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格安のたんぱく源について

1 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/17(水) 15:36:24 ID:tb1+IBLu0
最もコストパフォーマンスの良いたんぱく源は?
出来れば動物性

2 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/17(水) 15:39:55 ID:734CVTkuO
鶏肉

3 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/17(水) 15:42:08 ID:KGmOleqNO
精子

4 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/17(水) 16:16:13 ID:tb1+IBLu0
鶏肉は高い

5 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/17(水) 16:52:34 ID:PELe+Z5g0
鶏皮

6 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/17(水) 16:55:36 ID:xd9aLo6b0
たまご

7 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/17(水) 17:13:12 ID:YoTgim8g0
卵だな。美味しいしね。
コレステロールがちょっと気になるけども。
ひとパックで200円くらいか。

あと煮干しとか。
にぼしは一袋で400円くらいだからこれもいいかも。

今ならサンマ3尾で100円くらいだからこれもいいな。
というかサンマが一番かもな!

8 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/17(水) 17:38:55 ID:1qVF4aSq0
サンマ3匹100円てどこですか?
行ける範囲なら買いに行く

9 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/17(水) 17:55:31 ID:rLCzqoVg0
豆腐だろ。
スーパーで400g57円で買えて、中には32gもタンパク質が入っている。

納豆も悪くは無いが毎食納豆は飽きる。
豆腐だと、かなりの料理にトッピングできる。

10 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/17(水) 17:56:34 ID:rLCzqoVg0
できれば動物性ってことだったので、許してくだせー・・・。

11 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/17(水) 19:10:23 ID:lAA095bb0
海が近いなら
釣り又は貝採り

12 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/17(水) 20:15:23 ID:S4dRh5kKO
オレの精子はビール酵母で水増ししてるから普通より量は多く濃い
しかしコスト的には割高になっている
ビール酵母が1600円程度で約40日分
1日一発で40円の計算になる
卵10コ入り200円として1コ20円
衛生面、味、コスト的に考えると卵だが…

13 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/17(水) 20:16:39 ID:ZGgx3Rwt0
動物性なら鶏肉だな。鶏卵でもいい。

蛋白源が動物性であることにはほとんど意味はないので、
豆腐っていうお勧めには俺は賛同するんだが。

14 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/17(水) 20:30:33 ID:Nhf2kmI10
かつおの血合い、スーパーで豆腐二丁分ぐらい入って50円だった…
食べきれないし黒い色にびびったから買わなかったけど安いな

15 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/17(水) 23:43:14 ID:tb1+IBLu0
卵は10個98円を狙いつつ118円くらいで妥協してる

16 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/17(水) 23:48:00 ID:cZ6Y/In3O
卵って一日食べて良いのは何個までじゃないといけないって決まりある?

17 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/18(木) 03:32:18 ID:zyucTm8u0
ささみ。

国産2kg1000円くらいのをまとめ買い。

18 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/18(木) 09:57:17 ID:Go351pq/0
>>16
たしか2個までじゃなかったっけ?

動物性たんぱく質かぁ・・・オキアミなんかどうかな

19 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/18(木) 13:45:09 ID:pVlKuzKtO
>>16
無い。て言うか何年前の話だよ

20 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/19(金) 11:11:48 ID:mhn7+9XH0
学生時代に一人暮らししてたんだが
・豆腐
・鶏砂肝、鶏レバー、鶏卵
・納豆
・竹輪等の練り物
・安いハム
以外食ってなかったw

21 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/19(金) 12:59:29 ID:KNRMb9ezO
鰹節は?
脂肪も少ないし、コスパだけなら最強だと思うんだが

22 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/19(金) 16:46:54 ID:UVZ2PQ3A0
虫ならただだよ。

23 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/19(金) 17:52:54 ID:SrKo6bYQO
植物性でよければグルテン粉、1kg\800で90%蛋白質。
100g使って生麩作れば\80で90g蛋白質取れる。

