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鬱が掃除するスレ

1 :(名前は掃除されました):2007/05/12(土) 06:10:23 ID:RUfMmjeh
何もかもが無意味

2 :(名前は掃除されました):2007/05/12(土) 07:52:16 ID:FHM8WRf0
2

3 :(名前は掃除されました):2007/05/12(土) 11:31:06 ID:7OlJGcol
>>1
鬱です!!

4 :(名前は掃除されました):2007/05/12(土) 23:30:47 ID:wTpWQ0Jk
1ヵ月位墜ちてて部屋の掃除できずにいたら、くしゃみ鼻水、咳き込みがひどくなり今日病院でレントゲン撮ってきた。
肺に変な影があると思ったらそれは吸い込んだホコリの塊だそうだ。
頑張って週1のペースで掃除やろう

5 :(名前は掃除されました):2007/05/13(日) 01:27:42 ID:dGC+x/ZQ
>>4
肺にホコリの塊って…
無理にならんくらいでガンガレYo!

6 :(名前は掃除されました):2007/05/13(日) 01:55:31 ID:Bmshc6dr
掃除しないから鬱になり、鬱だからますます掃除しなくなる、つまり悪循環。
あと鬱の人は物を捨てられない人ばかりだとカレン本にあったよ。

7 :(名前は掃除されました):2007/05/13(日) 14:25:58 ID:R8NkqO4p
マイナスの空気を取り除くぞ、と床に塩をまくと
そのあとが面倒になって、塩まきっ放し。

8 :(名前は掃除されました):2007/05/13(日) 22:29:00 ID:Kg8sUlda
だったら塩水でしぼった雑巾で床拭けば!
あ、塩は粗塩ね。

9 :(名前は掃除されました):2007/05/14(月) 00:41:21 ID:B9sApzFL
なんか、一つずつ捨て去っていけば、
最後には生まれ変わっていそうな気がするんだ

10 :(名前は掃除されました):2007/05/14(月) 11:43:34 ID:edJwRHhW
人も物もそこにあるものはすべてが同じ波動でつながってるから、
ひとつ捨てると連鎖的にまたもうひとつ捨てたくなってくるのです!

11 :(名前は掃除されました):2007/05/16(水) 21:01:02 ID:sqwQfnvL
窓を開けてるとちょっと気分変わる気が…気のせいかな。

12 :(名前は掃除されました):2007/05/18(金) 16:38:09 ID:rkIKUR1i
>>10
うーん納得

13 :(名前は掃除されました):2007/05/26(土) 03:33:33 ID:CT/9oCJY
抗鬱剤飲み始めて少し経つけど、かなり弱いレベルからの処方なせいか
効果はよくわからない・・・ちょっと期待してたんだけどなー
もう少し動けるようになったらサクサク掃除しまくりたいわ
ビデオも整理したい

14 :(名前は掃除されました):2007/05/26(土) 03:35:22 ID:CT/9oCJY
>>8
床が傷むよw

>>11
今の季節は風が気持ちいいね!
寒暖の差が激しくて、うっかりすると暑くなってたり寒くなってたりで調節が難しいけど。
パソコンやビデオが多いから窓開けて空気入れると非常にサワヤカで心地よい。

15 :(名前は掃除されました):2007/05/27(日) 12:20:49 ID:EHRm6Lwh
毒を捨てると思っていろいろ捨てたら気持ち晴れた
これからは片付けだ〜

16 :(名前は掃除されました):2007/05/27(日) 18:09:24 ID:7RVUeaQR
床掃除のためにじゅうたんに重曹をまいて、その上で昼寝。
カーテンを洗って窓の外に干すと、部屋がいい具合に暗くなって落ちつくのでつい。

17 :(名前は掃除されました):2007/05/30(水) 20:11:47 ID:uAo24g1E
掃除で鬱が治ったのはいいんだけど、極度の神経質になった。(鬱)

このまま、神経痛や神経症にならないように、気を付けないと。


18 :(名前は掃除されました):2007/06/01(金) 08:18:05 ID:ZRwYpSgF
( ´∀`)マターリマターリ



・・・しかしさすが鬱のスレ、伸びませんなぁw

19 :(名前は掃除されました):2007/06/01(金) 08:40:51 ID:LhJnAoOp
掃除する気力もないって感じなのでは

20 :(名前は掃除されました):2007/06/01(金) 14:49:53 ID:Heo3uKQo
わたしは

掃除を決意

二時間くらいで疲れて、余計に汚くなった汚部屋に立ち尽くす

一ヶ月後、また掃除を決意

今度は脅迫性が出て窓掃除を四時間夜になってもやめられなくて、疲れて中断

二ヶ月後、とうとう一日かけて掃除をやり終えた\(゚∀゚)ノ

三ヶ月以上かかったけど、きれいな部屋になったよ。
みんなも頑張ってね!

21 :(名前は掃除されました):2007/06/01(金) 17:39:22 ID:Wi2UTeUo
よく頑張ったね!えらい!私も掃除しよう

22 :(名前は掃除されました):2007/06/01(金) 21:13:53 ID:FQe6EUng
おそうじ本舗の加盟店は毎日売上なく
鬱の加盟店多いよ。

鬱が貴方の家お掃除しまーす。

23 :(名前は掃除されました):2007/06/02(土) 10:32:07 ID:Ji1XtVpy
いいんじゃね。一個でもなにかをやればさ(^ω^ )


24 :(名前は掃除されました):2007/06/03(日) 13:17:59 ID:QcXq/zCv
ひさびさにあまどを前回にして 窓あけたよ
きもちいい

25 :(名前は掃除されました):2007/06/03(日) 20:03:12 ID:gyK9plWl
掃除したいと思っても、思うようにはかどらなくて苛立つ事あり。確に神経質になってきた

26 :(名前は掃除されました):2007/06/03(日) 23:17:31 ID:5iRXs+DM
わかるイライラしてしまう。
今はてきとーに週一で掃除機かけてる。
マスクしてやる。免疫力低いからなあ汚くてもこまるし
掃除すると鼻水とまらないし

27 :(名前は掃除されました):2007/06/05(火) 11:28:01 ID:Nug7/MOL
ん〜もともと鬱になりやすい人ってのは何かにこだわりがあるので
元からどこか神経質なところはあるような気がする。
てきとーがうまくできないっていうか。
掃除はそれのリハビリみたいなもんかな〜。
思うようにいかなくてもイライラしないコツみたいなのを掴めたらいいな。

28 :(名前は掃除されました):2007/06/05(火) 20:37:42 ID:8pIBQv3U
特にこの季節はだるくね?30秒も集中できね

29 :(名前は掃除されました):2007/06/07(木) 08:12:18 ID:wYqK9yPP
季節がいいからか、時々ものすごく眠たくなる。
でも雨季の時よりは気分が上がってるし、寒い季節よりは動けるので、
今が一番掃除に適している季節かも。

30 :(名前は掃除されました):2007/06/07(木) 10:49:34 ID:5ykKOsRX
これから暑くなってくると汗ボタボタで掃除しにくくなる。
今のうちだ!


って思うんだけど既に暑い orz

31 :(名前は掃除されました):2007/06/08(金) 03:55:41 ID:MZPZFAk5
涼しくなるまでのんびり待つとします。

32 :(名前は掃除されました):2007/06/10(日) 04:53:45 ID:nYM8w3xg
いやーすっかり涼しくなってきたなぁ〜

とか言ってると見る間にさむーーーくなってきてるのが現実w

33 :(名前は掃除されました):2007/06/10(日) 09:05:50 ID:KWMlVbxC
一日一ヶ所でもいいんでね(^ω^ )

34 :(名前は掃除されました):2007/06/10(日) 10:56:02 ID:Fb4rrEYB
いいお☆

35 :(名前は掃除されました):2007/06/11(月) 04:33:11 ID:VhOvyKpU
床に置くのがとても悪いことらしいので、とりあえず物は机や棚の上。
壁にフックをつけて吊す。
これで床には何もないから思い立ったらいつでも掃除できる。

36 :(名前は掃除されました):2007/06/11(月) 14:54:35 ID:Xml/VFVQ
家族がだらしないと益々欝になる。

片付ける⇔汚されるの繰り返し。

37 :(名前は掃除されました):2007/06/11(月) 21:12:28 ID:rGnT0g/T
だんだん鬱が悪化している気がする。これは毒出しとは思えない。

38 :(名前は掃除されました):2007/06/12(火) 18:30:58 ID:LLq7YV4f
>>37
無理せずメンタルクリニックの予約を取ってゆっくり休むんだ!
または掃除はやめてとにかく外へ出る!


39 :(名前は掃除されました):2007/06/12(火) 18:46:52 ID:ePNDwmMK
>>37
掃除やりすぎてない?薬飲みながらのんびりやるのが一番だよ。

40 :(名前は掃除されました):2007/06/13(水) 00:20:21 ID:OR20d2nD
>>38-39
優しい言葉をありがとうございます。病院には行ってます。
休みつつ掃除のリズムを確立しようと思います。
散歩にも行ってますよー

41 :(名前は掃除されました):2007/06/13(水) 12:30:11 ID:V+42hVzG
一日1個でも一週間で7コだお(^ω^ )マイペースでいいんだお

たまには何もしない日も必要だお

42 :(名前は掃除されました):2007/06/15(金) 21:50:18 ID:NhJrwpZr
どこを掃除したら鬱が晴れるんや?
机もトイレも上っ面は掃除した。
窓はまだ。嫌なんだよなあ、外に自分の姿を見られるのが。
俺は病んでるわ。

43 :(名前は掃除されました):2007/06/18(月) 22:22:01 ID:+fHylB6T
>>42
鏡とか光るものをぴかぴかに磨いたらどうかな?


44 :(名前は掃除されました):2007/06/19(火) 08:58:42 ID:oWKHeu37
>>42
向き合うなら押し入れ。あるいは引き出しの中。

45 :(名前は掃除されました):2007/06/19(火) 12:47:37 ID:wB4Tcnh+
収納がないから全てすててしまおうかな(´・ω・)

46 :(名前は掃除されました):2007/06/23(土) 23:13:46 ID:U3CRi8UW
捨てちゃえ。捨てちゃえ。

47 :(名前は掃除されました):2007/06/24(日) 09:07:54 ID:S96ctPIH
ゆっくり横になるために掃除して綺麗にしとこ・・・

48 :(名前は掃除されました):2007/06/26(火) 13:23:30 ID:bi8hWtEb
鬱になると、以前の自分の作業能力が80%だとすると、
30%ぐらいに落ちますね。
頭では分かっているのに体が言うことを聞いてくれなくて空回り。
まったり、片付けていこう。

49 :(名前は掃除されました):2007/06/28(木) 13:52:25 ID:plpF/Onp
鬱復活気味で引きこもり入りはじめた。会社は職種が裁量労働制なのでいかなくてすむが
在宅でも作業がすすまない。とりあえず横になったら、棚が汚いのが気になって、棚のごく一部だけ
掃除した。すると、以前の通院の最後の方で頓服的にもらったトレドミンが出てきた。

トレドちょっと多めにのんで、ようやく医者にかかる気力がでてきた…
ありがとう棚掃除。

50 :(名前は掃除されました):2007/06/29(金) 10:41:23 ID:14nKv6yK
>>48
はげどー。一部だけの片付けでもその日のうちに終わらなくて
積み上げたまま脇にどけて眠る毎日。これでも以前よりはマシ・・・かな。
しかし毎日疲れやすくてしんどい。
今の短期の仕事はスケジュール自由だけどこれだけじゃやっていけない。
気持ちは動きたい、働きたいのに体ついていかない。

>>49
よかったね。

51 :(名前は掃除されました):2007/06/29(金) 10:45:59 ID:14nKv6yK
うちも汚部屋なんだけど、積み上げが掃除の障害になっているので
収納を何とかせねばと思っていたら、スチール棚が展示品処分+10%オフで
3000円以上安くなってたので思い切って購入。

持ち帰れるとも言われてたんでそんなにデカイ梱包で来ないと思ってたら
店員が手抜きしやがって、組み上げた展示状態のをそのまま梱包して送ってきた・・・
正直アフォかと orz
配送の人が来て、どれですかってトラックの中見せてもらって唖然呆然。
こんな状態じゃ2階まで引き上げられないってば。
とりあえず玄関口においてもらって、オヤジに手伝ってもらったけど
玄関がドーンとふさがれて冷や汗もんだった。親には言わずに買ったしさ・・・

スペースがまだあけられないのでとりあえず分解しようかとも思ったけど
アホらしくなったので別の部屋に置かせてもらい、ちびちびと片付け中。

52 :(名前は掃除されました):2007/06/29(金) 17:50:35 ID:cWatWIN5
なんだか全てが虚しい。掃除も意味がないような気がしてきた。
何もする気にならない。というより動けない

53 :(名前は掃除されました):2007/06/29(金) 22:21:21 ID:w4UGaIWk
休んだほうがいいときなんだよ、きっと。べつに意地悪されてるわけじゃないんだ。

54 :(名前は掃除されました):2007/06/30(土) 05:57:52 ID:U98IvGsT
休みたいとき、動けないときは無理するな。
鬱がよくなればまた掃除する気になるよ。

55 :(名前は掃除されました):2007/06/30(土) 06:59:00 ID:bjy+kJFh
ここ2ヶ月くらい完全に鬱。

ダルくて日中ほとんど寝てるし、起きてもやる気全く出なくてイライラ
するし、部屋は汚部屋化するし・・・

昨日の朝このスレ見てみんな頑張ってるんだとなんとかモチ上げつつ
ダラダラ片付け始めたら、だんだん(`・ω・´)シャキーン としてきた。

で、試しに今日6時に目覚ましセットしてみたら、すっきり起きれたよ。
さっき洗濯機動かしたので、これ書き込んだらゴミ捨てに行って、
しばらく放置してたベランダを掃除したい。

この清々しさは久しぶり。
背中押してくれたこのスレの人たちありがとう。


56 :(名前は掃除されました):2007/06/30(土) 12:53:43 ID:g+URD2He
精神の病気はもう治らないのかな。。部屋掃除もままならない。
惰性でやってる。気持ちはめちゃくちゃになるばかり。
掃除で運気アップなんてありえない…

57 :(名前は掃除されました):2007/06/30(土) 19:12:21 ID:U98IvGsT
病院は行ってる?食事はちゃんとしてる?

58 :(名前は掃除されました):2007/07/01(日) 00:35:19 ID:3aKFLX3+
>>57
病院も行ってるし食事も普通に食べれる。
でも掃除したらもう1日のエネルギー使い果たしてるよ。
几帳面て訳じゃないよ。ただひとつの事したらもう動けないのよ。
なんか憑いてるのかと思ってしまうよorz

59 :(名前は掃除されました):2007/07/01(日) 02:59:47 ID:Dj+f1TYZ
そういう時はもうとことんダラけたらいいよ。
そのうちダラけることに飽きてくるから。
そうすると自然にやる気出てくるよ。
私がそうでした。

60 :(名前は掃除されました):2007/07/01(日) 08:47:57 ID:AlVgm1h6
ダラけることに罪悪感感じてしまうんだね。
真面目なのでしょう。

ダラけることは悪いことではないのにね。
ゆっくりして欲しいな。

61 :(名前は掃除されました):2007/07/01(日) 12:27:37 ID:faG7umgL
↓ここにおいでよ
http://life8.2ch.net/souji/#2

62 :(名前は掃除されました):2007/07/04(水) 09:56:37 ID:+A1eegPv
わたしも6年鬱選手。

死のう・・・と思ったら、死後みせれないものばかり
実家暮らしだったので、とりあえず1日10分だけ雑草むしり。直射日光の下で。
コツは10分しかしちゃダメ。のってきても、10分でオシマイ。

15日続けてたらスゲーきれいな庭になった。定点写真をみて感動。
アニメのように草がむしれていくので楽しくなった。

部屋にあるもの全部処分。
本=ブクオフへ箱詰め送付。
洋服=今きてるもの以外リサイクルショップ&ゴミ出し。シーズンものだけ3着買う
写真=遺族がみていいものを厳選、年代順に1冊づつ。あとはスキャン。
手紙=これも全部処分。相手がみられたくないと思う。
日記=処分。さよなら過去の痛い文章。

ということで、1ヶ月引きこもってる間にパソコンとちゃぶ台と図書館の本
だけになった。1日10分でこんなことに。

たまたま受けたバイト先採用。鬱にむいてるシフト自由バイト。
半年後保険がついた。バイト先の近くにマンション発見。
猫と一緒に暮しています。

季節ごとに鬱くるけど、適当なバイト先なので、鬱のことはなしといたら
波がきたかーじゃあ元気なときにシフトたくさんいれてね、で了承。
上司も働いてるみんなも病気もち。

あれ?掃除しただけで、なんか全部変わってないか?ただの病ニートだったのに。

63 :(名前は掃除されました):2007/07/04(水) 17:13:06 ID:iKq2IX05
>>62
ええ話や〜。


64 :(名前は掃除されました):2007/07/05(木) 13:14:20 ID:LESdBe6V
>>62
がんばったね!

65 :(名前は掃除されました):2007/07/06(金) 21:37:21 ID:gwzu+XAe
>>62
鬱にむいてるシフト自由バイトって何〜?
一ヶ月で部屋の物全部整理できるんだから、もともと仕事もデキルんだろうな〜


66 :(名前は掃除されました):2007/07/11(水) 14:00:39 ID:kfk4XwBF
毎日の掃除はもう負担。。。

67 :(名前は掃除されました):2007/07/11(水) 23:51:31 ID:AuX5rRS0
>>66
休んでもいいよ。
毎日やらなきゃいけないわけじゃない。


68 :(名前は掃除されました):2007/07/12(木) 06:16:40 ID:t6MEzZUC
鬱→引きこもる→飲食物のゴミが溜まる→ゴミを出すのが恥ずかしくなってくる
→ゴミ溜まったまま
ペットボトル、ゴミ袋2袋分ぐらいある・・・。(もちろん自分の部屋)
燃えないゴミの量が、それ以上にやばい・・・。

なんとか早朝に頑張ってまとめる。

そしてクローゼット開けたら、ゴミが倍ぐらい詰まってたorz

死ぬほど嫌だけど、子蠅が数匹部屋飛び始めたしorz

嫌だけど掃除・・・しない・・・と・・・('A`)

69 :(名前は掃除されました):2007/07/12(木) 11:13:56 ID:O8/+mkQ4
欝入ると文章を読めない、書けない。


70 :(名前は掃除されました):2007/07/13(金) 17:53:47 ID:xSXZmHXR
掃除でいい事なんか起こらないです。
体は悪くなるし金運も悪くなる一方です。

71 :(名前は掃除されました):2007/07/14(土) 09:01:37 ID:8k8Tcsib
人に譲る予定の公演チケットが紛れ込んで見つからなくなったので
重い腰を上げて机周りを集中的に片付けた。
少し前に現品処分価格で手に入れたスチール棚は、設置予定の場所が
片付いてないので別の部屋に放置したままだったが
ようやく部屋に入れて設置することが出来た。

チケットは紛れ込んでると思ったら別の場所にあった orz
かなり疲れたけど、もうちょっと頑張れば床が見えて掃除機もかけられそう。
自分の座るスペースも少し広くなったし、やっぱり気分がいい。

床に積み上げる生活には限界を感じるし、親の理解も得られてきたので
これから徐々に家具を増やして床が見えるようにしていきたい。

まあ数年前に買った椅子がまだ梱包されたままなのには
我ながらあきれたが・・・ちょっと開けてみたら、どうやら説明書を取り出して
どこかにやってしまったらしく、組み立て方法が分からなかったw
購入時期は2001年だったようだ。
もうひとつ同じものがベランダに出してあるので
その中に説明書が入ってるといいんだが・・・

おまいらにも掃除の神様が降臨するように祈ってるよ。

72 :(名前は掃除されました):2007/07/14(土) 14:46:37 ID:tDuInoNQ
>>71
部屋の片付けお疲れ様です。つ旦 麦茶ドゾー

73 :(名前は掃除されました):2007/07/14(土) 14:57:57 ID:1Icxpv9/
鬱になって4月から休学中。

でも家にいる私を母は鬱陶しがってて私を家から追い出したいらしい。

だから家を出て1人暮らしすることになって現在は部屋を掃除中。

出来る日はすごい勢いでできるんだけど出来ない日はとことん出来ない…

出来ない私を見て母はまた苛々してお互いストレスが溜る……疲れた

74 :(名前は掃除されました):2007/07/14(土) 18:32:15 ID:9MenSU1+
>>73
ひどい母親だね

75 :(名前は掃除されました):2007/07/14(土) 20:11:52 ID:tDuInoNQ
>>73
なんだか白雪姫を思い出したよ。
できない時は無理に掃除をすることないよ。少しずつで良いと思う。
無理に掃除をしようとすると余計にしんどくなるからね。
あと、辛い思いや嫌な思いを紙に書き出すとある程度すっきりするよ。

76 :(名前は掃除されました):2007/07/14(土) 21:32:03 ID:+dx3cFk5
>>73
休学の間、ゆっくり休んでね。何も考えないほうがいい。
一人暮らしは、医者も知ってるだろうし周りにまかせて、
家出ればお母さんと顔合わせなくてもいいんだって考えて、今はゆっくりしてね。

77 :(名前は掃除されました):2007/07/15(日) 17:13:28 ID:5EjSi20J
みんな捨てたい。けど、もらったもの(特に高価なもの)が捨てられない。
せっかくの贈り物を生かしきれない自分にあきれる。
でも、いらない。
その繰り返しで毎日が終わってる。



78 :(名前は掃除されました):2007/07/16(月) 14:01:20 ID:5/2Bnttf
面倒かもしれないけどオークションに出すのはどうだろう。
あなたにとって不要なもの=他の人には必要かもしれないモノ。

鬱で大変なら品物を預かって出品を代行してくれる人や業者もいるよ。

79 :68:2007/07/17(火) 02:48:06 ID:bus78r+b
掃除オワタ。
今までは、たまにゴミを出す程度で、ここまで気合入れたことはなかった。
今回出たゴミ↓
燃えないゴミ3袋
紙パック2袋
燃えるゴミ2袋
ペットボトル3袋
その他もろもろ
カーテンはぐれば、窓にカビがビッシリ。久々に窓開けた。
あらゆるところを掃除して、漫画や本、DVD全部売った。
高校のときまで溜めてたプリント類、教科書、テキスト、全部捨てた。
掃除機かけて、窓ふいて、モップでホコリとって、いらない衣類も処分して、
すっげー綺麗になった。飲食物のゴミやホコリであふれてた部屋が、物が無くなった。
なんか、引越ししたばかりの部屋みたい。
空間が広がったせいか、音が響くようになった。
自分の部屋が、こんなに綺麗なんて、何年ぶりだろう・・・。

でも綺麗過ぎて、なんというか・・・
これを維持しないといけない感が・・・('A`)
でもひとまず、虫が居なくなってヨカタ

80 :68:2007/07/17(火) 02:51:24 ID:bus78r+b
どうでもいいけど、紙パック潰してる時、
紙パックの口から「モワッ」っと白い煙?が出てきた。
紙パックの中見たら・・・カビがビッシリorz

飲食物のゴミ放置してる人は、カビに注意・・・

81 :(名前は掃除されました):2007/07/17(火) 02:53:09 ID:p5EjlBov
>>79さん
お疲れ様です。
その行動を見習って、わたしも掃除をします。

82 :(名前は掃除されました):2007/07/22(日) 21:34:14 ID:cJzRTbTP
>>79
そこまできたのなら、予防線だってはれるはずだ
とにかく自分の生活動線にあわせ、洋服かけ・ごみばこ・洗濯物入れ・
貴重品置き場をさきまわりして用意しとくんだ。安い軽い簡単がいいぞ
たくさんのごみも、ごみばこのなかなら散らかったりしないからな
素敵なスタートだな、おめでとう

83 :(名前は掃除されました):2007/07/24(火) 22:26:52 ID:jaSl86l2
>>79
>空間が広がったせいか、音が響くようになった

想像できる・・・
部屋がきれいなときは体の力抜けて楽。

84 :(名前は掃除されました):2007/07/25(水) 06:56:00 ID:XWrcfAPu
掃除始めて3週間、突然疲れた。生まれてから、こんなに毎日掃除した事なかった。もうダメだぁ
⊂(ТωТ⊂)バッタリ
できない人間なのに、いきなり頑張り過ぎたのかなぁ・・・

85 :(名前は掃除されました):2007/07/25(水) 22:43:00 ID:jXcnR7lU
疲れたのなら休めばいいよ。

旦~

86 :84:2007/07/26(木) 05:34:49 ID:wE7b7eMj
ありがとう。
旦⊂(^ω^*)ホッコリ
2日休んで、だいぶ元気になりました。
気負わないで、肩の力を抜いて、マイペースでやることにしました。

87 :(名前は掃除されました):2007/07/27(金) 17:00:47 ID:iswt8FRu
座って周りにあるゴミからゴミ袋にどんどん入れていく。

ゴミに手が届かなくなったら ちょっと座ったまま移動して(ズルズルと)

またゴミを捨てていく。

↑これで 部屋がひどい状態になる事はなくなりました♪

でも、ウツがひどくなったら

「部屋が汚くても 死なない!!!」と開き直って

寝る事にしてますw

88 :(名前は掃除されました):2007/07/31(火) 10:17:15 ID:a7IFVKlm
キッチンやトイレ、お風呂の掃除なんて夢のまた夢。
ADHDでウツのわたしは1ヶ月以上掃除してるけど、
まだやっと分類できただけ。
で、分類したものはどこにしまえばいいの???
やっぱり捨てるしか方法はないの???

89 :(名前は掃除されました):2007/07/31(火) 10:27:48 ID:k2eMfjye
>>88
ADHD気味なら、実はトイレやお風呂の掃除のほうが
楽かもしれないよ。とりあえず汚れたところを洗剤かけてこするだけだから。
やってみるとできることがわかると思うので、そっち先にやるのをオススメする。
ものの分類や、どれをとっておく、っていう優先順位をつけるほうが
ADHDの人は苦手なんじゃないかと思う。

それから、全部捨てろとは言わないけど、
ものは減らしたほうが絶対楽に暮らせる。
ダブってるもの/汚れてるもの/大して高くないもの/1年以上使ってないもの
あたりを目安に、今の1/3くらいにするのを目標に捨ててみよう。

90 :(名前は掃除されました):2007/07/31(火) 13:07:49 ID:kK+kzOZH
モチベーションをあげて掃除するのは無理だと悟った。
今日はダミアン・ライスを聴きながら、無心で洗濯物を畳む…(予定)。

91 :(名前は掃除されました):2007/07/31(火) 14:14:30 ID:kxaoO2FO
潔癖症傾向の強迫神経症が汚部屋を掃除してます。
ヘアピンひとつですら、除菌ティッシュで拭き拭き
もしくはハンドソープで水洗い。
洗濯物を畳むのは自分の身を清めてから…などなど。
いつまで経っても終わらない('A`)
調子のいいとき、割と大らかな状態が君臨するのを願ってる。

92 :(名前は掃除されました):2007/08/01(水) 08:29:26 ID:P+wdm+Lu
>>88
自分も捨てられなくて溜め込む、興味がいろんなことに向いて困る性格だけど
ある程度時間の経過したものはあきらめがつくようになった。
これも年の功かな?w

服は1着買ったら古いものを1着捨てるとか、何か決まりごとを作るといいかも。
最近うちに犬がきたから、古着は犬の敷物にやって
毛まみれになったら心置きなく捨てられるようになったw

93 :(名前は掃除されました):2007/08/01(水) 08:30:06 ID:P+wdm+Lu
>>91
ちゃんと治療は受けてる?

94 :(名前は掃除されました):2007/08/02(木) 15:00:13 ID:iN88s/qh
最近は「自殺するなら誰に見られても大丈夫な部屋にしてから。」って決めて物を捨てまくってる。
でも部屋が少し綺麗になったら自殺願望も少し減った気がする。

95 :掃除始めて29日め:2007/08/02(木) 16:11:13 ID:IAybTHQk
私も、ずっと死にたかった。でも今は、そんなに死にたいと思わなくなった。

96 :(名前は掃除されました):2007/08/02(木) 16:37:17 ID:IAybTHQk
掃除に疲れて、腰を伸ばして見上げると、真っ白な入道雲。なんか清々しいよ。ゴミは捨てるけど人生捨てたもんじゃないとオモ。
お節介なレスだね。気にさわったらスルーしてちょ。

97 :(名前は掃除されました):2007/08/03(金) 11:17:18 ID:xysZZLQr
部屋がきれいになったらなったで、母親が侵入してきそうでイヤだ・・・
妹は旅行に行くときはカギかけてるけど

今日も部屋を見に来て、歯を磨きながら上から目線でため息つきつつ
「これ捨てられないの?」ってネチネチ。
・・・ヒマなんだな。
そんなに一気に片付ける気力あるなら週5でバリバリ働けてると思うよw
カメの歩みでもちょっとずつ片付けてるんだからいいじゃんか。

子供のプライバシーとの境目がきちっとできない親って嫌だね。
自分も部屋がきれいになったらちゃんとカギかけようと思う。
いくら言ってもきかない人だからな。カギかけたら逆ギレされそうだけど。

98 :91:2007/08/03(金) 14:49:57 ID:o32ZTZQa
>>93
受けてないです…。
一人暮らしの上、無職になり他人との関わりが減ると、ますます
自分内ルール(○○するときは▲▲してから、などという強迫的な縛り)が
強くなっていって。よくないですね…。

しかし、大切なものを除菌ウェットティッシュでゴシゴシしてるとき
幸せを感じるのも確かなので、度を越さなければ割り切れるかなと思った。
本当に好きなものだけ、手をかけて生活したい。やっぱり捨てなきゃ

99 :(名前は掃除されました):2007/08/03(金) 15:07:31 ID:WQlNGa6/
>>89
ありがとうございます。
掃除機かけやトイレ掃除は体力なくてできないので
とりあえずモノを減らすことに専念します!

100 :(名前は掃除されました):2007/08/03(金) 17:24:20 ID:M04JWkWd
思い出すだけでムカつく奴がいる。掃除をすれば心の中から追い出せると思い、頑張っているのだが、なかなか、うまくいかないorz

とりあえず、ゲト!
(・∀・)σ100

101 :(名前は掃除されました):2007/08/03(金) 17:37:50 ID:Vl2i45TW
>>91
以前の私と同じだ。一つのものを(もしくは一カ所)徹底的にピカピカにしないと気が済まない。
片付けるのは、まず引き出しの中からで、全部拭いてきっちりと整頓。時間がない、もしくは挫折して途中放棄の結果の汚部屋ぶり。

この板を知ってから、とにかく捨てまくった。
いつしか、変なこだわりもなくなった。

102 :(名前は掃除されました):2007/08/06(月) 06:39:09 ID:gWaWmHLI
この板に来るようになって、自分の他にも、掃除の事で悩んでいる人が、たくさんいるんだな。とビックリしました。

103 :(名前は掃除されました):2007/08/06(月) 18:50:29 ID:gWaWmHLI
私は悩み過ぎてしまうので、掃除をすると、ちょうどいい気分転換になります。
頑張った自分を褒めてあげるのが、心のリハビリになるみたいです。

104 :(名前は掃除されました):2007/08/07(火) 07:42:00 ID:5FSZJmsA
あれもやろう、これもやらなきゃ…と思うと、逆に体が動かなくなる。目の前の仕事を、ひとつひとつ、丁寧に仕上げていこう。

105 :(名前は掃除されました):2007/08/09(木) 17:53:14 ID:S1cOmOw5
母親に「部屋が片付けられないのは病気だってさ。ほら、新聞に載ってる。心療内科行ってきな。」と言われた。ウゼー!

106 :(名前は掃除されました):2007/08/09(木) 20:44:39 ID:EaqX5kSt
元気だしてね
〜ヽ
(。・-・)
゚し-J゚

107 :(名前は掃除されました):2007/08/11(土) 01:58:36 ID:gOdNnawO
>>105
うちの母にそっくり言ってやりたい

108 :(名前は掃除されました):2007/08/11(土) 07:48:30 ID:XynP4Jut
うちの母にも言いたいけど糖質で通院中だったわ。
私がゴミを捨てようとすると
「お金を出して買ったモノを捨てるなんて、お金を捨ててることと同じだ」って毎回言われてモチ下がる。

109 :(名前は掃除されました):2007/08/11(土) 11:37:18 ID:1TPIgc/W
>>108
家賃、もしくは持ち家だったら耐用年数から/坪/年あたりの経費を計算し
一年間そこに物を置いてると「年間〜円どぶに捨てる事と同じなんだよ」と理詰めで教えてあげれば?
もしくは母をそそのかして寺で数日修行の旅をしようよと誘えばいいかも
「捨てる事の大切さ」を和尚からこんこんと説かれて
「何も無い生活の贅沢さ」を実感すれば考え方が変わると思う。

110 :(名前は掃除されました):2007/08/11(土) 12:44:15 ID:4iM1YwJh
>>104
私が居た…
とにかく、『今日はあれだけ』って決めたらまだやる気でてくるよ。

111 :(名前は掃除されました):2007/08/13(月) 04:53:44 ID:YA4KEN6e
突然、鬱った。掃除どころじゃない。何もしたくない。





しにたい

112 :(名前は掃除されました):2007/08/13(月) 09:24:50 ID:YA4KEN6e
⊂(´ω`⊂ )ぐったり

113 :(名前は掃除されました):2007/08/13(月) 12:26:50 ID:YA4KEN6e
このまま、エアコン消して飲まず食わずで寝てたら、熱中症で、あの世に行けるのだろうか…

114 :(名前は掃除されました):2007/08/13(月) 22:01:44 ID:UIZ4AeYU
とりあえず、メシと飲み物とトイレだけなんとかするんだ。
サポートしてもらえる家族、友達が居るなら連絡しろ。
できれば病院に行け。

115 :(名前は掃除されました):2007/08/13(月) 22:41:47 ID:YA4KEN6e
ふにゃ…心配してくれる人がいた。ありがとう。涙

116 :(名前は掃除されました):2007/08/14(火) 19:54:37 ID:uy5binuV
ID変わりましたが、113です。とにかく3日間、寝たいだけ寝ました。今日の夕方、キッチン掃除して、お風呂に入ったら、サッパリして元気になりました。
>>114さん、声かけてくれて、どうもありがとうございました。嬉しかったです。

117 :(名前は掃除されました):2007/08/15(水) 06:45:05 ID:sBBPLpBO
お疲れ!

118 :(名前は掃除されました):2007/08/20(月) 14:07:57 ID:rGHyh0E+
みなさま、おつかれー…

死にたいけど、こんな汚部屋を見られるのはヤダ。
掃除してから死のう…そう思うだけで掃除をしない日々です…

119 :(名前は掃除されました):2007/08/22(水) 09:02:18 ID:FyjZrhrx
>>118
大丈夫?心配です。


120 :(名前は掃除されました):2007/09/02(日) 16:54:54 ID:TJEy6Pxa
>>119
118です。生きてます。片づかない限りは、死なないのでご心配なく。
徐々にではあるが、片づけているけどね。
着々と、計画が進行中…?

121 :(名前は掃除されました):2007/09/06(木) 15:49:39 ID:+h18NLZ0
わたしもよくなるよ〜
ごはん食べるのも、水飲むのも、トイレ行くのも、お風呂入るのもメンドクサイ状態
おなかがすく→寝てガマン→弱って起きられなくなる→寝続ける・・・
これって鬱だったのか〜

122 :(名前は掃除されました):2007/09/08(土) 00:55:51 ID:Mw85fqV0
>>120
でも、もしかしたら、美部屋になったら、生きる希望が湧いてくるかもしれませんね。
そうなるよう祈ってます。

123 :(名前は掃除されました):2007/09/11(火) 16:32:28 ID:JzOJA9/L
>>122
ありがと。

そうじして、比較的きれいになってきた。
まだ、横の物を縦にしたくらいだが。
そしたら家の中にアリ発生。
鬱だ…

124 :(名前は掃除されました):2007/09/12(水) 06:58:44 ID:y8xDYj5n
自分も、廊下や妹(来年まで不在)の部屋までモノを広げて、徐々に片付けている。
本当にゆっくりで亀の歩みだが、以前よりは確実に片付けられるようになってきている。
仕事をしていないというか求職中だから時間はたっぷりある。

やっぱりフルタイムで仕事していると疲れすぎて、片付ける速度よりも
積み上げ、ぐちゃぐちゃになる速度のほうが勝ってしまうようだ。
いまならどの家具を買い足すべきなのか、レイアウトをどう変えたらいいかも
割と冷静に判断できる。

125 :(名前は掃除されました):2007/09/12(水) 06:59:14 ID:y8xDYj5n
きのうはライヴ行くのにハマっていたときのグッズ箱を少し整理した。
楽しい思い出と一緒に、こんなのまで買ってたのかとか、これ重複して買いすぎだろとか
反省する点も多かった。どんだけ自分がトチ狂ってたのかを実感できた。

ゆかに掃除機かけるとやはり気持ちいい。1年にせいぜい2〜3回ぐらいだけど
カツオブシムシなどが出てくるとやっぱり綺麗にしなきゃなと思う。
畳の隙間にホコリと死骸が詰まっていたのはすごかった。でも気づいてよかった。
家具はすべてキャスターつきにして、移動がしやすくなると掃除もしやすい。
重い家具を移動させるのは鬱にとってはつらいと思う。

>>123
アリは実害少ないから大丈夫だよ。

126 :(名前は掃除されました):2007/09/12(水) 23:02:07 ID:NjZyrXox
少しずつでも、前向きに進んでるようで、読んでいて嬉しいです。

私も死ぬことばかり考えてた時期もありました。が、今は、あまり死にたいと思わなくなりました。生きてさえいれば、そのうち、いいこともありますよ。きっと…

127 :(名前は掃除されました):2007/09/13(木) 01:14:57 ID:2yZlhpVJ
フローリングだと隙間にホコリがたまってとれない
綿棒でこするかめんどくっせぇ

128 :(名前は掃除されました):2007/09/14(金) 18:18:50 ID:FsM4aW0y
アリ発生はおさまったが、なんでヤツらは寝室(2階)までくるんだよ…
居間のアリは柱の下方の隙間から発生。
速攻、殺虫剤を注入したよ。

129 :(名前は掃除されました):2007/09/14(金) 23:24:51 ID:wQ5fr7Zz
キッチンタイマー掃除法を1コマだけやってみた

2カ月ぶりに換気扇が白くなった
でもそれだけで満足してしまった
他にも掃除しなきゃいけない所が山ほどあるのに…
明日こそは早く起きて掃除しなきゃ…

130 :(名前は掃除されました):2007/09/18(火) 01:24:51 ID:j9nUSWOY
>>129
それだけでも充分やったかいがあるじゃない。
私もがんばるぞ!

