務員にやらせろ!暇なんだしさ

138 :病弱名無しさん:2009/12/11(金) 16:52:45 ID:Pi1mCpxb0
>>135
医者に自分に合ったコルセットを進められマイコルセットを持っている。
それまで使っていた簡易コルセットは比べ物にならない装着感で全然別物。
でも痛めた時に温存で使っただけで肉体労働に効果があるかは不明。
用途的に重量上げ選手が付けているみたいなコルセットがいいんじゃね?

139 :病弱名無しさん:2009/12/11(金) 19:41:23 ID:Xfcsx6Tb0
>>135
アミノ酸やビタミンBは取らないよりは絶対マシだと思う。勿論、重症になる前にだが。

140 :病弱名無しさん:2009/12/12(土) 07:36:09 ID:4qE5rspT0
腰の右側、右足の上辺りが鈍く痛んでおり、
足を開くと、ビリッというような痛みが、右足の先のほうまで走ります。

以前、ぎっくり腰をやっており、左腰を痛めていました。
その時には、痛みは足の先まではこなかったんですが。

これって、ヘルニアっぽいですかね?
整形外科でキチンと診察しないとまずいですか?
諸先輩方に、アドバイスをいただければ、幸いです。
よろしくおねがいします。

141 :病弱名無しさん:2009/12/12(土) 09:54:14 ID:J3xvFnifO
腰痛歴約5年ですが、何か一般的に堅い寝床が推奨されてるようなので
フローリングにじかに敷布団を一枚敷いただけのものを使用してますが、
たまに寝起きに凄い痛くなってる時があってイマイチそれが効果的なのかどうかよく分かりません。
皆さんはどんな寝床を使用されてますか?


>>140
私も当初は腰の痛みというよりは右太もも側部付け根の痛みが治まらず病院に行きました。
結果、椎間板ヘルニアでした。とりあえず病院に行かれてみるのをお勧めします。MRI撮るの高いけどね・・・

142 :病弱名無しさん:2009/12/12(土) 11:18:48 ID:lR+iq7Sa0
>>140
一番多い原因の、腰椎の4番と5番の間の椎間板だと思います
前傾姿勢で痛いならヘルニア、二本足で立ってるだけで痛いなら狭窄症です 
電車にも乗れないことになったらどうするか、考えておくことです。

143 :病弱名無しさん:2009/12/12(土) 14:09:50 ID:odDIs3fG0
>>141
腰に良いとされる寝具をチョイスしてみるのも手。

経験上、煎餅布団で朝、固くなってたり痛みがある場合でも
タオルケット的なもの1枚だけ敷いたりの微調整でいける。
一概に固いのが良いというのはどうか?と思う。

http://kosiitaiyo.blogspot.com/2009/06/blog-post_29.html



ちなみにおいらも足の付け根w
軽度のヘルニアと診断もらってます。

144 :病弱名無しさん:2009/12/12(土) 15:42:09 ID:DPYQJnO40
ヘルニアになった方に質問なのですが
動けないような重度やすぐに治したい場合に手術するのはわかるのですが
手術するほどではないようなヘルニアの場合はどんな治療なのでしょうか?

飲み薬や注射って感じもしないですし
湿布などを使ったり、無理しないで自然治癒を待ったりですか?

145 :病弱名無しさん:2009/12/12(土) 17:28:21 ID:35ysMgRa0
レーザー治療の治癒率は一般的に80%以上とされているが
手術でしか治らない比較的軽度のヘルニアを治療するわけだから高くて当然。
問題なのは、レーザーを照射された部位の細胞は生き返らない。
つまり、焦げて小さくなり、骨だと硬くなる。経年とともにポロポロになり
再生しないのだから、再発すると治癒しない。
おまけに照射する部位は骨だけではなくその周りすべてが焼け焦げる。
まだまだ、治療法としてはあぶない。
儲けたい医者が保険適用外で法外な治療費をいただきたいから勧めるんじゃないかな。

146 :病弱名無しさん:2009/12/12(土) 18:16:42 ID:QLBWocyD0
腰痛はまずその原因を知ることが必要です。

そのためには、一度は医療機関を受診して
原因を確かめましょう。

その上で、いろいろな治療を試せば安全・安心です。

腰痛の治し方にはいろいろな方法があり、家庭で
取り組める方法もあります。

腰痛の治し方
http://yotunaosu.web.fc2.com

147 :病弱名無しさん:2009/12/12(土) 18:19:32 ID:IwXauXTT0
>>144
手術か自然治癒かは症状と生活環境に依存する。
ヘルニアによる排尿障害や神経に深く食い込んで危ない場合は手術を勧められる。
上記意外でも仕事などの理由で自然治癒など待てない場合は手術を選択する人もいる。
ヘルニアは自然治癒で治るケースが高いので可能であれば手術をしないのが望ましい・・・
というのが一般論だと思う。

148 :病弱名無しさん:2009/12/12(土) 20:43:00 ID:KBI1lC+90
ピクピクの電気治療ってほんとに効くのかな
それも毎日は駄目だから週2回3回とか言われてるけど
時間の都合で痛くない日に行ったり、痛い日に行かなかったりすることもあるし
範囲も腰上から太ももまでと広いのに、機械の形からして点でしか刺激点が無い
かといってやらないのもなんだしなあと

149 :病弱名無しさん:2009/12/13(日) 01:05:51 ID:1w2EcoUi0
電気治療は気休めみたいなもんだと考えている

150 :病弱名無しさん:2009/12/13(日) 07:59:17 ID:4su9aUkj0
半年ぐらい腰の片側が痛く整形外科に行ったら、筋肉痛と言われました。
その後、3ヶ月ぐらい腰痛体操等をしてたんですけど、なかなかよくなりません。
鍼も2度ほど打ちました。

近所に「波動整体」という整体院ができたんですけど、これってどうなんでしょう。
腰痛にきくのでしょうか…。

151 :病弱名無しさん:2009/12/13(日) 10:32:28 ID:tkPxnJAMP
>>150
プラセボ効果以上の物はないからやめとけ


152 :病弱名無しさん:2009/12/13(日) 11:04:45 ID:zURXa6MeO
朝布団の中で伸びたらぎくっとなりました…。こんなことでもなるんですね。。
立てないので横になっていますが、普通は丸まった寝方がいいと聞きますが、その体勢だとどうも痛いんです。
足を伸ばして仰向けに寝るほうが楽なんですが、それはやめといたほうがよいでしょうか?

153 :病弱名無しさん:2009/12/13(日) 11:19:20 ID:sVv6a5f/0
>>152
楽な姿勢が一番。動けるようになったら整形外科へ行った方がいいよ。

154 :病弱名無しさん:2009/12/13(日) 11:30:55 ID:zURXa6MeO
わかりました、楽な体勢でいます。
実は私このスレの>>96なんです。
前回の病院の医師はなにもしてくれなかったので、今回は違うところへ行ってみようと思います。
しかし悔しい。何で自分ばっかりって思ってしまいます…へこむ。。

155 :病弱名無しさん:2009/12/13(日) 11:31:19 ID:vuEEhMkG0
おらは仕事で腰曲げ作業がたたって痛くて歩けないとかじゃないんだけど
重いもの持つときとかに力が入らなくなってしまった。生活に支障はないけど
跳んだりはねたりはできないな。もう治らないんだろうな。

156 :病弱名無しさん:2009/12/13(日) 16:56:14 ID:sVv6a5f/0
>>155
治るよ。悲観的になるな。
オレは6年前(30代半ば)に本当にひどいヘルニアを経験したがその後普通に
スポーツできたし、ランニングもできた。
@ヘルニア再発で現在静養中

157 :病弱名無しさん:2009/12/13(日) 16:58:14 ID:HMWDFmOG0
>>156
手術とかじゃなくて自然治癒?
自然治癒でしたら、治るまでにどのぐらいの期間かかりました?

158 :病弱名無しさん:2009/12/13(日) 17:46:01 ID:sVv6a5f/0
>>157
発症直後は痛くて死ぬかと思ったが、リハビリ(牽引数回)&自然治癒で
3〜4ヶ月ぐらいで治った。
治ったといっても、完治ではなくて若干足先に若干の感覚障害が残ってる。

159 :病弱名無しさん:2009/12/13(日) 20:03:53 ID:hkaDxOjm0
>>156
トンクス。

160 :病弱名無しさん :2009/12/13(日) 20:47:20 ID:k6FFGxbq0
昨日の昼に古新聞の束をゴミ出したときはなんともなかったが
4時間ぐらいして腰に違和感が。
こたつから出ようとしたら腰に激痛
左足がすこししびれてる感じ
しんどい。。。

161 :病弱名無しさん:2009/12/14(月) 00:38:09 ID:lIEt7dPJ0
>>160
直後の安静がすごく大事。無理しないように。
そして、動けるようになったら整形外科へ、お大事に。

162 :160:2009/12/14(月) 00:43:28 ID:CYK5X2Ri0
>>161 d
とりあえず今日はどこにも出かけずに
横になってテレビを見てた
なんとか歩けるので整形外科いってみます

163 :病弱名無しさん:2009/12/14(月) 02:04:39 ID:Vi6Y5fhK0
ヘルニアを経験した人に聞きたいのですが
痛みとしてはまともに動けなくなるようなぎっくり腰のような痛みが続くのでしょうか?

164 :140:2009/12/14(月) 07:05:08 ID:iSx4MRVa0
>>141,142,143
アドバイス、感謝致します。
やはり、ヘルニアっぽい感じなのですね・・・。
ここ数日、歩くのも辛くなってきたので、整形外科へ行ってみようと思います。
近所のクリニックはギックリのときに、なにもしてくれなかったので、
思い切って腰の治療で有名とかいう大き目の病院へ行ってみます。
電車はご指摘の通り、既にやばそうなので、車でブーっと行ってきます。

お礼が遅れてもうしわけありませんでした。
どうもありがとうございました!

165 :病弱名無しさん:2009/12/14(月) 09:39:48 ID:+aAlqVGE0
>>149
効かないんじゃないかと考えられる理由ってなに?
もちろん他の人の割り込みレスもどしどし

166 :病弱名無しさん:2009/12/14(月) 11:05:57 ID:1kOHwKI7O
今まで腰痛を2回経験してるのですが、今回は腰の痛みは少なく、足がだるい感覚が続いています。腰痛でこう言う症状もあるのでしょうか?足がむずむずする感じです。

167 :病弱名無しさん:2009/12/14(月) 11:19:18 ID:rIv2Znz9O
>>163
自分の場合、腰は無痛でした。
坐骨神経痛が酷く、調べたらヘルニアだったというものですが‥(´Д`)
ブロック注射した後は穏やかでしたが、ここ数日、腰の鈍痛が続くので
いまの状態を調べようかと思ってるところです。


168 :病弱名無しさん:2009/12/14(月) 12:29:44 ID:cXNidZaO0
>>163
思い出したくないが・・・人によると思うけど、オレの場合は
数日は痛くて歩けず這っていた。
腰はガラスのように割れそうで、手や首を動かすだけでズンと響いた。
足は棒切れのようでうまく動かずピキピキ引きつっていた。
でも時が解決する。痛みは少しずつ取れていった。

>>166
足の先になるほど違和感がある?多分腰が原因とする神経痛だと思われ。
医者に見てもらってはどう。

169 :病弱名無しさん:2009/12/14(月) 15:55:41 ID:CvpeMEo+0
左足のつま先に痺れキタ
でもジンワリした痺れでヘルニア急性期に味わったものではない。

同僚は「寒いからだよ」と。

寒いと痺れる?

ちなみに今日は出先にて20分徒歩、30分正座、その後崩してあぐら40分。
車に乗り、降りてから同僚と談笑。

血行の痺れかな?

170 :病弱名無しさん:2009/12/14(月) 16:14:00 ID:NUJDF9Lc0
腰痛かと思ったら結石だったでござる
経験者いますか?

171 :病弱名無しさん:2009/12/14(月) 20:06:15 ID:1RqWqkJI0
寒くなって、いつものギックリ腰とは違う感じにとまどっている人が多いよう
です。まず靴をはいて水泳の準備運動のように足首を左右にぐりぐり回します。
痛いですね?引っ掛る感じがありますね?そういう人は、全身のストレッチを
始めましょう。手遅れだと思いますが。
なお、原因としては筋肉の弾力性が回復しない状態が日々積み重なって硬くな
っているからです。

172 :病弱名無しさん:2009/12/14(月) 20:45:45 ID:pb4VokHN0
>>169
寒いと体が緊張して痛みやしびれが出る
病院に行くより確実に暖を取るべし

173 :病弱名無しさん:2009/12/14(月) 22:31:53 ID:nnED6z5h0
>>170
長年の腰痛持ちだが、尿管結石やったことがある。
いつもと同じ場所が猛烈に痛くなり、腰痛と思って整形外科に行ったらシップくれただけ。
時間が経っても痛みが全く治まらないので、総合病院で見てもらったら、尿管結石だったw
この痛み、半端じゃないね。ひどい腰痛は何度も経験したが、結石の痛みは格が違うw

174 :病弱名無しさん:2009/12/15(火) 09:20:31 ID:NC+/O4p/0
温めるって大事だわ
昨日熱めの温泉入ってランニングしたら
肩こり腰痛が嘘のように治った

175 :病弱名無しさん:2009/12/15(火) 15:09:06 ID:jrdg8tOm0
>>174
ランニングは良いよね
始めたらかなり良くなった

176 :オーソゴナリスト:2009/12/15(火) 15:59:39 ID:WyyAgZc80

>>175


走って良くなったと体感したのならばすでに回復期に
なったんだろう。寛平もびっくりだな。

くっくっく。

177 :病弱名無しさん:2009/12/15(火) 18:19:00 ID:ShzwVTBB0
>>170
ノシ

まあ併発だったんだけどね。

それ以前のギックリ腰なんかは何とか立つのも可能だったし、数日もすれば
仕事はともかく日常生活は普通に出来る様になってたのに、併発する様に
なってからは悲惨だったよ。

結局今はウロカルンを常用して何とか再発を防いでる。

178 :病弱名無しさん:2009/12/15(火) 19:45:04 ID:hQ0YNt8V0
低周波?やってきたけど治る気配ないもんなあ・・・

その話とは別に、家にある、もう数年使ってなかった低周波治療器を動かしてみたら
動いたwwwww
こんな放置でも動く物を作ったオムロンもすごいが
9V電池が液漏れしてなかったのもびっくりした
この電池、使用期限が98年・・・マクセルMade in Japanやるな!

179 :140:2009/12/16(水) 06:44:07 ID:wo8Vby7D0
140の者です。
昨日整形外科へ行ってきました。レントゲン画像での診断で、
「ヘルニアだね。ヘルニアが一番疑わしい」とのこと。
上の方で、アドバイスを頂いた通りでした。

で、
「これ以上調べるならばMRIを撮ることになりますが、撮っても
治療法が変わらないことが多いし、費用がかさむ」と言われ、
次に、「神経の近くに薬を打つ、ブロック注射をします」となり、
言われるがままにベッドの上で丸まっていると、背中に痛い
注射を受けることに。
足腰の痛みは、ほんの少し軽減したような気もしますが、
6時間後くらいから、何故か左右の手の握力が落ち、腕が筋肉痛に。
今現在は、力が戻り、筋肉痛も殆ど消えかけているので、まぁいいのですが、
何の疑問も持たずに治療を受けたのですが、ブロック注射って
なんか怖いですね。

そして疑心暗鬼に。
「・・・実はそれなりに覚悟を決めないといけないような注射だったのではないだろうか?
ヤロウ、簡単な説明しかなかった。はっ! まさか、あの医者、白い巨塔の
財前みたいなうっかり君じゃないだろうな?」

あまり病院へは行かない方なので、質問しなかった私が、脇の甘い患者なのでしょうが、
今後の方針等、アドバイスを頂けましたら、幸いです。現在さらしでグルグル巻き状態です。


180 :病弱名無しさん:2009/12/16(水) 11:24:07 ID:t0eRCPlc0
>>179
偶然担当の医者が麻酔学の専門だったりかな。
どれぐらいの症状なのかわからないので外れているかもしれないが・・
問診時に痛みの軽減を切実に訴えたり、日常生活に支障がありすぐに改善を訴えたり
しない限り一般的にブロック注射はしないと思う。
それと、MRIを勧めないのも理解ができない。具体的なヘルニアの状態はレントゲンでは
解らないし。セカンドオピニオンをお勧めする。

181 :病弱名無しさん:2009/12/16(水) 11:27:45 ID:COrV7i/u0
>>179
>「・・・実はそれなりに覚悟を決めないといけないような注射だったのではないだろうか?
その通りですよ

ブロック注射受けるなら、信頼できる病院を探すべきです
俺はネットで調べて、掛り付けの医師に相談した上で
東京五反田にある某電話会社系列の病院に行ってブロック注射した
結局、俺の腰痛にブロック注射は効かなかったけど
でも医師の腕が良かったのか、普通のブロック治療の痛みは
普通の注射程度の痛みだった

注射した直後は下半身が2時間位全く動かなくなるから怖いよ

182 :病弱名無しさん:2009/12/16(水) 11:50:46 ID:u2gr6VDjP
ブロック注射はそんなに副作用の多い治療法じゃないぞ
多用してると効かなくなるくらい
腕の筋肉痛なんて、他の要因でなった可能性の方が高い
と考えるのが普通でミスリードしすぎ
下半身が2時間全く動かないとか、普通の腰痛に用いる
ブロック注射でそんなことない
2時間安静とか言う病院はあるけどね

183 :病弱名無しさん:2009/12/16(水) 12:09:03 ID:A9aL8msi0
>>179
ブロック注射の経験から言うと

ヘタな医者もいる
症状が上手く伝わらずに効果が薄いところに打たれる(医者に伝えるのって難しくね?
簡単なブロックほど運任せな効き目

前に足の付け根にトリガーやってもらった時に別の神経障られて2.3ヶ月太ももが痺れてた。
たまたま担当医がいない時に行って無理やり打ってもらったんだが、まじであせったw

色々調べたりして>>181さんとおなじく、某電話会社系列の病院勤務経験のあるところで
お世話になってる。

30分横になって帰れる程度の注射だけど。

http://kosiitaiyo.blogspot.com/2009/07/blog-post_31.html



184 :病弱名無しさん:2009/12/16(水) 12:13:36 ID:COrV7i/u0
>>182
俺がブロック注射した時、正確に時間を計らなかったから「2時間動かない」
は間違ってるかもしれない。でも、直後は下半身が全く動かなかったのは本当
俺の場合は慢性腰痛で行った注射だったけど、
ブロック注射と言っても色々あるんだろうね

何にしても、慎重に医療機関を選んだ方が良いと俺は思うよ

185 :病弱名無しさん:2009/12/16(水) 17:51:36 ID:hGXH9oN+0
自分はブロックだったのか、痛み止めだったのかよくわからないけど
注射を打たれて(腰の中心に)すぐに急激に血圧が下がって
目の前がちらちらして呼吸が荒くなって気を失いかけました。
すぐに症状を訴えたら急いでなにか注射をされてしばらくしてから回復したけど
今思い出しても怖い。
だから腰に注射を打つ場合はかなりの腕を持った医者でないと怖いよ。
ちなみに自分は外科(救急)をうたっている町医者だった。

186 :病弱名無しさん:2009/12/16(水) 21:19:54 ID:BCh7v9uy0
akaの不正請求に加担する関東信越厚生局千葉事務所
ttp://pc11.2ch.net/test/read.cgi/antispam/1250075512/
【偽医療】AKA 関節運動学的アプローチ【インチキ医療】
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1211885077/
【肩こり腰痛】日本関節運動学的アプローチ(AKA)医学会
ttp://society6.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1229493132/
千城台クリニックのAKA療法による不正請求返金
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/healing/1207056268/

医療法人榎会千城台クリニック
ttp://qb5.2ch.net/saku2ch/kako/1208/12083/1208346578.html
1 名前: 鈴木秀明/整形外科 投稿日: 08/04/16 20:49

対象区分:[法人/団体]管理人裁定待ち
削除対象アドレス:
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/healing/1207056268/1-100
削除理由・詳細・その他:
現在千葉県社会保険事務局,千葉県検察に連絡を取っています.
当スレッドの開設者はこれまで3回にわたり千葉県検察に当医療法人を訴える訴状を提出しましたが,いずれも却下されています.
それにもかかわらず今回は 2チャンネルを利用して住所氏名を頻回に出した上で営業の妨害をはかっています.
なおかつ実在する医学会の名前を挙げた上でその団体そのものを偽物とうたっています.
これらは純粋に医療を受けることを希望する患者さん達に大きな誤解と失望を与える行為であり,医療全体に対するテロ行為とも呼ぶべき行為で決して許されるべき者ではないと考えます.

2 名前: 自己責任名無しさん 投稿日: 2008/04/16(水) 21:47:33
>>1
対象スレッド読んでみたけど、医療法人榎会千城台クリニックは保険の不正請求を継続的に行っていたのを返還中なんでしょ
だったら、正当な記載だと思うけどな
言葉の綾や重箱の隅ツツイテ文句言うなら、、
不正確な表現を含むレスとその文言を特定して指摘しないとだな

3 名前: 削除戦艦 ★ 投稿日: 2008/04/17(木) 06:19:32 0
削除対象不明で見ずに却下。>>2さんの言うことも参考にどうぞ。

187 :病弱名無しさん:2009/12/16(水) 23:51:27 ID:KozAO9Op0
大阪府松原市のゆ〜ゆ(温泉)に行ってきました
熱い塩湯なので体ホカホカです
腰の痛み、肩こりが酷いのですがそれも無くなりました

ここは普段は回数券を勝手も1000円以上する温泉ですが
昨日から一ヶ月は某雑誌のクーポンを使うと
無料で入れます
ありがたやありがたや

188 :140:2009/12/17(木) 02:43:13 ID:9P+4oj1w0
179の者です。
皆様、アドバイスを本当にありがとうございました!
今日もまた同じ病院へ行きました。コルセットの採寸があったので。
たまたま握力が最低状態になっていたので、注射を打った院長に促されて計ってみると、
左右とも15Kg以下。「原因は・・・今のところ不明。筋肉痛の影響も考えられるから、
少し様子を見てみて。すぐに戻ると思うから」とのこと。ひとまず1週間程度、慎重に様子を見てみようと思っています。

そして牽引というのですか?あれをやりました。グイーンというやつ。あれは気持ちいいですね。

>>180
MRI、やはり撮ってみたほうがよさそうですね・・・。
セカンドオピニオンをゲットがてら、別の病院で撮ってみようと思います。

>>181
>注射した直後は下半身が2時間位全く動かなくなるから怖いよ
そ、それは怖いっす。やはり、慎重に状況判断&覚悟を決めて、打つべきモノですね。
病院探しも含めて、準備不足を痛感しました。
「某電話会社系列の病院」というのは、某電話会社東日本関東病院でしょうか?

>>182
>腕の筋肉痛なんて、他の要因でなった可能性の方が高いと考えるのが普通
・・・確かに。
首に打ったワケでもないし、私も変だなとは思うんですが、何せ昨日の今日なんで、
さすがに慎重になってしまいます。
今日行った病院でも、注射は何度も打たないほうがいいよ、と言われました。
さすがにゲンが悪いので、もうそこでは打ちたくないですけれども、ペインクリニックというのは
いざというときには心強いですね。

189 :140:2009/12/17(木) 02:45:25 ID:9P+4oj1w0
>>183
トリガー・・・恐ろしげな名前ですね。
私の場合はブロック注射を受けて→質問「手足に力入る? 入るならOK」で→10秒で会計へ。でした。
病院によって、やり方がぜんぜん違うんですね。
ブログ、拝見させて頂きました。私はデスクワーカーなので、早速、飲酢をしてみます。

>>185
>腰に注射を打つ場合はかなりの腕を持った医者でないと怖いよ。
私も今回のことでそう思いました。
背骨とか神経とか、そういうものに関わるのは、気軽に打たれてはいけないっすね。怖い。


ブロック注射は、できるだけ慎重に、納得の行く?先生に打ってもらいたいな、
と思いました。医者選び、大事ですね。
ありがとうございました。
しかし、病院って、いきなり行かなくなるのも悪い気がしちゃうんですが、みなさん、どうされてます?
「別の病院にも行ってみようかと」って説明するのもなんか棘があるし。

190 :病弱名無しさん:2009/12/17(木) 09:04:07 ID:YxtZi0Vd0
>>189
>しかし、病院って、いきなり行かなくなるのも
>悪い気がしちゃうんですが、みなさん、どうされてます?

そんなこと気にして病院へ通ったらダメだよ。
自分が心から信頼できる医者を探すことが重要です。
患者はあなた以外にも沢山いていちいち医者も覚えてない。
別の病院(セカンドオピニオン)へは黙っていけばいいこと。
別の病院へ行ってみようかななんて言う必要ないよ。
自分の体は自分でしか守れないんだから。
自分で納得するまで医者選びは大事だよ。
医者に気遣いは不要だよ。

191 :病弱名無しさん:2009/12/17(木) 09:54:02 ID:gQflKn0k0
>>189
駄文ブログ読んでくれてありなとう!

>>190さんの言う通り、納得するまで医者選びですよ。



192 :病弱名無しさん:2009/12/17(木) 22:42:34 ID:o2wDU8UoO
短パン

193 :病弱名無しさん:2009/12/17(木) 23:13:49 ID:mtcZWqYq0
コランテットのウエストサポーターって使ってる方いますか?

194 :193:2009/12/17(木) 23:16:38 ID:mtcZWqYq0
コラントッテでした

195 :病弱名無しさん:2009/12/18(金) 10:45:41 ID:iyedUaEC0
>>135
バン出し
袋物は大変だねw

196 :病弱名無しさん:2009/12/18(金) 20:30:52 ID:oSaELH+m0
火曜の夕方にかるーくギックリ腰。水、木とおとなしく寝ていたら時間はかかるが今日ようやく
直立できるようになった。まだ冷シップして安静がいいの?
腰が伸びないとコントのじいちゃんばあちゃんのような歩き方になるんだな。

197 :病弱名無しさん:2009/12/18(金) 23:11:09 ID:q2vyHMGQ0
>>196
そろそろあっためてもいいころ。
あっためてズキンズキンするならやめとけ。

一週間は安静とまでは言わないが絶対に中腰にならないこと。
いいか絶対にだ。
顔を洗う時や靴下を履く時は椅子を使う。
物を拾う時は上半身は立てたまま膝を使う。
わかったらサーといえ!

198 :病弱名無しさん:2009/12/18(金) 23:22:11 ID:Tza80EVt0
同意、温めてもいい時期かと
動かすんだったらベルトをしばらく使った方がいい、また痛めると最悪パターンだよ

199 :病弱名無しさん:2009/12/18(金) 23:58:48 ID:teAd+vigO
私はヘルニア二ヶ所の座骨神経痛もちで腰痛はあまり感じてなかったが 昨日ぎっくり腰になったので今日どうにか整形外科へ行きました。
ロキソニンテープもらいましたが、これは温め的?それとも冷やし的?
一週間分もらいましたがずっとこれでいいのかな?

200 :病弱名無しさん:2009/12/19(土) 01:07:42 ID:xpkLaTJ90
>>199
もう一日たってるなら、冷やさなくてもいい。
ズキズキするならひやせ。

ロキソニンは痛み止めだ。
痛くなくなったからといって傷が癒えたわけではないから、3日はおとなしく安静にしてないと、いつまでも治らん。
寝返りするのもつらくてあちこちガチガチなら飲め。
風呂はやめとけ。

そのあとは>>196と同じだ。
わかったらs

201 :病弱名無しさん:2009/12/19(土) 01:11:39 ID:H1HRHe0QO
>>200
ロキソニンテープというはり薬をもらったんだ。
それやめて温める湿布にしたほうがいいかな?

202 :140:2009/12/19(土) 01:17:46 ID:9Ibhez8g0
>>190,191
大変に勇気づけられました。
クールに医者探しに専念します。
どうもありがとうございました!


203 :病弱名無しさん:2009/12/19(土) 01:50:48 ID:xpkLaTJ90
>>201
消炎鎮痛だからはっておけ。

しかし痛くなくなったからといって…
何度もいわせるな!

温湿布は温めるんじゃなくあったかい感じがするだけだ!勘違いするな!
そのへんのシップはどれもロキソニンの弱いみたいなもんにひんやり感とかぽかぽか感をつけただけみたいなもんだ!
しかし実際にあっためるのはまだはやい!

どうしたわかったらサーといえ!

204 :病弱名無しさん:2009/12/19(土) 09:42:54 ID:H1HRHe0QO
サ―!!


まだまだ痛み止めのまないと寝たきりなので、おとなしく寝てます。

痛み止めのまなくても歩けるようになったら腰痛予防の体操します。

お聞きしたいのですが、コルセット作ってもらうのって大きな総合病院のみ?町医者整形外科でもいいのかな

205 :オーソゴナリスト:2009/12/19(土) 11:56:37 ID:k4r93aLU0

>>203

>しかし実際にあっためるのはまだはやい!

どうしたわかったらサーといえ!


なんだこの下僕のような風情は。そんなにサーと言われたいのか?よし、言ってあげよう。

No,Sir .Fuck You Sir.

kukkukku。

206 :196:2009/12/19(土) 13:19:39 ID:wTXLVtJP0
>>197
サー! と言いたいが中腰が楽だったからやってもうた。

>>198
d   ベルトはちゃんとしてるよん。

207 :病弱名無しさん:2009/12/19(土) 19:27:42 ID:Z+Dj/ijw0
一度痛くなりだすと横にならないと治まらない
しかもしばらくするとまた痛くなる
お先真っ暗です。・゚・(ノД`)・゚・。

208 :病弱名無しさん:2009/12/19(土) 22:03:08 ID:J7QEJPR10
だいぶズキーンというかピキーンというかそんな感じの痛みは少なくなってきたが、今度は
腰全体から背中にかけての筋肉が凝ってるというか痛いわ。逆にある程度動けるようになった
から無意識に動かしてしまうから油断しないようにしないとだめだね。
会社には悪いが早めに冬休みに入らせていただきます。

209 :病弱名無しさん:2009/12/19(土) 23:06:03 ID:GUmpRJ3Z0
今年で61の父が今極度の腰痛で検査入院してます。
割と有名な大学病院で整形外科→内科→神経外科
と回され、結局原因不明で神経外科で検査入院となりました。


腰痛が発生した初期は体勢を前傾にしないとつらいらしく、また長時間の歩行がきついとのことでした。
1ヶ月ほど経過したのちに足が麻痺してきて階段などの昇降がかなりきつくなったそうです
そこから更に2週間ほど経過し今に至るのですが
・腕が肩より上がらない
・手先の麻痺
・自力での歩行困難
となりました。

先週の火曜から検査入院していますが、通院数は全科通して10回を超えています。
度重なる通院の結果の検査入院ですので、病院側が対処のしようがなくなってとりあえず入院させた、
というように思えて不安です。

同じような症状の方、もしくは知人・身内にこのような症状の方をご存知のかたはいますでしょうか。


210 :病弱名無しさん:2009/12/19(土) 23:36:45 ID:7aBrdsQS0
>>209
整形外科→内科→神経外科、現在の医学の限界を表す典型的なパターンだね。
このページを参考に贈ります。よくなるといいね。
http://www.cityfujisawa.ne.jp/~himeno/tenmatu.html
http://blog.livedoor.jp/hagiwarasayoko/archives/50793297.html
http://blog.livedoor.jp/hnjitennsya/archives/51248309.html
http://homepage.mac.com/taka_c/AdultOnly/Jiisan.html


211 :病弱名無しさん:2009/12/19(土) 23:50:42 ID:5/cN8TisO
さっき、生まれて初めてぎっくり腰になった。
何だよこの痛さ・・・普通に生活出来るようになるまでどれ位かかるの?

212 :病弱名無しさん:2009/12/20(日) 00:20:07 ID:ZPtTNh870
>>210

なるほど、医学の限界ですか。
紹介していただいたブログを拝見するに
整体などをお勧めしていただいているものだと思います。

もう少し検査が進みまして何もわからないようでしたら
父を説得して別のアプローチを探ってみます。ありがとうございました

213 :210:2009/12/20(日) 00:28:44 ID:sktR9gR10
>>212
整体を奨めている訳ではないんだけどw 
町の整体はいろいろあって、体を壊される場合もあるから要注意。
そもそも整体院を開業するのになんの免許いらないからねー。

214 :病弱名無しさん:2009/12/20(日) 00:35:05 ID:2R8tCz9O0
>>207
医者に行った?痛みは薬である程度コントロールできるよ。
オレも酷い腰痛持ちなんだが、薬でなんとかコントロールして
恥ずかしいが杖を使って通勤し会社にも行っているし日常生活をしている。
一般的には、ロキソニンという痛み止めがあるんだけれども、オレはもう
この薬じゃ痛みが取れなくなったので更に強いクスリをお願いしたら、
アデフロニックってのも処方してもらった。これが結構効く。
また座薬とかも効くから整形外科へいって処方してもらえ。
一緒に頑張ろうぜ。必ずよくなるから。弱音はいつでもここに書き込め。

215 :病弱名無しさん:2009/12/20(日) 00:47:37 ID:cEZecB340
>>211

〜1日 安静第一。できれば冷やす。寝れないほど痛いなら鎮痛剤。移動は這って。
〜3日 安静第一。まだあっためないほうがいい。無理して病院行ってもシップと痛み止めだけ。
まだ痛みがひかない、むしろ痛くなるなどなら、無理して内科で検査。
〜1週間 なんとかかんとか動ける。中腰厳禁。痛みをかばって別のところがあちこち痛いので、あっためたり意識して脱力したりしてゆるめる。
〜1ヶ月 だいたい完治。たまにチクリ。やっぱりまだ過去の痛みをかばって別のところがカチカチだっりするので、マッサージとかストレッチとか。
〜3ヶ月 完治。痛くないときに腰痛予防ストレッチとか。筋肉つけるとか。

この間に無理をすればそれだけ完治は遅くなる。
再発をくりかえすと、筋が繊維化して一生のおつきあいコース。

216 :病弱名無しさん:2009/12/20(日) 00:51:44 ID:2R8tCz9O0
>>215
悪い割り込む。
オレはヘルニアなんだが、ぎっくり腰ってのは、腰の筋肉の捻挫とか肉離れとか
筋肉の疾病なんだよな?

217 :病弱名無しさん:2009/12/20(日) 00:54:12 ID:Esb7JoekP
俺は腰椎すべり症と仙腸間接の不具合で重度の腰痛で苦しんでるが、今まで
カイロ、電気療法、整体、コルセット、吸い玉、AKAを治療で試したが
鍼が一番効いた。特に中国鍼!
腰痛のタイプにもよるが、俺は鍼だった

218 :病弱名無しさん:2009/12/20(日) 01:00:42 ID:cEZecB340
>>209
どの科にかかったかより、どんな検査をしたかだな。

あきらかに神経症状がでてるから、まずはヘルニアかどうかMRIで調べる。
レントゲンだけならまだわからん。

特にひどそうでなければ、頚椎と脳。
運動障害が出てるから、頭部CTで軽い硬塞とか腫瘍とか血腫とか調べる。

ここまで調べても原因がわからんなら、同程度の大きさの病院か、できれば専門病院でセカンドオピニオンをもらう。

それでもだめなら、整体や鍼灸もやってる整骨院。
理想は、東洋系にも手を付けてる病院からの紹介で。

219 :病弱名無しさん:2009/12/20(日) 01:09:55 ID:5QfwxH8LO
>>215
温めた方が良いかと思ってたけど逆なんだね。
スゴい参考になったよ。ありがとう

220 :病弱名無しさん:2009/12/20(日) 01:11:32 ID:cEZecB340
>>216
まず、ぎっくり腰は、疾病じゃなく症状。

腰〜背中にかけての動けなくなるほどの突発性の激痛。
原因は様々だけど、炎症が収まらんことには検査も対処もしづらいので、
3日ぐらいは安静と痛み止めぐらいしかしてくれん。

初期は炎症が出るので冷やす。
激痛で周辺の筋肉が過度に緊張して背中じゅうが「つった」状態になってうごけんので、
できるだけ意識的に力を抜くといい。
病院では筋肉にゆるめる注射とかしてくれることもあるらしい。

原因はともかく、この痛みの連鎖がぎっくりだな。

結石などの内蔵疾患、腫瘍、ヘルニア、脳神経障害などでなければ、
筋や腱の障害。
筋筋膜性腰痛として処理される。

221 :病弱名無しさん:2009/12/20(日) 01:26:04 ID:cEZecB340
>>219
実は微妙。冷やし過ぎもだめよ。
捻挫したら炎症で腫れすぎないようとりあえず冷やすのと同じ。

あっためるのは、炎症が収まってから、
逆に血流を集めて回復を促したり、凝りをほぐしたりするため。
慢性の場合は、多くがヒドイ凝りがあるのであっためる。

222 :病弱名無しさん:2009/12/20(日) 01:33:35 ID:cEZecB340
>>216
っと、聞きたいことはたぶん違うな…

ヘルニアの痛みは主に遠隔痛。
悪いのは腰でもケツやふくらはぎに痛みが出る。
腰にも痛みが出ることもあるらしいが…

ともあれ、ヘルニアだと、痛みまではいかないとしても、慢性的にももの後ろとかが緊張してて、
体のバランスがおかしくなって、かばうために別の筋肉、主に腰周りに負担がたまって爆発。

足首や股関節が固くて腰にきたり、噛み合わせや片頭痛から腰にきたり、
腰痛はまったく地獄だぜ…

223 :病弱名無しさん:2009/12/20(日) 01:36:16 ID:cEZecB340
あ、うそ書いた。
筋筋膜性腰痛は慢性のほうだな。
ぎっくりは腰椎捻挫だかなんだかだ。

224 :病弱名無しさん:2009/12/20(日) 01:41:02 ID:cEZecB340
あと、俺は医者でも施術者でもないただの腰痛マニアなので、
自分でちゃんと調べて自分で判断しろ。

ほんと、医者も施術者も互いに協力してほしいぜまったく。

225 :病弱名無しさん:2009/12/20(日) 02:40:54 ID://3PeVPrO
歩行も困難なのに軽度のヘルニアヘルニアと整形外科たらい回しにされ
大学附属病院まで行ってやっと梨状筋症候群と診断された
こないだ筋電図検査したけど
これがむちゃくちゃ痛かった!!!!!!(;ω;)
手術で治るといいなぁ……

226 :病弱名無しさん:2009/12/20(日) 14:23:53 ID:+Mi0AnMbO
ヘルニア歴があり、布団愛用の彼に、寝具(マットレス)のプレゼントを考えています。
一般的に腰痛を和らげるといった商品(テン…や、マニ…)など、実際に使用されている方の感想をお伺いしたいです。

227 :病弱名無しさん:2009/12/20(日) 18:01:33 ID:Wvst9zeg0
>>214
ヘルニア&椎骨?の一部が切断と診断されてます。
ヘルニア特有の痺れはありません。(1度だけやばかったですが)
薬はロキソニンやボルタレンやら色々試しましたが効きません。
アデフロニックは初めて聞く名前ですね。
生まれつきなのか子供の頃、姿勢が悪かったツケなのか・・・

228 :病弱名無しさん:2009/12/20(日) 18:13:46 ID:cEZecB340
>>226
マットより布団のほうがいいらしい。
腹巻とか、腰に巻けるホットパックとかのがよさげ。

229 :病弱名無しさん:2009/12/20(日) 20:18:20 ID:+haTzJvGO
少し座っただけで歩行困難になるのは何なのでしょうか。もう一ヵ月以上前からです。
病院では薬と湿布を渡されましたが、全然効きません。
ちなみにしばらくムリヤリ歩くと、だんだん何ともなくなっていきます。
困っています…

230 :病弱名無しさん:2009/12/20(日) 20:33:04 ID:+Mi0AnMbO
>>228
レスありがとうございます。
固い布団は血流を妨げるので、上記に挙げた商品などはそれがないので腰痛や肩凝りなどには良いと聞いたことがあったのですが、そうでもないのですね。

231 :病弱名無しさん:2009/12/20(日) 22:26:07 ID:rtcxQdshO
ぎっくり腰はだいぶ良くなってきましたが、挫骨痛い。
左臀部から爪先まで。座れないから立ってご飯食べたがたちっぱなしもできず、寝てばかり うつむせ片足曲げが一番楽。

この痛みもぎっくり同様安静にしてたらよくなりますか?

