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ハンクラ仲間のインドア派ダイエットスレ

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/01(金) 10:22:08 ID:2uP+Do2f
ハンクラーなど、インドア派の人たちが語らうスレです。
毎日の生活の中で、ダイエットをしていきましょう。
仲良く使ってね。

きっかけスレ↓
【ハイエナ】格安でお洋服作れだと?!11【ハゲタカ】
http://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/craft/1176896228/


44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 10:16:56 ID:???
Stage6にも1〜4まであがってるよ。
ツールでMPEGに変換してDVDに焼(r

ttp://stage6.divx.com/user/Billys/video/1224589/BootCamp

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 11:45:42 ID:???
このスレはビリーズブートキャソプ違法コピースレになりました('A`)

これだからチュプは。

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 11:55:30 ID:???
元々、他人の労力やかかるコストを無視してハンクラ作品をたかる
非常識な人間にたかられた人のスレから派生したはずなのに
「正規の金額払うのバカらしい」とばかりに違法コピーを推奨しまくりってどうなのよ。
「あの人ハンクラ趣味なんでしょ?作らせてあげてるんだからタダでいいよね」
って言ってる連中と同じレベルの事してるのに気付かないかな。

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 12:00:36 ID:???
46なぜそんな大袈裟な事に・・・
35は違法コピーしてくれ!と言ってるわけではないジャマイカ
脳内で勝手なダイエット物語を作るなw

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 12:08:52 ID:???
>>47
自分も>>46と同じこと思ったよ。
販売禁止の手芸本とかネットショップのの型紙で作った小物とか服を
オクで売ってる人とかヲチったりpgrしたりしてても、自分も同じ事してるじゃん、と。

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 12:10:19 ID:???
>>47
別に>>35が悪いとは言ってませんが。
悪気はないのかもしれないが「コピー作ってあげたい」という発言に始まって
ネットに違法動画が上がってるのも確かだけどアドレス添えてまで
「ここでやればタダだよ」ってご丁寧に教えたりするダブスタに対して
違和感を感じないのがおかしいって話。

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 13:01:11 ID:???
>>49
同意だ。でも私は35も悪いと思う。
金かけたくない=正規のDVDを買いたくない
と受け止められても当然の発言。

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 14:18:32 ID:???
なんかギスギスしたスレになってきたねー

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 14:29:18 ID:???
んじゃ、中国人並みに著作権に大らかなスレにしよう!

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 16:19:34 ID:???
友達にCDダビングするような感覚なのかな。
厳密に考えるとCDもアウト?
でもレンタル屋があるしな。
個人で楽しむのはセーフなんだっけ?

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 18:24:01 ID:???
>>52
国にカエレ!

>>53
自分の持っているCDを、友達にダビングするのも本当はアウト。
自分が持っているCDを、自分のためにバックアップとしてダビングするのはセーフ。
カセットの時代は、音質が悪いからお目こぼしされてきたけれど、
デジタル時代は高品質なので、厳しくなった。
本当はレンタル屋とか図書館で借りたのをコピーするのもアウトなんだよ…

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/04(月) 20:05:31 ID:???
>>54
皮肉も通じないのかよ。
中国人が中国人の悪口言う筈ないでしょうが。

56 :35:2007/06/04(月) 21:53:35 ID:???
ああ〜すみません!!
話が中国にまで行って、大袈裟な事になってしまってる〜〜

違法コピーが欲しいとかではなく
ビリーとやらはDVDやビデオを購入してやるスタイルなのか?と
やたらとみんな「ビリービリー」と言ってるもんだから
何か無料の方法でもあるのかな?と疑問に思ったんです

自分ドケチではあるけど、悪さはしてないよ、デブだけどw

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 00:19:36 ID:???
>>56
えらい!
ビリーじゃなくてもダイエット出来ればいいんだよね。
私はああいう速いのは苦手。
自分で動くなら、ヨガとかゆっくりのが良い。
ジョーバ欲しいけど、場所が無い・・

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 01:23:30 ID:???
ジョーバやロデオボーイ買わなくてもバランスボールに乗ればおk

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/05(火) 01:28:29 ID:???
>>58
だろうね。でも好きなんだ、ジョーバ(w
見かけると必ず乗ってしまう・・

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 07:24:46 ID:???
先日電器店の試乗機にまたがってものすごい勢いで腰をふりながら
ニヤニヤして携帯メールしてたのは >59ですね?