131 :(名前は掃除されました):2007/09/18(火) 20:18:58 ID:KGvNZX6Z
1ヶ月前からすこーしずつ掃除進んでます。鬱のひどい時でさえ、これじゃあ死ねないって思ってた。
部屋は心の状態の表れ、綺麗になれば楽になれるかも、って信じつつやってきた。
けど、また鬱の波がやって来て、昨日下見に行ってきた。でも部屋がこれじゃやっぱり死ねない。
母は部屋の状態を見て、悲しみよりも怒りで泣き崩れるだろう。
死んでからもだらしない、ダメな母だったと罵られたくない。

132 :(名前は掃除されました):2007/09/19(水) 12:09:40 ID:0qlHP93W
なんもやる気しなかったけど、どうせ何もしないんだからと思って
ボーっとTV見ながら自分の周りのものを分類してった。
同じ種類のものを1箇所ずつに集めるだけ。
迷うものは面倒だから捨て。

繰り返してたら床が見えるようになった。
実は、物の量はそんなに多くなかったみたいw
可視床率が低いほど欝気分になりやすいって本当だ。
床が見えるだけで気が楽になったよ。

133 :(名前は掃除されました):2007/09/22(土) 10:06:25 ID:M8QIPuRQ
>>130さんも頑張って!
レスありがとう(⊃Д`)
>>132
床が綺麗だと精神的に大分違うよね
さて、今から掃除するかな

134 :(名前は掃除されました):2007/09/25(火) 05:51:52 ID:tazAFpT2
今ゴミ10袋程捨ててきました。森田療法の正馬先生の本や、パニック関連の本も捨ててきました。
本屋に行けば買えるんだ!と思ったら捨てられました。一歩づつでも前を向いていきます

135 :(名前は掃除されました):2007/09/27(木) 03:20:51 ID:6TkFDMc5
寝にベッドにいくまでに物を踏むのを避けたり、踏んで痛かったり、滑ったり、
それだけで泣きそうになる。
けど、そんで寝る。早朝覚醒で、夜明け前の青い光の中でゴミ溜めのなかにいることに気付いてそのまま泣く。

そんな生活でしたが、今夜、なんか掃除しようと思えてきた。すっとベッドまでたどり着けたら気が楽になると思う。

136 :(名前は掃除されました):2007/09/27(木) 19:23:55 ID:8XbOusLF
たまにデジカメで部屋の写真とってみると、恐ろしく汚いことに気づく。
普通にしてるとそこまで汚いって認識できないんだ。これも認知のゆがみってやつ?

137 :(名前は掃除されました):2007/10/01(月) 16:38:52 ID:5kuDX7In
>>135
床が見えるとだいぶ気分が楽になるよねー

>>136
そしたら、写真とればいいんだよ!大丈夫!

138 :(名前は掃除されました):2007/10/01(月) 21:43:50 ID:YfzkGd8n
ビデオデッキのラックの前にPCモニタを置いたらビデオテープの整理が全然進まない。
実況はやりやすいけどこれじゃダメだぁ、と思い
PCのモニタのっけた机をあっちに移動させよう、と決心して・・・・
・・・いったい何日、いや何週間経ったんだ?w
今日やっと、移動させました。
親は「夏の服を整理しろ!」とものすごく不機嫌。

季節の変わり目で急に寒くなったせいか体調がよくない。仕事しなきゃいけないのに〜
養命酒とビタミン・ミネラルサプリで多少はマシになってる気が。
最近の日本は夏が暑すぎるせいか、気候の変化がキッツイですね。
もう寒くてたまらんとです。

139 :(名前は掃除されました):2007/10/05(金) 18:34:29 ID:BnY3lYRK
うーんまた鬱っぽくなってきた〜・・・
おしりが床にくっついて離れないよw

140 :(名前は掃除されました):2007/10/10(水) 09:44:02 ID:GHUcfu1t
引っ越しして4年。
懸案だったソファーがあと1時間で来る。
電子ピアノを移動させなきゃならないのに、
その場所にはゴミの山。
そこまでの動線にも邪魔者が点在。
動悸がしてきた。

141 :(名前は掃除されました):2007/10/10(水) 10:38:37 ID:GHUcfu1t
1時間経過。
リビングに置きっぱなしだった書籍の詰まったダンボール2箱を隣の寝室兼物置へ移動。
ホットカーペットを半分程めくりあげ、ピアノを1Mほど移動させソファー用の場所を確保。
各部屋のドアを閉め、これから玄関先に取りかかります。

142 :(名前は掃除されました):2007/10/10(水) 12:22:10 ID:GHUcfu1t
ソファー設置完了。
しかしソファーとテレビの間にピアノがあって、テレビを見られないorz
なんとかせねば。
風邪の為マスクで顔を隠していたら、あまりの部屋の汚さにも恥ずかしさが薄れたような気がした。
搬送のお兄ちゃん達、ごめんなさい。2度と会わないことを祈ります。
皆様、スレ汚し失礼致しました。

143 :(名前は掃除されました):2007/10/10(水) 13:00:02 ID:72O2QiV7
乙乙乙!

旦~



家具を買いたいんだけど資金が乏しい・・・・
テレビとビデオが使いづらいので、夏に買った大きな棚のところに移動することにした。
発想の転換だ。

あとは洋服が鴨居にかけまくってあってぐちゃぐちゃなので、早くワードローブ用の
収納が欲しいな。ただでさえ服選ぶのに異常に迷って外出しづらいからねえ。
自分がどういう服持ってるのかすら忘れがちで困るw
靴なんかを選ぶときも手持ちの服があまり思い出せないというか、イメージ力が
低下してるみたいで、頭の中でうまく合わせられないんだよね。

144 :(名前は掃除されました):2007/10/10(水) 23:18:59 ID:GHUcfu1t
>>143
140です。
お茶ありがとうございました。
普段は火事場のバカ力が最後に出るのですが、
最近はこの最後の集中力が出てきません…
ピアノはいまだにリビングの真ん中に座ったままです。
私も次は洋服の収納入れを目指してますよ。


145 :(名前は掃除されました):2007/10/12(金) 00:38:29 ID:Y4YJnDOy
ゴミ箱やっと買ってきた・・・。無印良品で10パーオフの時期を狙ってたんだ。
CD用の収納、あと汎用のPPボックスと悩んで、とりあえず今日はこれ。
スーパーの袋ぶらさげてるの見苦しいし、邪魔だし使いにくいしね。

ほんとは4000円位するかっこいいやつで欲しいのがあったんだけど、今はそこまで出せない。
待ってる時間がもったいないので思い切って買ってしまった。
今後それを買えたら、そのときは今日買ったやつを台所用にしてしまおう。

146 :(名前は掃除されました):2007/10/12(金) 00:49:58 ID:33tXy0z2
学生時代の写真どうしようか迷っています
鬱になるきっかけを作った頃の写真なんだけど
捨てたら自分の過去が消えてしまうような気がするし
かといって見るとへこむし

147 :(名前は掃除されました):2007/10/12(金) 08:24:27 ID:Y4YJnDOy
時間がもっと経って、いい思い出になるくらいまで封印というか
しまいこんでおいたらどうかな。
自分も見るとウギャーって鬱になる時代はあるけど、ある程度時間がたつと
こういう時代もあったなあってネタとして見られるようになる。
また絶対にあとで見返す機会が出てくるだろうから、とりあえずとっておくことを勧める。
特に家族や友人が映ってるものは、あとあと貴重になりますよ。
あるいは、あまりにもひどいものだけを選んで処分するかw

過去の自分としてバッサリ切り捨ててしまう人もいるけど
心の病気を治す過程では、過去も含めた自分と向き合う必要性が出てくることもあり
そういう場合に「過去の自分を消した」と言い張る人は治療しにくくなることも。

昔の自分を吹っ切ることも大事だけど、かといってザックリ捨ててしまう必要はないし
そういうのをうまく自分の中で消化できてこそ、良い治り方とも言えるので・・・・。
「消した」と思ってもそれは表面的なことで、結局またあとで過去を思い出して
見つめなおさなきゃいけなくなってきたりするんだけど、
極端なやり方で「消した」人は、かえってそれが難しくなったりするからね。

むかし付き合ってた人がそれ系で、アルバム全部燃やしたといってたけど
何かと言動がきつくてドン引きさせられることもしばしばだった。
典型的な自己愛ちゃんでしたねえ。

148 :146:2007/10/12(金) 19:00:32 ID:33tXy0z2
>147
レスサンクス
自分をいじめた奴が写っている集合写真を
なんでわざわざ保管しているんだろ?とふと思ってw
嫌な写真だけ処分して、あとは残しておこうかと思います

149 :(名前は掃除されました):2007/10/17(水) 15:29:44 ID:UPGa8aDs
あまりの酷さに耐えかねて
旦那と子供が掃除
いつも私がくるまってた毛布の中にゴキブリの死骸
よくわからん虫の死骸があちこちにあったそうな

150 :(名前は掃除されました):2007/10/17(水) 17:01:49 ID:97eZf2OU
12000円の棚が現品処分で半額になってた。
前にもこれと同じシリーズで1段低いサイズを現品処分で手に入れていて
そのときよりも値下げ幅がでかい。
棚板は互いに流用できるし、こんな値段で手に入ること自体が珍しいので即決。
来月頭に届く予定。
・・・翌々日にもう一度見に行ったら、他にも3点ほどあった現品処分の棚は
全て買い手がついたらしく、札がなくなっていた。ラッキーだったんだな自分。

長いこと床積み上げ&崩壊生活にうんざりしてたけど、最近急にツキがまわってきたのか
徐々に収納家具が増え、可視スペースが広がりつつあります。
仕事もセーブしてるのでレイアウトを考える余裕が出てきた気がする。
床に全部積みあがってると片付けもどうしていいかわかんなくなるし、よけい疲れるよね。
やっぱり家具・収納って大事だなと思った。

来年の春ごろまでに、廊下や隣の部屋に一時退避させているものを
部屋に収めなおさなくちゃいけないんだけど、なんとかなるかな〜。

151 :(名前は掃除されました):2007/11/04(日) 21:44:49 ID:0XF4V9Sx
保守
元気なうちに掃除しとこう

152 :(名前は掃除されました):2007/11/04(日) 22:09:10 ID:/bKK7UFV
妹が正月に帰ってくるらしい。ヤベー!

153 :(名前は掃除されました):2007/11/09(金) 16:45:11 ID:0wCChfMT
久々に掃除した。布団は汚すぎて燃えるゴミ行き、
一緒に寝てるぬいぐるみは虫が付いてたので日干ししてベッドに置く数を減らした。
明日はベッドの裏側を掃除する予定。
定期的に掃除するクセつけないとなあ…ぬいぐるみが汚れるのが一番辛い(/_;)

154 :(名前は掃除されました):2007/11/11(日) 18:01:59 ID:vwn20gON
家中ひっくりかえして掃除してやったぞー\(^ο^)/
どこに寝転がってもすべすべ
掃除さいこー!

155 :(名前は掃除されました):2007/11/13(火) 13:17:23 ID:GJ/th1pA
>>142の続きです
2年近く部屋の片隅に置いていた汚れた食器の山を崩してます
ビニール手袋をはめて、燃えないゴミ用の指定袋に放り込んでます
放置期間が長すぎてカビ菌も死んでるような様子です
ここをきれいにして、1ヶ月間テレビとソファーの間にあった電子ピアノを移動したいと思ってます
なんか情けなくなって、書き込みさせてもらいました
がんばってきます

156 :(名前は掃除されました):2007/11/18(日) 18:50:18 ID:mwdlcWUG
何から手をつけていいのかさっぱりわからない。
引き出しの前に棚があったりして収納を邪魔しているのはわかっているのに、
その棚を目の前にするとどうしていいのかわからなくて、不安になってイライラして
悲しくなってくる…

しばらく物は買わない…

157 :(名前は掃除されました):2007/11/19(月) 00:08:48 ID:jBmjmI97
鬱状態が少し良くなれば、前よりも頭が冴えてどうしたらいいのかもわかってきますよ。
何をどこにどう動かしたらいいか。
優先順序のつけ方。
捨てていいかどうかの区別、決断力。

どうしたらいいのかわからず手をつけられないときはあまり無理しないほうがいい。
決断力が低下しているのは仕方ないし、空間を把握して頭の中でパズルのように
組み替える能力とか、そういうのも低下しているから。
必ず好転する時期は来るので、あせらずじっくり待ちましょう。

この時期はどんどん太陽の光が弱まってくるので、なるべく日中は
窓から光を取り入れましょう。
直接当たらずとも、目に明るさを感じるだけでも鬱に効果がありますから。
洋服や下着もできるだけ明るい色や白色のものを身に着けましょう。
皮膚にも色や光を感じる能力が(退化しているけど)そなわってますので。

158 :(名前は掃除されました):2007/11/22(木) 16:11:44 ID:geoOZdnD
はじめまして。
いつもメンヘルにいるか、掃除板でも上の方のスレしかロムってなかったので、嬉しいです。
さすがに鬱らしく下の方にあったので、初めて知りました!感動。
自分だけじゃないって分かっただけでも励みになります。これからヨロシク

159 :(名前は掃除されました):2007/11/23(金) 00:58:45 ID:JkIGrn4c
みんな無理しちゃいけないよー、まったりやっていこう。
掃除が出来るって事はかなり良くなってる証拠だけど、やりすぎると
3歩戻っちゃう事になりかねん。まったりまたーりね〜。

あと、>>157の通り日光に当たるのはいい事だよねー。お日様は色んな病気
直してくださる。ありがたく陽だまりでぽかぽかしてたら鬱でも
しばらくは幸せになれる〜。

160 :(名前は掃除されました):2007/11/27(火) 01:14:06 ID:tr50u16z
鬱々してたら家から出られなくなっている自分がいる。
家から出られないと、部屋が乱雑なのが嫌で仕方ないけれど、
ちょっと動くだけで息切れがして目が回る。
掃除しながら、死にたい…死にたい…とかつぶやいていたことに
気づいてちょっと愕然としてしまった

161 :(名前は掃除されました):2007/11/27(火) 13:27:40 ID:DKAsZYHh
>>死にたい…死にたい…とかつぶやいていた
あるあるw

でも掃除できてるんじゃん。
掃除って前向きな行動だよね。ゆっくり片付けて行こうぜ。

162 :(名前は掃除されました):2007/11/27(火) 14:25:19 ID:FL8VBEoB
生活圏内(収納以外)が奇麗になった。
「いつでも死ねそう」という安心感を得られた。
そしたら楽になった。

163 :(名前は掃除されました):2007/11/30(金) 09:34:30 ID:IpoOoIwT
そうだよね
これじゃ死ねないって思って堪えてる
満足いくようになったら、気分も明るくなるのかもしれない
けど、根本的に厭世感は拭えないだろうからな
今は、今を生きてるって事が大事だと思って生きてるよw

164 :(名前は掃除されました):2007/12/02(日) 01:46:32 ID:D7IT0847
既婚女性で掃除できないかた、ご主人に責められませんか。
私は毎日怒られます 家が汚い、掃除もしないで毎日何やってるんだって。
怒られても仕方ないんですけどね 頑張ったつもりでもまだまだ汚いし
でも怒られるたびに、なけなしの元気(やる気)がどんどん消失していくんですよね
あまり言わないで、っていうと逆切れだってまた怒られるし
2ちゃんでだけ、元気をもらえる感じです
愚痴ってごめんなさい。ここ見るとなんか安心できる自分がいます

165 :(名前は掃除されました):2007/12/02(日) 13:46:21 ID:UE1hZzS7
>>164
私もそうでしたよ。
その頃はお互い短気で何をしてもぶつかりすぐ喧嘩になったり、毎日泣いていました。
掃除も出来ないどころか家事も何ひとつ満足に出来ないどうしようもない人間だと言われ鬱気味でした。
今はそういうのも治って夫婦仲も解消されたのですがやはりきっかけは掃除です。
私の場合はある日突然何かが吹っ切れたような勢いで掃除を始めたので
どうすれば出来るようになるかとか参考になるような意見は何一つ言えませんが
とにかく掃除は積み重ねだと思います。どんなに小さな事でも良いから毎日続けていく事が大切です。
貴方が今頑張っている事は決して無駄じゃないです。
良くも悪くも、塵も積もればですから頑張った分はちゃんと自分の力になります。
今は辛いかもしれないけど、日々の積み重ねを続ければきっと旦那さんもある日気づいてくれると思いますよ!
めげずにマイペースに頑張ってくださいね!

かなりのマジレス長文でスマソ…(´・ω・`)

166 :(名前は掃除されました):2007/12/02(日) 15:42:47 ID:ehfK3ecd
>>164
頑張っているのに、なんて旦那様だ!
負けずに少しずつでもがんばれ〜。
掃除は試行錯誤の繰り返しですゾ!

私は足の踏み場も無いくらいの汚い部屋でしたが、一念発起して
「旦那をおどろかせてやるw」って勢いで掃除しました。
そうしたら、いままでになく掃除を頑張る事ができ、
今ではそこそこ普通部屋くらいになりました。

「掃除が出来ない」っていうのが能力的にやってもやってもキレイにならないのか、
どこからどう手をつけたらいいかわからず、始める事ができないのかはわかりませんが、参考までに。

ハッ!
汚れの程度も違うかもしれませんね。
参考にならんかも…

167 :(名前は掃除されました):2007/12/02(日) 17:28:31 ID:WLEQz3xA
鬱も片付けられないのも脳の機能障害みたいなもんだから、家族の理解がないと厳しいね。

168 :164:2007/12/02(日) 20:20:17 ID:cjJbxq37
164です
>>165->>167
レスありがとうございます 
暖かい言葉嬉しいです・・・

>>165
>掃除も出来ないどころか家事も何ひとつ満足に出来ないどうしようもない人間だと言われ
同じです。これ、辛いですよね・・・・
165さんは掃除がきっかけで夫婦仲が改善されたのですね。
辛かったでしょうに、めげないで掃除されて、165さんは偉いですね
私も、頑張っていればそのうちまたうまくいくようになるのかしら・・・
165さんのようになれると信じて、頑張ってみます。掃除。

>>166
やっぱり続けることが大事ですよね。
ここに書き込んだことをきっかけに、私も、がんばってみようかなって
少し元気が出てきました。

私の場合もともと掃除とか片付けが苦手なのと
夫や子供が散らかしたり汚す分まで手がまわらないというか、
全部やろうとしても途中でエネルギーが切れちゃうような感じになるんです
(掃除とか片付けって、すごく「気」の力を消費しませんか?)
それでやり残したところを帰宅した主人に叱られる、という繰り返しです
完璧にできていないのはわかっているし、
全部きちんとやりたいのはやまやまなんですけど・・・
主人からすれば、できてないとわかっているのに私がやらないのが
腹立たしいのでしょうね・・。

長くてすみません。
こういう話誰にもした事ないし、書き込むのも少し躊躇したのですが
なんだか元気が出てきた気がします。
少しずつでも掃除を続けていこうと思います。みんなありがとう

169 :(名前は掃除されました):2007/12/02(日) 21:21:44 ID:WLEQz3xA
子供が小さいうちはある程度仕方ないと思う。

170 :(名前は掃除されました):2007/12/09(日) 12:52:40 ID:moFy5ijl
>>168
旦那が汚す分は見つけた時
「ゴミはゴミ箱」と毎回言ってみたらどうか「掃除苦手なの知ってるでしょ
自分の分だけでいいから少し手伝って、私も頑張るから」とでも頼んで
各自ゴミはごみ箱と片付けが癖になったら子供もマネして片付ける癖がつくかも知れない
子供の為、私も頑張る!と相手だけに押し付けないで頼んでみたら、ちょっとは変わるかも?
すぐには上手くいかないと思うけど、掃除と一緒で積み重ねは大事だと思うよ
夫婦なんだから一人だけで抱えこんでも上手くいかないものは協力しあわないと

171 :(名前は掃除されました):2007/12/18(火) 19:42:35 ID:02nAuyXO
12年の鬱が、最近少しずつ快方に向かってるのが分る、、。
今まで(〜やらなきゃ→結局今日も出来なかった→なんてダメな自分orz)
となって悪化してたのが、何も考えずに(〜やらなき、、→気付いたらやり終わってる)
になった。病気じゃなかったら、勝手に体が動くものなんだなあ(しみじみ)。
みんなも無理しないで、ちょっとでも掃除できたらうんと自分を誉めてあげて下さい。


172 :(名前は掃除されました):2007/12/19(水) 04:23:51 ID:j4OwnwDH
海外製のすごいオシャレなミニほうき&ちりとりのセットを発見!
まだ床の可視率ほぼ0%だけど、たまにひっくり返したときに
ほうきと塵取りが欲しいなぁ〜と思ってたので。思い切って買ってみた。

今月は必死こいて働いたから、オシャレな雑貨屋に入って買い物ということもできた。
今日から少し休みに入ります。
ビデオと棚を片付けて、先月届いたのに未だ組み上げてない棚をセットしたいw

173 :(名前は掃除されました):2007/12/26(水) 00:09:49 ID:TwOitQ2N
家全体が汚い
綺麗な部屋がないw
だから一念発起してガンガン捨てまくってる
何故かどんどん物を捨ててると、ずーんと気持ちが落ちてくる、なぜなんだ
あといろいろ昔の思い出も蘇るし
意味もなく泣きながらゴミ捨ててるw

さっきゴキが出た
もう駄目だ
部屋に入れない

まだ掃除するとこいっぱいあるし、他にしなければならないこともあるのに
気楽に、程々に、と思っていても、いつの間にか「やらねば!」になってしまっている



174 :(名前は掃除されました):2007/12/26(水) 22:45:55 ID:N452L2tF
旦~

どうぞ。

175 :(名前は掃除されました):2007/12/28(金) 23:24:41 ID:Nx4clePi
やる気がしない
やる気がしない
今年は大掃除できないかも・・・
餅上げる方法ないものだろうか

176 :(名前は掃除されました):2007/12/29(土) 09:57:04 ID:XTvn4SNB
やる気が出ないなら無理にしなくていいよ。普通にやるより疲れるでしょ。

にっちもさっちもいかない状況になったら誰でもモチ上がるよ。

177 :(名前は掃除されました):2007/12/30(日) 00:29:11 ID:qeSTD3v3
うつになってからお部屋が酷くなった。
治療初めて何年にもなるけど(入院歴あり)、旦那が全く病気に理解が無く
お部屋を何とかしようとしても、身体がしんどくて重くて、頭が回らないのではかどらない。
私の力ではどうにもならないゴミもある。
そして、どんなに頑張ってごみをまとめても、協力してくれないどころか
どんどん散らかしていく旦那。挙句に掃除をサボっていると責められる。
わけわからんキチガイなんか相手にしたくないと、侮蔑の目を向けられる。
掃除をしたいのに虚しくなる。辛くなる。
たかが掃除なのに、死にたくなる。

178 :(名前は掃除されました):2007/12/30(日) 04:02:02 ID:kZex7hPt
鬱になると身の回りのことをする気力なくなるから、部屋の片付けが進まないのも当たり前だよね。

旦那、病院に一緒に行って説明聞いてもらえたりはしないのかな?
理解の無い人の中には、単に権威には弱くて、医者から直接言われるとやっと素直に
耳を貸すという場合もある。
本人や一般人が何を言っても信じないけど、もっともらしいことを書いてある本とか
テレビで医者が言ってたとか、その程度でコロっと考えを変えるという人ね。
とりあえずサボっているのではなくて、病気のせいでどうしようもないというのを
わかってもらえないと困るよね。
あとは第三者に入ってもらうとかかな・・・二人だけだと埒があかないだろうから
病気に理解のある第三者の意見をもらうこと。

179 :(名前は掃除されました):2007/12/30(日) 04:13:12 ID:kZex7hPt
あとまあ最終手段になってしまうけど、旦那の無理解が悪化・治療困難の原因になってるようなら
旦那と距離を置く、本当にダメそうなら離婚だよね。

家族が理解してくれないと、無意識のうちに「病気で大変なのをわかってもらいたい」というのが
働いて、治りたいという気持ちをおさえつけてしまうこともある。
そうするといくら努力しても治る病気も治らない。共依存の関係と同じ。

病気なのだから理解しようとしない人、罵倒する人にすがりつく必要はないんですよ。
マイナスの攻撃を受ける必要はまったくないし、あなたはあなた自身を守る必要がある。
ののしりの言葉に耳を貸す必要はないんです。
むしろ悪化の原因になってしまうことも多いわけだから、悪い要因は避けて
穏やかな環境で療養したほうが結果的に良いかもしれませんよ。

相手の認識を変えようとして躍起になるよりも、スパっと切り離してしまったほうが
ラクになって病気も治るかもしれません。
他人を変えることは難しいけど、自分の意識を変えることはそう難しくはありませんから。

180 :177:2007/12/30(日) 16:49:00 ID:xHZABLLL
私なんかの為に、ありがとうございます。何だか涙があふれてきてしまいました。
病気になる前は、こんなに夫婦仲が悪かった訳ではないんですけどね…。
最初の頃は、自分で歩く事もままならなかったので
旦那も病院に付き添ってくれてたのですが、入院の時などに色々とあって
担当医が旦那に厳しい口調で何度かお説教(?)を受けてから、担当医の事を大嫌いだと言って
病院に付き添ってくれなくなってしまいました。
医師は離婚については難色を示しています。自活する力が付いて無いからかもしれません。
頼れる身内や親戚も居ません。が、第三者に入ってもらう必要性は強く感じています。

でも、>>178->>179さんのおかげで
今日は死にたい気持ちを必死で掃除へのエネルギーに変換して、ゴミ袋6つほど作りました。
いつもこんな風に気持ちを切り替えられたらいいなと思います。

181 :(名前は掃除されました):2008/01/04(金) 09:03:07 ID:/cycJVSI
このゴミ袋に潜り込んで自分を棄てたい

182 :(名前は掃除されました):2008/01/06(日) 13:27:06 ID:qgAxZywB
ゴミ袋にはゴミを入れるんだお

183 :(名前は掃除されました):2008/01/10(木) 14:27:46 ID:7obxPlVh
(*ぅдと)ゴミじゃないと言って下さるのかぅゎぁぁぁん
がんがって掃除するよぅゎぁぁぁん
まりがとん

184 :(名前は掃除されました):2008/01/10(木) 15:29:30 ID:Ewd/+vvY
掃除
明日することにする
それでいいかな

185 :(名前は掃除されました):2008/01/10(木) 15:36:45 ID:Y4hXeUYL
>>184
今日、ちょっとだけでも、やってみると良いよ。
明日になっても、またその明日があるから。
今日のちょっとだけが、きっと良い方向へのきっかけになる。

186 :(名前は掃除されました):2008/01/11(金) 18:16:51 ID:N+AJKXzs
再発しそう…というか、再発してるっぽい

夜恐ろしくて眠れない。
昼夜逆転してる。一日じゅうぼんやりしてるし、体がガチガチにこわばってる。
掃除も追いつかない…追いつかないというか、手につかないお
でも汚い部屋が嫌でたまらない。

今日は夫が飲み会。ごはん適当に済まして
掃除がんがってみる。とりあえず掃除機だけでもかけたいなあ


187 :(名前は掃除されました):2008/01/12(土) 02:13:02 ID:PBkn2qVT
>>186
私も12月入ってから年末まで昼夜逆転がひどかった・・・
天気が悪くなった時期と連動してた感じ。お日様が拝めないと悪化するよね。

妹がうちに泊り込んでいっしょに帰省することになって、物置と化してるもうひとつの部屋を
必死で片付けた。秋に買ったスチール棚も組み立てずにずっと放置してたんだけど
今日こそは組み立てねば!と追い詰められたおかげでようやく完成w
準備ですんごいバタバタして、ほとんど眠れない状態で家族と一緒に帰省して
一応昼型の生活になって、ようやくリセットできた感じ。
到着した日の夜は撃沈してコタツで朝まで寝てしまってたけどねw

正月って女はぜんぜん休めないんだよな。じいちゃんばあちゃんには
茶を切らさないようにしなきゃいけないし、親戚のオッサンどもは何もしないで
上げ膳据え膳だしさ。普段じゃありえないくらい動く羽目になって
肉体的にも精神的にも疲れたよ。
鬱で疲れやすいからといって動かないでいると親戚の目が冷たくなるし(長女だから余計に)
じいちゃんなんかには事情は伝わらんし、正月なのに行くだけで結構辛い・・・(´;ω;`)

で、話を戻すけど。今ってただでさえ日照時間が少ないから、
ちょっと無理してでも起きて、昼間の日の光を体感したほうがいいよ。
リセットするには昼になっても頑張って寝ないようにする。何か好きなことをしててもいい。
眠くなっても眠気覚ましとか飲んで、ちょっとがんばって夜まで起きてみる。
カーテンをあけて、天気がよければ窓も開けて、直接当たらなくてもいいから
日光を部屋に取り入れる。そしたらリセットできる確率が上がると思う。

188 :(名前は掃除されました):2008/01/12(土) 22:02:25 ID:yLA0mdJa
鬱期突入…あんなに綺麗にしたのにもうゴミ溜…

189 :(名前は掃除されました):2008/01/19(土) 06:22:39 ID:FSPAAxt/
片付けたいのにぜんぜんスイッチが入らない・・・

買ってきた収納ボックスに季節モノ(夏にしか使わないもの等)を
とりあえず放り込んでみたけど、あまりの散らかりように
一体どこから手をつけていいものか。
床においてた上着をハンガーにかけたけど、ハンガーをかけるところももう一杯。
スチール棚にポールを掛けてハンガーラックにするはずだったのに
ポールを取り付ける金具2つがバラけてどこかに行ってしまった。
年末年始でぐちゃぐちゃに積みあがったビデオテープも整理したいけど
中身を確かめるためのリモコンがどこかに埋もれてる。いやはや・・・

そして何より部屋が寒いw
身体を温めようとスープを持ってきたけど、食べると今度は眠くなる。
せめて昼間に動けばいいのに昼夜逆転がなかなか治らない。(常に眠い)

190 :(名前は掃除されました):2008/01/29(火) 22:34:27 ID:7LBIQ6KS
1日20個ゴミ拾いから馴らしていこう…
ヒドすぎる…

191 :(名前は掃除されました):2008/01/31(木) 18:11:02 ID:BnB5D0U/
ビジホの客室清掃やってる。家の掃除は適当、やる気なし。
お金がかかると頑張れるものかね。後、ビジホは楽。机、ベッド、無駄な物
がいっさい無いから。こんな部屋にしたいよー。

192 :(名前は掃除されました):2008/01/31(木) 18:20:45 ID:7MKYtLiP
自分は外の掃除なら燃えるw

自室は相変わらずめちゃくちゃ。

193 :(名前は掃除されました):2008/02/07(木) 13:48:21 ID:GwppgX8Y
わかるw
なんでだろう、これ。
会社の整理整頓、掃除は必要以上にやってしまう
「几帳面なひと」って言われたw自室はゴミ溜めなのに。

194 :(名前は掃除されました):2008/02/08(金) 00:03:09 ID:T+Y9Vjef
ここを覗けるようになった人なら、大分回復に向かってる人だと思うんだけど
重い人は、十分心の休養をして欲しい。
治って来てる人に。
なかなか重い腰を上げれないだろうけど、気分が乗るなら
ちょっとでいいから、例えば机の上だけとか棚の一段だけとか。
ここって決めて、そこだけやる。そして、終わったらめちゃくちゃ
自分を誉める。そうやって少しずつでいいから続ける。
自分はダメな人間だ、って自責の念が強いだろうけど(そういう病気だから)
昨日まで今までダメでも今日から今から変わればいい。
全然オッケー。挽回出来る。
少しずつ小さな場所を決めて、続けて掃除してたら、だんだん楽しくなって来て
凄く気持ち良くなって来る。
ホントに快方に向かってる人のみだけど、重い人は十分休んでね。
辛いのに無理してると、結局長引くと思うから。

195 :(名前は掃除されました):2008/02/08(金) 00:18:47 ID:x+pDqK4y
>>191
同職、睡眠が不安定なときやってたよ〜
10時から2時、電車のすいてる時間で、何とか通えた。

掃除のバイトやめたこと後悔してる。そのあとちゃんとした仕事就けなかったから。
若かったから「こんなことしてちゃいけない」って思ったんだけど、
不眠の症状をなめてた。
もう少し、きちんと治るまで、毎日4時間、おばちゃんたちと働いてれば良かった。

196 :(名前は掃除されました):2008/02/10(日) 14:53:34 ID:neg+Zi3N
自分を褒めるって大事だね
ほんと、ささいなことでいい。
何回も何回も繰り返し自分を褒めていれば、本当に楽になれて自信がつく。



197 :(名前は掃除されました):2008/02/10(日) 23:06:51 ID:ngm47zxp
鬱のときは自分の褒められるような点を全く見つけられなくなるのが問題だよな

198 :(名前は掃除されました):2008/02/13(水) 08:17:43 ID:r9xfZm14
母親が毒親系で、自分の言うとおりにしないと呪いをかけるかのように
ネチネチ罵倒してくるのがつらい・・・
もうパターンなので、ああまたかよって感じなんだけどやっぱり気分悪い。
片付けろ、じゃなくて、ひたすら捨てろ、捨てろ、いま持ってるものは全部ゴミだ、
みたいな感じで同じことを繰り返すばかり。

しかもものすごい気分屋だから、コロコロ機嫌が変わって
急にやさしくなったり、かと思うとネチネチ、叱責モードに入ったり。
いつも自分の世界に入って考え込んでる人だから気分の行く先が読めない。
私の部屋は二階なんだけど、1階で何か考えてから2階にぶつけに来るので
話し合いにならないし、少なからず恐怖でもある。

いまモノが積みあがって片付いてないのは好きでやってるんじゃなくて
片付ける気力がないからなんだけど・・・何度も繰り返してることなのに
なんで未だにわからないんだろう?

ずっと前にも、私が仕事いってるスキに家族で部屋まるごとカラッポにされたことがあって
(机も本棚も解体されてゴミになった。見られたくないものも沢山あったのに)
そこから人生最悪の鬱地獄にハマったんだけど、そのときのことも
まったく反省してないみたいだし、どれほどのショックを与えたかもわかってないみたい。
おまえの人生そのものがゴミだ、捨てろって言われてるみたいで本当に嫌になる。

199 :(名前は掃除されました):2008/02/13(水) 10:49:04 ID:qCkaOJaM
198さん。私もまったく同じような状況で勝手に部屋移動をさせられた口です。
ただ今は経済的に私にもたよらないといけないような状況なので、少しこちらの
顔色も伺っている様子。これがまた最悪。いやなやつならそれを貫けよ!
ということで、気持ちはとてもわかります。そんな人のせいで自分の一度きりの
人生を楽しく生きるかどうかが決まってしまうなんて、私はまっぴらごめんと
思うようにしたら、少しは気が楽になったけど、どうかな?
とにかく今は病気のせいなんだと自分に言い聞かせてなるべくリラックスを
心がけようよ。必ず病気は少しづつでもよくなるからね。

200 :(名前は掃除されました):2008/02/16(土) 13:37:18 ID:xODPYwnb
『やらなければいけないこと』がどんどん積み上げられていく…何も考えなくてよくなるなら死にたい。

201 :(名前は掃除されました):2008/02/17(日) 12:44:41 ID:BuVmnZDo
>>199
ありがとう。毒親からは離れるのが一番なようですけど
まだまだ当分の間はこちらが親に頼らなくてはいけない状況なので
調子の良いときにちょっとずつやるしかないですね。

きのうは頑張って単発の仕事に行ってきた。かなり過酷なところに当たってしまって
失敗した〜と思ったけど、なんとか8時間やりぬきました。途中トイレで息抜きして。
固定の仕事探してるんですけど、ここんとこ不安感が強く、仕事を決めるのにも迷ってばかりで
なかなか先に進めません。冬なんて嫌いだ〜(´Д`)
寒いと部屋を片付ける気力もめちゃくちゃ低下しますね。

202 :(名前は掃除されました):2008/02/17(日) 12:50:34 ID:BuVmnZDo
>>200
優先順位をつける練習のチャンスかもしれないですよ。
いま生きていくのに最低限必要なことだけやりましょう。
もし家に家族がいるのなら無理して動かず、ありのままの状態を見せたほうが
いいように思います。
あとは面倒でも日光になるべく当たるようにして、季節性の鬱を乗り切りましょう。

私も一番ひどいときは体に根っこが生えたみたいに動けなくて
トイレとご飯以外はずっと寝てました。
あまりにもひどいのでおかしいなと思ってたら、飲んでる薬(ホルモン剤)が原因かもと
気づいてやめて、薄紙をはぐように良くなっていきました。
頭の中の霧が晴れていくような感覚だった。

ちょっと元気になるとあれもやらなきゃ、これも買わなきゃってパンクしがちなんですけど
「今、本当に絶対に急ぎで必要か?」って考えて切り捨てることが
(ほんの少しだけど)できるようになりました。決断はものすご〜く遅いんですけどね。


203 :200:2008/02/27(水) 00:41:01 ID://AHOWST
>>202
ありがとう。
家族は敵なんだ…

204 :(名前は掃除されました):2008/03/02(日) 19:03:49 ID:fCVU/UqU
秋ごろ★抗鬱剤処方開始(というか以前やってたので再開)
冬ごろ★なんだかんだで効きが悪いので増量
今!!!