痛みなくなるようにダイエットするわ。今までのダイエット宣言の中でも一番切実です。

232 :病弱名無しさん:2009/12/21(月) 00:49:15 ID:D38k1K/d0
>>227
アデフロニックはボルタレンのジェネリックなんだ。なので同じ。
椎骨の骨折とかなのかな。痛そうだね。
通院してもあまり症状が改善されないようならセカンドオピニオンを
考えてみては。くれぐれもお大事に。
オレ@明日今年2回目のMRI。痛みに耐えてじっと寝ていられるか心配。



233 :病弱名無しさん:2009/12/21(月) 09:18:34 ID:jyf5G/L80
柔らかすぎない布団の方が寝ている間に寝返りをうつから良いよ
同じ状態でまったく動かずに寝ていることの方が腰に悪いし

234 :病弱名無しさん:2009/12/21(月) 10:00:09 ID:aCIVn0c20
>>232
>アデフロニックはボルタレンのジェネリックなんだ。なので同じ。
な〜んだw

>椎骨の骨折とかなのかな。痛そうだね。
骨折ではないんだけど椎骨がヘルニアの飛び出しによって?切れちゃってるみたいなんだ。
画像うpしないと説明しにくい・・・

>セカンドオピニオン
色々回ったけど結論としては保存治療&リハビリみたい

>MRI
頑張れ!
俺も去年今年とやったけど重症じゃないから耐えられたよ。
っていうか音楽がかかってて眠くなるよねw

235 :病弱名無しさん:2009/12/21(月) 18:15:06 ID:D38k1K/d0
>>234
MRIは何とか耐えれた。
結果は酷いヘルニアで手術を勧められた。画像を見たらビックリするぐらい
大きな椎間板が飛び出しており脊椎神経を圧迫してた。
あと1ヶ月間温存してその後どうするか決める事になった。
手術ってあまり効果がないという話もあるし・・どうすっかな・・・
ちょっと考えよっと。

236 :病弱名無しさん:2009/12/21(月) 19:25:17 ID:QZRws+KX0
一週間経過して腰のいやーな痛みは軽減されてきたがかばうためか他の部分がやたらと痛い。

237 :病弱名無しさん:2009/12/23(水) 00:23:33 ID:qWH6hbYzO
ヘルニアからくる挫骨で座れない 立つのも数分だったが痛み止め飲んでなんとか整骨院に行き念入りにマッサージとストレッチしてもらったら、七日ぶりに座れるようになりました。

238 :病弱名無しさん:2009/12/23(水) 00:34:14 ID:vdX9+6+rO
1ヶ月前くらいに風邪をひいた時くしゃみをしたら、腰が痛くなりました。
昨日から刺されるような痛みに変わり、先程から堪え難い痛みに悪化しました。
何の症状なのでしょうか。明日救急を呼ぶことになりそうです

239 :病弱名無しさん:2009/12/23(水) 02:24:50 ID:sBgnP3VQ0
>>238
1ヶ月かけてじわじわと増してきたなら、
内臓婦人科腫瘍にも注意なー

240 :病弱名無しさん:2009/12/23(水) 11:41:32 ID:vdX9+6+rO
>>239すみません。私は男ですが、その内蔵婦人科腫瘍になるんでしょうか

現在痛みが引いているので救急は呼ばずに済みました

241 :病弱名無しさん:2009/12/23(水) 11:59:31 ID:5bk4+u/k0
>>239
238では無いけど、・・という可能性もあるよ・・って程度で。
一般的にはヘルニアかギックリだと思うので、まずは整形外科で見てもらうのが
良いと思う。お大事に。

242 :241:2009/12/23(水) 12:01:17 ID:5bk4+u/k0
ごめん、アンカーが1つずつずれた。なので書き直します。
>>240
239では無いけど、・・という可能性もあるよ・・って程度で。
一般的にはヘルニアかギックリだと思うので、まずは整形外科で見てもらうのが
良いと思う。お大事に。


243 :病弱名無しさん:2009/12/23(水) 15:28:49 ID:GlmmT3tj0
>>235
そこでセカンドオピニオンですよ。
ただあまりに重症だと手術した方が良いかもね。

244 :病弱名無しさん:2009/12/23(水) 16:43:41 ID:5bk4+u/k0
>>243
3病院目なのだが、施設はしっかりしているし、まあ信頼はおけそう。
素人目にもかなり出ていたし、状況と3ヶ月で経過しても改善され事
から手術が妥当・・と言う事からしい。

内視鏡ではなくて通常の手術らしいのだが、ヘルニアの手術って
一般的にどれぐらいの期間入院するのかな?
経験者の方へ。情報よろしくです。

245 :病弱名無しさん:2009/12/23(水) 16:57:37 ID:+5QQGca60
みんな腰痛に名前があっていいなあ・・・名前が無い腰痛は治療方法も無い_| ̄|○

246 :病弱名無しさん:2009/12/23(水) 17:02:03 ID:dJJry4CAP
>>245
原因が判るのに俺も苦労したよ
7種類ぐらいの病院や治療法を試してやっと判った
いい加減な医者が多いからなw
原因が判っても、それからまた苦労するんだけどね
腰痛は奥が深い

247 :病弱名無しさん:2009/12/23(水) 18:44:36 ID:sBgnP3VQ0
>>240
内臓系だと代表選手が結石。
これはまぁ整形でもレントゲン撮れば見えるかもな。気付くかは別として。

腫瘍(悪けりゃ癌)はみえんぞ。
仮にそのへんが原因だとすると、自覚症状きついほどだと手遅れかもよ。

整形で見てもらって、ヘルニアかもですねーはいシップと痛み止めで様子見ましょで安心はできんってこった。
そのへんの医者は専門外にあんま興味ないから。

腰痛なんてのは、咳とか熱とかみたいなもんだ。
ただの風邪だと思って油断してたら…みたいな。

248 :病弱名無しさん:2009/12/23(水) 20:57:58 ID:nA1CMMaUO
そういえば私も結石だった。
分離すべり症とヘルニアも同時に発症した、今は治ったけど。 とにかく筋肉と血流を良くする事。
今の時期、慢性化してるならカイロなどで温めるのが大事。

249 :病弱名無しさん:2009/12/23(水) 21:20:06 ID:TKaAM1wi0
>>246
同じく!
自分もヘルニアだったけど、4件目の病院でやっと判明。
それまでは「怠け腰というので湿布出しておきますね。」
と「自律神経失調症だと思うので精神安定剤出しておきます。」
とそんなんばっかり。
痛みと不眠も訴えていたのに藪医者どもめが!

250 :病弱名無しさん:2009/12/23(水) 21:32:22 ID:sBgnP3VQ0
>>249
逆じゃねぇかな。
不眠を訴えてたから心因性系で判断と。

まぁ、こと腰痛に関しては、MRIでヘルニアかどうか、手術の必要があるかどうかを調べるだけだな。整形の役割は。

そういや思い出した。
前のギックリ後にヘルニアっぽい痛みが出たからレントゲンとってもらって、
3-4が狭いからヘルニアかもですねーと言われたが、
別んとこでMRIとったら、むしろ4-5がでてて、3-4以外が硬くなってた。

251 :病弱名無しさん:2009/12/23(水) 22:00:48 ID:olAo2JAh0
腰痛はまずその原因を知ることが必要です。

そのためには、一度は医療機関を受診して
原因を確かめましょう。

その上で、いろいろな治療を試せば安全・安心です。

腰痛の治し方にはいろいろな方法があり、家庭で
取り組める方法もあります。

腰痛の治し方
http://yotunaosu.web.fc2.com

252 :病弱名無しさん:2009/12/23(水) 22:14:45 ID:4ftD5QME0
↑時々出てくるこのウマシカはなんだw

253 :病弱名無しさん:2009/12/23(水) 23:52:35 ID:1mHjZNScO
最初足が1週間くらいだるくていつの間にか腰やお尻辺りが痛みだしたのですが、腰痛と足のだるさは関係あるのですかね?

254 :病弱名無しさん:2009/12/24(木) 01:03:29 ID:3vwIQEO60
医学ではどうなのかは知らないが、関係あると思う。
ついでだが、腰痛がひどくなると下痢気味になる。

255 :病弱名無しさん:2009/12/24(木) 03:51:05 ID:hLoFNtkSO
月曜日の夜中〜腰の激痛が引きません。
火曜日に医者へ行きギックリ腰との事でしたが
痛みがひきません。
トイレに行く為に動く度に痛みが増す様で…腰の熱感が尋常じゃありません。
本当にギックリ腰なのでしょうか。

256 :病弱名無しさん:2009/12/24(木) 04:17:28 ID:7ttK4my00
>>255
>>215 >>220

257 :病弱名無しさん:2009/12/24(木) 09:51:20 ID:HQEA0wyO0
>>253
同じ経験あり。おレは結果はヘルニアだった。
まだなら整形外科で見てもらえば。お大事に。

258 :病弱名無しさん:2009/12/24(木) 14:35:37 ID:NfH9GXNhO
>>257さん
まだ整形外科行ってないです。接骨院で電気とマッサージは3回受けたけど治らなくって。

259 :病弱名無しさん:2009/12/24(木) 16:01:03 ID:ghmSrbyy0
くっそーよりによってクリスマスにぎっくり腰再発したよ
しかも今度は治ってきたかと思ったら、それ以上に激痛で動けんほどになった・・
やっぱ歳とともに回復も遅いのか・・

まぁ救いと言えば、通い妻と病院の看護婦さんが妙に優しかった事だなw
メリークルシミマス!!

260 :病弱名無しさん:2009/12/24(木) 16:18:55 ID:MVbA4QcFO
>>238ですが、特に異常はないようです
痛み止めと湿布だけもらいました

一月放置したのがよくなかったのかな

261 :病弱名無しさん:2009/12/24(木) 19:23:54 ID:5CgyV7F20
風呂入った後、椅子に座ってると段々痛くなる。
なんじゃこりゃ・・・

262 :病弱名無しさん:2009/12/24(木) 19:28:19 ID:Jel0rQjs0
>>261
>椅子に座ってると段々痛くなる。
そのまま座っていると今度は徐々に楽になって、その後は立つと痛くなる・・?

263 :病弱名無しさん:2009/12/24(木) 21:49:20 ID:91JYaU8g0
9日経過しかなり普通に生活できるまで回復。痛みも朝いちで多少あるけど日中はほとんど
なし。自転車(ママチャリ)はまだ無理かな?

264 :病弱名無しさん:2009/12/24(木) 23:25:19 ID:0hgOc7SyO
最近くしゃみや咳すると腰に響くようになった。
腰痛悪化してるのかな?

265 :病弱名無しさん:2009/12/24(木) 23:29:10 ID:hLoFNtkSO
>>263さん
ギックリ腰だったのですか?自分はギックリ腰4日目です。まだまだ激痛がありトイレに行くのも困難なのですが激痛だった頃は気合いでトイレに行ってましたか?
自分はさっき行こうとして歩きだそうとした時崩れ落ちてしまいました。

266 :病弱名無しさん:2009/12/25(金) 00:03:03 ID:iKEeQwwx0
2週間入院したとき、手術をすすめられた。
一番ひどいときは腰の痛さより、左足の膝から下の感覚が無くなり
歩けなくなった。今は日常生活に支障は無いよ。
症状、体質に違いはあると思うけど、フローリングに薄い敷布団で
良くなったよ。今でもホテルのベットは怖くてダメだ。
必ずフロアに毛布を敷き、その上で寝ている。

267 :病弱名無しさん:2009/12/25(金) 11:30:58 ID:1xcaiiWh0
>>266
詳しく頼む。
・入院期間は?手術をすすめられて2週間入院された?
・病名は?
・手術方法は?
ません。オレも手術をすすめられている。

268 :病弱名無しさん:2009/12/25(金) 13:27:42 ID:2umKLDar0
>>265
3日間くらいはかなり痛くて、トイレはかなり時間をかけてゆっくりゆっくり行動して行ってた。
比較的軽かったんだと思うけどそれでもキツかったわ。
それに崩れ落ちそうになったことはいっぱいあったよ。

269 :病弱名無しさん:2009/12/25(金) 22:18:06 ID:37/Kg/iXO
>>253です。
今日整形外科行ってきました。レントゲンの結果、椎間関節痛と言われました。いまいちよくわからないのですが筋肉を伸ばす治療をするみたいです。ただ足がだるいに関しては先生も何でだろうって感じでした。

270 :病弱名無しさん:2009/12/25(金) 22:48:53 ID:3v1EODYWO
化膿性椎間板炎で入院してます。

271 :病弱名無しさん:2009/12/26(土) 01:23:57 ID:1vfkHhgJ0
>>270
術後の合併症?お大事に。

272 :病弱名無しさん:2009/12/26(土) 08:24:53 ID:QiiMp+1/O
>>271
身体のどこからか菌が入ったみたいです。
どこから菌が入ったのかはわかりません。

273 :病弱名無しさん:2009/12/27(日) 13:55:55 ID:3X6yWa7f0
軽度の慢性腰痛持ちで困ってるんですけど
住人のカキコ見たら 軽度の俺なんてって思いました

274 :病弱名無しさん:2009/12/27(日) 13:56:33 ID:TRhUQsxi0
ここが適切なのかどうかわかりませんが、質問させてください。
俺も彼女も筋膜性腰痛持ちで、すごく痛んで仕方ないというわけではないんですが、正直
あまり腰に負担はかけたくないです。
セックスの時に両方の腰に負担がかからないような体位や、気を付ける事ってあります
でしょうか?

275 :病弱名無しさん:2009/12/27(日) 14:10:59 ID:iIiNynAX0
>>267
救急車で即入院。結果的に2週間ほどいました。診断で椎間板ヘルニアとのことで
手術をすすめられましたが、メスは入れませんでした。
退院後も歩けるようにはなりましたが、しばらくコルセットをしていました。
これは私に勝手な思い込みかもしれませんが、「煎餅布団」が良かったと思っています。
尻と背中を支点にして腰椎が矯正されたのかなと。イメージ的には、指をひっぱり
関節を鳴らすような感じです。それまで年1〜2回発作が起きていましたが、
ここ5〜6年は何とか無事に過しています。

276 :オーソゴナリスト:2009/12/27(日) 14:14:44 ID:J9af/r5JO

>>273

>軽度の慢性腰痛持ちで困ってるんですけど
住人のカキコ見たら 軽度の俺なんて

軽度のアンタ風情は賢い訳だ。ここの重度の風情共は???

くっくっく。

277 :病弱名無しさん:2009/12/27(日) 19:27:00 ID:HfG6py8j0
>>274
お風呂でヤレばいいよ
浴槽の中や壁や椅子があるでしょ

278 :病弱名無しさん:2009/12/27(日) 19:56:49 ID:0ol0Z+zyO
今、着替えようとかがんだら、腰のあたりがピキっとなり激痛が…
四つん這いのまま、一人でのたうち回ってます。これは救急車を呼ぶべきでしょうか?それともしばらくすると動けるのでしょうか?
すいません、どなたか助けて下さい。

279 :病弱名無しさん:2009/12/27(日) 19:56:54 ID:GDGNs+hE0
ちょうどへその裏の辺りの背中?が痛いのですがこれは腰痛として解釈してもいいのでしょうか。

280 :病弱名無しさん:2009/12/27(日) 20:07:50 ID:1siqYDyS0
>>278
>>215
いま無理して行ったところで、痛み止めとシップでおわり。
3日は無理して動いても無駄。どこにいこうが同じ対処。

痛み止めがあるなら飲め。氷で冷やせるなら数時間を目処に冷やせ。
シップや塗り薬があるなら気休めにはっとけ。
3日は痛くない姿勢を探して寝てろ。

281 :病弱名無しさん:2009/12/27(日) 20:14:53 ID:O8zy3Xwy0
ぎっくり腰になった時は狼狽するもんだけど十日後には良くなってるよ

282 :病弱名無しさん:2009/12/27(日) 20:32:12 ID:0ol0Z+zyO
>>280>>281
ありがとうございます。
なんとかベットまではたどり着けました。
横を向くと、多少らくになりました。
今日はこのまま休みます。
やはり一度病院へは行った方がいいのでしょうか。

283 :病弱名無しさん:2009/12/27(日) 21:52:55 ID:IVYA2TgDO
ぎっくり腰で救急車は呼ばないでほしい。タクシー利用してください。

284 :病弱名無しさん:2009/12/27(日) 22:09:46 ID:O8zy3Xwy0
私は医者行かなくても治りましたよ

285 :病弱名無しさん:2009/12/27(日) 23:12:31 ID:hxMhP9cH0
>>282
前の人も書いているが、3日はじっとしているのが吉。
4日目くらいから動けるようになる。医者に行っても気休めのシップをくれる程度。
ほとんどの人はしばらくすると治る。無理して動き回ると治りにくい。フロも3日はダメ。
治らずに慢性化するとやっかい。座骨神経痛とかいっている人がこれ。

286 :病弱名無しさん:2009/12/28(月) 00:13:24 ID:C3s+Uviq0
教えて下さい!
今まで、腰痛で一度も病院に行ったことが無いのですが(腰痛は無かった)、
明らかに仕事が原因で腰痛になりました。
労災を申請したいのですが降りますでしょうか?
申請するにもお金がかかると思うので、ぜひ教えて下さい。
ちなみに未婚女性、仕事は工場系の重量物運搬によるものです。
ただ、その場で急性等で倒れた訳ではなく、2.3週間継続してやっていた為起こりました。
また、その仕事を辞めて4ヶ月程経っています
(症状が治らない為・・・。)

287 :病弱名無しさん:2009/12/28(月) 00:29:54 ID:CcbGwRJWO
>>286
難しいんじゃないかな?
自分も腰悪くするような職場だけど、腰痛で労災は難しいって聞いたなぁ。しかも、辞めて結構経ってるんならなおさら難しい気も。
でも自分の意見が確実とは限らないから、労基に聞いてみ。

288 :病弱名無しさん:2009/12/28(月) 01:04:02 ID:DCmAv2YmO
レーザーで焼くか、セメント治療受けたいが
金がない…

痛みだしたら動かさないのが一番だな

289 :病弱名無しさん:2009/12/28(月) 04:45:45 ID:y6tkmDLjO
>>285
ありがとうございます。
しばらくはおとなしく休むことにします。

トイレへの移動が辛い…。

290 :病弱名無しさん:2009/12/28(月) 10:03:16 ID:Ep6F2ioi0
腰が痛い〜
6年前に酷い腰痛で手術経験あり。
今回の痛みはぎっくり腰ではないから、なんとか動けるけど、
腰周辺が痛い。仕事がやべぇ〜納期まにあわねぇ〜

もう、殺してくれ

291 :病弱名無しさん:2009/12/28(月) 11:10:24 ID:C3s+Uviq0
MRIで椎間板を撮ると、腰椎の左側右側ってあると思いますが、
状態によって左側が白かったり右側が黒かったりするんですか?
中央部が白くても左又は右が黒く写ったりするんでしょうか?

あと、医療機関によってはMRIの精密さって違うんでしょうか・・・。??


292 :病弱名無しさん:2009/12/28(月) 15:12:48 ID:xj/kaD68O
>>289さん。
>>215 >>220を参考に。
自分も丁度1週間前にギックリ腰をやりました。
しかも職場だったんでタクシーを呼んでそのまま病院へ。痛み止め、坐薬と湿布を処方してもらいました。有り得ない程の激痛ですが日が経てばビックリするくらい良くなりますので。
心配なさらず安静にして下さい。トイレはゆっくり痛みと闘いながら這って行きましょう。

293 :病弱名無しさん:2009/12/28(月) 22:09:27 ID:7lJcosQn0
トイレで用を済ませた後ケツが拭けなかったときは焦ったぜ。

294 :病弱名無しさん:2009/12/29(火) 15:11:24 ID:L9KHaE3o0
>>293
オレは、トイレで用を済ませた後ケツは拭けたが、腰をねじれずに水を流せなかったときは焦ったぜ。

295 :病弱名無しさん:2009/12/30(水) 21:33:18 ID:lQYYT9Pi0
5年ものの腰痛持ってて
今年やっと整形でレントゲン撮って
今はリハビリ中ですが
半年たっても改善なしってけっこうあるんでしょうか?

296 :病弱名無しさん:2009/12/31(木) 00:53:08 ID:2DJK+xWd0
リハビリの内容だが、牽引に電気にシップ、時々ブロック注射かな。
そんなものでは慢性化した腰痛は絶対に治らない。
医者のいいカモにされちゃったね。

297 :病弱名無しさん:2009/12/31(木) 10:23:49 ID:xNkzpdcU0
>>295
すぐにレントゲン・MRIを撮らない医者は信用しない方がいい。
悪いことは言わない。すぐに病院を変えなさいな。

298 :病弱名無しさん:2009/12/31(木) 22:56:26 ID:70A8trtD0
>>295です

>>296
まさにその通りのリハビリです。
ですがほかに治す方法がみつかりません

>>297
MRIは別の病院でとってもらいました
その病院の先生が質問をすると「うるさいから質問してくんな」
みたいな頭のイカレた人だったので
今のスポーツ整形外科病院に変えました


299 :病弱名無しさん:2010/01/01(金) 09:57:20 ID:A4IbET/N0
>>292
ありがとうございます。年末、ひたすら安静にしてなんとか自力で動けるくらいまで回復しました。
みなさんのアドバイス通り、4日目頃から腰のあたりの重さや痛みが和らいできました。幸い、仕事
も年末年始で休みなので、無理せずすごせそうです。

痛みが走った時は、あまりの激痛でパニクってしまいました。過去ログも見ずに、スレ汚しですいま
せんです。2chがこんなに心強いとは。感謝です。

300 :病弱名無しさん:2010/01/03(日) 05:01:53 ID:Drs8Mekr0
年末だからって掃除なんかするもんじゃねえ・・・
痛くて目が醒める、ついでに痛み止めで胃も痛い。
「部屋の掃除=一ヶ月はコルセット&病院通い」
毎回これじゃ、代償が大きすぎる。
今回なんかストーブを一つ掃除しただけでギブアップ。

一度くらい朝どこも痛くない身体で爽やかに目覚めてみたい。
子供の頃からのささやかな願い。

301 :病弱名無しさん:2010/01/03(日) 11:00:45 ID:jWd9+3eQ0
>>300
>子供の頃からのささやかな願い。
子供の時に何かあったんか。。

302 :病弱名無しさん:2010/01/03(日) 14:40:02 ID:XO0UgBzo0
先月半ばから腰痛があるからピラティスをやろうと思ったんだけど、いいサイトが見つからない。
誰か詳しい人いませんか?

303 :300:2010/01/03(日) 22:24:38 ID:Drs8Mekr0
>>301
先天的に背骨が悪くて、物心付いた頃からずっと痛いんだ。
年齢−赤ん坊が立ち上がるまで≒腰痛歴、痛くない時期の記憶はない。
走ったり跳ねたりも出来るのに、長時間立っていたりしゃがんだりは拷問。
痛みの正体が分かるまで、ずっと怠け者の根性無し扱い。
18の時に始めて自分以外の人はこんなにキツくないんだと知った。

304 :病弱名無しさん:2010/01/03(日) 23:38:26 ID:mNrPOSQT0
>>303
無重力の宇宙空間で生活するしかないな。。
というか、現代医学での治療方法はないのか。

305 :300:2010/01/05(火) 01:49:23 ID:SRA28d+w0
骨その物を挿げ替える訳にもいかないので、治すのは難しいみたい。
同じ原因で麻痺がある人や変形している人と較べたら、悩みのウチに
入らないのかも知れないけど、見た目になんとも無い故の辛さはある。

306 :病弱名無しさん:2010/01/05(火) 11:14:38 ID:rvoo3NM/0
腰痛の時は絶対に無理しない
誰に何を言われようが自分のペースで慎重に行動する事
他人に言われるがままに体動かして取り返しのつかない状態になっても
その人は責任取ってくれないんだから
医師が画像診断して、「大丈夫」と言ったとしても痛かったら絶対に無理しない
他人に「怠けてる」とか「甘えてる」とか言われようが無視する
腰を悪化させて退職する羽目になったらもっと厳しい人生を送らなければいけない

307 :300:2010/01/05(火) 23:14:38 ID:SRA28d+w0
入院もしました、退職/転職/失業もしました、痛みのストレスと痛み止めで胃に穴も開きました。
でも生きて行くのにまったく無理の無い行動は不可能なので、なんとか折り合いを付けながら暮らしています。
そうは言っても現在急性期の方は慢性化させないよう、くれぐれもご注意を。
「痛いけどなんとか動ける」レベルもエンドレスに続けば、私みたいに人生色々と変更を余儀なくされますので。

てか今も腰が痛くて明日仕事行くの辛いわー、これ死ぬまで続くのかと思うと愚痴の一つも言いたくなる・・・

308 :病弱名無しさん:2010/01/06(水) 02:54:47 ID:eZg+zCzK0
今腰の激痛でもんどりうって起きて、20分くらいかけてpcの前に座れました。
症状は、少しでも腰に重さがかかれば痛みが走るやつです。
前からこの症状は少しあったのですが、左膝も故障してて、昨日それをかばいながら無理な姿勢でデスクワークしたのが悪かったようです。
軽い症状のうちから病院行っておくべきでした。朝一でいってきますTT

309 :病弱名無しさん:2010/01/06(水) 08:48:02 ID:Q9ZBDr+90
どうせシップと痛み止めで様子見だぜ。
無理して動いて悪化さすより寝てろ。

310 :病弱名無しさん:2010/01/07(木) 00:47:50 ID:uSySlZd20
麻痺や痺れが出るなら速やかに病院へ、ひたすら痛いだけで内臓とか
他の原因じゃないと確信出来るなら寝ているのが賢明だね。
でも湿布と炎症止めは欲しいな。

311 :病弱名無しさん:2010/01/07(木) 13:01:37 ID:6t8/koJF0
ぎっくりを見くびっていると座骨になる。
座骨になったら辛い人生になるよ。

312 :病弱名無しさん:2010/01/07(木) 17:59:36 ID:edm2hkTF0
ブロック注射って効果うすいですか?
腰痛2年生です、シップと痛み止めもいやになってきたので


313 :病弱名無しさん:2010/01/08(金) 02:45:45 ID:j1ZpbhJk0
効く人には良く効くみたい、でも効かない人にはあんまり効かない。
多分痛みの原因によるのでは?
あと注射自体が結構痛かった。

314 :病弱名無しさん:2010/01/08(金) 09:34:46 ID:IMYEJ0hE0
そうですか、ありがと。
硬膜外ブロックだとあまり痛くないと聞いたのですが、

315 :病弱名無しさん:2010/01/08(金) 09:43:21 ID:vrtdQTJs0
>>314
硬膜外はうまいセンセイにやってもらわないと、危険だよ。

316 :病弱名無しさん:2010/01/08(金) 12:13:16 ID:1xzfbJuO0
初歩の初歩だと思うのですが、腰痛に腹筋は関係ありますか?

317 :病弱名無しさん:2010/01/08(金) 12:51:25 ID:/B7OWfy60
ある場合はある

318 :病弱名無しさん:2010/01/08(金) 18:02:59 ID:1jU68yUx0
痛い・・
ロキソニン飲んだけど効かないんだけどもう一錠飲んでもいい?

319 :病弱名無しさん:2010/01/08(金) 23:20:58 ID:IMYEJ0hE0
ロキソニンだったら体重20kgで1錠までOKだろ。一回摂取で

硬膜外ブロックの方が簡単でないの?>>315




320 :病弱名無しさん:2010/01/09(土) 11:55:24 ID:8IeV5Urh0
>>319
ありがと。昨日は何とか我慢したけど緊急事態には少しづつ増やしてみよっと。
錠剤だけどすぐ効くように噛んで粉にして飲んでるw

321 :病弱名無しさん:2010/01/09(土) 13:30:47 ID:Gy/CmQ6xP
下記のような事故があるから、はり治療も恐いな
はりの使いまわしで肝炎がうつされた例も聞いたことあるし・・・

>>大阪府池田市の針きゅう院で2009年12月、患者の女性(当時54歳)がはり治療を受けた
直後に体調不良を訴え、死亡していたことがわかった。

池田署は、はり治療のミスが原因だった疑いがあるとみて、業務上過失致死容疑で同院を
捜索し、関係者から事情を聞いている。

同署によると、女性は09年12月15日、はり治療を受けた後に「気分が悪い」と訴え、院内の
トイレで倒れているのが見つかった。翌16日朝、搬送先の病院で死亡した。

司法解剖の結果、死因は脳に酸素が十分に供給されないことによる低酸素脳症で、同署は、
はりが肺の周辺を傷つけた結果、呼吸不全に陥った可能性があるとみている。

http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20100109-OYT1T00490.htm


322 :病弱名無しさん:2010/01/09(土) 15:22:20 ID:Z7dzOdb+0
年越してしまった
>>246
医者の方でも死に直結しないからあんまり親身になってくれないんだろうねえ・・・
でも腰痛を国主導でしっかり治療したら労働力が格段に上がると思うんだけどなあ

さて
復活させた低周波治療器をまた使ってみようと思い電池を買ってきた
腰痛原因で長期無職だから電池買うのも清水の舞台級の決断が必要だった
たとえこの行為が気休めだとしても・・・
で、この強さってどれぐらいが妥当なんだろうと今更疑問
なんたって以前使ってた時代はネットなんてやってなかったからなあ

323 :病弱名無しさん:2010/01/09(土) 17:41:17 ID:Z9oFvvf80
腰痛はまずその原因を知ることが必要です。

そのためには、一度は医療機関を受診して
原因を確かめましょう。

その上で、いろいろな治療を試せば安全・安心です。

腰痛の治し方にはいろいろな方法があり、家庭で
取り組める方法もあります。

腰痛の治し方
http://yotunaosu.web.fc2.com

324 :病弱名無しさん:2010/01/09(土) 20:09:36 ID:0nT9+B890
>>321
針治療によって肺に傷つけられた野球選手いたよ


325 :病弱名無しさん:2010/01/09(土) 20:22:06 ID:LaaUurya0
風呂入って温めた方が良いのだろうけど、腰が痛くて掃除が出来ん。
あー、どうしてこんな時にお風呂用洗剤も切らすかなあ・・・
買い物もメンドクサイ、飯を作って力尽きた。
自分が家事の中心になったら一人暮らしの時以上に腰痛が堪えるなあ。

326 :病弱名無しさん:2010/01/09(土) 20:39:23 ID:WED/ZqZk0
>>325
>お風呂用洗剤も切らすかなあ

そこらへんにある石鹸とかボディシャンプーで代用しる
風呂に入って暖まったほうがええよ

327 :病弱名無しさん:2010/01/09(土) 22:58:57 ID:s+6QvrXX0
>>321
気胸だね。
オレの知り合い(ガリガリに痩せてる)も鍼灸で肺に穴が開いたな。

328 :病弱名無しさん:2010/01/09(土) 23:05:39 ID:ETl96ua20
気胸って痛いらしいね
恐ろしい

329 :病弱名無しさん:2010/01/09(土) 23:08:12 ID:y+y0YNY+0
風邪ひいてたけど仕事行ってたらききょうになったことありますけど
咳と同時に肺?かわかりませんが、ビリビリって感じで何かが破れる音はしましたよ
今でも覚えてますw

で、なぜか立って歩けなかったらホフクで移動したw

330 :病弱名無しさん:2010/01/10(日) 17:21:48 ID:kicxXo1J0
>>324
薪腹だろ。

でも確かあれは早く治したいという理由で深く刺す鍼を使った筈だか、
今回のは普通の鍼らしい?から違うみたいだよ。

331 :病弱名無しさん:2010/01/10(日) 17:39:14 ID:Uq4DvnCj0
>>330
それ江川じゃね?

332 :病弱名無しさん:2010/01/10(日) 19:00:18 ID:kicxXo1J0
ググッテ味噌

333 :病弱名無しさん:2010/01/10(日) 22:51:28 ID:SrC/UYbp0
腰が痛いので
ふろ用マジックリンスプレーをシュッシュとしておいて
その後、漂白剤をシュッシュしたら、恐ろしいぐらい目まいがしたぞ。
ふろは完全にキレイになったがその日は入れなかった。
化学弱いんで何か化学変化して気化しているみたいだったよ。


334 :病弱名無しさん:2010/01/10(日) 23:26:02 ID:ZWwGM1A50
まぜるな危険

335 :病弱名無しさん:2010/01/10(日) 23:26:23 ID:ZKnn4U1L0
風呂掃除は腰が砕けそうになるね
超長いスポンジとか買った所で置き場所ねーし。

混ぜるな危険って書いてある洗剤はとりあえず「単品」で使おうぜ
素人さんならそれが一番安全だ。

336 :病弱名無しさん:2010/01/11(月) 00:20:28 ID:wACIcnIb0
硬膜外ブロックについて情報頼む、至急でお願い。

337 :体験者:2010/01/11(月) 03:13:25 ID:ZtuGs/BD0
結構痛い。

338 :病弱名無しさん:2010/01/11(月) 13:16:18 ID:UiU9NKx/0
ずっと前に従兄弟を家で肩車した時に、
上に乗った従兄弟が、引き戸の上のとこをしっかりつかんで
身体を思いっきりひねりながら暴れやがった
とっさに落とさないように一生懸命支えたらそこから腰痛持ちに……orz
あれさえなかったらと思うと、悔しい。

339 :病弱名無しさん:2010/01/11(月) 15:51:47 ID:a9VXj2530
>>334
ttp://www.kao.com/jp/qa/hit_bath_superstrong_02.html
大丈夫っぽいぞ。

340 :病弱名無しさん:2010/01/11(月) 18:32:34 ID:xrPmMpba0
【社会】はり治療で肺周辺に傷?直後に女性倒れ死亡…大阪・池田
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1263010224/l50

341 :病弱名無しさん:2010/01/11(月) 22:45:08 ID:wACIcnIb0
>>337
神経根ブロックとどっちが痛いですか?

342 :病弱名無しさん:2010/01/12(火) 20:47:23 ID:EN74bmk90
>>338
まあギックリ腰の類は全てそうだが、それまでの蓄積が主原因であって発症時の
動作はキッカケに過ぎないから、それが無かったとしても結局発症してた筈。

こんな事を書いても気休めにしかならんが。

343 :病弱名無しさん:2010/01/12(火) 21:15:15 ID:SNAFMZzx0
漫画家の新沢基栄も少年時代に相撲でサバ折りこらえたのが元で長年腰痛に苦しむことになったと書いていた
やっぱりそんなことで一生苦しむのは気の毒だよな

344 :病弱名無しさん:2010/01/12(火) 22:55:12 ID:GgjPIQosi
>>340
http://www.fnn-news.com/news/headlines/articles/CONN00169710.html
メイプルのマークが映っている・・

345 :病弱名無しさん:2010/01/13(水) 02:07:38 ID:dH46xBtc0
半年前に腰痛ので立ったまま動けなくなり(急に痛みがくる)パンツさえはくのがつらく
整形外科にいったら腰の筋力がないと言われ安静にし歩いたりしていたが
食えなくて最近たち仕事したら、けだるい痛さ。
12月中旬からの低反発が悪いのかな?
無理して仕事しなきゃいけない場合、ベルト整形外科で作ってもらう方がいい?
作ってもらった方、金額おしえて下さい
ネットで15万人つかっているとかいう、五千円くらいのでも効く?

仕事は介護職。
初心者で過去ログわからないから誰かおしえてください(涙)


346 :病弱名無しさん:2010/01/13(水) 12:31:48 ID:YAzABrZ60
急性期の腹筋は禁物って書いてあったぞ!?
慢性期なら良いのか??

347 :病弱名無しさん:2010/01/13(水) 13:13:14 ID:KjwO9F4k0
>>346
激しい痛みがある時は炎症をおこしているから、腹筋は絶対ダメ。
ある程度、痛みがなくなったら腹筋、背筋(腹筋だけでもダメ)を強化。
運動する前と後は必ずストレッチ。これだけでも、だいぶ効果ある。

348 :病弱名無しさん:2010/01/13(水) 14:34:40 ID:9lpy6rBc0
腹筋背筋しても大丈夫ぐらいな痛みならやった方がいいんですね
自分も毎日少しずつやってみよう

背筋の筋トレってどうやってやってます?
ググったのですがイマイチやり方がわかりませぬ・・・

349 :病弱名無しさん:2010/01/13(水) 15:44:15 ID:FZdxaJW30
腰痛運動は本当に慎重にな。
オレは腰痛が直ったので腹筋したら腰痛が再発して今大変な時。

350 :病弱名無しさん:2010/01/13(水) 17:24:15 ID:e73tNrDAO
>>345さん
自分も介護です。薬局とかで売ってる中山式の腰椎ベルトはどうでしょうか?自分も愛用しています。
ただの腰痛で整形に行っても何もしてくれないので、自分は鍼灸院へ通っています。大分違いますよ。保険がきく所ならば無理のない範囲で通えます。
仕事中もそうですが身体冷やさない様に気を使うだけでも違いますよ。
長文失礼しました。

351 :346:2010/01/13(水) 17:50:15 ID:YAzABrZ60
その本には

『これまで腹筋と背筋を鍛えると腰痛が治り、予防できる、とされ、
腰痛の治療として腹筋運動が推奨されていました。
しかしこれは椎間板ヘルニアの急性期にはあてはまらず、
腹筋運動は椎間板をさらに圧迫して、ヘルニアの症状を悪化させることが分かっています。』

と。
椎間板ヘルニアに急性期なんてあるの?
いつの間にかヘルニアだったんだが。
最近は椅子に座るか寝るかしかしてないせいか
ザコツーらしき痺れがお尻にきてる。
流石に運動不足過ぎかなぁ・・・

352 :病弱名無しさん:2010/01/13(水) 17:58:16 ID:LH9p2AZ30
なぜ腹筋、背筋が腰痛に良いのか?
それは、腰痛の原因のひとつである腰椎の周りに、腹筋、背筋で鍛えて自分の筋肉のコルセットを付ける為です。
病院等で貰う人工のコルセットではなんの解決法にもならないから

もちろん無理な腹筋、背筋で腰を痛める方も多いから医者や自分の状態と相談して、あくまで慎重に

353 :病弱名無しさん:2010/01/13(水) 18:02:56 ID:YcayMKR+0
>>351
急性期あるよ
椎間板線維輪の一番外側には神経が走ってるし炎症起こすとそこが痛む
それと、椎間板ヘルニアが神経根を刺激して神経根が炎症起こすから最初は炎症期あるんじゃないかな

354 :病弱名無しさん:2010/01/13(水) 21:39:40 ID:hUlQJ6nC0
>>345
二十年くらい前に整形外科で石膏型を取ってオーダー品を作った時は3万円台だったと思う。
(前すぎて金額に自信はないけど、少なくとも十万円近い金額ではなかった)
形状記憶合金の骨入りでガッチリ締め上げるハードタイプのコルセット。
修理も利くので体型さえ変わらなければ長く使える、自分のは今でも問題なく使える。
でも前スレか前々スレによれば、最近はあまり作る物ではないみたい。
ソフトタイプの性能が上がって必要性が薄れたのかも。
オーダー品を作って以来は市販のソフトタイプを使っていない為、現行品の性能差は不明。
とりあえず、かかりつけ医に相談してみては?

355 :病弱名無しさん:2010/01/13(水) 21:46:14 ID:WV2QiJ3h0
ソフトタイプより石膏で固めて作ったボーン入りのが
支えるには、いい事にはいいけど、背筋弱るよ。使えば使う程。
自分は9年前に作って8万以上した。
腰を支えるには最高かもしれないけど、コルセット無しの生活が出来なくなる
介護の仕事がきついから、常時コルセット必須になったら
それこそ、もう再起不能になるんじゃないかね


356 :病弱名無しさん:2010/01/13(水) 22:21:45 ID:HjRgRafP0
腹筋鍛えるんなら、通販とかでよく売ってるペタッと張って
収縮運動?させる奴はどうかね?
いいのは8万位するみたいだけど

357 :病弱名無しさん:2010/01/14(木) 00:46:20 ID:wTo2E2Jl0
懸垂と腹筋ローラーをやった後、トイレに行って紙を取るときに体を捻ったらビキン。
その後、腰を曲げたり、変な姿勢をすると鈍痛があります。
なんか臓器まで響くような痛みです。
これってギックリ腰ってやつでしょうか??

358 :病弱名無しさん:2010/01/14(木) 01:01:02 ID:MJkdAZzg0
それがギックリ腰
ローラーは腹筋鍛える効果大きい代わりに腰痛める人も多いらしいですね

359 :病弱名無しさん:2010/01/14(木) 01:18:21 ID:wTo2E2Jl0
そうですか…。
とりあえず無印のカーペットローラーの柄を杖がわりになんとか動ける状態です。
あまりに治らないようだったら病院に行ってみます。
有難う御座いました。

360 :病弱名無しさん:2010/01/14(木) 01:21:24 ID:tNL3xD1GP
>>359
あくまで慎重にと言ったはずだぞ

361 :病弱名無しさん:2010/01/14(木) 01:42:53 ID:EBDBLPYa0
プレッサ療法というちらしが投函されていたのですがこれは効果あるんでしょうか?
それともトンデモ商法?

362 :病弱名無しさん:2010/01/14(木) 04:26:23 ID:Qi95vaHq0
>>361
ググって一番上に来たのが
「宇宙波動共鳴コイルと整体効果 ...」

きっと凄く効果があるよ。

363 :347:2010/01/14(木) 19:30:34 ID:jpp6zVYy0
>>348
遅レスごめん。

背筋のやり方は、上を向いて寝転んでから、両膝を立てます。
それから、ゆっくりとお尻を上げていくといいですよ。
ヨガで言う「太鼓橋のポーズ」です。
お尻と太ももが結構きついですが、これが意外と背筋にも
いいと整形の理学療法士の先生から聞きました。
やってみてください。



364 :病弱名無しさん:2010/01/14(木) 22:20:40 ID:091RfG/n0
俺の腰痛に効くのは大金かな
数年安静にしていても生活に困らないぐらいの金があれば・・・
たぶんそうして無理に腰を使わなければ治る気がする(´・ω・`)

それは置いといて
低周波治療器は長くやったらダメなの?
整形でやってるけど15分で終わってる
とはいえ長くやらされたらそれはそれで暇で嫌だけど

365 :病弱名無しさん:2010/01/14(木) 22:23:03 ID:j59HmS/m0
>>363
腰痛体操にはよくでてくる体操だが
ものすごく背骨に不自然に負担がかかるんだよ、その理学療法士は×
その体操ができるなら腰痛はたいしたことないんだよ、
できる人はやって筋力鍛えるといいが腰痛持ちには推奨できんな。
たぶん、ヘルニア持ちなら足の内側で踵まで痛みが走るはずだ。

366 :病弱名無しさん:2010/01/14(木) 22:30:42 ID:keYG8CHs0
>>365
まさに今の俺だ
数歩歩くだけでふくらはぎが吊りそう
ひざ裏伸ばしたのかなと思ったらヘルニアが原因だと医者に言われた。

367 :病弱名無しさん:2010/01/14(木) 22:39:34 ID:CRjmlRqq0
俺も腰痛に悩んでいたが、
今日知り合いからコンドロイチンとヒアルロン酸配合した薬飲めって。
事実、今日朝から飲んだら、大分痛みが消えた。

実はその成分が足りないだけかも知れないなw


368 :病弱名無しさん:2010/01/14(木) 23:49:41 ID:j59HmS/m0
>>367 ウソコケ(笑 
こうじゅんとかTVで売ってるけど一歩間違えば詐欺だな。
多少は悪くなるのを遅くする効果はあるだろうけど治すことは絶対できないよ。
それと、直接ヒアルロン酸を膝なんかに注入しても一時しのぎ。すぐに吸収分解される。
個人医はすぐにしたがる(継続的にくるから)、大学病院系ならそんなことはしない、対処療法
であって治療にはならないから。(これ、整形のいい先生の受け売りね)
>>366
ふくらはぎかー、ヘルニアきついな。がんばってくれ
完全に神経干渉してるか炎症がありそう。
そのうち、一歩歩き出すときに激痛が走るようになり歩幅が40cmから20cmへと
お互い、なんか良い方法ないかなー?

