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★★ステッパー仲間 20台目★★

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/04/17(木) 21:51:35 ID:0rEwuiNG
前スレ
★★ステッパー仲間 19台目★★
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1183797632/

過去スレ
ミニステッパーされた方
http://ex.2ch.net/diet/kako/992/992875965.html
★★ステッパー使用している方 2!!★★
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1020415514/
http://life2.2ch.net/diet/kako/1020/10204/1020415514.html
★★ステッパー仲間 パート3★★
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1030097820/
http://ruku.qp.tc/dat2ch/0312/02/1030097820.html
★★ステッパー仲間 パート4★★
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1055315193/
★★ステッパー仲間 5★★
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071354052/
★★ステッパー仲間 6★★
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1079441291/
★★ステッパー仲間 7★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098535761/
★★ステッパー仲間 8台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106378000/
★★ステッパー仲間 9台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1107693475/


2 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2007/07/07(土) 17:41:23 ID:XpMaSjVs
★★ステッパー仲間 10台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108981988/
★★ステッパー仲間 11台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111132088/
★★ステッパー仲間 12台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118161406/
★★ステッパー仲間 13台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1122554945/
★★ステッパー仲間 14台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1129825527/
★★ステッパー仲間 15台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1142339623/
★★ステッパー仲間 16台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1145790122/
★★ステッパー仲間 17台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1149001595/
★★ステッパー仲間 18台目★★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1158454735/

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/17(火) 22:15:21 ID:sgcehZXX
長く続けられるのが一番だね

953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/18(水) 00:14:49 ID:6L4NZ91Y
丹波ん

954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/18(水) 11:17:35 ID:BLt9b9yd
やった!エアロビクスステッパー届いた!
1万くらいのを買い潰してきて3台目。どれくらいもつかな。箱小さいから壊れても修理だしやすそう。
1日に20分を4回がんばる!

955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/18(水) 17:16:54 ID:UfpAicV2
朝夕10分×1回
時間が少ないかもだなぁ。膝の調子見ながら少しずつ増やすよ!

956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/19(木) 00:34:27 ID:t6BDK0sw
今日もフミフミ〜

957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/19(木) 12:59:28 ID:4vq4aqG/
[sage]
161cm44kg達成ー(>∇<*)
長かった…もう少し頑張るぞ!!

958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/19(木) 13:50:52 ID:ZKjnZbkk
斬新なsageだなそれ

959 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/20(金) 00:52:45 ID:0xzBd++3
足太くならない?ふくらはぎ・・・

踏み過ぎ??

960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/20(金) 09:01:51 ID:AlWOFj/c
>>959
>>4を見るんだ

961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/20(金) 20:23:47 ID:ueAPyiDp
俺のトルネードもう4年もってるな。
まだまだいけそうだ。

962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/21(土) 01:45:16 ID:HB5Qn4c6
エアクライマー使用してる人いらっしゃいますか?
アマゾンでかなり安く売っているので購入しようと思うのですが、
耐久性や音などどんな使用感でしょう?

963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/21(土) 20:42:12 ID:fekKIEVF
バランスステッパーを買ってきました。
今日から毎日30分やってみます。

痩せるかな?

964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/21(土) 21:42:31 ID:3VWZWsfc
現在110キロのピザデブです。
ステッパーを購入したいのですが、
耐荷重100キロまでの商品しか見つかりません。
10キロくらいオーバーしていても大丈夫ですかね?
同じくらいの体重の方、いらっしゃいませんか?

965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/21(土) 21:48:33 ID:GCJUAWL9
食事制限でまず10キロ痩せたほうがよくないか?
膝にくる重量ダメージも馬鹿にならないし、
ステッパーが早く壊れるだけじゃないかな。

966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/21(土) 22:54:23 ID:3VWZWsfc
>>965
アドバイスありがとうございます。
子供の頃から肥満児で、減量とリバウンドを繰り返し、いまはピザ状態です。
前にやせたときは、運動はウォーキングで、プロテインを摂取しながら食事制限もしました。
歩くのが楽しかった記憶だけあって、ステッパーなら室内で同様の運動ができると魅力を感じたのです。
通販生活のステッパーは耐荷重200キロだかあるそうですが、さすがに高すぎて手が出ません。
私のような大デブにこそ、必要な気もするのですが……。





967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/21(土) 23:02:59 ID:GCJUAWL9
目に見える成果が欲しいのはわかるけど、
いきなり無理して体を痛めたら意味がないよ。
同様の室内運動で、↓無料の踏み台から始めてみてはどうかな?
物足りなくなったら、改めてこちらにおいで。
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234522775/

968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/21(土) 23:15:52 ID:3VWZWsfc
>>967
とりあえず、体重をもうちょっと減らします。
リンク先も勉強させていただきます。
どうもありがとうございました。

969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/22(日) 01:51:22 ID:TPsCwlhd
>>967
踏み台のが、地面に着地するから膝に負担かかるんじゃなかったかな。
ステッパーは踏み込まなければまだマシ。
どっちにしてももう少し痩せた方がいいんだろうけどね

970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/22(日) 12:59:35 ID:f5MypG96
15分踏んできた
夕方にもう一回やる
だんだん慣れてきたので、時間・回数増加

971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/22(日) 16:14:17 ID:TLTvpzkh
体重減っている人うらやましい。

自分ウエストのサイズダウン 
数日で、マイナス9センチとかすぐいったんだが、他には効いてない。
踏み方悪いんかな


972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/22(日) 21:56:43 ID:ZPA5W8JO
「ミニツイストステッパーキュートα」買ってきた。7000円ぐらい
今日はトータルで30分ぐらいやった。楽しい〜!
やり終わったあと、めまいッポイ感じがするんですがやりすぎかな。