掃除がしたくてたまらない!
もう、掃除、掃除、超掃除wwwうはwww

205 :(名前は掃除されました):2008/03/02(日) 19:08:08 ID:fCVU/UqU
興奮してきたageちゃうんだからね!!
バケツどうしよう、どこに仕舞おう!!

206 :(名前は掃除されました):2008/03/03(月) 06:17:46 ID:CxY074va
└(゚∀゚└)ハッスル!ハッスル!! (┘゚∀゚)┘ ハッスル!ハッスル!!

q□コーフィードゾー
§アメチャンドゾー

207 :(名前は掃除されました):2008/03/03(月) 08:38:44 ID:4IzIUiCs
>>204
一時的に躁転してるかも?
必要なものまで捨てちゃわないように
注意しつつ掃除してね。
あと無理しすぎないようにも。
あんまり急にがんばっちゃうとあとで揺り戻しきちゃうことあるから。
でも掃除したくなったのはよかったね!

208 :(名前は掃除されました):2008/03/03(月) 19:14:51 ID:qSgzKgyl
家族が毒の人は頑張って一人暮し目指したらどうかな?
私はそれで随分と精神の安定を得たよ。

まぁ、一人暮しの部屋は今汚部屋化してるが…

209 :(名前は掃除されました):2008/03/03(月) 21:17:03 ID:CxY074va
うちも毒親なんだよなぁ・・・
父親が家にいるうちはマターリしてていいが、仕事に出かけた後
母親と二人だけになる時間帯は苦痛。
旅行なんかで母親が4〜5日留守にすると圧迫感が消えてホッとしてしまう。
離れたほうが良いのだろうけど、借金持ちの現状では厳しいな。

210 :(名前は掃除されました):2008/03/03(月) 21:21:16 ID:qSgzKgyl
掃除して機嫌取りしたりしてたな…
風呂場とか共有スペースをピカピカにしてみたり。
掃除すると家も心なしかホンワカしないかぃ?

211 :(名前は掃除されました):2008/03/04(火) 11:38:16 ID:LwGR9kKP
このスレ見つけて、自分と似た人がたくさんいることに安心したよ・・・
鬱からなかなか抜け出せなくて、今日は友達が様子見にきてくれるんだ。
空元気でも寝込んでるよりマシ、ちょっとずつ掃除がんばります。

212 :(名前は掃除されました):2008/03/05(水) 13:01:04 ID:DpRI+6pz
毒親をゴミ袋に詰めて棄てたい。

禁煙のホームでDQN高齢者にここは禁煙ですよといったら殴られて2針縫った。
傷害事件としてそのじじぃはタイーホされた。
そしたら親は二人して「お爺ちゃんなのに逮捕なんて可哀想」とかのたまった。
じじいはゴツい大工。私は身長142cm女子。喘息で病院に向かう途中。煙で発作が出たら正直死ぬ。
頭かち割られた娘よりどこの誰ともしれない傷害犯に肩入れする親なんて棄てたい棄てたい棄てたい。

213 :(名前は掃除されました):2008/03/05(水) 13:19:46 ID:D4ybxIBC
ずっと鬱だったけどモノ動かして髪と埃だらけの床に掃除機かけた。
やっぱ誰か家に呼ぶ約束するのは効く。
出来るなら誰かと一緒に掃除したいなぁ。

214 :(名前は掃除されました):2008/03/05(水) 15:29:18 ID:G+v/pQNg
>>212
可哀想に、ひどい目に遭ったね。
高齢者つってもとんでもないDQNっているからなぁ・・・。
DQN爺がしかるべき制裁をくらうことを祈るよ。

私も小学生のとき、同じクラスの男子二人に教室でリンチされて首を捻挫。
首が動かせなくなって1週間くらい学校休んだ。(首をやったのは2度目、その時は反対側だった)
ところが学校に呼び出されて面談したのはウチの親だけで、
相手の親には一切知らされずじまいだったらしい。
親はお店をやっているから、対外的なことを気にして闇に葬ったのかもしれない。
考えたら店のためにずいぶん色々なことを犠牲にして来たよ・・・。

帰宅した私が首に包帯を巻いているのを見て、母親は仰天しつつも
その次のセリフが
「その子たち、どっか良いとこないのかなあ?」だったもんな・・・
モンスターペアレントのようにむちゃくちゃに怒れとは言わないけど、
無力な子供にとっては親などの身近な大人しか頼れないのだから、
怒るべきところはきちっと怒って欲しかった。
大きくなってから、これは立派な傷害事件じゃないかと思うようになった。
今でも、なんであのときちゃんと守ってくれなかったんだ!って思う。

で、毒親&アダルトチルドレン、汚部屋の構図は相変わらず。
部屋にしても何にしても、私をネチネチと責めるようなことしか言わない。
会話する気もなくなりますね。

でもここんとこ少し暖かくなってきたから、部屋で縮こまってた体が少し動くようになった。
気持ちはなかなかついてこないけど地道に頑張るよ。
長文失礼しやした。

215 :(名前は掃除されました):2008/03/05(水) 21:06:14 ID:PaRcbHNT
>>214
レス有難う、212です。
うちの親もひどいけど214さんのとこもすごいなぁ…。
店のため、っていうのは方便だと思いますよ…。
ルームメイトの家もお店やってるけど、普通に常識的な親御さん
なので。うらやましくなっちゃう。
被害者を叩かないと気が済まないデモデモダッテな人多いですよね。
どんなに被害者に落ち度があったって、加害者を正当化するのは
おかしい。
頭カチ割られ事件以降はっきり目が覚めました。親は他人以下、
敵であると。つとめて距離を取っているところですが、メールの内容が
脅迫(金銭的制裁)→事務連絡を装った構って攻撃(明日は紙ゴミの日)
→構って懇願(腰が痛いから揉んでくれ)→懇願その2(お母さんが
 かわいそうだから親孝行のふりして腰を揉んでやれ)→
→餌(新しいパソコン買おうかと思うけどどれがいいかな?)→
→安否確認(返事ないけどいきてるの?)に変わっていって萎える。
安否確認が最後ってあたりで彼らには自己愛しかないんだなぁ…

216 :(名前は掃除されました):2008/03/08(土) 10:24:45 ID:VxyoXlLX
体調も心の調子も悪くて掃除できないでいた。
依存しないで!と叱ってくれたので一念発起して掃除してたらこれ見よがしに自己犠牲ムカつく言われてしまった
もうどうすればいいのかわからないよ

217 :(名前は掃除されました):2008/03/09(日) 07:17:32 ID:eMvmykD4
家族の言うことにいちいち反応しないこと。
何を言われても自分の意思優先。
じゃないと共依存になってしまうよ。

218 :(名前は掃除されました):2008/03/16(日) 23:27:52 ID:SlewCBzR
自分優先にしたいけど二言目には経済制裁で病院代もないよ(ニガワラ
今日は玄関掃除したかったけど喘息出たがら諦めぽ

219 :(名前は掃除されました):2008/03/18(火) 03:08:56 ID:ZMPsHmNz
暖かくなって体が動くようになって、軽く躁転気味・・・
なんであんなに動けなかったのが急に動けるんだぁああ〜〜〜!

ようやく外出できるようになった、仕事の面接もキャンセルせず行けるようになったので
ひさびさの本屋とかで立ち読みしまくり。ちょこっと浦島太郎の気分。
掃除しまくりたい気分になっちゃって、収納グッズとか欲しくてたまらん。
といっても金はないので、100均や無印でちびちびとしか買えないけど。

繊維を食う虫がそろそろ活発になる時期なので、
この勢いでぱあーっと片付けたいなあ。
まだまだ収納が全然足りないw

220 :(名前は掃除されました):2008/03/18(火) 03:11:08 ID:ZMPsHmNz
>>218
うむむ、そういう状態がすでに共依存なのよね・・・。
もうやってるかもしれないけど、掃除のときはなるべくマスクしたほうがいいよ。
状態が良くなったら、おもいっきり自分優先にしようね!

221 :219:2008/03/18(火) 19:31:38 ID:ZMPsHmNz
キーボードに派手に炭酸ジュースぶっこぼして
初めて分解掃除をやる羽目になった/(^o^)\
すっきりしたけど部品1個行方不明・・・やるとは思ったけど orz

222 :(名前は掃除されました):2008/03/19(水) 04:54:12 ID:e2dYVzlk
「誰のお陰でーできると思ってるんだ」
これで思考停止に陥ってしまうのは共依存の罠
言う方も言われる方も。

221タソ何の部品だwんでもきれいになってよかたね。
テレビのリモコン掃除してたら爪楊枝でつんつんしすぎてボタン取れた
これだから中国製は(違

223 :(名前は掃除されました):2008/03/22(土) 10:00:14 ID:W5svTpLh
このスレ見てたら涙出てきた…
あたしの話聞いて貰えますか?

元々部屋自体はそんな汚く無いけど、掃除スレ見て1ヶ月前から毎日掃除始めました。自室だけじゃなく、廊下や洗面所、御手洗い玄関も。
今まで全部母に頼りきりだったから掃除がどれだけ大変か分かったけど段々楽しいと思う様になって換気扇の掃除とか毎日遅くまでやってた。

スレ読んでると掃除してたら好きな人と話せたとか書いてあったりしてちょっと期待しながらやってたとこもあったんだけど……

掃除始めて二週間位してから恋愛運はガタ下がり。好きな人とも完全に会えなくなってしまってそれでも前向きに物事捉えて掃除や色んな事頑張ってた。

けど最近は毎日頭痛がして体が鉛の様に重くて…無理して動いたら鬱酷くなって大量服薬で一日飛んだり……
部屋は元々散らかさないから綺麗なんだけど、毎日がネガティブで昨日好きな人に
もう話しかけてくるなってメール送ってしまった。

ごめんなさい続きます

224 :(名前は掃除されました):2008/03/22(土) 10:14:05 ID:W5svTpLh
正直今、あたしはどうしたら良いか分からない。

毎日起きた時に部屋が綺麗だと嬉しいし、朝掃除した時は気持ち良く会社に行けるし、だから掃除は好きなんだと思う。
ピカピカのパイプ見てると嬉しくなるし。

やりたい事が一杯あって、頭の中ではちゃんと計画立ててるのに。
こんな弱い心に負けるあたしが凄く嫌い。

恋愛運を除けば、今そんなに悪い事起きて無い。

飛んだら心配してくれる友達も居るし、色々な事に感謝だって出来る様になった。
けど部屋を綺麗に保つ様になってから、10年以上大切だった親友に色々疑問を感じだしてきた。
その子は汚部屋の住人。最近はあたしの影響で片付け始めたみたいだけど物が捨てられないから中々綺麗にならない。
色んなスレで整理されてる部屋と精神の繋がりを見て来たから親友の事を尊敬出来なくなってきて、何かそんな自分も嫌い。

今日もやりたい事が沢山あるのに体が動かない。

色んな人があたしの側に居てくれて、皆みたいに親の問題とかある訳じゃないし、きっと凄く幸せなのにそう思えない自分が嫌。

求め過ぎてしまうのがいけないって分かってるのに。
何で今あるものに感謝出来ないのかな。


ごめんなさいスレ違いになってきてしまいました。
話聞いてくれてありがとう。

225 :(名前は掃除されました):2008/03/22(土) 11:30:53 ID:Y0aDIMm5
片付けが出来た時期=躁転してた時期じゃないかな?
夜遅くまでいろんな場所をやったとか、すごい頑張ってると思う。その話を聞く限りでは。
躁で普段やらないことを頑張ったあとには疲れて、また谷の時期が来るから
今はまた動くエネルギーが充電できるまで、焦らずのんびりしたらいいと思うよ
次また動けるようになっても、あんまり頑張りすぎないように少しずつ掃除するといいんじゃないかな
今は友達のことより、自分のペースを守っていくことにことに目を向けた方がいいと思う。
自分の家が片付いて自分の心もすっきりしたら、友達のことも一緒に考えてフォローしてあげたらいいんじゃない?

226 :(名前は掃除されました):2008/03/22(土) 15:37:06 ID:W5svTpLh
私の長い書き込みに真剣にお返事してくれてありがとう。
あの後ね、色々書いたら気持ち落ち着いたみたいで。
餅上がるスレとか見ながら自分のお部屋みて押し入れ見た時ぐちゃぐちゃで嫌だなって思ったの。
あたしは表面だけ綺麗にして見えない部分は何もしてない。それって今のあたしだって。

だからさっきまで要らない物とか思いっきり捨てた。彼との思い出の物もあったけどそれも捨てて。
でもまだまだ沢山片付ける所あるんだって気付いたから少しずつ頑張ってみる☆

お返事もらえて本当に嬉しかった。ありがとうo(^-^)o
今から要らない物をお店に売りに行ってくるよ〜。
今日は大好きなお友達も来るから掃除機かけなきゃだし。

辛くなったらまた此処に来ても良いカナ…?

227 :(名前は掃除されました):2008/03/22(土) 15:45:32 ID:IkJQQp1U
若いのかな?「恋愛運」っていう言葉がちょっと・・・
そりゃ「運が悪い」としか思えないことって生きていればいろいろあるけど
なんでも「恋愛運」で片付けてしまうのは逃げでしかないような気がする。

あなたは何かが起こると何かのせいにしたくなるタイプなんじゃない?
オーヴァードーズする癖があるのならきちんとカウンセリングは受けてね。

228 :(名前は掃除されました):2008/03/23(日) 03:45:33 ID:n/uw6Tf/
満月は心がささくれ立っていけねーや(´д`)
同棲中彼女は毎月この時期PMSのどん底に落ちる様で
毎回ギクシャクしちゃうよ…彼女も俺も悪くないと思うんだけど…
いや、俺が悪いのか…orz

229 :(名前は掃除されました):2008/03/23(日) 04:47:38 ID:/NkNYy8k
ちゃんと治療すればいいんじゃないかと・・・
相性があるけどほとんどの人はピルで楽になるよ。
ホルモンの問題が大きいから。私もピルで楽になった。

230 :(名前は掃除されました):2008/03/23(日) 04:54:44 ID:n/uw6Tf/
>>228です。
>>229レス有難う。
ピルも飲んでるんですが如何とも(・∀・;
ピルのまないとずーっと調子悪げ→ピル飲むと休薬期間に嵐(・∀・;

231 :(名前は掃除されました):2008/03/23(日) 05:17:34 ID:n/uw6Tf/
あぁあまた暴れてるorz

232 :(名前は掃除されました):2008/03/23(日) 15:35:40 ID:/NkNYy8k
ピルの種類変えてみたら?
日本はピルに関してはめちゃくちゃ後進国だから
選択肢が狭くて大変だけどね。

233 :(名前は掃除されました):2008/03/23(日) 15:44:25 ID:/NkNYy8k
あと、性格そのものというか、考え方や行動に問題がありすぎるなら
ボーダーラインやアダルトチルドレンなど、生育歴上から問題があって
人格障害を引き起こしてるようなら、ピルだけで快適に過ごすのは無理かもしれない。
もしそうならカウンセリングなどをしっかり受けて、問題をはっきりさせて
本人が自分自身と向き合うようにしないとね。
(私もACだから安定して仕事に就くのが難しいんだw)

休薬すると具合が悪くなるのはまあ仕方ない。
休薬期間を短めにするとか、思い切って休薬を無くして
3ヶ月くらい連続服用する方法をとる人もいる。
肝機能などしっかりチェックする必要が出てくるし、そういう新しい試みに
積極的な医者を探す必要も出てくるだろうけど。

海外だと「生理が年4回だけ」の触れ込みで連続服用をターゲットにしたピルとか
休薬期間を4日間程度と短めにして、より快適に過ごせるように設計したピルが
発売されるようになってるんだが、中身は今までのと変わらないしね。

234 :(名前は掃除されました):2008/03/23(日) 15:51:35 ID:/NkNYy8k
冒頭、「〜なら」が重複してて変な文になってた。スマンw
休薬期間も安定剤とか別な薬を併用する手もあるね。

彼氏は「労わりつつ、適度にほっとく」のが一番いいと思うよ。
かまってどうなるってもんでもないから。
ほっとかれて「私がこんなんだから」って更にネガティブになるようなら
ある程度はぴしゃりと突き放してあげたほうがいいかも。
そういうのもある意味甘えがあって、共依存的な発想が出ちゃってるわけだから。

あなたも彼女も悪くない、ホルモンの問題だって割り切ることが大事だと思う。
ほとんどのケースは性格とか関係ないから。
明るく元気な人でも鬱になる可能性があるのと一緒。

235 :(名前は掃除されました):2008/03/26(水) 21:48:36 ID:Gj/uNziB
アドバイス沢山有難うございます(*´д`)
休薬期間以外は何の問題もないんでビルの種類を考えてみてもらおうかと思います。
彼女はボダ卒業済、オレはAC卒業試験中…位で、平時は安定までこられました。
月のものは仕方ないんで追い詰められすぎないようにがんがります。
吐き出させてもらえて有り難かった…本当に有難うございます。

236 :(名前は掃除されました):2008/03/29(土) 16:13:25 ID:DnHdRvbg
鬱カップルとか凄いね。薬で治らないなら漢方飲めば?
自分も鬱だけど人に当たるとかは理解できんわ。そんなん単なる甘えじゃない?

237 :(名前は掃除されました):2008/03/29(土) 20:11:35 ID:+gAby/Dp
鬱と人格障害は分けて考えないと。
あとPMSも別物。

238 :(名前は掃除されました):2008/03/31(月) 06:50:27 ID:sB2Vq7RS
双極性なら、人にあたることもあるでしょ。
色々漢方で治ればいいんだけどねぇ。

239 :(名前は掃除されました):2008/03/31(月) 19:38:46 ID:RMCNB5F4
廊下の掃除しておけって言われてたのに。やってない。
旦那帰って来る。

240 :(名前は掃除されました):2008/04/01(火) 01:20:28 ID:XoUua3bq
魂は、自分が思っている以上に敏感で、
先にある幸せも、しっかり受信しているものらしい。

だから、必要以上に不安がることはない

未来は、明るい。




241 :(名前は掃除されました):2008/04/02(水) 10:01:02 ID:owwNWFnm
利他があればまぁまぁできる

242 :(名前は掃除されました):2008/04/11(金) 14:36:54 ID:C1DtYWSO
掃除・・・出来ない・・・
洗濯も下着が無くなったらヤル程度
普段着ている物も洗濯たまにするけど
シーズン過ぎたらそのままたたんで袋に入れて放置
シーズン来たら仕方なく少しずつ洗いながら整理
その繰り返し・・・いつまでも半袖を着て
いつまでも長袖を着てる人と思われてるよね〜

部屋は、散らかるのは嫌なのでゴミはまとめて
週一でコマメに捨てて、缶も缶の日に出す
出した物は元の場所に仕舞い、一見綺麗だが
家具はホコリだらけ・・・布団たためず万年床

酷いのはトイレ・・・尿石がコビリ付いてるし
床はホコリと髪の毛だらけマット以外足が置けない

基本異常に神経質で、完璧主義・・・
適当に掃除出来なくて掃除始めたら3日かかる
毎年5月に大掃除してしばらく頑張って掃除する
とにかく1ルームなのに時間がかかる8時間〜10時間
休みは掃除で潰れる・・・それも7月まで・・・
もう続かない・・・寒くなると余計出来ない
それの繰り返し・・・そろそろ5月
今年は掃除出来るかなぁ〜

それにしてもトイレの尿石・・・
一度3年近く便器磨けない時に付いて
その後はいくらコスっても取れない・・・
誰かいい方法知りませんか?


243 :(名前は掃除されました):2008/04/11(金) 17:26:59 ID:18GQd2iH
>>242
つサンポール
1時間放置してトイレブラシでこすってジャー

244 :(名前は掃除されました):2008/04/12(土) 01:21:09 ID:s6zRv+vS
>>243
ありがとう〜
実はサンポール試しました〜
トイレットペーパーでシップもしました
後、ドメストかけてトイレットペーパーでシップとか
市販の洗剤では無理みたいです・・・

酢とか重曹ってホントに落ちるのかな?
それか、紙ヤスリでコスリ取る・・・ですかね?


245 :(名前は掃除されました):2008/04/12(土) 11:18:17 ID:VZCKFEL1
>>244
流石に落ちないところは、目の細かい紙ヤスリだね。
酢は使ったことないけど、重曹はキッチン周りでしか使ったことないなぁ

246 :(名前は掃除されました):2008/04/12(土) 20:58:40 ID:DBTupBDP
>>245
ご丁寧にホントありがとう!!
やっぱり紙ヤスリですね!!

キッチンで重曹は綺麗になりましたか?
レンジ周りとかですか?


247 :(名前は掃除されました):2008/04/13(日) 00:51:44 ID:LS/U9gJ3
実家が20年ものの汚屋敷で小便器が詰まるくらい尿石がこびりついてたんだけど
サンポールでこつこつやったら一ヶ月くらいできれいになったよ。
一度で完璧にしようと思わずに、2-3日に一度サンポールかけて5分放置後こするのを続けました。

248 :マジレスさん:2008/04/13(日) 01:28:07 ID:9ESrN/Yv
凄い綺麗好きで、ゴミ捨てまくり、
部屋に花。たまにお香を炊いている

親から、モノがないと怒られるくらいだけど
住人は鬱

249 :(名前は掃除されました):2008/04/13(日) 02:49:04 ID:pD5B0i/9
一度は清潔部屋になったけど、鬱が重くなってまた汚部屋になってます。
片付けよう……

250 :(名前は掃除されました):2008/04/13(日) 13:03:25 ID:sSlIQdHQ
>>246
レンジ周りの水垢取りはもちろんのこと、食器洗い機で洗うときに洗剤の代わりに使用してます。
但し、アルミ鍋には使わない方がいいですよ。なんか黒くなったorz
油汚れが簡単に落ちるので、換気扇ファンを掃除するときに、食器洗いの洗剤+重曹で一晩漬け置きするとすっごく楽です。

251 :(名前は掃除されました):2008/04/13(日) 20:10:18 ID:vHDwHmwe
「心の掃除」の上手い人 下手な人 斎藤茂太 集英社文庫

252 :(名前は掃除されました):2008/04/14(月) 13:31:50 ID:YkhA8F+O
>>242>>244>>246です〜

>>247
凄いですねぇ!!頑張りましたね!!
コツコツ・・・ですよね〜
参考になりました!元気になったら
コツコツ諦めずやってみます〜
ありがとう!!

>>250
そうですかぁ〜
油汚れに効くんですね!!
色々なトコロに使えるんですね〜
食器洗いに使うとエコですよね!!
参考になりました!ありがとう!!

253 :(名前は掃除されました):2008/04/15(火) 14:25:54 ID:bOyjk0Pt
疲れて全然掃除する気がおきない
とりあえず家族が困らない程度にはきれいなんだけど
排水溝とか、鏡とか窓とかが汚い
やる気が起きない

254 :(名前は掃除されました):2008/04/15(火) 14:45:20 ID:CJS5q7rT
>>253
でも、他は綺麗なんでしょ〜?
いいじゃないですか〜
排水溝や鏡や窓ぐらいサボってても!!
トイレが手におえないウチよりは
絶対いいですよ〜
無理しないで下さい!!

255 :(名前は掃除されました):2008/04/15(火) 16:35:28 ID:bOyjk0Pt
>>254
ありがとう
情けなくてたまらなかったんだけど
そういう風にいってくれるなんて優しい

256 :(名前は掃除されました):2008/04/15(火) 19:45:22 ID:CJS5q7rT
>>255
情けなくない〜!!

>家族が困らない程度にはきれい
これで十分です!!
これからいい気候になるし
掃除が出来るくらい
体力&気力が回復するかも!!

でも又、梅雨あたりに
ガクッと来るんだけどね〜

掃除したいのに出来ない辛さ・・・
本当に良く分かりますよ〜


257 :(名前は掃除されました):2008/04/16(水) 10:06:53 ID:AoVXqRJH
掃除板ってのは、良スレが多いのぅ〜 (;∀;)

258 :(名前は掃除されました):2008/04/16(水) 15:14:49 ID:Vb13ZM3a
人がくよくよ、イライラする9つの理由
@やるべきことを怠った
A悪い結果ばかり想像する
B新しいことに直面している
C目的を見失っている
D過去の失敗が頭から離れない
E自分の能力に自信がない
F他人の評価ばかり気になる
G周囲への不満がつのっている
Hやり直せないことに絶望している


259 :(名前は掃除されました):2008/04/17(木) 10:18:49 ID:/dUIti/u
やり直せない人生なんて無いよ〜
やり直す気が無いだけ・・・
でも、その“気”の病なんだから
辛いんだよね〜

元気ですかぁ〜
元気があれば何でも出来る〜

ホント痛感しています・・・

260 :(名前は掃除されました):2008/04/17(木) 17:48:15 ID:62m6Co1R
去年までの約3年くらいがホントもう最悪だった。仕事はひどい会社にひっかかってばかりだし、
プライベートも久々の恋愛に大コケしたり、祖母や大好きな著名人が立て続けに亡くなったりするし、
去年なんか私一体何してたっけ?と思うほど記憶が薄い。
調べてみたら六星占術で大殺界だった。その前の12年も結構バイオリズムと一致する。
細木数子は大嫌いだけど、とりあえずこの占いは当たってそう。

ほんで今年は再スタートの年。正月のおみくじでも大吉が出て
とにかく良いことばかり書いてあるんだが
「悪いことは早めに改めてよし」「物事が改まって初めて喜びに出会う」など
ガンガン片付けたほうがよさそうな暗示w
仕事がなかなか見つからないので家具を買い足すのも容易じゃないけど
結構やる気は出てきてる。(かなり波はあるけどね)

妹の部屋があいてるのでモノを置かせてもらってるけど、その妹も今年帰ってくるし
ここ数年まともに出来なかった分、一気に頑張れそうな気がする。

調子が悪いときは何をどうしていいかわかんなくて途方にくれちゃうけど
少し良くなってくると、どうしたらいいかが急に見えてくるんだよね。
あれは捨てて良いや、あれはあっちに置けばいいんだ、とか
うまく発想が切り替えられたり、新しいアイディアがわいてきたりする。
みんなも絶対そういう時期が来るから、あきらめずにゆっくり鬱とつきあうんだよ〜。

261 :(名前は掃除されました):2008/04/17(木) 19:10:37 ID:fm8CxCzH
今日もお掃除できませんでした。ごめんなさい。

262 :(名前は掃除されました):2008/04/17(木) 19:33:32 ID:lM5+/f8J
>261
焦らずじっくり行きませう。
とりあえず脱いだ服だけでもたたむなり洗濯機に入れるなりして
少しずつでも前に進めるようにガンバ。

263 :(名前は掃除されました):2008/04/18(金) 15:57:20 ID:9Ex6dleV
鬱もちで離婚したあと独り暮らししてますが、台所の洗い物が出来ずに放置。
今は紙コップや紙の皿など使ってます。
なさけない(;>_<;)

264 :(名前は掃除されました):2008/04/18(金) 17:05:01 ID:8uiQf0+P
別に汚部屋ではないなら大丈夫じゃない。

265 :(名前は掃除されました):2008/04/18(金) 17:48:11 ID:66cZbRSC
>>263
お金さえあれば外食やコンビニ弁当で暮らせる

お茶だって紙パックの100円ぐらいのに
ストローさして飲むからコップ要らない

洗いモンなんか水の無駄、
洗剤による環境破壊・・・
って思いなよ〜

お惣菜なんかパックのまま
食べられる様になってるし
お刺身でもさ
パックの蓋を醤油入れにして食べてるよ〜

掃除スレに脱線しちゃってゴメン・・・

あ、ゴミだけはマトメようね!!
あれって、ベランダに置くより
玄関にの中に置いた方が確実に
ゴミ出しが楽だよ〜

風水的には悪そうだけど〜
ゴミ屋敷にはならないよ〜


266 :(名前は掃除されました):2008/04/18(金) 18:57:28 ID:9Ex6dleV
265さん。ありがとう!
今はベランダのないアパート暮らしなのでゴミは玄関です。台所の洗い物は放置した結果、腐海でドロドロに。全部捨てました。
食器がないため紙コップなど使っています。
お金はないので外食はできないです〜 その前に外出の練習しなきゃ
ありがとう

267 :(名前は掃除されました):2008/04/18(金) 19:16:41 ID:/sstmupn
うん、鬱でもお金持ちっていうのはほとんど両立しない。

268 :(名前は掃除されました):2008/04/19(土) 15:10:36 ID:ry/LmPfX
午前中天気が少し回復したので、掃除機かけと洗濯ができた。
昨日まで雨が降ってたから体調最悪だったよ。
雨の日は雨戸をあける前からぐだぐだ。
減薬を始めてから天気に振り回されてるわ。
梅雨がきたらどーしようかねorz

269 :(名前は掃除されました):2008/04/19(土) 23:45:57 ID:65liPKP8
掃除板みて、モチあげてたのに、今は、全然あがらない(T_T)
何もする気がおきない。
今から、人が来るのに、どうしょう…

270 :(名前は掃除されました):2008/04/19(土) 23:52:13 ID:7G/w5gNb
もうほんっとに最低限のとこだけでいいよ。

271 :(名前は掃除されました):2008/04/20(日) 00:09:19 ID:OzQuxhdw
ありがとぅ。
床の上とテーブルの上とトイレだけ、掃除する。
これだけでいいかなぁ…
他にも汚いけど、キリないよね…

272 :(名前は掃除されました):2008/04/20(日) 00:17:11 ID:V0rwmSvc
>>271
ちょっとずつでいいと思うよ〜
毎日ちょっとずつでも掃除していったら、そのうちキレイになるよんw (´ω`)

273 :(名前は掃除されました):2008/04/20(日) 01:04:36 ID:OzQuxhdw
ありがとぅ
とりあえず、適当に片付けました。
毎日、1個ずつでも片付けたら、きれいになりますよね。
でも、やる気が起きないんです…
もう少し頑張ります(^^;)
また、来ます(^-^)

274 :(名前は掃除されました):2008/04/20(日) 09:22:28 ID:3d4PYcqa
友人から写メが届きモチ上がったぞ(気持ちだけ)
10キロ痩せて益々綺麗になった写真をみたら、少しでも掃除・体重の管理しようとヤル気出てきたわ。

275 :(名前は掃除されました):2008/04/20(日) 15:32:55 ID:BKN5Ew1v
離れて暮らしてる妹が急に犬つれてきたので片付けまーす・・・('A`)

てか来るなら連絡しろい!

276 :(名前は掃除されました):2008/04/21(月) 16:45:21 ID:lItRPkkc
あー今日も体調が悪くて
何も出来なかった(´・ω・`)
何も出来ない自分が
本当に嫌だ。
今日こそ片付けないととか
○○しないと!って気持ちは
いっぱいあるし思うけど
結局、行動が出来ない。
んー(´ω`)

277 :(名前は掃除されました):2008/04/21(月) 16:47:50 ID:qlDOF1Jp
>>276
あれ、私がいる

278 :(名前は掃除されました):2008/04/21(月) 19:25:56 ID:/tK+/Rr6
>>276 >>277
わたしもだw

279 :(名前は掃除されました):2008/04/26(土) 14:26:45 ID:D7tQ1e5y
今日こそヤルぞ(`・ω・)ノ
鬱だからか‥モチ上げが難しい。

私は鬱歴4年‥(-_-)
昔は模様替えをするのとか
部屋のインテリア本とかを見るのが
凄い好きだったな。
でも鬱になって片付けが
出来なくなってきて‥
それプラス、ストレス発散の為に
物を一気に買いまくる様になって
知らず知らず物も溜まりまくり‥
かなり物の多い汚部屋に
なってしまったお(´・ω・`)
幸い部屋に食べ物系のゴミはないけど。
でもGも発生してるし
本当に掃除しないと!

部屋を綺麗にしたら
執着してきた何か(?)とか
マイナスなエネルギーとかが
自然に消えていってくれて
部屋も心もスッキリして
元気になれそな気がする(´・ω・)ノ
自分の為に環境を変える!

280 :(名前は掃除されました):2008/04/26(土) 14:58:54 ID:3FHWwAJC
>>279
    ┌─┐
    │ │
    └─┤
      ∩
  ( ゚∀゚)彡
┌─┬⊂彡
│ │ 
└─┘ がんばれ がんばれ >>279


281 :(名前は掃除されました):2008/04/26(土) 15:01:07 ID:D7tQ1e5y
>>280 ありがとう(´:∀:)ノ

282 :(名前は掃除されました):2008/04/27(日) 04:19:02 ID:cCEB5gRB
>>260
土星+?一緒だ〜 今ゴミ屋敷片付けてるw

283 :(名前は掃除されました):2008/04/27(日) 06:26:12 ID:PZMwJaMZ
>>282
土星+(・∀・)人(・∀・)ナカーマ!

相変わらず職は安定しなくて鬱になるけどね〜w

284 :(名前は掃除されました):2008/04/29(火) 16:23:30 ID:xXJepSa6
やっぱ掃除はしないと駄目だなと思いました
昨日の夜はもうサンポール使って死のうと思っていましたが
12時間寝て、ちゃんと薬飲んで、掃除したらぜんぜん大丈夫になりました
5キロ増えたと思っていた体重も2キロぐらいしか増えてなかったし

やっぱ掃除の力は偉大です

285 :(名前は掃除されました):2008/05/01(木) 14:36:42 ID:0moadtRI
そのサンポールで便器洗おうぜ(`∀´)

286 :(名前は掃除されました):2008/05/01(木) 16:51:30 ID:iFOu+4aH
サンポールを見ると、便器をゴシゴシしたくてたまらなくなるお( ^ω^)
サンポールを自殺に使うだなんて すごくもったいないお( ^ω^)おっお

287 :(名前は掃除されました):2008/05/12(月) 20:03:27 ID:L1ojE8YT
温かくて甘い飲み物を飲むと緊張が解けてホッとする。

288 :(名前は掃除されました):2008/05/13(火) 01:15:01 ID:El4pfeV5
ひさびさにミルクティー飲んだらすごいホッコリした。

289 :(名前は掃除されました):2008/05/13(火) 16:47:31 ID:ljPiAyId
>>287>>288
スレチww
掃除の後だったらおk

290 :(名前は掃除されました):2008/05/13(火) 19:31:26 ID:OEW/yGgO
前でもいいじゃないかw

291 :(名前は掃除されました):2008/05/13(火) 22:34:39 ID:ljPiAyId
あ、それもおk^^
掃除出来ないで早や一年・・・
考えただけで終わっちゃうww


292 :(名前は掃除されました):2008/05/14(水) 09:48:02 ID:ITqoDGf4
>>291
ホント一年あっという間だな。
退職してそろそろ一年だが何してたんだろ俺。
太っただけだ…

293 :(名前は掃除されました):2008/05/15(木) 01:47:30 ID:H3fi4EjO
自分も・・・30歳の1年というのが仕事でもプライヴェートでも最悪だったんだけど
(おまけに祖母も亡くした。31歳の誕生日の前日が葬儀だったw)
31歳ももうすぐ終わるんだよね。
マジで、この1年何やってたっけ?って感じ。記憶がめちゃ薄。
結局、固定の仕事についてないまんまだし・・・
よくよく振り返ってみると信じられないw

294 :(名前は掃除されました):2008/05/16(金) 03:31:04 ID:j9WQMMU7
いつもはビデオテープ録画なんだけど、どうしてもHDDレコで録りたい
保存版の番組があった。しかしリモコンがだいぶ前から行方不明。
たぶんこの辺に・・・という場所はモノが積みあがって地層状態。
収納が足りてないのでとりあえずダンボール箱にポイポイ。
雑誌でも何でも気にせず放り込んで、床が見える状態までもっていった。

地層のあたりでは結局見つからなかったので、AVラックをひさびさに大移動。
(地層がある状態では動かせなかったw)
うしろにあったー!!と思ったら、良く似た形のミニ鏡だった・・・w
がっくりきて、ふとラックの裏側を見たら、チューナーの後ろにリモコン発見。

なんだ、ここまで片付ける必要なかったんじゃん・・・と気が抜けたけど
結果的に床が見えるところまで行ったのはよかった。

・・・そのあと寝坊してバイト休んじゃったけど、(゚ε゚)キニシナイ!!