369 :病弱名無しさん:2010/01/15(金) 00:28:25 ID:pU9U/QA80
腰痛は人によって原因が様々だから、おまえのつたない体験と
整形医の受け売りで全部が分かったような気でいるなよなプゲラ

370 :病弱名無しさん:2010/01/15(金) 01:44:35 ID:vig68/yi0
けなすのはおおいに結構、腰痛持ちは辛いから、参考にしてくれ。。
間違った治し方を経験上伝えたいと思っている、本心はそれだけ。
誤解があるようなので言っておきます。.ヒアルロン酸なんかは口から投与
しても効果はない。もちろん関節ベースでね。
飯島愛のように2週間に一度顔面に注入していれば膨らんではいるがね。
コンドロイチンなどなどは症状の進行を遅らせるという意味では正解かも
吸収されて留まるなら、鼻も耳も大きくなるよ。だから症状が改善された
と思った人は飲めばいいんだよ。だけど改善効果はほとんど無い。
私目、DHC半年飲んだが効果は無かった。(想定してたけど)
こりずに小林製薬のも3ケ月飲んだけどこれも改善効果無し。

371 :病弱名無しさん:2010/01/15(金) 01:53:28 ID:cVyO8J3y0
カルシウムやグルコサミンを摂取するほうがずっと良いぞ

372 :醍醐寺:2010/01/15(金) 06:02:12 ID:DowWSl0KO
痩せるとなくなるよ。後、腰を冷やさないこと。
以上。

373 :病弱名無しさん:2010/01/15(金) 15:45:25 ID:e+vwUh1K0
だな。デブは腰痛持ち多いもんな。

俺は腰より股関節のが痛い。
多分若いころの腸骨折ったのが原因だろうけど。


374 :病弱名無しさん:2010/01/15(金) 16:14:24 ID:8QGYCg2d0
腰痛なのかなんなのかわからなくて、このスレにレスしました。

昨日は歩くだけで痛みを感じてジャンプするとうはぁって痛みが。
今日は歩くのは負担ではないが背中を後ろに反らすと激痛が・・・

これって病院に行くべきでしょうか?
ちなみに昨日からエレキバンはっています。

375 :病弱名無しさん:2010/01/15(金) 17:37:46 ID:Py/4I49G0
【大阪】はり治療後に女性死亡した事件、無資格の男が施術していたと判明−大阪府警
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1263543416/

376 :病弱名無しさん:2010/01/15(金) 18:50:30 ID:HNv1LVs40
>>374
>腰痛なのかなんなのかわからなくて・・・
>背中を後ろに反らすと激痛が
腰が痛い状態を腰痛と言いますw
日常的に背中を後ろに反らす必要があり、痛くて困っているのであれば
病院にゆき診察を受けてはどうでしょうか?


377 :病弱名無しさん:2010/01/15(金) 20:22:22 ID:tnkN9zAp0
はあ、腰が痛くて何もやる気がでない

378 :病弱名無しさん:2010/01/15(金) 20:55:08 ID:BkgAg8890
腰痛はまずその原因を知ることが必要です。

そのためには、一度は医療機関を受診して
原因を確かめましょう。

その上で、いろいろな治療を試せば安全・安心です。

腰痛の治し方にはいろいろな方法があり、家庭で
取り組める方法もあります。

腰痛の治し方
http://yotunaosu.web.fc2.com

379 :病弱名無しさん:2010/01/15(金) 21:20:07 ID:yTDtKTyd0
ウエイトトレが趣味なんだけど、腰痛持ちのせいで、スクワットやデッド等の種目が満足にできない

別にプロじゃないから程々にしとけと周りからも言われるけど、力がついていくことの楽しさを知ってしまった今そんな妥協はできん。

プロのスポーツ選手はどうやってケアしてるんだろう? プロ選手達の行きつけの整骨院等がどこか分かれば定期的に通いたいんだけどな。
ストレッチしても一向に体柔らかくならないし、またいつ再発するか恐ろしくていつもヒヤヒヤしてる。

380 :病弱名無しさん:2010/01/15(金) 22:54:35 ID:4EuwLWu40
オグシオのオグ引退を見ていて
金もスタッフも充実してそうなスポーツ選手ですら腰痛で苦しんだり引退してる
何も無い一般人の俺は一生腰痛なんだなと気持ちが暗くなった

で、>>364の件は誰か分からないかな・・・




381 :病弱名無しさん:2010/01/16(土) 00:42:32 ID:iQpT2njZ0
低周波治療器は筋肉を緊張させて血流を改善しコリをほぐす。
これまでで終わり、腰痛治療には効果なし。あくまでも対処療法
だから、過度に使用しても良くない(一般人の筋トレじゃないからね)
15―30分で十分だよ、朝、出勤前にやって帰宅してからもう一度ぐらいでいいんじゃねぇ。

382 :病弱名無しさん:2010/01/16(土) 09:17:49 ID:R3BsO0tF0
>>364
俺の行く整形は10分、あとはレーザーかな

低周波は筋肉を解してるんじゃないかな
それ自体は原因の解決になってない気がする
2次的な効果というか

383 :病弱名無しさん:2010/01/16(土) 10:46:13 ID:yrWkYlF00
低周波は表面の浅筋にしか効かん
やってもやらなくてもあんまり変わらん

384 :病弱名無しさん:2010/01/16(土) 11:01:45 ID:r3oa31900
俺は整骨院に毎日のように行ってる
低周波は気休めみたいなもんだな
ただ、やれって言われてるからやるだけ

385 :病弱名無しさん:2010/01/16(土) 13:17:52 ID:U3Ig+Yd50
オグシオのオグ
って三洋だっけ?企業に属してる人間ですら治せない腰痛って・・・
それともやっぱり精神的な方面か?

386 :病弱名無しさん:2010/01/16(土) 13:51:46 ID:QJIN+jzV0
アスリートの腰痛は別物でしょ
さんざん跳んで走り回ってるんだから治らなくて当然

387 :病弱名無しさん:2010/01/16(土) 15:54:38 ID:bVCgzoa60
針がものすごい効くんで、ギックリやったらお薦めしとく短期で治るから。
元々重度のヘルニア持ちで、度々腰がギックリ状態になる
そういう時って、両方の股関節に痛みが走った後なんだよね・・・
その時点での対処方法があればいいんだけど。

「安静」口で言うのは簡単だけど、実行出来ないよなぁ
手術とかブロック注射とか、やれるもんなんだってやるし
大金使ってもいいから治って欲しいと心底思う

388 :病弱名無しさん:2010/01/16(土) 16:24:51 ID:nWwfuMKnP
たしかにハリは効く

389 :病弱名無しさん:2010/01/16(土) 23:17:58 ID:2vK+hyyw0
が・・・すぐ戻る。。。

390 :オーソゴニスト:2010/01/17(日) 11:30:59 ID:HgiK77STO


>>384

俺は整骨院に毎日のように行ってる
低周波は気休めみたいなもんだな


気休めにもならんわ(笑)医療費の無駄やから自費で好きなだけ行け。アホなのか何なのか。

>>385

企業に属してる人間ですら治せない腰痛って・・・
それともやっぱり精神的な方面か?


簡単だ。周りが無能なアホばかりだからだろうが。

>>387

では、うちへくれば良いだろうが、やはりバカだ。

くっくっく。

391 :オーソゴニスト:2010/01/17(日) 11:34:43 ID:Y+Ws0Bac0

>>384

俺は整骨院に毎日のように行ってる
低周波は気休めみたいなもんだな


気休めにもならんわ(笑)医療費の無駄やから自費で好きなだけ行け。アホなのか何なのか。

>>385

企業に属してる人間ですら治せない腰痛って・・・
それともやっぱり精神的な方面か?


簡単だ。周りが無能なアホばかりだからだろうが。

>>387

では、うちへくれば良いだろうが、やはりバカだ。

くっくっく。

392 :オーソゴニスト:2010/01/17(日) 15:50:24 ID:FhEB2XBo0


>>384

俺は整骨院に毎日のように行ってる
低周波は気休めみたいなもんだな


気休めにもならんわ(笑)医療費の無駄やから自費で好きなだけ行け。アホなのか何なのか。

>>385

企業に属してる人間ですら治せない腰痛って・・・
それともやっぱり精神的な方面か?


簡単だ。周りが無能なアホばかりだからだろうが。

>>387

では、うちへくれば良いだろうが、やはりバカだ。

くっくっく。

393 :病弱名無しさん:2010/01/17(日) 18:20:18 ID:GrE6UK2J0
で、オーソゴニストの病気ってウツ病の他は何なの?

くっくっく。

394 :病弱名無しさん:2010/01/17(日) 21:31:27 ID:Nqpewiai0
>>390-392ってなんなの?なんで連投してるの?
バカなの?死ぬの?

395 :病弱名無しさん:2010/01/18(月) 01:09:32 ID:aCdFRvxq0
ちょっと数時間買い物に出掛けただけなのに腰から背中が猛烈に痛くなる。
絶対ヘルニアだけの痛みじゃねぇ

もう生きていく自信が全くありません。・゚・(ノД`)・゚・。

396 :病弱名無しさん:2010/01/18(月) 01:13:20 ID:AYJbvolE0
腰痛は治まったんだけど
足のしびれがとれない・・・


397 :病弱名無しさん:2010/01/18(月) 01:46:52 ID:tA+fILmB0
痛くなったり治ったりを繰り返すような慢性的な腰痛の場合って
貼るならどんな湿布がいいのでしょうか?

消炎剤系か冷湿布か温湿布か・・・

398 :病弱名無しさん:2010/01/18(月) 03:49:36 ID:b8qXQGSm0
腰痛とはかれこれ20年近く付き合っているんだけど、ちょっと気になる事があるので
いくつか質問をば・・・

@椅子生活の方がイイ?
 最近色々な座椅子が出てきて、腰に良い物も増えているみたいなんだけど
 やっぱり畳生活よりは椅子での生活の方が良いのかな?

A長谷川なんちゃら先生のMTなんちゃら療法ってインチキなん?
 本一冊がの料金が法外なんだけども・・・


最近は椅子に座っていても痛みが出てきているんで、困っているんだけども何かイイ方法ないものかな・・・




399 :病弱名無しさん:2010/01/18(月) 11:39:20 ID:9y7oJOyE0
>>386
運動量はプロと比較にならないかもしれないが
一般人の中にも部活動や個人的な趣味で腰を酷使して痛めた人が沢山いるんだから
別物にするのは乱暴だと思う

腰痛と言ってもヘルニアから画像診断で異常が見つからない慢性腰痛症やその他色々あって
人によって症状が様々なんだから
広く議論した方が良いと思う

400 :病弱名無しさん:2010/01/18(月) 12:39:39 ID:MFjHYj/K0
>>395
数時間は歩けるって事だろ?オレにとっては凄い健常者だよ。
オレは10分で一杯一杯だけど前向きに生きているぞw
ちょっとした痛みで歩行のバランスが崩れて負担がかかり背筋などが張って
痛む場合もある。病院に行って原因を調べてもらえ。

>>396
ヘルニアかな?痺れは中々治らない。数年続くこともあるし、脅す訳では
ないが一生続く場合もある。痛みが取れてラッキーと思うようしたら?

>>397
慢性期は筋肉が腫れている訳でないので暖める方だよ。

401 :395:2010/01/18(月) 15:52:26 ID:aCdFRvxq0
>>400
椎間板ヘルニアとは別に背骨が軽く側湾してるんです。
色んな病院で指摘されます。
それが原因で筋肉の付き方?がおかしくなってしまったらしい。
(子供の頃余程姿勢が悪かったのかな?)
んで既に30歳だから今から背骨を真っ直ぐに矯正するのはほぼ不可能みたい。

402 :病弱名無しさん:2010/01/18(月) 17:19:02 ID:JQGCJsQc0
>>401
軽度の側弯だったら直せるかもよ
身体を右と左にねじってみ
どっちかにねじりにくくないか?

403 :病弱名無しさん:2010/01/18(月) 20:25:02 ID:7feVvZzx0
背骨の湾曲って別に病気じゃないし、気にするな。
それより、ヘルニヤだよ、湾曲してると加齢によりきつくなるからな。



404 :病弱名無しさん:2010/01/18(月) 21:33:47 ID:yEdyVTqd0
ヘルニヤじゃなくてヘルニア

405 :病弱名無しさん:2010/01/18(月) 21:41:00 ID:G8DuAE7A0
>>398
俺も椅子にしてみたいんだが・・・部屋が乱雑だし肝心のPCを下に置いてるからどうにもならん
PCを椅子使用の高いところに置こうとしたら、引越しクラスの部屋整理が必要_| ̄|○


406 :病弱名無しさん:2010/01/18(月) 21:43:16 ID:tA+fILmB0
>>400
温湿布ですか
ありがとうございます。


407 :病弱名無しさん:2010/01/18(月) 21:44:20 ID:G8DuAE7A0
ところで昨日、市販の低周波治療器を使ったんだが
強すぎたのか、今日腰のところに変な痛みが・・・
あの刺激って、強いのは良くないのかな
気休めとはいうけど、病は気からだから、多少はどうにかなってくれと


408 :病弱名無しさん:2010/01/18(月) 22:23:46 ID:4/ku20Mw0
あんたは腰痛以前にいろいろ問題が多すぎるんだよ

409 :病弱名無しさん:2010/01/18(月) 22:58:59 ID:BSJDh2wQ0
1年3ヶ月前に発症した腰痛と脚のマヒ?が再発し、再び休職となりました。
社会復帰って出来るんでしょうか?

410 :病弱名無しさん:2010/01/18(月) 23:52:38 ID:iqG9y/Uw0
>>395
ヘルニアはMRIの画像診断もちゃんと受けた上での結果なの?数時間も移動
できるなら症状はたいしたことなさそうだけど。

どっちかというと軽い側湾ってのが気になった。おそらく身体の歪み…骨盤矯正
一回受けてみたら?しっかりとした技術持っている人なら改善するだろ。
筋肉なんて環境にそのうち適応するから、付き方の差異なんて解消する。


411 :病弱名無しさん:2010/01/19(火) 00:18:37 ID:9p4c9yiM0
治らない腰痛は湿布も飲み薬も全然効かないよな


412 :病弱名無しさん:2010/01/19(火) 00:26:18 ID:OODdGPAk0
>>404 スマン、スマン

>>410
勝手に想像するに遺伝的なものかと...
キツイやつはせむしとか言われたよね。
狭窄症になってないんだから、ヘルニア治療でOKじゃ?


413 :病弱名無しさん:2010/01/19(火) 00:29:36 ID:GxsmILPh0
責任は持てませんが、自己流で痛みを緩和しています

床に仰向けになる
背中を床につけたまま、両足裏を合わせる
浮いた両膝を両手で適度に押さえ、気持ちよく痛いところでしばらく維持する
膝や股が痛むので無理をしないこと
背中は床から離さない
これを休みながら数回行う

骨盤の矯正になるのか自分はこれで腰の痛みが緩和します


414 :病弱名無しさん:2010/01/19(火) 00:33:03 ID:OODdGPAk0
わたしゃ、狭窄症で骨を3本、三分割して真ん中(うしろ側)に人工骨を入れて
自分の骨とチタンワイヤーで引っ張ってひっ付けてあるんだ。
手術後、10日間は地獄だったな、天井しか見れないし、モルヒネのおかげで
時間間隔はマヒしたよ。
手術はヘルニア取るぐらいならいいけど骨切るのは後遺症のこる。

415 :病弱名無しさん:2010/01/19(火) 00:36:49 ID:OODdGPAk0
>>413
痛いときのストレッチならいいんじゃないかな。
腰をひねらない、痛みがあったら前後上下も制限する。
痛い時の基本だね。

416 :病弱名無しさん:2010/01/19(火) 00:41:24 ID:3KChCB3w0
>>413
>床に仰向けになる
オレはまずそれができないw

417 :病弱名無しさん:2010/01/19(火) 00:44:16 ID:PHfam9C20
>>46
>>146
>>251
>>323
>>378
なに、この定期貼りのバカは。

418 :病弱名無しさん:2010/01/19(火) 10:21:35 ID:+MGyqPE20
>>411
半分同意
俺の場合はシップや痛み止めの薬は気休め程度に効いてる
ただ、薬を使ったから痛みが緩和されてると精神的に錯覚してるだけかもしれない
ただのセロテープや栄養剤を「腰痛に効く」と騙されて使っても同じ結果かもしれない
劇的に効かない限り、痛みってのは定量的に測れないから判断が難しい
俺にそんな測定機を作れる程の頭があれば是非作りたい


419 :病弱名無しさん:2010/01/19(火) 12:48:21 ID:yJrLafub0
>>411
オレは今↓の薬がないと多分生きてゆけない。
アデフロニックL
ttp://health.goo.ne.jp/medicine/search/179_3/ta/90/indexdetail.html


420 :病弱名無しさん:2010/01/19(火) 13:55:49 ID:MJwTjkNX0
ぎっくりは安静にしろと人は言う
しかし、俺は激痛に耐えて立ち上がる
そう、悲鳴が出そうなのを必死にこらえ
仕事に向かう

俺にとってぎっくりは良きライバルだ

421 :病弱名無しさん:2010/01/19(火) 14:09:07 ID:mEeB5KxD0
>>420
そのライバルが俺以上に成長著しいので困ってるんだろーが…

422 :病弱名無しさん:2010/01/19(火) 14:10:21 ID:yJrLafub0
>>420
かっこいい!
オレはそれのヘルニアバージョン。
でも来月早々ライバルともオサラバさ。
LOVEで決着つける予定だ。

423 :病弱名無しさん:2010/01/19(火) 14:36:58 ID:BGjR5xoJ0
多少良くなると、また痛むの繰り返しだ
温湿布買って今日から貼ってみよう

424 :病弱名無しさん:2010/01/19(火) 14:53:14 ID:fenNIqfa0
湿布もいいけど、接骨院とかのテーピング補強もいいんだよね〜
どれも気休めって言ったらソレマデだけどね

外科行くと筋弛緩剤みたいな処方箋くれるが
何年飲んでも百害あっても効果まったくナシ
うちの通ってた外科が「整体?プゲラww」な先生で心底嫌いだった

425 :病弱名無しさん:2010/01/19(火) 19:56:24 ID:TAcOMtaF0
>>405
俺、前はコタツにPC置いて生活してたけど
あまりに腰が痛くなるから
机と椅子買って椅子生活にしたらだいぶ良くなったよ
いい座椅子じゃなかったし、コタツでPCやってると腰が痛くなるって分かってたから変えたんだけどね

426 :病弱名無しさん:2010/01/19(火) 20:01:05 ID:VULE1xwE0
発症してから3日くらいだけどお風呂にはいっちゃだめ?

427 :病弱名無しさん:2010/01/20(水) 09:45:40 ID:D436ntizO
>>426 冷やしていて痛みが楽になるのであれば避けた方が無難です。
自分もギックリ腰経験あるのですが…
あまりに気持ちが悪かったんで3日目に風呂へ…上がった後に痛みが倍増しましたよ。
温めて痛みが軽減するのであれば、ゆっくり入って下さい。

428 :病弱名無しさん:2010/01/20(水) 11:30:35 ID:Z7t6GF8f0
3年ぶりに彼女ができて、週3くらいでSEXするようになったら、
ピタッと慢性腰痛が治った・・・・(3回目のぎっくり以降慢性化。3年目)

やっぱ腰は使わないとダメだったのか?!


429 :病弱名無しさん:2010/01/20(水) 11:36:45 ID:2ab5nX6a0
セックスはいつもしてるが腰痛
微妙に良くなる→悪化の繰り返し
スレ見て温湿布を1日2枚交換で5日間やってみたが効果があるようなないような


430 :病弱名無しさん:2010/01/20(水) 13:26:50 ID:NrqXIsFZ0
レベツでいうと
10.9 痛くて動けない、排尿障害もある。
8 歩行はできるが仕事はできない、運転できない。
7 短距離の運転はできる。胡坐も短時間ならできる。症状は慢性に痛む。
--------------------------------------------------------------------
一応、これ以下の人ってことで
6 痛み止めが効く、我慢して仕事はいける。温めるとほぐれる。
5 痛みは中の上程度、激痛の時だけ薬を飲む。
4 以下、軽傷。

お勧め体操
温水プールの昇降段につかまって腹筋と背筋をする。
水の中なので痛みが走りにくいが初めからやり過ぎは禁物。
できたら腰を横にというか足を横にして地上で鍛えられない筋肉をUP
プールでも水泳はしない。水中歩行だけ。バタアシも炎症(痛み有)はダメ
3日に一度のペースで2ケ月で良くなった実感がわかる。
たぶん、地上の運動と違って背骨の近くの筋肉がUPするんじゃないのかな。


431 :病弱名無しさん:2010/01/20(水) 21:13:56 ID:J1barRhj0
重いものを持ち上げた翌日から左の腰(臀部の上付け根辺り)が痛みます。
ストレッチで緩和できるんだけど、一日座ったままにだと痛みが強まる。
これは一生付き合うことになりますか?まだ20代なのに TT

432 :病弱名無しさん:2010/01/20(水) 22:12:38 ID:AiD1M68y0
>>425
やりたいのは山々だが、なんせ部屋の状態が・・・

433 :病弱名無しさん:2010/01/20(水) 23:17:54 ID:07AOtj9T0
首周り、耳周り、後頭部を手のひら使ってもみもみしてたら
腰の痛みがなくなったな。頭皮も柔らかくなったような気が・・・・

434 :病弱名無しさん:2010/01/21(木) 00:12:54 ID:WX1zBXaE0
>433
キミは脳味噌を柔らかくした方がいいぞ!

435 :病弱名無しさん:2010/01/21(木) 02:30:12 ID:Ogwpi5/x0
>>410
|筋肉なんて環境にそのうち適応するから、付き方の差異なんて解消する。

そうなら咬みあわせ不良なんか発生しない筈なんだがな〜。

経験的に言えば、筋肉や神経が歪みに適応してくれるかどうかは、個人差が大きいと思う。

>>432
言い訳してるうちは未だ余裕が有るんだよな〜。せっぱつまったらそんな愚痴を言ってる
暇は無い筈だし。

でも片付かないほど散らかってる場合、実際に殆ど使ってないモノを捨てるだけで、大抵
スペースは空いたりするけどね。

436 :病弱名無しさん:2010/01/21(木) 10:36:43 ID:5SvOCbyr0
腰と背中の痛みに優しい椅子を探してるんだが
人間工学だか知らんが、最近の椅子は人間の背中の形に合わせあるのか
背もたれの腰の部分が微妙に曲がってたり、真ん中に窪みがあって俺はそういう微細な変化でも
それに座ると背中や腰が痛い。普通の人にはその曲がりや変化が気持ち良いのかもしれないが
俺にとっては痛いだけ。単純に背もたれに変化が無い真っ直ぐの椅子を探しまくってるんだが
これが本当に見つからない。椅子を何個も買っては使わずに放置。

俺と同じ悩みの人いない?



437 :病弱名無しさん:2010/01/21(木) 11:18:48 ID:6v3pcmSG0
>>436
レカロシート(車用)買って普通の椅子に改造したら?
オートバックスでふつうに座れるように改造したの見た事あるよ。


438 :病弱名無しさん:2010/01/21(木) 11:32:09 ID:pHxV3CdAP
>>437
レカロじゃないけど、車用シートのオフィスチェアを
使った事あるけど、そもそも車と机とじゃポジション
が全く違うから非常に無理な体勢になってとても辛い
ものだった。
436は学校用の椅子でも買えばいいと思うよ。

439 :病弱名無しさん:2010/01/21(木) 11:49:56 ID:JOVkX8B50
俺はレカロつけていらなくなった純正シートを家で使ってた。。
後ろに壁が無いと倒れるんだけどな。。


440 :病弱名無しさん:2010/01/21(木) 14:12:44 ID:OUB95+wI0
>>436
アーロンチェア使ってるけど、腰痛を改善させるほうが大きいかも

車にもレカロつけたけど、結局小さなクッションで微調整してたな

441 :病弱名無しさん:2010/01/21(木) 17:49:33 ID:s0g31q530
>>436
>>5
>>11

442 :病弱名無しさん:2010/01/21(木) 19:19:11 ID:QPr7rIOx0
エピドラスコピー

443 :病弱名無しさん:2010/01/21(木) 20:29:31 ID:TlWofZUg0
4〜5年ぐらいの慢性腰痛もち、整形外科を何軒も当たったけど、どこも
「ヘルニアになりかけだが手術するほどでもない、自然治癒を待って下さい」
自然治癒なんかしないよ・・・祖父と父を見てたけどしてないもん(´・ω・`)
父方の祖父、父、私、弟、みんな20〜30でヘルニアやってる、太ってもいない
母はすんごい太ってるけど腰なんて痛めてない、むしろ母は膝とか足首いためてる
どう考えてもこのヘルニアは父方の遺伝だ・・・腰痛つらい
うつ、睡眠障害も患ってるので、時々本当に死にたくなるorz

444 :病弱名無しさん:2010/01/21(木) 21:07:18 ID:SMuiGcz90
>>412
本当の「せむし」は側湾症なんて生易しい物じゃないですよ、脊椎の外に中身が出てるんだから。
変形や機能障害のない軽度の二分脊椎である自分も、そっちのスレに行ったら何にも言えないです。

445 :病弱名無しさん:2010/01/21(木) 22:51:47 ID:WX1zBXaE0
せむしに本当も嘘もない、病名なら脊柱側湾症
生まれつき前かがみになっている遺伝性の体型、そういう体型の人を
差別用語としてせむしと言っていただけで中身が飛び出してるのとは
何の関係もない。(長年百姓をしていて後発的になる人もいる)
脊髄の一部が湾曲しているがゆえに出ている人もいるだろうが
大半の人は普通に生活できるししている。
>>444
何か勘違いしてないか?

446 :病弱名無しさん:2010/01/22(金) 01:15:16 ID:UqsTrT3T0
>>443
ヘルニア歴25年のオレが自分勝手に診断してみる。

具体的にはどんな症状?
仰向けに寝て片方ずつ足をそこそこの高さまで上げられる?
足の先とかに痺れはある?
歩行障害はある?
前かがみ・反り返り、どっちが痛い?
MRIは撮った?


447 :病弱名無しさん:2010/01/22(金) 09:42:42 ID:MceBmTqX0
>>446
硬膜外ブロック注射ってしたことあります?
したことあったら教えてください、効きます?
ヘルニア腰痛歴2年生ですがさすがに嫌気がさしてきて


448 :ヘルニア歴25年:2010/01/22(金) 11:34:36 ID:5NrFE5330
残念だがブロック注射の経験はない。詳しい解説よろしく > 経験者の人
ヘルニアの保存治療で2年間痛みが取れないという事だよね?
であれば、担当医に相談して外科的治療を検討したらどうだい?
一般的には保存治療を続けて2.3ヶ月たっても痛みが改善されないようなら
外科的治療を検討するものだ。
もし改善されない旨を訴えても外科的治療を勧めない病院だったとしたら
セカンド・オピニオンをお勧めする。

449 :病弱名無しさん:2010/01/22(金) 12:11:54 ID:TZ3+32bz0
悪魔城ドラキュラ せむし男

検索


450 :病弱名無しさん:2010/01/22(金) 20:10:38 ID:fr1x2EBQ0
>447
ヘルニア1回目は仙骨硬膜外ブロック注射1発で痛みが治まった。
現在2回目のヘルニアだが硬膜外ブロック、仙骨ブロック、神経根ブロック
それらを20回近く繰り返しているが効果無い。
しかし鍼よりは効果があると感じている。

451 :447:2010/01/22(金) 20:18:24 ID:MceBmTqX0
サンクス、やってみます。

452 :病弱名無しさん:2010/01/22(金) 20:22:18 ID:WPCvxziJ0
>>451
結構痛いでっせ。
注射中は絶対に動いたらあきまへん。
もし動いて針があそこにいっちゃうと…
って、しこたま先生に脅された

453 :病弱名無しさん:2010/01/23(土) 01:18:22 ID:7YhR82vs0
昨日寝るときに腰下にオロメミンC程度のビンを挟んで寝てみた。
信じられないくらいに腰痛が消え去った・・・・

今日もまた試してみるよ。


454 :病弱名無しさん:2010/01/23(土) 01:20:12 ID:7YhR82vs0
昨日で80%くらい痛みが消えさり、今日の行動全てが楽で仕方なかった♪
うまくいけば、3年患った腰痛から会報されるかも・・・明日の朝が楽しみだ。



455 :病弱名無しさん:2010/01/23(土) 12:00:12 ID:zLhQLPV40
オレもやってみた。嫁にだけど、長さが足りんと...

456 :オーソゴニスト:2010/01/23(土) 12:11:23 ID:dOeuuBfd0

>>454

そして明日になれば、半分程症状が ぶり返すだろうな。
なぜか判らんのか?では、やって見るが良い。

くっくっく。

457 :病弱名無しさん:2010/01/23(土) 20:44:11 ID:7Jc6eEOl0

>>456

おろしポン酢美味い。
  
くっくっく。

458 :病弱名無しさん:2010/01/23(土) 21:06:13 ID:btAot1sy0

>>457

やっぱりマーボーが美味いだろ。

くっくどぅー。

459 :病弱名無しさん:2010/01/24(日) 00:54:01 ID:aWgdPSMM0
>452
脅かしてどうするの?
俺の場合は硬膜外は痛くないが仙骨と神経根は痛かった。
それでも普段の痛みが消えたらありがたい。

460 :454:2010/01/24(日) 00:59:33 ID:f8wPagZL0
絶好調です!!!
このスレと別れを告げる日が来たかも!!みなさん是非お試しあれ!


>>456
全くぶり返さないんだが。


461 :病弱名無しさん:2010/01/24(日) 08:29:43 ID:REktjv0l0
>>460
オロナミンC買ってくるw

そういえば前に車の運転時にビール瓶を腰に挟んでる人がいたな。


ところで低周波治療器がなかなか心地イイ件
http://kosiitaiyo.blogspot.com/

462 :395:2010/01/24(日) 18:11:05 ID:NoCzfaGR0
規制ばっか・・・

>>410
>ヘルニアはMRIの画像診断もちゃんと受けた上での結果なの?
勿論です。先生曰く十段階で3ぐらいだとか。

側湾矯正や骨盤矯正でカイロに行ってましたが
かなりの年月を必要とする=保険効かないので辞めました。
側湾はカイロの先生も最初どうしようか迷ったほどのレベルですが
決して手術を受けなければならないレベルではありません。

463 :病弱名無しさん:2010/01/24(日) 20:13:37 ID:+TjV4TTO0
>>459
硬膜外ブロックの仙骨の方は痛いということですか?

464 :病弱名無しさん:2010/01/24(日) 20:14:33 ID:j15tsBPE0
>>458
ワロタw
>>460
睡眠改善は筋トレとかよりもダントツにすべきこと。
睡眠さえなおせば腰痛の5割は改善される。
実感すれば分かる

465 :454:2010/01/24(日) 20:29:52 ID:jjFkh/lW0
>>464
ホント改めて実感!

まだ100%完治とはいかないが、90%くらい治ってきてる。
今日は長時間運転したが、普段の嫌な慢性的な痛さも皆無!
ぶり返す気配も無し。

地道に睡眠姿勢の矯正は続けて行こうと思う次第であります!


466 :病弱名無しさん:2010/01/24(日) 20:33:46 ID:nFkigwLi0
睡眠はホント重要だよね
糞真面目に一日六時間はとらなきゃって、規則正しい生活送ってきたけど
自分の場合、腰痛緩和には三時間くらいがベストだわ
でもそれだと身体がダルイ・・・・・・・

467 :病弱名無しさん:2010/01/24(日) 21:29:32 ID:shPUVnOS0
低周波治療器は駄目だ駄目だ書かれてるけど
じゃあなんのために開発されて、なんでまだ使われてるの?


468 :病弱名無しさん:2010/01/24(日) 21:38:34 ID:omQ35mX30
>>467
手でもむ程度には効果はある。
その程度しか効果はない。
背中や腰は自分では揉みづらいから、
まぁ使えばいいんではなかろうか。

469 :病弱名無しさん:2010/01/24(日) 21:42:17 ID:omQ35mX30
あー、あと、なんでかといわれると、
高い金出して買うやつがいるから、だな。
美顔器みたいなもんだ。もちっとましかもだが。

470 :病弱名無しさん:2010/01/24(日) 21:49:30 ID:CDORLoPf0
スレの流れからいけば、今はオロナミンCだろ?
例え効果なくてもおいしいし、どうせ100円だもんな。

471 :病弱名無しさん:2010/01/24(日) 23:00:36 ID:5BzrodCx0
長座布団のヘタって固めになったのを腰のくびれから上に敷いてる
これがちょうど良い具合で朝起きたら楽になった

472 :病弱名無しさん:2010/01/24(日) 23:02:17 ID:CDORLoPf0
大きめのラブホールも良さそうだ。
ビンと違って痛くなさそうだし。


473 :病弱名無しさん:2010/01/25(月) 08:03:50 ID:2B2Dpkqk0
先日、整形外科で椎間板ヘルニアと診断されました。
MRIを撮りに総合病院にいきたいのですが
月曜日は混むでしょうか?
病院にもよると思いますが、一般的にそれほど混まない曜日ってありますかね?
立ってても座っててもツライ状態なので
僅かでも待ち時間が少ない方が助かります。

474 :病弱名無しさん:2010/01/25(月) 10:40:35 ID:I5DvtxTq0
そんなもん地域によって全然違うだろ・・・
ここで聞く事か?


475 :病弱名無しさん:2010/01/25(月) 12:34:46 ID:fq8jDMot0
月曜日は込むでしょう
午前の昼前ががおすすめかな


476 :病弱名無しさん:2010/01/25(月) 13:28:06 ID:nfSgInqk0
土日に整骨院いって腰やられて
月曜に駆け込むケースっておおいみたいね

477 :病弱名無しさん:2010/01/25(月) 13:51:49 ID:rKpHxd0q0
ヘルニア・腰痛持ちの人の場合で、背筋を伸ばすと腰が痛い場合は
多少痛くても背筋は伸ばしていた方がいいのでしょうか?
それとも猫背でもいいから痛くならない姿勢をしていた方がいいのでしょうか?

478 :オーソゴニスト:2010/01/25(月) 15:00:09 ID:JuIC78li0

>>476

>土日に整骨院いって腰やられて
月曜に駆け込むケースっておおいみたいね


知識や検査、治療法など、教育を受けてもいない連中の所へ、何を求めて行くんだ?
そんな所へぞろぞろと通う風情どもはバカなのか何なのか。

くっくっく。


479 :病弱名無しさん:2010/01/25(月) 16:58:56 ID:t3Ft79UC0
>>446
MRIは撮ってないです、足の先まで痺れがあります
具体的な症状は、左足の付け根や、尾てい骨の左から足の先まで痺れと痛みが走ります
痛みで夜中に目が覚める時は鈍痛で、上記の場所と、膝の外側が痛みます
前かがみしようとすると、左足の裏が全体的に痛み、反る時は腰の左側が痛みます

480 :病弱名無しさん:2010/01/25(月) 17:03:38 ID:t3Ft79UC0
て言うかやっと流れに追いついた
自分は横向きじゃないと寝られないから、オロナミンC療法は無理っぽいな・・・
でも仕事の帰りに買って帰ろうw

481 :ヘルニア歴25年:2010/01/25(月) 19:12:32 ID:vpvw3rrE0
>>479
勝手な診断だが脊椎L4−5当たりのヘルニアの可能性が高いと思う。
整形外科で症状を話して MRIを撮り神経根圧迫の具合を見た方がいいと思う。
一般的に温存治療になると思うけど、あまりに大きい場合や極端な痛み、
歩行障害、排尿障害などあれば外科的治療ってのもあり得るよ。

ルニア歴25年@来週 LOVE法でヘルニアの除去手術!

482 :病弱名無しさん:2010/01/25(月) 21:17:04 ID:nfSgInqk0
押してだめなら引いてみたらいい
何もしないで体の力を抜いてみなさい

483 :病弱名無しさん:2010/01/25(月) 23:10:14 ID:x0633ugY0
オロナミンC療法はウソ臭い、そんなんで良くなるなら
単なる筋肉痛だろ、ヘルニアなら悪くはなっても良くなる可能性は低い。

>>481
治るといいですね、っていうか痛みが半分にでもなって普通に生活できるように
なるといいですね。(痛み止めのお世話になってでは嫌ですけど)

484 :ヘルニア歴25年:2010/01/25(月) 23:23:50 ID:ru1zNmed0
>>483
ども。来週の頭から入院して火曜日に手術の予定。
PC持ち込みおkな病院なんで余裕があれば入院中ここにカキコします。
お楽しみに。

485 :病弱名無しさん:2010/01/25(月) 23:46:13 ID:x0633ugY0
>>484
ガンバですぞ!
で、聞きたいんですけど、硬膜外ブロック注射って仙骨からとL4.5への
アプローチと両方あると思いますが、両方痛いですか?
仙骨から痛みだしたので、できれば仙骨だけやれば多少良くなるかなと思いつつ
最近は腰痛バンドをキツクまかないと歩けなくなってきたんで。

486 :病弱名無しさん:2010/01/26(火) 00:17:05 ID:zfg1c/dX0
>>484
手術の内容と入院日数、費用を書ける範囲で頼む。
俺もいつでも手術可能wって医者に言われてるけど、
仕事の段取りやら、本当に治るのかなどの不安で決心が付かない。

幸い、骨の出っ張ってる位置がまぁまぁなのでそこまで痛みはひどくないのだが
今ずっと軽く足が痺れがある。下の2〜5番目の骨の隙間がもう全然ないらしい。
三十路半ばでこの状態なら、5年後、10年後がどうなっているか恐ろしい…

487 :病弱名無しさん:2010/01/26(火) 01:33:54 ID:snhH8yiU0
去年の6月頃からメチコバール飲み続けてるけど中々改善しないね。

488 :ヘルニア歴25年:2010/01/26(火) 01:40:59 ID:kx33lgB50
>>485
ってかこれで痛みからおさらば出来る(かも)と思えば遠足前の小学生の気分ですよw
腰痛とは長い付き合いだけど先に書いたがブロック注射の経験はなんです。残念。
よろしく > 経験者の賢者

489 :ヘルニア歴25年:2010/01/26(火) 02:14:55 ID:kx33lgB50
>>486
まずは、今のオレの腰痛の状態を報告する。
学生時代からの腰痛持ちでこれまで何度かヘルニアを繰り返している。
去年の1月久々の酷いヘルニアを患い、苦しんだが7月何とか回復、筋肉強化の
リハビリを開始。順調にだと思われたが、9月に行った腰痛運動(腹筋強化)で
ヘルニアが再発・・・気持ち・体とも本当にどん底に落ちた。
現在は、日常的に襲う激痛で、5分も歩けず・・散々な状態。
痛め止めを飲んで何とか日常をこなし、通勤中は杖を使い脂汗掻きながら会社に
通っている。
病院を変えてMRIを撮影したら巨大なヘルニアL4-5に見つかる。
で、発症期間・症状・ヘルニアサイズから外科的治療を勧められた。
入院に関する話しは明日書くね。


490 :病弱名無しさん:2010/01/26(火) 09:45:20 ID:4AnQZkT40
>>483
まあ、ヘルニアには効かないと思う。

>>454本人はヘルニアだとはどこにも書いてないし。


491 :オーソゴニスト:2010/01/26(火) 09:51:28 ID:z51o6qvn0

>>489


手術???そんなものでオマエ風情の痛みが取れる保証がどこにある?
すがるものが無いから、整体外科屋ごときにすがるわけなのか。
整体内科の口上を信じて、腹筋をし悪化、で手術???
どこまでおめでたいバカなのか何なのか。ええ年して、ええ加減に目を
さまさんか。

くっくっく。

492 :病弱名無しさん:2010/01/26(火) 13:23:50 ID:lf0FhQKi0
みなさんどんな格好で寝てます?
右向いても、左向いても、上向いても鈍痛が・・・楽な格好などがあった教えてください

493 :病弱名無しさん:2010/01/26(火) 13:31:27 ID:bGLzKJX40
>>492
仰向けで骨盤の下にオロナミンC。


494 :病弱名無しさん:2010/01/26(火) 18:12:44 ID:qiRA5MiV0
最近腰が痛いからコルセット買いたいんだが
おすすめのコルセットを教えてくれ

495 :ヘルニア歴25年:2010/01/26(火) 21:16:24 ID:HHrSIZgQ0
>>489 の続きです。
手術方法:LOVE法(背開&目視によるで脊椎に穴を空けて除圧し飛び出した椎間板を切除します)
入院期間:1週間 (退院後、数日間の自宅安静が必要とのこと)
手術費用:17万
手術の目的は痛みの軽減で足の痺れは中々取れないようです。
ま、これは以前のヘルニアで痺れはあったので納得済みなんだけどね。
という訳で来週頭から入院します。余裕があれば随時ここに状況を書き込みます。

496 :病弱名無しさん:2010/01/26(火) 22:18:47 ID:F9qndDBn0
腰痛はまずその原因を知ることが必要です。

そのためには、一度は医療機関を受診して
原因を確かめましょう。

その上で、いろいろな治療を試せば安全・安心です。

腰痛の治し方にはいろいろな方法があり、家庭で
取り組める方法もあります。

腰痛の治し方
http://yotunaosu.web.fc2.com

497 :中程度腰痛2年生:2010/01/26(火) 22:47:43 ID:qIn6EOZQ0
>>495 :ヘルニア歴25年さん、またカキコお願いしますね。
私目も病歴紹介を
脊柱管狭窄症で5年前に背中から首までの7つの骨を3等分して後方に人工骨を
入れてチタンワイヤーでつなぎ合わせています。
頸椎の1.2は手術できない場所なので裏側から削ったそうです。
約40cm切られたので3週間は寝たきりで頭がい骨にも固定ボルトがありました。
手術が原因で脊髄梗塞となり左半身が6割マヒしています。
(左足前へ出してるつもりなのですが実際は20cmぐらいでギャップがきつかったです)
それで2年前に転んで仙骨を打ちつけ3-4ケ月痛み、その後腰痛へ


498 :病弱名無しさん:2010/01/26(火) 23:11:24 ID:5Jn5pgBp0
週一ペースでカイロに通ってます。
だけどぎっくり腰に定期的になってしまう。
対処法もカイロの先生とネットで見聞きしたことが違ってたりもして
疑心暗鬼になってしまった。

一週間も寝込んでるよ…orz
トイレとくしゃみがこわいw

499 :病弱名無しさん:2010/01/27(水) 00:04:24 ID:o8tcjI0I0
>463

L4-5の硬膜外ブロック注射は先に打つ麻酔が効いて痛くないが、
仙骨ブロック注射は痛い。
仙骨ブロックの場合注射後2時間経過しても陰茎のしびれが取れない
事があるがその後勃起障害には至っていない。

500 :ヘルニア歴25年:2010/01/27(水) 00:53:16 ID:1z1vBN/10
>>497
脊柱管狭窄症って、ちょっと詰まってる部分を削れば治るという知識しかかなったんですけど、
それはそれは大変でしたね。ってまだ進行形ですね。お大事にしてください。
それに比べれば私の手術なんど屁でもないなぁ(ってマインドコントール)w

501 :ヘルニア歴25年:2010/01/27(水) 00:56:10 ID:1z1vBN/10
>>494
外科医を経由して拘束具屋さんにオーダで作ってもらえ。凄いぞ。

502 :オーソゴニスト:2010/01/27(水) 09:39:15 ID:0Jbitn2l0

人造人間ハカイダーを作るスレなのか、何なのか?
オマエらごとき風情共よ、今一度人体を考えてみよ。

くっくっく。

503 :病弱名無しさん:2010/01/27(水) 10:30:16 ID:Rus7cV/S0
破壊だーは脳以外は機械ですよ。


504 :脊柱管狭窄症3年目:2010/01/27(水) 10:51:40 ID:LIi+Q7Al0
みんな、ブロックって1回に何本打ってるの?
母は立てない(5本)って言ってたけど、私は3本でも全然歩けるんだけど。

今日は坐骨神経痛だけだから、痛み止めの点滴だけ。
今日から漢方飲みます。

市販のコルセットより作ってもらった方がいいのかな?
いまは市販のコルセットしてるんだけど。

505 :病弱名無しさん:2010/01/27(水) 15:02:53 ID:OVPLRnUt0
>>502
なんという荒らし。過去にも何度かあったが一過性のものが殆どだった。
すべての文章にクックックッを付けるにはには無理がある。寝る時間まで削ってレスしているんだろうか?
【身体・健康】のスレッドすべてにレスつけるという目標があるとすれば可哀想だ。
荒らしをしてもすぐに新スレが立ち上がり、また荒らしをしなければいけないという無限ループ。
一生懸命クリック、どんなレスにしようかと考える荒らしの方の光景を
思い浮かべるとこんなに頑張らなくてもいいんだよって声をかけてあげたくなる。
しかも必ずクックックッまで付け加える几帳面さが何とも言えない。
彼は気付かないのだろうか自分の時間を捨ててまでネットという
小さき世界で頑張るという事に何の意味もないという事を。
この時間内に運動して体力つける。勉強して知識をつける事をした方が
よっぽど自分の為になるというのに…。
彼は荒らしという小さき事でプロバイダ料金払っているのだろうか?
掲示板で誇っても何も変える事が出来ないという事を早く気付いて欲しいと願うばかりである。

506 :ヘルニア歴25年:2010/01/27(水) 15:19:48 ID:OkqRCiEC0
>>504
長い付き合いになるので、コルセットはオーダーが良いと思うけど、
付けすぎには本当に注意ね。
筋力が落ちるので状態が良いときは外すようにしないと。

507 :486:2010/01/27(水) 18:15:02 ID:CgiyB+Xj0
>>495
サンキューです。
無事に、そして手術の成功を願ってます。

ちなみに俺の場合は骨を削るより、セメント注入を勧められた。

508 :病弱名無しさん:2010/01/27(水) 19:29:17 ID:uf9Ez+yG0
鳶職してる40代のおっさんです。
仕事柄腰痛は避けれないのですが毎年一回は
完全に動けなくなります。二週間から一ヶ月
仕事ができなくなります。同僚達も痛いらしいけど
おそらくまだ魔女の一撃はくらった事ないようで
仕事はこなしてます。だから休むのにかなり
気をつかいます。初めてギックリ腰になったのは
23才の頃あれから体重も25キロ増えて
腰にも負担が掛かってるのも影響あるかも
しれません。病院ではヘルニアの可能性も
あると言われました。それまではヘルニア
とかではないと言われていた医師に。
やはり大きな病院で検査した方がいいのでしょうねー。

509 :脊柱管狭窄症3年目:2010/01/27(水) 20:53:29 ID:LIi+Q7Al0
>>506
サンクス。
ダイエット中だけど検討してみます!!