24 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/19(金) 22:04:39 ID:nMhDZQpNO
>>21相当ハイコストだと思うが。

25 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/19(金) 22:12:18 ID:bdF8Fdoa0
安いので削り節30グラムで300円くらいかな
グラムあたりでいうといい牛肉ぐらいのコストパフォーマンスだよ鰹節

26 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/19(金) 22:14:15 ID:egS7iqQ10
俺は豆腐を作った人間にホッペにチューしてやりたい。
卵を産む鶏には、耳に息を吹きかけて気持ちよくしてやりたい。

牛さんは価格が高いので、説教してやりたい。
鶏肉は恋人か友達かのあいまいなライン。

27 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/20(土) 00:03:40 ID:nLOthRb+0
ぜひ参考にしたいスレ
卵、豆腐あたりが強そう
旬の魚って選択肢もありだな

28 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/20(土) 20:59:44 ID:QYEA561b0
たんぱくと言ってもバサバサじゃなくてうまみが無いと駄目

29 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/21(日) 02:15:44 ID:iPPqW0v4O
>>27
コスパで考えたら魚はあら以外無しだろ。それも半額の

30 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/21(日) 02:19:44 ID:7e3X9gYQ0
安い時期のサンマならいけるよ
数年前までは牛スジも安くて良かったんだけどね

31 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/21(日) 14:04:09 ID:mLFRU1Xh0
>>28
とろみがあって渋みのある流体は?

32 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/22(月) 00:40:23 ID:DeVjt25tO
>>1
鶏胸肉。購入に限ればこれ以上は無い

33 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/24(水) 13:14:37 ID:cZ/tzwWl0
おから

34 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/25(木) 10:46:22 ID:EcDpB0DIO
>>21を見てどうかと思ってたけど
かつおぶし、高いと思ってたけど意外といいかも。
他と比べて低脂肪高タンパクだし、混ぜたりかけたりして食べやすいし。

乳製品や大豆も油は多いんだよな。カッテージチーズは高いし。

35 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/25(木) 14:31:07 ID:wk4FbfqJO
俺、減量のあるスポーツやってるんだけど、安い時に鶏のささみ買い溜めしてるよ。
それを冷凍しておいて、凍ったままのささみ数本と、牛乳と青い葉の野菜と、バナナと氷と砂糖をミキサーにかけて、飲んでる。
ボディービルやってた仲間から教えてもらった。
美味いから、騙されたと思ってやってみて

36 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/25(木) 14:58:38 ID:b/nc14EZ0
それをうまいとか、おかしいだろ

37 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/25(木) 15:04:58 ID:C5A3O/b00
スペシャルドリンクではあるが
料理と言えるかというと微妙だな

38 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/25(木) 15:40:43 ID:wk4FbfqJO
騙されたと思ってやってみて

39 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/25(木) 15:43:47 ID:0GVwo0gl0
謹んでご辞退申し上げます

40 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/25(木) 15:56:23 ID:wk4FbfqJO
俺も最初騙されたと思ったけどいけるんだよコレが・・
バニラエッセンス入れてもよい

高たんぱくシェイクだよ

41 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/25(木) 16:25:41 ID:IQX1oJH50
スポーツやってて、アミノ酸を大量に摂取しなければいけない
人間には液体で摂取しやすいし効率的だが、
一般人の俺にはササミの生と牛乳をごちゃまぜにして砂糖入れて飲むのは
到底無理そうだわ。。。

42 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/26(金) 02:05:51 ID:ntkFHkBf0
飯+納豆。
組み合わせでアミノ酸スコアを向上させるのは常識。

43 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/26(金) 09:24:18 ID:TPeLC0zAO
>>35
いくらしつこく勧められても、生の鶏肉って時点でありえないわ。

44 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/26(金) 09:42:27 ID:8E1dxMt9O
俺レスリングやってるんだけど、やってみるよ。

45 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/26(金) 10:18:41 ID:8E1dxMt9O
スポーツやってる奴ならやってみる価値あるんじゃない?俺はやらんが

46 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/26(金) 10:25:04 ID:848PopGO0
ちょwwwおまwwwやってみるって言ってたじゃねーかwwwww

これで宜しいでしょうか?