295 :(名前は掃除されました):2008/05/18(日) 16:26:00 ID:i8RKrE0D
片付けと掃除、洗濯の目標を、箇条書きにして、しっかり紙に書いた。
でもほとんど手付かず。。。。orz
鬱が酷いのかなぁ・・・

296 :(名前は掃除されました):2008/05/19(月) 00:43:44 ID:XwtmExj8
>>295
そういうときは仕方ないと思うよ。

297 :(名前は掃除されました):2008/05/19(月) 08:46:07 ID:ICrca9LN
>>296
レスありがとうございます。
短時間でも、日々やってみます…

298 :(名前は掃除されました)::2008/05/19(月) 17:09:54 ID:XXN9sNP4
最近調子良かったので、わりと頑張って片付けができていたのに
今日、古い手紙や年賀状の類を整理していたら、すごい調子悪くなった。
昔の良い事も悪い事も色々思い出して、今の現状と比べてしまって
一気にネガティブな感情に支配されてしまった。
なんで自分はこんな駄目人間になってしまったんだろうって氏にたくなってしまう。

299 :(名前は掃除されました):2008/05/19(月) 19:01:30 ID:XwtmExj8
気持ちが上向きのときなら「なつかし〜」で済むかもしれないけど
下向きのときだとますますネガティブになるよね。
私もすごいダメ人生で、こないだいろいろ出てきたけど、
今はわりと調子良いから落ち込まずに流すことが出来た。

とりあえず調子よくなるまで、見ないようにして
しまい込んでおいたらどうかな。

300 :(名前は掃除されました):2008/05/19(月) 19:02:47 ID:XwtmExj8
あ、ごめん。調子良かったのに一気に悪くなっちゃったってことだね。
調子が良いように見えても、まだ良くなりかけだったってことじゃないかな。

301 :(名前は掃除されました):2008/05/19(月) 22:41:49 ID:XXN9sNP4
>>299>>300
励ましてくれてありがとう。
どうもPMSと重なって、余計に鬱が酷いみたい。
シュレッダーが壊れたので、明日買ってきて、
この鬱々とした気分と一緒に処分したいと思います。

302 :(名前は掃除されました):2008/05/19(月) 23:00:08 ID:xrpGx5ph
処分するのは自由だけど、そういう気分の時に早まるなよ〜。

303 :(名前は掃除されました):2008/05/20(火) 16:41:12 ID:t2P8rcOa
何もしたくないのに、また夕飯の時間が来る。苦痛だ。

304 :(名前は掃除されました):2008/05/22(木) 02:51:13 ID:jWWnaqOk
いきてるだけで
まるもうけ!

305 :(名前は掃除されました):2008/05/25(日) 03:36:41 ID:LaUbNZG2
いまるちゃん乙!!!!

306 :(名前は掃除されました):2008/05/26(月) 00:21:30 ID:f/oM+tjv
幸せ〜ってなんだっけなんだっけ♪

307 :(名前は掃除されました):2008/05/26(月) 17:40:54 ID:VERVbS17
こんな時間になっちゃったけど、
これから頑張って、布団あげて、押し入れに片付けてみる。
明日こそ、ちゃんと掃除ができますように

308 :(名前は掃除されました):2008/05/26(月) 22:15:13 ID:7T9a7EQa
>>258
B以外、全部当てはまる。
最近、物を捨てまくっているのに、鬱はひどくなるばかり。
どんどん泥沼に嵌っていってしまう。

309 :(名前は掃除されました):2008/06/04(水) 14:28:19 ID:1MctMT/U
わたしも6年鬱選手。 

死のう・・・と思ったら、死後みせれないものばかり 
実家暮らしだったので、とりあえず1日10分だけ雑草むしり。直射日光の下で。 
コツは10分しかしちゃダメ。のってきても、10分でオシマイ。 

15日続けてたらスゲーきれいな庭になった。定点写真をみて感動。 
アニメのように草がむしれていくので楽しくなった。 
↓ 
部屋にあるもの全部処分。 
本=ブクオフへ箱詰め送付。 
洋服=今きてるもの以外リサイクルショップ&ゴミ出し。シーズンものだけ3着買う 
写真=遺族がみていいものを厳選、年代順に1冊づつ。あとはスキャン。 
手紙=これも全部処分。相手がみられたくないと思う。 
日記=処分。さよなら過去の痛い文章。 
↓ 
ということで、1ヶ月引きこもってる間にパソコンとちゃぶ台と図書館の本 
だけになった。1日10分でこんなことに。 

たまたま受けたバイト先採用。鬱にむいてるシフト自由の風俗バイト。 
バイト先の近くにマンション発見。 
給料いいし、実家を出て猫と一緒に暮しています。 

季節ごとに鬱くるけど、適当なバイト先なので、鬱のことはなしといたら 
波がきたかーじゃあ元気なときにシフトたくさんいれてね、で了承。 
マネージャーも働いてる風俗嬢みんなも何かしら精神の病気もち。 

あれ?掃除しただけで、なんか全部変わってないか?ただの病ニートだったのに。 
欝の人は、風俗オススメです。(オミズは営業きついから無理)


310 :(名前は掃除されました):2008/06/04(水) 20:40:40 ID:k9QdDlel
>>309
レス読んで、風俗の仕事に興味が出てきたよ。
風俗って余計に鬱になってしまいそうな勝手なイメージがあったので、すごく意外。
具体的にはどんな仕事してるんですか?
自分も鬱ニートで実家に住んでるけど、家族と仲が悪いし家を出たい。
でも金も職もないので出れないって感じ。
身辺整理も兼ねて物を捨てて、だいぶスッキリしてきたけど
鬱はあまり良くならない。
家にいると、どうしても自分を責めてしまうので、
早くニートから脱出して家を出たい。

311 :(名前は掃除されました):2008/06/06(金) 00:56:59 ID:rM+ADr2n
hosyu

312 :(名前は掃除されました):2008/06/06(金) 17:02:25 ID:n1f9cT+H
生きてる事が無意味なのに行動する事に意味はあるのか。
彼氏が原因で胃に穴が2つあいた上に鬱発症…
まさか自分が鬱になるなんて信じられん。
とりあえず死にたい。
自分が生きてた形跡全てを消してやんよ。
親が大切に保管してる、私が生まれた日からの写真も全部捨ててやる。
若干心が痛むけど。

313 :(名前は掃除されました):2008/06/06(金) 17:09:31 ID:5pqX16ba
>>312
全て処分出来たら報告ヨロピク

314 :(名前は掃除されました):2008/06/06(金) 19:24:20 ID:L2xyTxD+
無職1ヶ月…

ちまちま掃除をしてたのだが…欝来航。

ここ数日マジでやばい。
友人宅に遊びにいくも赤ちゃんをみてると自分に悲しくなりさらに欝。


とりあえず…この汚部屋を片したら、幸せとかやる気とかも発掘できるかな…



315 :(名前は掃除されました):2008/06/07(土) 00:06:28 ID:W1lu117E
ネガも探し出して処分すんの忘れんなよ〜
ビデオなんかもあるからうちはすごく困ってる

316 :(名前は掃除されました):2008/06/07(土) 14:23:17 ID:ScRLFNQP
掃除してから死のう、そう思い続けて早10ヶ月弱。
家中汚部屋で唯一くつろげる場所が布団だけだったのが、
生活空間だけ普通部屋に。
維持もできてる。
居間でくつろげる・暗闇でも歩ける。
そのおかげでひきこもりに拍車はかかっているが。

だがしかし、死にたくてたまらない。
死なないんだろうけど…
残り一部屋となったゴミ部屋。
片づける気はおきない。

317 :(名前は掃除されました):2008/06/07(土) 20:37:50 ID:tP7Wwef3
分かるよ…
死にたいのに死ねない。
関係者に迷惑かかるし、何より死に場所・死に方に困ってる。
お腹がすいてご飯食べてしまうことにさらに自己嫌悪。
一日一日長らえてしまっている。
身辺整理のペースも落ちた。

318 :(名前は掃除されました):2008/06/08(日) 01:34:56 ID:PZy7d269
>>310
風俗、AVは精神壊れてる子がやる仕事。
小さいころに性的虐待受けてたとかね。
普通の鬱ニートが首つっこんじゃダメな世界ですお・・・

319 :(名前は掃除されました):2008/06/10(火) 08:06:19 ID:XjJgw6xP
>>318
それ、何の学説?

>風俗、AVは精神壊れてる子がやる仕事。

鬱なんだから、十分精神壊れてんじゃん


>小さいころに性的虐待受けてたとかね。

だったら、余計男性に恐怖感持って
普通の恋愛も出来ないんじゃ?



320 :(名前は掃除されました):2008/06/10(火) 10:16:31 ID:O6MN5OSa
というか>>309はコピペだからあんまり信用しちゃだめだよ

321 :(名前は掃除されました):2008/06/10(火) 10:48:55 ID:vpflnFKq
>>320
了解

322 :(名前は掃除されました):2008/06/10(火) 11:13:17 ID:3YSnm+sc
とりあえず
病院行ってないなら病院行って
行ってる人なら薬きちんと飲んで
それから窓を開けて
どこか一カ所でも片付けてみたらいいかも

323 :(名前は掃除されました):2008/06/10(火) 13:38:13 ID:j8pVc2Pg
>>319
精神壊れてる子
=性的に自暴自棄になってる子とかって事じゃない?
鬱でも性的に潔癖な人沢山いるし、
鬱なら風俗向いてるよってのは風俗業界の営業コマーシャルです。

324 :(名前は掃除されました):2008/06/10(火) 16:28:29 ID:+aDl1xcC
セックスでしか自分の存在意義を見いだせない女もいる
男に体だけでも必要とされるのが嬉しいのさ





・・・・・・私なんだけどね

325 :(名前は掃除されました):2008/06/10(火) 23:27:31 ID:oeE3+Pe1
セルフカウンセリングっ知ってる?
今、気になってる事、やりたい事、嫌な事、考えてる事、体調の事、など順番も区別もなくすべて紙に殴り書きしていく。
全て書き出すことが出来ればかなり落ち着くよ。
問題を紙に書いて忘れる。または、結論を出す。
本当に自分が直面すべき問題がわかり、心配をするのではなく、考えるようにする。
気にしていても結果が変わらない問題は結果が出るまで忘れましょう。

326 :(名前は掃除されました):2008/06/10(火) 23:56:22 ID:j8pVc2Pg
>>324
分かるよ。女の子同士はその気持ち分かる人も多いと思う。
だからそういう子に対する軽蔑の気持ちは無い。
だけど利用する側にむちゃ腹が立つ。

弱気になった時は、出来るだけ自分を守ってしっかりしる!

327 :(名前は掃除されました):2008/06/11(水) 13:31:01 ID:Wrnnu9c0
>>324
326さんに同じく、その気持ちわかる。
なんであれ、必要とされるとうれしいんだよね。(違ったらスマソ)
それでも、「自分を一番大事にしなよー」と思ってしまう…

これだけではスレ違いになりそうなので…
今現在うつの波が来てて休職してます。
先週はがんばって掃除してモチあげてたんだけど、
今週入ってから大波がきたーーーー

眠いのに眠れない、でも起き上がれない…で、
まだゴミ収集車きてなかったから、さっき集積所においてきた。
管理人のひと、ごめんなさい…

んでも、ゴミ出したら身体が動いてきたようなので、少しずつ頑張る。

セルフカウンセリングなんて、ちゃんと聞いたことは無かったけど、
よく嫌なこととかあったときには、ノートにいろいろ書いてた。
もちろん、落書きのレベルだけど。愚痴を吐き出せなかった当時は、それで代用してた。
多分、形にして吐き出すことが必要だったんだと思う。言葉にしろ文字にしろ。
最近は専らPCが愚痴を受け止めています。ありがとうPC。
そしてありがとう2CH。

328 :(名前は掃除されました):2008/06/15(日) 15:59:13 ID:OlEfSgjf
「必要とされると嬉しい」っていうのはアダルトチルドレンに特有だね。
鬱は二次的なもの。


329 :(名前は掃除されました):2008/06/18(水) 19:43:49 ID:Ydmj7PK7
最近、急に希死観念に襲われる。
部屋片付けたり、布団干したり、インテリアを楽しむ余裕も出てきたのに
自分でも何がきっかけかもわからないぐらい、急に調子が悪くなって
ネガティブな事ばかり考えてしまう。

330 :(名前は掃除されました):2008/06/19(木) 08:12:41 ID:+sgrNpI6
>>323
なるほどww

風俗やAVやってて鬱になる、ってのはあり得ると思うんだけどね

・・・掃除
いつになったら出来るんだろう
汚れてくると益々手が付けられなくなって悪循環ww


331 :(名前は掃除されました):2008/06/19(木) 14:29:37 ID:bptzdf7M
期間限定で移住した妹の部屋に少しいろいろ置かせてもらってたんだけど
帰ってくるので必死で片付けたw
片付けたといっても自分の部屋に移動させただけだが・・・
でも布団とかやっと捨てた。

帰ってきた妹は「何もかも片付けてしまいたい病」にかかっているらしく
両親の使う部屋や台所まで無断で片付けまくる。
使わないものを片付けるのはいいが、現実に使ってるもの、
必要なものまで捨てようとするので困ってる。
帰ってきたといってもうちに住むわけじゃなくて、よそで一人暮らしするのに
うちのことに干渉しすぎだ。
しかも家のために、ずっと欲しいなと思っててなかなか買えなくて
バイト代でようやく買ってきた収納用品を「これ使いたい」とか言って
勝手に持っていきやがったwww

332 :(名前は掃除されました):2008/06/19(木) 14:30:12 ID:bptzdf7M
長文で愚痴ってごめん。

食器類なんか割れるか相当汚くなるまで使うのが基本だと思うし
ステンレスのしっかりしたカトラリーなんかはほとんど一生モノだと思うんだけどね。
そういうのまでホイホイ捨てて「過去にこだわるな」とか言う。
こういう人ってアルバムや写真まで捨てようとするのがいるよね。
過去なんか消したくても消せるもんじゃないし、
必死で消すよりちゃんと向き合うべきだと思うんだけどなぁ。

古いものを大事に使うのは、過去への無駄なこだわりなんかではなくて
家族の歴史と、限られた資源を大事に使うことだと思うんだけど。

必要なものまで捨てるんなら、勝手に持ち出すのなら
代わりのものを買って来てからにしてくれと言いたい。
うちは日用品をホイホイ使い捨てにできるほど金持ちではないんだよ。

日本にしかない「もったいない」という言葉が世界的に評価されているのに
使ってる食器類まで捨てるのは、何か矛盾している気がする。
もともと食べ物もモノも大事にしないやつだったけどね・・・。

333 :(名前は掃除されました):2008/06/19(木) 15:07:51 ID:wGSxMtdS
>>332
その言い分も一理あるんだけど私はどちらかと言うと妹さん寄りの人間かも
親が貯め込み体質で食器も懸賞でもらってきて
箱も開けずにそのまま、とか
機内食のカトラリー持って帰ってきたりしてるんだけど
だいたいカトラリーなんて家族人数分あれば事足りる
食器に合わせてコーディネイトしているならともかく
JALのロゴ入ったのやら一式揃ってないのやらが
ごろごろしてても結局使ってるのは一部しかないわけで。
だから旅行の間にそういうのをまとめて捨ててしまったけど
気づいてないっぽいw

食器も新しいのがあるのに欠けたのを結局使いまわしてるからね
ヒビ・欠けがあるもの、小さい頃に使ってた軽いメラミンのもの
全部処分したけど生活に何の支障もないよ

両親に何かあった時にそれが誰のものになるのか
遺品整理でそんなガラクタ処分させられるのまっぴらだよ
自分だったらそんな面倒残して死にたくない & 残されたくないから
少しずつ減らしてるんだよ

334 :(名前は掃除されました):2008/06/19(木) 15:44:46 ID:M39JpW0G
>>332
過去にこだわっているのはむしろ捨ててる方に思えるけどな。
溜め込んだ不要品があふれて管理できていないならともかく、
現在使用中の必要なものまでっていうのはちょっとおかしい。
物を捨てる事でストレス発散してるんじゃないかな。
そのうち自分で買った物を袋もあけずに捨てるんじゃないだろか。
それって掃除でも片付けでもないよなぁ…

335 :(名前は掃除されました):2008/06/19(木) 20:59:03 ID:zG+WbnJw
ここは真面目でいい人多いから
安心して来れるよう…(´д`)
>>331
あなたも片付け中なんだよね
捨てたいけど捨てられない物をさり気なく
捨てたい病の妹さんの目の付く所へ…ww

336 :(名前は掃除されました):2008/06/30(月) 13:14:10 ID:aW2XWLqr
気分は気分としてそのままに、やるべきことを粛々とやる、これが楽になっていく

337 :(名前は掃除されました):2008/06/30(月) 18:15:55 ID:KGyhnt2d
もったいない + 片付けない
捨てる + 整理整頓

なら、絶対に後者が(・∀・)イイ!!

338 :(名前は掃除されました):2008/07/01(火) 01:12:18 ID:4r9T1sSc
汚部屋〜中間部屋を経て,最近ようやく少しはリラックスできる部屋になりました。気分も良いし,精神的に余裕が出てきて嫌なことも受け流したり面倒な事でもこらえてできるようになりました。物を減らして本当に良かった。

339 :(名前は掃除されました):2008/07/14(月) 13:58:25 ID:hCtT5N9Q
遠方に引越しすることが決まったお

新居決めて、
引越し業者探して
掃除して、っと凄く大変だけど
今の家が好きじゃなかったから嬉しい。
なるべく寝込まなくて済むように、ゆっくり急いで頑張るぞ…
溜まった要らんものもたくさん捨てよう。

340 :(名前は掃除されました):2008/07/24(木) 12:59:18 ID:i26KRo6U
もうね・・・
五体満足なくせに医者だの薬だの・・・
一体どこまでクズなのかと・・・
近所のガキ殺したり取り返しの付かない事やる前に早く死んだ方がいいぞ。

341 :(名前は掃除されました):2008/07/25(金) 03:11:10 ID:w7E44fwg
そうなんだよね・・・
多少醜くても五体満足だし
貧乏だけど明日のご飯に困るところまではいってないし
見た目もものすごく悪いわけではないっぽいし
学生時代は小学校からずっと成績優秀で
運動神経も悪いわけではなかったし
才能があってそれを生かした仕事に就けて
理解ある会社で先輩も上司も涙が出そうなほどいい人たちばっかりだし
数は少なくても優しくて素敵な友達もいて
やってみたいこともあるし、また以前のように仕事したくて仕方ないのに
体が動かないんだよね・・・
日常生活もままならないのに人を殺すような力は余ってないよ
余力が出てきたら自分を殺すよ。

・・・あらしに反応しちゃってごめんなさい。

342 :(名前は掃除されました):2008/07/25(金) 15:33:56 ID:daDhhUae
おいおい煽りに繊細に傷付く事無いんよ

343 :(名前は掃除されました):2008/07/25(金) 20:06:20 ID:oZfG5hGq
>>341
生`

344 :(名前は掃除されました):2008/07/27(日) 00:14:06 ID:iWLa+avH
>>342 >>343
ありがとう。
こんな優しいレスが返ってくるなんて…
ちょっと泣けそうになりました。
身体が動かせる力が出たら、変なこと考える方に回さないで、
少〜しずつ少〜しずつ掃除します。
ありがとう。

345 :(名前は掃除されました):2008/07/28(月) 17:09:19 ID:FB2FcSHy
春頃暖かくなって来てから鬱がやわらいできたので
少しずつ片づけをはじめたんだけど、
中間部屋にたどりつく前に暑さでまた片づけがストップしてしまった。
ちょっとずつリバウンドしはじめた部屋を見回して
また寒くなって鬱がひどくなりはじめたらどうしようと
気ばっかりあせってしまう。

346 :(名前は掃除されました):2008/07/28(月) 19:06:37 ID:EtmZm0Ul
自分も今日はゴミを捨てるくらいしか出来なかった。
また出来るときに少しづつやるしかないよね。
無理せず行こう〜

347 :(名前は掃除されました):2008/07/28(月) 23:58:02 ID:kNI8Ljw6
うちも2階は地獄の暑さなんで、これから9月までは大変だ・・・

北京五輪対策でビデオデッキやHDDレコやチューナー類は
風通しのよい所に移動させたけど・・・
トリノ五輪でテープに録れてるやつを点検してHDDレコを空けたいのだが
山積みで全然すすまん・・・w

348 :(名前は掃除されました):2008/07/29(火) 08:04:25 ID:OHcHcgc/
今日こそは少しでも片付けたい!!毎日、毎日そうつぶやいてる自分にうんざり…。
だからもう辞めるね。勿論掃除じゃないよ、つぶやくのを。
掃除の神様、ほんの少しで良いんです。
ひとかけらの勇気を下さい。

349 :(名前は掃除されました):2008/07/29(火) 08:44:01 ID:hKR1ikZg
日中、暑くなる前に大きい物の洗濯をやっとした!
しかし朝からもう暑い・・・


350 :(名前は掃除されました):2008/07/29(火) 16:27:09 ID:VCYi6s+v
掃除をやろう、と思って立ち上がるんだけどそのまま立ちっぱなし…
しばらくして座り直す。の繰り返し。

何がしたいんだかorz
新しい事に手を付けて元に戻さないからちらかりほうだい。
新しいバックに変えて、中身を移し変えてから今まで使ってたバックもそのままで4こ目だしorz

ああぁ…
また波がやってきたのかな…。
鬱って治ることないのかなぁ。治って来た感じがしてたのに…最近は。。

351 :(名前は掃除されました):2008/07/30(水) 09:05:11 ID:5Xk7v/1k
動かなきゃと思いながら、朝はすっきりしなくて
少し横になって、それから少しやり出した。
もっとやらなきゃならない事あるのに出来ずにいる。
上向いてくるのをただじっと待つしかないみたい。
皆も無理しないでね。

352 :(名前は掃除されました):2008/07/30(水) 16:45:00 ID:OwvWXTFY
今日は洗濯の一日だった。
昼はおかずの汁をズボンにこぼしてしまい、また
洗濯機回した。暑い。

353 :(名前は掃除されました):2008/07/30(水) 17:53:09 ID:M5wuY9Nd
あと5日で引越し。
本やCDは淡々と箱に放り込めばよかったんだけど
日用品や小物で手が止まった。
捨てるか?捨てないか?いま梱包して引越しの日までに必要になったらどうしよう?
箱の大きさは?等々頭使いすぎて疲れる…

ご褒美(笑)のお菓子や果物ばかりが減っていくよーヽ(`Д´)ノ ウワァァァン

354 :(名前は掃除されました):2008/07/31(木) 16:33:12 ID:ITptdneK
迷うのって一番疲れるよね・・うう。
必要になりそうな物の箱を決めて入れとくとか。

今日は和室の片付けでした。疲れた。少ししかしてないのに。



355 :(名前は掃除されました):2008/08/01(金) 02:39:35 ID:HBsclYx+
>>352
掃除は苦手(自分の部屋以外をきれいにするのは好きw)だが
洗濯だけは好きだ。
洗剤や洗い方にもこだわりがあるので親任せにはせず、
なるべく自分で洗ってる。
洗うと気持ちいいよね!水が回ってるのをつい覗き込んでニンマリしてしまう。
取り込んでたたむのは面倒くさいけどww

356 :う〜:2008/08/01(金) 14:37:50 ID:6hpnkjv5
やらなきゃ う〜 やらなきゃ う〜って 朝から唸るばかりだ‥だいたい 携帯出来るなら 掃除しろよ〜!と 自分を責めて2カ月(泣) 動かないものは 動かないんだよ ‥でも みんな 頑張ってるんだから 誰かが誰かを動かせたら ロボットみたいに う‥

357 :(名前は掃除されました):2008/08/01(金) 15:12:26 ID:BEkFJIl0
午前中、用事で帰ってきたら、どっと疲れ出てきた。
暑い・・・
あ〜ぁ、少し休んでから動き始めます。

358 :(名前は掃除されました):2008/08/02(土) 23:23:50 ID:pwFoU9ur
>>356
動ける時はいつか必ず来るよ

359 :(名前は掃除されました):2008/08/04(月) 08:18:48 ID:oC9swtK0
今日も洗濯だけでも・・

360 :62:2008/08/14(木) 18:51:33 ID:cLzKaCRD
おーい、みんな!
鬱で全部みる気力ないのわかるけど
>>309>>62の途中改ざんだから。そっちのほう読んで下さい。

とりあえず>>62に書き込みして、今も元気に暮らしてる私が
書き込みしておく。久々にきたらこんなになってた。
みんな弱っても、こんな心無い言葉に惑わされないでね。

自分の体なり心が粗末になって(もしくはして)病になった結果
もあるんだから、風俗なんか最もその最極だと思う。
関るべきじゃないし、考えなくてもいい。

おかげ様で、今はバイト先だった会社の出向社員で、部屋もきれいだよ。
犬も猫も元気だ。あまり鬱はでなくなったしコントロールも効くように
なってきた。探しまわって今、本当に良い医者さんにかかってる。

「10分だけ」で変われるんだから
みんな無理せずただ生きときましょう。生きてるだけでエライよ。
仕事ができるとかできないとか
書いてる人いたけど、生死には関係ないしね。大丈夫です。

死ぬよりは、生きてるほうが確実に良い。
とだけ、私の体験より。


最後に。

>>309の心無さは、いつか自らに返ってくる。
弱ってる見知らぬ人を
言葉で混乱させた事実は恐ろしいことだよ。
自覚がなくふざけてやったことなら尚更。

361 :(名前は掃除されました):2008/08/14(木) 21:36:18 ID:vBaqIDI+
>>360
それって風俗を馬鹿にしてるのかな?

362 :(名前は掃除されました):2008/08/15(金) 16:47:10 ID:v2lylx+B
>>360
風俗をバカにしてるようだが彼女達に世話にになってる奴がどれだけいるか…。

363 :(名前は掃除されました):2008/08/15(金) 17:21:27 ID:fyt8iNEy
もう風俗の話はいいよ。スレ違い以前に板違い。
おまいらもつられるな。

364 :(名前は掃除されました):2008/08/15(金) 20:53:09 ID:qoW3AQ//
>>363
GJ!!

365 :(名前は掃除されました):2008/08/18(月) 11:28:26 ID:P9qMYy9d
洗濯、掃除機かけをした。少し休憩・・

366 :(名前は掃除されました):2008/08/19(火) 21:59:20 ID:s5Fg7s8V
最近鬱の具合も良くなってきたせいか、急に掃除がしたくなって
ここ1週間は夢中で掃除してました。今も継続中。

数年以上手を付けてなかった部分にも手を付け始めた。
指定ゴミ袋10袋分以上のゴミを出した。まだまだ出ると思う。
廊下やダイニングキッチンの床を磨き始めた。範囲を決めて少しずつ。
どんどん綺麗になっていくのが嬉しくて、あちこち磨き始める。

自分、どうしちゃったんだろう?掃除がとまんないw
でも疲れたらすぐに休憩です。ゆっくりと綺麗にしていきます。

367 :(名前は掃除されました):2008/08/21(木) 15:20:30 ID:i1ecjIag
>>366
物を捨てるだけじゃなく床磨きもしてるなんてすごい。
あんまり無理せず頑張ってね。

自分もこの間まで掃除頑張ってたんだけど自分の部屋が片付いたら止まってしまったw
またやりたくなったらやろう。

368 :(名前は掃除されました):2008/08/23(土) 01:28:17 ID:02BdLIeP
>>366
躁転してないかい?
私も以前はそういうバイオリズム?があって、神降臨したあとは寝込んだものだった。
気をつけてね

369 :(名前は掃除されました):2008/09/04(木) 21:56:11 ID:jILgdbrW
ほしゅしとくか

370 :(名前は掃除されました):2008/09/09(火) 09:23:20 ID:rcTRRpuJ
今日こそは掃除機かける。
昨日はできなかったので廊下にぬこの毛が…
できる時はいつもゴミ出しの後、勢いで掃除機かけるけど、そのあとはもう一日
お休みになってしまう。
掃除機かけた後はほんとに気持ちいいんだけど、もっと他にもいろんな掃除ができたら
いいなーと思う。

371 :(名前は掃除されました):2008/09/14(日) 16:52:26 ID:LHdlKmtH
ついに無職になった鬱ですが、以前ブランド服の販売員をしていたこともあり服が山になっています。
押し入れクローゼット×2、タンス×3、ハンガーラック×2、床やベッドや椅子に積んだ山々…
毎日手入れしつつ仕事用にとっかえひっかえ着ていたので、
ウェスにするにはもったいないけど新品同様とは言い難い状態なのと
定価の値段は結構する服だったので、捨てることが出来ません。
面倒だけど時間だけはあるので、生活費の足しにオク出しでもしようかと思うのですが、
USED福袋的に詰め合わせにするのと、一着ずつ写真を撮って出品するのとどっちがいいと思いますか?

372 :(名前は掃除されました):2008/09/17(水) 00:57:34 ID:FcUCFU58
>>371
鬱のスレできくのは間違ってると思うが。>オク相談

373 :(名前は掃除されました):2008/09/19(金) 01:15:41 ID:V9X3112r
やる気力があるのなら1着ずつ出品だろうけど、複数を同時にこなそうとすると
破綻しやすくなると思うので、一度に出すのは1着だけ、短期間でサクサク出していくっていうのが
理想かな。全部はけるまで時間かかってしまうけど。
所詮古着は古着であって、入札するほうもある程度差し引いて見てるはずだから
絶対に高望みはせず、引き取ってもらえるだけで有り難いと思うのがコツかなw
安めに即決価格を設定しておくといいと思うよ。
あとは写真の撮り方がうまければ人気が出るはず。
なるべくトルソーを用意して着せて、フラッシュじゃなく自然光の差し込むところで
撮影するとかっこよく仕上がる。
私も雰囲気にだまされてずいぶん買ってしまったよw
もう手は出さないけどねww


あー・・・涼しくなったというのにまったくやる気が出ない orz
なんにもしたくないわぁああ〜〜・・・

374 :(名前は掃除されました):2008/09/26(金) 04:22:34 ID:pXFWnd3T
鬱で退職し、実家に戻ってきてから早4ヶ月、
2階の自室にダンボールを8割くらい持ってあがったけど、そこで何もしたくなくなって放置。
まだ10箱くらい1階にあるんだけど、さっき2箱だけ2階に持ってあがれた。
片づけは先でも、今月中にとりあえず持ってあがりたい。

昔からテレビ好きでBGMがわりにつけっぱなしにするほどなのに
いまだにテレビもDVDレコも箱の中。
部屋はというと、少し元気が出たときに楽天・オクなどで買いあさった品で埋まっている。
そろそろ片づけないと、獣道すら荷物で埋まってきた…アハハ

これ書いてて笑ってる場合でもないかと思いなおして、さっき獣道だけは確保した。

375 :(名前は掃除されました):2008/09/26(金) 12:46:56 ID:8lIxVQjz
回復どころか躁転したときに買いあさっちゃうのが危険だよね・・・

月20万も給料入ってた頃は、その大半がいったいどこに消えていったんだろうと
首を傾げるほどあっという間になくなってたな。貯金なんか全然できてなかった。
職場で週に何度も飲み会するようなところだったし、途中からしんどくなって
遅刻ギリギリで駆け込むようになって、駅から歩くのもしんどくて
タクシー使いまくったりしてたし、仕事のストレスで買い食いも激しかったから
自覚ないうちにちびちび散財してたんだろう・・・
通販でも1着2万以上するスカート買ったりして、数は多くないんだけど
いま思うと本当にトチ狂ってた・・・

部屋のフタつきゴミ箱の上がついつい物置状態になってしまうので
思い切って台所に献上w とりあえず部屋の入り口は広くなった。
フタをあけるのが面倒で、結局そこら辺にゴミ袋おいちゃってるしなw
仕事決まって収入が安定したら棚とハイベッド買って、そしたらもっと片付くから
ゴミ箱はそれからにしよう・・・

それにしても自分の周囲が片付かなーいw

376 :(名前は掃除されました):2008/10/06(月) 04:03:12 ID:RAi2wiBr
今思い返してなんだけど、
夫単身赴任での小さな子供2人抱えての疲労、
口やかましいだけで何一つ助けてくれない実母との確執などから、
突然鬱に。子供の世話だけやっとやって、他は寝てるだけの状態。
トイレに行くのもやっと。
布団の中に何日もうずくまって悶々と考えてばかりいる中で、
突然何もかも捨ててやる!!って思いついた。
たまたまゴミ捨て場が近かったおかげで、とにかく押入れの中のもの
箪笥の中の服とか半分以上捨てることができた。
ついでに、業者に電話してソファ、テーブル、箪笥なども捨てたら、
いつの間にか普通に生活できるようになってた。

377 :(名前は掃除されました):2008/10/09(木) 07:28:59 ID:x84hcHT/
私も鬱っぽい状態で汚部屋住人だったけど捨てまくってキレイにしたら普通に生活できるようになったよ。あの頃は会社も辞めて無職で借金して恋人とも別れ、負の連鎖だった。
皆も少しずつでいいからやっていったら今より必ず良い精神状態になれるよ。

378 :(名前は掃除されました):2008/10/09(木) 09:55:03 ID:B+uXaRVk
鬱になって1年半
リビングと水周りはなんとか片付けているけどふた部屋が物で埋まって探し物も見つからない
何シーズンも衣替えしてないから洋服は山積み
これが物凄いストレス
片付ければ気分も晴れて調子よくなれそうなのに身体が鉛のように動かない
見えっ張りだから応援も頼めない

379 :(名前は掃除されました):2008/10/10(金) 01:38:19 ID:PSzuAqwI
鬱状態で掃除するのは最強に辛いが、
掃除をしたら鬱が良くなった。
10年以上の病歴で、薬もまったく受け付けなかった鬱が、
掃除で少し良くなった。うれすぃ。

380 :(名前は掃除されました):2008/10/11(土) 11:27:28 ID:9CdwKLAr
>>379
よくわかります。
実行するのは大変だし、いざ始めても思うようにはかどらない。
でも一箇所でも綺麗になったら達成感で気分よくなって、明日もがんばろうって思えます。
私はまだ2日目ですが気力は増してきています。

381 :379:2008/10/11(土) 12:02:17 ID:j67QgkQh
どうもです。治療だと思うと「掃除で時間を損した」とか思わなくなった。
暮らしがまともになってくるから、
自炊したり果実酒漬けたりとか生活を楽しむようになるのも
鬱に良いと思う。

382 :(名前は掃除されました):2008/10/12(日) 03:54:41 ID:bc8ajEac
鬱で不眠ぎみで食欲もない
せっかくかたづいてきた部屋が荒れてきた
掃除機をかけて床にワックスをかけてピカピカにしてみよう
夜が明けたら

ひどい鬱から脱皮中でやっと掃除する気になったところ・・・

383 :(名前は掃除されました):2008/10/12(日) 04:53:12 ID:IfsjKupo
みんな偉いな。病気なのに。
精神的な物って体にも出るから大変だと思うよ。
でもね、ずーっと病気が治らないわけじゃない。
今はちょっと休憩してるだけなんだよ。
だから無理せずマイペースで良いんだよ。
人の事(人目も)気にして自分を痛め付ける必要は無いんだよ。
もっと自分を可愛がってあげて良いんだよ。
優しすぎるから人に気を遣って自分を後回しにしちゃうんだよね。
でもね、頑張らないで良いんだよ。
あなたはあなたらしく。
それで良いんだよ。


384 :(名前は掃除されました):2008/10/12(日) 14:06:47 ID:JtDibPtN
今日で4日目
少しづつではあるけど
片付けてる
それほど重労働はしていないのに睡眠の質がよくなった。目覚めがよく午前中から身体が動く。
使ってない部屋の窓を掃除して開けたら家の風の通りがよくなって気持ちいい。行動→適度な疲労→達成感→満足感→継続
掃除で鬱を治せるような気がしてきている。
誰も助けてくれない、薬でも治らない
自分でがんばって治す。

385 :(名前は掃除されました):2008/10/12(日) 14:14:34 ID:byqLTVsE
治ったと思ったらまた出てくる、それが鬱クオリティー!