510 :病弱名無しさん:2010/01/27(水) 22:02:13 ID:Vk4iYICb0


511 :病弱名無しさん:2010/01/28(木) 00:32:14 ID:v3oFeb7t0
今日は腰が凄く痛くてホントに泣きそうだよ。
無職1周年だけどこの腰痛のおかげで何も出来ない。

腰痛が原因で失業した方いますか?
逆に腰痛でもモノを担ぐ仕事している人いますか?

512 :中程度腰痛2年生:2010/01/28(木) 00:32:30 ID:eu0/j0A+0
狭窄症って脊髄液が流れなくなり、且つ神経が死ぬっていわれ手術を受けた次第ですが
現在では、どんな手術がされてるんでしょうね?
一番後ろを立ち割りセラミックスの人工骨を移植してワイヤーで固定する(内職みたいですけど)
それで両サイドがへし折れるのでさきに骨折させるわけです。
(そこまでするとの説明がなかったので今なら止めてます(笑)
背コツから首まででしたので結構きつかったですが、L4-5などの腰は
長期間無理できないんでしょうね?
>>499
サンクス 病院みつけたので行ってみます。

513 :ヘルニア歴25年:2010/01/28(木) 00:43:15 ID:XETc4P6z0
>>508
腰痛の原因が分かれば治療や予防もできるし、痛みの調整なども可能かも
しれないので、ぜひ1度ご近所の大きな病院で診てもらってはどうでしょうか。
診察ってそんなに時間はかかりませんよ。痛くないしw
医者の判断ですけど MRIは撮ってもらった方がいいと思います。お大事に。

514 :病弱名無しさん:2010/01/28(木) 18:58:10 ID:JRfROJGi0
薬貼ったり塗ったり飲んだりしてる人は効いてるの?
俺の腰痛は全然効かない
だから原因は何は違うところにありそうなんだが

515 :病弱名無しさん:2010/01/29(金) 04:06:43 ID:rvw0pLQN0
>>514
つ 松田優作

516 :病弱名無しさん:2010/01/29(金) 08:21:44 ID:uzA3HGjJ0
あまりに膝腰が痛いので2年程前に病院へ行ってレントゲン撮って貰った。
どうやら原因はヘルニアとか狭窄症とかというわけではなく長年のデブ症の為
軟骨が擦り減っている(膝は「変形性膝関節症」と言われた。背骨は何ていうの?)の
せいだと言われた。特に腰が悪い。ほらね。と言って見せられたレントゲンとともに言われた
解説によると何個かある背骨の軟骨の1個がほぼ完全に無くなってしまっているらしい。

で、対処方法は?と聞けばダイエットすることと、背筋を鍛えなさいと言われた。
言われたとおりダイエットもしたし背筋も鍛えた。
しかし睡眠中に関しては無意味だった。
朝方、腰の痛さで目が覚める。で起きて暫くは筋肉が固まっているので
背筋で痛んだ背骨を支えることができず激痛の毎日。
でも数分〜数十分経つと筋肉が暖まるので痛みは消えるので日常生活には困らない。

それにしてもこの、毎日、腰の痛さで目覚めるという不快さと、目覚めて暫くは痛くて仕方がない。
という状況を何とかしたい。

…なんていう同じような症状の人居る?何か対策無いかな?

517 :病弱名無しさん:2010/01/29(金) 10:30:38 ID:PpSzRyGc0
>>516
つオロナミンC
(飲むだけじゃないぞw)


518 :病弱名無しさん:2010/01/29(金) 13:56:11 ID:gOHozmgbO
ギックリからひと月。趣味のテニスを再開したいんだけど、
違和感が完全になくなるまでは運動は控えた方がいいのかな?
それとも多少違和感あっても、少しずつ体を動かした方がいい?


519 :病弱名無しさん:2010/01/29(金) 14:03:15 ID:Ukx6O5KV0
>>517
あ?

520 :病弱名無しさん:2010/01/29(金) 14:19:50 ID:0GbkRfCM0
>>571
い?


521 :病弱名無しさん:2010/01/29(金) 17:18:33 ID:5k+IiKl9O
ぎっくりで、トイレ入っても用足した後
拭けないくらい痛い。
座っていられないから、今日は
何も食べてない。
暗くなってきたけど、照明のリモコン
かなり遠くにある…
助けて…

522 :病弱名無しさん:2010/01/29(金) 17:18:42 ID:Toba9ch80
>>516
バンテリンのシップタイプ使ってみなよ。
しばらくの間は使い続けなきゃダメ。
オレもCT検査済の完全なヘルニアだが・・・一定の効果はあるぞ。

523 :病弱名無しさん:2010/01/29(金) 17:24:20 ID:xuXTSggZO
10月頃から腰痛発生。
最初は軽かったのが11月に入りどんどん鋭い痛さになりぎっくり状態で歩けなくなった。
2〜3日仕事(立ち仕事)休ませてもらってレントゲン、MRI撮ったけど異常なし‥
ひと月鍼灸治療通って少し楽になったなあと思うとやっぱり痛いorz

もう大好きな運動も出来ないのかな、腰痛精神的にくるね‥


524 :病弱名無しさん:2010/01/29(金) 17:41:23 ID:Toba9ch80
>>523
あっ、そう。終了!
もう来るな。ボケ。

525 :病弱名無しさん:2010/01/29(金) 20:06:46 ID:I6ZSnf4+0
3週間前に腰痛になりました
仕事が忙しくて安静に出来ない状態だったの、で無理に動かしていたら
痛みが増し体が右に傾き(真直ぐ立てない状態)になりました。
10日後に病院に行ってレントゲンで、骨には異常ないので急性腰痛症と診断されました。
シップと薬を頂きましたが症状が改善しないので、再度病院に行ったところ
芍薬甘草湯とノイロトピンを頂きました。
仕事を休み一週間ほど寝ていました。
痛みは徐々に和らぎましたが、寝違えた拍子に激痛があります。
いまだに右に傾いたままです。
初期のうちに手を打たなかったので自業自得なのですが、セカンドオピニオンを
考えたほうが良いのでしょうか?

乱文で申し訳ありません。


526 :ヘルニア歴25年:2010/01/29(金) 20:44:24 ID:lsTR5vvz0
>>521
落ち着け。まずは知人を呼べ。

>>523
>MRI撮ったけど異常なし
うむむ。原因が分からないのは辛いね。違う病院で見てもらうとか・・

>>524
お前がな。

>>525
ちょっと酷い病院だね。
レントゲンだけで診断を下す外科医は信用しないほうがいいよ。
セカンドオピニオンを強くお勧めする。お大事に。

527 :中程度腰痛2年生:2010/01/29(金) 21:04:45 ID:7rlI6jPH0
今日は左足の裏がピリピリするよ
痛いというよりは正座をして足のしびれが治ってきたときの感じ
腰かなぁ?

528 :病弱名無しさん:2010/01/30(土) 01:42:05 ID:xtXxvm6BO
短パンついでに書き込み

少し前に、ドリンク剤の瓶を腰に当てるというのを見たのだけど、
サランラップの芯も幅があって良いよー

既出だったらすみません

529 :病弱名無しさん:2010/01/30(土) 08:15:32 ID:t9pqk/yHO
>>528
どうやってあてるの?

530 :病弱名無しさん:2010/01/30(土) 10:06:12 ID:xtXxvm6BO
>>453辺りを見てみて下さい。

最初は2〜3分くらいで様子を見た方が良いかもです。
腸の動きも少し変わるのか、コロコロポコポコ鳴るよ。○痢も若干軽くなるよ(私の場合)

531 :病弱名無しさん:2010/01/30(土) 13:55:34 ID:TKwFxsuJ0
オロメミンCってなんだ?


532 :病弱名無しさん:2010/01/30(土) 14:13:24 ID:AHml4f+F0
オリゴミンC
ミンナミンC
リポチオンC

533 :病弱名無しさん:2010/01/30(土) 16:29:59 ID:YzK7Ed3dO
体格のせいもあって元々腰痛持ちだったけど、椅子に座って左下の物を取ろうとして痛めた
どうにかベッドに戻って寝たのはいいけど、起き上がれないorz

534 :病弱名無しさん:2010/01/30(土) 21:22:41 ID:6diKb/Uv0
コルセット買おうと思ってたけど
ばあちゃんが階段から落っこちたときに病院でもらった奴があったから貸してもらったぜ

535 :脊柱管狭窄症3年目:2010/01/31(日) 00:11:49 ID:otzwv2J/0
ここのコルセットってどうでしょう?
・・・病院で作ると高いよね。

買い物袋持っただけで、腰が張る!
もう、イヤだ〜。

ttp://myfit-factory.jp/

536 :病弱名無しさん:2010/01/31(日) 13:21:44 ID:BCIVgHCIO
牽引や温熱治療は週3くらいは通わないと効果薄いですよね?

537 :病弱名無しさん:2010/01/31(日) 13:50:21 ID:Z8oRMS1QO
アドバイスください
28歳ですが25の時に太股裏から尻にかけて鋭痛に悩み.接骨いったら座骨神経症といわれました
その後.その独特の痛みは直ったけど一年に一回は腰痛に悩まされます
座骨神経症とヶ所は違うのですが症状かきます

538 :病弱名無しさん:2010/01/31(日) 13:54:18 ID:Z8oRMS1QO
座って立つ時に腰が固まった状態になる
上半身ひねると鈍痛が走る
とにかく背筋伸ばすまでに時間かかります
これは普通の腰痛ですか?安静にしてれば一週間ほどでよくなります

539 :病弱名無しさん:2010/01/31(日) 14:54:03 ID:N73gwWoDi
>>538
それ普通の腰痛。おれもよくなったが、今はまったく健康そのもの。
おれの場合は骨には異常が無く、筋肉のスジのずれからくる腰痛で
ここの過去スレにも何度か出てきた有名整骨院で治療したら治った。
院名は書かないよw 儲からない同業他社の妬みのカキコがすごいからなw


540 :病弱名無しさん:2010/01/31(日) 19:11:27 ID:uPkom9nlO
>>530
へぇーいいこと聞きました!早速やってみます、ありがとう!



541 :病弱名無しさん:2010/01/31(日) 20:16:02 ID:lLecVCkW0
↑自作自演

542 :病弱名無しさん:2010/01/31(日) 22:06:37 ID:XrXOKwCW0
>>541
自分に矢印向けて何がしたいのかな?


543 :病弱名無しさん:2010/01/31(日) 23:23:48 ID:uPkom9nlO
>>541
自作自演とかwww


今化粧水のボトルでやってるんだがこれは痛いとこに挟むんかな?
それとも床と腰の間の隙間が出来るとこ?
とりあえず数分おきに場所変えてるけど(・ω・)

544 :病弱名無しさん:2010/01/31(日) 23:32:58 ID:LCC7EcDVO
医者行ってから収まった腰痛が再発しました。
どうやら腰の筋肉が緊張して腰の骨を引っ張っているそうです。
温めると痛みが少し和らぐのですが、なかなか治らないです。針治療とか灸とかでも効果あるんでしょうか?

前例がある方いらっしゃらないでしょうか?

545 :ヘルニア歴25年:2010/02/01(月) 00:20:31 ID:QPN1rZo10
<ヘルニアLOVE法手術:入院前日>
持ち物リストチェックおk。パソコン・仕事の資料、準備おk。
病院の都合で個室になりました。差額ベット代は上げ膳下げ膳級温泉1泊分ぐらいw
明日から1週間禁酒・・何年ぶりだろうw、今日は思う存分飲んだ。

546 :オーソゴニスト:2010/02/01(月) 00:55:23 ID:jVe0923kO

>>539

性交痛INN???オマエごときチンケな風情はいよいよアホになったのか?それとな、猫も杓子も風情共も、小瓶を腰に当てるだ???バカが伝染したのか?
やはりバカだったか。

くっくっく。

547 :病弱名無しさん:2010/02/01(月) 09:21:51 ID:PKgGJZq+0
>>543
当てて痛気持ち良い所がベスト。


548 :病弱名無しさん:2010/02/01(月) 14:03:15 ID:RZWQJkhwO
>>544
たぶん俺も今そんな感じかも。
ギックリ腰やった直後は骨からくる様な痛みだったけど、1月半経った今は背骨の横の筋肉が痛い。
で、長時間座ったり立ちっぱとか、運動後に
また芯の方に軽く痛みがぶり返してくるみたいな。
たぶんストレッチ&マッサージ、あと筋トレで弱った筋力を回復させた方が良いように思う。
あくまで素人意見だから実際のとこはわかんないけど。

549 :病弱名無しさん:2010/02/01(月) 14:27:52 ID:DVYWgUk+O
>>548レスありがとうございます。
先程、整体に行って、マッサージ+腰捻り(矯正?)をしてもらった所、大分痛みが減りました。骨に異常は無いそうです。
後はテンプレの筋トレを参考にして再発防止に努めたいと思います。

550 :病弱名無しさん:2010/02/01(月) 14:30:01 ID:I3MPmycG0
筋トレは気をつけたほうがいいよ
うかつにやると逆効果だから
ホントは腰を診てもらった専門家に聞いた方がいいと思うけど。

551 :病弱名無しさん:2010/02/01(月) 23:13:43 ID:Yf+uyXo40
腰痛体操って効くのかな・・・

552 :病弱名無しさん:2010/02/02(火) 01:00:45 ID:kd4QRUxX0
おまえら、まずストレスの原因を調べてなんとかしてみろ。
かなり変わる。


553 :病弱名無しさん:2010/02/02(火) 01:44:04 ID:Tnt3uCXt0
>>537
腰椎椎間板ヘルニアかな。
MRI取ったほうがよいと思いますよ。



554 :脊柱管狭窄症3年目:2010/02/02(火) 15:05:48 ID:kTqmCsac0
確定申告するのにコルセットの購入した領収書を捨ててしまったorz

ヘルニア歴25年>>
手術頑張ってね〜!

555 :病弱名無しさん:2010/02/02(火) 21:38:31 ID:pBh8kvj80
枕元にオロナミンCの瓶とラップの芯があるw
はたから見れば変人だよなwww

って事で、更新しました。
http://kosiitaiyo.blogspot.com/

556 :病弱名無しさん:2010/02/02(火) 21:51:03 ID:wNJ9p+nH0
いちばん良いのは手
腰の後にげんこつ当てていちばんキモチ良い最良の形に出来る
難点はそのまま寝ると手がしびれる

557 :ヘルニア歴25年:2010/02/02(火) 22:53:05 ID:YbdUk+oz0
<ヘルニアLOVE法手術:入院2日目>
今さっき酸素マスクが取れた所。数時間前に無事終わりました。
ヘルニアはシナチク見たいのが2本取れて今枕元にある瓶の中です。
手術自体はオペ室で投与された麻酔で意識がなくなり、起きたら全て終わってました。
今はベットの上で背中には血や体液を抜くドレインパイプが付いて、腕には点滴・尿道にパイプ・痛み止めの
座薬挿入済な状態です。寝がえりは自分で何とか出来ます。
心配していた術後の痛みは驚くほど少なくお陰さまで快適です。(これからか?w)
肝心の腰の状態は、まだ寝た状態でしか評価出来ませんが、痛かった方の足を苦なく伸ばせるし、
足・腰の違和感が無くなりました。
本当の評価は痛み止めが切れた状態で歩いたら・・ですが。
ひとまず担当医の先生・スタッフ・嫁に感謝!

回復の過程・リハビリ等、またここにカキコしますね。
質問があれば可能な限り答えるので何なりと。入院中暇なのでw。>ヘルニアで悩んでいる人
でも今日は寝ます。おやすみなさい。

558 :脊柱管狭窄症3年目:2010/02/03(水) 00:38:37 ID:y6VRvdKe0
しつこいようですが・・・狭窄症の方
コルセットはどのような形のモノを使用していますか?
普通の軟性コルセット?

病院で作るコルセットって、どんなやつ?
編み上げタイプで胸の下ぐらいまでくるやつ?

いま、新規購入で悩んでます。
アドバイスください!


559 :病弱名無しさん:2010/02/03(水) 01:09:59 ID:B2VHB+my0
自分のじゃないけど革製でまったく伸びないやつだった
腰のカーブに合った腹巻きみたいなのでマジックテープ止め
術後の固定用なのかもしれない

560 :病弱名無しさん:2010/02/03(水) 01:26:22 ID:9cgUFK2X0
>>556
俺、そのしびれが嫌だから試してみたんだよw


561 :病弱名無しさん:2010/02/03(水) 13:32:53 ID:WE+h5PgU0
立って歩いたりしているときは楽なんだけど
座ってると辛くて立ち上がる時に片方の尻から腰にかけて
痛みがはしる。これはどんなタイプの腰痛なんだろうか?
整形外科では骨には異常なしと言われ、コルセットとロキソニン
飲んで安静にと言われたけど、あまり良くなったような気はしない。
デスクワークが多いので座らないわけにもいかないし・・・


562 :病弱名無しさん:2010/02/03(水) 13:48:44 ID:WaRgMR7F0
>>561
運動不足。
毎日なるべく歩きましょう。


563 :病弱名無しさん:2010/02/03(水) 17:14:31 ID:MRwo67Jb0
腰下にラップの芯置いたまま寝てもおk?明日朝がどうなるか
怖いから途中でやめたけどそれだけでもめちゃくちゃ腰の痛み
が消えたよ。なぜこれをやると痛み消えるんだろう?姿勢がよくなる?

564 :脊柱管狭窄症3年目:2010/02/03(水) 21:48:03 ID:y6VRvdKe0
>>559
ありがとう、参考にします。

>>561
私のデスクワーカーだけど、座りっぱなしは良くない。
腰に負担がかかる。
そのままだと、骨に異常くるよ。
運動をオススメします。
ウォーキングとか。

565 :病弱名無しさん:2010/02/04(木) 01:50:05 ID:jkifLi+P0
>>513
アドバイスありがとうございます。
今日MRIとってきました。
結果はヘルニアでした。計4箇所いかれて
ました。今後医師と相談しながら治療して
いきます。仕事がらかなりきついですが
原因がはっきりしたので治療にせんねんします。

566 :ヘルニア歴25年:2010/02/05(金) 20:03:57 ID:KKzgicwr0
>>565
原因が分かって良かったですね。
重い物持ち系のお仕事でヘルニアは厳しいですがお大事に。

567 :病弱名無しさん:2010/02/06(土) 00:19:47 ID:5RMcNAHR0
ヘルニアの自然治癒待ちってどのぐらいで治るもんなんですかね?
1-2年なるべく安静とか?

568 :病弱名無しさん:2010/02/06(土) 01:08:47 ID:MahZzMcl0
治らんよ。

569 :ヘルニア歴25年:2010/02/06(土) 06:54:53 ID:v2yJtv5z0
>>567
自然治癒で治るレベルのヘルニアなら2〜3ヶ月、それ以上経過しても
痛みが改善されないようなら外科的治療をするのが一般的だと思う。
しかし、どちらの場合でも完治はまれで、痛み意外の症状(痺れ・感覚障害)
は長い期間引きずる場合が多い。

570 :中程度腰痛2年生:2010/02/06(土) 11:47:37 ID:Sx9wHPWL0
>>569
その後どうですか?
自分は違う整形へ行ったらスベッたあとがみられるので
ヘルニアだけではないとのことでした。
(ゴリゴリいうのはそのせいだと)
毎日、辛くなってきました。

571 :ヘルニア歴25年:2010/02/06(土) 17:46:12 ID:TEZBLzMB0
>>570
まだリハビリ中ですが嘘のように痛み・痺れが取れました。
お陰さまで。もっと早く決断しておけばよかった。
すべり症?外科的治療なら腰椎固定術ですかね。
確か1週間ぐらいの入院で楽になるかと。


572 :病弱名無しさん:2010/02/06(土) 18:48:25 ID:6obZmKaz0
慢性的な腰痛の方に自分にとって有益だったサイトを紹介しておきます。

http://trigger110.net/
http://www.tvk.ne.jp/~junkamo/

お大事に

573 :脊柱管狭窄症3年目:2010/02/07(日) 23:24:51 ID:J6xIvlkz0
トリガーポイント、効くときと効かないときがある。

・・・いまは効いてる。

私のトモダチは手術なしでヘルニア直したよ。

574 :病弱名無しさん:2010/02/08(月) 10:28:54 ID:MPWjxFb80
それはヘルニアではなくヘルニアとおもいこんでただけ。
巨人の星の「重いコンダラ」と同じ。

575 :病弱名無しさん:2010/02/08(月) 22:12:42 ID:Vd468iWP0
ぎっくり腰から慢性的な腰痛になり
半年間整形でリハビリ受けてますけど
まったくよくなる気配がありません。

病院変えても変わらないと思うので今の病院でなんとか治したいです

どうするのがベストか自分ではもうわかりません
なにかアドバイスあればお願いします

576 :病弱名無しさん:2010/02/08(月) 22:25:38 ID:ppPWdILk0
>>575
>病院変えても変わらない
かどうかは分からないよ。「セカンドオピニオン」はとても大事。
中には「はいはい。腰痛腰痛」っていう程度にしか見てくれず、一応レントゲンくらいは
撮ってくれるけど、いえ大して悪くないですから暖かくなったら治りますよ。ぐらいの医者も居れば
MRIまで撮って精細に検査(調査)して、患者の立場になって「治し方」を考えてくれる先生も居るし。
ダメなら今の医者に戻ればいいだけ。

577 :病弱名無しさん:2010/02/08(月) 22:26:40 ID:VYGuNAzn0
整形でもカイロでも鍼でもいろいろ試してみればいいじゃん
俺カイロだけでも10箇所以上は試したよ

578 :病弱名無しさん:2010/02/08(月) 22:40:39 ID:ppPWdILk0
カイロや鍼が絶対的にダメだとは言わないけど全く以って個人的な意見を言うなら
腰痛、神経痛など関しては東洋医学は俺は否定的。
>>573さんじゃないけど「脊柱管狭窄症」なんてのはカイロじゃ原因の特定はできないし
まあ極々レアケースだけど俺の親がある時から足腰が痛いといい始めて、ある日、ついに歩けなくなった。
精細な検査の結果、腰に腫瘍が見つかり、切り取ったら癌だった。そんな事はカイロや鍼では絶対に
発見不能なので、原因が解明できるまでは先進医療に頼るべきだと思う。
その後の「養生」はカイロや鍼を使うのは全然構わないと思うが。

579 :病弱名無しさん:2010/02/08(月) 22:59:57 ID:3jDMuLLi0
>>575
リハビリってどんなの?
軽いストレッチ程度で、あとはほとんど電気と湿布だけなのでは?
年寄りがやるような腰痛体操よりも、慢性のものには
正しい姿勢での筋トレ、ウォーキング等、積極的に筋肉の血流改善する方が効果的。
多少痛くても、コルセットや骨盤ベルトでも何でも使ってとにかくやる。


580 :病弱名無しさん:2010/02/08(月) 23:33:35 ID:Vd468iWP0
>>576
MRIは別の病院でとってそこの先生が適当治療だったので
今の病院にうつりました。そんで今の先生は
「患者の立場になって「治し方」を考えてくれる先生」っぽいです
ただ現状あまりにも治らないので先生もけっこうあきらめてるような気も

>>577
生活力がもっとあればいろいろ試したいのですが
今のところいろいろは難しいです。それにいろいろ行ったとしても
治らないから次→ループ のような気がするのです 今のところ3整形、2整体

>>579
ホットパック、電気、ウォーターベットしてます
布製のコルセットを平日は毎日してます
運動はしっかりしてます。腹筋、背筋もかなり鍛えてます
鍛え方が偏ってるから筋肉のかたい部分があるといわれ
腹側面をのばすストレッチを教えてもらい、それもほぼ毎日してます


581 :病弱名無しさん:2010/02/09(火) 01:05:42 ID:20RKfWtZ0
ハタチの時に音が聞こえる強烈なギックリをやって以来10年選手の腰痛餅です
毎年歩くのもつらいくらいの腰痛に見舞われます
整骨院で痛みを抑えているんだけど根本的な治療ってなにかあるのかな?

582 :病弱名無しさん:2010/02/09(火) 01:41:17 ID:+7KfOdJx0
>>581
仲間だ・・・

俺の場合は腰痛対策として腹筋と背筋を鍛えてるんだけど 
やっぱり立ってると痛みはあるんだよね
その対策のおかげで多少の事ではギックリにならないと信じてるんだけどさ
腰痛対策として自分でできる事はやってるつもりだけど、何とかならないもんなのかねぇ

583 :病弱名無しさん:2010/02/09(火) 06:55:57 ID:t/5Zi8ee0
筋筋膜性疼痛症候群(きんきんまくせい とうつうしょうこうぐん、Myofascial
Pain Syndrome:MPS)は、筋肉が原因となって痛みやしびれを引き起こす病気です。
日本では筋痛症とも呼ばれることもあります。

この病気は1980年代にアメリカで『Travell & Simons’ Myofascial Pain
and Dysfunction: The Trigger Point Manual (筋筋膜性疼痛と機能障害:
トリガーポイントマニュアル)』(Janet G. Travell 医師とDavid G.Simons
医師の共著)という医学書にて発表されました。

通常、我々が急激に重い物を持ったり、無理な姿勢等により繰り返し筋肉に負
荷をかけると筋肉に微小損傷が発生します。いわゆる筋肉痛の状態です。通常
、この痛みは数日程度で自己回復をします。しかし、さらに、繰り返し筋肉に
負荷を与えたり、寒冷にさらされたりりて血行の悪い状態を作ると、その部分
が痙攣(けいれん)状態になり短期間で自己回復できなくなります。この状態が
筋筋膜性疼痛症候群(MPS)になった状態です。

筋筋膜性疼痛症候群(MPS)では一般的な筋肉痛とは異なり、痛みやしびれの強さ
が相当激しいものになり、更に痛みやしびれの範囲が広範囲に発生します。

筋筋膜性疼痛症候群(MPS)は以下の病気として、誤った診断をされることがあります。

?顎関節症?五十肩?緊張型頭痛?テニス肘?椎間板ヘルニア?脊柱管狭窄症
?椎間板症?腰椎すべり症?変形性膝関節症?変形性股関節症?頸肩腕症候群
?腱鞘炎?半月板障害 他

また、発生した筋肉の部位により、以下のような症状が出ることがあります。

?非回転性めまい?耳鳴り

http://www.jmps.jp/から。

584 :病弱名無しさん:2010/02/09(火) 06:58:04 ID:t/5Zi8ee0
なぜか・が?に変換されてしまっています。

585 :病弱名無しさん:2010/02/09(火) 07:52:45 ID:4cHpKzpM0
自力整体やってる人いないですか?
筋肉をやわらかくするストレッチが中心で
自分の場合、ぎっくりからの慢性腰痛1年半なんですが
徐々に回復しつつある気がしてます。

やってる人で良くなった、効果あったって方がいたら
話を聞いてみたいんですけど。

586 :病弱名無しさん:2010/02/09(火) 08:54:27 ID:Q89eFKq2P
>>585
おれは股関節のストレッチと体幹の筋トレで改善した。
今でも中殿筋が固まると腰が重くなるけど痛みまでは出ない。

587 :病弱名無しさん:2010/02/09(火) 23:39:39 ID:20RKfWtZ0
>>582
同士よ
俺も一時期ブクブクにピザって時は本当に冬はつらかったけど
今は体鍛えて腹筋もそれなりについてきたら多少は痛みは弱まってきた
でも座りっぱなしとか経ちっぱなしになると痛みが出る
もちろん重いものをユカから持ち上げるなんて言語道断
ああ、まとも中r打になりてえ・・orz

588 :オーソゴニスト:2010/02/10(水) 01:49:48 ID:V0A0vr98O

>>583

何だなんだ?他人のネタを素知らぬふりして、パクリか?往〜生しまっせ。しかも、古いがな。

くっくっく。

589 :病弱名無しさん:2010/02/10(水) 02:11:40 ID:JcvIgvvJ0
>>587まともな体に、、、か
ほんと痛くなる前の健康体になりたいね

「腹筋運動をすると腰痛になる」
なんて本もあって、この中では筋肉に負荷が掛かって
拘縮しているため痛みが出るので、筋肉を緩めないといけない
とあります。
鍛えた方がいいのか、鍛えない方がいいのか
どっちがいいんだろう

590 :オーソゴニスト:2010/02/10(水) 02:16:05 ID:V0A0vr98O

>>589

>拘縮しているため痛みが出るので、筋肉を緩めないといけない
とあります。
鍛えた方がいいのか、鍛えない方がいいのか
どっちがいいんだろう


ちなみに、収縮の間違いだろ。鍛えて痛いなら、緩めるが正解だ。なんだ?スポーツと称するインチキ整体内科の受け売りか?

くっくっく。

591 :病弱名無しさん:2010/02/10(水) 07:51:23 ID:MfTmUHNi0
こう‐しゅく【拘縮】


1 1回だけの刺激によって生じる筋肉の持続的な収縮。痙縮(けいしゅく)。

2 関節に原因がなくて、関節が動かなくなる状態。関節性拘縮。



592 :オーソゴニスト:2010/02/10(水) 10:33:07 ID:9Z0kR2CN0
オロメミン最高!!

寝起きで腰痛くても、20分腰の下に置いて仰向けになってれば痛み皆無!!
教えてくれた奴ありがとう!!!

593 :病弱名無しさん:2010/02/10(水) 10:43:10 ID:HviEMpmY0
>>592
一晩中やらなくてもいいの?

594 :病弱名無しさん:2010/02/10(水) 10:58:14 ID:jIp983R+0
一晩じゅうは当たってる部分が痛くなるw

595 :病弱名無しさん:2010/02/10(水) 11:20:07 ID:K3nFk7r90
腰の下に何を置くんですか?

596 :病弱名無しさん:2010/02/10(水) 15:39:48 ID:b3W7DhUf0
みんなタバコは吸ってる?

597 :病弱名無しさん:2010/02/10(水) 16:19:21 ID:HLkTdb/k0
掃除機かけるだけで腰がひいひい

598 :病弱名無しさん:2010/02/10(水) 17:01:21 ID:n6NO0eQ30
ふくらはぎが痛む。

599 :病弱名無しさん:2010/02/11(木) 02:01:44 ID:IwY1MXUV0
鼻血が出た。

600 :病弱名無しさん:2010/02/11(木) 04:51:48 ID:a2kRQ1xa0
下痢気味でさっき目が覚めたら起き上がるのに苦労する位腰が痛かった。
なんとか間に合ったがケツを拭くのにも便座から立つのにも苦労した。
朝一で病院行きます

601 :病弱名無しさん:2010/02/11(木) 04:52:41 ID:a2kRQ1xa0
さげ忘れて

602 :病弱名無しさん:2010/02/11(木) 07:13:25 ID:Ui0I12CQ0
はじめて書き込みます
痛くなる前ってないですか?
あ、なんかそろそろ気をつけなくちゃ ってやつ
そんなときに私は「貼るカイロ」を使用しています
この時期腰を痛めるのはもともと硬い筋肉が冷えでより硬くなるからだと
思うので温めておくといいと思います。
あとは周知の通り「膝を使う」ってことかな?

603 :病弱名無しさん:2010/02/11(木) 10:44:03 ID:RqAisO6T0
>>602
腰痛歴がすごく長いので前兆に敏感に気付くようになったよ。
俺の場合はピリッ、 ではなくてイラッ・・・という重く嫌な感じがくる。

昔は(体がナマってるな、運動でスッキリさせよう) として本格的ギックリに悪化させてた。
今ではまずは安静、そしてサポーターなど巻いて軽いウォーキングで痛み物質を散らす。
全ての動作に膝を意識するのは良いことだね。


604 :病弱名無しさん:2010/02/11(木) 12:59:27 ID:Q0YqFzR/0
腰痛じゃないけど左足の中指と人差し指がしびれている。
腰に違和感があるので神経圧迫してるな。
そのうちに腰痛大爆発?

605 :病弱名無しさん:2010/02/11(木) 17:58:09 ID:CmgCQAGB0
腰痛はまずその原因を知ることが必要です。

そのためには、一度は医療機関を受診して
原因を確かめましょう。

その上で、いろいろな治療を試せば安全・安心です。

腰痛の治し方にはいろいろな方法があり、家庭で
取り組める方法もあります。

腰痛の治し方
http://yotunaosu.web.fc2.com

606 :病弱名無しさん:2010/02/11(木) 19:59:44 ID:2h+49dbF0
さて、来週整骨院行くか・・・・

607 :病弱名無しさん:2010/02/11(木) 20:05:52 ID:4obUWsHf0
yotunaosu アボーン設定だな。くどくどとコピペ貼りやがって。

608 :脊柱管狭窄症3年目:2010/02/11(木) 22:40:38 ID:fGCoP5lr0
変形性膝関節症な私は膝も使えん

階段の昇り降りが辛いなぁ。

ちょっと値段が高いけど、肌に直貼りできる
ホットなやつオススメです。
「あ○きのチカラ」とか色々出てるよね。

609 :病弱名無しさん:2010/02/11(木) 23:09:52 ID:4obUWsHf0
ひざが悪いと、膝を曲げないので、簡単に腰を痛める。早く膝を治すのが先決。
整形外科医は、関節がちょっとギザギザになっていると、すぐに変形性膝関節症と言うが、
おれも週2〜3回づつ半年間整形に通って、電気やシップやブロックで治療したが、まったく治らなかった。
グルコサミン+コンドロイチンを2ヶ月飲んで治った。スレチスマソ。

610 :病弱名無しさん:2010/02/11(木) 23:44:56 ID:4jmoL5nd0
>>609
>グルコサミン+コンドロイチン
は皆、推奨するが、今のところ医学的に有効という臨床結果が無い。

611 :病弱名無しさん:2010/02/12(金) 00:08:53 ID:1jQsNJzl0
>>608
ヒザ痛には過度な安静・過保護は禁物だってね。
NHKガッテンで過去の放送を一部否定してまで新理論をやっていた。
痛い→安静→血流停滞→痛み物質が流れない→さらに痛む の悪循環になるという。

直接ヒザの負荷運動が無理でも、横になってヒザを伸ばしたまま足上げたり回したり、
だけでもヒザに効くらしい。要は足全体の血流アップが重要。

612 :病弱名無しさん:2010/02/12(金) 01:09:29 ID:1rxMPz+70
どこを見て言っているんだかw グルコサミン+コンドロイチンが変形性関節症に有効という
臨床治験の報告は山ほどありますが。

613 :病弱名無しさん:2010/02/12(金) 01:22:07 ID:1rxMPz+70
参考文献:変形性関節症に対するグルコサミン・コンドロイチンの効果、聖マリアンナ医大 中村洋 日本医事新報2004.09.11

614 :病弱名無しさん:2010/02/12(金) 01:22:15 ID:oqqWIFur0
>>612
薬品メーカーの治験結果などは自社の都合の良いようにしか書いてありませんので
厚生労働省や国立病院などの研究所等、公的機関が発表した治験結果を持ってお越しください。

615 :病弱名無しさん:2010/02/12(金) 01:45:13 ID:bVUbPkP00
>>613
これか?
http://www.m-junkanki.com/topics/topics2n.html
これは単なる私立病院の研究所の一講師の只の「考察論文」だな。公的に認められた研究結果ではない。
故に「グルコサミン・コンドロイチン」は未だ「医薬品」ではなく「サプリメント」
医者で処方してくれと言っても医者は出してもくれないし出しようもない。

616 :病弱名無しさん:2010/02/12(金) 18:11:08 ID:Yd/OTig60
普段の食生活が蛋白質不足だった場合に、それを補うから有効なだけな気がするな。

617 :病弱名無しさん:2010/02/12(金) 20:01:14 ID:F9cNbnph0
必死だねぇw よっぽど客が減るのが怖いんだねぇwww

618 :病弱名無しさん:2010/02/12(金) 20:13:41 ID:Bx6tVewv0
>>616
>蛋白質不足
アミノ酸だろうがコラーゲンだろうがグルコサミンだろうがコンドロイチンだろうが
一旦消化してしまえば血中ではただの「タンパク質」
次回、体内で再構成される際は何になるかわからない。

逆に言えばタンパク質不足が変形性膝関節症の原因なら
「グルコサミン・コンドロイチン」じゃなくてもいいんじゃない?
じゃあ、たんぱく質なら何でもいいのか?肉を山ほど食うなりプロテインを飲むなりすれば同じ
効果が得られるってことだよね。?

たぶんそうじゃないわな。最初に答えを書いてしまったがタンパク質はタンパク質。
ちゃんと取ったからと言って膝の損傷した軟骨が補完できるか?と言えば「できない」が答え。
なぜなら膝の軟骨周辺には血流が殆ど無い。なので減ったり傷ついてしまえばそれっきり治らない。

治らないから膝の痛い爺さん婆さんは定期的に外科で膝にヒアルロン酸の注射を直接投与するんだよ。

619 :609:2010/02/12(金) 23:28:42 ID:8+gjMD1v0
実際に膝痛になって、いろいろ治療を試行錯誤してみてから書き込んでくれ。経験無いものがあれこれ想像で言っても始まらんw

620 :病弱名無しさん:2010/02/13(土) 01:58:16 ID:/ZHqO8/n0
低周波治療器ってやりすぎると逆に体が壊れることある?
痛いのを我慢して最強でやるとか
強度はそこそこだけどかなり長時間やってるとかで

621 :病弱名無しさん:2010/02/13(土) 07:27:44 ID:qD9fiXOL0
なんでもやりすぎは炎症のモトだとは思うが、
こういうのって個人差があるから
自分で感じたことを信じてヤバイと思ったらヤメレ!