47 :ぱくぱく名無しさん:2008/09/26(金) 10:25:37 ID:75duY7650
糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ
糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ
死死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
その老いたすがた気持ち悪すぎ
その老いたすがた気持ち悪すぎ
その老いたすがた気持ち悪すぎ
その老いたすがた気持ち悪すぎ
その老いたすがた気持ち悪すぎ
その老いたすがた気持ち悪すぎ
その老いたすがた気持ち悪すぎ
その老いたすがた気持ち悪すぎ
気持ち悪いから外に出てくんなよゴミ早く死ね
気持ち悪いから外に出てくんなよゴミ早く死ね
気持ち悪いから外に出てくんなよゴミ早く死ね
気持ち悪いから外に出てくんなよゴミ早く死ね
死ぬとき このレスの事思い出してくれよ
ニヤニヤ(・∀・) ニヤニヤ(・∀・) ニヤニヤ(・∀・) ニヤニヤ(・∀・)

48 :842:2008/10/03(金) 00:51:56 ID:8/yC7W8W0
目玉焼きの焦げたとこ、妙にカリカリしてて大好き。

49 :ぱくぱく名無しさん:2008/10/09(木) 00:57:07 ID:usOGYj480
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=35763606&comm_id=25547

ひろ♪
人間は不足している栄養素を体内で元素変換(常温核融合)して補うことができます。
これに関する実例はいくつか報告されています。

肉を食べてはいけない理由の一つは肉にはその動物の悲しやみ苦しみなどのオーラがあり
人間がそれを食べることによってオーラが汚れ、その結果心身に異常を来すからです。

それに肉食は発展途上国の餓死を促進するだけなのでできるだけやめた方がいいと思います。

この地球は戦争で死ぬより飢えで死ぬ人の方がはるかに多いのです。
日本が肉食を止め自給率を100パーセントにすればどれだけの人が飢えで死なずにすむか・・・

なんちゃって、横路にそれた発言でした





50 :ぱくぱく名無しさん:2008/10/09(木) 08:06:14 ID:uOKPyThe0
>>9
男のくせに豆腐w
きめえw

女性ホルモンでオッパイ出てくるぞwwwww

51 :ぱくぱく名無しさん:2008/10/09(木) 10:06:09 ID:1XKOcfd0O
イナゴハチノコ

52 :ぱくぱく名無しさん:2008/10/09(木) 12:52:23 ID:n57CIEmF0
>>35
北村氏のマッスルジュースだな

さすがにあれは無理w

53 :ぱくぱく名無しさん:2008/10/11(土) 13:15:36 ID:UWxjAKRf0
【安い】釣りエサの南極オキアミ(クリル)のレシピ
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1209957663/

54 :ぱくぱく名無しさん:2008/10/11(土) 16:07:49 ID:y+MaA8BHO
なんか、初期のパンクラス道場の食事そのものなスレですねw
著者 船木誠勝の「ハイブリッド肉体改造法」に詳しいメニューが乗ってますよ。
マジ、ムキムキになるよ

55 :ぱくぱく名無しさん:2008/10/12(日) 00:23:59 ID:gfSgOORu0
今計算してみたら
安いササミが100g50円だとしてタンパク質1gあたり約2円
安い木綿豆腐300g60円としてタンパク質1gあたり約3円

ウエイトトレーニング板いくと、安いプロテインのスレがあるけど、
そこで最強なのはタンパク質1gあたり約1円

もっともこれはある程度味のあるものに溶かして飲まないと飲めないしろものなので、
やや反則な気もするが、きな粉やグルテン粉みたいなものだと考え(実際そう)
料理に応用する手はあると思う。