…自分の場合、鬱病じゃなくて鬱症状が出やすい他の病気なんだけど
久々にガツーンときてる。頭重いお…部屋汚いお…

効率落ちてても、やっぱり掃除はいいよね
簡単に結果が出るもの。
とりあえず場所絞って25個ルール2回やろう。あとはかけられるところだけでも掃除機かける。
一箇所でもキレイになればそれで良しとしよう。
それが終わったらお茶飲んでごろごろぐったりするんだ…

386 :(名前は掃除されました):2008/10/13(月) 14:25:25 ID:NA4LH4P0
思うようにはかどらないけど掃除してます。
鬱病になる前はこだわりが強く完璧主義だったので
時間がかかってしまう。
とりあえずは全体的に片付けたいんだけど一箇所毎に納得がいくまでやってしまう。
根気が出てきただけ快方に向かってると思うことにしよう。

387 :(名前は掃除されました):2008/10/16(木) 23:12:31 ID:we08wI4u
鬱から抜ける方法、まず、換気をすることから、そしてゴミというゴミを捨てる。晴れた日は布団を干す。

388 :(名前は掃除されました):2008/10/16(木) 23:40:25 ID:2otW1SJ5
ほんとのゴミの管理だけはしっかりしてる、ちゃんと捨てられるけど
部屋には物があふれてる・・・(´・ω・`)
外に出るとハイになっちゃうから躁鬱っぽい感じでもあるなあ。

389 :(名前は掃除されました):2008/10/17(金) 17:33:06 ID:OhwjYqix
あー明日から家空けるのに片付かん。
やらなきゃと思って半分手をつけて、中途半端に終わってるのばっかり。

とりあえず今から晩御飯の買い物に行く。
ご飯作る。
洗濯物をきちんとしまう。
ほかはいいや。仕方ねえ。頭重いし。
立て込んでくると必ず鬱が重くなるなあ。あーあ。

390 :(名前は掃除されました):2008/10/28(火) 19:21:11 ID:uMDrYMxP
こんなスレがあったんだ。自分も鬱で療養中。
今日は玄関のたたきを水拭きした。
体を使って掃除すると適度な疲労感があってよく眠れる。
明日もやろうっと。

391 :(名前は掃除されました):2008/10/28(火) 23:45:07 ID:sR3o4hXO
やっと定職についたら今度は躁が始まった・・・
仕事終わってもついブラブラ出歩いていろんな店で物色しまくるし、食べちゃうし
疲れ果ててるのに毎晩2時ごろまで眠れない・・・
休みの日に片付けよう!ってボックスを連日買い足したけど
結局グッタリして眠くて何も出来ずに休日終わっちゃった orz

392 :(名前は掃除されました):2008/10/29(水) 14:27:24 ID:aldNjIIB
ああ頭が重い。季節の変わり目は悪化するなあ。
そして部屋はgdgd。
とりあえず一時間!一時間はPC落として頑張ろうと思う。
綺麗なスペース作ってお茶飲むんだい!

393 :(名前は掃除されました):2008/10/29(水) 17:54:02 ID:PBmHu5EH
眠たいけど、片付けなきゃ眠れない。
結局何してても同じ。
気持ち良く眠れるのは死ぬときか?

394 :(名前は掃除されました):2008/11/18(火) 18:56:16 ID:Whg5yZ3/
私が手術で入院してる間の2週間、母がうちに泊まった。
その間所々掃除してくれててとってもありがたかったけど
マツイ棒やら何やら掃除用具が暴力的に増えてた。
母なりに色々カスタマイズしてくれたらしい。

ちゃんと毎日掃除しろって言われたが、中々体が動かない。

395 :(名前は掃除されました):2008/12/08(月) 13:21:25 ID:oys+EWSL
おいらが沢山いる

いつ動けるか自分でもわからないからほうきとちりとりを買った。
掃除機が使える時間に動けるとは限らないから。

音を出さずに掃除できるから鬱な自分には合ってる。


396 :(名前は掃除されました):2008/12/08(月) 23:19:34 ID:oys+EWSL
自分が鬱だなんて知らなかった・・・
精神的には不安定だったけど。
ここのスレ、自分にあてはまることばかり。

397 :(名前は掃除されました):2008/12/11(木) 23:54:25 ID:3uKZajzK
自傷の代わりに物を捨てるようにした
切った時の安心感と、部屋が綺麗になった時の穏やかな気持ちは似てる

必死の形相でゴミ出しする姿は気持ち悪かっただろうけど、自傷に代わる手段を見つけられて良かった

398 :(名前は掃除されました):2008/12/13(土) 01:53:31 ID:G8/KyVUN
>>397
あなたは自分の力だけで治ろうとしてる。
すごいことだね。
良かったね。

399 :(名前は掃除されました):2008/12/14(日) 03:14:18 ID:R0wzjdN8
>>398
レスありがとう

400 :(名前は掃除されました):2008/12/14(日) 11:11:20 ID:xX/9vZAG
400

401 :(名前は掃除されました):2008/12/14(日) 11:14:20 ID:xX/9vZAG
401

402 :(名前は掃除されました):2008/12/14(日) 13:26:35 ID:3D9isCbQ
とりあえず生ゴミだけは捨てようね

403 :(名前は掃除されました):2008/12/15(月) 16:12:06 ID:6+x6b8iJ
ここ数日でバッグとか服とか結構捨てたよ。
でも、あぁ体がしんどい。寒くなってますます調子がよくない。
今日は廊下のほこり取りと寝室をコロコロで少しきれいにした。
寝ておきては少しやり、また横になってを繰り返してるよ。

風邪も流行ってるので皆もだいじにしてね。

404 :(名前は掃除されました):2008/12/16(火) 03:05:20 ID:xItjzjCZ
>>404
お!コロコロ凄いですね!
私は雑巾がけ
アウロのワックスの匂いのお蔭で
気分転換になっていい感じ。

405 :(名前は掃除されました):2008/12/16(火) 05:32:15 ID:XROLmFcR
>>403
無理しないでね、ゆっくりやればいいよ!
自分は今色々考えられないから全然すすまないけど
追い詰めない程度にすこじづつやってるよ。
>>404
ワックス掛けるのえらいね、自分にはできなそうだなー大変だよね?
お疲れさん。私は今日テレビをようやく拭いた。。真っ黒だったけど
すっきりした・・・

406 :(名前は掃除されました):2008/12/16(火) 10:17:58 ID:tMlnN+YD
年末、年始、人に会う予定で家へ急遽訪問してくることもあるから
やっぱり、片付けておこうと思って、片付けはじめる。

鬱ひどいと人に会うのもまた苦痛になってしまったりして
そんな時期はきついなあ。掃除じたいは鬱が軽ければ気分転換にも
なる気はしてるんだけど、重いと何するにもしんどいね。

407 :(名前は掃除されました):2008/12/17(水) 16:14:23 ID:zd8PXeur
抗ウツ薬効きすぎて午後2時過ぎに起きた。
気張って数年掃除していない窓掃除したら1時間たっていた。
ちょっとスッキリ。


408 :(名前は掃除されました):2008/12/19(金) 20:42:32 ID:atWD9h3y
>>407
時間よりも価値のあること。
それはおまいさんが 自ら窓掃除しようとしたその気持ちだよ。



409 :(名前は掃除されました):2008/12/21(日) 20:41:04 ID:w5DHYVS9
家の掃除は心の掃除

410 :(名前は掃除されました):2008/12/24(水) 01:59:50 ID:Fly+mY7D
この板で勉強して部屋の掃除方法はなんとなく習得した。
でもあと換気扇の掃除をする気力というか自信がない。
今年中には無理かも。年明けてからでもいいかな。

411 :(名前は掃除されました):2008/12/24(水) 08:50:03 ID:DMYfbKv6
やっと洗濯開始。
最近ちょっとしんどくなってきたので薬を少し多めに飲んだ。
見えないところの掃除はまだ出来そうにない。

412 :(名前は掃除されました):2008/12/25(木) 13:02:34 ID:I2UP+a1n
汚部屋なだけあって、やりたいことは
たくさんあるのになかなか動けない…。
更に最近、毒出しなのか、
気分の不安定さが激しい気がする…。
でもちょっとずつ、できるときに頑張るね。

413 :(名前は掃除されました):2008/12/27(土) 22:14:24 ID:RlKUBw1v
私も掃除し始めた時、不安になってよく泣いたよ。部屋が綺麗になるにつれてマシになった
1月4日に人が来ることになった。
お客さんに寛いで欲しいから、拭き掃除がんばろう

414 :(名前は掃除されました):2008/12/30(火) 23:34:50 ID:3p4CLnle
やっと重い腰を上げて掃除始めたと思ったら、30分で飽きた(笑)
集中力が無いのと、パッと捨てる決断が出来ないのが悩み。
まずはお菓子類の箱とカタログ・パンフ類を捨てられればいいなぁ。

415 :(名前は掃除されました):2008/12/31(水) 02:44:38 ID:BXDzcr/9
年に1回の30分でなければ、30分やれば十分でしょー

416 :414:2009/01/01(木) 15:41:20 ID:dKw29n9z
>>415
いやいや、その年に1回ですwww
昨日はモチベーションが全然上がらなかったので、今日の昼から
再度掃除開始。ちょっとずつだけど、搬出して空間が増えてきた。
せめて座ってテレビの画面が見えるくらいにしておきたいw

417 :(名前は掃除されました):2009/01/06(火) 11:49:06 ID:ZIqnjLXb
ふと思いついたんだが
住人全てが日時を決めていっせいに掃除するのはどう?
掃除内容は各自自由。
んで、掃除できたかどうか報告会するの。


418 :(名前は掃除されました):2009/01/07(水) 01:03:53 ID:Buqew9JS
そういうスレがいくつかあったような。

419 :(名前は掃除されました):2009/01/15(木) 10:59:15 ID:Ls3PsHJf
寒くて動くのがやっとだ・・・
しばらくグチャグチャのまま寝てたベッド周りをきれいにして
掃除機をかけた。トイレ掃除もしなきゃいけないよ〜〜あぁ


420 :(名前は掃除されました):2009/01/23(金) 22:21:42 ID:s1TGikhn
旦那との言い争いが元で鬱悪化、仕事も通えなくなり契約更新なし、
ついでだからと実家の「元自室および書斎という名の物置を掃除」を名目に里帰り。

初回の1週間はものすごい勢い。2日で書斎全部片付けて、その後自室も3/4完了。
分別したゴミを詰んで雑誌や燃えないゴミ、布、古本売却をお願いし帰宅→新年突入。
鬱で興味を無くしている分、昔好きだった本で現在継続して買ってるもの以外すべて売却。

今思うと躁転中だったようで、年越しで共通の友人たちが来てる1週間、
ほとんど寝室で寝たきり状態。夕飯時は初日以降一度も顔をださず、
食事も朝、みんなが雑魚寝している隙に徹夜して起きている1〜2人とパン。
そして少々雑談し昼前には生理中で腰が痛いからを理由にまた寝室へ。

全員帰り、生理も終わったところで再里帰り。残りの1/4が手につかない。
食事も1日に数口食べておしまい。医者の薬で食欲は戻ったけど掃除がはじめられない。
これが終わったらもう戻る口実がなくなるからかもしれない。
CDとPCラック付近だけ片付けて、ようやく開くようになったタンスへ持ってきた服をしまう。

明日1度部屋に帰りまた旦那とうまく行かなくなったらどうしようと思うと胃が痛い。

部屋が片付いてもまだ最大の難関、押入れがあるから見えるところは片付けても大丈夫と
自分に言い聞かせて、とりえず床の物は全部紙袋かダンボールに突っ込んで山積み状態
軽く種類別に紙CD雑貨筆記具等置き場所を決めて放りこんでちょっとは進んだ気分

次の通院は2週間後、体調が悪化していたらそのまま実家に残る予定。
その時にまた進められるといいな。

421 :(名前は掃除されました):2009/01/23(金) 23:35:55 ID:b0qbM6Dk
☆恋愛運をあげる掃除・整理 Step3☆
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/souji/1230851238/

こんなスレもあることだし
掃除したら旦那とうまく行くかもしれんぜよ。
まぁ、無理はするな。

422 :420:2009/01/24(土) 00:18:31 ID:EpizKQas
>>421
ありがとう!
早速部屋の確認してみたら、一番いる寝室が散らかしっぱなしで
全面的にアウトだからそこから試してみます

423 :(名前は掃除されました):2009/02/11(水) 23:13:51 ID:A0xUM8hi
生き物がいるからその部屋だけは何とか毎日掃除・換気してる。
彼等に罪はないから。

424 :(名前は掃除されました):2009/02/15(日) 05:59:32 ID:aWyJVzQK
引っ越し3年めにして、魔の段ボールがあと1つになった。
アモキサンで躁っぽい。

425 :(名前は掃除されました):2009/02/23(月) 03:11:52 ID:cy5AG1IA
あちこちの掃除スレ覗いて約1ヶ月、ようやく重い重い腰があがった。
数日前から旦那に週末は掃除する!って宣言して朝ちゃんと起きたのが良かった。
45Lごみ袋にして燃えるごみ8袋、燃えないごみ7袋を詰め込んだ。月曜に燃えるごみは出す。
冬はもう何もやる気が起こらなくて、引きこもってダラダラ寝てばっかりだったけど
やっと暖かくなってきて動けるようになった。嬉しい。

426 :(名前は掃除されました):2009/03/08(日) 09:48:02 ID:Tu9vHDub
掃除するときは女優になる。
別人格を作り上げて掃除するんだ。
鬱だからペースはアリンコのようだけどさ。

冷酷非道な鬼コーチになりきったりとか。
(松岡修三ではない)


427 :(名前は掃除されました):2009/03/17(火) 09:30:33 ID:Q7ZiULil
冬は窓をあまり開けないしホコリがたまっている。

428 :(名前は掃除されました):2009/03/17(火) 14:21:29 ID:CccNKdNP
>>427
ハンディタイプのウェーブを買ってきて、こまめに使う癖をつけるといいよ〜

429 :(名前は掃除されました):2009/03/17(火) 19:07:45 ID:XZNlZ+Jk
可愛がってくれ

430 :(名前は掃除されました):2009/03/18(水) 10:22:15 ID:Wlx6CNmV
>>429
よぉーっしよしよしよしッ

431 :(名前は掃除されました):2009/03/18(水) 10:58:04 ID:jjm5+WCQ
>>430 ムツゴロウ乙。

432 :(名前は掃除されました):2009/03/18(水) 11:00:40 ID:lXqcWMQA
可愛がってくれーーー!

433 :(名前は掃除されました):2009/03/18(水) 23:35:48 ID:iGE0/0Nz
うぜえ

434 :(名前は掃除されました):2009/03/20(金) 22:15:17 ID:kbZciZsK
うつだぜぇ!


ゴミ袋またババァにチェックされた
人が何を捨てたかを何故気にするのだろうか…

435 :(名前は掃除されました):2009/03/21(土) 15:43:48 ID:1V4IWM6L
墨汁とか、カビキラーが有効なようですよ。

436 :(名前は掃除されました):2009/03/21(土) 23:15:06 ID:IFzt8UXj
ごちゃごちゃしてた部屋片付けて来て二ヶ月近く。
整理整頓だけじゃなく掃除も、と磨き始めると楽しくなった。
朝起きるとどこ掃除しようか考えてる。

朝イチのテンションが相当上がった。
たぶん掃除するのって、苦手な人には苦痛じゃん?
それで自分なりにがんばってテンションあげてやってく
→それが普通になる→朝から元気

朝は弱かったんだ、今もそんな強くない
ただ朝踊りたくなるくらいなかんじになった
そして即掃除

掃除=神、といか神を呼ぶみたいな

437 :(名前は掃除されました):2009/03/24(火) 02:08:00 ID:FQG6EB7j
>>436
もう鬱治ってるから仕事しな!

438 :(名前は掃除されました):2009/03/30(月) 17:43:17 ID:VoZIpCcF
医者には、業者に頼んだほうがいいと言われて
いるのですが病で無職には経済的に厳しい。
単身生活なのですが、足の踏み場がなくなったので
おとといアップ系の薬を増量して一日頑張りました。
半分くらいのゴミは片付いた。
布団がないので寝袋で寝ているのですが
コインランドリーで洗ってきました。
でも、昨日はヘトヘトで疲れて寝たきり。
今日も起きたの15時過ぎでした。
>>436さん、羨ましい。
早く自分も元気になりたいです。

439 :(名前は掃除されました):2009/04/03(金) 23:40:03 ID:OQeVtaoe
マンションのベランダの非常口の点検で仕事中管理人立会いで
業者が部屋に入ることに・・・。
汚部屋と化していたけれど死ぬ気で片付けた。
この状態がキープできますように・・・。

440 :(名前は掃除されました):2009/04/04(土) 16:50:09 ID:WdytaFu7
去年の残党の蝿がひっでぇ…。
越冬していたのかな…。
ウジムシ天国になる前に掃除しよう…。

441 :(名前は掃除されました):2009/04/08(水) 23:35:03 ID:XnmpBM5w
>>438
無理せずにね。

442 :(名前は掃除されました):2009/04/09(木) 08:42:50 ID:DL4TplRG
日曜日に火災報知器を設置しに業者が来る
片付けなくてはと思ってるけど片付けられない。
今日中にやらなきゃ…
明日ゴミの日だし絶対やらなきゃ…

443 :(名前は掃除されました):2009/04/09(木) 13:47:03 ID:LHYi2b9r
>>442
片付かなかったら、カバーをかけて隠す!
布切れなら何でも良い。
焦らないでね。

444 :(名前は掃除されました):2009/04/09(木) 15:49:44 ID:DL4TplRG
ありがとう。
なんとかゴミをまとめてみたら6袋にもなった。
まだまだ人様を呼べる部屋ではありませんが頑張ります!!


445 :(名前は掃除されました):2009/04/09(木) 21:21:35 ID:QBkzNbex
何を捨てるつもりなの?
バラバラ死体?

446 :(名前は掃除されました):2009/04/09(木) 22:26:19 ID:kpNHDqbC
はぁ〜掃除しなきゃ…

447 :(名前は掃除されました):2009/04/10(金) 01:53:30 ID:YT4gHyNV
玄関にツバメが巣を作り始めた…
穏便に諦めて貰いたいのだが

448 :(名前は掃除されました):2009/04/10(金) 02:05:23 ID:hgHM+gLK
子供産んだら可愛いじゃない

449 :(名前は掃除されました):2009/04/10(金) 02:21:30 ID:YT4gHyNV
いやー糞がねー
ドアとか洗濯物にも飛来するのですよ
去年は巣立ってから壊させて頂いたんだが…
そんなにイゴゴチいいのか?

隣の人もメンヘラっぽくて去年は一切関知しなかったからなぁ

450 :(名前は掃除されました):2009/04/10(金) 09:00:54 ID:sqhrLrze
頑張って、掃除して大量のゴミ出ししてたら
隣のオバさんが、何回目のゴミ出し?って言ってきた。
一気にモチが下がった。

451 :(名前は掃除されました):2009/04/10(金) 09:24:55 ID:hgHM+gLK
頑張ったね

452 :(名前は掃除されました):2009/04/10(金) 13:38:58 ID:hgHM+gLK
だってそのゴミの中身って…、
ねえ?





まだ使えるもの

453 :(名前は掃除されました):2009/04/11(土) 23:42:49 ID:PQNmVHSU
>>449
ツバメは縁起がいい、みたいなイメージあるけどなあ

454 :(名前は掃除されました):2009/04/12(日) 09:10:35 ID:SYXwV79h
鬱が酷い時も週一くらいは掃除機かけてたよ。
掃除する気力がないのが問題なだけで気になってくるとやるよね。
5分くらいでも。

455 :(名前は掃除されました):2009/04/13(月) 18:54:12 ID:mSOFuun7
だから?

456 :(名前は掃除されました):2009/04/13(月) 19:18:58 ID:AI4mBQ7Y
>>450
「あら頑張ってるわね」くらいの気持ちだったと思うぞ
「天気いいわね」レベル。

457 :生ゴミ:2009/04/16(木) 18:06:28 ID:PKddrL2R
俺を癒してみろ

458 :(名前は掃除されました):2009/04/16(木) 21:11:47 ID:rns9JctB
>>457
無理無理無理無理カタツムリ

459 :(名前は掃除されました):2009/04/17(金) 13:57:51 ID:fyufb3RT
モチ上がった時はそっとして置いて欲しいね。下手に誉められてもプレッシャーだし

460 :(名前は掃除されました):2009/04/23(木) 23:40:56 ID:rM2wHE5z
やっと冬物から春物の衣替えができたよ・・・

461 :(名前は掃除されました):2009/04/24(金) 05:18:33 ID:ITRFxddu
不眠時間で掃除中

462 :(名前は掃除されました):2009/04/25(土) 06:05:30 ID:3hcLU1wg
>>460
自分なんてやり始めたまま放置中だよ。
スゴイ。
私も衣替え頑張ります。

463 :(名前は掃除されました):2009/04/27(月) 16:45:29 ID:gAUU0KoP
今日はやろう、明日はやろうと思っては、いるのに・・・
行動できないでいる。
明日こそは掃するぞ!

464 :(名前は掃除されました):2009/04/27(月) 16:53:59 ID:uF1WXOHN
家族が帰ってきて、掃除機の音がウルサイと怒鳴られ、
テンションガタ落ち。

普段は汚い!片付けろ!って五月蝿いのに。
なんでこうなるかなー。

465 :(名前は掃除されました):2009/04/30(木) 12:23:32 ID:FeFyRnQG
今朝少し整理したらゴミ袋2つ出来た
とりあえず1つ目のゴミ袋は出して、2つ目はもう少し余裕があるから恥ずかしい本を切り刻んで捨てていく
薬かえたら大分調子良くなってきたのでGWは気が向いた時だけでも掃除していく
無駄な物は買わないこと・使わない本・服から捨てていく

466 :(名前は掃除されました):2009/05/07(木) 18:59:22 ID:YnjXpcq8
前職を辞めてから約半年振りに社会復帰(パート)を始めた
掃除をするようになって数ヶ月、おかげてを飲まなくても安定した日々を送れるようになったのに…パート始めてから精神的にガタガタになってしまった
近場にある病院の予約をとったよ orz
予約した1週間後まで頭持つかなあ…掃除で気を紛らわせようっと

467 :(名前は掃除されました):2009/05/07(木) 19:41:15 ID:/wtBilFJ
休みがストレス耐性にマイナスだったんだな


468 :(名前は掃除されました):2009/05/09(土) 09:09:37 ID:obKitBkg
>>465です
今日は丁度古本古雑誌新聞の回収日でしたので思い立って本を50冊程捨てました
まだまだ数百冊の本がありますのでまずは本を紐でくくる作業から開始します
調子の良い時に出来る事はやっておかないとダメな時は布団から出る事も出来ないからね
頑張ろう

469 :(名前は掃除されました):2009/05/28(木) 11:27:33 ID:buGAODSH
退職して、今まさに人生の棚卸中。
リビング・玄関は中間部屋になった。
リビングがきれいになった時、すごく頭がスッキリして感動した。
仕事がうまくいかなかった原因は、
もの(書類や資料や古い知識)が捨てられなかったからだと感じた。

自分のペースがいかに遅く、管理できる量がいかに少ないかも
片付けすることで学んだ。
汚部屋脱出するまでは次の職にはつけない。きっと挫折する。
金があるうちに脱出したい。

掃除始めてから1ヶ月。あとは自室だけだ。
5年前の引越しから開けてないダンボールが10箱くらいある。
そのまま捨てるのは私には無理。
とにかく箱をあけて中を分類するところから始めた。
今、自分と向き合わないといけないものが急にたくさんでてきて
だいぶやる気をなくしたところ。疲れた・・・

470 :(名前は掃除されました):2009/05/28(木) 20:19:05 ID:s6A2G9JD
>>469
あんたのどこが鬱なわけ?

471 :(名前は掃除されました):2009/05/29(金) 00:04:05 ID:M3n3Eyxq
>>469 5年使わなかったものは確実にいらないと思うけど

472 :(名前は掃除されました):2009/05/31(日) 15:55:28 ID:7DYfykQo
>>469の気持ちが凄くわかる

私は10年モノの汚部屋を片付け中

今は働いているが、鬱で退職経験あり

自分と折り合いをつける為に、後でいつかと伸ばし伸ばしせずに片付けよう

頑張ろう



473 :(名前は掃除されました):2009/06/09(火) 15:13:06 ID:GXGtbQwM
気分が落ち込んで仕方がない
仕事もやめた
部屋掃除している最中だったのに
掃除してるのに鬱がなおらない
1日中眠いしだるい


474 :(名前は掃除されました):2009/06/10(水) 11:44:35 ID:X+Sf0sPN
同じ状態の自分が居てびっくり。
あせらないでコツコツやってこう。
少しづつでいいから。
自分だけじゃない事がわかって少し安心した。

475 :(名前は掃除されました):2009/06/11(木) 02:03:56 ID:BpM/Hnsr
>>473
俺もだ…調子良いときはガンガン捨ててたのに…
今月は毎日ベットでネット…

476 :(名前は掃除されました):2009/06/11(木) 02:12:52 ID:EN4Fu+vD
思い切ってパソコンの電源を切って、ベッドから遠いところに置いてみ。

477 :(名前は掃除されました):2009/06/11(木) 23:10:08 ID:iQgBSZfM
最近まで調子よかったのに、唐突に気分が落ち込んできたんだ。

小さなストレスの積み重ねだとは思うけど、なんでだろうか、本当に原因がわからない。
いつ死んでもいいくらい掃除したら元気をとりもどせるんだろうかな?


478 :(名前は掃除されました):2009/06/12(金) 22:33:46 ID:viLSATHw
もう駄目。全然片付けできない。
物を出して、どう収納しようか悩んで、頭とお腹が痛くなってきた。
人として駄目だ自分。もう嫌だ。

479 :(名前は掃除されました):2009/06/13(土) 01:00:46 ID:m7l4b3CP
元気になれば自然と片付くよ。
今は無理せず最低限のことだけやればいいよ。

480 :(名前は掃除されました):2009/06/13(土) 12:51:31 ID:XsljJDZr
>>479
ありがとう。
今日こそ頑張る…

481 :(名前は掃除されました):2009/06/13(土) 19:37:49 ID:XrnjSnMF
ほどほどにね!

482 :(名前は掃除されました):2009/06/14(日) 09:01:15 ID:AYnapq0R
>>478
疲れたら休めばいいよ
掃除は毎日少しずつでも良いんだからさ
難しく考える必要無し
最悪でも、汚部屋で人は死なない

調子の良い時見計らって頑張れよ

483 :(名前は掃除されました):2009/06/14(日) 18:23:28 ID:IJQ4KUTx
>>481>>482
ありがとう。
今日は場所を決めてそこだけ掃除しました。
カーテンレールの上、サッシ、その上の壁紙、キレイになりました。
これからも仕事探しつつ頑張ります。

484 :(名前は掃除されました):2009/06/14(日) 20:09:31 ID:Fakvn9pa
欝と不安障害持ちの俺がとおりますよ

一年前は毎日寝てばっかりで掃除も洗濯も何もやる気しなかったんだ

それが先月から急に掃除がしたくなり、カーペットや壁紙まで
ホームセンターで買って自分で張り替えて
いまや窓も磨きまくり不要品も捨てまくりの日々

家族も友達もびっくりしてる
何より自分が一番びっくりだ

でもまだ集中力が切れやすいから、合間に休憩を多めに挟んだり
何もしない日も作りながら掃除と模様替えをちょこちょこ続けてる

今しんどくてやる気が湧かなくて苦しい思いをしてる人にも
近い未来にはこんな変化が来るかもしれないから
思いつめずまたーり過ごしてね

485 :(名前は掃除されました):2009/06/15(月) 00:21:56 ID:ClhbdXCy
明けない夜はない・・・・と

鬱入ってると何をやるにもしんどいからね
片付かないのは当たり前
そこをむりやり頑張る必要はないよ

最低限、生ごみとか食べ物系だけは絶対に片付けるとか
服が片付かなくてタンスに放り込みっぱなしでも防虫剤だけは入れとくとか
害虫を発生させない程度にやっとけばいいと思う

486 :(名前は掃除されました):2009/06/15(月) 19:38:53 ID:cmkEJzHj
先ず窓を開け部屋の空気を入れ替えて。それから昼夜のけじめもつける意味で日中はカーテンを開ける話はそれからだ。

487 :(名前は掃除されました):2009/06/18(木) 18:23:42 ID:KUTtmHI/
うだうだしてたらこんな時間になってしまった…
今から本の片付け頑張る。

488 :(名前は掃除されました):2009/06/22(月) 15:10:52 ID:97H9ibDG
>>472
469です。
あなたのレスに励まされました。ありがとう。
4月・5月は、テキパキ片付けをしているようでいて
鬱病祭の真っ最中でした。
今もかな。
あれから1ヶ月弱、片付けをする手は止まったままです。
2ちゃんも久しぶりだ。

仕事しながらの片付けは、今の私には想像を絶します。
どうぞご無理はされませんよう。

ここにいるみなさんに、気持ちのいい生活が訪れますように。

489 :(名前は掃除されました):2009/06/22(月) 19:30:09 ID:5jFUg9mE
うつ病で寝たきりで、毎日自分はダメだ、ダメだと責めています。 皆さんの書き込みみて、なんか救われました。ありがとうございます。

490 :(名前は掃除されました):2009/06/23(火) 18:04:35 ID:XY7R/OHr
>>489
あなたはだめじゃないよ。だめじゃない。

片付けをするには、ものすごくエネルギーが要るんだ。
私も寝たきりだけど、もう気にせず寝ることにした。
片付けはいつかやる。今は寝る。それでよい。

491 :(名前は掃除されました):2009/06/25(木) 14:43:32 ID:4gG53NvK
生活にメリハリをつけるのが難しい

492 :(名前は掃除されました):2009/06/28(日) 14:55:28 ID:RiUFe72p
490さんへ 489です。 ありがとうございます。涙がとまらないです、本当にありがとう。

493 :(名前は掃除されました):2009/06/29(月) 19:10:04 ID:/jWcq4Q8
掃除ってなにげに判断の連続だからね。
これは捨てる?捨てない?まずどこに手をつける?等々…。
大変でも仕方ない。

494 :(名前は掃除されました):2009/06/30(火) 09:40:15 ID:9KWoa9jI
自分も片付けの最中、
酷く落ち込んでいた時期があった。
本をまとめて紐で結わえている時なんて、
意味もなく涙が出て止まらなかった。

片付けってさ、
作業によっては単調になったりするから、
余計なこと考えちゃったりするんだよね。
辛かった時期を思い出したりさ。
それでも捨て終わると心がスッキリしてきて、
(休みがちだったけど)何とか続けてこられた。

今は綺麗部屋を維持しつつ、
以前より落ち着いて生活できるようになったかな。
まだ社会復帰は無理だけど、
自分を守ってくれる「家」と言う存在ができて、
随分変わったと思う。

焦らなくて良いんだよ。
休んだって寝たっきりだって良いんだよ。
自分もそうだったけどそれでも1歩は進めているからさ。
いつか皆もそれぞれを守ってくれる家ができるように祈ってるよ。

495 :(名前は掃除されました):2009/07/01(水) 18:36:18 ID:7me0UHXq
494さん、貴方ホントにいい人だなぁ。

496 :(名前は掃除されました):2009/07/11(土) 04:52:52 ID:OHIRf55N
うつとADDと睡眠障害と腎盂腎炎の再発で腎機能低下
立ち仕事の家事がほとんどできず無残な汚部屋で10数年
Gが足元にきてもぼーっと見てる

買って数年一度も洗ってない天然草バスマットを初めてタワシでこすって干しました
…買いなおさなくて済みました
腰がつらいから横になります

今日はこれだけ…ごめんなさい


497 :(名前は掃除されました):2009/07/11(土) 05:38:04 ID:58M2a/Rq
誰に謝ってるんだ。
つーかすごいじゃねえか。欝なのにとかじゃなく普通にすごい。
年単位で手をつけてないもんやるってかなり気合いいるぞ。
それがバスマットの洗濯となると尚更だ。すげえ。

498 :(名前は掃除されました):2009/07/12(日) 09:30:23 ID:eFfxCAaD
きのう少し片付けただけで、きょうはやる気が起きない。
洗濯くらいしたいのに体が動かない。
掃除は好きだからほぼ毎日(授業のない日)やるんだけど・・・
きょうは・・・ダメだ・・・
誰かケツ叩いてくれ〜。

499 :(名前は掃除されました):2009/07/13(月) 02:17:02 ID:M1s0yqmn
>>498
これだけ暑いんだもの、体動かない時間帯もあるさ つ旦~

500 :498:2009/07/13(月) 09:58:37 ID:jv32Yo8e
>>499
ありがと、お茶いただきますー!

きょうは起きてから気合い入れて掃除してる。
お昼ご飯までやろっかな。
もちろん無理はしない。

501 :(名前は掃除されました):2009/07/13(月) 16:42:18 ID:hzDjhgV5
メンヘラはメンヘラ板で隔離されてろよ
屑共がゴミの中でくたばろうとしったこっちゃねー

502 :(名前は掃除されました):2009/07/14(火) 10:13:02 ID:xRdL3JL4
同意
掃除板もスレの掃除しないとね。
掃除しなきゃって言いながら居座るその根性わからんw

503 :(名前は掃除されました):2009/07/15(水) 12:50:53 ID:QkTcRekL
二人とも心にゴミがたまりすぎてますよ^^

504 :(名前は掃除されました):2009/07/15(水) 14:31:28 ID:iXnaVBoH
メンヘル関係のスレにはわきやすいからスルーした方が良いよ

梅雨も明けてきたから少しは調子よくなってきたかな?
皆、無理すんなよ

505 :(名前は掃除されました):2009/07/15(水) 15:29:04 ID:yXqni3AX
メンヘル板のお掃除スレよりこっちの方が雰囲気が良い。
掃除してることには変わりないし。

梅雨明けはいいけど、いよいよ暑くなってきたから体力的に掃除しんどいw
拭き掃除しながらいつも汗だくになる。

506 :(名前は掃除されました):2009/07/22(水) 15:10:31 ID:oHGs5Yzm
カーテンを洗った。
浴槽の中で60度のお湯(手でさわれるギリギリの熱さ)と粉石けんにつけ置き1日。
この時点でももう真っ黒なのに、
翌日良くすすいだ後、60度のお湯と酸素系漂白剤キャップ10杯につけると、
これまたすぐに真っ黒。どんだけ汚れてたんだ!

でも、更に翌日すすいで干して窓にかけ直すと、色が全然違う。
買ったばかりの色がよみがえったかのようだ。(ちなみに色は薄緑)
部屋の中の明るさも全然違う。

やっぱり、部屋の中に光の量が増えると、鬱の人間にとっては気分が良いものだ。

507 :(名前は掃除されました):2009/07/22(水) 21:49:36 ID:jYm5qBE+
あれ、鬱のときって掃除一切できなかったから
気がついたら部屋中蛆がわきまくりだったのに、お前らがんばるなあ
無理すんなよ!

508 :(名前は掃除されました):2009/07/23(木) 05:22:43 ID:p+FGZ4SQ
汚部屋って訳じゃないけど掃除できないときもある
たまたま掃除してる時にかぎって義母さんに目撃されてきれい好きだと思われてる
いや、違うんだって!
本当にたまたまが重なっただけなんだよ
リモコン、本とか自分の決めた所にないといやなだけなんだ
最近は調子いいから掃除機もかけられるけど波がくると全然出来なくなる
眠れなくて床拭き掃除した
とりあえず今日はがんばる

509 :(名前は掃除されました):2009/07/23(木) 22:45:01 ID:AuuR1QAh
調子悪い…死にたくなる
明日は掃除して気を紛らわそう

510 :(名前は掃除されました):2009/07/25(土) 15:26:48 ID:rgmkdUxT
一度多少片付けても維持できない
「1日5分やればいいだけじゃん」と言われたorz

その通りなんだろうけど 鬱には5時間,いや50時間分の負担なんだ…

511 :(名前は掃除されました):2009/07/25(土) 18:59:16 ID:YnEubxC0
>>510
調子悪い時は無理してやらなくて良いんだよ
無理すんな〜

今日は玄関のタイルをタワシで洗った
結構広い玄関だったから、なかなか大変だった
寝たきりの日も相変わらずあるけど、掃除って出来た時の達成感がハンパないよなぁ

512 :(名前は掃除されました):2009/07/25(土) 19:43:15 ID:siC7YFz4
>>511
乙、頑張ったな〜。すごい。

>>510
欝なんだし掃除できなくても自分を責めなくていいんだぞ。
「今は掃除できない時期だしな!」「できた時は儲けもんだな!」
くらいに都合よく考えていいと思う。無理はすんなよ〜。

もし何も行動起こさないことへの自責の念が強いなら
インテリア雑誌とか映画とかを観るといいよ。
ただぼーっと観るだけでも癒されたりするし、美しいものを観れば、
前向きな片づけ欲や、こんな風にしたいってのが出てきたりする。

そこまで都合よく行かなくても、
美しい空間の視覚的な感覚って無意識にでも残るから、
いつか「片づけよう」と思えた時、思わぬ力になってくれる。
短期的な行動にはつながらなくても、将来への投資になって、
「あの時色々観てたことに助けられたな〜」ってなるよ。

http://www28.atwiki.jp/sojimochi/
タイトルが思い浮かばないければここを参考にどうぞ。
欝なら本好きでも小説は頭に入ってこないと思うんで、
映画とか写真とか「観るだけ」のメディアがオススメ。
家を出るのが辛かったら宅配レンタルを利用するといいよ〜。

513 :(名前は掃除されました):2009/07/25(土) 21:07:49 ID:rgmkdUxT
>>511 ありがd
焦らず動ける時に少しずつキレイするよ

狭い場所(洗面台とか)だけでもキレイになると気持ち良くなるよね


>>512 確かに受け身で見れるメディアなら
集中力落ちてる時でも楽だね
見てないDVDとかあるし試して見ようかな
ありがd

514 :(名前は掃除されました):2009/07/26(日) 01:08:16 ID:v4AkoIgc


515 :(名前は掃除されました):2009/07/28(火) 15:34:44 ID:10Wr2KZh
洗濯物たたみます

516 :(名前は掃除されました):2009/07/28(火) 15:52:42 ID:10Wr2KZh
毎日拭いても一週間に一度拭いても同じなんじゃないかと思ってしまうけど
それじゃいけないんだ・・・

517 :(名前は掃除されました):2009/07/28(火) 16:21:07 ID:CzVFEphb
>>516
その気持ちわかるw
でも気力ある時には気にせず掃除すると思うし、無理しなくていいと思う。
でも変わらないと思って長らく放置wすると
案外埃たまってたりするから無理せず適度にがちょうどいいのかな。

518 :(名前は掃除されました):2009/07/28(火) 16:24:12 ID:CzVFEphb
あ、>>516>>515で洗濯物たたんでる。あまり追い詰めるなよ。
そんな自分はトイレの便器の中だけw掃除した。

519 :(名前は掃除されました):2009/07/28(火) 21:56:32 ID:AN8aBdjo
すごい眠い。眠くて眠くて仕方ない。夜ちゃんと寝てるのに眠い。
掃除しはじめて、続けようと思ってたのに全然できない。
何でだろう。やっぱり自分ってだめなんだろうか?