鍼・スポーツマッサージ・温泉・ストレッチ…色々ある中から
自分に合ったものを探してやっています。
焦って一度に色々とやりすぎて悪化したのは悲しい思い出。

622 :病弱名無しさん:2010/02/13(土) 10:32:25 ID:akNQuuQk0
「アミノ酸だろうがコラーゲンだろうがグルコサミンだろうがコンドロイチンだろうが
一旦消化してしまえば血中ではただの「タンパク質」
次回、体内で再構成される際は何になるかわからない。」

これってホント?
アミノ酸スコアとかと矛盾してない?

623 :病弱名無しさん:2010/02/13(土) 10:52:59 ID:fudraXcP0
腰痛が慢性化してから左足もずっと痺れてます
激痛ってんじゃないけど不快感満載…たまに死にたくなる

624 :病弱名無しさん:2010/02/13(土) 14:09:58 ID:/ZHqO8/n0
>>621
適度な強度でピクピクやってるとなにか感じがよくて止めるの忘れちゃうんだよね
さすがに痛いのを我慢することはしないけど

625 :病弱名無しさん:2010/02/13(土) 18:11:51 ID:9doB+GzU0
>>624
普通にタイマーくらい付いてるだろ。

いずれにしても適度や限度が大事なのは、低周波治療器に限った話じゃない。

626 :病弱名無しさん:2010/02/13(土) 21:16:21 ID:WMXPLc4P0
agee

627 :病弱名無しさん:2010/02/13(土) 21:59:30 ID:QFIMlExJ0
リハビリで暖めるのあるじゃん?
あんなの湯船に浸かった方が暖まるのに、何が違うのさ?

628 :脊柱管狭窄症3年目:2010/02/14(日) 00:05:50 ID:X5r8Tut50
>>609
グルコサミン・コンドロイチン飲んでますよー。
効果はよくわかりませんが、サプリより液体の方が良かった感じ。
いまはサプリでとってます。

私の膝はずれてる。
なので曲げるとギコギコ言います。
痛み止めで痛みが止まるので、まだ注射は未経験。

でも、腰痛+膝痛は最悪。


>>611
ネットで見れるかなー、試してガッテン。
痛くないときは運動するのがいいんだよね。
ウォーキングがベストなんだけど、間欠性跛行が〜。
なので、お風呂上がりにストレッチしてるよ。

>>620
やりすぎは良くないでしょう・・・。
赤外線治療器、効くよー。

>>623
あー、私もただの腰痛のとき痺れてたわー。
ぴりぴり気持ち悪いんだよね。

627>>
ホットパック?赤外線?
湯船も暖まるけど、ホットパックとか赤外線とかの方が
ピンポイントに暖まる。
で、血行がよくなる。
たぶん、「ピンポイント」狙いなんだろうね。

629 :病弱名無しさん:2010/02/14(日) 11:27:11 ID:dEE+IYjX0
ゴム製の湯たんぽ良いよー。
保温力が弱いためホムセンなどではあまり売ってないのが残念。

今や夏でも使ってます。
ttp://item.rakuten.co.jp/nadja/c/0000000443
ウェットスーツ素材のはかなりお高いけど、欲しいなあ。
ttp://www2.ocn.ne.jp/~yamane.w/newpage1.html

630 :病弱名無しさん:2010/02/14(日) 14:32:29 ID:09yx6fcO0
>>625
かなり昔のだから付いてない
つーかそんな昔のだともしかして効果が今のより無いとかってことあるのかな
低周波、っていうぐらいだから周波数が違う、みたいな

>>628
腰痛で無職だから買えない・・・

631 :脊柱管狭窄症3年目:2010/02/14(日) 15:02:48 ID:X5r8Tut50
>>630

私も無職だよー(鬱病の腰痛持ち)。
ヤフオクとかで1000円ぐらいでゲットできるよ。
629さんのゴム製の湯たんぽだと、ホットパックの代わりになると思うよ。

632 :病弱名無しさん:2010/02/14(日) 15:06:53 ID:NNEPrke00
腰が痛い
助けて

633 :病弱名無しさん:2010/02/14(日) 16:07:04 ID:osC5syWL0
>>630
どうなんだろう?

周波数をランダムにしたり、とか突入電流を減らしてマイルドにしてたり、
ってのは有るかもね。家電売り場とかで試せるところを探してみるとか。

でもマッサージチェアなんかだと高価なので結構やってるが、低周波治療器
なんかだと衛生上の問題もあるし、難しいかもね。

接骨院とかで使ってるのを受けてみて、手持ちのより良い様ならいけるかも。

634 :病弱名無しさん:2010/02/14(日) 16:15:06 ID:+spFLx+i0
ピンポイントで暖めるんだったら
湯船に浸かって全身を暖めた方が断然効果があると思うのだが??

635 :病弱名無しさん:2010/02/14(日) 16:44:36 ID:Gy9ugFxV0
>>634
体の奥深くあたためるなら
超音波かレーザーではないかな?
入浴、ホットパックは表面だけ

636 :病弱名無しさん:2010/02/14(日) 20:08:22 ID:mx0WhJ/f0
>>634
毎回湯船は手間がかかりすぎる
病院でのリハビリで毎回風呂入ってくださいとか無理っしょ

637 :病弱名無しさん:2010/02/16(火) 13:47:46 ID:DV7sszBe0
スチーム風呂で全裸の美女にマッサージしてもらう

638 :病弱名無しさん:2010/02/16(火) 17:32:46 ID:RL2/0Vn90
http://www4.ocn.ne.jp/~touzaido/11.html
東西堂鍼灸指圧整骨院  さいたま市 HP

http://blog.livedoor.jp/touzaido/
BLOG

AKA療法など。



639 :病弱名無しさん:2010/02/16(火) 17:37:01 ID:RL2/0Vn90
自然免疫療法とAKA療法で治りにくい関節の痛みをやわらげる」
安保 徹 (新潟大学医学部大学院教授)
「語り: 望クリニック整形外科院長 住田憲是」 
●ヘルニアが腰痛の原因になっている人はほんのわずかしかいない

住田先生は、腰痛、肩こり、膝痛、手や足の痛みといった整形外科的な
痛みを治療しています。 とくに腰痛の治療では評判の医師です。
治療法として、いちばんの選択肢がAKA療法です。 
AKA療法は診断と治療を兼ねています。
 レントゲンやMRIを使った画像診断から判断するわけではありません。 
たとえば、急性腰痛の80%が、画像に現れない『仙腸関節』
の運動から見た、関節機能の異常から痛みが発生している 
”と考えているからです。


640 :病弱名無しさん:2010/02/16(火) 19:33:27 ID:X0MvVIKq0
今日心療内科行ったんだけど腰痛の原因を精神的な
要素に起因するのは大きな間違いって言われた
それだったらうちに来る患者さんほとんど腰痛ですよって

腰痛はホント治りにくいから精神的なものだって言ってしまえば
いくらでもあきらめつくし、言い訳もできるんだって

641 :病弱名無しさん:2010/02/16(火) 20:41:14 ID:iNLwele30
俺の腰痛誰か癒して

もうやだ(´・ω・`)

642 :病弱名無しさん:2010/02/16(火) 21:21:12 ID:ybamAi1R0
U2でも聴く

643 :病弱名無しさん:2010/02/16(火) 21:28:10 ID:O/pfD41H0
参考までに俺の話を聞いてくれ

俺は一年ほど前にギックリ腰のような状態になった。何かの拍子にピキーンてなパターンではなく、
朝からちょっとイテエナって状態から、じわじわと痛みが増し昼頃には
身動きが出来ないほどの痛みになったという感じだった。
整形外科でレントゲンと触診検査をされヘルニアではなさそうだとの診断をされ
(当時レントゲンだけではヘルニアかどうかは断定できないといった知識もなかった)
薬とコルセットを貰った後、1週間して何とか動けるようなってから
(その時点では片側の脊柱起立筋が脹れて子山のように盛り上がっていた)
近所で腕が良いと評判で毎日たくさんの患者が訪れている整骨院に約一ヶ月半、ほぼ毎日通った。

3ヶ月後くらいして良くなったかな?という実感を得られるようになった。
が、その後筋トレしたり、仕事でたまたま重い物を上げ下ろししたり作業を数時間行った後、
痛めたと思われる側の腰板上部の脊椎起立筋がシクシク痛みだし、その後1週間から10日位の間、
嫌な鈍痛が続くという状態が時々発生した。
またその整骨院に行って治療を受けた。しかしある日その先生が言った
「あなたの体は上半身がねじれているので、ストレスがかかりねじれのピークに
達すると痛みが発生するのです。とりあえず痛みが起こる度に来て下さい。
ピークを10とすると7、8位までねじれを戻して楽にしますから。
とりあえずそれで良いんじゃないんですか?」だと

がっかりした。あなたが行っていた治療とはその程度のものだったのか。
腕ききと言われ、確かに患者がひっきりなしに訪れる整骨院の技量とは
その程度のものだったのか

644 :オ-ソゴニスト:2010/02/16(火) 21:28:35 ID:9ux0ZPO40

 >>638


>各種資格取得後 整形外科 AKA専門クリニック 鍼灸指圧院、整骨院等で修行


なんだこりゃ??素人受けは良いな(笑)プロから見たら、頭ハツられるがな。


>>640


>今日心療内科行ったんだけど腰痛の原因を精神的な
要素に起因するのは大きな間違いって言われた
それだったらうちに来る患者さんほとんど腰痛ですよって


アフリカの僻地にある、サイコパス心療内科の事なのか何なのか。

くっくっく。

645 :病弱名無しさん:2010/02/16(火) 21:35:10 ID:huGe2JCf0
変形性膝関節症とか、そういう、明らかに体機能的に損傷してしまっていて
機能回復が難しい関節痛(腰痛も含めて)に鍼灸とかマッサージとかカイロとかそういう東洋医学的な
物は意味があるの?

646 :643:2010/02/16(火) 21:59:33 ID:O/pfD41H0
すぐに見切りをつけ、高くはつくが根本的な手技治療を行ってくれそうな整体を探した。
たまたますぐにかみさんが良さそうな所を見つけて勧めてくれた。
とある同県民人のブログで腰痛にとても良かったと紹介されていたらしい
藁にもすがる気持ちでそこを訪問した。
結構若い30代前半の先生で、なおかつしゃべり方も何だかヘラヘラしていて、
本当に大将、大丈夫かと心配になった。
そこで頭のてっぺんからつま先までいじられた。確かに受けた後は腰が軽くなった。
その日は治療を受けた後、たまたまスポーツ観戦する予定があって5時間くらい
座りっぱなしだったのに腰は何ともなかった
前の日は2時間ばかり座っていただけで腰が筋肉痛みたいに痛くなって
大変辛かったのだが・・・あれ、いきなり本物にあたったか?
いや、油断ならない。1,2ヶ月様子を見ない事にはわからんぞ。俺はまだ疑心暗鬼だった

だが、2ヶ月たった後も何も起こらない。っていうか確実に良くなっている。
脊柱起立筋付近の嫌な鈍痛が全く消えて、筋トレとかしても全くぶり返さない。
すげー、先生ありがとう!! 

おかげで俺は今は快適な生活を送っている。
ちなみに俺が治して頂いた先生はクラシカルオステオパシーだったんだけどね
ただ、今だからこそ言える。整骨院は脊椎や骨盤にかかわらない方がいいのでは?
マッサージやまがいの事をして根本的に治せない患者をひっぱりまわすのは
やめた方が良いと思う。治す技術がないのなら。

ただ、本物の整体屋、カイロ、オステの先生を探すのも難しいとは思うけど。

647 :病弱名無しさん:2010/02/16(火) 22:11:55 ID:tPgvtvd/0
長文だけど読んだぜ

確かに当たり探すの難しいんだよね
ポンポン変えるってもの経済的に難しい人もいるだろうし

昔整骨院いってたとき1回500円だったけど
週2だとして月4000円以上 週3だとして月6千円以上

ながく通えば絶対なおるってもんでもないし
ほかに行くたび初診料とられるから我慢してたけど
結局なおらんかったな 

648 :病弱名無しさん:2010/02/17(水) 01:34:07 ID:yrigtFqe0
>>640
でもこれマジな話なんだが
転職をよくしてた俺
面接が終わると腰痛が出たんだよね
当然面接だから痛みが出ない座ってる姿勢なのに
終わると出る
俺は立ってると痛くなるのが基本
これについては心因性ではなくて緊張だと言われるかもしれんけど
それがなんで腰の筋肉に?という疑問はある
肩こりとか頭痛とか胃痛ではない、なぜか腰痛、なんで腰なのさと
一応こういう経験はしてる

649 :病弱名無しさん:2010/02/17(水) 12:36:11 ID:qL/gcqpL0
暖めたりビリビリを当てたりって根本的な治療じゃない
腰痛って腰に重力がかかるから痛むんであって
楽になりたけりゃ湯船に浸かるかベッドで横になるだけでおk

まだ接骨院やカイロプラクティックのほうが根本的な治療だよ
ただ施術師の腕や症状にもよるがな
あと保険効かないから金が幾らあっても足りん

650 :病弱名無しさん:2010/02/17(水) 21:47:54 ID:yrigtFqe0
上の方でも書いたが
2年ぐらい寝てるだけで過ごせる財力や生活環境があるなら
この原因不明の腰痛は治ってるかもしれないと・・・


651 :病弱名無しさん:2010/02/17(水) 22:06:27 ID:FCdlYU+g0
寝てるだけで過ごしたら確実に腰は悪くなるよ

652 :病弱名無しさん:2010/02/17(水) 23:56:04 ID:rdf0mxVs0
整骨院イテキタ
気持ちいいんだが高いお・・

653 :病弱名無しさん:2010/02/17(水) 23:57:12 ID:9kvLPVh80
マッケンジー体操ってどうなの?

654 :病弱名無しさん:2010/02/18(木) 00:50:07 ID:4Ar5lAIe0
整骨院だったら安いだろ?
自由施術か?

655 :病弱名無しさん:2010/02/18(木) 09:45:21 ID:G1I2MWwz0
agee

656 :病弱名無しさん:2010/02/18(木) 10:25:38 ID:zeSNh9Gr0
>>653
とりあえずうつ伏せでヒジついて10分ほど本でも読んでみるといい。

657 :病弱名無しさん:2010/02/18(木) 15:59:17 ID:HXZhOJa90
毎日整骨院行ってると・・・・
時間がもったいねぇ

658 :病弱名無しさん:2010/02/19(金) 02:57:56 ID:O8u8M+zg0
地元のとある総合病院の医者→レントゲンのみ→整体薦めた
隣町の評判の良さそうな整形外科の医者→レントゲン&MRI→整体を否定した

さて・・・w

659 :病弱名無しさん:2010/02/19(金) 10:53:47 ID:xmtQvE+80
>>658
良かったじゃん。セカンドオピニオンに成功したね。

660 :病弱名無しさん:2010/02/19(金) 11:53:10 ID:O8u8M+zg0
>>659
整体薦められた後しばらく整体に通ってましたが
普通の人よりはっきりと背骨が歪んでるので相当な時間を費やさねばならず
それには莫大な金がかかるので止めました。

661 :病弱名無しさん:2010/02/19(金) 17:45:47 ID:sjerSi6B0
痛みがひどい時、腰の炎症を抑える為に注射してもらうけど
直接痛みのある部分に注射するのと
腕から血液中に注射打つのとあるけど
(それぞれ別の病院での対処)
なんか違うの?
経験のある方プリーズ…

662 :病弱名無しさん:2010/02/19(金) 20:56:25 ID:BecshXLT0
上の方にある腰痛持ちブログの人と同じ低周波買った
父親の古い機種しか知らなかったんで安いのに機能豊富でびっくり

663 :病弱名無しさん:2010/02/19(金) 21:45:20 ID:fG6QUtLb0
慢性疾患は厄介だから整体に押し付けようとする医師もいるのかな?

664 :病弱名無しさん:2010/02/19(金) 23:26:57 ID:zJUJYP7l0
>>660
オレも腰痛がひどいときは背骨が歪んでしまう。整体に行くと、左右の長さがまったく違うとか言われる。
しかし、腰骨の所にあるスジを正しい位置に戻せるF整骨院に行った後では、左右がちゃんと揃って、腰痛も収まる。
F整骨院までは500kmもあるので近場で探しているが、なかなかゴッドハンドはいないんだよなー。腰痛,スジで検索。

665 :643:2010/02/20(土) 12:13:23 ID:ncg222Ni0
>>647
そう、整骨院って状態が悪い時は毎日通えって言うのが多いでしょ?
結局トータルすればそれなりの金がかかる。で、彼らの技術では10回行こうが、
20回行こうが根本的治療にはならない。
でも、実際の所患者の大半は腰痛なんだよね。低周波とマッサージで
なんとなく前より良くなったような気がして通い続けてるっていうパターン
俺も腰痛を経験してからこのスレを見るようになったけど、
整体、カイロ、オステに関する情報や体験談があまりないので驚いた。
整骨院に通うくらいなら時間と手間をかけてでも、
腕の立つ自費治療の手技師を探すべきだと思うね。
声を大にして言いたいが、整骨やと一流の自費治療の手技師とはその技術には
天と地ほどの開きがある。
俺自身体験してみてその事がよくわかった。ギックリや腰痛スレを色々のぞいて
みたけれど、対処療法だけで済まして 治らない、と嘆いている人たちが多い気がした
今では オーソとかいう奴の言わんとする事が良く分かる 笑

666 :病弱名無しさん:2010/02/20(土) 19:12:13 ID:dMzkODII0
>声を大にして言いたいが、整骨やと一流の自費治療の手技師とはその技術には
天と地ほどの開きがある。

では、どういうところなん?

667 :345:2010/02/21(日) 07:03:46 ID:rjYglrRm0
介護職で腰痛のベルトの相談したものです。
その時レスしてくれた方どうもありがとうです
腰痛悪化して仕事やめて実家で安静にしていました
パソコンがなくてお礼言えず申し訳なかったです



668 :オーソゴニスト:2010/02/21(日) 08:49:42 ID:rjHFbPZgO

>>643

今アンタのカキコミを読んだ。わしのファンには助けを差し延べる(笑)こんな物(起立筋の膨隆)は三つ以上の理由による。まずは、1)消化器系内臓疾患の疑いをクリアする
2)同側の交感神経節の機能昂進状態か、反対側の副交感神経の機能低下による反射の為、起立筋が張る。
ここまでがちょっと勉強すれば解る内容だ。そして3)同じ側の外腹斜筋、腰方形筋と“反対側の殿筋群”のスパズムと、同じ側の“外側の腓腹筋”の筋緊張だ。

ここで大事なのが、緊張した起立筋には、一切触らないと言う事だ。起立筋が腫れているからそこを触るのは素人と一緒だ。すなわち素人レベルと一緒の、性交痛淫だと言う事だ。そこだけに限らずほとんどそうだがな。

[プロのアマシ師も、一流の手技療法師もそこ(起立筋)はそんな風には触らん(笑)]
私ならば矯正で取るならば、腰痛3番か5番、中部胸椎、中部頚椎、上部頚椎だ。それで腸骨周りは安全に確実に緩む。

まあ、二度と“インチキ”な(大半がそうだが)性交痛淫には行かん事だ。骨折学校では、メカニズムも、治し方も一切習わないんだからな。

くっくっく。

669 :オーソゴニスト:2010/02/21(日) 09:14:27 ID:rjHFbPZgO

>>643

>1週間して何とか動けるようなってから
(その時点では片側の脊柱起立筋が脹れて子山のように盛り上がっていた)
>近所で腕が良いと評判で毎日たくさんの患者が訪れている整骨院に約一ヶ月半、ほぼ毎日通った。
>3ヶ月後くらいして良くなったかな?という実感を得られるように

三ヶ月も掛かる症例は、うちかたでは、重度の狭窄か胸郭出口症候群か腓骨神経麻痺や機能低下くらいしかいない(しかし毎日は来させない)
体感上、アンタの症例ならば、一度で三割減、二度で五割減、三度目で七、八割の改善が見込めるだろう。
すなわちうちでは、上記の疾患の方がたが通院が長く、ヘルニア坐骨神経痛は二ヶ月も通わない。それが私の存在意義だ。毎日三ヶ月か・・・そんだけ来らせられるなら怖い物無しやけどな(笑)
腰痛・・・坐骨神経痛・ヘルニア・痺れ・骨折院通い・・・こんな物にアンタの人生において貴重な時間を費やすべきではない。人生を楽しむために生まれたんだからな。

くっくっく。

670 :病弱名無しさん:2010/02/21(日) 11:35:17 ID:A4LnDDW+0
とりあえず、マッケンジー体操してます。

671 :病弱名無しさん:2010/02/21(日) 20:31:28 ID:KFJoYnnO0
ずっとオロメミン睡眠してます。

672 :643:2010/02/21(日) 22:21:00 ID:wc2HvuBa0
>>666、 >>オーソ師

>>646を読んでもらえればわかると思いますが、
現在は腕の良いクラシカル・オステオパシーの先生のおかげですっかり回復しました。
治療内容は素人ゆえ詳しくは説明できないのですが、
アジャスト部位はオーソ氏のご指摘に近く

・上部頸椎、・中部胸骨、・骨盤と大腿骨接合部付近(横向きに寝かされ左右ともに)
の3か所のみ
後は割とゆるやかなものでした。(グルグルとかクイクイって感じ 笑)
もちろん患部である起立筋には触りもしませんでした
不思議だったのは、大胸筋の緊張度合まで調べられた事でした。
んで、そこが張ってるとみるや先生は骨盤の上をクイクイといじってたちまち
大胸筋の張りを緩めてしまわれました。
先生は治療前に自分の歩行と姿勢を観察して、それを鏡にうつさせて、
「よく覚えておいて下さいね」と言われたのですが、治療が終わった後
照らし合わせてビックリしたのが、
・猫背ぎみだった姿勢が無意識でもまっすぐになっていた。
・脚の左右の長さがアンバランスだったのが是正されて
 歩き方がスムーズになった
・振り返った時の左右の稼働域が均等になった  事です
あらかじめ言われていたのですが、治療後2,3時間過ぎると、立っていられないほどの眠気に
襲われ、数時間爆睡してしまいました。先生曰く副交感神経が活性化するため
体の自己治癒能力が高まりそうなるから、その日はおとなしくしてて下さいとのこと
もちろん腰の痛みは次の日のうちにほとんど無くなりました。
そこへはその日も含めて2度通院しただけです

ちなみに近所で評判の整骨院の治療法
低周波後、患部直撃マッサージ (笑) 
2ヶ月、3ヶ月通っても治りませんでした ね?天と地ほどの開きがあるでしょ  


673 :病弱名無しさん:2010/02/21(日) 23:15:06 ID:Nb8HmVaA0
睡眠時の姿勢が悪かったらしく寝ている間に腰痛発生。
病院に行った方がいいのでしょうか?

674 :病弱名無しさん:2010/02/22(月) 01:10:20 ID:7eNiFUlg0
>>673
オロメミンで万事解決。

675 :病弱名無しさん:2010/02/22(月) 12:32:07 ID:SsPYRmjL0
あぁ、腰痛いと何にもやる気しねぇ


676 :病弱名無しさん:2010/02/22(月) 17:45:26 ID:1GZ5AFba0
骨には問題無い腰痛ですが牽引しても全く効果を感じません。
腰痛体操は効果有るようで微妙に良くなってる感じです。
牽引ってやらなきゃならないものですか?

実は機材買っちゃったから取りあえず治療に使ってるとかでは無いですか?

677 :病弱名無しさん:2010/02/22(月) 18:10:44 ID:9ab7zvST0
オロメミンやりすぎると腰の痛みというかどこかでうったような
痛みになったからもうやめとこw

678 :オーソゴニスト:2010/02/23(火) 07:42:53 ID:XY3LsE8MO

>>676

>実は機材買っちゃったから取りあえず治療に使ってるとかでは無いですか?


減価償却せなあかんやろ(笑)オマエ風情をいけにえにしている訳だ。

くっくっく。

679 :病弱名無しさん:2010/02/23(火) 11:17:43 ID:390NS9SE0
あかんやろw

680 :病弱名無しさん:2010/02/23(火) 12:36:26 ID:hoILt+Vx0
いろいろ検索してここに辿り着きました。

夜寝ると腰と背中が痛くて5時間程で目が覚めます。
そっから座椅子で2時間ほどねる生活がもうすぐ3年です。
MRIでは「確かにヘルニアは当たってるけど、これでここまでならんだろ」
と言われました。
ブロック注射も効果無しで整体も5件ほど変えましたが変わりません。

誰かヒントをくれいorz

681 :病弱名無しさん:2010/02/23(火) 13:25:12 ID:f1GLRAEK0
もう7年近く筋膜性慢性腰痛をわずらい、MRI含め7件くらい医療機関を
回った結果、右大腰筋の脊椎側が痛んでることが確定しました。
骨盤を右に引き上げる動作をすると患部の張りと痛みを感じます。
ここ3年くらいは大きい腰痛もなく、日常生活に支障ないまで回復しましたが
それでも朝など起き際にストレッチをしなければ辛い状態です。

同じ症状の方居られましたら、是非アドバイスを頂きたいです><
大腰筋を伸ばすストレッチをするべきか、それとも緊張させず緩めてやる方がいいのか・・・
はたまた、他にいい方法があるのか?
よろしくお願いいたします。m(__)m


682 :病弱名無しさん:2010/02/23(火) 14:17:40 ID:1yXBHo/xP
ごめん教えて。
腰痛持ちで、ペインクリニックをスレやホームページで知り、気合を入れて
先ほど初診で地元のペインクリニックに行ったのですが、
腰レントゲン4枚撮りヘルニヤぽく無いような診察を受けて
腰に局所麻酔注射を打ちましょうとの事で、打って着たのだが

@ロキソニンを3日分毎食後と同じく胃薬セルベックス
Aその後オステラック(軽い痛み止め?)朝夕4日分と同じく胃薬セルベックス
Bトリプタノール(精神安定剤)7日分寝る前

もらったのだが、

痛みとめてもらう為に局所麻酔注射を打ったのに、痛み止め、しかも安定剤
こんなもんなんかね?

先生は飲んでくださいって言ってたけど、ちょっと疑問になって物で。

で、今日は風呂に入るなと、無茶しないように普通で生活してください戸のことでした。
これもそんなもんですか?

何か怖くて質問しました。

683 :病弱名無しさん:2010/02/23(火) 17:20:13 ID:f1GLRAEK0
>>682
それ、筋膜性腰痛ではデフォルトですね。
後、モーラステープとかもらえば最強。

私は痛みが強くなければ、所詮鎮痛剤ですから飲まないようにしてます。


684 :病弱名無しさん:2010/02/23(火) 18:05:05 ID:zYahVAIn0
腰痛はまずその原因を知ることが必要です。

そのためには、一度は医療機関を受診して
原因を確かめましょう。

その上で、いろいろな治療を試せば安全・安心です。

腰痛の治し方にはいろいろな方法があり、家庭で
取り組める方法もあります。

腰痛の治し方
http://yotunaosu.web.fc2.com

685 :病弱名無しさん:2010/02/24(水) 14:58:35 ID:ST/VgxS30
腰痛の病気を調べるにはMRI・CT・X線のどれがいいですか?
受診する科は何科が良い?

686 :病弱名無しさん:2010/02/24(水) 15:03:06 ID:bGQs78Ls0
整形外科なんじゃないの?

687 :オーソゴニスト:2010/02/24(水) 16:00:21 ID:hSibj5ZdO


>>685

インチキ手抜き工務店よろしく預貯金ゼロまでしゃぶりまっせ療法専門の整体内科外科行くよりも、素直に脳神経内科に行く事だ。
その昔、我々が骨がずれて神経に当たると言うのを唱えた時、整体内科外科に大爆笑されたものだ。今のこの時代、そんな事が起きても痛くも何ともないと言うのが世界の医学界の常識だ。
しかし、今、日本の整体内科外科医は平然と骨がずれて神経に当たるから痛いと言っている。やはり彼奴らがバカだ。

くっくっく。

688 :病弱名無しさん:2010/02/24(水) 17:09:27 ID:IaBlJCYw0
>>682
ヘルニアの状態はレントゲンでは確認できない。骨の状態や脊椎の隙間やずれを確認する程度。
しっかり見極めるにはMRIを撮る必要がある。
ヘルニアは数日から数週間で自然治癒するケースがあるので、MRIを撮らずに
ロキソニン、ミオナール、ムコスタなどのライナップを処方ししばらく安静にして
経過を診る医者も多いので、そんなものと言えばそんなものかも。
1か月程度経っても痛みが取れないのであれば再診か病院を変えてMRIと撮ってもらうといいよ。

689 :術後順調@ヘルニア歴25年:2010/02/24(水) 17:13:14 ID:IaBlJCYw0
>>685
診てもらうのは整形外科。
レントゲンの後に必要であれば MRIを撮り、これまた必要であれば手術前にCTを撮るの
が一般的だと思う。

690 :病弱名無しさん:2010/02/24(水) 17:57:40 ID:kF6jXh250
>>687
   ∩∩
 ∩| || |∩
 | .|| || || |
 |  __|
 | (__.|.  ∧_∧
 ヽ.___.丿\(・∀・ ) ハイ!暇人の書き込みはここまで!!
   .   \     )
        | | | STOP!!
        .(_(__)

691 :病弱名無しさん:2010/02/24(水) 18:41:01 ID:71+E+sz40
>>680
過去に尻もち付いたとかなんかないですか?
ないとするとMRIでも映りにくい状態の干渉物があり、神経を圧迫しているか
5時間が気になりますね、要するに筋肉がゆるむと背骨にズレが生じているワケで
良くないですよ。


692 :術後順調@ヘルニア歴25年:2010/02/24(水) 18:53:49 ID:IaBlJCYw0
>>680
ってか、3年間もそんな状態ってのは本当にお気の毒だね。
その間、同じ病院で診てもらっているのであれば病院を変えてはどう?
何件か診てもらえばあるいは良い先生との出会いがあって症状を緩和して
もらえるかもしれないし。オレは3病院目に良い出会いがありました。

693 :病弱名無しさん:2010/02/24(水) 21:21:49 ID:Bt4xl3kM0
>>680
生計は成り立っているのですか?

694 :680:2010/02/24(水) 22:45:21 ID:GtbrNmXf0
ををををををを
いろいろありがたいorz

>>691
中学から大学まで柔道やってたんでシリモチつきまくりんぐです。
痛いのは腰と背中の間ぐらいで筋肉硬直するかんじです。
なので起きて痛いときは風呂に入るか柔軟で緩和されます。
で、昼間少し行動すると直る→夜寝ると痛いの繰り返しです。

>>692
病院もいろいろ変えて整形3件・整体5件行きました。
はっきり「原因がわかりません!」って整形もあったよw

>>693
成り立ってますよw


ベッドのマットレスを柔らかめから若干固めに変えたらマシに
なった気がします。

695 :病弱名無しさん:2010/02/25(木) 00:29:11 ID:Fi64eKGS0
http://www.geocities.jp/x_meishu/hideyuki.html

696 :病弱名無しさん:2010/02/25(木) 10:52:27 ID:8tOrAfZd0
わかさ って本買った。いくつか載ってた内容を実践してみた。
けっこう楽になった。

697 :病弱名無しさん:2010/02/25(木) 11:31:32 ID:icIG2V820
筋肉の緊張でしょうか? 緊張ならば自分はこれでよくなりましたよ

http://www.kokufukubible.com/blog/


698 :病弱名無しさん:2010/02/25(木) 12:41:17 ID:tgayxHzs0
>>697
ふざけんな
業者帰れ

699 :病弱名無しさん:2010/02/25(木) 20:08:38 ID:5baPM8Wa0
接骨院の初回って電話予約した方がいいの? 

700 :病弱名無しさん:2010/02/25(木) 20:38:48 ID:tgayxHzs0
>>699
行こうとしてる接骨院に聞け

701 :sage:2010/02/25(木) 21:19:05 ID:WBnDLDuN0
テスト

702 :病弱名無しさん:2010/02/25(木) 21:20:45 ID:Th2yPqrU0
20分ほど前、5時間ほど床に座った後、外に出てバイクに乗ろうとしたら腰に今までなかった強烈な痛みが出て動き辛くなってしまいました。
ぎっくり腰のようですが、明日以降レンタル店のバイトもやらないといけません
この場合、しばらくバイトは休んだ方がいいのでしょうか?

703 :病弱名無しさん:2010/02/25(木) 21:39:14 ID:vXoPC0BN0
>>680さんへ&腰痛持ちのみなさんへ

30歳女です。
高校時代から腰痛がはじまりました。
歳を重ねるごとにどんどん痛くなり、接骨院や整形外科をはじめ、たくさんの病院に行きました。
21歳春にハンマーで打たれているような痛さになり、大学病院で検査してもらいましたが、レントゲンを見た医師は「このぐらいの痛さ、みんなそうだよ」と。。
仕事も休むようになり、毎日一人で泣いていました。何で私の体だけこんななんだろうと・・・。
本屋で偶然立ち読みした、本で、自然良能会の骨盤調整というのを知りました。
3回目の治療で痛みが少しやわらいだのです。どこに行ってもダメだった、あの腰痛が。

あれから9年経ちますが、今は腰の痛みがすっかり消えました。
健康な生活を送っています。
信じる信じないはみなさんにまかせます。
どこに行っても腰痛が治らずに毎日つらい思いをしている人、ぜひ私の体験が参考になればと思います。

704 :病弱名無しさん:2010/02/25(木) 21:54:26 ID:CJvq9+yF0
30歳腐女子です

まで読んだ

705 :病弱名無しさん:2010/02/25(木) 22:04:26 ID:m0a7dAc/0
女がハンマーでうたれたような痛みとは表現しなさそう

大学病院で、レントゲンで、そんなことは言わないしせめてCTぐらいは撮ってからいう

>>703 はただの宣伝と想像

706 :オーソゴニスト:2010/02/25(木) 22:54:53 ID:2HprcrQtO

>>703

重度の腰痛で、骨盤を調整した所で何がどう変わるんだ???バカ丸だしではないか??まともな宣伝をせんか、バカ。腰痛で、どこがどう痛いからインチキ脊痛いで治したんだ???
ほれ、答えんか。やはりバカだ。

くっくっく。

707 :病弱名無しさん:2010/02/25(木) 23:07:12 ID:Id73L5MS0
>>704
歯磨き粉ふきそうになった

708 :病弱名無しさん:2010/02/26(金) 00:06:27 ID:Jnc0Cw5L0
15年ぶりぐらいでMRIやってきた
やっぱり問題無いって_| ̄|○
その前にもちろんレントゲンも
じゃあなによこの痛み。・゚・(ノД`)・゚・。

709 :病弱名無しさん:2010/02/26(金) 00:22:26 ID:DUb/o3fG0
>>708
>じゃあなによこの痛み
それはここじゃなくて医者に言わなきゃ。
それで「知らんがな」って放り出す医者だったらその医者は終了だな。
他へ行ったほうがいい。原因が分かるまで徹底的に追求してくれない医者はダメ。

710 :病弱名無しさん:2010/02/26(金) 00:30:25 ID:TsuH9fdk0
さすがに「知らんがな」という医者は出会ったことがないw 心療内科を奨められたら、=「知らんがな」と同じと理解しているw
>>708
ちなみに、痛いところは背骨の中心? もしくは中心から外れた右か左の腰骨のあたり? どちらでしょう。

711 :病弱名無しさん:2010/02/26(金) 00:43:50 ID:NkzBFNra0
>>710
708ではないんですが、背骨の中心から外れた左側が痛いです
元々腰痛持ちでギックリも2回経験しています。
ダイエットを兼ねた腰痛対策として、ここ一年ほどビリーズブートキャンプをやっており
やらない日は腹筋100〜200回、背筋50回やっておりました。
調子は良かったんですが、昨日より腰の左側が針で刺したようにズッキンと来る事があり
丁度このスレを覗いてた次第です。

この左側の痛み、ただの腰痛症とは違うんでしょうか?

712 :病弱名無しさん:2010/02/26(金) 01:27:57 ID:jgXVKZLJ0
>>711
骨盤の上の辺りなら腰痛体操で治るのかもしれないけど
取りあえず検査してもらえば?

713 :病弱名無しさん:2010/02/26(金) 09:16:54 ID:akRsNf+GP
>>711
シットアップは腰に悪いんだけどね。
100回も200回も出来るって事は、腸腰筋や大腿直筋使って
反動だろうし余計に悪そう。

714 :病弱名無しさん:2010/02/26(金) 17:42:24 ID:NkzBFNra0
>>712
明日休みなので鍼にでも行ってみようかと思ってたとこでした。
痛むところを押してみると、ゴツゴツしてるので恐らく腰骨なんでしょうかね、
整形外科に行ってみる事にします。
ズッキーン・・・・・・・・ズッキーン・・・・・・って定期的に痛むので今から結果にちょっとビビッてます

>>713
以前、整形の先生に腹筋背筋を鍛えなさいって言われてから、少しずつ鍛えてきました。
以来、腰痛症のような痛みは殆ど無くなってたんですが、鍛えてもダメな事ってやっぱりあるんですね。

715 :病弱名無しさん:2010/02/26(金) 18:02:38 ID:U6zSBPGz0
鍛えてもダメというより
鍛え方も気をつけないと。
毎日ノルマを課してこれだけは絶対やる!という風にやってるとどこかで痛める。
休む、緩めるもトレーニングの内だよ。

716 :710:2010/02/26(金) 22:52:21 ID:kV9+Yv4D0
>>711
『ただの腰痛症』、これも整形外科医が腰痛の原因が分からないときによく使う言葉だ。
『骨に異常はないので、単なる打ち身だと思うから、そのうち治るでしょう』と整形外科医は言う。
しかし、いつまでたっても治らず痛みは続く。ひどい場合は、からだが『くの字』に折れ曲がって、
歩くのも辛くなる。しかし整形医は『単なる打ち身』としか言わない。 もちろん、ヘルニアなど
骨の異常から来る腰痛も存在する。しかし骨由来でない場合は現在の整形外科医は無力だ。
腹筋背筋を鍛えても、下記のすじのズレから来る腰痛には、効果無いどころが悪影響さえある。

中心の背骨ではなく臀部の腰骨の上あたりが痛いのであれば、すじのずれから来る腰痛の
可能性が高い。(腰痛の難しいところは、100%これが原因と断定できず、他にも原因はある)
腰痛*すじ、で検索してみてください。私の場合、検索して出てくるトライアスロンの人とまったく
同じで、ちゃんと治療を受けると、とりあえず腰痛から解放される。
くの字に曲がった背骨もちゃんと真っ直ぐなる。
しかし、ちょっとしたことで再発するので、このスレからおさらばできないのだがw

717 :病弱名無しさん:2010/02/26(金) 23:29:15 ID:akRsNf+GP
>>714
シットアップが問題
http://www.cudan.ws/kinyo/fukkin/sit-up.html
腹筋背筋というより体幹を鍛えないと
それと腰・股関節のストレッチも必要

718 :脊柱管狭窄症3年目:2010/02/27(土) 00:43:39 ID:IarLW7AP0
鍛えても痛める時は痛めるさ。

719 :病弱名無しさん:2010/02/27(土) 00:58:53 ID:kT0G1fAy0
http://www.lumbar.jp/sisei.htm#suwaru

720 :病弱名無しさん:2010/02/27(土) 11:48:45 ID:kDGqM+Jw0
ぎっくり腰から3週間たちましたが、歩けるレベルまで回復しましたが、まだ腰を屈めたり走ったり出来ません。
足も痛みます。
完治までにこんな時間かかるんでしょうか?
先輩方教えてください


2日目に整形に行ってレントゲン撮って異常なしでぎっくり腰と言われました


721 :病弱名無しさん:2010/02/27(土) 12:41:20 ID:ewrHkozX0
>>716
検索して最初のほうに出てくる、
いすに浅く腰掛けて片足伸ばして前に曲げるってやつ、いいですね。
腰に負担をかけずにハムストリングのストレッチができます。

722 :病弱名無しさん:2010/02/27(土) 13:02:21 ID:fQroSA1o0
>>720
もっとも順調な回復は以下。

1) 3日寝て過ごす。動く時は這う。
2) 1週間上体を曲げず過ごす。なんとか歩ける
3) 3週間前屈みを避ける。ちりちり痛む。小走りならできないこともない。

1で無理すると完治までが3ヶ月に。
2で無理すると完治までが半年に。
3で無理すると再発して一生のおつき合いコース。

723 :病弱名無しさん:2010/02/27(土) 13:14:57 ID:kDGqM+Jw0
722さん
有難うございます
3週間経った今も痛みがあるので
なるべく歩く事は避けたほうがよいのでしょうか?


724 :病弱名無しさん:2010/02/27(土) 14:32:02 ID:zdu2cNd50
>>720
足も痛むならヘルニアの可能性あるよ。
MRIやったほうがいいと思う。

725 :病弱名無しさん:2010/02/27(土) 14:47:24 ID:/lslyjso0
ヘルニアで無くても、腰痛起因で足にしびれや痛みが来ることはある。
583にいいことが書いてあった。(私が書いたのでは無い)

726 :病弱名無しさん:2010/02/27(土) 17:21:40 ID:2lOmEhAp0
>>718
禿銅

鍛えて治ったり予防可能なら、スポーツ選手に腰痛は無い筈だわな。

727 :病弱名無しさん:2010/02/27(土) 18:25:59 ID:Nz8i+u830
一般人より罹患率が低いような気がする。

728 :病弱名無しさん:2010/02/28(日) 01:02:11 ID:MLEnR3SI0
>>723
3週間でやっと歩けるぐらいってことは、なんか無理してやっと2を抜けたぐらいだろう。
あんまり歩かないってのもよくはないから、
あと1ヶ月は細心の注意を払って生活。

絶対に中腰にならない。物拾うだの顔洗うだのも上体は起こして膝を曲げる。
起き上がる時はちゃんと何かに捕まる。
風呂でよくあっためる。
気づかないうちに腰以外にも負担がいってるから、マッサージとか全身脱力ブルブルとかする。

729 :脊柱管狭窄症3年目:2010/02/28(日) 20:40:03 ID:5l+Kid090
720>>
うちの旦那、ぎっくりの時は3週間位かかりました。
無理は禁物ですので、お大事に。
ぎっくりはくせになるので腰痛ベルトを忘れずに・・・。

自分、脊柱管狭窄症なのでみのもんたの本を読んだけど
あの人バリバリ鍛えてたんですね、ジムで。
でも、なっちゃうときはなるんですね、鍛えてても。

私も脊柱管狭窄症をする前の腰痛で、足の痺れありましたよ。


730 :病弱名無しさん:2010/02/28(日) 23:24:46 ID:xoh3v5NK0
湯船に浸かってる時は重力が軽くなるから痛みもなくなる。
けれど風呂から出た後椅子に座ってると筋肉が硬くなって痛みが強くなってくる。
一応ヘルニアあるからヘルニアが原因とばかり見られてしまうが、
この痛みは絶対ヘルニアじゃない!
この事を理解してくれる医者と対処法が欲しい・・・

731 :術後順調@ヘルニア歴25年:2010/03/01(月) 00:24:40 ID:8WTjsteB0
>>730
オレも風呂が一番楽だったけど、ヘルニアがあるのであれば
その可能性が一番高いんじゃないのかな?

