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【今日も】 ジョギング@ 2JOG 【ジョグ日和】

726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/26(火) 06:35:48 ID:lKYw933V
11km@江戸川沿い
4度、風が強くて冷たい

>>721
自分はsavasのウエイトダウンていうプロテイン飲んでます。
ビタミンEやマグネシウムは入っているので、特に脚をつるような症状はないです。
でもお酒もあまり飲みませんから、効果があるのかどうかは不明

自分は鉄欠乏症になるので、鉄分を意識して取ってます。
もちろん鉄分もプロテインの中に一緒に入ってます。




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