520 :(名前は掃除されました):2009/07/28(火) 23:16:31 ID:SFjFtj3m
>>519
寝過ぎで眠たいか、睡眠の質が悪いんじゃないか?
睡眠は時間より質だから、時間だけ気にしても仕方ないぞ。
まあ欝の時は睡眠が長くなるもんだし、
休養期間と割りきって一日寝てるくらいでもいいと思う。

生活ちゃんとしたいなら、良質な睡眠を取るにはどうしたらいいか
調べるといいよ。このへんとかオススメ。書籍も色々ある。
http://www.mindhacks.jp/2009/06/post-589
ちなみに、睡眠記録はマジで一度つけてみるといいと思う。
記録見ると自分で思ってるほどには寝てなかったりするから。
時々すごく寝てる日があっても1週間平均なら普通だったりとかな。

個人的所感では、寝る前30分〜1時間は光(PC画面とか電気)を
目に入れないようにするのと、健康的な空腹で寝るのが特に重要。
あとベッドをきちんと整えてパジャマに着替えて寝るだけでも違う。
当たり前だけど疲れてるとどうでもよくなっちゃうんだよな。

521 :(名前は掃除されました):2009/07/29(水) 08:53:29 ID:HyVFa1e0
>>519
鬱には、睡眠時間が極端に長くなるタイプと短くなるタイプがある
自分は前者だった
かなり割り切って1日中(1ヶ月中)寝てたよ

そんな時もあるさ、気にするな
そのうち動きたくなるから、それまで寝てればいいよ

522 :(名前は掃除されました):2009/07/30(木) 16:22:11 ID:jzwqsR21
雑誌類まとめ完了

523 :(名前は掃除されました):2009/07/31(金) 10:06:38 ID:k4yu0K5w
やっと洗濯して干した。少し横になる。


524 :(名前は掃除されました):2009/07/31(金) 14:44:12 ID:7sW7HA0Z
ごみの分別をきちんとする
食器を溜めない
洗濯をこまめにする
掃除機で埃を取る

これだけは気をつけてる。
毎日出るビニールゴミが半端ない、日本人は清潔好きというかなんというか。

525 :(名前は掃除されました):2009/08/02(日) 18:50:14 ID:R1R91DuA
毎日少しずつ掃除してる
でも全体像としては40%も片付いてない、はぁ

526 :(名前は掃除されました):2009/08/05(水) 08:30:28 ID:Jc+lfZlk
寝てる間は何も考えなくていいので夜9時になるのが嬉しかった。

掃除のコツは少しずつでいいから物を捨てることだと思う。
自分はそれで少し良くなったから

527 :(名前は掃除されました):2009/08/05(水) 10:26:54 ID:AQP6VbRR
トイレ掃除終えた。薬の調整中でフラフラする。

>掃除のコツは少しずつでいいから物を捨てることだと思う
ほんとにそう思う・・


528 :(名前は掃除されました):2009/08/06(木) 00:22:34 ID:WDVZDk2B
日中全然動けなかった…
さて、ちょっとだけでもやるかな

529 :(名前は掃除されました):2009/09/01(火) 15:26:27 ID://2OoMwG
洗濯機の下の防水パンが黒カビだらけだった。
ウヒャーとなり、必死に掃除して真っ白にした。

ずーっと軽い鬱だったのが、翌日からスッキリして
あら、今まで何だったんだろう、ていう感じになった。

あれから2ヶ月、この頃は生きる喜びさえ味わえる。
黒カビ恐るべし。



530 :(名前は掃除されました):2009/09/01(火) 17:29:14 ID:Ze6OpwLN
カビとかもそうだし。悪環境が欝気分を底上げしてることあるよね。

531 :(名前は掃除されました):2009/09/02(水) 02:35:31 ID:QjfeErjT


532 :(名前は掃除されました):2009/09/02(水) 08:35:20 ID:vxB3ulpx
まずは いらない物をどんどん捨てる。

排水溝を綺麗にする

533 :(名前は掃除されました):2009/09/02(水) 09:33:13 ID:vxB3ulpx
私、仕事してた時鬱でイライラしてた。
その時、部屋の押し入れ4畳にがらくたがびっしり詰まってた。
仕事やめてからどんどんがらくたを捨ててから鬱が少しずつ減ってきた。

どれだけがらくたで押し潰されたんだろう。

やっぱり無理せず物をどんどん減らす事だと思った。
開放感が欲しい(>_<)

534 :(名前は掃除されました):2009/09/02(水) 16:59:30 ID:9XvYkUe3
掃除できたら、何かが変わりそうな気がするんだ

535 :(名前は掃除されました):2009/09/02(水) 23:39:28 ID:vxB3ulpx
たんぱん

536 :(名前は掃除されました):2009/09/02(水) 23:41:41 ID:vxB3ulpx
>>534
いい方向へ変わるよ^^

537 :(名前は掃除されました):2009/09/03(木) 00:59:00 ID:1TSAelBU
むしろ掃除してないから欝ってのもあるな。
混乱というのは悩みを生みやすいものだと思う。
冷静に考えればなんでもないことを
大雑把に考えて「あぁだめだ」とか欝気分になる。

冷静に分析すれば、しょうがないことだなぁと思えることも多い。
いい部分を発見できることも多い。

混乱していると、全部ひっくるめて、だめだとか思ってしまう。


538 :(名前は掃除されました):2009/09/09(水) 11:31:50 ID:8nUYpJLq
めんどくさいけど 玄関掃除した。

539 :(名前は掃除されました):2009/09/09(水) 20:15:34 ID:xuC+F5eb
>>537
ああ、自分はそれ、当てはまる。
悩みや問題が発生した時に、冷静に対処法を考えることが
あまりうまくできない人生だった。
割とすぐに、ああ、だめだ、と思ってしまう方だった。

不用品を捨て続けたら、混乱がほどけて来た。
テキトー掃除→普通掃除→丁寧掃除→見えない所も片付けて掃除
と段階的に掃除力が付いてきた。

精神的には、ぶれる日もまだ有るけど、捨てと掃除で良くなれると
分かったのは、大袈裟でなく、人生最大の収穫だと思う。


540 :(名前は掃除されました):2009/09/11(金) 19:53:09 ID:MzUHmckm
掃除もいいけどあまり無理して辛くなるのは良くないと思うので、
根をつめずにほどほどにやればいいと思います。

541 :(名前は掃除されました):2009/09/16(水) 03:37:21 ID:Oj79WY3A
>>540
まぁでも、死のうと思いながらじーっとするより
掃除したほうがいいよ。

掃除を〜してから〜し〜に〜ま〜しょう〜♪
はい!掃除をしてから、死にましょ、おう!
(以下エンドレス)
を歌いながらやってるよ。

でも強迫的になるのはまずいよな。たしかに。


542 :(名前は掃除されました):2009/09/19(土) 03:16:43 ID:FE4KeJWb
普段イライラしている家族が穏やかになったのは嬉しかった
あと掃除しだしてからなんか頭働くようになってきた
現実に参加してるって気分になる

543 :(名前は掃除されました):2009/09/19(土) 11:04:32 ID:70Q83FOU
朝、30秒だけでも太陽の光を浴びてみるのマジオヌヌメ

544 :(名前は掃除されました):2009/09/19(土) 23:16:01 ID:Mh514+ZE
>>541
歌(・∀・*)イイネ
明日起きたら真似したい

545 :(名前は掃除されました):2009/09/21(月) 16:03:10 ID:Ju03SQOL
できない、汚い、気分悪いの駄目スパイラルだ…
17時には外出しなきゃない、でもこのまま外出するのも気が重すぐる
がんばって食器洗いと掃除機だけ30分やろう。のこり30分で風呂入って化粧して行こう。
身体も頭も重いけど「やることやった」という満足感が必要だ…。

546 :(名前は掃除されました):2009/09/26(土) 14:23:02 ID:1VnqILcF
鬱はカンカイしたはずなんだけど、
失業して仕事がまったく決まらず鬱々してきた。

掃除はちょこちょこやってるけど、なかなかやる気にならない。

いっそ部屋の中のもの全部捨てたらスッキリするのかなぁ

547 :544:2009/09/26(土) 15:22:13 ID:V9yOpuVE
歌ったりフランケンしたりどうにかこうにか続けています。
>>541さんありがとう、自分ソングも作ってみました。

できーる事からコツコツと〜ほいっ!
できーる事からコツコツと〜ハッ!
※くりかえし ヨッ!

なんか掛け声がコツのよう気がする

548 :(名前は掃除されました):2009/09/27(日) 19:24:08 ID:USt+MoEC
あらやだ素敵。

ヤバイツライけど何かやらねばならないときは
しばしば小声で自分を応援してたんだけど、効果薄いわ危ない人みたいだわでイマイチだった。
今後は掛け声と歌を使わせてもらうね。

549 :(名前は掃除されました):2009/09/28(月) 11:00:48 ID:bEAu2afJ
歌いながらやると辛くてもできるよね!自分も経験ある。
田植えとかヨイトマケの歌とかができた理由の一つなのかも。
あと、携帯をポケットに入れて、イヤホンで曲を聴きながら掃除するのオヌヌメ

550 :(名前は掃除されました):2009/09/28(月) 22:15:20 ID:uKfLMW4W
鬱で仕方ないんだけど、自分が死んだ時
こんな部屋を誰かに見られたら恥ずかしい…と思って身辺整理を兼ねた掃除中。
キレイになるまでは死ねない

551 :(名前は掃除されました):2009/09/29(火) 03:51:38 ID:+aMuAIOH
きっと綺麗になるよ
部屋が綺麗になるとメンヘラでもけっこうリラックスできる空間になるよ!

552 :(名前は掃除されました):2009/09/29(火) 08:18:08 ID:Huavk5Zv
休み休みでもいいから、掃除し続けます

553 :(名前は掃除されました):2009/09/29(火) 11:10:39 ID:xnZnGQiz
>>551
そうそう
きれいな部屋は、それだけで守ってくれるような気がする

554 :(名前は掃除されました):2009/09/30(水) 09:07:43 ID:1Y4yDf4n
小バエが何百、何千と涌いてる。なのに掃除できない。辛い。
ご飯に次々飛び込んでくるから食欲が失せて、気づいたら拒食症再発。
それでもマスク+耳栓で寝れば気にならないから、掃除が後回しになってしまう。
そういえば洗濯も1ヵ月以上してないな…もう嫌だ死にたい

555 :(名前は掃除されました):2009/09/30(水) 10:59:37 ID:/YVD24Gu
以前、自分のとこに小バエ湧いたときは手でタイル壁を叩きまくったなあ。
それまで虫も殺せぬ人間だったけど、さすがに数が増えてあせったので。

556 :(名前は掃除されました):2009/10/01(木) 12:56:24 ID:F3LXJ25r
夜中に皇居周辺をチャリンコで徘徊
家についたら蟻が十数匹上半身を中心に這ってた
お堀に近づくために木に密着して通り抜けたのが原因かしら
気が咎めたけど成仏していただきました

557 :(名前は掃除されました):2009/10/07(水) 10:35:22 ID:Q+7PgB08
ヒッキー○年。
動かなきゃと思い、このスレを見つけた。
まずはウォーキングから始めようと思って、行動してみた。
汗が出た。
体が熱くなって風を感じた。
汗と一緒に体内の何か悪いものが抜けていくような気がした。
これも掃除?

558 :(名前は掃除されました):2009/10/07(水) 16:22:01 ID:RX/1gph0
>>557
運動いいよね。
自分もヒキだから室内でエクササイズのDVDやるだけだけど
体力がつくにしたがって掃除もだんだん苦にならなくなってきた。

559 :(名前は掃除されました):2009/10/13(火) 21:43:56 ID:yxfXxam4
数日調子よく掃除したかと思うと、また数日何もせず…って感じだけど
徐々に掃除の習慣が身について来た気がします。
(あくまで当社比、超微増)

今日は寝る前に一か所だけでも片付ける事にした(`・ω・´)シャキーン

560 :(名前は掃除されました):2009/10/15(木) 00:08:12 ID:IUln3Gto
やる気がしなくてゴミがたまってる。なんかめんどくさい

561 :(名前は掃除されました):2009/10/15(木) 18:07:48 ID:mgWAYtu7
やりたくない時はやらない
生命の危険を感じた時にやる


562 :(名前は掃除されました):2009/10/25(日) 10:36:53 ID:qZPk5hEx
後回しにしがちなお風呂の排水口。
リズムを作ろうと思った。
完璧じゃなくても その都度髪の毛とかをペーパーで取ってる。
トイレは時間関係なく、一日一回掃除する。

それだけは死守してる。



563 :(名前は掃除されました):2009/10/27(火) 16:56:21 ID:FNnbnY+x
>>558
ビリーなのか?ビリーなんだな!なっ?そうだろ?

564 :(名前は掃除されました):2009/11/03(火) 15:10:56 ID:Ahffbs4p
恥ずかしながら、業者さんにゴミ回収をお願いしたよ。
汚部屋を見られるのはかなり抵抗あったけど、
でもそんなこと言ってる場合ではなくなってきたので思い切って…。
お願いして本当によかった。
私は自分である程度ゴミをまとめてできる限り掃除してからお願いしたけど(それでもかなり汚かった…)、
手付かずの汚部屋やゴミ屋敷の掃除も引き受けてるそうで、
私の部屋を見ても馴れた感じだったよ。

565 :(名前は掃除されました):2009/11/04(水) 10:11:08 ID:yYHmx6Ab
難知性欝なのに、
実家が本家だから、しょっちゅう人が泊まりにくる。
無理してお風呂入って無理して掃除したり
無理してヘラヘラしなくちゃいけない。その後三日くらい寝込むことわかってる。
今日も地元の分家の法要で遠方から親戚が来たので無理しっぱなし。
やりきれなくて人目を盗んでお酒を飲んでしまった。
お酒くさくてもう出れやしないよお、やっちまったよ。

566 :(名前は掃除されました):2009/11/05(木) 23:36:47 ID:vbj/+d4S
>>565
田舎で農業とかしてる人かな?
親戚付き合いは大変だね。
いっそ家から出ることは出来ないの?

567 :(名前は掃除されました):2009/11/06(金) 18:52:30 ID:sGVYuU7D
>>566
ありがとう!
なんとか無事すみました。
農家ではないけど、本家って大変ですわ。

568 :(名前は掃除されました):2009/11/09(月) 00:03:48 ID:T4rRBcXl
だから家出ればいいじゃん

569 :(名前は掃除されました):2009/11/09(月) 22:36:02 ID:n7bhwGNu
>>568
わっししかいないので、家出るわけにはいかんのよ。

570 :(名前は掃除されました):2009/11/10(火) 06:02:00 ID:rAQLJQCe
おっきな家に一人ですんでるの?

571 :(名前は掃除されました):2009/11/11(水) 00:57:28 ID:M+MNCzVc
>>569
失礼だけど、歳いくつ?

572 :(名前は掃除されました):2009/11/13(金) 08:21:50 ID:G9qwcV/g
自立した我が子の姿をみることなく、子供に依存する親。
デモデモダッテで親に依存する子供。

そんな印象しか持てないや。
違和感があるなら行動しろよ。
本家・分家なんて、バカらしい。足の引っ張り合いしてるとしか思えん。


573 :569:2009/11/13(金) 23:04:50 ID:7g4Pn9nw
本家で一人娘だけどありがたいことに親は嫁に出してくれました。
商売やってる家の二男とケコーンしたのですが、長男がアレで
しっかりしてる二男の旦那が
わっしに内緒で実家に送金したり、自分が欝になったりいろいろあって離婚しました。
離婚後独り暮らしで生活してましたが、
親の介護で実家に戻りました。今現在父は死に、母は入院中です。

574 :558:2009/11/14(土) 15:13:06 ID:8M818/27
>>563
規制やなんやで遅くなってごめん。そうビリー(;^ω^)
どうせヒキなんだからと最初からブッ倒れる覚悟でやってたら
少しずつ体力ついてきた。体力ついたら気持ちや生活変わってきた。
「基本プログラム」っていうのがおすすめ。内容が泣けるんだw

575 :(名前は掃除されました):2009/11/16(月) 09:45:38 ID:71So8+fN
>>574
履歴書にかけるくらい、涙もろい563です。

さておき。
ビリーは涙で運動にならなそうだな。なんでやめとくw
おいらはコッソリと続けてるウォーキング・ストレッチで十分だす。
未だに体力マイナスだがなw
体力ついてきたポマイを応援するぜ!

576 :(名前は掃除されました):2009/11/18(水) 08:07:23 ID:1LO/55+n
>>575
ありがとう(*´∀`)
ストレッチって続ければ成果が見えて楽しいよね。
自分はまだ開脚の角度が90度でガチガチだけどw
ビリーは疲れてヘロヘロになってる時を狙って
人を励ます説教をしてくるから困るw
まるで洗no(ry

体力ついてから今まで「心の問題だ」と思って
ずっと自分を責め続けていたような気持ちが
いつの間にか逸らされて消えてるのに気付いたりしたよ。
>>573やスレ見てる他の人もみんな元気になってくれればいいな。
長くなってごめん。
また名無しに戻って掃除するよノシ

577 :547:2009/11/20(金) 11:38:58 ID:ZGeSsvYt
お久しぶりです( _ _)
3歩進んで4歩下がり一週間休みというペースですがなんとかやってます。
少しずつ調子が出たのか歌もテンポアップ?しました。

(何年も)使ってない使ってない使ってない使ってなーい
ポイポイポイポーイ♪
ポイポイポイポーイ♪
※ くりかえし

体調まずまずで今朝からゴミ2袋目です。

578 :(名前は掃除されました):2009/11/22(日) 10:34:53 ID:VLxL2mxq
家を綺麗にして、友達を沢山呼びたい

579 :(名前は掃除されました):2009/11/25(水) 10:24:24 ID:jn3give6
ここ見るの初めて
>>577
いい歌だ
なかなか腰が重く捨てられず溜め込む方だけどorz
物を捨てると、本当に気持ちいいよね。身も心も部屋の空気も軽くなる。

580 :(名前は掃除されました):2009/11/25(水) 18:37:48 ID:MRWeM0lm
ビリーで涙ってどういう事?泣かせる話しでもしてくれるの?

581 :(名前は掃除されました):2009/11/26(木) 03:02:03 ID:ZjmwoFn7
 *

582 :(名前は掃除されました):2009/11/26(木) 10:17:31 ID:T6P6r5Uv
水周りに隙間封じではったガムテがはがれなくて困ってたけれど、
春までに引っ越すので、キッチンペーパーと除光液でこすりまくった
朝八時からやって二時間もかかったけれどきれいになってよかった
ついでに洗剤かけてもびくともしなかった、コンロ枠のカチカチの油汚れとかも除光液だと一瞬できれいになった
しかし、玄関ドアに目隠しはってた両面テープあとにはきかなかった
これはどうしたらいいんだろう・・・

583 :(名前は掃除されました):2009/11/26(木) 14:48:28 ID:GpuJr0zS
除光液ってすごいねー
今度使ってみよ

584 :(名前は掃除されました):2009/11/26(木) 15:21:19 ID:+GjA/cuW
>>582
カビキラーとかで取れない?
色落ちするかもしれないからちょっと試してみてね

585 :(名前は掃除されました):2009/11/26(木) 16:05:25 ID:s8TvbWgs
>>582
ドアの表面が何かわからないんでアレだけど
市販のシール剥がし液ではダメなのかな?

プラスチックとかについたシール跡なら
自分は木工用ボンドパックで取ったりするけど
(汚れの上から塗って固く乾くまでまって
ボンドごと剥がすという方法)
ドアにはどうだろうか…
塗料が剥げたら怖いしな(゚д゚ll)

586 :582:2009/11/26(木) 16:27:53 ID:pApgUDfs
みんなアドバイスありがとう、いろんな方法があるんだねぇ
(シール剥がしは裏面の説明に「ガムテ跡×」って書いてあったから買わなかったんだ)

あの後、ちょっと休憩してから、再トライしてみた
ドアに黒い画用紙をはってたんだけれど、その紙がテープにはりついたままだったから
除光液がすぐに浸透しなかったみたいで、根気よく画用紙をこそいでから
除光液でこすりとったら全部とれたよ!
塗料は全然ハゲもしなかったし、かえって長年のわけのわからない汚れもとれてピカピカになった
新聞受けの網目のとこにもガムテはってて、これもはがしてきれいにしました

しかし、ガムテってつい使ってしまうけれど、こんなにやっかいなものだとは
はがすときになるまでわかんなかった
うちの玄関ドアは半分がガラスになってて、セールスとか来た時に部屋の明かりが丸見えだと
居留守使うのに不都合だから、玄関周りは極力外から在宅を知られたくなかったんだ…
除光液ってすごい便利だなぁってつくづく思った

587 :(名前は掃除されました):2009/11/29(日) 11:33:54 ID:lJ33DYjQ
部屋にクイックルかけて、ラグ洗濯した

588 :(名前は掃除されました):2009/11/30(月) 16:23:55 ID:cSW1EYjq
なんか薬が効いてきた!!!!!!!
元気になったので7月からあるなにかが腐った汁とか色々汚いものの入った
ダンボールをついにゴミ袋に入れることができた!やばいなんでもできそう。


589 :(名前は掃除されました):2009/12/03(木) 10:12:47 ID:PRDZXB/W
おまいら大好きだ。
自分のことのように嬉しくなってくる。

一番シンドイのは継続すること。

わかってるんだそれは。
後ろ向きになったりして、初めて、
自分が前に進んでいるがどうかわかることもあるんじゃないかと。



590 :(名前は掃除されました):2009/12/04(金) 19:16:22 ID:GhXUObsH
社会の屑のくせに掃除もできないの?
生きる価値ないんじゃないの
なんで掃除もできないの?
普通の人はできるのにどうしてやらないの?
なんでもっと頑張れないの?
あなたが頑張らないから他の人が迷惑しているんだよ
死ねば全部燃やせるのにね
死ねばいいのにね

591 :(名前は掃除されました):2009/12/04(金) 22:12:40 ID:VoLtFVby
個人的怨念度1000%

592 :(名前は掃除されました):2009/12/04(金) 23:07:21 ID:TLbiw8jZ
>>590
え?あなただって死んだら燃やすんだよ?
何があったか知らんが下らない煽りはやめとけ。

593 :(名前は掃除されました):2009/12/06(日) 00:14:10 ID:nIv7BA6k
週3回20分の軽く汗をかく位の運動と
適切な栄養摂取、適度な睡眠をとるって生活を
3ヶ月ほど続けたら、9割は改善するよ

594 :(名前は掃除されました):2009/12/06(日) 00:58:36 ID:snNjAChk
そういうことする気力がない状態を鬱って言うんじゃないか?
ただの落ち込みならそれでいいのかもしれんが…

595 :(名前は掃除されました):2009/12/06(日) 13:53:04 ID:Xlzl9KIX
毎朝1分間だけでも太陽の光に当たってたら欝は改善するよ

596 :(名前は掃除されました):2009/12/08(火) 20:07:36 ID:5fRhUeHO
鬱だけど引っ越しすることになった
今日は買い物ついでに本を詰めるダンボールをもらってこようと思ったけれど、
ほしいペットボトル飲料サイズがゼロだったから
今度違う店でトライする

597 :(名前は掃除されました):2009/12/08(火) 22:39:49 ID:dO6M8Z5I
引越しかあ〜
想像しただけでしんどいな。

598 :(名前は掃除されました):2009/12/10(木) 23:58:57 ID:rxzjWsz+
ジャスコでペットボトルのダンボールを18箱ゲットしてきた
さっき二時間半かかってすべての本を詰めた
600点くらいあったみたいだ
クローゼットの下段のものをみんな出して、クイックルしてからダンボールを納めて
除湿剤を12個くらいセットした
それから本棚のホコリを掃除した

599 :(名前は掃除されました):2009/12/12(土) 21:35:48 ID:DoJDtTxk
今日は寝不足&頭痛&すきっ腹で物件決めてきた
不動産屋のタバコくさい車に酔って冷や汗が出た
部屋に戻って薬のんで耳栓してバタンキュー
やっと起きて、洗面所の下をからっぽにして掃除した

600 :(名前は掃除されました):2009/12/14(月) 01:58:05 ID:J6l5nxkv
>>598
ペットボトルのダンボールは取っ手(穴)があるから便利だよね。

601 :(名前は掃除されました):2009/12/14(月) 21:40:16 ID:8aVB3Mpc
そう、あの穴のおかげで運びやすいね
あと、どんな物入れても10キロ前後になるので
女一人でも運べるし、人に頼る時も気兼ねがなくていいなぁ
穴のおかげで10キロのお米より軽く感じる

明日、二度目の確保にジャスコ行ってくる
今度は生活用品を詰める

602 :(名前は掃除されました):2009/12/21(月) 20:47:26 ID:t/CffthD
浴室の水がたまってるほうの排水溝掃除がめんどうなので、
余ってたキッチンハイターをぶち込んでおいた

603 :(名前は掃除されました):2009/12/28(月) 04:15:33 ID:BQgZKNg7
去年酷すぎて大掃除できなかったのね
だから今年こそと思ってやる事にした。
あれもしなきゃ、これもしなきゃって思ってたら
パニクってどうしていいかわかんなくなった

本当にダメな人間だ私は。

604 :(名前は掃除されました):2009/12/28(月) 18:59:23 ID:cs5TZO01
飽きたもの、使ってないものを所持すると余計に体力が吸い取られる気がするから
みんなゴミ袋にぶちこんだらスッキリした

605 :(名前は掃除されました):2009/12/28(月) 23:01:57 ID:9X/3Ufcn
>>602
昨日パイプユニッシュの類似品みたいな洗剤を
ドラッグストアで198円で買ってきて
家じゅうの排水溝にぶち込んだばかりだ。
特に台所の排水溝がピカピカ+(0゚・∀・)

肝心の浴室の方はそれまでに使いすぎてて残り少なかったorz
もっかい買ってこようと思う。

606 :(名前は掃除されました):2009/12/29(火) 02:08:23 ID:sROdYo5B
単純なものがいいよね
クエン酸とか重曹とかまどろっこしくてたまらないから
一発できれいになる塩素系が好きさ

607 :(名前は掃除されました):2009/12/29(火) 11:13:10 ID:wgaZ6gYU
>>603
頭(脳内)じゃなくて手を動かしてみよう。
作業興奮と言ってそのうちノッて来るらしい。

まずはおいしいもの食べてお茶でも飲んでから( ´・ω・`)_且~

608 :(名前は掃除されました):2009/12/31(木) 17:17:37 ID:e8TNw+Xo
今度引っ越すとこは地区のゴミ捨て場にいかないといけない
今までアパートに備え付けのゴミボックスがついてたから
かろうじてゴミ捨てだけはできてたのに・・・
夜出しできないってつらい・・・

609 :(名前は掃除されました):2010/01/16(土) 14:54:29 ID:5X0ORv1b
朝の六時に大雪の中、初ゴミ出しいってきた
カギが開いてなかったけど前に置いてきた

610 :(名前は掃除されました):2010/01/17(日) 19:26:04 ID:DZqJ7WAh
毒親のせいで神経症、鬱病になり、家にいる限り治らないと家を出て治ってた。

が、父親が去年死んで母親独りになって、やり直したいから帰って来てほしいと言われ
一人っ子なのでいずれは面倒は見なくちゃいけないし・・と帰った。けれど、
やはり母親は相変わらずだった・・・・。
掃除が一切できない人で、おまけにゴミみたいな物でも何でも取って置く。

いらない物捨てる度にギャアギャア大騒ぎ。
掃除もままならない。
また鬱が再発したよ。もうどうすればいいのか。

611 :(名前は掃除されました):2010/01/18(月) 00:10:48 ID:P+mS1bcu
daremoinai
test

612 :(名前は掃除されました):2010/01/18(月) 02:32:11 ID:lggtL+Zi
ここ先に見れば良かったなー
>>586
私も同じで新聞受けにガムテ貼ってて散々な目にあった
シールはがし液があったからキッチンペーパーでラップしたら
それが逆にくっついてカチカチに樹脂化した
白いスポンジでこすったりしても駄目で、あまりにも汚いのでまたガムテで蓋しちゃったよorz
今度除光液でトライしてみる

613 :(名前は掃除されました):2010/01/19(火) 14:07:13 ID:m3bHmT/k
アレルギー餅な上に、神経症入ってるからあらゆる場面でウツになる。
ティッシュやトイパーってなんであんなに埃が出るの?
鼻水一年中出っぱなし。

614 :(名前は掃除されました):2010/01/19(火) 15:32:11 ID:9pMWRF9g
>>610
また外へ出るんだ
次は泣き付かれても脅されても
同情して戻っちゃダメだぞ

615 :(名前は掃除されました):2010/01/19(火) 17:20:33 ID:08XJzJyR
掃除して空気清浄機導入したから、今年は全くアレルギー発動してない・・・。
毎年、医者から重度の花粉症だと認定されてたくらいなのに・・・。

616 :(名前は掃除されました):2010/01/22(金) 10:49:08 ID:ScdQ+Ohv
>>614
精根尽き果てました。自分も40代になってしまったし。
あの人はあのままでおいといても長生きすると思う。自分は限界に達しました。

617 :(名前は掃除されました):2010/01/22(金) 16:09:05 ID:bGp9NWE8
床から20センチまでが粉塵ゾーンらしいから、
空気清浄機はおすすめだよね
自分は朝晩のクイックルとコロコロでなんとかしのいでる
あと、やったあとに窓を開けて換気扇まわして、舞ってる塵を換気扇に吸わせることにしてる

618 :(名前は掃除されました):2010/01/25(月) 12:54:00 ID:F1gOn0gE
実家に戻ることになったんだけど、身辺整理がはかどらない。
捨て作業、荷造り、掃除と平行して諸手続きで混乱中。
引越慣れてるはずなのに、判断力落ちてると何するにしても時間かかるね。
寒くて曇った日は行動力も落ちる。鬱良くなってるはずなのにな。

619 :(名前は掃除されました):2010/01/26(火) 09:50:11 ID:oiyMt8xl
まあ寒くて曇った日は普通の人でも思考が落ちるもんだ。
特別なことではないよ。

620 :(名前は掃除されました):2010/01/28(木) 19:20:11 ID:l+6e3lwg
>>616
>あの人はあのままでおいといても長生きすると思う。
ああ、すげー分かるわ・・・(;ω;)
そういう人っていざ一人になると
他人に頼らず上手い事暮らせるんだよね

色々大変だと思うけど、無事逃げ出せるように祈ってるよ
一人の時の安心感、開放感を思い出せばいけるさ

621 :(名前は掃除されました):2010/01/29(金) 21:03:09 ID:dQUiMvm1
>>620
ありがとう!・゚・(つД`)・゚・ 

622 :(名前は掃除されました):2010/02/07(日) 14:51:55 ID:PrtfA87K
鬱ではなく糖質だし、今日は天気もいいのに
掃除をする気が全く起きない。
最近はいろんな掃除スレを見てはやる気をUPさせようとしてたが、
今日はとうとう食欲までなくなった。
これは体が休めと言っているのだろうか?

でも頭の中では掃除しなきゃと強迫観念に見舞われてる…。

623 :(名前は掃除されました):2010/02/10(水) 20:58:18 ID:8HlQ/I39
ならばスレ違い

624 :(名前は掃除されました):2010/02/12(金) 08:49:15 ID:EPdkclMS
622です。

スレ違いですね。逝ってきます。

625 :(名前は掃除されました):2010/02/12(金) 10:38:14 ID:m+/KGLwN
>>624
どうせ過疎スレなんだから、ここにいればいいよ。
似たような者同士またーりとはげましあっていこうよ。

626 :(名前は掃除されました):2010/02/12(金) 17:02:13 ID:oAI1/4DN
私は冬に悪化するタイプかな
ゴミ出しすら負担になる
24時間ゴミを出せるマンションに住みたい

627 :(名前は掃除されました):2010/02/12(金) 18:01:57 ID:m+/KGLwN
>>626
同じくです。早く暖かくならないかな…

628 :(名前は掃除されました):2010/02/12(金) 22:12:28 ID:gJDZ/GSG
>>625
ならば励まし合いましょう

629 :(名前は掃除されました):2010/02/13(土) 03:34:14 ID:uyS7Nwpb
冬場はゴミ出しいやだ
歩いて往復十分もかかるし
近所の家が夜間サーチつけてて、前通るたびにサーチがピカッとしてむかつくし

630 :(名前は掃除されました):2010/02/13(土) 16:10:18 ID:6tU9p8Cy
えー往復10分てどんなところ??

631 :(名前は掃除されました):2010/02/13(土) 18:11:08 ID:nQyLp/sp
普通の住宅街なんだけど、近くの体育館のただっ広い駐車場の隅までいかなくちゃいけない
みんな車で捨てに来るけれど、車もってないから歩いて捨てに行ってる

632 :(名前は掃除されました):2010/02/15(月) 06:16:25 ID:+EDgRqPM
ここ初めて来ました。
一軒家に住んでるんだけど、10年以上掃除ができない。
先祖代々放置してきたゴミ同然のいらない物だらけで
家中埃まみれ。半ボケの父親の面倒と自分もウツで通院中。

上の方みたら似た境遇の方がいてちょっとほっとしました。
でも自分は家を出られません。
弟がいるけど音信普通なので誰も頼れない。

なにから始めたら良いのでしょうか・・・

633 :(名前は掃除されました):2010/02/15(月) 12:01:53 ID:+EDgRqPM
それと布団や毛布やシーツや、
着るものまで、出しっぱなしで埃だらけです。
埃がよく取れる洗濯方法なども教えていただけたら幸いです・・・

634 :(名前は掃除されました):2010/02/15(月) 12:45:48 ID:y5GohSqS
>>632
身近なゴミから処分。
掃除機をかける。物があってもいいからとにかく埃を取る。
布団の類はベランダで、天日干し、
ハタクだけでもかなり埃が取れる。
洗濯する前にもバッサバッサはたいてから洗濯機に放り込め。
疲れたら休む。
他の掃除スレも覗くと参考になる。

635 :(名前は掃除されました):2010/02/15(月) 22:15:10 ID:KaMY4kjr
>>632
洗濯したものが埃を被らないように、一時的にダンボール箱などに
非難してしてもいいし、
布団、毛布は掃除機をかけて埃を取ったらいいとおもう。

636 :(名前は掃除されました):2010/02/15(月) 23:34:31 ID:+EDgRqPM
>>634さん
>>635さん
こんなダメダメな自分にもレスくださる方々がいてくださって嬉しくて涙
とても参考になります。ありがとうございます。
少しづつ、やっていきます。疲れたら、休んで、また来させてください。

637 :(名前は掃除されました):2010/02/20(土) 14:49:01 ID:dizFTc3v
>>631
大変だね
車で捨てに行けるのはむしろ羨ましいけど
周りの人にトボトボ歩いてるのを見られずに済むから

638 :(名前は掃除されました):2010/02/21(日) 17:15:48 ID:BqjCk66b
あーしよう、こうしよう、と思案している内に日が暮れてしまった。
何から手を付けたら良いのか、取っ掛かりのきっかけが掴めない…orz

639 :(名前は掃除されました):2010/02/21(日) 18:37:11 ID:UaTsomqq
明日、ブックオフに行って本を40点くらい売ってこよう
どんなに買ったばかりでも、つまんなければただの紙束だ

640 :(名前は掃除されました):2010/02/21(日) 19:12:53 ID:vx2HbzNB
ブックオフは新しい本でも、人気がない商品は安く買い叩かれるのがキツイ

641 :(名前は掃除されました):2010/02/23(火) 00:57:34 ID:CDA14gJh
ブックオフの査定は、本の価値じゃなくて
綺麗か汚いかじゃなかったっけ?