732 :病弱名無しさん:2010/03/03(水) 20:06:35 ID:tLVE/Sj+0
MR撮ったが異常無し。だが腰には激痛をかかえたまま。
「。。。原因は何ですか?」「原因を追究しすぎるよりも痛みがとれればいいでしょう」と
前よりさらに強い鎮痛剤を出す医者。
これ以上、俺の胃を荒らすつもりかボケ!そのくせ鍼灸師や整体師を馬鹿にする。
「彼らは医療者ではないから」だったらお前が治せよ!
お前がきれいな画像撮って、薬も開発したなら褒めてやるぜ!

733 :病弱名無しさん:2010/03/03(水) 20:30:31 ID:PCxnkDvdO
腰痛辛くて困ってます。こんなの見つけましたが試した方いたら意見下さい。
http://mobile.backpain.jp/sp/mobile.html

734 :病弱名無しさん:2010/03/03(水) 21:08:02 ID:aUc3IeJr0
医学の中で、整形外科ほど遅れている分野は他には無いと思う・・・

735 :病弱名無しさん:2010/03/03(水) 22:00:43 ID:s0lFYDB/0
>>734
そうかねえ?
金さえ出せば脚が痛くて走れなかったスポーツ選手も人口軟骨1つ入れてやるだけで
余裕で治ったり…。未だに削っては引っこ抜くしかできない歯科なんかよりは
相当発達してると思うけどね。

736 :病弱名無しさん:2010/03/03(水) 22:34:09 ID:jPThbY780
>>735
歯医者もすげーぞ
歯根からなにやら怪しげなものを再生したり、抜けた歯を加工して別のところに入れたりするらしい。
ウチのカーチャンがそういうのやってもらってる
モニターとして格安で治療できるのだが、ただの実験体ではないか?という疑問も無きにしも…

737 :病弱名無しさん:2010/03/03(水) 22:47:05 ID:1MElXF+H0
>>734
ウリドゥルが世界最先端らしいけど、チョソだけに怪しい。

738 :病弱名無しさん:2010/03/04(木) 01:20:07 ID:EGsIdovu0
>>733
Web サイトによってこのページの表示を拒否されました

739 :オーソゴニスト:2010/03/04(木) 01:25:34 ID:Tapee6yzO

>>734

整体外蚊内蚊、鹿、は先進国中最低ランクだろうな。

くっくっく。

740 :病弱名無しさん:2010/03/04(木) 08:13:48 ID:etOoiM3k0
牽引てエビデンスほとんど無いんだよね?

741 :病弱名無しさん:2010/03/04(木) 09:44:14 ID:iwEur0Bb0
>696
俺も書店で見かけて買った。丸ごと腰痛対策記事だったので。
マッケンジー体操、スロー腰フリ、ショウガ飲用をとりあえず3日やってみた。
2年間苦しんできた寝起き後の腰痛がなくなってきた・・

742 :病弱名無しさん:2010/03/04(木) 09:56:13 ID:p4Zd7LxSO
>>740
いろいろ調べてるけど、エビはないね。
自分も首と腰やってたけど悪化した。


整体院でもマッケンジーやってたけど、痛い。
そんなでも、やった方がいいのかな?
四六時中、仙骨の痛みと言うか圧迫感?が立っても座っててもある。
これも筋肉の問題と言えるか疑問。

743 :病弱名無しさん:2010/03/04(木) 10:44:58 ID:YU41vphNO
>>738
見れますか?
http://p22.fileseek.net/cgi-bin/p.cgi?uR=http%3A%2F%2Fwww.youtsuu-naoru.com%2F&sZ=

744 :オーソゴニスト:2010/03/04(木) 10:49:49 ID:Tapee6yzO

>>742

>整体院でもマッケンジーやってたけど、痛い。
そんなでも、やった方がいいのかな?
>四六時中、仙骨の痛みと言うか圧迫感?が立っても座っててもある。
これも筋肉の問題と言えるか疑問。

まさに背痛い院だな。仙骨周辺の痛みがマッケンジーで取れる???バカなのか何なのか?仙骨周辺の筋肉の問題??そこは靭帯の関与が大きい。
オマエ風情は骨折院の回し者か何なのか。

くっくっく。

745 :病弱名無しさん:2010/03/04(木) 11:14:05 ID:p4Zd7LxSO
>>744
やっぱり靭帯か・・
移行骨で負担掛かりやすいし、ハードな仕事してると耐えられない位に痛みが増すから、
筋肉かとも思ってたけど、鍼をやるようになってから、
筋肉や血流より靭帯かも?と感じるようになってきた。この痛みは、どうすればいいですか?


746 :病弱名無しさん:2010/03/04(木) 12:21:11 ID:YU41vphNO
あぁ〜吉村県知事に俺様の汚いチンカスまみれのチンポしゃぶらせてぇ〜!

747 :脊柱管狭窄症3年目:2010/03/05(金) 13:28:08 ID:5hkBau4V0
>>743

携帯サイトなんだね。
パソコンからは見れないや。
http://www.backpain.jp/
これだね。

こういう情報商材は買うだけムダだと思うよ。

748 :病弱名無しさん:2010/03/05(金) 17:29:43 ID:p7rViCpRP
他の人に有効かは分からんが、俺はボディービルディングベルトっていうEMSで治ることが分かった。
900円ぐらいの↓こんなの
http://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%93%E3%83%AB%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%99%E3%83%AB%E3%83%88/-/
色々試したが、他のEMSや低周波治療器では効かなかった。

じわじわと階段を登るように日に日に痛くなってくる時に、これやると治る。
また、立てないほど悪化した時も、これやるとマシになり、回復していくのも速い。

痛いときは巻いたまんま、一日中動かし続ける。10分ぐらいで勝手に切れるので、その都度スイッチ入れる。
ずっと巻いてるとかぶれるので、付属の電通用のジェルじゃなくオロナインを塗りたくって巻きます。

針治療で電気ながしてもらうのと似てるような気がする。

俺以外にも効くのか興味ある。
少しずつ、もうかれこれ通算で10個以上買ってるよ。
安いんで、わらにもすがる思いの人はやってみて。

749 :病弱名無しさん:2010/03/05(金) 20:13:15 ID:VebniJ5M0
ボルタレンは良く効くのかな。

750 :病弱名無しさん:2010/03/05(金) 20:17:43 ID:pvN6dc8k0
先週日曜に立った姿勢で床に落ちたものを拾ったら
初めて左腰に痛みを感じてギックリになりました。
病院は行ってコルセットももらったけど、これ1日つけてると
胃痛になるからつけられない。
今は仰向けで寝られるようにはなったけど、起きたりする時痛い。

751 :病弱名無しさん:2010/03/05(金) 21:18:53 ID:pg6roB9kO
オーソは肝心な時レスしないだねw
ほんと、チャチ入れなきゃ、いい人なんだけどなー。

同じ症状なのに、痛み止めや注射で治る人と効かない人
一体何の違い?
普通の腰痛が筋肉の緊張からって、ほんとかな

752 :オ-ソゴニスト:2010/03/05(金) 21:58:32 ID:OVa52FLs0

 >>751


>オーソは肝心な時レスしないだねw
ほんと、チャチ入れなきゃ、いい人なんだけどなー。


なんだ何だ?
何にコメントして欲しいんだ?いわな分からんだろうが。

くっくっく。

753 :751:2010/03/06(土) 00:09:53 ID:QKa8EIH6O
オーソ
>>745
オーソの意見を聞きたい

754 :オ-ソゴニスト:2010/03/06(土) 00:25:06 ID:g3mOb0Ou0

>>745 >>753


なるほど。風情は知識があるんだろ?では、仙骨を覆ってるあるいは
支持してるメジャーな筋群と靱帯は何なんだ?しっかりと支持されていなくて
仙骨が浮いている不安定な状態な訳だ。収縮した筋肉と靭帯の繊維が規則的に、
時にはランダムに、受容器にあたるから痛い訳だ。さしあたって収縮を取れば良い。

風情ならもう判るだろ。仙骨2〜5番の領域のキワの筋肉に着眼することだ。
次に上殿神経出口部、その次にL5番4番椎体際の筋肉だ。例のごとく
骨折淫に耳栓をして行き、これをメモした紙を見せて言う事だ、強烈に揉めとな。

くっくっく。

755 :病弱名無しさん:2010/03/06(土) 06:07:28 ID:91KT3RJ/0
http://page22.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/l17094922

腰痛の人は、やわらかい布団は駄目だという妄信だけど、
確かにやわらかすぎるのもいけないが、
床に毛布だけとか、せんべいぶとんもおれは駄目だった。

ある程度の硬さと、厚さ。それが必要。
そうすると、6センチの厚みで、120ニュートン以上の
硬さがよいのがわかった。

例として上記の商品でもなんでもいい。6センチ厚の固めのマットレスに
敷布団を敷かずに直接寝る。(敷布団を敷くと効果がよくわからないから)

120ニュートンだと、かなりいいが、すぐにマットレスがへたる。
尻の部分なんて、それこそ1週間もたないかも。
一番重要なところがすぐにへたるのは金銭的にもつらい。
逆に190ニュートンだと、最初がかたくて腰痛になるが、
マットレス自体は長持ちする。

いづれにせよ、120なら、数週間しかもたない。
敷き方の方向を変えて、へたったところに寝ないとか、
とにかく、腰のところだけそのマットレスの効果があれば
よいわけだから、切り刻んで、腰の部分にだけ使うのもいい。

おれはその3分割のマットレスを買ったらすぐに3つに切り離して、
さらにそのひとつを3分の一に切って、腰の部分だけ新品を使うようにしている。
そのほかの部分はへたったマットレスを再利用すればいい。

なにせ、マットレスはすぐにへたる。
今現在あなたの敷いてるマットレスが1ヶ月以上経っているのなら、
それはもう、腰や尻の部分のマットレスは、完全に駄目になっていますよ。


756 :術後順調@ヘルニア歴25年:2010/03/06(土) 13:56:07 ID:9qVXr6Ks0
>>749
>ボルタレンは良く効くのかな。
オレは術前まのでの3ヶ月間飲んだがボルタレンが無かったらと思うとゾッとする。

757 :病弱名無しさん :2010/03/06(土) 16:29:07 ID:zHHIjcKH0
>>755
煎餅敷布団2枚重ねが最強です。

758 :753:2010/03/07(日) 00:36:59 ID:Z7tvrzqiO
>>754
オーソありがとう!
この不安定な状態は治らないんだろうなーorz
確かにL4、5辺りの筋肉を押すと痛い。

やっぱりオーソの情報は、ためになる。前もオーソの情報で救われた。
余計なチャチ入れるキャラ止めればいいのにw

759 :病弱名無しさん:2010/03/07(日) 02:15:43 ID:yOyRXzkp0
バイトの女の子の話なんだけど、
昔ぎっくり腰で骨が曲がって、今も痛いらしい。

それってどんな病気で解消法とかあれば教えてください。

760 :病弱名無しさん:2010/03/07(日) 03:06:33 ID:jPbAiE6j0
>>757
せんべい布団2枚がいいのも、最初だけ。いずれ、かさが落ちてきて、床に寝ているのと一緒になる。

腰まわり、尻まわりが、床にくっつくと、そこだけ、負荷がかかって腰痛の引き金になる。その引き金をいかに引かずに寝るかが勝負の分かれ道。

おれもケチって、マットレスがへたって、床に仙骨がつくくらいでも、そのまま2日間使ってたら腰痛が一気に悪化。
これが直るのに、なんと、3ヶ月もかかった。たった2日間で3ヶ月も台無しだぞ。

自分はケチっていたことが原因だとわかっていたから、その後はけちらずに新品を使いまくって、やっと3ヶ月でもとにもどったが、
自分がどういう状態かもわからず、へたった敷布団、へたったマットレスへたったせんべい布団2枚に寝ている人は、その修正がきかない。

だから、細かく切り刻んで、腰と尻だけでも、新品を使い続ける必要がある。(腰と尻以外は使い古しを再利用でいい)
おれの寝床はまるでジグソーパズルだよ。

http://shop.yumetenpo.jp/goods/d/e-futonya.com/g/080901/index.shtml
ここで買ったわけじゃないけど、おれが前に使ってたのは、これ。安くて、硬くて、6センチあって、かなり良かったけど、このモデルが売れすぎたのか、もう、どこにも売ってない。だから、困ってる。たくさん買っておけば良かった。

マットレス 6cm 硬質  ←これでググれ

http://page13.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/r63300131
6センチ160ニュートン。早いもの勝ちだ。この値段なら、試しても良かろう。言っておくが、これで寝ても2〜3日では絶対直らない。最低でも3ヶ月はかかる。
腰を直すのは、たったひとつの効果を試すのにも、長丁場なんだよな。しかも、それが本当に自分に合うのか、試してみなけりゃわからない。

761 :病弱名無しさん:2010/03/07(日) 14:19:00 ID:Zi1epuEY0
寝具については自分しか判断できないから難しいよな
でも無防備でリラックスしてる就寝時に勝機ありだと思うんだぜ

ブログ更新しましたあ
http://kosiitaiyo.blogspot.com/

762 :病弱名無しさん :2010/03/07(日) 19:07:40 ID:3HcWjQI60
>>760
10年以上(下手すりゃ20年近い)ずっと変らず使ってるが何か。

おまいは使ってみた事があって言ってるのか? 失敗した経験は安物のマットレスだけだろ。

もし布団でそうなったのなら、たまには干せよな。月に1〜2回程度でも随分違うぞ。

763 :病弱名無しさん :2010/03/07(日) 19:14:17 ID:3HcWjQI60
因みにうちの煎餅式布団のうち1枚は羊毛布団だし、もう一枚の綿布団も量販店や安売り店じゃなくて
蒲団屋で買ったモノだから、もしチャイナ製とかの格安布団なんかだとダメかも分からんね。

764 :病弱名無しさん:2010/03/07(日) 20:08:04 ID:p6QTGO350
背筋鍛えたら、何で寝ても起床時の腰痛消えたよ。

765 :病弱名無しさん:2010/03/07(日) 20:27:40 ID:Lcv6rKvY0
背筋てどうやって鍛えたらいいんだ?

766 :病弱名無しさん:2010/03/07(日) 20:41:42 ID:p6QTGO350
>>765
うつ伏せで寝て、上半身を可能な限り持ちあげ、その状態を5秒維持る。
適度に休憩し、それを10回繰り返す。

その行為を1日3セット程行う。

767 :病弱名無しさん:2010/03/07(日) 20:50:37 ID:2nTl5CPj0
>>766
ありがとう
やってみる

768 :病弱名無しさん:2010/03/07(日) 22:43:47 ID:XjzflgUBQ
ダイソー行ってくる

769 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 00:34:08 ID:9jMAbjzc0
>>756
さんくす。
ボンタレンって処方薬(飲み薬)だけだと思ってたが、
ボンタレンの市販塗り薬を近所のドラッグストアで見つけたので使ってみようかと思う。

770 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 01:10:22 ID:U8Juo83zO
ボルタレンは座薬が一番効く。

771 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 02:55:15 ID:iNWRYMR40
>10年以上(下手すりゃ20年近い)ずっと変らず使ってるが何か。
>おまいは使ってみた事があって言ってるのか? 失敗した経験は安物のマットレスだけだろ。
>もし布団でそうなったのなら、たまには干せよな。月に1〜2回程度でも随分違うぞ。

↑せんべいなんてとっくの昔にやってるよ、それがうまくいかない人間もいる、簡単なことだ。
そのうまくいかない人間がこのおれさ。干すし、除湿機も、布団乾燥機もあるよ。そんなことは当然だろ。
それに、その、あんたが持ってるせんべいは、あんた専用のものであって、そのあんたの”専用せんべい”は
一般で手に入れることはできねえじゃねえかよ。どうなんだ?考えてもみろこのドアホ!



772 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 02:56:44 ID:iNWRYMR40
>>失敗した経験は安物のマットレス
それが勘違いのもとなんだよ。高いマットレスを買って、長く使おうなんて考えるから、駄目なんだよ。
どんなに高いマットレスだって、腰と尻の部分はせいぜいもって1ヶ月。ことによっちゃ、2週間だって、もたない。それこそ1日単位でへたってる
のがわかるんだよ。

だから、逆の意味では、新品の安いマットレスを1週間で替え続けるほうが、はるかに腰にはいい。これは、オードバイのオイルを、
「高いオイルを1年ごとに交換」するより、「安いオイルを3ヶ月ごとに交換」するほうが、エンジンは長持ちするのに似ているんだよ。
このことに気づける人間がいかに少ないか、簡単なことだろ。「まだ使える」「まだ交換はやい」「まだ大丈夫」・・・腰はそのたびに駄目になっていく。

マットレスなんてたいがいのところ、どいつもこいつも敷きっぱなしじゃねえかよ。マットレスを数ヶ月で買い換える人間なんて、おれは見たことも、
聞いたこともねえよ。ましてや、その交換していないマットレスの一番重要な腰と尻の部分は、一番へたりまくってるのにだぜ。

何度も言っているように、新品が必要な部分は腰と尻の部分だけ。その部分だけ、新品になるようにすればいい。頭だの肩だの、足の部分なんて
へたらない。そのへたってない部分を切って、腰と尻の部分に持ってくる。パズルのようにな。
そうすりゃ、1枚でも、長い期間使えるのさ。
腰の修理はあくまでトライアンドエラー。試して駄目なら次、試して駄目なら次。おれも、マットレスだけ試したわけじゃない。ほかも組み合わせてだ。
「ふくらはぎを椅子の座面に乗せて、仰向けに寝る」、こんなこともやったんだぜ。そしてこのやりくちは、なかなか効いたうちのひとつさ。
期間は5年くらい。おれははやく直ったほうだよ。

773 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 03:25:20 ID:4JPZd5D+0
右側の腰が痛いんだが、同じ右側の股関節が違和感ありまくりで、歩いたりして動かすと股関節がポキポキ音が鳴ります
腰痛が原因で股関節にも影響が?

774 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 03:30:51 ID:LuZbpAXcO
>>773
当然あるだろうね
自分も変形性股関節症だけど、腰椎疾患・頚椎疾患もあります。
骨は一つ歪むと、他も歪んでくるから。

775 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 07:15:37 ID:cu/ycyQa0
>>773
坐骨神経痛かも。

776 :オーソゴニスト:2010/03/08(月) 11:04:24 ID:Nct2dPSE0

なんだ何だ?今度は風情どもは、いっせいに布団売りの
しがないセールスマンにでもなったのか?

くっくっく。

777 :オーソゴニスト:2010/03/08(月) 11:08:02 ID:Nct2dPSE0

おっとついでに777ゲットだぜ。

くっくっく。

778 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 12:21:54 ID:d7FNNb2TO
オーソさん
おすすめの布団の敷き方とかありますか?
先出のブログのようにサランラップの芯や棒を使うのは良いですか?

779 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 13:18:19 ID:LuZbpAXcO
痛み止め飲んで治る人と、治らない・効かない人とは何が違うの?
筋肉からの痛みには効くの?
痛み止めもトリポ注射も効かない自分は、どうすればいいんだろう?
腰椎・仙骨自体の痛みは、ひたすら筋肉つけるしかないの?
周りのヘルニア持ちや腰痛持ちは薬や牽引で治ってるのになぁ・・・

780 :オーソゴニスト:2010/03/08(月) 13:27:54 ID:ZqxV0I9kO

>>778

床に仰向けに寝て、風情の手をヘソ下あたりの背中に入れて見ろ。手首の出っ張った骨でつっかえるようならば、
風情にはかまし物当てても問題無い。しかし肘辺りまで“余裕”で入る火星人もビックリの軟体動物のようなやらかさの風情ならば、かまし物はそこに当ててはいかん。
その場合は別の所に当てるがな、教えん。いずれのパターンでも身長によるが沈みこんで4a位が無難だろう。高すぎると逆に筋肉に負担が掛かる。
ヒントは“リラックス出来ている姿勢”だ。

くっくっく。

781 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 14:20:43 ID:P00FOUUW0
筋肉つけながらヘルニア引っ込むの待つしかないのかね…
長い戦いだ
ヘルニア出る前に筋トレしてりゃよかたorz

782 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 14:35:24 ID:raPC7URF0
大腰筋が硬くなっているのもぎっくりの原因の一つだお。

783 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 14:43:44 ID:raPC7URF0
前に上体を倒しても後ろに反ってもどっちも腰に痛みがある場合は大腰筋と腰腸筋を疑うべし。
一番即効性があるのが針。
針を刺して電気を流して筋肉を動かしてもらい、ほぐすのが一番効果がある。

784 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 15:38:16 ID:CDOB9PZn0
ちょっと座ってると背中〜腰〜尻にかけて筋肉がかちかちに凝る
たった1時間座ってるだけで…
ちゃんとした人に教えてもらって毎日筋トレしてるのになぁ
まだまだってことかい?

785 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 17:40:53 ID:9k7q1Cte0
腰に優しい座椅子でオススメあったら教えてください。


786 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 18:17:22 ID:u4yCxEd30
>>785
ハーマンミラー

787 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 18:39:28 ID:Zf4dFFfl0
そろそろ美容院に行きたいけど
1時間以上座ってると腰痛いしな…

788 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 19:59:37 ID:cSIpg9A90
腰と連動して股関節が微妙に痛い
股関節って鍛えられる?
レントゲンでは股関節は異常無いのになあ…

789 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 20:16:50 ID:sixSSnCT0
坐骨神経痛かも。

790 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 20:27:38 ID:LGQ5ih4h0
>>789
医者は違うって言うんよ
ヤブの言うことだから信用ならんけど

791 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 21:31:05 ID:kGJlLsqw0
普段から筋肉鍛えてる人間でも腰痛持ちやヘルニア患ってるの多いからな。
股関節柔らかいダンサーつか、マッチョなビルダー。骨格と筋肉のバランスなんだろうか?

整形外科医なんて命にかかわらないからヤブがほとんど。症状緩和せずなら別の医者行くこと勧める。
多少の金がかかろうが、自分が納得することのが重要、痛くて困るのはおのれのからだ、お大事に。

792 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 21:43:13 ID:CQNCe4ZE0
ありがとう
だめそうなら別のとこで調べてもらうわ
レントゲン撮ってばっかだなあ

793 :オーソゴニスト:2010/03/08(月) 21:50:56 ID:ZqxV0I9kO

>>791 >>792

何だなんだ?今頃整体外科内科が出鱈目だと気づいたのか?まあ、まだ他の風情共よりましだかな。

くっくっく。

794 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 22:25:34 ID:0uwl+9ix0
くっそー
やっぱ床から荷物が持ちあげられねえorz
女の子の前で情けない・・

795 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 22:27:23 ID:i85+cIAg0
>>794
腹筋背筋強化不足。
腰に不具合があっても筋力があれば物は持ち上がる。

796 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 23:15:09 ID:GjpSVi3G0
整形外科って言うより鎮痛剤処方?屋さん

『椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛だよ。
痛み止め飲んで頑張って治してね。』

って言われただけの場所


797 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 23:19:13 ID:0uwl+9ix0
>>795
腹筋は人並み以上はあると自負しているんだけどなあ
背筋はガキの頃は学年トップだったがもうだめなのかも

798 :病弱名無しさん:2010/03/08(月) 23:44:44 ID:FXmzeQSU0
>>794
かっこつけて更に傷めるよりマシだと思え

799 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 00:09:14 ID:koK5sUwU0
腕力が足りないと思う
腰や背筋に力入れなくても腕の力だけでモノは上がるよ
俺はそうやって今日、旧型の重いTVを運んだ

800 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 01:07:39 ID:Kzu8B+JR0
背筋鍛えてたら、徐々に腰痛マシになってきたよ。
gっくり繰り返して安静にし過ぎてたから、筋肉落ちてたんだろうなあ。

801 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 01:14:12 ID:MvqU5U8l0
>>799
それすっから腰痛めるんだよ。
運送屋は決して腕力なんかで物を持ち上げない。
重いものを持ち上げるときは腹筋と背筋使って持ち上げるの。
だからウェイトリフティングの選手は必ず「順手」で持ち上げるでしょ?
アレ、逆手じゃ絶対上がらないんだよ。逆手=腕力だから。

802 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 05:00:57 ID:jDdI2Dqw0
>>なんだ何だ?今度は風情どもは、いっせいに布団売りの
>>しがないセールスマンにでもなったのか?

重要なことだよ。特に寝起きで、腰が痛くなるなら、布団があやしい。疑うべき。
もし、寝て痛くなるなら、横になって寝る時間を少なくすることも大切、7〜8時間を3〜4時間とかね。
椅子に座っているのが大丈夫なら、椅子で座って寝る時間を作って、補うなども、必要。
布団で横になるのが駄目なとき、おれは椅子でずっと寝てた。つらいけどな。慣れろ。

筋肉を鍛えるのもいいが、もとより無理して悪化するタイプならおすすめしない。
それに年齢が35過ぎて、40過ぎるなら、筋肉をつけて直すことはかなりむつかしくなる。若い連中ならいいよ。

特におれみたいに壮年期で、しかも筋トレしなくても、日常生活で勝手に筋肉が
ついてしまうよな人間は、逆につかないようにすることもしなくてはならない。
さらに腹筋、背筋のバランスをうまく保たないと、逆に腰痛は悪化する。
腹筋だけでもだめ。背筋だけでもだめ。バランスが一番重要なんだよ。
特に腰痛は、筋肉のバランスの悪さが原因なのが多いのだから、
本当はよいトレーナのもとでのトレーニングをしなくてはならないんだよ。
それでも筋肉バランスのコントロールはむつかしい。



803 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 05:03:58 ID:jDdI2Dqw0
さらに、疲労物質がたまりやすい人間は、その物質を毎日取り除く生活を
しなくてはならない。きちんと風呂に入る(熱めの温度)。かんきつ類を食べる。
1日にグレープフルーツ3個なんて、食うのもきついけど、かなり効果あるよ。
3個くったその次の日なんてまるっきり違うからな。やってみろ。
濃縮還元のジュースは駄目。生のグレープフルーツにすること。
クエン酸や果物の酢酸、酢のものなどなど、やれることはなんでもやれ。
あいかたがいるならマサージもな。

おれのトラの子教えてやるよ。

疲労物質の除去に効果のあるタウリン。そのタウリンが豊富な"さきいか"と
その効果物質を強制的に腎臓に運ぶための"酒"(おれは小樽ワインの白)。
以外にも、さきいかと酒ってのは、筋肉の回復にすごい効果がある。

さきいか半袋。酒はコップ1杯か2杯。これでかなり楽になる。やってみろ、
すぐにわかるから。ストレス解消にもなるしな。こむらがえりなんて、
これで一発直る。案外昔から、労働者が普通にやってた、さきいかと酒って
すごい効果あるんだよ。ただ、毎日は効果が続かない。1日おきか、2日おきな。

やれることはなんでもやる。挑戦し続けろ。やめたらそこまでだ。
「チャレンジして失敗することよりも、何もしないことを恐れろ。本田宗一郎」

804 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 05:24:08 ID:jDdI2Dqw0
>>なんだ何だ?今度は風情どもは、いっせいに布団売りの
>>しがないセールスマンにでもなったのか?

もうひとつ、いっておかなくちゃならねえな。本当はこの↓のマットレスはだれにも教えたくなかったんだよ。
こんな安くて、こんないいものは、もうどこにも売ってないからね。
おそらく処分価格で、すぐになくなるだろう。誰にも教えずに独占したかったよ、ほんと。
ただ、そんなんじゃあ、おめえといっしょになる。それはごめんだなw

6センチ160ニュートンなんて、ほかじゃ、必ず1万以上はする。
しかもこいつはダブルだからな。3分割をそのまま3枚に切って、それで、その1枚をたてに敷く。そうすれば、その通り3回使えるぜ。

おれのトラの子、教えてやったんだから、寝起きで腰の痛いやつは、まず試してみな。
駄目なら、とっとと捨てろ。簡単なことだ。
http://page13.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/r63300131

>>寝具については自分しか判断できないから難しいよな
>>でも無防備でリラックスしてる就寝時に勝機ありだと思うんだぜ
>>ブログ更新しましたあ>>http://kosiitaiyo.blogspot.com/

その通り。寝ている時は、リラックスがいきすぎて、すべての筋肉が弛緩するかして、腰痛への引き金を作る可能性がある。
だから、横になる時間を減らすことも大切だと、実は、睡眠かなにかのスレで見た。
寝すぎはいかんとね。寝すぎると逆に頭もすっきりしない。

年をとれば、子供とちがって、寝返りが極端に少なくなっていく。子供と一緒に寝てみろ、寝返りうちまくって、邪魔でしょうがねえ。

年をとれば、朝がはやくなるというのも、そこにからんでいるのじゃねえか。
しかも、年配は、昼にはうとうと眠くなる。昔はあった家族、老人と暮らすことが減って、
なにか、昔から連鎖していたものが断ち切られて、みんな気づいていないだけなのかもな。

805 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 06:22:10 ID:jDdI2Dqw0
このごろよく思うんだが、どこのスレでもいいさ。
わざと、腰痛が治らなくするようなことを書いたり、
あきらめさせるような発言をよく見ることがある。

ある意味、悪徳、ヤブ医者にとっちゃあ、腰痛患者は金のなる木。
そう簡単に、腰がよくなると困るのかもな。

花粉症の原因の杉なんて、切ればいいのに、
いまでも、その北米杉だっけ、植え続けて。
あきらかに、花粉症で儲けたい医薬関係の人間と、森林やってる連中が
セットなんじゃねえかと思うよ。

さらに、歯を磨くときに、東レのウルティマという商品があったのだが、
これがなぜか、発売中止になった。
これ、すごい歯垢が取れて、はっきり言って、これで1日3回磨くと、
歯垢を取りに、歯医者にすら行かなくて済むようになるくらいすごい。

その好評の商品がなぜか、発売中止。
あきらかに、多くなりすぎた、歯医者の連中が、この商品を
絶版に追い込んだとしか、思えんよ。

ま、腰の関係もそういう、直ってもらっちゃ困る人間が多いのだろう。

最後に頼るのは、自分。インターネットができて、いい情報もあるが、
そういった悪い情報もたくさんある。

そういう意味では、おれも疑ってかかって、かまわんよ。

806 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 06:29:54 ID:jDdI2Dqw0
それと、もうひとつ、そういうセットになっているものを発見した。

幼稚園に入園するとき、なぜか、必ず、

園内で必要な、小物入れやら、ナプキンやら、靴入れやら、
そういったものを、

なんと、「ミシンで手作りしろ」と言われるんだよ。

この時期になると、入園準備と称してミシンが大量に売れる。

あきらかに、幼稚園と悪徳のミシン屋がセットになって、
少子化で売れない、ミシンを売ろうと、裏で手をまわして必死になてるんじゃねえか、
と思うよ。幼稚園の連中がミシン屋から、金でもらってるのか?

しかし、そこにも抜け道はあって、
ヤフオクなんかに、入園セットなんつって、
安く売ってたりするから、ミシンの買う金のない人間は、
それを安く買えばいい。それで十分。

腰のことについても、こういう裏のカラクリがあると思っているよ。



807 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 06:32:41 ID:jDdI2Dqw0
なにが言いたいのかって?

腰もそうだが、悪循環はどこかで断ち切れ!

808 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 10:16:27 ID:f1tAMAoo0
数ヶ月ぶりに横向きじゃなくて仰向けに寝ても痛みが出なくなった幸せだわ

809 :オーソゴニスト:2010/03/09(火) 10:48:49 ID:zLYEi1LkO

>>805

>ある意味、悪徳、ヤブ医者にとっちゃあ、腰痛患者は金のなる木。
そう簡単に、腰がよくなると困るのかもな。


違うぞ。悪徳なやつらは痛みの原因、治し方を知らないだけだ。結果口八丁手八丁で延々と引っ張る。

>花粉症の原因の杉なんて、切ればいいのに、
いまでも、その北米杉だっけ、植え続けて。
>あきらかに、花粉症で儲けたい医薬関係の人間と、森林やってる連中が
セットなんじゃねえか

違う。洪水が起きたら、往〜生しまっせ。他に安価な代替案がまだ無いからだ。オマエ風情が地元産の花粉入りハチミツを飲めば良い、簡単な事だ。

>これがなぜか、発売中止になった。
これ、すごい歯垢が取れて、はっきり言って、これで1日3回磨

違う。歯垢を取りたいならば、家庭用超音波クリーナーが安価で出てるぞ。自分で使う事だ。ちなみに彼奴らは専門家に見えるがそうでない。顎関節そのものは、ほったらかし療法だ。

くっくっく。

810 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 10:56:48 ID:b/GmXBIm0
>>809
>歯垢を取りたいならば、家庭用超音波クリーナーが安価で出てるぞ
>>805が言いたいのは「歯垢」ではなくて「歯石」の事。
「歯石」は「家庭用超音波クリーナー」では取れない。

811 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 11:12:07 ID:N3Nzc36K0
他人の腰悪くさせたって自分の腰はよくならないのにな
それなら良い情報をお互いに提供し合った方が得策だ

つーわけでミニ情報↓
寝転がってひざ立てて腰を軽く浮かせる運動をしてる
骨盤を動かす練習ね
ゆっくり10回くらいやる
自分は腰の後ろの筋肉が硬いのと骨盤の動き悪いから
理学療法士さんに教わった
簡単にできるしちょこちょこやってる

812 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 11:15:13 ID:RMG3YfZf0
良くなってたのに昨日ちょっと座ってただけで今日も痛みが残ってる
疲労物質がたまってるのかな
グレープフルーツ買ってくる

813 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 11:37:20 ID:t3vJvFCx0
>>809
オーソゴニストぉっ…ぺろぺろぺろぺろ
愛してるよオーソぉっ!はあはあ…ぺろぺろ

洪水とか歯垢とかどうでもいいから
腰痛の情報よろ

814 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 14:06:20 ID:dKlqHYrT0
>>811
骨盤フリは四つん這いになってやるほうが効果あるよ。
痛みがなおってきたら立ったままで。

815 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 18:33:28 ID:cnaxTXbM0
何だかセールマンばかりが居る様だな。

816 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 19:09:50 ID:R6U7b/E60
セールマン(笑)

817 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 20:28:33 ID:QApo+nwWO
腰痛で、ヘルニアじゃなくても、足に痺れがでたりする事はあるんですか?

818 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 21:05:57 ID:jFglZsGE0
>>817
軽度ヘルニアで脚にときどきびりっとくる
ヘルニアのせいかと思ってたら医者に違うって言われた
腰が弱った影響で脚も弱ってるせいだと
スクワットとウォーキングしなきゃ…

819 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 21:12:23 ID:QApo+nwWO
818ありがとです。
やっぱり、どこか悪くなると、他の所まで影響しますね。体はデリケートですね。神経とか、筋肉とかの炎症や損傷でも痺れがくるんですかね?