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 07:37:20 ID:???
>>56
深夜のTVショッピングとか、八日堂のチラシ見たことない?
最近話題のエクササイズ用ビデオ(DVD)のことだよ。
ビリ-ザブ-トキャソプでググるべし。

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 10:05:56 ID:???
ビリーが来日するらしい。
一緒にワンモアセッ!をやりたいけど、
未だ最後までついていけないし…

ハンクラものらしく、防音マットを手作りしたい今日この頃。
使っているヨガマットだと滑るし、下に響きそうだ。
アパートだとつらいなあ〜

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 10:47:37 ID:???
ビリさんも興味あるけど、ターボジャムしてる人います?
楽しいのかな?

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 11:07:26 ID:???
>>62
防音マットは自作できないんじゃないかなぁ。
ホムセンで滑り止めテープ売ってるから貼ってみてはどうかな?
コルクシート敷くと、音が響かなくなると聞いたことがあるけど、どうなんだろう?

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 11:45:05 ID:???
http://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/483310/1549731/
こういう組み合わせるコルクシートが便利で良いと、
どっかのスレでみた。

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 14:58:34 ID:???
>>63 ノシ

ターボジャムやってるよ、楽しいよ

このスレも見てみたらいいとおもうよ

http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179605342/l50

http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180617005/l50

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 19:00:09 ID:???
午前中から4時間ほどビッチリ縫い物してたんで
午後から30分ほどウォーキングしてきたよ〜
久しぶりだったから、たった30分でもチカレタ
もう疲れて縫い物したくないやw
ダメダメやん
ガンバレ私w


68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 21:05:17 ID:???
18でビリー購入したと書いた者だけど
さっき届いたよ!
早速やりたいけどご飯食べたばっかりなので
もう少し待とう…。

本当は到着までもう少し掛かると思ってたから
今日は娘にスモックでも作るつもりだったんだ。
そのモチベーションをビリーに向けるか。

途中で投げ出さないように決意表明として
ここで体重公開しとく。
身長163センチ、体重75キロ。
産後太り、解消するよ!がんばるぞー!

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/06(水) 21:58:15 ID:???
>>68
がんがれ〜
私は来週からスタートにするよ。

お腹がすいてる時にやった方が効果があるらしいよ。
来週スタートに向けて、64-65を参考にさせてもらって
コルクシートを探してくる ノシ

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/07(木) 13:59:00 ID:???
>>69を読んで思いだした。
「小腹が空いたらおやつを食べるんじゃなくて、腹筋」というダイエット方法を
見たことがある。
おやつじゃなくて腹筋、とはまた、すごく対照的で、インパクトあった。
その場ウォーキングエクササイズとか、踏み台昇降とかすればいいんだろうけどね。

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/07(木) 14:21:08 ID:???
>>68
超がんばれ。
空腹すぎる時と、水分補給しすぎた直後はやめておいた方がよろし。
気持ち悪くなるから。
ついでに言うと、あらかじめ湿布かエアサ○ンパス系用意しとくがよろし。
もうね、階段の昇り降りがつらくてつらくてw

自分は応用プログラムに入ったとたんに3分でぶっ倒れたんで、
4日連続基礎プログラムのみで頑張ってる最中。
途中休み休み&激しい運動はDVDで2回やるところを1回に減らしてるけど
目に見えて腹筋と二の腕に変化があるみたい(人に言われたんで)。
ジムに通うモロモロの経費考えたら、安いよねビリー。

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/07(木) 15:08:54 ID:???
ビリーさんには絶対ついていけない自信がある・・・
過去にスポーツジムのエアロビ(初心者向け)にもついていけませんでしたorz