642 :(名前は掃除されました):2010/02/23(火) 13:55:14 ID:dD4p/Vx7
その基本査定額がかなり低い。
その上で、人気商品は特別買い取り価格って感じのが設定されてる。
漫画120冊処分して2000円ほどだった…
廃品回収に出すよりは遙かに良いけどね。

物で溢れた部屋をゆっくり片づけまくって1ヶ月、
床の60%は見えるようになってきた。
物が減ると掃除がしやすくなって楽しくなる。
気分も良いし、段々調子も上向いてきたような気がする。
でもまだ不登校気味。あともうちょっと…

643 :(名前は掃除されました):2010/02/23(火) 18:07:14 ID:Mu/1q7tY
ブックオフは店頭の場合、最高でも20点くらいずつちょこちょこ持ち込むといい
数が多くなるほど買いたたくマニュアルだから要注意
それと、地方や郊外店になるほどバイトが池沼並だから、数もまともに数えられなくて、なおかつ
数え直しを一切しないので、持ち込んだ冊数より少なくされるよ
必ず冊数をメモっていくか、10単位区切りで持ち込むといいよ

644 :(名前は掃除されました):2010/02/24(水) 02:04:58 ID:0xvCGIP8
ブックオフで本売る時、身分証明とかいります?
住所とか名前書かされますか?
本だけなら何も必要ないと聞いたんですが
個人情報関係に神経質なもんで…

645 :(名前は掃除されました):2010/02/24(水) 04:04:44 ID:rX71kZ8M
本だけなら身分証はいらないよ
でも、住所・氏名・年齢・職業(○をつける)・TELは必ず記入が必要
空欄にしても店員がチェックして書かされるから、どうしても嫌なら最初からデタラメ書いとけばいい
書いてさえあれば、その真偽を確認されないからw

DVDとゲームが一点でも含まれてたら身分証が必要だよ

646 :(名前は掃除されました):2010/02/24(水) 05:37:35 ID:z3fBFAhQ
>>642
うそだろー
自分は40点でそのぐらいの値段だったぞ。
まあマンガじゃなくて実用書の類だが

647 :(名前は掃除されました):2010/02/24(水) 15:00:58 ID:xXXrMLs6
たくさん持ち込むと不利なの知らなかったか、
お金はどうでもいいから一度に処分したかったんじゃないの
数日前、私も40冊(ほぼ漫画文庫と文庫)で2050円いったけど

10年前はこのくらいだといつも3500円くらいもらってたのにね
時代だなぁ

648 :(名前は掃除されました):2010/02/24(水) 15:09:56 ID:ZkANSFM9
私はゴミ出しがやっとで、ブックオフも行けません・・・

649 :(名前は掃除されました):2010/02/24(水) 16:43:48 ID:MGwxkdc0
>>645
詳しくありがとう
やっぱり書かされるんだー
ブックオフ利用しまくってるいとこに売りに行ってもらおうかな
どうせ数百円にしかならないと思うからお小遣いとしてあげることにしようw

650 :(名前は掃除されました):2010/02/25(木) 02:34:44 ID:tFeOtVQF
部屋が汚くなる、部屋を片付けられない。
その原因がどこにあるのか・・・
欝のお前たちならはっきりと認識できるだろう。

その通り。心。頭。だ。
頭の中が混乱しているから、部屋も混乱するのだ。
単純に、こちらのものを棚に片付ける。
これすらもできなくなってしまう。

じゃぁ。まずは頭の中を整理する。
そう考えたことは無いのか?
整理法がわからないならヒントを出してやろう。
宗教の中にその手法は伝えられている。
(宗教活動をして、神を信じて、金を払う必要はない)


651 :(名前は掃除されました):2010/02/25(木) 02:38:27 ID:tFeOtVQF
まずは念仏を1時間ほど唱えてみるといい。
(死にたいと思うぐらいならやってみて損はないだろ?
なんまんだぶでもいい、般若心経でもいい。)
そういう宗教くさいのがいやなら、呼吸の数を数える数息観
でもいい。
とにかく、何かを強制的に唱えることで、頭の中の感情が落ち着きを取り戻し
普通のことが普通に考え、できるようになる。
(靴下を引き出しに入れる。というような普通のこと。
普通のことができないというのはおかしいと思うだろ?)

心理学の手法で、自律訓練法でもいい。ヨガでもいい。座禅でもいい。
どれが合っているかはわからない。
このレスの肝は
「掃除ができない、死にたくなるのは心が乱れているから、
じゃぁ、乱れなくする方法ってないの?あるからやれよ。ということ。」

念仏を一番最初に書いたのは、自分自身に効果があったから。
ただ、万人に共通の効果なのかは実験していないので不明。


652 :(名前は掃除されました):2010/02/25(木) 02:50:21 ID:hYNm8b2t
>>650
>>651
心からありがとう。あちらにカキコミしたのは自分です。
もう死にたいと思っていましたが
明日はできそうな気がしてきました。あとは普通に眠りたい。

653 :(名前は掃除されました):2010/02/25(木) 03:21:22 ID:tFeOtVQF
>>652
感謝はいいから、とにかく試してみろ。
試してから、やっぱやめたと思うなり、続けるなり決めろ。

今やれ。
なんまんだぶ。と繰り返しながら1時間、掃除してみろ。

死にたいと思う、寝れないなら、やってもいいだろ?
それとも、なんまんだぶと唱えてしまったら、洗脳されるとでも思うのか?

なんまんだぶ、がいやなら、ほんじゃらけ、でもいいよ。
とにかく、無意味ワードの繰り返し。


654 :(名前は掃除されました):2010/02/26(金) 21:46:02 ID:9Oy3PjrB
ウツだと診断されたことはないが、自分を「ダメだダメだ」と思いつめてたのが
物を捨てて部屋が広く(体感)なったら苦しくなくなった。
理屈とか理由は良く分からないが。

とにかく何も考えずに不用品を捨てるのオススメ。

655 :(名前は掃除されました):2010/02/26(金) 22:09:49 ID:MRndr2se
十年もうつ病さ。
昨年末から1月半ばまでとにかく物を棄てて、
何処もかしこもスッカスカ状態の家になった。
だけど気分も滅入るし身体も怠く外へ出たくない。
何故だ?
スッカスカで本来ならば清々しさを覚えるはずなのに…

本当のうつ病は掃除機しても治らないってことが自分で証明されたなw

でも、掃除がかなり楽になったから毎日掃除&コロコロ&床拭きはしているし、天気が良ければ家族全員分の布団も干すょ。

656 :(名前は掃除されました):2010/02/26(金) 22:23:18 ID:owk3RduV
>>655
主婦さん?偉いね!

657 :(名前は掃除されました):2010/02/26(金) 23:52:54 ID:phURixPW
そりゃ掃除で治るわけないよw
でもスッキリできで良かったね

658 :(名前は掃除されました):2010/02/27(土) 04:09:02 ID:Qd6RGXxW
>>655
掃除=環境の整備は、脳に直接作用するものではないと思うから
即効性は無いと思うよ。

軽度欝だった俺は、ひよっこだろうけど
あれ??いままではうまくいかなかったのに・・・できてる!
ってことがキレイ状態を継続していると出てくるよ。


659 :(名前は掃除されました):2010/03/01(月) 01:34:09 ID:tSSJ93ed
>>650>>651
たしかに理屈はわかるんだけど、
鬱でも掃除しなくちゃって思ってる人間には強迫みたいに聞こえる。
引きこもりとか、神経症の人にはいいかもだけど
戸塚ヨットスクールみたいになんだか怖いよ。

660 :(名前は掃除されました):2010/03/03(水) 19:44:49 ID:FygZy0Ni
念仏を一時間も唱えてるなんて鬱より重症じゃんw

661 :(名前は掃除されました):2010/03/03(水) 23:49:14 ID:wL0m7p+g
まあ層化かなんかでしょうねぇ

662 :(名前は掃除されました):2010/03/04(木) 07:08:20 ID:HZZClSkj
楽に死ねる薬を売って欲しいな。
売ってないだけで病院には置いてないのかな?
高くてもいいから売ってほしい。眠るように死にたい。

663 :(名前は掃除されました):2010/03/04(木) 15:08:22 ID:ppWXhDiM
>>659
怖いというのは、押し付け気味の文体が怖いということだろう。
ま。たしかに、>>660-661の言うように層化だとも思われるようなレスだったね。
しかし、言いたいことの根幹は理解してもらいたい。

部屋が掃除できないのはなぜか?
     ↓
心・頭が混乱しているから
     ↓
心・頭の混乱を解消する方法を身につける。
     ↓
その方法とは・・・・・

>>660
重症ってなに?
起きている時間が16時間あるとして、1時間心の掃除の時間をつかったとして
15時間まともに生活できるならいいと思うけどね。欝経験したこと無い人のレス?

>>661
宗教団体に属しているのなら、自分の宗教に勧誘するでしょ。
頭が悪いから知らないかも知れないけど。精神科の医者だって心の病は治せないし
まだ解明されていないんだよ。
昔からある方法というのは、「効果のあった方法」のみが厳選されてのこっているんだよ。
宗教は、魔法じゃないんだからwただの知恵の集まりだよ。


664 :(名前は掃除されました):2010/03/04(木) 16:06:44 ID:lQU+pe1r
で?っていう

665 :(名前は掃除されました):2010/03/04(木) 16:19:09 ID:ppWXhDiM
>>664 反論できない正論をいってすまんかった。

666 :(名前は掃除されました):2010/03/04(木) 16:48:40 ID:YN1OynFx
>>663

>部屋が掃除できないのはなぜか?
     ↓
>心・頭が混乱しているから
     ↓
>心・頭の混乱を解消する方法を身につける。
     ↓
>その方法とは・・・・・

その方法とはなんですか?勿体ぶらずにおしえて欲しい。
できる範囲で少しずつやっていますが
今日は寒くてできなかった…。

667 :(名前は掃除されました):2010/03/04(木) 17:17:43 ID:rFgGnn5L
>>663は鬱なのか?

668 :(名前は掃除されました):2010/03/04(木) 17:20:25 ID:ppWXhDiM
>>651に書いてあるのだが宗教臭いから叩かれているというわけさ。
逆に>>663で書かなかったのは、俺が薦める方法がいやなら
自分で調べて身につけたらいいということ。
ともかくは、やってみて効果があるか、無いかで判断するといいよ。

669 :(名前は掃除されました):2010/03/04(木) 17:26:41 ID:ppWXhDiM
>>667
軽度欝と普通の状態の繰り返しだね。今は普通状態の時期が長くなってきた。
自分に効果があったから、言ってるんだよ。体験談。

お前の欝は軽いからだとか、そういう議論は無駄だと思うよ。
万人に効果があるなんて、俺は保障できない。
やってみて判断してくれとしかいえない。
薬と違って副作用も無いんだから、損はないでしょ。

670 :(名前は掃除されました):2010/03/04(木) 18:58:20 ID:EAbm2aO3
念仏を一時間も唱えてられるような環境がほしいでーす

671 :(名前は掃除されました):2010/03/04(木) 19:27:02 ID:vYjz4B07
チラ裏

経、ヨガ、座禅とか、歌、マサイが飛んだりだとか、世界中に様々なもんあるけど、要はみんな腹式呼吸。

肉体が汚れりゃ風呂入るし、精神病んだ(疲れた)ら横になる(無意識的に腹式呼吸になる)
ただ普段から腹式呼吸してりゃ鬱にならん、という訳じゃない。そりゃ個体が違えば、効果も違うし、バランスってもんもある。

宗教、スポーツ、仕事、ギャンブル、レジャー、買物、酒、テレビ、薬、ネットetc.実際どれも同じ事、救われる人もいれば、掬われる人もいる。
信じる(信仰)やつは救われるってのは、何かを信じた地点で救われてるから、あながち嘘ではない。

672 :(名前は掃除されました):2010/03/04(木) 19:53:34 ID:76koroDa
宗教バカは消えろよ

673 :(名前は掃除されました):2010/03/04(木) 21:12:21 ID:FfVs9EU4
ピンポンパンポン

お客様にお知らせします。
ここは掃除スレです。

674 :(名前は掃除されました):2010/03/04(木) 21:17:27 ID:7IEQ18MN
>>670
煽りレスなのだろうけど。1時間縛りも無けりゃぁ。念仏限定もないから。

>>672
宗教バカというが、宗教のことを単純にオカルトと思ってる人がもっとバカってしってた?
昔は、宗教を盲信する人が多かったよね。
      ↓
神なんかいないんだ!!!宗教なんか意味あるか!!  ←あんたここ。
      ↓
ほほぅ。宗教というのはそういう意味なのか

盲信に戻る必要はないから、宗教の存在意味を理解してみたら?
というか、俺が薦めているのはただのテクニックだけなんですけどね。。。
宗教を薦めてはいない。


675 :(名前は掃除されました):2010/03/04(木) 22:11:39 ID:pM4yz4FB
宗教バーカ!宗教バーカ!
掃除もしないで念仏唱えてるバカ男!

676 :666のダミアン:2010/03/04(木) 22:18:04 ID:YN1OynFx
>>674
なんで質問に答えてくれないんですか???
昔自分が落ち込んで何もできなくなった時に、親戚のおせっかいオバサンに連れて行かれた
占い師にそっくりなんだもん。曖昧なことばかり言ってさ。
お金取らないだけ貴殿はまだマトモだと思うけど、わかりやすくちゃんと話してくれてもいいでしょ?

677 :(名前は掃除されました):2010/03/04(木) 22:40:28 ID:7IEQ18MN
>>675
ちゃんと読め。掃除するための方法だよ。
何もしないで掃除しない男<<心を落ち着ける時間を割いたあと掃除をする男

>>676
具体的な方法は書いている。じゃぁおれが効果あったものからベスト3で教える。
@念仏・・・種類はなんでもいい。どの宗教でも共通とされる般若心経あたりにしとけ
心が落ち着くまで唱えればいい。唱えながら掃除してもいい。
Aヨガ・・・よさげがDVDでもかえばいい。特定の物は進めない。さわぐやつがいるから
B自律訓練法・・・・手軽だが自分には効果が薄かった。ネットにもやり方は書いてある。
俺が体験してみて、効果があった方法だから、「偏っている」。
俺はすべての心を落ち着ける方法を網羅しているわけではないし、
どういうタイプにはこれという振り分けもできない。

やるのに適した時間は、朝起きてから一日の準備のためにやるのと
夜寝る前に休息のためにやるのがいい。


678 :666のダミアン:2010/03/04(木) 22:54:27 ID:YN1OynFx
>>677
レスどうも。
あともう一つ質問させてください。貴殿の年齢とウツ歴をぜひ知りたいです。

679 :(名前は掃除されました):2010/03/04(木) 23:18:49 ID:7IEQ18MN
そんなものは言わない。

680 :(名前は掃除されました):2010/03/04(木) 23:22:56 ID:YN1OynFx
>>679
工エエェェ(´д`)ェェエエ工 ( TДT)

681 :(名前は掃除されました):2010/03/05(金) 02:17:40 ID:FXxPuy4d
一人暮らしだけど食洗機欲しいな…
料理するだけで疲れてしまい洗い物は次の日まで放置してしまう
まあ置く場所なんてないけど

682 :(名前は掃除されました):2010/03/05(金) 02:22:36 ID:HbpiZ/MN
とりあえず水張ったタライにいれておくだけでも
乾いてガビガビにするよりは洗う労力少ない

683 :(名前は掃除されました):2010/03/05(金) 15:07:40 ID:Tp0Yd73d
クローゼットがぎゅうぎゅうだから、CDとDVDを50点、宅配買取に送った
ネットは便利だなぁ・・・
メディアパスに入れ替えてたくさん持ってたから、ケースを買いなおして梱包した
尼で安く買えてよかった
こういう単純作業が好きすぎるw

684 :(名前は掃除されました):2010/03/05(金) 18:16:01 ID:yDiUdgE6
完全に打つだなww

685 :(名前は掃除されました):2010/03/05(金) 22:28:29 ID:qE7tnIzl
よーし!今日もお前らに宗教のなんたるかをー!!・・・というのはやめといてやなぁ。

欝にとって必要なものとは何だろうか。ということを考えよう。
周りから見ると、のんびり屋さん。怠け者みたいにも見えるかもしれないが
内側にものすごい激しい感情を持っているからこそ。欝になるわけだ。
ちゃんとしなきゃー!頑張らなきゃー!という気持がつよい。

頑張って自分を責めてへとへとになって欝になってるものを鼓舞してもだめ。
休む必要があるわけだ。
しかし、ただ寝ても。頭の中が寝てない。緊張状態のままなのだ。

だから、芯からの休養。それを中心に考えていただきたい。
頭の中をほぐ〜〜〜す。
体の緊張をほぐ〜〜〜す。
しっかり休めばやる気は出る。
そう。あんたらは、サボろうとする人間じゃないもんね。そんな奴は欝にならん。

基本だが、毎日湯船に使ってない人はちゃんと湯船につかれよ。
ぬる目のお湯に長めにつかってみ。
そして、脱力の練習。脱力したら腕がぷか〜〜んと浮かぶ。
そして、やさ〜しく頭と体を洗う。
大人になったら、誰もなでなでしてくれんからな。自分でなでこ。するんや。
もっと自分に優しくしてみぃ。力は自然とわいてくるで。


686 :(名前は掃除されました):2010/03/05(金) 23:06:30 ID:KTcnKXD/
>>685
うつは長文が苦手
3行でおねがい

687 :(名前は掃除されました):2010/03/05(金) 23:48:58 ID:qE7tnIzl
もっと頑張れ。
お前らが掃除ができないのは
頑張りが足りないからや。


688 :(名前は掃除されました):2010/03/05(金) 23:53:31 ID:kqyRQgoY
>>685
躁状態なのか?
長々しい持論はブログかメンヘル板でやってくれ。
ここは掃除板。掃除がメイン。いままでうまく住み分けしてきてたんだ、察してくれ。
精神の持ちようだの宗教のなんたるかは要らん。

689 :(名前は掃除されました):2010/03/06(土) 00:22:36 ID:s46X3Wo0
俺の言っていることが理解できたとき欝はなおるだろう。
バカのたわごと とタイトルをつけて保存しとくがいいよ。

690 :(名前は掃除されました):2010/03/06(土) 00:36:13 ID:Zhr7Nnln
死ねよカス

691 :(名前は掃除されました):2010/03/06(土) 00:50:35 ID:s46X3Wo0
と他人にレスしたら自分の欝がひどくなるよ。これまじ。

692 :(名前は掃除されました):2010/03/06(土) 01:29:30 ID:mZLb21Vt
ハゲは抜け毛でも拾ってろよ

693 :三年かけて治したお:2010/03/06(土) 02:21:14 ID:HxZ2c/TW
あまり眠れてなくても
目が覚めたら

『あー良く眠った』

と口に出して言う←ポイント

ダルさが軽減する
聴覚から脳をにゃんたら…と本に書いてあったおすすめ

お掃除にはラジオ良いですよ

694 :(名前は掃除されました):2010/03/06(土) 09:09:01 ID:GFHdSozJ
欝に「頑張れ」とか

695 :(名前は掃除されました):2010/03/06(土) 11:19:08 ID:q/tgCa9t
今朝は少し気分が良かったから掃除機引っ張り出した
が、障害物(床に散乱したいらない物やしまってない物)の多さに一気にテンションが下がり
掃除機の横に体育座りしたまま小一時間たった←今ココ

ドア横に猫砂が散らばってまきびしのように足にささる
ちょっとした忍者屋敷みたいなんだぜ…うち…

696 :(名前は掃除されました):2010/03/06(土) 12:10:14 ID:UcTitJDR
目につく処を少々やる。
結果がわかりやすいほうが気分に反映しやすい。
全体を見わたせばひどい状態だけど、とりあえず「少しだけど、やればできる子」
と考えられるようにちょっとやってみます。

697 :(名前は掃除されました):2010/03/06(土) 16:32:20 ID:V3S6Rx54
>>694 言ってませーん。べろべろばー

698 :(名前は掃除されました):2010/03/06(土) 23:42:14 ID:PaeWaoqY
よし!今日はヨガの効果の説明や!!!
もちろん独自の考えをぶちまけるだけや!!

不思議なもので、ヨガは効果がある。
ただからだの筋肉を緩めるだけなのだが、やったあとは不思議と気持が安らぐ。
これは不思議としかいいようがない。
薬飲んでも、念仏唱えてもどうしようもないとき、やっぱりヨガ。

ネガティブな感情を持つと、体が緊張する。
ネガティブな感情が終わっても、体は緊張したまま。
その体の緊張が、逆に嫌な感情を起こすと考えられる。
だから、ずーーーっといやなきもちのまんまや。
それをヨガでほぐしてやると、いつの間にか気持もほぐれてる。

その仕組みはサーーッパリわからんけどな。不思議なもんや。
いっぺん試してみ。
死にたいとか思うぐらいやったら、お安い御用やろ。
宗教くさくもないしな。(本当は宗教の一部やけどな)


699 :(名前は掃除されました):2010/03/07(日) 00:04:13 ID:Gdiz+TIt
一回座ると数時間そのままってことよくある
基本的に体力がないんだと思うけど
やる気が出た時に一気にやらないとダメ

700 :(名前は掃除されました):2010/03/07(日) 09:43:32 ID:CbpJoEh7
>>699 わかる
やっと腰をあげたら立ちくらみしてまた座り込むこともしょっちゅう
モチあがったらとにかく立ってることが大事だと思った
低い所の片付けでも片膝立ちで尻を絶対床につけない

701 :(名前は掃除されました):2010/03/07(日) 19:24:01 ID:BEGbJjBN
ラジオとか音楽聴きながらの方がモチベーションあがりますか?
それとも集中してガァーってやってしまった方がいいでしょうか?

702 :(名前は掃除されました):2010/03/07(日) 19:40:24 ID:XAYItBqM
やって試せばいいだろう。そんなもん人による。

703 :(名前は掃除されました):2010/03/07(日) 19:55:22 ID:TI2AtIQt
>>701
これを聴くと体が動くとか、気分が乗るというものがあるなら試してみては?
或いは他の人がやってるのを参考にして、自分に合うのを見つけるとか

参考スレ:掃除・整理整頓のモチベーションが上がる曲・音楽
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/souji/1153706276/

704 :(名前は掃除されました):2010/03/08(月) 02:56:52 ID:cio3MKSz
>>701
・音無→寂しい、苦悩し時間すぎる
・好きな曲→テンションあがるが掃除色に染まる罠
・ちょい昔の曲→昔の嫌な思い出がグルグル
・ラジオ→時間もわかりウマーな感じ

風水では音楽は気が流れるから良いらしい

705 :(名前は掃除されました):2010/03/08(月) 09:27:06 ID:4F2fO0x9
>>704
>>703
ありがとうございます!レスに感謝!

706 :(名前は掃除されました):2010/03/09(火) 00:25:01 ID:NUdPV70f
七年前、いちばん鬱がひどかったときに深夜ラジオを聞いていたら
コパが若者向けの番組にゲストに出ていた
リスナーが「いま孤独でさびしいから、それに効く風水を教えて」と悩み事をよせると、
「あのね、さびしいときは音楽を聴くといいよ。風水よりも音楽は人の心によく効きますよ。
僕もさびしいときは必ず音楽を聴いているんです」と言っていた

707 :(名前は掃除されました):2010/03/09(火) 02:48:19 ID:Nvxb1hsT
音楽大好きなんだけど聴けなくなった
鬱で聴けないというよりは周りの音が聞こえなくなるのが怖い
一人暮らしだからかな

708 :(名前は掃除されました):2010/03/09(火) 09:51:07 ID:1aQu5R2a
自分は周囲の音を遮断して自分の世界に篭りたいという時もある。

今日は床に散乱してる物を棚に移動します。

709 :(名前は掃除されました):2010/03/11(木) 06:45:54 ID:xLf2KASU
デパスという薬があるのは知っているだろう。
心身の緊張を取り去り、欝にも効く薬。

じゃぁ、ストレッチやヨガで体の緊張をとることで
欝にも効くんじゃないかと予想してもいいだろう。
デパスが効くタイプの欝にはヨガが効くかもしれないということだな。
すべての人に効く保障はできないけどな。緊張系には有効かもね。

710 :(名前は掃除されました):2010/03/11(木) 06:46:45 ID:xLf2KASU
IDが・・・・・・・

711 :(名前は掃除されました):2010/03/11(木) 18:15:11 ID:PxdLSvTc
大丈夫、食べKASUを今日掃除しなさい、ていうお告げだよ。

712 :(名前は掃除されました):2010/03/11(木) 18:56:35 ID:UmnE1v96
や・・・・やさしい・・・・

713 :(名前は掃除されました):2010/03/17(水) 15:38:44 ID:Db1xMYpd
掃除してない自分を責めないで。
精神的にへとへとだから、掃除できないだけだから。
自分にやさしくしてあげて。
そしてらできるようになるから。

714 :(名前は掃除されました):2010/03/26(金) 15:47:47 ID:GL3NLPdI
オイ!おまえら!俺が教えてやったこと試したやつはおらんのか!ごら!

715 :(名前は掃除されました):2010/03/27(土) 15:54:57 ID:c8lSoMBN
お前が何を教えたというのか

716 :(名前は掃除されました):2010/03/27(土) 16:27:02 ID:YDme7jvf
いや〜久しぶりに部屋を掃除したよー
憂鬱な時はやっぱ掃除だね、気分はもうHIGHだよ

717 :(名前は掃除されました):2010/03/27(土) 16:58:07 ID:Jb0BRH2r
掃除をした。良い事ありますように…。隣り引越ししてくれますように。

718 :(名前は掃除されました):2010/03/29(月) 20:09:21 ID:LicYKU8B
>>714
>>714
だれ?

719 :(名前は掃除されました):2010/03/31(水) 16:05:51 ID:4WzUENVG
俺だ。いつか理解できることができればいいな。

720 :(名前は掃除されました):2010/03/31(水) 17:18:33 ID:zk8jkD6d
ヨガ、最高!

721 :(名前は掃除されました):2010/04/01(木) 02:19:20 ID:gm7s6HXZ
>>719
だから、オレって誰?

722 :(名前は掃除されました):2010/04/02(金) 00:04:23 ID:KbpwgjRy
俺は俺だ。気分が乗ってるときしか丁寧に説明はしない。

723 :(名前は掃除されました):2010/04/03(土) 07:45:36 ID:yiqbvRIf
ハイテンションの鬱さんもいるのか。
ひっそりと鬱が掃除するスレの中では、「オレ」さんがなぜか一番病んでいるように感じられる。
今日は少し動ける。せめて床のゴミを拾うとしよう。そうしよう。

724 :(名前は掃除されました):2010/04/03(土) 10:00:03 ID:AXh6/vqG
疲れた(´△`)アァ-


725 :(名前は掃除されました):2010/04/04(日) 14:28:53 ID:tPv+dWUh
やりたくない・めんどくさいという気持ちが身体をだるくさせているんだろうか?
身体が動かないよ
気持ちがのらない
集中出来ない

全部全部どうでもいいよ


726 :(名前は掃除されました):2010/04/04(日) 15:26:57 ID:2zeJ8Io/
ゆっくり寝た後とかやる気なくなる
忙しくしてた方が動けるっていうか

727 :(名前は掃除されました):2010/04/04(日) 17:30:55 ID:OOS9mfok
自分はフリースのワンピ着ると動きが遅くなる

728 :(名前は掃除されました):2010/04/04(日) 19:11:36 ID:tPv+dWUh
一日に8・9時間寝てもまだ眠い
休みの日は午前中は寝て夕方から活動するんだけど原因とかあるのかな?
体力がない?精神が疲れてる?ただのダラ?

729 :(名前は掃除されました):2010/04/04(日) 23:33:59 ID:/UJErabR
うつだいぶ良くなってがーっと片づけたんだけど
それからまた体調悪くなってもとに近づいたorz

730 :(名前は掃除されました):2010/04/04(日) 23:48:34 ID:5JYMH2Z9
>>729
旦〜。
がんばったから疲れたんじゃね?
良くなってからまたやればいいじゃん。

731 :(名前は掃除されました):2010/04/06(火) 01:13:58 ID:UJqqh8c3
俺様が答えをだしてやってるのに、わからないとほざくのは釣りでしょうか?

732 :(名前は掃除されました):2010/04/06(火) 10:51:35 ID:85iWeoAM
治療3ヶ月目だけど、症状が重かったときには
掃除しなきゃと思うと目に付くもの全部捨てるしか出来なかったなぁ
買ってきたばかりの晩御飯の材料をそのまま捨てたり
携帯とか植木とか片っ端から不燃物のゴミ袋に泣きながら詰め込んだ
今振り返れば何やってるんだろうと思うけど、当時は必死だったな

733 :(名前は掃除されました):2010/04/06(火) 13:36:08 ID:IxuzcC78
今度薬輸入するとき抗欝剤も頼もう。。。(-_-)

734 :(名前は掃除されました):2010/04/07(水) 01:10:04 ID:FdzJIuvp
>>728
1. 体内時計が狂ってる
2. 寝すぎで眠い
3. 脂肪肝・高血圧など内臓疾患から来るだるさを眠気として感じている
4. PCやりすぎて目や身体がこってる
5. ダラダラが常態のため副交感神経優位に

とか色々あると思うけどわからない、わかるはずも無いしね

とりあえず、728が60歳辺り未満なら、休日も午前中は起きて
夜早く寝るように心がけて様子見たら
60歳以上なら、休める時には休んで、細かいことは気にしない方がいいかも

735 :(名前は掃除されました):2010/04/07(水) 10:37:47 ID:JmN5l1xo
やっぱり夜寝て昼間動いたほうが調子いいよ。
たとえ八時間九時間寝たとしても、昼間の睡眠はあまり質が良くない。
特に精神患ってる人間は日光の力をなめないほうがいいよー。

736 :(名前は掃除されました):2010/04/08(木) 17:27:51 ID:Dh8MxrIc
春は苦手だなあ・・・

737 :(名前は掃除されました):2010/04/08(木) 23:20:29 ID:RF/LX6VQ
暑さも寒さも身に堪えるので、
5月と10月だけが元気。。。

738 :(名前は掃除されました):2010/04/09(金) 23:51:52 ID:U1BeQwjs
うさ

739 :(名前は掃除されました):2010/04/10(土) 05:19:39 ID:SNHaccdh
ぎ?

740 :(名前は掃除されました):2010/04/10(土) 11:04:23 ID:la5uqQQF
総合失調の欝持ちだけど欝期間にはいって一度もちゃんと
片付けた事無い事に気づいた。主人のいなくいなったペットのオリとかも
そのまま3年位部屋にある。まぁ、これは欝っていうかペットロスも
あるかもしれないが。

741 :(名前は掃除されました):2010/04/11(日) 22:20:45 ID:Rtcd2+ZJ
>>740
気持ちはわかるよ
でもひきずってちゃダメなんだ
自分は亡き愛猫の物全部捨てた

742 :(名前は掃除されました):2010/04/12(月) 06:47:28 ID:RY2MIkXe


743 :(名前は掃除されました):2010/04/15(木) 21:27:23 ID:qpRdOQeG
5年前に
「うさ」が亡くなった
今でも毎日餌をあげ、会話をしている
肉体が亡くなっても、魂は生きていると思う
「うさ」の魂にふれる度、心が温かくなる




744 :(名前は掃除されました):2010/04/16(金) 09:36:40 ID:AYf10Wku
私もうさぎ(うさって兎だよね?)飼ってるよ。まだ一歳だけどこのコが亡くなるの
たまに考えて涙目になる。餌をあげてるってお仏壇に?それなら向こうの世界は百倍に
なって届くらしいね!この時期はたんぽぽとかハコベとかいっぱいあるし兎の好物だから
それもあげたら喜ぶかもね!水も忘れずに^^

745 :(名前は掃除されました):2010/04/25(日) 19:50:08 ID:f7f/Hd+R
>>695
あるある。

746 :(名前は掃除されました):2010/05/27(木) 01:53:37 ID:iGgUWPLq
1ヶ月も書き込みがないなんて・・・

両親が馬鹿にするのでイライラして自分の家帰ってきて久しぶりに掃除機かけまくった
初めて、いつもの倍の薬飲んで酒も飲んだけど眠気がこない
また2時になってしまった

747 :(名前は掃除されました):2010/05/27(木) 01:56:14 ID:iGgUWPLq
そしてネットで1万も使ってしまった
はぁ

748 :(名前は掃除されました):2010/05/27(木) 12:05:32 ID:KTY8fbR6
掃除して興奮したんだと思うよ。
買ったことを後悔するより
興奮した後どっとくる疲れをケアしたほうがいい。



749 :(名前は掃除されました):2010/05/29(土) 14:10:24 ID:LmnR4ey5
>698
ありがとう

750 :(名前は掃除されました):2010/05/29(土) 21:45:09 ID:1vpDvXwW
>>740
寂しい時を一緒にすごした溺愛した愛猫が亡くなった時、
1年間新しい猫を飼わなかったけど、思い出して辛かった。
ボランティアの人から、2匹引き取って、だんだんだけど
悲しみが薄らいでいった。新しい猫との生活で、愛した猫との
時間を懐かしく思い出すことができるようになったよ。

751 :(名前は掃除されました):2010/05/30(日) 22:59:06 ID:r5+mh1BX
>>746
承知の上だろうけど、薬の量は守ること、酒は飲まないこと。
>>748の言うとおり、興奮したんだと思う。
躁になってる可能性もあるから、あまりに興奮して眠れない日が続く、イライラする、買い物しすぎる、などがあったら医師に相談汁。

752 :746:2010/06/01(火) 00:55:18 ID:H+gr/2YP
ありがとう
明日から新しい職場なので鬱っぽい
早く薬飲んで寝なくちゃ

753 :(名前は掃除されました):2010/06/01(火) 07:53:13 ID:gnlYdMZs
今日は何とか6時に起きられた。
コーヒー飲んで目を覚ましたから何とか二度寝せずに活動できそう。
普通の人はいつもこうなんだよね・・・。
出来る時だけでも片付けとか掃除とかしよう。
そうしないとまたカオスになってしまうから・・・。

754 :752:2010/06/03(木) 22:49:01 ID:rw6uW9zE
もう掃除は土日しか無理だ
諦めた

755 :(名前は掃除されました):2010/06/03(木) 23:21:15 ID:nf4N2/0o
できれば毎日ちょっとずつでも掃除の作業したほうがいいよ。
大々的なことすることないから。
整頓、掃除するっていう作業自体が脳を動かすらしい。
て言いつつグズグズしてる自分だが。

756 :(名前は掃除されました):2010/06/04(金) 09:42:51 ID:7YM/ZZK1
>>755
大好き

757 :(名前は掃除されました):2010/06/04(金) 12:39:46 ID:lF2uj2Eo
突然何を言い出すんだw

758 :(名前は掃除されました):2010/06/05(土) 09:33:56 ID:exwcspTJ
頑張ってみるが…



辛い

759 :(名前は掃除されました):2010/06/05(土) 10:29:47 ID:iZJWF15x
片付けがはかどらない
休み休みじゃないと掃除できないや


760 :(名前は掃除されました):2010/06/05(土) 10:51:39 ID:iZJWF15x
やっと洗濯物たたみオワタ
次は何をしようかな

761 :(名前は掃除されました):2010/06/05(土) 10:52:42 ID:iZJWF15x
とりあえず臭いゴミを出してこよう

762 :(名前は掃除されました):2010/06/05(土) 11:07:11 ID:iZJWF15x
ゴミ出しオワタ
臭くて死ぬかとオモタ
次は何しようかな


763 :(名前は掃除されました):2010/06/05(土) 11:46:13 ID:iZJWF15x
トイレ掃除してくる


764 :(名前は掃除されました):2010/06/05(土) 12:22:59 ID:iZJWF15x
トイレ掃除おわた
今日はもう終わり

765 :(名前は掃除されました):2010/06/05(土) 14:00:46 ID:sEhmp7GZ
みんなスゲーや。
自分もそろそろ見て見ぬふりする方の負のエネルギーが溜まりすぎて
負担になってきた…そろそろ動くか。

766 :(名前は掃除されました):2010/06/06(日) 14:58:36 ID:eqc1WO94
失業して時間はあるのにやる気がおきない
汚い自分ちにウンザリしつつも何もしたくない
はぁ

767 :(名前は掃除されました):2010/06/08(火) 13:17:11 ID:tM2CiHa8
身体がダル過ぎて重すぎてまったく動けない
なんなんだろ
何が原因なんだろ


768 :(名前は掃除されました):2010/06/08(火) 15:50:38 ID:xWfG5uSh
残念な脳味噌のせい

769 :(名前は掃除されました):2010/06/08(火) 19:25:25 ID:qwyiqiYF
>>767
そんな時ってあるよね
少し横になって明日からがんばるといいよ

770 :(名前は掃除されました):2010/06/09(水) 18:32:24 ID:ANcld1Ti
ごめん今日は無理

771 :(名前は掃除されました):2010/06/10(木) 07:39:29 ID:0Uauzua9
鬱病ですが、親類縁者に迷惑かけたくない一心で、実家のゴミ屋敷を身辺整理して
立つ鳥後を汚さず状態にしたいのが今の希望なのですが
ちっとも動けませんし、薬も効きませんし、このまま逃げて首釣ってしまう方がいさぎよいし
少しは金も残せるしかえっていいのかもとか考えてしまっています。

首つりガックリとはまって失敗のないAtoZの取り説
セツに切にお願い申し上げます。

772 :(名前は掃除されました):2010/06/10(木) 09:47:33 ID:ZT4OIfVg
死ぬな!生きろ!!
ビタミンB群、マルチビタミン&ミネラル、ホスファチジルセリン等
栄養剤騙されたと思って飲んでみろ。栄養素不足もうつに関係がある。

あと午前中に太陽浴びれ!(15分〜30分以内位)外に行けないならカーテンを開けて、
部屋の陽の当たる場所で座っていたらいい。
身体が少しでも動ける時3分でも5分でも外へ。
近くのコンビニへ歩け(太陽が出ている時間帯)。

お金が無いなら生活保護等 市役所 区役所に相談。医師の診断書持って役所へ行け!
とにかく生きてください。

773 :(名前は掃除されました):2010/06/10(木) 10:51:02 ID:MCjXTQq4
家事サービスに金払って、掃除した後に死ぬかどうか考えたらいかが?