56 :ぱくぱく名無しさん:2008/10/13(月) 02:33:57 ID:QPowNgii0
>>35から流れが変わったんだなこのスレ
それまで「食べる」って話だったのに「摂取する」って話になってる
プロテインが料理板の話題だと思ってる奴って何なんだろう

57 :ぱくぱく名無しさん:2008/10/17(金) 22:55:22 ID:ESeAmgel0
鶏胸肉
肉類の内臓系(鶏レバー、豚レバー、豚マメ、牛マメ)
魚類のアラ
豆腐


58 :ぱくぱく名無しさん:2008/10/19(日) 14:01:38 ID:xG1cT9gv0
俺は2〜3キロのでかい豚肉の塊を買って、最初はソテーやらしょうが焼きで食べて、
残りは塩漬けにしたり味噌漬けにしたりして一ヶ月くらいかけて消費してる。
ばら肉の塊を買った時は、塩漬けをいぶしてベーコンにしたり。
ささ身よりも料理に使い回しが利くから重宝してる。千円強で一ヶ月もつんだから、安いもんだ。

でも、純粋にタンパク質を摂取することを考えたら、プロテインだろうな。
スポーツやってた時は、とにかく料理とは分けてプロテインを飲んでた。
食事を色々考えて作ってた時よりも、明らかに筋肉のつき方が変わったからな。

59 :ぱくぱく名無しさん:2008/10/20(月) 12:55:42 ID:thl9zFXN0
プロテインパウダーと一般食品では筋肉の付き方よりも脂肪の付き方が大きく違うな


60 :ぱくぱく名無しさん:2008/10/22(水) 02:00:10 ID:NYL5PMLJO
>>56過疎スレなんだから目くじらたてるな

61 :ぱくぱく名無しさん:2008/11/13(木) 00:46:50 ID:d/xSoIfk0
>>60
クジラ食いてえ

62 :ぱくぱく名無しさん:2008/12/05(金) 02:01:31 ID:/ALxl2cC0
6個入り100gくらいの高野豆腐が重量の半分くらい蛋白質で100円以下、
卵が値上がりしたので最安かな、あとはきな粉とか、どれも脂肪多いけど。
気になるなら煮干しとかも悪くない。が、普通はバリバリ食べるようなことはしないわな。
結局どれも1グラム当たり約2円程度か・・・

63 :ぱくぱく名無しさん:2008/12/05(金) 08:26:27 ID:esQzRWWd0
キロ2千円ならオレの精

64 :ぱくぱく名無しさん:2008/12/08(月) 12:54:32 ID:tnqsTPm10
近所で鰹節500g780円とかで売ってるんだが、蛋白源として食べるにはプリン体が気になって

65 :ぱくぱく名無しさん:2008/12/23(火) 01:40:29 ID:2Di2cwzz0
http://store.shopping.yahoo.co.jp/manryo/iom30k.html

これ最強だろ。安いといわれるものの3倍ぐらい安い

66 :ぱくぱく名無しさん:2008/12/24(水) 23:30:36 ID:IwPQBARD0
おまえら 食材そのもののたんぱく質成分比考えずにカキコしてるだろ。
豆腐は6% 鶏卵も10%ぐらいだぜ。コストパフォーマンスがいいのは
特売日のかつおのたたき 納豆 煮豆 ささみ この辺だな

67 :ぱくぱく名無しさん:2008/12/25(木) 13:57:51 ID:Mrnj9Lq00
レンズ豆なんていいんじゃないか?
水でふやかす手間が要らないから他の豆類より楽だし、
皮付きならびっくりするくらい快便になるぞ

68 :ぱくぱく名無しさん:2009/02/02(月) 22:58:32 ID:b2XmcUSO0
オキアミ

69 :ぱくぱく名無しさん:2009/02/02(月) 23:06:25 ID:iIGpaP6JO
白石部長の顔射。
エクセルシオール!!