820 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 21:13:37 ID:1x1SAT7l0
さむいいてえ

821 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 22:34:15 ID:4cnLE/Iz0
>>違うぞ。悪徳なやつらは痛みの原因、治し方を知らないだけだ。
>>結果口八丁手八丁で延々と引っ張る。

いや、直せる人間は、自分しかおらんのよ。自分のからだだしな。
おれの言ってることは、もとよりそれなのさ。医者を選択眼もそのひとつ。
腰痛はよほどに医者を疑ってかからないとな。
うまく、いい医者に出会えば、1発で直ることもあるんだし。

>>違う。洪水が起きたら、往〜生しまっせ。他に安価な代替案が
>>まだ無いからだ。オマエ風情が地元産の花粉入りハチミツを飲めば良い、簡単な事だ。

なんで北米杉を植えるのか、知ってるか? 北米は寒い、その寒いところで育った北米杉を
日本の温暖な場所へ持ってくると、30年で成木になる。日本の杉は60年で成木になる。
半分の期間で成木になるのだから、売り上げも2倍。経済的な問題なのさ。
この違いだよ。そして、その北米杉は、寒いところでは花粉をあまり出さないが、
温暖な場所に植えると花粉を異常に大量に発生させる。日本の杉ならその問題はない。
アメリカで、その30年で成木になる北米杉を植えまくって、それでアメリカ人が花粉症パニックに
なった。そのときに花粉症の鼻水や涙を拭くためにできたのが、”ティッシュ”でさ。
そのアメリカで生まれた”ティッシュ”をご大層に今でも使ってるのが、馬鹿な日本人なのさ。わかったかいw

>>違う。歯垢を取りたいならば、家庭用超音波クリーナーが安価で出てるぞ。
>>自分で使う事だ。ちなみに彼奴らは専門家に見えるがそうでない。顎関節そのものは、ほったらかし療法だ。

レベルがちがいすぎる。高周波、低周波のちがいもある。
とくにウルティマは、システマ歯ブラシも使えるから、それとセットだと、ほんとに
すみずみまで歯垢が落ちまくる。このウルティマを振動しないモードで使い、研磨剤なしの
歯磨き粉でやると歯をけずることもない。まだ、ヤフオクでも売ってるから試してみなよ。

822 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 23:09:11 ID:4cnLE/Iz0
>>817
いくつかある尻の筋肉の、そのあいだを神経が通っていて、
尻の筋肉が引きつっておかしくなると、その神経を圧迫して、
坐骨神経痛のような症状、つまり、足がしびれることもある。

実はこれは、おれもなったことがある。
尻の筋肉がつきすぎて、かたすぎたのがいけなかったようだ。
もうスポーツ界でもお約束だけど、固い筋肉はまったく駄目。

ボブサップの筋肉は水風船のようで、とても、いい筋肉だと、
日本のトレーナーが褒めていた。硬い筋肉を作らない方法は、
鍛えたらマッサージ、最初冷却ののち、風呂、サウナ等、血行を良くして、
こわばった筋肉から汚い血を洗い流す。あっためてからマッサージもお約束。
もちろん自分でも手の届くところは、いくらでもマッサージできる。

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&safe=off&rlz=1W1TSHD_ja&q=%E5%B0%BB%E3%81%AE%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%80%80%E7%A5%9E%E7%B5%8C&lr=&aq=f&oq=


823 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 23:13:58 ID:4cnLE/Iz0
※座っているだけでも腰周辺の筋肉がこわばる、
バリバリになる、
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こういったものは、あきらかに痛みの負の連鎖が起こっていて、
からだの筋肉という筋肉がそれぞれに反応して、痛みの物質を出しまくっている。

しかし、その痛みが始まった最初の部分さえとどめてしまえば、
実はそれ以上の連鎖を止めることができることもあるわけで。

疲労物質の除去ももちろんやるが、こういった筋肉のどれかが引きつって、
痛みを誘発して痛みが連鎖する場合、これを”強制的に解決”しなければならないときは、
筋弛緩剤を少しづつ試すのもいい。

なにせ、どこか腰まわり尻まわりの筋肉のひとつでも、こむらがえりに
ように引きつった瞬間に、痛みの連鎖が大スタートだ。こうなったら、もう止められない。
これは、面接等の緊張したときにもおこりやすい。感情が筋肉を引きつらせる。おれがそうだった。

それをおさえるためには、筋肉の全体的に効く、筋弛緩剤が有効。
もちろん、心臓の筋肉も止まるやばいクスリだから、用法容量は、こと細かに、守る。

とくに、あつい風呂に入って筋肉の血流を良くし、こわばった筋肉から古い血を洗い流し、
全身の筋肉をゆったりさせてやる。その風呂からあがったときに、腰の痛みがなくなる人は、
筋弛緩剤が有効な場合が多い。

この筋弛緩剤は、おれも今でもやばいときは積極的に飲む。とくに緊張する面接の日なんかは、
ちょっと飲んでおくと、面接中に痛くなることもなくなる。

http://hanakubo.qee.jp/5/10/000019.html

824 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 23:19:28 ID:uWnK1bm10
良くなったと思ったのにまた痛い
風邪で寝こんでて筋肉が休まっただけだったんだな
また筋肉かちかちにもどっちまった
まだまだ筋トレ頑張らにゃ…こんな体になる前に運動してりゃ良かった

あ、さっきグレープフルーツとさきいか食ったよ

825 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 23:31:38 ID:o044j5Pr0
>>823
まさにその症状だよ…
筋弛緩剤か…なるべく自力で改善したいけど

というか自分はヘルニアを悪化させないために
へなちょこボディを改造して筋肉つけなきゃいかんし
プロテインとかって効く?
必死に筋トレしても女だと筋肉なんか簡単につかないよなorz

826 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 23:37:54 ID:4cnLE/Iz0
上記のように、いちど痛みを感じてそれが”クセ”になった
筋肉は、なにかあると、すぐに痛みの物質を吐き出してしまい、
全身これ、痛みのやまいにおかされることになる。痛いのは腰なのに、
なんともなかった肩や、あごの筋肉まで痛くなってしまうありさまだ。

いちどでも、ぎっくり腰をやってしまった人は、かなり
この傾向のようになってしまう(ぎっくり腰は2回経験のおれが今でもそう)。
つまり筋肉がつねに「ビクビク」と怖がってしまっている。
周囲にいつもびくびくしている、いじめられっ子みたいなものだ。

その”クセ”になった筋肉や神経に、直接”麻酔”を注射し、
通常では考えられない長い時間、筋肉を麻酔で眠らせ、痛みを強制的に止めて、
その”クセ”を取り除き、”もう痛くないですよ”と、筋肉や神経に知らせる、そういった治療もある。

それと似たやり方が、筋弛緩剤を飲むやり方だ。

なんとしても、そのわけもわからず、こわばってしまう筋肉、
職場で怒られる、怒鳴られる、面接等、脳の思考によって緊張することも、その一因となる。
これを止めないことには、解決には至らない。悪循環は続くばかりだ。

とくに、腰周辺や尻周辺、または尻の下のふとももの裏の筋肉(ハムストリングス)
などが、とにかくバリバリにかたくなってしまう人がそれだ。

腰が痛いときに、単に腰にシップを貼る人が多いだろうけど、
尻の下のハムストリングスがこわばっているときは、そのふとももの
裏である、ハムストリングスに直接シップを貼ると、そこからは遠い場所である、
腰の痛みが直ることもあったりする(これはおれもよくやる)。

そういった、今ある考え方を否定することも、長患いから逃れるチャンスでもある。

827 :病弱名無しさん:2010/03/09(火) 23:58:58 ID:4cnLE/Iz0
>>あ、さっきグレープフルーツとさきいか食ったよ

無理にすすめないけど、酒を同時に飲むとやはりよく効く。

養命酒がなぜあれほど、冷え性に効果があると言えば、
漢方の強いクスリを、さらに酒の効果で強制的に腎臓に送り込んでるから効く。
(だから養命酒はすごく強い飲み物で、
まさかではあるが、1本まるごと飲んでしまうと腎臓への負荷が大変なことになる)。

ハゲのクスリも酒で強制的に腎臓に送り込むと良く効くそうだ。

ただ、やはり、腎臓に負担をかけていることは否めない。
コップ1パイが怖いなら、半分、3分の1と減らしてもいい。
あとから酒を飲んでも効かんので、同時に飲んで喰うことが大切。

828 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 00:19:01 ID:1ZpQJRPr0
>というか自分はヘルニアを悪化させないために
>へなちょこボディを改造して筋肉つけなきゃいかんし
>プロテインとかって効く?
>必死に筋トレしても女だと筋肉なんか簡単につかないよなorz

男と女のちがいもあろうが、おれは1ヶ月以上、それこそ寝たきりのようになったこともあった。
そして、それだけ寝ていれば、筋肉はずいぶんとなくなってしまったにちがいない。

しかし、痛みの連鎖が終わったときには、その筋肉がなくなった状況で、
ほぼ、なにも痛くないという状況がそののち長い期間起こった。筋肉がなくなっているにもかかわらずだ。
つまり、あなたが、日常生活をしているなかで、普通に筋肉が
ついているならば、それは、それ以上つけなくてもよいと、自分では思う。

つまり、筋肉はバランスが重要であって、強弱ではない。あなたが痛くなる前、
あなたが、まったく痛くなかったときと同じ筋肉があれば、それでよいような気がする。
というか、それが普通のような気が、今ではする。

ヘルニアに、ストレッチが効くかどうかは、ちょっとわからないが、
筋肉のアンバランスは、ストレッチをすることで、ずいぶん改善される。
そのストレッチのときにからだを動かすけど、そのストレッチの運動と、
日常生活の動作だけで、いいような気もする。

しかし、筋肉をつけて、腰痛が治った人がそれほど、たくさんいるというなら、
やる価値もあるし、試してみる価値もある。つづく

829 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 00:38:12 ID:1ZpQJRPr0
つづき、スポーツ選手はよく筋肉をつける、じゃあ、腰痛にはならないか、と言えば、
スケートの清水も、女子の第一人者も、ヘルニアの手術を受けた。

体操のあの人は、腰の骨が割れていて、それを今、筋肉で支えているという・・・
シャルウィダンスに出たあのバレエの女の人は、足の先の筋がすべて伸びきっているともいう。
やはり、無理して、酷使している、故障はするわけだ。

ただし、ひとつだけ。

スポーツをしている人は、からだを動かし続けてきただけあって、自分の
今のからだの状況をこと細かに分析できる能力も備えている。
つまり、今どの筋肉が強くて、どの筋肉が弱くて、どこのバランスが
悪いのか、これが、長い経験のもとによくわかっている。

だから、からだに何か起きたときに、すぐに的確に、悪いところを
突き詰め、その部分を修復することができる。ときには長期で休む。
それができずにからだを壊せば、引退だ。

おれもちょっとスポーツをしていたから、すじ違いを起こしたときに、
からだをどんな風に動かすと、それがすっと取り除けるのか、少しわかる。
例えば、おれは右の股関節がおかしくなって、すじ違いをよく起こすが、
地面を蹴るようにしながら、自分から見て、足先を反時計回りにまわすと、
そのすじ違いが、1発で取れることを知っている。ほかにも、ひざが引っかかるとき、
肩が駄目なとき、1発でその筋違いを直すやり方を知っている。

あなたが筋肉をつけてきたとき、おそらくその筋ちがいが発生するが、
その筋ちがいでも、痛みでも、除去できる能力があるか、そこがポイントになる。
そういう意味では、子供から大人にかけて、スポーツをして、故障の回復を
学んでおくことは、とても大切なことになる。しかし、大人になってから、それができるのか。
いろいろと、疑問にもなってくる。つづく

830 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 01:02:23 ID:1ZpQJRPr0
つづき、そう考えると、いかに、人間はほどほどに
生きていくことが重要かがわかる。

あなたが沖縄の人なら、申し訳ないが、
沖縄で、のんびり暮らし、朝起きて、ゆるゆるあつまって昼までみんなと語り合い、
それすぎて踊り、歌い、食べ、夜ははやく就寝。

少し歩き、少し踊り、少し歌い、少し食べ、少し眠る。
これをかならず毎日やる、1日のやすみもなく。
こんな生活は都会じゃ、できるわけもないけど、こうじゃない人間が、
そんなことになっているのではないかと思う。
ある意味、満員電車に1回でも乗れば、それで腰が駄目になる人間もあろう。

あなたが日本人なら、おそらく筋肉をつけるというなら、それこそ、
狂ったようにつけるのかもしれない。しかし、そこにはかならず無理が生じてくる。
おれが、壮年期を迎えて、唯一おもったことは、この先いかにからだを大切に生きるか、そして無理させないか、それだ。

マラソン選手はとても短命だ。持久力の必要な競技選手もまた、短命。
やりすぎればこうなる。そして、ニートのように寝すぎても、また駄目だ。ほんとに筋肉がなくなってる。
少し歩き、少し語らい、少し踊り、少し歌い、少し食べて、少し眠る。
これを、毎日、かならずやる。休みの日はない。それの繰り返しでいい。

ニートは駄目だが、いかに、自分の時間で生きていけるか、
無理をしないでいけるか、毎日繰り返せるか、ここに腰はかかってる。
あなたが、筋肉をつけるなら、それが死ぬまで続けられるものなら、いいような気がする。
逆にそうじゃないと、直っても、数日、数ヶ月で、また駄目になるような気がする。

もちろん、先天的なものは抗し難い。おれの親父も、バさまも、
腰は悪かったから、遺伝もあるだろう。もとより、骨に異常がある人は、
どうしようもないし、先天的股間の骨の異常があると、筋肉が衰えた時点で、
もう絶対歩けなくなりますよ、ということもある。

831 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 01:05:37 ID:vB+mlRS80
>>830
とりあえず
 は な し が な が い !

832 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 01:07:20 ID:XbHQCSsN0
椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛のおれ

ボルタレンと一緒に出された筋弛緩剤がすげえ体に合わなかった

飲むと苦痛が倍増!
三時間ほど身動きとれなくなる
こいつのせいだと分からずに飲んでた数日は地獄の苦しみだった

833 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 01:21:20 ID:1ZpQJRPr0
※座っているだけでも腰周辺の筋肉がこわばる、
バリバリになる、
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
これについて、今日はもう少し書こう。筋肉がいじめられっ子になって、何か起こると、すぐに痛みの物質を撒き散らして、
連鎖反応で腰全体がバリバリに硬くなる。

その原因となる、何かのひとつに、外界からの単なる圧迫というのがある。
具体的に言えば、きついベルト、きついズボン、ストッキング、レギンス、パンツのゴム、
くつしたのゴム、尻に接触する椅子のかたち、などなど、

からだに接触するもの、そのものが、腰痛を誘引していることもある。
ベルトはサスペンダーにする、きついズボンはゆるゆるにする、
パンツのゴムもゆるゆるにする、ストッキングやレギンスはやめる、
寝るときは裸で寝る、椅子はコクヨにする、ハーマンチェアにするなどなど。対策はいろいろだ。

おれの中では、ベルトをサスペンダーにしたら、かなり腰痛が減った。

もう、やったその日から、サスペンダーは効いた。腰痛の人には必需品だよ。
ただし、サスペンダーをつけると今度は肩が痛くなるのなwこれはしょうがない。あきらめよう。
肩より大切なのは、腰だ。からだに何か接触すると、そこが痛くなる証明だな。

椅子もいい椅子を買ったら、これがまたぜんぜん変わった。いちおう、家はコクヨで会社はハーマン。
そしてもうひとつ、椅子にすわるとき、後ろポケットに財布やカギを絶対に入れないこと、そして、
その後ろポケットのボタンを必ず取り去ること。この異物が尻の筋肉を圧迫して腰を駄目にする。

これも、かなりよくなったので、おれは後ろポケットの袋自体を全部切り取ってしまって、ポケットの穴は縫ってふさいだよ。

なんにせよ、腰の修復は一歩一歩の後退と前進だ。
サスペンダーなんてダイソーに売ってるからすぐに試せる。

834 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 01:31:08 ID:1ZpQJRPr0
>>ボルタレンと一緒に出された筋弛緩剤がすげえ体に合わなかった

ヘルニアの痛みの場合、暖めることも駄目なら、
筋弛緩剤が合わないこともある。

おれも坐骨神経痛の初期は、腰を暖めただけで、激痛だった。

しかし、その後、暖めるとよくなる時期がやってきた。
筋弛緩剤は最初から効いた。

ボルタレンは出してくれたが、いちどもやらなかった。

重要なことは、そのときに必要なことをできるかどうか。
うまくいくなら、筋弛緩剤のメーカーを変えることも、考えられる。

835 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 01:36:50 ID:oTBP1Je90
オレも十数年前に会社にハーマンミラーの椅子があって
あまりに座り心地が良かったもんだからネットで調べて
最高級品のアーロンチェアを自分用に買った。

その後有名になったがまだ全然名を知られていなかった頃だ。
お陰さまで座っている時に腰痛になることはない。

836 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 01:52:42 ID:XbHQCSsN0
>>834
とりあえず筋弛緩剤だけ飲むのを止めたらずいぶん楽になったよ
鎮痛剤の効果が切れたら寝るも座るも出来ないけど

この痛みに耐え抜く事が出来たら治るのかな…

837 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 01:52:49 ID:1ZpQJRPr0
あとあれだ、筋弛緩剤は、バリバリになってる筋肉をいっぺんにほぐすためにやることだから、
ヘルニアや坐骨神経痛で、神経がぴりぴりしているそのときには、効果は薄い。
逆効果なら、やめるべき。もちろんそういうときは暖めるのも駄目なはず。

ただ、ヘルニアや坐骨神経痛が発生するメカニズムの
一番先頭には、たいがいのところ、筋肉の異常な引きつりがある。

その引きつりを、なにかの手段でもとに戻すなり、
連鎖を断ち切らない限りは、なかなか直ってくれない。

ある意味、ボルタレンで痛みをなくすことは、麻酔をかけて、
痛みの連鎖を止めることに似ている。

ただ、おれ自身に限っては、使わなかったのは正解だった。

あなたは、その逆効果でもう、2度と筋弛緩剤を使わないのかもしれないが、
腰痛は、日々状況が変わっていく。投げやりにならず、
それを見過ごさずにいるのも、また、治療期間を短くすることにつながる。

おれは風邪をひいたときに、心臓には悪いらしいが、
風呂をサウナ状態にして、温まるのが常で、風邪のつらさで、腰のことを忘れて
ついつい暖めたら、たまたま腰まで劇的に良くなったので、その時期がわかった。

あと、昔、日本人は和服だったんだよな。締め付けるものは帯くらいで、
その帯は自分の調節で、いくらでもゆったりできる。そういう意味じゃ、締め付けない和服かね。

838 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 02:05:46 ID:kGa3JU0B0
>>837
>ただ、ヘルニアや坐骨神経痛が発生するメカニズムの
>一番先頭には、たいがいのところ、筋肉の異常な引きつりがある。

これすごい分かる
ずっと椎間板が出てる所為で痛いとか思いこんでたけど、結局は筋肉が原因なんだよね。
背中が張って体がまっすぐにならなかったときに、鍼行ったら速攻で治ったよ。
でもまだ背中と腰の真ん中に塊が残ってるらしくて、今はそれを取る治療中。
大事なのはやっぱり筋肉なんだよね・・・。

レス読んで効かないからって放っておいた筋弛緩剤飲み始めたよw
痛みが前とは違ってきてるから効いてくれるといいんだけど。

839 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 02:37:27 ID:GyIqLlei0
酒で強制的に臓器へ送り込むって無知もいいところ

840 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 04:25:58 ID:1ZpQJRPr0
細かいことはいいんだよ。それが効果があるならね。
さきイカだけじゃ効かないけど、酒と一緒だとなぜか効く。
昔からの知恵だ。

もちろん、調合されてる養命酒は別として、
病院でもらった薬を、酒で流し込むのはそうとうやばい。
それと、薬はお茶でも飲むのもよくないし、味噌汁で飲むのもよくない。

ただ、”酒で流し込む”ってググると、
あれなのな。精神薬って、たくさん出てくるところ、
病んでるな、この国は。

841 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 04:51:52 ID:1ZpQJRPr0
筋肉には、必ず、押しと引きがあって、それが相互に同調して、ひとつの動きに発展していく。

例えばこうだ。

ゆっくり右を向く、そしてゆっくり左を向く(必ずゆっくり)。このとき、どちらか一方、向きづらい方向があったとする。

そのとき、向きづらい方向の”反対”に3回、痛くない程度、つまり肩を横目で見るくらいまで顔を横に向ける。

3回向いたあと、向きづらかった方向に顔を向けると、向きづらいのが直ってたりする。

つまり、反対にある筋肉を伸ばす前に、いったん縮めてやって、すじを伸ばし、筋肉をゆったりさせ、ストレッチをしてやったということになる。

これがストレッチの根本理論だ。もちろん、単にこわばっている筋肉やすじを伸ばすためでもいいが、これを腰まわり尻まわりの筋肉の対応するものすべてに
施せば、それはすばらしいことになるでしょう、というわけです。

両足を固定して、両肩を意識して、右に、そして左にまずひねってみる(ゆっくり)。そのとき、ひねりづらい方向があれば、その反対の方向に3回痛くない程度にひねってみる。
そのあと、ひねりづらい方向にひねると、いとも簡単にひねることができるようになってる。

これが基本的な筋肉のバランス取り。

本来は、こういったものを腰が悪くなる前にやらなきゃいけないことで、だいいち、痛くなってからじゃ、ひねることすらできなくなってしまう。

いかに、惰眠をむさぼっていたか、そして、人間生まれたら、必ず老いに向かうというのに、なぜここまでなにも対策をとらずに生きてきたか、ということです。

そして、こういうことは本来、家族がいて、そして痛がってる老人がいて、その対策を目の前で見ていたから、その引継ぎができるのであって、核家族でそれが失われたのかもしれません。

842 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 06:57:23 ID:RGpJVAdDO
822ありがとです。
じつはスクワットでピキッとやってしまい、一ヶ月たって大分よくなりました。
足の痺れが気になります。
あごを引いて上体を前に倒すとまだ痛い。
軽いヘルニアですかね?
医者にはそれっぽいこといわれました。
整体では骨がズレて神経触ってると。

843 :オーソゴニスト:2010/03/10(水) 07:56:54 ID:nMVobUNwO

>>826

何だなんだ??よくよく読んだら要所要所わしの話しのパクリではないか?
わしに許可も無しに、往〜生しまっせ。

くっくっく。

844 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 08:22:09 ID:4HGCZ/fY0
腰ベルトってどこの店に売ってるの?

845 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 09:03:51 ID:Euj0rVfd0
>>844
薬局

846 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 09:07:32 ID:4HGCZ/fY0
ドラッグストアとか売ってるかな

847 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 09:08:27 ID:4HGCZ/fY0
おっと失礼
大きめのドラッグストアとかでいいのかな

848 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 09:43:08 ID:1333xazV0
>>843
あぁんオーソ!
また来たんだね愛してるよオーソぉ…ぺろぺろぺろぺろ!

>>842
すべり症の方じゃないのかね

849 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 09:48:35 ID:PKz23VCX0
長文ウザすぎ

850 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 16:48:27 ID:NbD/Lq2k0
>>838
禿銅

梨状筋症候群とか、ヘルニアがMRIとかで見つからない時の腰痛や坐骨神経痛なんて、
絶対に筋肉の強張りが神経を圧迫してるせいだと思う。

>>849
確かに〜。

でも我慢して読むと、かなりマトモな話をしてるとオモタよ。

これでドコゾの治療院や治療法の宣伝やら、商品のセールスみたいな話に
なっていかなきゃ良いけどね。

851 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 20:03:30 ID:veIDKptT0
ギックリだいぶ良くなってきたと思ったら右側だけ痛くなってきた。
なんなの?
調子に乗って小走りしたからかな?

852 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 20:17:10 ID:P/d6YF2K0
>>851
かばって動くからギックリの炎症の反対側の筋肉が凝ったんだと思うよ。

853 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 20:47:27 ID:veIDKptT0
それならいいのですが、足の付け根まで痛くなって、
動く仕事だから、この先良くなるのか不安だす。

854 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 21:19:26 ID:K1Bwt3po0
>>853
まあ数日、シップでも貼って安静にして様子を見るだな。
余りにもどんどん痛みが増すようなら改めて医者へ。

855 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 21:35:58 ID:KgVQEpy30
腰痛はまずその原因を知ることが必要です。

そのためには、一度は医療機関を受診して
原因を確かめましょう。

その上で、いろいろな治療を試せば安全・安心です。

腰痛の治し方にはいろいろな方法があり、家庭で
取り組める方法もあります。

腰痛の治し方
http://yotunaosu.web.fc2.com

856 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 22:02:04 ID:lYiLuxDP0
医者に坐骨神経痛が原因の痛みって言われたんだけど
坐骨神経痛って原因じゃなくて症状だよね

857 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 22:37:23 ID:A3S62MgD0
>>851
筋肉がこってるんだね
今のうちにストレッチと筋トレしないと
連動してあちこち悪くなって動けなくなるぞ
自分みたいにorz

念のために整形外科行きなよ
その結果持って整骨院か整体か針灸

今治す方が楽で早いよ
後回しにすると死ぬほど後悔するよ

858 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 23:10:37 ID:gsL8x5420
>>856
だね。【坐骨神経痛が原因】とか言っている医者はさっさと見限ったほうがいいんじゃないの。

859 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 23:28:10 ID:1333xazV0
座骨神経痛の原因って何?
それっぽい症状でてるけど違う言われてるし

860 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 23:52:51 ID:fkcpMPU70
昔、友達に逆エビ固めやられて腰の骨がずれた、リハビリやら治療もかなりやったから治ったと思ってたが
最近になってまた再発、懐かしい電気の走るようなこの痛み…orz

861 :病弱名無しさん:2010/03/11(木) 00:46:54 ID:3dQnboB30
座骨神経痛が原因と、座骨神経痛の原因では、まったく意味が違う。当たり前だがw

座骨神経痛の原因でググったら、おもしろいページが最初に出てきた。
http://www.hakoshima.com/new%20zakotsu%20genin.htm
『椎間板ヘルニアが必ずしも腰痛や座骨神経痛を起こすとは限らない』 だそうだ。

862 :病弱名無しさん:2010/03/11(木) 02:39:40 ID:CruaHz8H0
>>これでドコゾの治療院や治療法の宣伝やら、商品のセールスみたいな話に
>>なっていかなきゃ良いけどね。

おれの紹介する方法やもしくはおすすめについて、ほかのうさんくさいものについて、それすべて。

おれでもだれでもいい、もし、そのうさんくさいものでも、100人腰痛がいるとして、そのうさんくさいものの治療で、数パーセントの人間がなぜか実際に直るときがある。
それがはたして、プラシーボであってもだ。

おれは腰痛で、さらにアレルギーなのだが、それに類するアトピーにも、うさんくさい治療法が山のようにある。ある意味、腰痛より多いだろう。

しかし、とある医師の話を総合すると、
「そのうさんくさいアトピー治療でも、10人に1人、100人に数人と、直っている事実は実際に見てきた。だから、おかしいと思ってもすべてを駄目とは言い切れない。」とのこと。

おれも、アレルギーで一時的に、漢方が劇的に効いたり、土の中、砂の中うんぬんというのも実際に効いたし、ほかにも、山のように試して、一時的に効いたものはさらにある。
今現在は、漢方も土も砂もだめだけど、一時的に、それが通用した時期があった。そして、それでずいぶん楽になったものだ。それが一時的であっても。

これと腰痛を照らしあわせると、非常に似ている話で、おれも、ストレッチを欠かさなければ、腰痛がほぼ完治と言える状態までに、それこそ、この5年間、あらゆるやり方を
試行錯誤してきた。その5年間で本当に何が実際に効いたのか、答えられない。その中でストレッチはお約束すぎなのでのぞく。

あきらかに、腰痛をひどくするものもある。しかし、絶対駄目とは、俺もいえない。
その方法、腰痛のはじめか、中期、過渡期、どこかの局面では効くのかもしれない。

ま、直ったおれでもわからないんだから、そういう意味でも、
高額というのは気をつけたがいいのは間違いない。
おれおすすめのマットレスが高いというなら、ほかのを選べばよい。簡単なことだ。

最後に決めるのは、自分。それを忘れてはならない。

863 :病弱名無しさん:2010/03/11(木) 03:03:24 ID:CruaHz8H0
腰痛を治すために、筋肉をつけるかつけないか。筋トレをするかしないか。

この答え、なかなか出せなかったけど、ちょっといってみよう。
そのあなたが鍛えた筋肉が、ボブサップの筋肉のような、水風船のような筋肉に、今あなたが、できたとするなら、筋トレしても、”いい”と思う。

じゃあ、その水風船のような筋肉はどうやって、作るのか。

いや待て、その前に考えなければならないことがある。
今現在、あなたのからだに着いている筋肉は、ちゃんと水風船のような筋肉なのか?

おそらく、ちがうだろう。

おれは、尻、腰、ハムストリングス(ふとももの裏の筋肉)が、ガチガチで、
もう、これ以上ないくらいに、硬くて、めちゃくちゃだった。腰痛にもなるよ。
あなたが、ニートで、本当に筋肉が足りないなら、筋トレするしかない。

しかし、日常生活をごく普通にこなして、とぎれなく生活してきたうえで、
腰痛が発生したのなら、今、あなたに着いている筋肉をやわらかくするほうが、先のような気がする。

筋肉をいかにいい状態にもっていくか。ボブサップの水風船のような筋肉に、あなたの全身の筋肉を
変化させていくか。そこに、なにが、成功があるような気がする。



864 :病弱名無しさん:2010/03/11(木) 03:12:13 ID:CruaHz8H0
ま、そこでですよ。

だからこそ、おれが、そのバリバリガチガチの筋肉を今のように、やわらかくするまで、
それこそ、決死の覚悟でのぞんだわけだ。ちょっと紹介すれば、
熱い風呂(20分〜1時間)、その後ぬるい風呂(3時間)、
風呂の中でオリーブオイルマッサージ(自分の手で、風呂の中でもオイルをかならず。安い食用でいい)、
風呂から上がってオリーブオイルマッサージ(自分で手の届くところすべて、終わったら再度シャワーでオイルを流す)、
これから動くという前にはかならず全身ストレッチ、重いものを持つ前に全身ストレッチ、なにかするときは全身ストレッチ、
布団から出る前の寝てるままの状態で全身のストレッチ、起き上がるときの起き上がり動作を腰にいちばん負担のかからない起きかたを絶対にする、
ものを拾うときには絶対にしゃがむ、少しでも前かがみになるようなことは絶対にしない、
日常の動作は絶対にスローな動きで、すばやい動きは絶対にしない(したら負け)、走らない、あせらない、緊張しない・・・

これを、完結しろ。少なくとも、筋肉は努力でやわらかくなってくれる。
めんどくさいからと、これをやらなければ、あなたはそれまでだ。

というか、これと同じことをさ。腰痛になる前にやっておけばよかったのさ。
そうすれば、5年も無駄にしなかったし、職も給料もそのままでいられただろう。
でも、人間は馬鹿だから、いざ腰痛になってからしか、できない。そんなもんだ。

ま、めんどくさいというぶんだけ、腰痛のままでいられるよ。いかにも人間らしい。
(神経がピリピリする人は、暖めることも、ストレッチも駄目なときがあるから気をつけて。
おれも坐骨神経痛でぴりぴりしたときは、暖めることは皆無だったし。)

865 :トランスエコー:2010/03/11(木) 10:48:52 ID:iDDNfKTm0
>>843
ジェネリックって知ってるか?

シシシ

866 :病弱名無しさん:2010/03/11(木) 23:20:48 ID:U1s5Y3mN0
まだ若いのにかなり重度の腰痛になってしまったよ

みんなは1回は整形外科かなにか医者に見てもらったことあるのかな?
俺も言ってみるかな

867 :病弱名無しさん:2010/03/11(木) 23:28:22 ID:NDiXJF4C0
医者に行って原因が分かれば儲けものだけど、
原因がよっぽどはっきりしてない限り
対症療法的に痛み止めとかもらうだけの気がする

868 :病弱名無しさん:2010/03/11(木) 23:34:06 ID:PghfZ8cT0
でも明らかにレントゲンで一目で骨格に異常が見られる場合もあり得るし
或いは単なる骨格の異常では済まない重大な疾患(悪性腫瘍など)が見つかる場合もあるので
兎に角、一度、整形外科(ほねつぎやカイロとかではなく)に行って
レントゲンを撮ってみるのが得策だと思う。仮に療法が対症療法しか無くても
知れるものなら痛みの原因を知っておくだけでも意味がある。

869 :病弱名無しさん:2010/03/11(木) 23:50:26 ID:xYzREwwq0
スレ違いならすみません。

今年に入って腰痛で悩んでます。
特に1週間前から、ドンとした痛みです。生理痛に似た感じです。
ほぼ1日中ですが、朝起きた時と、お風呂から上がった時だけ痛みがあまり感じなくなります。
教えていただきたいのは、この腰痛が、内臓からくるものなのか、そうでない
ものなのか調べる方法があれば教えていただきたいのですが。。。
それによって、婦人科か内科、外科?か接骨院?に行こうか判断したいと思っています。
よろしくお願いします。

870 :病弱名無しさん:2010/03/12(金) 00:05:07 ID:vvICPqG+0
総合病院に行ってみたら?
内科も整形もあるところ。
腰に負担かけると痛いっていうのが整形領域の気がするけど、
やっぱり素人診断じゃ原因は分からないと思うよ。

871 :病弱名無しさん:2010/03/12(金) 03:21:05 ID:sCVpmK8C0
腰の筋肉
http://image.blog.livedoor.jp/odorizanmai/imgs/a/0/a070cc50.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/200809/02/38/b0049638_17505487.jpg
http://www3.tokai.or.jp/kawazu-hands/daiyoukin31.jpg
http://www.drfujinaka.com/mt/archives/ErectorSpinaeJPG-thumb.jpg
腰の神経
http://blog.akasei.net/images/DSC04168small.JPG
尻の筋肉
http://diet.goo.ne.jp/member/rensai/kinniku/images/d_img01a.jpg
↑よくみてみろよ。
これだけの数の筋肉が、全部いっぺんに動いて、はじめて、腰は動いてくれる。
つづく

872 :病弱名無しさん:2010/03/12(金) 03:22:22 ID:sCVpmK8C0
これだけ多くの、筋肉がある。
これを見れば、この多くの筋肉がバランスよく引っ張り、弛緩することが
いかに重要か、すぐにもわかる。
年をとればもちろん、もしくは、いろんな理由から、それがうまく動かなくなる。
バランスはいっきに悪くなる。そうなると・・・
このなかの筋肉のどれかひとつでもいい。おかしな方向にひきつる→
そうすると、仙骨や腰椎等のおさまりがわるくなる→
すじもおかしくなる→神経も圧迫される→
都合、痛みが発生する→
痛みの物質がからだにたくさん放出される→
痛みが発生すると、それをかばおうと、さらにほかの筋肉が
勝手にめいめいに、おかしな動きをはじめる→
あちこち痛みの連鎖でしゅうしゅうがつかなくなる→
簡単なことだ。これが突発的に連鎖するとぎっくり腰だ。
痛みの発生原因は、簡単だが、その糸がこんがらがったような状況を
どうひもとくか。最初はひとつだったのに、連鎖でいろいろ痛みが発生して、
どこが、根本原因かわからなくなる。こんな複雑なものを本人もわからんのに、
医者がすぐにわかるわけがない。よくある対策、評判の対策をしてみて、
それで、どう出るか。試しているだけだ。電気にシップか。
たった、1箇所、筋肉がゆるめば、それですぐ直ったものも、気づかなければ
数ヶ月、1年、2年、5年、10年・・・。
腰痛との戦いはその根本原因までさかのぼる、自分だけの
修行の道。あきらめるな。上の筋肉の絵をはじめて見たなら、そこからスタートだ。

873 :病弱名無しさん:2010/03/12(金) 04:06:14 ID:sCVpmK8C0
http://images.google.co.jp/images?hl=ja&safe=off&gbv=2&tbs=isch%3A1&sa=1&q=%E6%A2%A8%E7%8A%B6%E7%AD%8B&aq=f&oq=&start=0
ま、そこでですよ。おれはどこの筋肉がおかしかったか。それは梨状筋です↑

梨状筋の画像とともに、ご大層にストレッチの方法まで解説されてます。
筋肉の奥深くにあるが、どうやって、梨状筋に触れられるかもやってます。

こいつはかなりのくせ者で、たいがいの人が、この筋肉にやられてるような気がします。最初はやられてなくても、
慢性化するうちに、この筋肉がかなりの悪さをします。それだけに、ターゲットにしやすく、また、的中してもしなくても、
以下のストレッチで劇的に改善することもかんがえられます。

http://www.ishitaya.com/media/entory_images/20070128_taisou2.jpg
尻関係のストレッチのお約束、まずまっすぐひざを胸につける↑これを左右
http://www.k3.dion.ne.jp/~chiro-k/LOVELOG_IMG/2005091413226683.jpg
一方の足を反対のひざの上、そして上体を前に倒す↑これを左右。
http://melmaga.toy-hoken.co.jp/wp-content/uploads/karada36_01.jpg
(床でやってるけど、これを椅子の上でやってください。)
一方の足を反対のふとももへまわし、ひざを胸にひきつける↑
(左ひざなら、右胸、右ひざなら、左胸に近づけて、ななめに引く感じで、
このななめの角度をいろいろ変えながらひきつけることで、いろいろな筋肉をストレッチできる。
どこの筋肉が伸びているのかは、やればすぐにわかる。)

出先などで簡易にいくなら、おれのストレッチはこの3つでいけます。すわる場所さえあればおk。
おれと同じ症状なら、劇的に効くはずです。(無理は禁物でかならずゆっくり、そして、勢いをつけない、時間をかけて。)
激痛がともなう人はやめてください。これは、ある程度動けるようになってからです。

その他、坐骨神経痛関連と、梨状筋症候群↓
http://images.google.co.jp/images?q=%E6%A2%A8%E7%8A%B6%E7%AD%8B%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4&hl=ja&safe=off&gbv=2&tbs=isch:1

874 :病弱名無しさん:2010/03/12(金) 06:57:23 ID:VpJK8i7/0
>>870
総合病院だから何でもおkかというとそういうわけじゃないから。
結局、全部、科が別れているので田舎の総合病院=ただの街医者の寄せ集め

ただし超大型の最新大学病院などは別。
カルテが電子カルテで共有されているので
先生間の連携、連絡がちゃんと取れている。
行くならばそういうところがいい。

875 :オーソゴニスト:2010/03/12(金) 07:42:03 ID:UOKiKXUXO

>>869

>それによって、婦人科か内科、外科?か接骨院?に行こうか判断したいと思っています。


若い女性が骨折淫?獣精子共のいけにえになるのか何なのか?学習を修めてもいない所へ行ってどうするんだ?

くっくっく。

876 :病弱名無しさん:2010/03/12(金) 09:21:58 ID:WbR/rScV0
>>866
ぎっくりが一番多いのは30代。

>>867
確かにそうだけど、骨の異常かどうかわかるのはレントゲン、MRIだけなので、検査だけはやるべし。

>>869
とりあえず総合病院の内科。

877 :病弱名無しさん:2010/03/12(金) 18:56:06 ID:NK0vbyQv0
運動せねばと思っても筋肉がカチカチ
まず筋肉ゆるめなきゃだよね?
整骨院でもんでもらってるけどなかなかカチカチがとれない…
鍼とかに頼るべき?

878 :病弱名無しさん:2010/03/12(金) 19:00:43 ID:wKWR2HyD0
>>877
鍼マジおすすめ
初めて打ったけどバリバリだった背中の緊張が取れた
3回くらい打ったけどね

879 :病弱名無しさん:2010/03/12(金) 20:41:55 ID:CSlQo3bk0
筋肉と靭帯のアンバランスなんて、アスリートでもないのに管理は無理。
普段から筋トレと水泳で鍛え、およそ腰痛とは縁遠い体型と言われながら
一度、腰を痛めたら一生スパイラルが続くってわけか。。

骨密度の低い年寄りや、運動しないメタボくんでもぴんぴんしてるのは何でだ?


880 :病弱名無しさん:2010/03/12(金) 23:53:38 ID:5if2VWG70
ホント不思議だよね
うちの嫁なんか介護職で、かなり腰を使うみたいだけど
腰痛の よ の字すら言った事ない
運動音痴で全く運動しないのに。

それに引き換え俺なんか重い物全く持たない、全くもって楽な仕事なのに・・・
適度な筋トレもやってるのに・・・

俺も鍼とやらに行ってみるか・・・・

881 :病弱名無しさん:2010/03/13(土) 00:08:58 ID:J2RyAiWR0
筋筋膜性腰痛は鍼でも効きやすいけど、
骨の変形や椎間板絡みの痛みは、時間が掛かる。

腰痛は筋肉の問題だと言う説を信じてきたけど、
最近は何がなんだか分からなくなってきた。

いつもと変わらない生活をしてて、いきなり発症し
どんどん負のスパイラルに陥る
痛みだしてくると、今までやらなかったストレッチをやりだし
発症前より筋肉を使ってるはずが、よくならない。
間違ったやり方なのか?と思い、色々なストレッチを
試すが変わらない・・・何でだ。

やはり筋肉や血流の問題だけじゃないのかな。


882 :病弱名無しさん:2010/03/13(土) 00:26:02 ID:MCZMk3or0
>いつもと変わらない生活をしてて、いきなり発症し
どんどん負のスパイラルに陥る

わかる まさにこれ。

骨に問題がなければ、整形の医者なんてあっさりしたもんだ。
ストレッチとか腹筋とか頑張ってね で終わりだもんな。

上で>>873さんが梨状筋が原因と特定出来たのは?医者がそう言った?

さて、予防はどうすべきか?カイロ行けば、何だかカモにされそうだな。
俺も鍼灸行ってみようか

883 :病弱名無しさん:2010/03/13(土) 00:30:14 ID:IKQBdWjm0
少し前にニュースで無免許の鍼で亡くなった人いたよね
鍼は怖い


884 :病弱名無しさん:2010/03/13(土) 00:34:11 ID:YKZDvYKo0
>>883
それは無免許だから怖いの当たり前
大多数の鍼はちゃんと免許あるんだから自分で良いところ探すしかない

885 :病弱名無しさん:2010/03/13(土) 01:26:43 ID:WO8ihDPo0
いつも行ってる鍼灸整骨院で鍼頼んでみるかな
鍼の上でもぐさを燃やすアクロバティックな鍼らしい

886 :病弱名無しさん:2010/03/13(土) 05:52:48 ID:S55sNrjj0
>>885
>アクロバティックな鍼
という程の事は無い。「温熱針」と言って極めて普通。「電気針」みたいなもん。

887 :病弱名無しさん:2010/03/13(土) 11:17:37 ID:hIBY/4E20
>>772
亀レスですまんが
深夜にやってるアメリカの通販の吹き替えみたいな喋りだなw

888 :病弱名無しさん:2010/03/13(土) 11:53:04 ID:2nrIxukd0
花粉症なので、連続クシャミをすると
腰がはずれそうになる・・・

889 :病弱名無しさん:2010/03/13(土) 12:00:12 ID:IUXsDpj90
>>888
まだまだ腰痛素人だなw
プロの腰痛持ちはうっかりするとクシャミ程度でギックリ食らうのを心得ているから
クシャミを発する前にまず、一番衝撃がかからない受身の姿勢を取るw

890 :オーソゴニスト:2010/03/13(土) 13:14:21 ID:BcJMq/qy0

>>877

>運動せねばと思っても筋肉がカチカチ
まず筋肉ゆるめなきゃだよね?
整骨院でもんでもらってるけどなかなかカチカチがとれない…


骨折淫のインチキマッサで一体何が改善されるんだ?
馬鹿ではないか?

くっくっく。

891 :トランスエコー:2010/03/13(土) 13:25:23 ID:RPKTQ7ua0
青い鳥〜♪


892 :病弱名無しさん:2010/03/13(土) 14:31:36 ID:VXLAS7sI0
>>890
オーソぺろぺろ
どこに行くと一番いいのか教えて?

893 :病弱名無しさん:2010/03/13(土) 15:34:47 ID:8v8erRB/0
オーソォぉぉぉおおおおああああああああああああああああああああああん!!!
あぁああああ…ああ…あっあっー!あぁああああああ!!!オーソオーソぅううぁわぁああああ!!!
あぁクンカクンカ!クンカクンカ!スーハースーハー!スーハースーハー!いい匂いだなぁ…くんくん
んはぁっ!オーソゴニストたんの香りをクンカクンカしたいお!

894 :病弱名無しさん:2010/03/13(土) 21:57:21 ID:nKJr9XPG0
今度整形外科でも行ってみようかな

895 :病弱名無しさん:2010/03/13(土) 22:34:59 ID:zVWtlP1f0
はやく行ったほうがいいよ
整形外科は具体的な治療はあまりしてくれないけど
原因を調べてはっきりさせておかないと鍼灸整骨整体も手が出しにくいみたいだし
後々労災取ろうとしたら病院行ったって事実が必要だし

896 :病弱名無しさん:2010/03/14(日) 01:54:26 ID:BMPuDwP70
去年の10月くらいに、右手首のすじを伸ばした。
ドアのノブをひねるような動きをすると、痛みが走る。
ただ、ひねらずに、なにかを引っ張る動作は痛くないので、仕事はできたが
3ヶ月くらいは、ドアを左手で開けていた。

さて、どうやって、痛めたのか。
雨の日に自転車を移動させなくちゃならんことがあって、
それで、いつもは、自分のからだにぴったり引き付けて移動させるのだが、
その日は雨に濡れた自転車で服が濡れないように、
少し遠ざけて移動させようとした瞬間に、
右手首がやられた。

これは、その自分の体勢や、手首の角度が悪かったこともあるが、
人間の筋肉というものは、力を入れようと思えば、
その筋肉に付随している、すじを痛めるくらいに伸ばすことなど、
それこそわけもなく、平気の平左で、たやすく、簡単にできる、ということにつながる。


897 :病弱名無しさん:2010/03/14(日) 02:00:27 ID:BMPuDwP70
そこで、じゃあ、腰の筋肉はどうだ?