そんな自分は、月曜日からケロッグの誘いに乗ることにした。
朝晩は米の代わりにシリアル&レタスを食ってる。
運動はバイト(弁当を運んだり盛り付けたり)と、ママさんバレーが週2回。
まだ4日目なのでサイズ等に変化は無いが、これだけは言える・・・

腹が軽い感じがして何かと動きやすくなったぞ。
ハンクラの時も、道具を取ったり 細々移動するのが苦にならん。
そろそろ昼に食う米も減らそうかと思ってる。


ビリー好きなあなたにプレゼントを置いていくよ。
若い頃のビリーさんらしいw
http://www.nicovideo.jp/watch/sm215446

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/07(木) 15:28:06 ID:???
>>72
小動物飼ってた時に勉強したんだけど、レタスは水分ばかりで栄養素が少ないんだって。
(ハムスターとかうさぎは、レタスで腹こわす)
どうせならキャベツや小松菜、チンゲン菜が良いかと。
でもって、蛇足ですが生野菜は消化に悪いんで火を通した方が良いと思います。

穀物(炭水化物)と糖分は、朝にがっつり摂ってエネルギーチャージ。
昼は肉+野菜で栄養補給。
夜は少量の(野菜+魚)+トコロテンorコンニャク+ヨーグルトで腸を調整。
夜中に小腹が空いたら、ぬるめの牛乳+微量のハチミツ+レモン汁。
経験上、どんなに面倒でも食事は小分けにってのがコツみたいです。
どれだけ少量でも、1日1食だと確実に太る…

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/07(木) 15:36:33 ID:???
>>73
1日一食だと体が飢餓感を覚えて、溜め込もうとするんだろうね。
最低二食、食物繊維たっぷりじゃないと、日本人は辛いと思う。
ケロッグというかシリアルも、甘いのとか、甘くして食べるのは控えたほうがいいよ。
おやつどうしても食べてしまう人(それも便秘がちな人)なら、代わりに甘いシリアルを
少し食べると、栄養バランスもお通じも整っていいよ。
食物繊維多いタイプだと、腸にも優しい。人によって体に合わないこともあるので、
色々試して合う商品を探すこと。中には何かの餌っぽいのもあったw
>>72さんの場合は、運動もずいぶんしてるみたいだから、体の調子がいいんだと思うけど。

75 :72:2007/06/07(木) 16:46:13 ID:???
うおー 書き方が悪かったようでスンマセン!

単にお米を食べる量を減らしただけで、おかずは2食で食べてるんですよ(´Д`;)
炭水化物をなるべく(我慢できる程度に)減らして、他は昼・夜のおかずで摂るようにしてます。

朝はシリアルにヨーグルトやバナナ等付け足して、ちょっと甘くして食ってます。
2週間云々てヤツは甘くないタイプだったので。
昼はバイト先で1日1食、商品の弁当がもらえるので、女性向け(量の少なめ)か和風を選択。
そうでなければ貰わずに帰る。揚げ物や肉っ気が多いから。

>夜は少量の(野菜+魚)+トコロテンorコンニャク+ヨーグルトで腸を調整。
なるほど・・・
これ、今日からやってみます。


何かのエサってのはオールブランかなw

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/07(木) 16:55:39 ID:???
>>75
たしかにオールブランは餌っぽいわ…w
近所の酒屋で買ったグラノーラ(オランダ製)も、かなり餌っぽかったけど。

77 :68:2007/06/07(木) 22:12:09 ID:???
>>69>>71
アドバイスありがとう!
昨日あれから入隊したけどきついね〜!

娘が寝たから今日もこれからがんばるよ!