70 :ぱくぱく名無しさん:2009/02/22(日) 19:07:21 ID:SecJsTFc0
夏場にしこたま釣って干物にしといたハゼがまもなく在庫切れ
今冬はカレイが中々釣れない。釣って冷凍しといて
素揚げにすると美味い。時間かければ骨まで食べられるようにもできる。
ベランダの明日葉もそのときに天ぷらにして食べてる。暖冬のせいか
今冬の明日葉は元気でよく葉をつけている。今日はカサゴとアイナメが釣れて
今捌き終えたところ。今晩はカサゴの煮付けと明日葉のおひたし、あと近所の
農家のオバサンに貰った小松菜の中華風炒め。@東京 自転車5分で東京湾


71 :ぱくぱく名無しさん:2009/02/23(月) 23:42:16 ID:LTN4C0ry0
スズキって魚は
その子分のフッコ、その又子分のセイゴも
親分が寿司だねにある割りに美味くない。
調理してベーコンの脂吸わせると何とか食べられる。
スズキ家は脂と相性がいいみたいだ。
もっとも東京湾の奥だから油を浴びて生活していたわけだけど

72 :ぱくぱく名無しさん:2009/02/23(月) 23:59:16 ID:c9HCaul+0
鶏卵だろうな
他は特売で購入の鶏胸肉かサンマ、魚介類採れる人は確かにそうだろね

73 :ぱくぱく名無しさん:2009/02/24(火) 16:10:02 ID:dJoHz6EN0
精液とか言ってるやつ面白すぎてあくびがでる。

74 :ぱくぱく名無しさん:2009/02/24(火) 20:02:00 ID:5bA1eY4gO
カブトムシの幼虫?
掘れば出て来るからタダだろ
スズメ蛾のサナギもデカくて何気に良さげ

75 :ぱくぱく名無しさん:2009/02/24(火) 20:32:44 ID:gNOGP0KQ0
生死飲むと精力増強になるらしいよ。
体細胞がその辺記憶しているらしい
毎日続けるとかなーりスゴクなるらしい

76 :ぱくぱく名無しさん:2009/02/24(火) 20:40:26 ID:XNTbNt670
鶏軟骨。
骨といいながら実はコラーゲンのかたまりだから、いい蛋白補給になるよ

ビニール袋で塩コショウ、あれば粉ガーリックを振って片栗粉をまぶし
油多めのフライパンで弱火でじっくり→最後は強火でカラリ。ウマー
他はグリルで焼いても良し、刻んでつくねに入れても良し、意外と使える

77 :ぱくぱく名無しさん:2009/02/24(火) 21:38:35 ID:DWHbHrDIO
下痢便団子

78 :ぱくぱく名無しさん:2009/02/25(水) 02:44:04 ID:FNHPjfw0O
卵と大豆だろーなー

79 :ぱくぱく名無しさん:2009/02/25(水) 14:18:51 ID:t5ccg+E7O
玉子も大豆も油が多いからなー。
高タンパク高脂肪ならなんでもありだわ。

80 :ぱくぱく名無しさん:2009/02/25(水) 14:40:03 ID:Em2WEQZd0
>>79
だが脂肪の質がいいだろ、
その分あぶらみの肉を控えるとすごい健康になれるよ
へたな肉くうより半熟味玉つくってトローリ感楽しんだ方が満足度高いしね

81 :ぱくぱく名無しさん:2009/02/25(水) 15:54:39 ID:K29w+MWU0
川で鯉釣ってくれば0円で良質なたんぱく質が
大都市の川に住む鯉でも内臓を食べなければ汚染物質もセフ