同じように、角度が悪かったり、体勢が悪かったり、することがあり、
そしてそういったときに、筋肉が思いっきり力を出せば、
それはもう、いとも簡単に、その筋肉に付随しているすじを伸ばして、
すじに付随する痛みが発生することになる。

そして、そのすじを伸ばした痛みというのは、
非常に直るのに時間がかかり、おれの右手首も3ヶ月かかった
というのなら、同じように、
腰の筋肉のすじも、伸ばしてしまった以上、3ヶ月かかるわけだ。

言ってしまえば、腰痛の基本はこれだ。

すじを伸ばしてしまって、それがごく普通に直るまで、3ヶ月かかるということ。

しかも、おれの右手首は、その痛くなるようなひねる動作をまったくやめて、
はじめて3ヶ月で直ったものだ。しかし、腰を動かさずに日常生活を
するのは、不可能だろう。ということはつまり、痛いままにも、
腰を動かざるを得ないということで、さらに、完治までには日数がかかることにもなる。

898 :病弱名無しさん:2010/03/14(日) 02:06:55 ID:BMPuDwP70
その右手首をやった日は、そんなんでもなかったが、
その次の日は、ちょっとでもひねった瞬間に激痛が走って、
それはもう、ドアのノブをひねるなんてことは絶対にできなかった。

ちょっときつめのサポーターをして、そのひねる方向には曲がらないように
固定するようなかたち、これで2週間。
そののち、慣れてきたとことで、サポーターをはずすが、
ひねれば、痛いので、ひねる動作は、いっさいせず。

1ヶ月たっても、激痛は治らず、2ヶ月めで、やっと少しの角度、
ひねっても大丈夫になり、
3ヶ月をむかえて、ようやく、ほぼ最大のひねりまで、ひねっても大丈夫になった。

この間、痛みが続くあいだは、づっとシップを貼り続けて、
貼り続けたところの皮膚がかなり荒れて、ぶつぶつだらけになった。
いま、5ヶ月めだが、ひねりの途中や最大のところで、すこし痛みが走る。

899 :病弱名無しさん:2010/03/14(日) 02:15:17 ID:BMPuDwP70
腰に異常が発生し、どこかの筋肉がへんな角度や、へんな体勢で
すじを異常に引っ張り、そのすじが痛んでしまった。

もし、おれの右手首のように3ヶ月、本当に休ませておけば、
そのすじは、ほかの筋肉に悪影響を与えることなく、
直ってくれたのかもしれない。

しかし、人間、3ヶ月も寝ていることなどできず、
激痛が走っても、動かなければならない。激痛は、ほかの
筋肉や神経などへ、悪影響をおよぼし、そのまわりにある筋肉を
ガチガチにさせて、凍りつかせ、まったく大丈夫だった筋肉をも異常に
引きつらせて、その大丈夫だった筋肉のすじまでをも、痛めてしまうことにつながる。

筋肉が異常にひきつる→その筋肉のすじを痛める→腰をまったく動かさない日常
生活はむつかしい→痛いのに腰を動かしてしまう→その痛みを感知した、まわりに
あるほかの大丈夫な筋肉が異常に引きつる→その大丈夫な筋肉の大丈夫なすじを
痛める→これが連鎖する→ぎっくり腰→痛みの負のスパイラルから逃れられない→
腰痛の慢性化。

900 :病弱名無しさん:2010/03/14(日) 02:36:04 ID:BMPuDwP70

正直、こういった負のスパイラルを一発で直すなら、
↓こういった手業師の手を借りるのがいちばんはやい。
>>643
>>646
>>665
>>668
>>669
>>672

ただ、闇雲に信じるというわけではなく、おれ自体もこの治療を
受けたわけではないが、筋肉をゆるめるという行為そのものは、直接患部ではなく、
遠くにある、つぼ、みたいなものの把握で、かなりのことができて
しまうということ、それがなんとなくわかる。それはつぼであったり、神経であったり、
または、筋肉そのものでもあったりする。

そして、おれが、右の股関節がおかしいときにやる、地面を蹴りながら半時計まわりに
足先をまわすという、すじ違いのぬきかたのように、
筋肉のこわばりを一発で簡単に取り去ってくれる妙技だと思う。

今日もなぜか、右の腰(尻の3センチ上)が痛かったので、ハムストリング、うちものの筋肉、
胸、首まわり、そしてなぜか右肩周辺、あたりをストレッチや、執拗にもんだり、たたいたり、
気持ちのいい方向に押したり、などとやっているうちに、
その日の夜には、楽になっている。

人間のからだには、なにかある。それが自分でわかるときは、自分でもできる。
自分でわからないときは、なんとかして探すしかない。


901 :病弱名無しさん:2010/03/14(日) 02:49:40 ID:BMPuDwP70
http://www.geocities.jp/e_suji_akasaka/

例えば、こんな治療院がある。
おれは、行ったことはない。

>>頑固な腰痛や神経痛も上部頚椎を診断してみるとしっかりズレがあります
>>〜スジを治し上部頚椎から矯正し脊柱、骨盤、関節面をやんわり戻すとアララ〜楽になった!〜
>>(頭が痛い!首が回らない!肩や首の周りの筋肉がかたくなってるからなんだって〜)
>>そのような方に〜脊柱からの異常が引き起こす体のシグナルを解かってあげよう〜

ホームページでは
よく説明されていて、なかなか、腰の治りがよさそうだ。

果たして、ここは、その手業師の範疇に入るのか?
オーソとやらが本物なら、答えられるはずだ。

ここがもし本物なら、みんなここへ行ってしまって、
ほかのヤブ医者は、この鳩山不況のなか、
地に落ちることになろう。しかし、それでも直したいのが、腰というものだ。

902 :病弱名無しさん:2010/03/14(日) 04:41:41 ID:ZLFYruW30
>>901
ここはお前の論文の発表場所ではない。

903 :病弱名無しさん:2010/03/14(日) 09:25:21 ID:EdElQF200
>>901はブログ借りてそこで書くといいな
ありがたがってもらえるよ
ただしここじゃダメだ

904 :病弱名無しさん:2010/03/14(日) 12:12:11 ID:ymKgyT2D0
なげえよ。
1レスせめて5行にしろよ。

905 :病弱名無しさん:2010/03/14(日) 12:36:49 ID:ieDe0jg10
え、赤坂治療院は、前に比べて随分小さくなったな〜
ここでなくても、手わざでスジ治療をするところは、いくつかあるよ。
1回で治せる腕のいいところは、宣伝すると客が多くなりすぎるので、HPなどでの宣伝は一切していない。
ここの過去スレにも何回も出てきているね。

906 :病弱名無しさん:2010/03/14(日) 13:16:42 ID:b3o9FX8n0
プラセンタ注射が腰痛に効くってマジかよ

907 :病弱名無しさん:2010/03/14(日) 13:21:50 ID:Ofhf1aub0
>>906
効くのはプラセンタ注射ではなくて「ヒアルロン酸注射」
それも「椎間関節症 」みたいな軟骨変性みたいな場合のみ。
ヘルニアみたいなものには効かない。



908 :病弱名無しさん:2010/03/14(日) 16:40:28 ID:8Ra9e+qF0
>>877-878
まあ接骨院よりも鍼専門の治療院の方が絶対マシだろうね。

接骨院の柔道整復師はマッサージ技術の専門教育なんか殆ど受けて無いし、
実際にモミモミしてるのは無資格な素人だったりするし。

それでも症状が軽いうちや、疲労回復のクイックマッサージだと思って利用
する分には、保険が利いて安くするから便利だけど。

>>889
プロっていう事は腰痛で何かを稼いでるのでしょうか?(藁

とりあえず人生の負債を減らしてるor増加を防いでる、っていうあたりか。

909 :オーソゴニスト:2010/03/14(日) 19:21:34 ID:4VkToMQnO

>>901

ホームページの文体と2ちゃんねるのカキコミが完全に一致してるではないか?自作自演か?バカではないか。

>>908

散々、整体内科や骨折淫に好き放題にされて、今頃になって気づくなんぞ眠たいのか?

くっくっく。

910 :病弱名無しさん:2010/03/14(日) 20:25:41 ID:/9Q9+boq0
>>909
眠い

911 :オーソゴニスト:2010/03/14(日) 21:01:28 ID:4VkToMQnO

>>910
> 9Q9+boq0 [sage]

すごいアイディーだな。風情は、わしをパクったのか?

くっくっく。

912 :病弱名無しさん:2010/03/14(日) 21:10:13 ID:Di7GzSFj0
オーソゴニスト、オーソゴニストぅううぁわぁああああ!!!
あぁクンカクンカ!クンカクンカ!スーハー
スーハー!スーハースーハー!いい匂いだなぁ…くんくん んはぁっ!
オーソゴニストたんの髪をクンカクンカしたいお!クンカクンカ!あぁあ!!
間違えた!モフモフしたいお!モフモフ!モフモフ!髪髪モフモフ!ビリビリモフモフ…きゅんきゅんきゅい!!
オーソかわいかったよぅ!!あぁぁああ…あああ…

913 :病弱名無しさん:2010/03/14(日) 21:12:28 ID:trJVPp2s0
鍼はやっぱり鍼専門のとこの方がいいの?
整骨院だと良くない?

914 :病弱名無しさん:2010/03/14(日) 23:20:53 ID:8MBEdVW80
鍼は信頼を置けるところ以外はマジでやめとけ

915 :病弱名無しさん:2010/03/14(日) 23:25:02 ID:nMNb29Td0
>ここはお前の論文の発表場所ではない。

↑じゃあ、どういう場所なんだ?

>>901はブログ借りてそこで書くといいな
>ありがたがってもらえるよ >ただしここじゃダメだ

↑おれがダメなら、おめえもダメじゃねえか?

>>なげえよ。 >>1レスせめて5行にしろよ。

5行以上なんて、ほかにもくさるほどいる。それはどうする?

>ホームページの文体と2ちゃんねるのカキコミが完全に一致してるではないか?
>自作自演か?バカではないか。

↑どこが一致した? 例えば上部頚椎なんて、おれは一度も書いたことがない。
それはどうなる? たいいち,おれ自身そこまでくわしくない。それはどうする?
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
全体的に、いったいなにを怖がっているんだよ。怖がる必要はねえよ。
赤坂治療院なんて、昔のこのスレにたくさん出てきたからな。ある意味、それをパクったまでさ。

>>1回で治せる腕のいいところは、宣伝すると客が多くなりすぎるので、HPなどでの宣伝は一切していない。

結局のところ、そうなるのだろう。それで完治してしまうと,クソみてえなヤブ医者どもが、ひあがっちまうからな。
しかし、そいつらが干上がらないかぎり、被害者はなくならねえな。

916 :病弱名無しさん:2010/03/14(日) 23:28:49 ID:t5T8imS+0
>>913
そりゃ保険のモミモミついでにやってるところと、それしかやっていけないところでは真剣さが違う。

鍼灸接骨院で無免許にやらせて死人を出した事件もあったしな。

整形外科が街中にある状況で、本気で急性外傷を扱うために柔整師になる奴がどのくらいいる?

ほとんどが医師の同意無しで保険が使えるから取りに行ってるようなものだろ。

917 :病弱名無しさん:2010/03/15(月) 00:27:35 ID:RrHfGzTl0
>>889 >プロっていう事は腰痛で何かを稼いでるのでしょうか?(藁
>とりあえず人生の負債を減らしてるor増加を防いでる、っていうあたりか。

いやいや、おれはその本人じゃないけど、くしゃみの受身の姿勢は知ってるよ。

くしゃみが危険なのは、くしゃみをした瞬間じゃなくて、そのもどり。くしゃみをすると、上半身が強制的に前に曲がるが、その反動でもどるときに
腰をやってしまう。じゃあ、そのもどりをおさえこめばいいということになる。

簡単に言えば、くしゃみが出そうになったら、机の上に両手を肩幅より広くついて、くしゃみの反動をおさえこめばいい。上半身の体重を両腕にかければ、それで反動はゼロにできる。

なにか、つかまるものがあるなら、なんでもいい。たとえば、男性小トイレの身障者用の棒とかな。

もし、身近になんにもなくて、それでくしゃみが出そうになったときは、右手を右ひざ、左手を左ひざに強くつけてやればいい。これでなんとかなる。

椅子にすわっているときは、机の上に手をついても、少し効果が薄い。さらに、とっさに、立ち上がってこの姿勢が取るのが難しいので、
おれとしては、タオルを身近に用意しておいて、タオルで口をふさいで、くしゃみ自体を止めてしまうのがいい。おれがいつもやるのはこれだ。

くしゃみのすべてを止めることはできないが、これでだいぶ違う。近くにタオルもなければ、手で口をおさえるしかないな。

あと、くしゃみが出るときに、のどのところで、へんな声を出すかんじで、「ぶへぇえぁえええ〜」とくしゃみの圧力を下げることも、やろうと思えばできる。
しかし、これをやると、とてもはずかしい声のくしゃみになるので、それと合わせて、タオルで口をふさげば、声もとめられる。これを推奨したい。

「ぶふぇぇえあぁえ〜」と、へんな声でくしゃみをする人が身近にいたら、その人は、腰に負担がかからない、くしゃみの仕方をしてるんだよ。

918 :病弱名無しさん:2010/03/15(月) 00:33:07 ID:hi1YiGGg0
>>915
お酒はあまり召し上がらないで

919 :オーソゴニスト:2010/03/15(月) 01:24:11 ID:LftRNu+wO
>>915 >>917

くしゃみが出た後の戻り???進展の事か?くしゃみで腰痛が起きやすいのは、瞬間的な、急速な腹圧の分布が変わるからだ。
一気に圧力が腹側にかかる→腹側が急速に収縮する→その為の後方へ突出する力と、反射痛が弛緩側である背中側に起きる(椎間関節の離開、椎間の筋肉靭帯、仙腸関節周りの筋肉靭帯の急速な伸脹)→
“反射痛が起きる”と共に、背中側の伸脹された部分が反動で縮こまったままになる
その状態で釣り合おうとするから前にも後ろにも曲がらない訳だ。くしゃみからの腰痛予防で前かがみで支える??アホか?逆だ。お腹を突き出してくしゃみをしろ。
これだから性交痛淫のスタッフとインチキ背痛いは等しく無学と言っておるのだ。アホくさ、寝よう。

くっくっく。

920 :病弱名無しさん:2010/03/15(月) 02:00:42 ID:RrHfGzTl0
まあ、あんたの言ってる理屈も合ってるのだろうが、
机に両手をついて、くしゃみをすると、予防になるのは、
おれのタイプの腰痛には本当のことだよ。

http://funken.seesaa.net/category/7178635-1.html
ほれ、おなじようなこと書いてるよ。

どんな腰痛でも、くしゃみがさけられないなら、
とりあえず、腰を安定させるために、何かにつまかるのは
有効なことだろ。

いわゆるあなたの言う腹圧で腰痛悪化になるのか、
それとも、くしゃみの強制的な前後の動きによる腰痛悪化なのか、だろ。

それから、腹を突き出して、くしゃみしたって、
結局、その上体から、強制的に前かがみになるじゃねえか。
くしゃみをしながらも、のけぞりをそのままとどめておける人間なんて、
いないだろ。予防にもなにもならねえよ。

921 :病弱名無しさん:2010/03/15(月) 04:14:36 ID:RrHfGzTl0
まあ、1000も近くなったが、ここでストレッチに関してひとことだけ。

もう、4年くらいストレッチを続けているけど、長くやっていると、ストレッチの奥深さがわかる。
それというのは、ストレッチをし続けた筋肉というのは、パブロフの犬のような状況になるということ。

これはどういうことかというと、

ストレッチをするときに、ひとつひとつの筋肉をすべて必要な量を、1回に伸ばしきるのではなく、
まず、手始めに”ちょっとだけ伸ばしてやる”。

この、”ちょっとだけ伸ばしてやる”ストレッチをまず、全身ぶん、1周やってやる。
全身1周、伸ばすべき場所をすこし伸ばしたら、少し休む。テレビでも見てりゃいい。

そして、休んだあとストレッチ2週目をやり始めると・・・

なんと、さっき、ほんのちょっとしか伸ばさなかった筋肉が、
かなりゆるんでる。それも、びっくりするくらいゆるんでる。パブロフの犬だ。

こうなると、ストレッチも楽だ。最初ひとまわり、小さな力で伸ばすとこを伸ばして、
休んだら2周目で、もうほとんどゆるんでて、簡単にストレッチが完了する。

長くやり続けると、いいこともあるようだ。

922 :病弱名無しさん:2010/03/15(月) 08:36:12 ID:C70L72500
自力整体とかヨガって効果ある?
ヨガ教室行きたいなと思いつつ
無理な動きさせられて悪化すると怖い

923 :病弱名無しさん:2010/03/15(月) 09:17:15 ID:BVn8zegK0
オーソよりうぜえやつが出てきたな。
NGしたいからコテつけてくれ。

924 :病弱名無しさん:2010/03/15(月) 11:47:56 ID:DZim64/v0
またオーソじゃねw

925 :病弱名無しさん:2010/03/15(月) 12:51:28 ID:eNR1fdSR0
オーソも論文発表野郎も
ブログかサイト作って持論書いたり質問受ける方がウケ良いだろうに
そこまで2ちゃんを愛してて離れられないのか?


今、リハビリ行ってきた
姿勢がちょっとだけ良くなったって言われた
がんばってもっと腹筋つけなきゃ

926 :オーソゴニスト:2010/03/15(月) 12:55:07 ID:LftRNu+wO

>>925

オマエごとき風情はオツムが大丈夫なのか?背筋だ。

くっくっく。

927 :病弱名無しさん:2010/03/15(月) 13:47:09 ID:I5rqWkyc0
症状も診ないで「背筋だ」って言えるとかすっごいな

骨格の歪みをストレッチで直そう!って感じの女性向けの本を見て試したけどなかなか良いよ
続けてみようと思う

928 :オーソゴナリスト:2010/03/15(月) 14:19:24 ID:tq1p5IQ80
おやおや
わしの偽物がさわいどるようやのぅ











ウンコでも食っとけ

929 :病弱名無しさん:2010/03/15(月) 21:03:13 ID:qS+2rYRo0
>>920
どんなに辛くてもフンドシはつけません

930 :病弱名無しさん:2010/03/15(月) 21:19:22 ID:AY7kppIx0
フンドシじゃ腰が冷えちゃうな
みんな下着っていうか腰を冷やさないように身に付けるものに気を付けてる?
自分は腹巻き買ったけどあんまり使ってないや

931 :病弱名無しさん:2010/03/16(火) 00:58:10 ID:8lBIGvPK0
ここ2・3ヶ月腰痛に悩んでます。
ゴルフする時もロキソニン&○ンダー○ーマーのコンプレッションを着用してのプレー。

が、日常もチと辛い。
色んなメーカーから姿勢強制してくれそうな機能下着と呼ばれるもを常時着用してれば多少は楽チンになるかしら?

こう言った対策されている方はいらっしゃいますか?

932 :トランスエコー:2010/03/16(火) 10:13:34 ID:RjX+scPF0
ジェネリックばつかりじゃのう。


933 :オーソゴナリスト:2010/03/16(火) 10:19:08 ID:T/iR/se/0
わしの理論に間違いはないんじゃ

934 :病弱名無しさん:2010/03/16(火) 20:09:04 ID:nXImPYAo0
>>917
それで金を稼いでる訳じゃないから、プロというよりベテランと言うべきだろ。

因みにクシャミでギックリ腰になるとは、最終的なキッカケにしか過ぎないよ。

クシャミに限らずそういう状態まで進行してたらちょっとモノをとろうと、しゃが
んだりひねったりするだけでギックリ腰になる。

935 :オーソゴニスト:2010/03/16(火) 20:39:14 ID:o/2xtjgIO

>>934

>クシャミに限らずそういう状態まで進行してたらちょっとモノをとろうと、しゃが
んだりひねったりするだけでギックリ腰になる。


おっ!稀に見る優秀な風情だな、嬉しいぞ。

くっくっく。

936 :病弱名無しさん:2010/03/16(火) 21:03:16 ID:61G/jw1C0
女でも効率良く腹筋きたえられる方法あったら教えてください
必死でトレーニングしても筋肉やせたまんまorz
プールは遠すぎて行けないし…

937 :病弱名無しさん:2010/03/16(火) 21:08:32 ID:Je/VcwbH0
>>889が言う「プロの腰痛士」(笑)はクシャミの時とか瞬時にヤバイ!って兆候が
わかるのでギックリにならないようクシャミの衝撃を巧く逃がすように「受身の姿勢」(笑)がとれる。

938 :病弱名無しさん:2010/03/16(火) 21:13:58 ID:Je/VcwbH0
>>936
水泳は有酸素運動だから筋肉まで燃えちゃうよ。
筋肉鍛えるなら筋トレしないと。

とりあえず、毎日5分
床に足を伸ばして座ってからケツだけを床について倒れないようにバランスを取りながら
両手両足をあげて下腹部に力を入れながら「V」の字になってみ。
5分本気でやったら多分2日目に腹筋が筋肉痛で痛すぎて死ねる。

これ3ヶ月毎日やったら腹筋割れるわ。

939 :病弱名無しさん:2010/03/16(火) 21:47:29 ID:aO/g8xKh0
>>938
ありがとう
さっそくやってみたけど五秒ともたないw
トレーニングメニューに入れるよ

940 :病弱名無しさん:2010/03/16(火) 22:45:15 ID:pjntkRBG0
オレの場合はくしゃみの腹圧で脊髄に電撃だから受け身じゃどうしようもない
腹圧が上がらないように前屈するとかは効くけど

941 :病弱名無しさん:2010/03/16(火) 22:45:45 ID:sqPU0cD90
>>934
ゴルフ場で、カップインしたボールを取ろうとしてギックリ発症し、そのままグリーン上で固まってしまったw
乗用カートまで這っていき、やっとの思いで帰った事があるwww
7ホール目だったから、筋肉が固かった訳では無いんだが。

942 :病弱名無しさん:2010/03/16(火) 23:10:21 ID:uj3Nq65A0
水中歩行はいいけど水泳は腰痛には厳禁らしいな、特に平泳ぎ。

943 :病弱名無しさん:2010/03/16(火) 23:43:28 ID:/8VZUMBB0
>>942
確かに平泳ぎはNGだけど水泳全般がNGというわけではない。
普通にクロールで泳ぐには何の問題も無い。
少なくとも同じジムに居るならトレッドミルなんかを使うよりは
全然負担は軽い。

944 :病弱名無しさん:2010/03/17(水) 01:19:16 ID:lBGLCJ1l0
水中歩行は昔整形でも勧められたな。
バタ足とかはやっても大丈夫なの?


945 :病弱名無しさん:2010/03/17(水) 01:23:46 ID:1hkgJYxO0
SEXするのが一番いい>女性

946 :病弱名無しさん:2010/03/17(水) 01:41:18 ID:yT8Vl/9K0
>>944
大丈夫。浮力が付いてるから陸上で暴れるのとは全然違う。
ゴルフなんかより全然安全。

947 :病弱名無しさん:2010/03/17(水) 02:15:59 ID:lBGLCJ1l0
>>946
ありがと。
陸上で鍛えようとしても悪化したりで上手くいかないんだよなあ。
遠いけどプール行くか…

948 :病弱名無しさん:2010/03/17(水) 04:47:15 ID:F5FVv++h0
腹筋をつけることに、いったいなんの因果があるのかちょっと考えてみたけど、あれだ。

人間30を超えて、35、40歳ともなると、腹が出てくる。これは太ったのではなくて、腹筋が常時緊張してくれなくなるからだ。

どういう意味かと言えば、過剰リラックスによって、腹筋が割れていてもダランと垂れ下がって、
みっともなく腹が出ているということ。山崎ほうせいの腹のように。

おれも腹筋は割れてるのに、壮年期を迎えて、腹筋を常時、まっ平らにすることが、できなくなってきた。ふと気づくと、
はらが、ぼてんと前に出てしまっていることに気づく。

腹筋が割れてるのおれなのに、このざまだ。

以前、このスレの前の方で、腹に巻く、低周波のやつを宣伝している人間がいたが、その過剰リラックスで腹筋が
ゆるんでしまうのを、その低周波のピリピリで、緊張させておさえこんでいる
のではないかと、考えられる。そしてその効果で腰痛もおさえこむ。

腹筋が常時、緊張することで、腹がおさえこまれて、腹が前にでることによる、腰痛を食い止めているように思う。
とくに、腹がだらんと、前に出ているのは、骨盤の角度を悪くし、腰痛にはとても悪いというから、案外低周波も、意味ありかと思う。

そいつがすすめているのは、安いし。

949 :病弱名無しさん:2010/03/17(水) 06:40:07 ID:3FoJL8+D0
>>948
>腹筋をつけることに、いったいなんの因果があるのかちょっと考えてみたけど
そんなに長文を書くほどの事じゃない。

「痛めた背骨や腰椎を腹筋・背筋でギプスのように支える」

たったこれだけのこと。1行以下の話で終わり。

950 :オーソゴニスト:2010/03/17(水) 08:22:52 ID:wiE60osjO

>>948 >>949

何だなんだ??インチキ骨折淫の辻説法なのかオマエら風情よ。腰を反って痛みの出る風情は
腹筋は差し当たり何等意味が無い、以上。

くっくっく。

951 :病弱名無しさん:2010/03/17(水) 08:26:37 ID:RljFCzxL0
ピラティスやってみて。
すごくいいよ。

952 :病弱名無しさん:2010/03/17(水) 12:00:20 ID:jG3VsRB60
電気針やってもらってきた
初めてですっげ怖かった
すごい軽いノリでやってくれたんだけど大丈夫かな、怖いな…
動いて大丈夫かな、筋トレして大丈夫かな
良くなってんのかどうかまだよく解んないな

953 :病弱名無しさん:2010/03/17(水) 20:06:59 ID:Tvpi+nE90
椎間板症@35歳
山梨のF整骨院に行って来た。

「スジは悪くないからうちでは治せない。
病院で注射とか牽引してもらって。」

と言われた。
今時、牽引って。。

954 :病弱名無しさん:2010/03/17(水) 20:48:37 ID:4xdRbVyl0
869です。
お返事が遅くなってすみません。

あれから、時間の関係もあって個人病院の婦人科へ行ってきました。
半年に1回、右下腹の痛みで診察に行っていた病院で、聞きそびれている
ガン検査の結果も半年ぶりでしたが聞いてきました。
検査結果は血液検査共に異状なしでした。
症状を聞く限り、子宮内膜症ではないか?との事でした。
内診も検査もした訳ではないので断定はできないとのことですが、
おそらく間違いないでしょう。と。。。
一応、腰の痛みの原因をはっきりさせる為に整形外科にも行ってみてください。
との事で、行ってきました。
触診とレントゲンの結果から、腰の骨が右に少し曲がっていて、それが腰痛の原因
ではないか?と言われましたが、腹痛はやはり婦人科系が原因では?と言われました。

相談から1週間近くになりますが、何故か腰痛がマシになってます。
むしろ、腹痛のほうが痛みます。子宮の病気なら腰痛が続くのでは?と思うのですが
もう、何が原因なのかわからない状態で、さらに不安です。
とりあえず、婦人科の医師からは4月に入ってから診療方法を考えましょうと言われています。
なので、そっちのスレへ移動します。

たくさんのレス、ありがとうございました。
みなさんの腰痛が軽減されることを祈ってます。




955 :病弱名無しさん:2010/03/17(水) 21:41:40 ID:QdXI5SDH0
腰痛はまずその原因を知ることが必要です。

そのためには、一度は医療機関を受診して
原因を確かめましょう。

その上で、いろいろな治療を試せば安全・安心です。

腰痛の治し方にはいろいろな方法があり、家庭で
取り組める方法もあります。

腰痛の治し方
http://yotunaosu.web.fc2.com

956 :病弱名無しさん:2010/03/17(水) 23:34:35 ID:Kk0ASbnT0
>>953
治せない場合は、うちでは治せませんとはっきり言うから、別の治療方法を模索できるので、
へたな整形に行って治らない治療をだらだらと続けるよりは、ましだと思う。
F整骨院はスジ治療専門だからそれ以外の事はさっぱりw

957 :病弱名無しさん:2010/03/17(水) 23:39:55 ID:nvUiOkrF0
電気針やった者です
直後はかなり良かったんだけど
寒い中立ってバス待ってたらまた悪化orz
せっかく勇気出してやってもらったのにウアアアン

958 :オーソゴニスト:2010/03/18(木) 00:06:15 ID:Wtqyojk7O

>>953 >>956

何だなんだ?スジ???玉袋スジ太郎の話しが何でここで出て来るんだ?
性交痛淫ごとき風情に、風情がスプーンを投げられた??投げ返さんか。ユリ・ゲラーもビックリだな。


>>957

寒いさなかなら、筋肉が固まり(収縮)血流が落ち、交感有位になり疼痛は増す事を、人生を通して解らんかったのか?
南極探検隊もビックリのダッチ・ハズバンドみたいな風情だな。

くっくっく。

959 :病弱名無しさん:2010/03/18(木) 00:29:11 ID:O8Hu30kn0
整体でもよくあるが、治療直後は治った感じがするが、治療後1日経つともとの痛みがぶり返してしまう。
やはり、ちゃんと腰痛を治せる治療院は少ない。 というか、希少。

960 :病弱名無しさん:2010/03/18(木) 01:14:54 ID:gIZngt4J0
>>958
うっかり冷やして申し訳ない。また針やってもらうか

961 :病弱名無しさん:2010/03/18(木) 01:16:22 ID:YiB2HUrC0
>「痛めた背骨や腰椎を腹筋・背筋でギプスのように支える」
>たったこれだけのこと。1行以下の話で終わり。

>何だなんだ??インチキ骨折淫の辻説法なのかオマエら風情よ。腰を反って痛みの出る風情は
>腹筋は差し当たり何等意味が無い、以上。 >くっくっく。

おれの言わんとしていることは、腹筋があっても、過剰リラックスによって、
意識しなければ、その割れた腹筋すら、だらんと垂れ下がってしまい、
都合、山崎ほうせいの腹のようになる、危険を言っている。

そして、その意識しなければ、だらんと垂れ下がってしまう腹筋を
その電気のピリピリで、刺激し続ければ、腹筋が緊張して内臓を押しとどめて、
腹がまっ平らになって、腰痛から開放される可能性があると言っている。

腹筋があっても、ちゃんと支えてくれなきゃ意味が無い。

40こえて、女子の下腹がポコンと前で出てみっともなくなるが、
あれは、腹筋が弱いだけでなく、過剰リラックスによって今ある腹筋がまったく
役に立たず、そのせいで、骨盤が前へ出て、悪循環を断ち切れないともある。

寝ているときなんか、さらに腹筋がゆるんで、ますます、ひどいことになる。
だいたい、腰痛のときに背中が尻まわりがバリバリになっても、
腹筋がバリバリになったなんて、聞いたこともない。なにか、因果はあるだろ。


962 :病弱名無しさん:2010/03/18(木) 02:05:14 ID:YiB2HUrC0
腰痛 ツボ注射 ぐぐる

生理食塩水やビタミンcをツボに注射して
腰痛を改善する。

ヘルニア 加圧注射 ぐぐる

ヘルニアを生理食塩水で破裂させる治療もあったのか。
おれは知らんかった。痛そうだが。

963 :病弱名無しさん:2010/03/18(木) 05:29:49 ID:x+5focx70
>>943
クロールで腰を痛めたトレーナーを知ってるから、所詮は程度の問題でしょう。

個人的に一番良い泳法は背泳ぎだと思ってる。

平泳ぎみたいに腰をそらしたり、クロールみたいに腰や首肩周りを捻ったりし
ないから。

>>961
ずっと腹筋を緊張させっぱないしだと、そのせいで疲労するから却って良くない
と思う。

腰の姿勢を良くするのが目的なら、出来るだけ変な緊張無しに行う方法を模索
すべきでしょう。

964 :オーソゴニスト:2010/03/18(木) 08:22:06 ID:Wtqyojk7O

>>961

世界遺産級のバカではないか?40越えた女子の下腹部が出るのは皮下脂肪が貯まるからだ。アホなのか?

>>963

1番負荷が掛からないのは潜水だ。このモグリ野郎。

くっくっく。

965 :病弱名無しさん:2010/03/18(木) 10:58:57 ID:3kwAJDZf0
肩こり腰痛で接骨院行ってる奴いるけどまさか保険使ってないよな?
ちゃんと実費払ってるよな?
接骨院は怪我を診るところだからそれ以外は患者全額負担する必要がある。
しかし肩こり腰痛を勝手に捻挫に変えて保険請求する犯罪が横行している。
当然その柔整師は国民の健康保険料を盗む犯罪を犯している。
患者もそれを知ってて通院したのなら共犯者となる。
保険使ってないよな?
ttp://www.kokuho.okayama.med.or.jp/pdf_dayori/20-06leaflet.pdf

大阪じゃ99%以上が不正してるって柔整師自らが言ってるような腐った業界なんだ。
ttp://d.hatena.ne.jp/syunro-camo/20090204/p1

噂では政界への献金でずーーーと見逃してもらってたらしい。
ttp://www.mmjp.or.jp/jcp-ozawa/new_page_243.htm
ttp://kori-kori.blog.so-net.ne.jp/2009-08-07-1

気になる不正によって国民から盗まれてる金額は概算で見積もって年間2000億円は十分いくよ。
10年以上この状態が放置されてるから2兆円は柔整師から返還できるってことなんだよね。

966 :病弱名無しさん:2010/03/18(木) 11:44:30 ID:zPGCky7w0
>>965
交通事故が原因で腰痛になってる。
相手の保険で通ってるよ。

967 :オーソゴニスト:2010/03/18(木) 11:53:15 ID:Wtqyojk7O

>>966

だからインチキマッサ専門骨折淫に通い倒すのか、良くなるはずが無いだろ。
風情が一度行けば、奴らはなんら治す術も知識も無いのにも関わらず7、8千円くらいの報酬が払われるがな。
それでもインチキに通うのか。やはりバカだな。

くっくっく。

968 :病弱名無しさん:2010/03/18(木) 13:56:22 ID:hPuz2tBj0
クロスバイクでサイクリングは腰にとってどうなんですか?
乗ってる時は痛みは感じないんですが
降りて歩いた時に乗る前より痛みを感じた


969 :病弱名無しさん:2010/03/18(木) 14:10:10 ID:KABTeYn70
>>967
じつは痛くないと思うよ。その人。

970 :病弱名無しさん:2010/03/18(木) 14:10:56 ID:KABTeYn70
バカっていうより、悪人だと思う。

971 :病弱名無しさん:2010/03/18(木) 14:11:41 ID:KABTeYn70
治療長引かせてお金貰いたいだけでしょ。

972 :病弱名無しさん:2010/03/19(金) 03:16:47 ID:TEF66iot0
>>ずっと腹筋を緊張させっぱないしだと、そのせいで疲労するから却って良くない
と思う。

一時的にも、痛みから解放されるなら、電気のピリピリもおれは推奨する。
おれ自体は、まだピリピリを使ってないが、仕事中も腹が垂れ下がらないように、いつも緊張させておくのは、
かなり疲れるし、椅子にすわってちょっと油断すると、ぼてっと、腹が前に出てるのに気づく。
そして腹が前に出ている時間が長くなると、はかったように腰痛になる。

この先、おれが年をとって、さらに老化すれば、腹が出るのをおさえられなくなる。
そのときには、電気の腹巻きも試すときがくるかもしれない。

>>腰の姿勢を良くするのが目的なら、出来るだけ変な緊張無しに行う方法を模索
すべきでしょう。

いや、それが無理だから、強行手段に出てるわけで・・・。慢性腰痛なんて、そう簡単には直らんよ。
おれも20、30才台では、意識しなくても腹は常時ひっこんでた。まっ平らだった。
でも40こえたら、意識しないと、腹がひっこまない。腹筋が割れていてもこのざま。むなしいものさ。

>世界遺産級のバカではないか?40越えた女子の下腹部が出るのは皮下脂肪が貯まるからだ。アホなのか?

胃下垂はよく聞くけど、腸とか、原因はまだほかにもあるらしい。
だいいち、やせてる人でも、下腹ぽっこりが身近に何人もいるぞ。
http://www.google.co.jp/search?q=%E4%B8%8B%E8%85%B9%E3%81%BD%E3%81%A3%E3%81%93%E3%82%8A%E3%80%80%E5%8E%9F%E5%9B%A0&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&hl=ja&lr=&safe=off&rlz=1W1TSHD_ja&sa=2


973 :病弱名無しさん:2010/03/19(金) 04:26:51 ID:TEF66iot0
>>968
おれも自転車に乗ってたから、2つだけ。

1つめ。
自転車のサドルにまたがると、サドルの中心が
からだの中心となって、左右の平衡がとられて、
自然、背中がまっすぐになることがあり、
そのせいで、自転車の上だと、腰痛が解消される場合がある。

また、クロスの前傾姿勢は、どれかの腰痛にはいいこともある。

2つめ。
自転車をこぐときに使う筋肉、その筋肉がペダルを
こぐときに使われるから、それ自体が自転車に乗っているときは
ストレッチと同じ効果となって、腰痛が自動的に解消される場合。

おれは、これだった。
しかし、自転車から降りると、ストレッチも終わるから、
腰痛が発生する仕組み。

というわけで、自転車から降りたら、>>873 のストレッチを、試してみる。
自転車に乗ってるひとは、尻の筋肉がほかの筋肉より発達しすぎる傾向にあり、
尻、太もものうら(ハムストリングス)、ひざを上げるための筋肉等が、腰痛を
悪化させる場合がある。尻、もも、膝の上げ下げ等の筋肉ストレッチをぐぐって実行。

974 :病弱名無しさん:2010/03/19(金) 08:56:44 ID:1Sl5T59Y0
自分は自転車ダメだ
乗ってるときに筋膜性のぎっくり腰やったよ
前傾姿勢がいかんらしい

975 :病弱名無しさん:2010/03/19(金) 10:33:14 ID:i/wKbcL/0
クロスやロードバイクは腰にも負担あるが、頚椎の負担もかなりある。

976 :舌苔 Part1:2010/03/19(金) 11:09:39 ID:0H9AJAjw0
舌苔 Part1

977 :病弱名無しさん:2010/03/19(金) 14:40:12 ID:Acp81Wuo0
この世で一番最悪、最凶の腰痛は”ギター腰痛”
これたぶんT5〜6に来たら相当やっかい。
人格ごと直さないと直らないと思う

978 :病弱名無しさん:2010/03/19(金) 17:32:42 ID:IWLoCDrV0
くしゃみしてたら腰痛になってしまった…
ぎっくりってほどでもないんだが(歩けるから)
病院行くべきだろうか?ちなみに18歳男
てかくしゃみで腰痛って病院で言っても恥ずかしくないのかな?

979 :病弱名無しさん:2010/03/19(金) 18:44:04 ID:hMr1r/j80
オートバイなんかだとふんぞり返るアメリカンが一番腰に悪くて、
前傾するタイプのバイクの方がましだっていわれてるけど、自転
車だと必ずしもそうではないのかな。

980 :病弱名無しさん:2010/03/19(金) 18:57:45 ID:D3jCiCSs0
>>978
別に恥ずかしくない。よくあることだ。
でも歩けるなら多分たいしたこと無い。なるべく安静にして
2−3日しても痛みが引かなければ医者に行くといいよ、
かばって歩くから多分数日間、実患部と反対側の筋肉とかも凝って痛くなる。
だからサロンパスでも貼っとけ。

981 :病弱名無しさん:2010/03/19(金) 20:53:40 ID:8pMs9zWr0
>>978
それ、典型的なぎっくり腰。まあ軽傷なんだろうが。

982 :病弱名無しさん:2010/03/19(金) 20:56:07 ID:8pMs9zWr0
>>974
おれ、クロスバイクで、安全確認で後ろを振り向いた瞬間に、ギックリ腰になったw
それ以来、後方確認はゆっくりやるようにしていて、今のところ再発は無い。

983 :病弱名無しさん:2010/03/19(金) 23:19:37 ID:ORAIfvy20
ヘルニア坐骨神経痛で苦しんでます
ボルタレン飲んだらよけいに苦しくなったような…
効き過ぎたりってありますか?


984 :病弱名無しさん:2010/03/19(金) 23:46:08 ID:+xB9Vkbn0
>>978
そこで無理すると一生もんになる。
俺は中学生んときの古傷が未だに慢性腰痛とくりかえすぎっくりの火種になってる。

この3日は寝て暮らせ。風呂は自重で。

985 :病弱名無しさん:2010/03/20(土) 00:08:53 ID:lVZoz2NU0
>>983
もしかしたら、薬アレルギーじゃないかな?
息苦しくなったり、痒くなるなら
その可能性がある。
念のため、飲まないほうがいい。
自分も、ボルタレンで薬疹がでたり、
発作が出るので、それ以降絶対に飲まない。

986 :病弱名無しさん:2010/03/20(土) 00:57:54 ID:BGkK6xlR0
>>985
たしかに息苦しさはありました
坐骨神経痛の痛さ+ズキズキ+冷たさ+皮膚のヒリヒリ感などなど
薬がきれてきたのか、少し楽になりましたw
前にボルタレン飲んだ時はこんなこと無かったのに…
しばらく飲むの止めておきます
ありがとうございました!

しかしロキソニンは効きが弱いから困ったな…

987 :病弱名無しさん:2010/03/20(土) 01:06:38 ID:YsE0T7c80
ここの人たちってみんな腰痛の原因分かってるの?
検査受けても分からない人っている?

988 :病弱名無しさん:2010/03/20(土) 01:28:50 ID:2IhfCzmS0
>>979
前傾が凄い某イタリアのバイク乗ってるが、
背筋が勝手についてた。

医者にすごい背筋だねえ って言われた。

989 :病弱名無しさん:2010/03/20(土) 01:54:27 ID:1VrHt2VC0
>>987
整形:生活できんほど痛くて、レントゲンかMRIでヘルニアか狭窄か変型なら、手術だ。そうでないなら痛み止めか様子見か気のせいだ。
整骨:よーわからんがもんであっためとけ。
鍼灸:よーわからんが昔の人がきくっていってた。
整体:よーわからんが伸ばして緩めとけ。

990 :病弱名無しさん:2010/03/20(土) 03:46:06 ID:6XOT3Mpw0
自転車もバイクも、背筋はついても、腹筋が落ちる傾向にあるから、
腹筋は別でトレーニングが必要なんじゃまいか。

自転車で尻も背筋もすごいけど、腹がみっともないのはよくいる。

991 :病弱名無しさん:2010/03/20(土) 07:37:13 ID:ckc7ns8w0
>>989
「整形」なのに「なら」てw
整形なのにそんなアバウトな事言ってるんだったら俺だったらキレる。
「なら」とか言ってないで早く原因究明しろと。

992 :病弱名無しさん:2010/03/20(土) 09:16:26 ID:Tdiv5k9I0
3cmくらいのせんべい布団に寝ているんやけど、あんましよくないけ

993 :病弱名無しさん:2010/03/20(土) 13:16:09 ID:G8PyL+qM0
>>987
整形でレントゲン取っても異常なく、筋肉痛と言われた。
筋肉痛が何年も続いているorz

994 :病弱名無しさん:2010/03/20(土) 13:34:35 ID:2IhfCzmS0
去年ぎっくり2回やってから腰痛続いてる。
同じく骨には異常なし。バイク乗ってると痛くない。車乗ってると痛くなる・・・

995 :病弱名無しさん:2010/03/20(土) 21:47:58 ID:juQA/sR80
>>994
>バイク乗ってると痛くない。車乗ってると痛くなる・・・

狭窄症っぽい

996 :病弱名無しさん:2010/03/21(日) 00:46:52 ID:V1ZSE/620
ルオミール錠ってのを飲んでると全く痛みが無くなる。

これって普通に薬局で買えるの?

997 :病弱名無しさん:2010/03/21(日) 01:44:03 ID:p1KykwecP
そんなに酷くはないんだけど、年に2回ほど軽いギックリやる。
そしたら、嫁が正坐用座椅子ってのを買ってくれた。
いいわ、これ。
すごく腰が楽だよ。

998 :病弱名無しさん:2010/03/21(日) 07:21:04 ID:tmnqgQxD0


999 :病弱名無しさん:2010/03/21(日) 07:21:47 ID:tmnqgQxD0


1000 :病弱名無しさん:2010/03/21(日) 07:22:31 ID:tmnqgQxD0


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