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/12(火) 10:41:05 ID:e8CZwiiE
私も最近ビリーデビューしました!
まだ応用編を1回やったところで効果ははっきりわからないけど
家にこもりっきりで縫い物(と育児)ばっかりやってたのでいい汗かいてます。
4年前、一人目の子の卒乳後に10キロ以上太ってしまい、
その頃からハンクラはじめたのでますます太ってしまい、
今は2人目の子の授乳中(7ヶ月)なので今度こそ卒乳しても太らないよう
頑張って今のうちに脂肪燃焼できる体になりたいです。
ビリー、最初はめちゃくちゃきつくって全っ全ついていけなかったけど、
回数重ねるごとに楽になってきたような。
あと、ビリーのせいかわからないけどやたらおなかすくようになりました。

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/12(火) 11:02:00 ID:YDcVmlfz
私も私も!
ビリー初めてまだ一週間ぐらいなんだけど、尻の上部に筋肉がついて
もりもりしてます。座りっぱなしでオケツがたれ気味になってるハンクラーには
オヌヌメ。


80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/12(火) 11:03:20 ID:???
オヌヌメされるとせっかく盛り上がった尻がグズグズ崩れそうだw

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/12(火) 14:51:28 ID:qLsfvL7e
163センチの62キロ腹背中ドラムカーン系ハンクラー。
今日まで一週間脂肪燃焼ダイエットをしてきて
65キロから62キロにしたところなので
リバウンドしないようにビリーっています。
しばらくは基本だけかな。

82 :68:2007/06/12(火) 16:59:26 ID:???
ビリー入隊して今日で一週間。
基本を3日、応用2日、昨日から腹筋やってる。
きついけど何だかだんだん楽しくなってきた。

体重は1キロしか減ってないけど
ウエスト3センチ減。
きつくなりかけてたジーパンがちょうど良くなった。
でもこれで安心してちゃダメだね。

ハンクラやる時間をビリーに当ててるから
娘のスモックまだ出来てないよ。
ワンサイズ上作ってるから慌てなくてもいいんだけど。

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/12(火) 18:29:11 ID:???
68
スモックまだ出来てないんかいw

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/13(水) 19:18:51 ID:???
私もビリー入隊しました。今日が1日目。とりあえず1週間を目標に続けます。
飽きっぽいから自信がないけど、みなさんから餅もらって継続していきたいな。
ハンクラも私には珍しく息長く続いてるので、同じように続けたいものです。

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/15(金) 21:03:48 ID:???
最初の一週間は開始25分くらいで休憩入れてたよ

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/15(金) 22:49:46 ID:???
>>81
同じぐらいのスペックで
ウエスト92cmとメタボってた私が通りますよ・・・。
81タンにはビリーの腹筋&応用をオススメ汁!
私は3週間目でウエストが10cm減ったよ。


87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/16(土) 13:42:13 ID:???
カネコマな私はビリーってる人々が激しく裏山ス

回りの人間も入隊してる人が多いが
誰1人として1ヶ月以上長続きしていない
勿体ないなあ(`ω´)

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/16(土) 13:48:08 ID:???
>>87
世の中ダイエットエクササイズはビリーだけじゃないさ。
デュークもお忘れずにw

今度譲ってもらえw

89 :84:2007/06/16(土) 18:18:47 ID:???
ビリー4日目にして生理が来ちゃった。
ここ数日順調に体重が増えてたけど単にバンプアップだと思ってたよ。
そんな私は86さんとほぼ同スペック。
生理は軽い方なので、キャッシュバックのため後3日がんがります。

>87
ケロッグのブランフレーク(と思う)に骨盤ピラティスDVD入ってたよ。内容は判らないけど興味があったら探してみたらどうかな。

ビリーはキツいけど自分には向いてる気がして続きそう。せめて1ヶ月は続けたい。

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/16(土) 21:34:08 ID:???
私は数年前に腰の手術(ヘルニア)してるんだが
ビリーは激しい腰の運動ってありますか?
健康体じゃなきゃ無理かなあ・・・?