82 :ぱくぱく名無しさん:2009/02/25(水) 20:21:05 ID:3IFC8GKE0
んなこたーない

83 :ぱくぱく名無しさん:2009/02/25(水) 21:34:21 ID:3IFC8GKE0
自分のオタマジャクシ毎回どんぶり鉢にためて
冷蔵庫でチルド保存
鍋によし
フライパンで油ひいて焼くもよし(塩コショウ忘れんなw

84 :ぱくぱく名無しさん:2009/02/25(水) 21:35:52 ID:3IFC8GKE0
タンパク質の永久リサイクル

85 :ぱくぱく名無しさん:2009/02/25(水) 22:48:55 ID:K29w+MWU0
>>84
みんなで江戸前のスズキとアナゴを食べようぜ
スズキなんか東京湾に東京千葉埼玉神奈川の3千万人の下水が流れ込むおかげで
日本の漁獲量の4割近くを水揚げするんだぜ

86 :ぱくぱく名無しさん:2009/03/09(月) 17:03:09 ID:m9e0CMTQ0
東京湾のアナゴってクロアナゴじゃなかった?
なんか昔巨大化した2Mのクロアナゴを特集してたけど。


87 :ぱくぱく名無しさん:2009/04/27(月) 22:37:10 ID:Tb3i2DyKP
にぼし

そのままかじれば調理の必要も無い

88 :ぱくぱく名無しさん:2009/05/13(水) 10:13:29 ID:rOUXHbrI0
にぼし イイね〜
フライパンで軽く炒ってやれば香ばしさも増すし
お好みで炒るときに一味や七味を少し振り掛けてやるのも良し

89 :ぱくぱく名無しさん:2009/05/13(水) 12:41:37 ID:Y6UwD3eY0
最強最安は鳥胸肉じゃね?
肉は周辺のスーパー事情に左右されるので全国均一とはいかないけど
安売り系のがあればかなり安く買える。100g25円〜98円
常にかなり安いスーパーもあるんだけどこのへん地域で違いありそう。
胸肉はそぎ切りにして片栗粉まぶして焼くと柔らかく食べられる。
味噌味…味噌、砂糖、おろしにんにく、酒
梅味…梅干みじん、さとう、酒、醤油少々で味付けOKよ。

普通にゆでて裂き、きゅうりやもやし等の野菜と一緒にバンバンジー。
衣つけて揚げてからチキン南蛮、など。
ぐぐればいくらでも料理方法がある点が素晴らしい。





90 :ぱくぱく名無しさん:2009/05/13(水) 13:11:23 ID:dCHQit7oO
スキムミルクは?脂質も少ないし。
業務用サイズならかなり安上がり。
しかも嵩張らず常温で長期保存可。

91 :ぱくぱく名無しさん:2009/05/13(水) 15:12:00 ID:cxOri8hiO
どう考えても卵>>>鳥胸

92 :ぱくぱく名無しさん:2009/05/13(水) 15:20:33 ID:uSbBU+F90
>>89
たいして料理知らないところからして
おまえボディビルダーだろ?

93 :ぱくぱく名無しさん:2009/05/13(水) 17:39:31 ID:yIF91c7oO
蚕は良質のたんぱく質なので宇宙食にも使われてるお

94 :ぱくぱく名無しさん:2009/05/14(木) 01:22:37 ID:QCj/d26o0
ゼラチン

95 :ぱくぱく名無しさん:2009/05/15(金) 01:31:46 ID:VYYxgG5GO


96 :ぱくぱく名無しさん:2009/05/15(金) 01:37:11 ID:1Ob3WZnO0
ウインナーの値段の高さが納得できない

卵は安いけどプリン体が取れないから痛風とかになりそう

97 :ぱくぱく名無しさん:2009/05/15(金) 16:18:35 ID:qQkv4WtCO
プリン体を取りすぎるから通風になるわけなんだが…

98 :ぱくぱく名無しさん:2009/05/15(金) 17:56:32 ID:TYhIsw2aO
正直
http://www.know-dt.com/SuppleARC/intake/001_cheaper.html


