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バランスチェア 3脚目

105 :名無しさん@3周年:2007/04/05(木) 06:46:00
俺様の経験からすると、アーユルチェアは骨格的に無理はこない。背骨の無理な湾曲など皆無。しかし、坐骨周辺しか座面にあたらないので1時間もすれば尻が痛くなって長時間使えないのだ。
トレーニング用の椅子と言われる所以だ。
バランスチェアは、膝も使うので尻は痛くならない。しかし、あの骨盤前傾は骨格的に無理がある気がする。俺の筋力が足りないだけかもしれないが。1時間も座ると、つい猫背に戻ってしまう。
俺様の結論だが、日に30分ほどアーユルチェアでトレーニングとして座り、あとは普通の水平な椅子にアーユルで座っていたときの感覚で座るのがベスト。
つまり、水平な椅子でも正しい姿勢でいられるためにアーユルで筋肉を鍛えるという感じだ。

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