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/16(土) 23:19:31 ID:???
>>90
基礎Verから非常に激しい腰の運動があります。
休み無く通しでやるには、完璧に健康体じゃないと難しいかも。
休み休みとか、出来ないヶ所を抜かしてもそれなりに効果あるっぽいので
一応、主治医と相談されてみてはいかがでしょう。

92 :90:2007/06/16(土) 23:49:09 ID:???
91さん、情報ありがとう!
購入カートをポチする前に聞いてよかった!
ダイエット成功しても、整形外科に逆戻りする所だった

医師のいう通り、ウォーキング1本でガンガリます


93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/17(日) 04:37:57 ID:???
ダイエットして何とかなる人はいい。
私は長年の競泳生活の結果、肩幅が奇妙に発達、腕と太ももふくらはぎがガチムチなのにチビ。
既製服は大幅なお直しがないと着られないのでハンクラーに。
ビリーに入隊したらそのままビルダーになってしまいそうだ

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/17(日) 09:29:25 ID:???
こんなスレもございますがw

ダイエットやめたら痩せちゃった
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1177860507/l50

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/17(日) 10:06:33 ID:???
踏み台昇降スレを見て現在ダイエット中ですが
1ヶ月で3キロ強やせました。
体力に自信のない方やお金が・・・という方には
ぜひお勧め。

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/17(日) 12:30:42 ID:???
ハンクラランキング上位常連のブログ
ttp://hellowz.blog11.fc2.com/
とあるダイエットアフィリブログ(上のブログと同一製作者と判明)
ttp://slimline.blog79.fc2.com/ 

手芸本は紹介して図書館でかりるが
ピラティス本は買っちゃうそうな
ハンクラ仲間のインドアライクつながりで

スレ汚しスマソ

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/19(火) 19:19:14 ID:???
ビリー明日来日ーーーーー

モチ上げて今日の分終了〜〜

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/19(火) 22:36:53 ID:???
3食は普通に食って、間食は一切無しで
毎日1時間のウォーキングで3週間で4kg痩せた〜
どんだけ運動不足の過食だったんだ自分・・・○| ̄|_・・・
目標は−10kgなので頑張る

ダイエットにどうしても金を使いたくないので
入隊を拒み続けてますw


99 :68:2007/06/20(水) 23:22:51 ID:???
スモック出来た〜。

娘の後追いが凄いから娘が寝てから3時間くらいしか
自由になる時間がないんだよね。
家事やってビリーやったらハンクラやる時間がない…。
でも次は何作ろうかな〜。

ビリー届いて2週間。
2日出来ないときがあったけど他の日は何とか
頑張ってる。
でもここ数日停滞気味…。
体重1、2キロ減、ウエスト5センチ減。

ビリー来日か〜、明日からテレビに出まくるんだろうな。
楽しみ〜!

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/21(木) 17:46:08 ID:???
>>98
入隊済みから言うのもなんだけど、それぞれに合った方法でいいと思いますよ。
自分も目標-10kgなんで、ビリーと低炭水化物を併用したら2日で2.5kg減。
流石にビビッて両方少しづつ手を抜きながら、ぼちぼちやってますw

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/23(土) 07:47:45 ID:???
私の周りでビリー入隊した人は長くて2週間短くて2日で
止めてるんだが(半分以上運動についていけないっー人ばかり
私の周りだけが「ダメ人間」集まってるのか?と思いきや

昨日ラジオのDJが
「私の知人友人みんな運動ついてけなくて2.3日でビリー飽きてるよ」と
言っててワロタ、それじゃキャッシュバックも帰ってこないだろw
更にそのDJが本場のお友達に聞いたら
「こっち(アメリカ人)の人間なんてとっくの昔にビリー飽きてる」と
言ってて益々ワロタ
日本人もそうなりつつあるよね・・・
ビリー1人丸儲けかよw

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/23(土) 16:12:33 ID:???
>>101
だろーなーwww

でも、ビリーさん自体は嫌いじゃないな、今のところは。
なんかTV見てたらいい人そうなので。

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/23(土) 20:59:55 ID:???
ブートキャンプはキツいから合う合わないがはっきり分かれると思う。
入隊後1週間はキャッシュバックのために毎日頑張ったけど、その後は子の幼稚園行事やらでバタバタして2日できなかった。昨日はやった。
毎日じゃなくても地道に続けようと思ってる。
何となく自分の性格に合ってると思うから。
効果はまだないけど、歩く姿勢が良くなった気がするよ。腹筋も少しついてきた感じ。
ビリーで痩せたって言えるまでがんばる。