これでわかる

99 :ぱくぱく名無しさん:2009/05/16(土) 05:21:52 ID:oJQ0KSGDO
ウィンナーは油と塩分が……。
値段は手間がかかってるからでは?つかスレチだし

100 :ぱくぱく名無しさん:2009/05/16(土) 11:11:32 ID:hPCRN7l90
>>98
そこのプロテイン高いなぁ
俺は10kgの業務用買うから1円/g以下。
味もついてなから、料理にも使える。
きな粉としても使えるし、小麦粉に混ぜてもいいし、
マクロビオティックの料理本をみると、
グルテン粉を使った料理がたくさん出てるので、
いくらでも使える。

101 :ぱくぱく名無しさん:2009/05/19(火) 23:01:03 ID:XNLifNIMO
はんぺん、鮫肉

102 :ぱくぱく名無しさん:2009/05/19(火) 23:11:18 ID:X4Xjlt12P
534 名前:ぱくぱく名無しさん[sage] 投稿日:2009/05/19(火) 20:50:48 ID:l13Nmy3M0
>>536
レポありがとう!画像見ても色薄そうだよね。
だけど淡〜いパステルカラーが自分的にツボ(*´д`*)
多分迷っても買っちゃう


それで汚れないように家でシュシュ入れにでもして
鑑賞用にしようと思うW(●^o^●)

535 名前:ぱくぱく名無しさん[sage] 投稿日:2009/05/19(火) 21:03:55 ID:7wB+IQjj0
>>536に期待

536 名前:ぱくぱく名無しさん[sage] 投稿日:2009/05/19(火) 21:14:30 ID:NebzIhsB0
鶏を丸ごと逆さにつるし乾燥させる
その後に内臓を取り出す(淡いパステルカラー)
残りの鶏はシュシュ入れにでもするとgood!!
鑑賞用にもできる

537 名前:ぱくぱく名無しさん[sage] 投稿日:2009/05/19(火) 21:47:02 ID:4fUn9741O
>>536
GJwww

538 名前:ぱくぱく名無しさん[sage] 投稿日:2009/05/19(火) 21:49:16 ID:ssEGaUYa0
>>534が一気に病的になったw

103 :ぱくぱく名無しさん:2009/07/13(月) 03:51:30 ID:u0QidG9R0
ちくわ保守

104 :ぱくぱく名無しさん:2009/08/04(火) 00:46:13 ID:Dbsfuv4qP
ほしゅ

105 :ぱくぱく名無しさん:2009/08/06(木) 01:17:46 ID:Qz/9LmxoO
まぁ鶏胸だろ絶対

106 :ぱくぱく名無しさん:2010/04/06(火) 02:56:40 ID:b3HlRgEY0
鯨肉を普通に買えるようになれば最強なのに。
安くて高たんぱく低脂肪の最強の肉。
たんぱく質を買うのに苦労する日本は異常。

107 :ぱくぱく名無しさん:2010/04/14(水) 07:07:07 ID:bDqjzqe00
sage

108 :ぱくぱく名無しさん:2010/04/14(水) 13:51:50 ID:47+0xEqI0
まあ鶏胸だろうなやっぱり。


109 :ぱくぱく名無しさん:2010/04/18(日) 03:16:39 ID:kmC0epw60
麩はたんぱく質の塊

110 :ぱくぱく名無しさん:2010/04/18(日) 13:41:52 ID:7TIErHTS0
麩はたしか意外と、炭水化物が多かったはずだろ
小麦粉まぜるから

111 :ぱくぱく名無しさん:2010/05/07(金) 11:09:48 ID:BoRQcCYG0
>>106
水銀など汚染物質の濃縮度でも最強クラスですね。


112 :ぱくぱく名無しさん:2010/05/08(土) 03:51:48 ID:nUWf72a90
食事では炭水化物と野菜だけとって
たんぱく質はアメリカ製のプロテインで摂取したほうがコスパいい。