長期戦で頑張るぞ。
ちなみにDHCサプリのカルニチン飲んでやってます。

973 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/23(月) 17:40:08 ID:l2abhGpy
歳のせいか?膝にくる・・・・・・・

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/23(月) 23:09:58 ID:5Rq5nULb
自分70分以上やってるんですけど皆さんみたいに汗かかないんですよねorz
ペース遅いのかな・・・
ちなみに75分で4100歩ぐらいのペース

975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/24(火) 00:34:55 ID:QIM7zzwn
汗の量も歩数も関係ない。重要なのは脈拍数だよ

976 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/24(火) 03:17:12 ID:50s7o8Hk
たんぱん

977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/24(火) 03:19:30 ID:50s7o8Hk
何度もごめんなさい

978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/24(火) 20:39:44 ID:MSXcGoqB
ステッパーって痩せるの?

979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/24(火) 23:20:21 ID:0TdObDb5
カロリーも消費しないし筋肉にも影響なしで
長時間できる運動だったらむしろ凄い

980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/25(水) 21:13:17 ID:UQSjXJjP
ふはー今日は100分頑張ったぜ(´∀`;)
で、やってから気づいたんだがステッパーって60分限度を守らないと早く壊れるんだっけ?
どなたか100分以上を続けてた方、どれくらいもったか教えてくださいorz
ちなみにエアロライフのサイドステッパー

981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/25(水) 23:47:54 ID:0xE7RDjR
一時間以上の有酸素運動は乳酸やらストレスホルモンがたまるからあまり推奨しないと
初心者スレで聞いたことがあるが

982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/26(木) 00:44:36 ID:f4lTGzLa
>>980
エアロライフで、だいたい45分くらい毎日使ってます。
異音しまくりです・・・orz

983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/26(木) 15:43:31 ID:wilkYcPF
プレイステーションのステッパーコントローラー買ったぞー。中古で3千円。
玩具だけどステッパーとしてモノはしっかりしてる。

984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/26(木) 22:35:52 ID:yON30yHf
>>982
45分でも異音しますか^^;
これからはちょっと控えめにしようかな。調子出てきたとこだけどw

985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/26(木) 23:28:45 ID:C1kelf+L
>>974
代謝が悪いんですね
私はどんなに部屋が寒くても10分過ぎくらいからジワジワと汗出てきます
ちなみにほぼ毎日長風呂してます

986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/27(金) 07:18:28 ID:H4Y84ZGI
二の腕細くしたいから手で押してるのは私だけ?

987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/27(金) 11:08:01 ID:4nTgV8ly
>>986
肘を悪くしそうな気がするんだけど・・・大丈夫?

988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/27(金) 12:54:02 ID:r06rDVYh
>>986
二の腕細くするならシャドーボクシングがオヌヌメよ

989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/27(金) 18:44:17 ID:u8/Sxu/T
局部運動しても局部的に痩せることはないと何度言われれば・・・

990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/27(金) 19:42:36 ID:BU1X/W4c
通販生活のやつ買った日から右側だけ
キシキシミシミシキーキーカコカコガコガコ鳴るんだけどどうすればいいの?
シリンダーの横のネジにグリス?

991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/27(金) 21:57:46 ID:RovYChsV
取説どおりにやってみてだめだったら、電話したほうがいいと思う
私も通販生活の買ったんだけど、高いのと、無音とのコメを読んでの期待で、
ちょっとの音がするだけでもすっごい気になってる

992 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/27(金) 23:31:13 ID:105+/JqW
私も皆さんの仲間になりたいですが、どんなステッパー使ってるのですか?ドンキホーテとかに売ってる安い物でもいいのかな?教えて下さい

993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/27(金) 23:45:02 ID:2wlRMcFg
>>992
私は近所のホームセンターで3000円の安物シンプルステッパー
3年間・週3〜4日・30分〜2時間ぐらい踏んでるけど顕在
定期的にキーキー言い出すので、グリススプレーやネジ確認のメンテは欠かさない
上半身のひねりは自分で意識的に加えているよ

994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/28(土) 00:19:29 ID:wRLlGaM1
993さんありがとう!ネットで調べても何がいいのか分からなくて…。
安物でも効果あるんですね。ステッパーで15000円は高いですよね?

995 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/28(土) 00:21:42 ID:wRLlGaM1
ちなみに、買おうか迷ってるステッパーです。
http://mobile.bellemaison.jp/100/pr/490200902/772942/?uid=NULLGWDOCOMO

996 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/28(土) 05:19:25 ID:ZEoY66E9
初めて踏んでみたけど10分が限界だった。こんなに疲れるのか。
箱に連続20分以上使用したら休ませろとか書いてあって
「はぁ?使えねー」とか思ったけど20分もムリムリwすみませんでした

997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/28(土) 14:40:23 ID:Y/P0PQDZ
996みたいなデブが放棄した新古品を友達経由で500円で売ってもらえました。
毎日最低20分と決め、調子いいときは外でも歩き
キントレとヨガもやっていますが
ステッパーはお尻が締まってすごく良いですね。
ずっと使いたいです。

998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/28(土) 14:44:41 ID:QvMgtOgf
ガコンガコン音が気になる
一軒家だけど外や隣家に音漏れてないかな?

999 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/28(土) 15:12:52 ID:blveou5z
踏み台が着地するときの音なら、
間に柔らかいクッションはさんでみた?

1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/28(土) 15:22:43 ID:QvMgtOgf
付け根の音です 
下まで踏み込んではいないので

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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