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/25(月) 20:56:41 ID:???
私もビリーは合ってるみたいだから、地道に気長に、毎日の運動習慣として長く続けたいと思ってる。
私はアミモナーだが、肩凝りがなくなって、長く座ってても疲れにくくなったことが一番の収穫。

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/25(月) 21:02:58 ID:???
おっと、これだけではスレ違いなので・・・
体重は変わりないが、体脂肪率−3%、ウエスト−4.5センチです。
初めて10日。
食事制限一切なし。
むしろいつもより食べています。
生理前だからどうにも止まらん。

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/25(月) 21:46:45 ID:???
ビリーの話題ばかりで申し訳ないんだけど、私は数字的な変化は全くなし。
ただ力こぶを作った時に二の腕に入る線が深くくっきりしてきた。
それから産後全くできなくなっていた腹筋運動が少しだけど出来るようになった。
始めてから13日、うち4日サボリ。でも確実に筋力はついてると実感してるよ。

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/26(火) 23:14:20 ID:???
足の巻き爪が痛くてしょうがなかったので
ビリー2日休んだらやる気が起きない。
しかも今日は友人と出かけてワッフル&デザートセットを
食べてしまった。

やる気を起こそうと思ってここを覗きに来た。
また基本からやろうっと。
今のところ体重1、6キロ減、ウエスト6センチ減。
よし、やるか!

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/28(木) 12:39:41 ID:???
ビリー、15000円のセットが高くて買えなかったら
英語版(安い)を買うという手があるよ。

http://www.amazon.co.jp/dp/B000CS45LA/

英語版だとビリーのセリフの和訳の字幕が出ないけど。


ただ、2ちゃんのビリー関連のスレだと
英語版でやってるというと、「英語版じゃ効果がない」
「日本語版を買いなよ」とやたら薦めてくる人達がいる。
ショップチャンネルの工作員なんだろか。('A`)ウンザリ


109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/29(金) 01:03:04 ID:???
英語がわからないのに見た目だけで真似すると
首や筋を痛めたりするからじゃないの?

アメリカに住んでいる兄に聞いてみたらタエボー式エクササイズは大人気だって言ってたよ

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/06/29(金) 19:15:53 ID:???
ニコニコ動画でビリーが言ってる内容の字幕はある程度わかったよ。


111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/01(日) 00:15:19 ID:???
今週は月火の2日しかビリー出来なかった。用事やら子の発熱やらでモチ下がりっぱなし。明日から心を入れ替えてガンガル。
かわりにハンクラ熱が上がって旦那の夏用作業ズボンを作ってる。
明日は仕上げ予定。
これが出来たらしばらくビリーに集中できそうな気がする。

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/06(金) 10:00:10 ID:???
学校へ行こうを見て、ちょっとだけビリーやってみた。
時間短いからたいしたこと無いと思ってたら、翌日脇腹が筋肉痛。
そして、特に意識しなくても猫背が伸びてる!
ミシンの針が落ちるあたりをのぞき込むと猫背になってしまうので
ミシンの後はビリーで背筋を伸ばそうと思います。

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 02:13:58 ID:???
普段運動してないから、ちょっとビリー
(金ないので私がやってるビリーは英語版「TAE BO」ってDVDだけど。
 1980円位でアマゾンで買える)
をやったくらいで、すごい運動効果がある〜〜

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 09:39:18 ID:???
>113
そっちの方がビリーさんの本職だって書き込みをどこかで見た。
安いんだ……。

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 10:14:48 ID:???
>>113
ようつべでお試し画像見たら買いたくなった私が通りますよ。

安いんだね。
テンポ早めだし、英語が聞き取れないのが悩みどころ。ビリーの叱咤激励がないと続くかどうかww
テコンドーをもとにしているだけあってキックが多い印象だったけど、実際はどうですか?