113 :ぱくぱく名無しさん:2010/05/27(木) 17:56:11 ID:z8nl6CZB0
>>111
自然界では身体の大きい生物ほど汚染物物質が濃縮されるから
やはり最強なんだが、皮肉なことに格安タンパク源の対極
の食材で、おれたち高くてめったに食べられないから安心(笑)

114 :ぱくぱく名無しさん:2010/05/30(日) 17:45:56 ID:84uWjQ0r0
確かに、わざわざ買うものじゃないなぁ。


115 :ぱくぱく名無しさん:2010/05/30(日) 18:41:56 ID:Ew5aiBXz0
おから

116 :ぱくぱく名無しさん:2010/05/30(日) 20:46:15 ID:ZpS8oj970
72 名前:陽気な名無しさん[sage] 投稿日:2010/05/29(土) 11:16:03 ID:mUSxF2Wj0
豚キムチヨナの2-2-2なんてしょぼい構成には萎えたわorz

73 名前:陽気な名無しさん[sage] 投稿日:2010/05/29(土) 22:40:38 ID:4b8/gSu90
自称フィギュアスケートの女王様のくせに2-2-2なんてよく恥ずかしげもなく跳べるわよね

74 名前:陽気な名無しさん[sage] 投稿日:2010/05/30(日) 11:14:23 ID:L30cmIXO0
2-2-2で新記録出された日には
3−3を2本とか跳んでた過去の選手はなんだったのかと目眩したわ

75 名前:陽気な名無しさん[sage] 投稿日:2010/05/30(日) 12:16:05 ID:Yc7LFSpN0
150点なんて点数だけ見たら、女子なのに
3A、4S、3-3×2、ステップ・スパイラル・スピン×レベル4の
繋ぎキツキツ、濃い内容の難プロを余裕のノーミスで滑り切って
会場はスタオベの嵐、試合が一時中断するほどの感動の渦だった演技かと思うわ

76 名前:陽気な名無しさん[sage] 投稿日:2010/05/30(日) 12:31:41 ID:SanUFrqO0
150点の演技が
実はフリップルッツの跳び分けも完璧でない、5種もない
3−3が一本入っただけで、しかも
ステップスパイラルスピンは贔屓目にみて並程度の演技だなんて
信じられない惨事だわ、キムチ

117 :ぱくぱく名無しさん:2010/05/30(日) 21:37:18 ID:7+Lc1ntG0
納豆


118 :ぱくぱく名無しさん:2010/06/05(土) 03:46:14 ID:BKBgLXyBO
いわし

119 :ぱくぱく名無しさん:2010/06/05(土) 05:54:01 ID:BKBgLXyBO
厚揚げ

120 :ぱくぱく名無しさん:2010/06/05(土) 14:06:38 ID:3hOi1CdU0
いわしちくわ

121 :ぱくぱく名無しさん:2010/06/26(土) 03:23:37 ID:mNi+43CH0
納豆一択やで

122 :ぱくぱく名無しさん:2010/06/28(月) 14:02:19 ID:d9QycpAw0
今の時期ならザリガニとタニシ

123 :ぱくぱく名無しさん:2010/07/01(木) 21:54:39 ID:IG1RT9t10
きな粉一択

124 :ぱくぱく名無しさん:2010/07/01(木) 23:43:26 ID:nspfysJz0
今の時期ならイナゴとおたまじゃくし

125 :ぱくぱく名無しさん:2010/07/02(金) 23:27:43 ID:8hhr/h3UO
イナゴは佃煮食べたことあるが
♪普通に食べる地方とかあるの?

126 :ぱくぱく名無しさん:2010/07/06(火) 21:45:21 ID:aUQBxa4p0
田んぼのある地方ならどこでも食べてるんじゃないの?

127 :ぱくぱく名無しさん:2010/07/06(火) 22:14:18 ID:2HXp7PwU0
たとえば?

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