116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 12:59:43 ID:???
キックはキックでも
私がやると花いちもんめになるのは何故なんだぜ?

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/13(金) 22:06:33 ID:???
>>116
私もだw
花いちもんめ、もしくはただドタバタしてるだけ。
腹筋はでっかい魚がビチビチしてるだけだ。

これだけではなんなので。
巻き爪が悪化して足先が血だらけなので
大した運動が出来ない。体重が増えてきた。
主治医は「抗生剤を使いたくないから娘さんが卒乳したら
治療しましょう。」と言ってる。まだ当分先だよ…。
結局ダイエット開始から1キロしか減ってない。
あー、足は痛いし、ストレスは溜まるし嫌になる。

とりあえず娘のブラウスの仕上げをしよう…。

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/14(土) 02:39:18 ID:???
>>117
日常生活すら辛そうだね。24時間ではないにしても、自分+娘さんの体重がかかるわけだし。
余力がある時にビリー腹筋の後半だけやるのはどうかな。産後の引き締めにもいいかも。
なんにしても無理せずマイペースでね。お大事に。

119 :117:2007/07/15(日) 01:05:07 ID:???
>>118
ありがとう。
正直買い物に行ったりするだけでも大変なんだ。
ずっと出血してるしね。化膿してるし。
ビリーの腹筋だけでも続けてみるよ。
マイペースで頑張ろう。

ビリー出来なかったぶん、ハンクラ頑張った。
ブラウス完成ー。


120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/23(月) 01:32:00 ID:???
焼肉に行ってしまった。
明日からまたがんばろ…。

ついでに過疎ってるからage。

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/24(火) 14:33:19 ID:???
子どもが夏休みになったので、一緒にラジオ体操をしてみました。
2日後、もも裏〜ひざ裏が痛くてたまりません。
ダイエット以前の問題かもしれません。
ビリー、やるつもりだったんだけど・・・

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/24(火) 14:34:42 ID:???
巻き爪は爪の両側を切らない方がいいよ。
私も痛いから切ってたけど、我慢して伸ばしてたら治った。


123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/24(火) 19:16:18 ID:???
>>121
どんだけハードなラジオ体操なんだw

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/24(火) 19:44:59 ID:???
>>121じゃないけど、私もなったことある。
ラジオ体操なんて何十年もやってないけど楽勝!のつもりでいたら
きちんとやるだけで息は上がるし翌日筋肉痛になった。
小学生の頃の自分を尊敬したよw

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/24(火) 21:59:25 ID:???
確かにラジオ体操、本気でやったらあなどれない!
会社で、みんなが出払った瞬間を狙って一人でやってます。

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/25(水) 14:46:26 ID:???
それはね、そんだけ筋肉が無くなってるってことだよー
筋肉が何に変換されてるか考えると・・・('A`)

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/25(水) 15:30:40 ID:???
>>126
考えて死亡('A`)

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/27(金) 00:34:19 ID:???
>>122
117じゃないけどいいことを教えてくれてありがとう。
母がひどい巻き爪なので教えてみるよ。

最近ビリーサボってる。
体重減りはじめたところで生理が来て1.5kg増でモチが下がった。
そこへ友人たちがコピーでビリーを始めたと盛り上がってるのを聞いて、更にモチ降下。
子の夏休みも始まり、ゆっくりビリーをやる心のゆとりがない。
誰かモチあげて下さい。

但し、最近ヘリの罪キット解消と新たにビーズにはまり気味。
一文字抜けただけで消費カロリーは大違いだよ、ビーズ。

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/27(金) 11:21:41 ID:???
つ リ

ワンモアセッ
∧_∧
( ・ω・)=つ≡つ
(っ   )    /
/\  )  /
( / \∪/

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/27(金) 13:10:44 ID:???
やっとビリーを始めた。
3日目。
体重ウエストともに変化なし。
ただし、1日目より2日目、2日目よりも3日目と
体がビリーについていけるようになってるのが実感できる。
飽きずに続けられるように頑張ろうっと。

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/27(金) 13:32:59 ID:???
>>128
ダイエット板では「本ビリー」と「偽ビリー(コピ)」で盛り上がってるが
結局痩せた者の勝ちなのさ〜〜

そんな私はビリー以外で絶対痩せてやるぞ!とビリーもってないししてないw
ひねくれ者ですw



132 :128:2007/07/27(金) 22:37:16 ID:???
>>131
ダイエット板のそのスレ多分読んだことあるよ。
コピーでやってもいいけど違法行為なんだから嬉々として話されるのが私は嫌かな。
購入者もビリーでハイテンションになって思わず友人に勧めたくなる気持ちは判るけど、ばらまくなよと言いたい。

痩せたもん勝ちには賛成だし、頑なにビリーを拒否する131さんに萌え。

明日は子の幼稚園の畑の草取り&近所の育児支援施設の夏祭り。
またビリーをやる時間はとれそうにないよ...orz

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/28(土) 01:22:31 ID:???
>>122
亀になったけどアドバイスありがとう。
今までは近くの総合病院で食い込んだ爪を切っていたけど
掛かり付けの皮膚科でマチワイヤーって治療法をやってるらしい。
爪を切らなくてもいいし、麻酔も要らないみたい。
ちょっと治療費が高いけど問い合わせてみよう!
よく巻き爪云々で書き込みするけどここのスレの人たち
優しいね。
痛みを口実に挫けそうになるけど頑張るよ。

巻き爪が治ったらビリーをしっかりやりたいし、
歩くの好きだからウォーキングもやりたいな。

ちょっと体重減った。ダイエット開始から2キロ減。

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/30(月) 10:16:24 ID:???
マイナス4kgから減らねーーー
下の階の人がいるから、ビリーもできねーーー
モチも上がらねーーー

ふぅ、暑いからアイス食べちゃうしさ。
ハンクラさえもやる気が出ない毎日…
なんとかしてモチ上げねば!

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/03(金) 19:36:35 ID:???
ビリーももってるのに、シンディクロフォードと踊ってきますた
これから編み物!

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/04(土) 20:14:49 ID:???
ダイエットに夢中でハンクラやる気おきねー
注文入ってるのにい・・・
注文分はなんとか仕上げて
本格的な洋裁は秋からだな〜と逃げ逃げ

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/14(火) 23:12:45 ID:???
6月6日からダイエット開始して
何とか3キロ減!ただ今72キロ。
これで納得してちゃいけない、
気を抜いちゃダメだ!

それに比べてハンクラの餅が上がらないったら…。
ついでにageとくか。


138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/23(木) 21:42:44 ID:???
最近過疎ってるなー…。

実家に帰省したら好物てんこ盛りで困った。
なんとか体重はキープしてるけど
大皿に山になった海老天を見たときはいろんな意味で
泣きそうになった。
娘に着せていた手製の甚平が大好評だったな。

皆さん調子どうですか?

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/24(金) 10:19:40 ID:???
私は最近本物のダイエット板に行ってました
けっこうダイエットに夢中で・・・
痩せていく自分が楽しい♪・・・けれど
作品がススマンw

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/27(月) 09:46:54 ID:???
生理中で体重1.5キロ増量中
終われば戻ると解っているけどやる気が出なくて辛い
ハンクラもダイエットもはかどらない

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/27(月) 22:08:33 ID:???
暑くてどっちもできねー。
夏バテで、体力を温存するのが第一。

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/08/27(月) 22:17:59 ID:???
>>140
蛇足だけど、生理中は無理に動くのはタブー。
終了後1週間がキモ。
その期間に炭水化物&油控えて食物繊維多めにしただけで、2週間5kgは軽い。
その後のキープが大変なんだけど…

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/04(火) 22:07:10 ID:???
生理前は痩せるが、生理後1週間は痩せない
私の身体だが・・・

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/05(水) 01:12:53 ID:???
排卵期前は痩せない・排卵期後は痩せる、という仕組みになってるとは聞いたことある。
タマゴのために身体が栄養を確保するのだそうだ。

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