774 :(名前は掃除されました):2010/06/11(金) 04:49:02 ID:anUyZKDv
若い人で日本国籍じゃ生活保護なんてくれないよ。
借金してでも保険料払えって言われた。

775 :(名前は掃除されました):2010/06/11(金) 08:01:44 ID:vXCqwz44
>>771
そんなことないよ。別な相談口へ池!
自分の年若い従兄弟が激務で心身こわして鬱病発症。
3年目に貯金果たして役所に相談。
親のとこにも役所から書類がいったりきたり色々あったのち、生活保護をくれた。
自分はその親から相談受けた立場。
2〜3年生活保護受けた後、心身快復。今は低賃金だけど、身体に無理をかけない仕事に復帰して細々と長柄明るく生きている。
死にたいぐらいに酷い状態を隠さない。
むしろその場で正直に泣いた方がいい。
今は本当に助けてくれって、限界だって言ったほうがいい。
死ぬな。イキロ。
ゴミ屋敷の片付けは元気がでてきてからにしような。
元気が出たら、ゴミ片付けもできる!

776 :(名前は掃除されました):2010/06/11(金) 08:06:53 ID:vXCqwz44
×細々と長柄
○細々とながら
役所も色々ある。めんどくさそうに断る奴もいれば、親身に話を聞いてくれる人もいます。
今が一番苦しいのだから、こらえてしのいでください。
何年かかるか言えませんが、きっと気持ちが楽になって、少しでも動けるときがきます。
早まらないでください。

777 :(名前は掃除されました):2010/06/11(金) 14:02:44 ID:aTp2qMTX
>>771
死にたいって気持ちは病気のせい。一時的なものだよ。
絶対死ぬな!生きろ!
何でもいいから生きろ!苦しいのは今だけ!断言するよ。

等質の親戚がいたが、
若い頃から一切働けなかったが
役所からの手当て(生活保護ではなかったような・・・)
で暮らせていたよ。今70歳だよ、彼は。
生きていれば、必ずなんとかなる!

778 :(名前は掃除されました):2010/06/11(金) 16:19:49 ID:yly2qBJE
>>774
前半→後半のつながりを教えてくれろ。
意味がわかんない。


779 :(名前は掃除されました):2010/06/11(金) 21:21:41 ID:PEsvMSTx
>>771
かけてるようには見えないから突っ込むけど、
>立つ鳥後を汚さず
濁さず、だぞー
あと俺が思うに、身辺整理やってみたらいいよ
生きたり死んだりするのが怖くなったら、目の前の物を一個かたすんだよ
一個ずつな?できそうだろ?
もし無理なら、できるようになるまで待ってからでもいいじゃん
それまでのんびり生きたらいいじゃん

780 :780:2010/06/12(土) 06:20:47 ID:FXu0yajT
うつで二年かんほとんど掃除してません。
今日からやります。薬局があいたら掃除の道具買ってきて
がんばります。実況しますのでみててくださいまし。


781 :(名前は掃除されました):2010/06/12(土) 07:03:07 ID:XGYK4n2v
>>780
無理しないでね

自分も掃除がんばる

782 :(名前は掃除されました):2010/06/12(土) 09:15:55 ID:RL3bZyvM
やっと死角の場所に手をつけはじめた。
・・・・があまりにいろんなものがありすぎて早くもめげそう。
とりあえずゴミ袋2袋だしたが、まだまだだ。
疲れた・・

783 :(名前は掃除されました):2010/06/12(土) 09:30:45 ID:XGYK4n2v
こっちもゴミ袋1つ出した
先は長い

784 :780:2010/06/12(土) 09:49:52 ID:FXu0yajT
781さん<TNX

トイレと食器洗い、玄関の掃除終了です。
あと風呂掃除と洗濯物畳んで本を棚に入れたらちょっとはましになるかな。
スタミナ補給にお菓子が欲しいので買ってこようかな。{お菓子中毒です。}


785 :(名前は掃除されました):2010/06/12(土) 09:54:58 ID:XGYK4n2v
全然そうじが進まない
体がだるい


786 :(名前は掃除されました):2010/06/12(土) 10:34:13 ID:XGYK4n2v
捨てるものがありすぎてどこから手をつけたらいいかわからない
いっぺんに全部やろうとするのが間違ってるんだな

787 :(名前は掃除されました):2010/06/12(土) 10:44:02 ID:Mhwvbvq6
ぐるぐる悩む時間があれば1つぐらいは物が捨てられる

788 :(名前は掃除されました):2010/06/12(土) 11:03:00 ID:XGYK4n2v
そうなんだよなあ
家を呆然と見てるだけじゃゴミは捨てられないわな

やっと皿洗いおわたわ
買い物でも行ってくるかな

789 :(名前は掃除されました):2010/06/12(土) 12:59:16 ID:XGYK4n2v
買い物行ったら気分転換になった
また掃除がんがろう

790 :780:2010/06/12(土) 14:08:20 ID:FXu0yajT
風呂掃除終了。洗濯物たたみ一旦終了。{まだ洗濯機の中に結構ある}

冷蔵庫の掃除をしたいけど、一旦なかのものを出して 溶かさないと
汚れがとれそうもないです。あと不燃ごみのふくろがなくなりました。

どう考えても不味くて食べられない失敗買い物処分したい。


791 :(名前は掃除されました):2010/06/12(土) 14:50:21 ID:XGYK4n2v
>>790
乙。

こちらもトイレ、洗面台、風呂掃除オワタ。ついでに風呂入ってきた。
あーつかれたー
あとは書類の整理だな

792 :780:2010/06/12(土) 20:00:30 ID:FXu0yajT
791さん<THX

明日、ふとん干します。
しかしご飯だけのほうがまだ旨い、激まずレトルトどうしようか。{こういう
のに限って高かったりする。やっぱ定番やね。}


793 :(名前は掃除されました):2010/06/13(日) 21:08:42 ID:rFRfpOqB
今日は何にもしてないはずなのに、なんだか疲れてる。
でも月曜からまた仕事だし、梅雨入りだし。
なのにストーブ出しっぱで、送風機は納戸。夏服もタンスの使いづらいところに入ってる。
冬物をダン箱に詰めたところで、力尽きてた先週。そのダン箱は部屋に鎮座ましましてる。

あーうー。と気持ちばかり焦る中、夕方になってふと気付いた。
朝一番の涼しい時間帯に、ずーっと気になってて、でもしてなかった風呂掃除したんだった。
がんがん掃除は出来てないけど、日中自炊もしたんだった。
若年性痴呆か?orz とりあえず夕飯作ってくる。

794 :(名前は掃除されました):2010/06/13(日) 22:51:45 ID:+yXZTEQW
>>793
お風呂掃除、お疲れさま。
自炊、がんばってるね。
してないことを数えるのよそうね。
できたことがあって、良かったじゃん。
暑いから無理しないでぼちぼちやりましょ。
自分もここのところ動けないけど、ゴミ袋だけ3つまとめた。
部屋の床が少し見えて嬉しい。お互いにゆっくりやっていこ。

795 :(名前は掃除されました):2010/06/13(日) 23:41:20 ID:rFRfpOqB
>>794
ありがとう。
そう、できてないことより、できたことに目を向けないとね。掃除・片付け以外でも。
分かってきてはいるんだけど、なかなか難しい。

明日の朝はゴミの日だから(うちの地域は夜出しOK)、少しまとめて捨ててくるお。
今日はそこまで。でも頑張ったwことにしておくw

夕飯作ったのに食欲無くて食べてないけどw

796 :780:2010/06/14(月) 07:08:59 ID:WcnzoNwI
だいぶんかたずいてきました。ありがとうございました。
ちょっと掃除のこつがわかってきました。

797 :(名前は掃除されました):2010/06/14(月) 11:19:02 ID:imufQlzZ
>>780
お疲れ&裏山シス・・・。
自分はいまだに可視率20%の部屋に埋もれているよ・・・。
取りあえず今日少しだけでも片付けよう。

798 :780:2010/06/14(月) 11:30:38 ID:WcnzoNwI
797さま<THX

えとですね、ふきそうじとか掃除機とかは後回しにして いきなり
最初に目に付く大きなものから片つけるなり処分すると結構スムースに
行きますよ。近かったら手伝いにいきたいです。

799 :797:2010/06/14(月) 12:24:13 ID:/UFGAPhS
>>798
なるほど。
ちょっとやってみる!

800 :(名前は掃除されました):2010/06/14(月) 13:38:54 ID:WcnzoNwI
ごめんなさい。ってかもうほとんど諦めてるし。。
もうかみのけなんていいやと自暴自棄。

801 :780:2010/06/14(月) 13:47:19 ID:WcnzoNwI
上の文、ごめんなさい。スレチ。
ここんとこ 金銭的なストレスで髪が思いっきり抜けました。

つくづくスレチごめんなさい。


802 :(名前は掃除されました):2010/06/15(火) 10:45:32 ID:z0ZOym3/
>>798 誤爆キニスンナ。
アドバイスを参考に、中身がぐちゃぐちゃに入っていて、ほとんど使用できていない、乾物などを入れていたプラスチック製の5段引き出しの中身を出して、いらないものは捨て、更に持ち手も壊れていて台所を狭くしていたその引き出し自体をゴミ収拾所に持って行き捨ててきた!
いつもテーブルで食事している私の後ろを、お腹の大きな旦那が通りづらくてイライラしていたので、これでスムーズに通れるようになったよ!
目に付く大きなものから片付けるって、達成感が得られるし、モチ上がるね。
自分も頑張るわ。

803 :780:2010/06/15(火) 11:30:24 ID:SMMj1zWC
802さん、ありがとう。誤爆ごめんなさい。お役に立ててとても光栄です。
私の鬱の原因は100l金銭的なストレスで、もう諦めたけど髪の毛は
めちゃ抜けました。

でも掃除一生懸命始めたら 金銭的な運は向いてきたよ!
科学的な根拠ないけどトイレ掃除は金運を上げるってのも本当だった。
用が済んだら便器の中にスポンジ片手に手を突っ込んで磨くと金運が
あがるんだって。{ビートたけしが言ってた。}

すべてが上向くように掃除がんばります。なんか掃除がんばったら
うまくいく気がするな。かみのけが増えたらさらにうれしいけどね。

804 :(名前は掃除されました):2010/06/15(火) 12:52:06 ID:HspIx6A8
>>803
私ストレスで円形ハゲできたけど、気にしなくなった頃に生えてきたよ
まだ生えてないとこあるけど、全然わからんくらいになった
運と髪の毛が780にむかうといいな。

805 :780:2010/06/16(水) 10:39:30 ID:X/ZicgPv
804さん<THX

なんとかがんばって 今月中にお金のことの目処を完全につけたいです。
それにしても髪の毛に関することって殆どガセっぽい気がします。
ホルモンがどうとか食べ物がどうとか。。私の場合 自信をもって
金銭的なストレスによる鬱で毛が減ったので 間違いなく皮膚科なんかで治るわけがない。

仰るとおり 気にならなくなったころに生えてくるかもしれないね。
そうだといいな。とにかく今年中にあらゆる問題をかたずけて綺麗になりたい。
そのためにはやっぱまず掃除ですよね。

子供の懇談会がもうすぐなんだけど こういうの 行きたくないです。
一年後にはどうでもいいようなことをあたかも大問題のように言われても
困る。そりゃ「率先して掃除と整頓をするよう指導してくれ」って
言われたら納得だけど 計算が少々できないくらいなんだっつの。

806 :(名前は掃除されました):2010/06/17(木) 00:11:05 ID:yC+3xiA7
クローゼットの中が、書きなぐりのノートやメモや手帳溜め置き場になりつつある
洋服をかけているスペースの下にどんどんとりあえずと置きだし、たまり始めて
なんとかしたい。
でも今はなぜかできない。

807 :780:2010/06/17(木) 05:07:31 ID:CVfw6btv
806さん<
漫画家とか漫才師、もしくは志望者はそれが普通らしい。
売れっ子は人知れずそういった努力はみんなしてる。

でも自分がいいと思ってるのはなぜかあんまり受けがよくないらしく
即興やノリで練り上げられていくそうです。
「でも今はなぜかできない」というのは みた人、観客の
リアクションを見る機会がないからじゃないかな。
どうすればいいかって やっぱ第三者の反応を見るしかないと思います。

808 :780:2010/06/17(木) 05:40:41 ID:CVfw6btv
806さん<
ありがとう。色々気づきがありました。

伸介なんかは膨大なネタ帳があるそうだけど タモリは
殆ど全部即興らしい。「季節の話しから初めてあとはノリで」
とかそんな程度で 受けようが滑ろうがあとから反省することも
ないらしい。{そりゃしてる暇ないだろうけど}

どうなるかは分からない。知り合いに歌謡曲の作詞家が
いるけどやめてしまった。いくらいい詩を書いても作曲家が
曲をつけて 選ばれて 誰かが歌ってくれて録音が済んで宣伝して。。
とあまりにプロセスが長すぎてしょうがないらしい。

で作家になって二冊本を出して 二冊ともアマゾン圏内{2000位以上}
で一冊は部門別一位になったけど それでも食えるほどじゃなくて
今は木工職人になるべく専門学校に行ってるよ。{41歳の方です。}



809 :(名前は掃除されました):2010/06/17(木) 10:09:54 ID:Zu+I+0+T
片付けようとすると尻込みしてしまうよ…

あと、片付けを始めると一時間くらいでクラクラになる。すぐ疲れるよ

810 :(名前は掃除されました):2010/06/17(木) 19:53:40 ID:yFVu+4WO
>>805
抗鬱剤や薬の副作用でも髪の毛抜ける事あるよ。

811 :(名前は掃除されました):2010/06/17(木) 20:30:59 ID:mk2f+h8Y
>>809
1時間もできるんじゃん!すごい!
キッチンタイマースレで15分だけやるってやってるよ
気分が乗った時だけ続行。それくらい肩の力抜いてやるといいさ〜

812 :(名前は掃除されました):2010/06/17(木) 20:46:48 ID:yC+3xiA7
>>780
意外なところでレスが付いていてびっくり。

メモ帳とかノートとか手帳をつい買ってしまうくせがあるんだ。
そしてそれを使いたくて書き始めちゃうんだよね。でも続かない。
あちこちに書きまくった、日ごろのアイデア、日記的なもの、行動予定など
収集がつかなくなる。

ブログとか、日記帳みたいに一つの場所にまとめられない。
だから書きなぐって、後からまとめようと思っているものがたまっている状態。
でもそれをまとめられないから、捨てられない・・
ようは頭の整理ができないってかんじ。

昔は日記をずっと書き続けられたんだけど、鬱になってからはほんとできない。
もうまとめるのをあきらめて捨てるしかないかもしれない。たまりすぎて無理かも。
でも日ごろの苦しい思いへの執着がありすぎて手放せない・・・ってかんじかな


頂いたレスに関連したことを書いておくと、
そういえば昔、芸人みたいとかいわれたことがあるわ(苦笑)

813 :780:2010/06/17(木) 21:38:35 ID:CVfw6btv
809さん 811さん<
私のイメージトレーニング映像。参考にして。気合入るよ。
ttp://www.youtube.com/watch?v=hdGcX-s99Rg&feature=related
音楽が凄いっていう意味じゃなくて、たった二時間のショーのために
あんな大掛かりな作業して {映ってはいないけど}ショーが終わったら
紙コップひとつ落ちてないくらいに片付けちゃうわけでしょう。
うちの狭い部屋なぞどうってこともない、ってやる気が出る。

810さん<
ものの100日程度で薄くなっちゃったから、間違いなくストレス性。
でももうかみのけなんてどうでもいいよ。金銭問題をなんとかしたい。
もともと髪質も生え方も気に入らなかったんで、おかねためてウイッグ作るよ。

812さん<
成功を祈ってるよ。成功できる!成功するからサラダバーでも奢ってね。
近かったら掃除は手伝いに行きたいんだけど。

814 :(名前は掃除されました):2010/06/17(木) 21:40:37 ID:yC+3xiA7
>>807
>リアクションを見る機会がないからじゃないかな。
どうすればいいかって やっぱ第三者の反応を見るしかないと思います。

なるほど。今(日常)の自分をさらけ出す場所・・・たしかにないな。
それが怖くてできていない。だから消化されないんだ。
自分は何を目指しているわけでもないのだけど、
ちょっと広い意味でなんとなく理解できました。
ありがとう。

815 :(名前は掃除されました):2010/06/17(木) 21:48:52 ID:mk2f+h8Y
全レスはしなくていいとおもうよ

816 :(名前は掃除されました):2010/06/18(金) 09:14:45 ID:pi1VZZ3V
11時にアパートの管理会社が来る。それまでに片付けなくちゃ
今からガンガル

817 :(名前は掃除されました):2010/06/18(金) 09:58:56 ID:pi1VZZ3V
とりあえず人が来ても大丈夫なくらいまで片付けた
暑くてやる気出なかったな〜

818 :(名前は掃除されました):2010/06/18(金) 12:20:19 ID:yGjK+uX7
>>817
暑い中お疲れ様です

今日は仕事から帰ったら、またいらないものを捨てる予定。
でも仕事して帰ると・・もうぐったりして何もできなくなってしまうよ。
でもちょっとでも捨てるぞ。がんばります。

819 :(名前は掃除されました):2010/06/19(土) 08:19:34 ID:SrXTUare
しばらく寝たきりだったけど、今日は少し調子がいいので掃除する

820 :(名前は掃除されました):2010/06/19(土) 09:55:04 ID:SrXTUare
居間の掃除おわた
次は台所やる
食器洗いとシンク、棚の中身を整理する
もう汗だく

821 :(名前は掃除されました):2010/06/19(土) 11:34:58 ID:SrXTUare
台所おわた
今日はこのくらいで

822 :(名前は掃除されました):2010/06/20(日) 00:33:10 ID:AB2NfmbI
>>819
お疲れ!
台所が片付いてると料理もしやすいよね。

>>820
暑い中お疲れ!
自分も週が明けたら頑張ろう。


823 :(名前は掃除されました):2010/06/20(日) 08:25:20 ID:b/iJuJ1o
風呂掃除したー排水溝きったなかった

824 :(名前は掃除されました):2010/06/20(日) 15:07:38 ID:QegBRyLI
薬が効いてくれているからなんとか大丈夫なんだけど、
なんか胸が重苦しい・・・しかもなにやっていいのかわからんのだが
自分も今から排水溝やってくるわ

825 :(名前は掃除されました):2010/06/20(日) 19:19:29 ID:QegBRyLI
片付けられなくても
汚れを落とすだけってのもありだな
やっているその時間だけはなんとなく気分よかったりもする



826 :(名前は掃除されました):2010/06/21(月) 13:58:47 ID:xKg7aGuh
ここは良スレ みんなが優しく親切なので、やる気が出てくるよ!
ありがとう

827 :(名前は掃除されました):2010/06/22(火) 10:27:53 ID:7/sCX+gD
冷蔵庫の野菜室がオカルト状態だった・・・・
意を決して朝から捨てるものは捨てて、野菜室の箱をはずして洗って
普通の野菜室にやっとなったよ

もうね、自分がいやになって落ち込んだ

828 :(名前は掃除されました):2010/06/22(火) 12:32:29 ID:wPWJRrsn
二度と同じ状態にするまいと思えれば、今回の事も無にはならないのではと思ったり

829 :(名前は掃除されました):2010/06/26(土) 19:46:16 ID:W9LqhGO5
>>827
野菜室をきれいにできて良かったね!
落ち込むことないよ、どんまい。

830 :(名前は掃除されました):2010/06/26(土) 21:58:13 ID:Zlsot0dN
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1277553091/l50

831 :(名前は掃除されました):2010/06/27(日) 18:16:47 ID:n2ynLZa9
どんどん捨ててきれいになってきた。
掃除もしやすくなって良かった。

832 :(名前は掃除されました):2010/06/27(日) 19:00:41 ID:GxNTUw5j
窓際のカビをゴシゴシした。
しっかし取れないな〜〜これでも5割減くらいか?
まぁやらないよりかはかなりマシな気分になれてよかった。

833 :(名前は掃除されました):2010/06/27(日) 23:55:04 ID:aK+XYYPd
サッシのゴムパッキンなら、ティッシュに塩素漂白剤を
染み込ませたもので湿布する方法もあり。
フローリングのカビならばだめですが。

834 :780:2010/06/28(月) 08:15:13 ID:Mt2m2K/n
掃除のこつは ほぼかんぺきに分かったよ!ほんと、近かったら
手伝いに行きたいよ。いろいろありがとう。

一番最初に目に付く鬱陶しいものを処分するのは第一だけど、
もうひとつ必要なのはテーブル、机。

鬱でなにもする気が起きなかったら とにかくテーブルの上に
床に散らかっているDVDやらCD、脱ぎ捨てた服、本、ペットボトル
などをまったく適当で構わないからテーブルの上に乗せまくる。

こうすると床がまったくものが落ちていない状態になるので
鬱の波が引いたときに 机の上に積みあがったものを徐々に捨てるなり
整頓するなりすればいいんだよ。ほんと、手伝いにいきたいよ。


835 :(名前は掃除されました):2010/06/28(月) 13:01:29 ID:0rM5iTvl
>>833
ティシュにカビキラーやってみます

窓の前の落下防止の棒が邪魔で手が届かなくてはかどらないのです・・・めんどくさいよ


836 :(名前は掃除されました):2010/06/28(月) 13:08:18 ID:MIc3QmzY
割り箸に布巻きつけたりとかはどうでしょ?
松居棒みたいなの

837 :(名前は掃除されました):2010/06/28(月) 13:48:23 ID:0rM5iTvl
やっぱ松居棒ですかね。昨日はそこまで気力がなかったけど。
なんか本格的になってきたよ〜〜

という私は本日通院日。今日も昼近くまで寝てました。
実家でなんとなくグダグダしてしまう毎日。
あー窓の掃除、朝やってみればいいのかな。



838 :(名前は掃除されました):2010/06/29(火) 06:59:51 ID:nPkCbgEP
数年間放置状態だった部屋、
このままでは死ぬに死ねないと掃除を始めることに
まず本の整理からと思ったけど埃と古本のにおいで気分が悪くなってしまった
今までは気にならなかったのに・・・
とりあえずダンボール一箱分は整理出来たけど
まだまだあるしもうすでに疲れてしまった・・・

839 :(名前は掃除されました):2010/06/29(火) 21:14:33 ID:oHvnWF2K
>>838
つマスク

ダンボール箱一箱分も整理出来たんだ、がんばったね。無理しないでね。
休みながらでいいと思うよ。

840 :(名前は掃除されました):2010/06/29(火) 21:48:47 ID:mL3U2I5d
>>838
汚部屋か倉庫みたいな状態になってるとしたら
一気にやるのは大変だと思う
少しずつでも継続してやっていくのがいいよ
続けていけば確実にきれいになっていくから
めげないことが重要

841 :(名前は掃除されました):2010/07/02(金) 23:57:04 ID:/4LNO8XM
>>839
>>840
レスありがとうございます
マスク付けて掃除します
ダンボール1箱分はとりあえず古本屋に送りました
まだ見た目あんまり変わってないですが、少しずつでもやりたいと思います





842 :(名前は掃除されました):2010/07/07(水) 00:35:24 ID:wzbU7GeW
思春期に鬱発症、精神科に勤務しながら投薬無しで治療&看護学校に通って
何度も鬱の波に苦しんだ末に職場を変えてみたり、一時引きこもったりした。
その間に何度もゴミ屋敷にしてしまって、その度に理解者が幸いにもいたので
片付けてもらったりしていた
発症してから20年、薬だけは飲まなかった
去年ゴミ屋敷を片付けようと無理して鬱が久しぶりに悪化
半年経ってもコントロール出来ない
でも今回も職場の上司・同僚が理解ある人ばっかりで助けてもらった
しかもなぜか喘息の主治医から鬱の薬を処方された
自力でゴミ屋敷を脱出したし、鬱もコントロールできるまでに回復した
本当に苦しんだし大変だったけど
汚部屋を片付けたら鬱も良くなるから。
無理する必要はないけれど、自分を信じよう
辛かったら薬のんで寝たらいい。
自分語りすまんです。

843 :(名前は掃除されました):2010/07/07(水) 16:12:40 ID:ssyawJiL
自分もたまたま鬱にも効く薬もらえて、たまにどうしようもない時だけ飲んでる
しかし、周囲に恵まれていて羨ましいなあ

844 :(名前は掃除されました):2010/07/08(木) 20:32:40 ID:/lwQN0Yd
>843
働きながら看護学校に行ってたんですが、働いてた病院が母親の勤務先の本院
(母親は分院で婦長していた)、理事長以下全員事情を知ってたので
鬱でおかしくなってても助けてもらえました。精神科だったし。
鬱になった理由がちょっと複雑で、赤の他人による虐待だったので。
今勤務している職場も周りが看護師とか医療関係者ばかりですし、主治医が
上司に紹介された医師なので、鬱の治療についても逐一報告していたりもあって
理解はしてもらえています。
同僚にも堂々と鬱をカミングアウトしていますが、特に問題にはなっていません。
調子が悪いとどうしても動きなどに出てしまうので迷惑をかけてしまっているのですが
正直に鬱だと言って謝罪しています。
周囲の人達に理解してもらえるって幸せだと思います。
でも鬱である側も理解して受け入れてもらえるように努力は必要だと思います。

845 :(名前は掃除されました):2010/07/08(木) 20:36:41 ID:9ctb0Djk
>>844
とってもとっても裏山鹿
自分には立派な親もいないので、コネもなく
鬱で3日仕事休むとすぐにクビ・・・・を繰り返してきました。もう死にたい。

846 :(名前は掃除されました):2010/07/08(木) 20:51:24 ID:9ctb0Djk
やっぱり人間はよくも悪くも(どっちかっていえば悪い方の)
環境の賜物だと実感しています。

847 :(名前は掃除されました):2010/07/09(金) 07:45:56 ID:Ow4cY4RU
>>845
今は辛いかもしれないけど、いつかきっといいことがあるから。
死なないでね。
どんな親御さんかわからないけど、少なくとも十月十日お腹に慈しんでいた時は、あなたのことを愛していて、あなたの幸せを願って産んだと思うから。
自分は、鬱病の娘を持つ母親です。
娘からはお前のせいで鬱病になった、なんで自分を産んだ、といつも罵られています。
正直、娘には憎まれていますが。
それでも自分は娘を愛しています。死なないでほしいです。
845さん、死なないでください。
あなたが娘のように思えて、ついレスしないではいられませんでした。
自分語りスミマセン、身辺整理続けます。

848 :(名前は掃除されました):2010/07/09(金) 12:07:25 ID:rAUm2V2a
>>847
娘さんは何であなたのせいだと言っているのですか?
不快orスレチと思われたらスルーしてください。ですが、親の立場の意見も聞きたいので

849 :(名前は掃除されました):2010/07/09(金) 12:24:35 ID:W+eehdoU
>>848
やつ当たりでしょ。

850 :(名前は掃除されました):2010/07/09(金) 18:37:22 ID:Ow4cY4RU
>>848
娘の子ども時代を、不仲な両親(自分たち夫婦)の刺々しい人間関係の中で過ごさせてしまいました。
怒鳴る父親(夫)泣く母親(自分)の間でびくびくと人の顔色をうかがう子ども。
あなたが生まれていなかったら別れるつもり、と娘に愚痴ってしまったことも、娘の精神面のバランスを壊し、苦しめたのだと思っています。
娘はずっと優等生でしたが、この数年鬱病に苦しんでいます。
娘がいう「あなたたちのせいで鬱病になった」のは本当のことと受け止めています。
今は関係を修復しようと試行錯誤しています。


851 :845:2010/07/09(金) 20:52:15 ID:W70nXKCr
>>850
うちの家庭環境に似ています。
でも貴方は今反省して一生懸命娘さんのことを理解しようと努力なさってます。
きっとその気持ちは娘さんに伝わっていると思いますよ。がんばってください。

うちの親は変わりませんでしたし私を理解しようともしてくれませんでしたから。

852 :848:2010/07/09(金) 22:28:10 ID:rAUm2V2a
>>850
ありがとうございます。
娘さん、産んで良かったと言われたくて必死に優等生していたのかもしれませんね
少しでも早く娘さんの気持ちが晴れますように。

853 :(名前は掃除されました):2010/07/09(金) 23:02:43 ID:CScDc3Tt
>850
844です。
うちは両親が離婚していいます。私が鬱になったそもそもの原因は
母親のわがままを私が受け入れてしまったのが間接的な原因です。
大人になってわかったのですが、母親はずいぶんと好き放題しています。
自分のしたい事をしたいようにしています。
そのために私が、本来しなくてもいいようなさびしい思いや苦労もしています。
でも母親を恨んだり憎んだりは全くしていません。
母親は母親であるけれど、母親の人生は母親のものなので。
全て子供のために犠牲にしろとは思わなかったんです。
ただ、私の母親は親としての最低限の責任はきちんと持っていました。
逃げたりもしませんでした。
基本的に子供は放置でしたが、ちゃんと見守っており
子供からSOSが出たらちゃんと解決の手助けをしてくれました。
子供を放置し、運動会や参観日すら来ない、入院する程の病気になっても
病院に自分で行かせる、夜勤で夜不在なのはいつものこと
本当にとんでもない母親ですが、それも子供を養うためでした
小学2年生の私にも理解できました。母親の姿を見て。
今では母親本人と昔の話をする度に
「本当にろくでもない親だわ」
「いやあ、ごめんねえええええ」
なんていいながら笑い話になっています。
娘さんと真剣に向き合った事はありますか?逃げていませんか?
私は母親から、社会人として一人前になったある日、真剣に
子供の頃の事を謝罪されました。
正直心の中に少しわだかまりはありましたが、その日以来全くなくなり
今は感謝の気持ちしかありません。
一生懸命な姿勢を見せていtれば、いつかきっとわかってもらえると思います。


長々とすみませんでした。
今日病院に行ったら鬱の薬が倍量に増えた〜〜ギャフン
掃除は少しだけしましたよ。

854 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/10(土) 10:23:53 ID:rFa3XN22
これからやる。書類の片付け。とってもとっても苦手だけど、やる。
気合いだーー!

855 :780:2010/07/12(月) 19:13:04 ID:26JWSwSS
780です。おひさしぶりです。家庭環境ってのは関係あるのかどうだか
よくわからない。
ぼくは両親を知らない。ぼくの子供は母親を知らない。要するに
身寄りのない全くの二人暮らしってわけ。

ちょっと映画I am SAMに似てないでもないです。
ぼくの子供は{もちろん鬱なんて言葉知らないだろうけど}まだ3つ
のころから酷いと80時間以上眠り続けて動かないぼくでも幸せだと
言ってくれてる。

856 :(名前は掃除されました):2010/07/12(月) 21:30:58 ID:VXsMRvqI
久々の俺様だ。
親の問題というのは、もちろん大いにあることだろう。
しかしだ。もう育てられてしまった後だ。後の祭りってやつ。

それプラス、親もまた、変に育てられた子どもの一人であるわけだ。
変な育て方の連鎖やな。

ということで、この連鎖を断ち切る。
連鎖を考えないにしても、最初に言ったようにもう起こってしまったことなので
それに対する対処法を身につけるしかないわけだ。

対処法についてはしつこく繰り返さない。
自分でいろいろ試してどれがあっているか「体験」するしかないわけだ。
未知の領域に踏み込むしかない。
自分の知っている領域の範囲だけで生活していたら、今までと同じ。

たくさん金のかからない範囲、カルト宗教にのめりこまない範囲で
いろんな手法をためしてみるとよい。


857 :845:2010/07/12(月) 23:10:34 ID:AHSpeuDl
>>856
ごもっとも

858 :(名前は掃除されました):2010/07/12(月) 23:16:01 ID:fcWvV1ph
対処法がどうしても見つからない…
趣味があってそれで何とか気を紛らわせてるけど
根本的に良い方に変われなくてしんどい

859 :(名前は掃除されました):2010/07/12(月) 23:38:43 ID:PwIhx0VG
>>858
kwsk

860 :(名前は掃除されました):2010/07/13(火) 00:31:59 ID:BtsQt5ga
>>858
引き続き俺様だが
自分の認識外のこと、その仕組みが科学で解明されてないことに挑戦してみるとよいよ。

というのは、心自体が科学で解明されていない。
解明されている範囲だけで解決しようとしているのが精神医学。だがまだ力不足なのは体感してるだろ?

東洋医学や宗教技法は、仕組みを解明するのはへたくそなのだが。
何をやればどうなる。というのを経験的に発見してきた。        ←ここポイント
仕組みの部分を、気だの、経絡だのとあてずっぽうの理屈を当てはめたから
バカにされるけどね。

最近は、その一部が科学で解明されてきている。
発声によるセロトニン分泌効果。→念仏の効果の一部
自律訓練法による副交感神経の活性→瞑想や座禅の効果の一部

まぁ。つまりは、50年後ぐらいには、いろんな方法が解明されるかもしれないが
今は解明されてない。
だから、経験的に「心によいとされてきたこと」を試してみたほうがよいよということだ。
神だとか、神聖だとか、気だとか、変な言葉をつかっちゃってるから気持ちが悪いだけなのだ。
座禅を朝30分組んだところで、何の副作用もないぞ。
心を落ち着ける練習が欝にとってよいか、わるいか。どっちだと思う?いわずもがなだよね。

一方、解明されていないことをいいことに
金儲けをたくらむ悪人も群がっているので気をつけておくれ。
DVDや本などの独学から入るのがいいと思う。


861 :780:2010/07/13(火) 05:38:48 ID:Yeq4zxKk
うん。肉体があって精神があってそれを気が司ってる。気の
向きようですべてが決まる。
ところが気というのは もう50年以上も前に実態があって質量も
あることが分かってるんだよね。おおよそ0.4グラム、正体は
水素ガス。だから人間、死んだ瞬間0.4グラム体重が軽くなる。

「心地よい」とか「気分ほがらか」って時の気の状態というのは
消して整然と並んでいるわけではないらしい。混沌としてあんまり
綺麗に並んでないときらしいんだ。

これを考えるとね、理不尽や不条理、不運、こういったものを
あって当然と受け入れるとすべてが上手くまわるって気がするね。

862 :(名前は掃除されました):2010/07/13(火) 06:24:19 ID:eRO7lDlf
>>861
うむぅ・・・・・俺様だが・・・・
気も存在するのかもしれないのだが
解明途中のことを絶対存在しますなどというと
頭のおかしい人、いっちゃっている人と思われるのでやめたほうがいい。
「気の存在は解明途中であるが
気という存在を仮定していろんなものを考えるとうまくいくよ。」
程度しか現在のところはいえないと思う。

最後の考えには同意だよ。
現実を変えよう、変えようとすると余計悪くなるんだよね。
どうにもならないことは、受け入れないと始まらない。
(変えれることは変えたらいいけどね)


863 :(名前は掃除されました):2010/07/13(火) 07:35:59 ID:yspWq7Gh
俺様氏が、鬱でもなく掃除を語ってもいない件について。

先週は体が重くて、頭をピクリとも動かせなかったけど、昨日から少し上向いてきた。
起き上がって今、パソコン周りのゴミを拾っている。
ゴミをゴミ箱に入れていくだけで、だんだん気分が良くなってきた。
今日は久しぶりに部屋を掃除しよう。窓を開けたい。

864 :(名前は掃除されました):2010/07/14(水) 11:15:35 ID:zuMsFBsk
昨日は油汚れをひたすらとっていたので
手が洗剤でがさがさする
台所の油が部屋中に飛び取るから大変

この間過干渉の親がとうとう私の部屋の鍵スペア取り上げられた
キチガイみたいな親なので急にやってくる筈
重箱の隅つついて怒るタイプなので部屋に踏み込まれる前に掃除しないと。
物がたくさんあると無駄遣いだと怒るし捨てないと。
頭が痛いしだるいけど掃除徹底しないと怖いし仕方がない。

865 :(名前は掃除されました):2010/07/14(水) 12:26:55 ID:nEk0F1XD
2002年に仕事に就いて以降、仕事だけで精一杯で家の片付けまで
手が回らなかった。
一昨年退職したけど、どこから手をつけたら良いのかわからず、
気力も湧かず、汚部屋で2年間ぼーっとするだけだった。

今年のGWの衣替えに合わせて、3年着てない服をちょっとずつ
捨てるところからスタート。
今では、毎週45Lゴミ袋複数個分の物が処分できるようになった。

部屋が片付いてきたら、鬱の症状も軽減してきて
薬の量が減ったし、掃除で疲れるからか
夜の眠剤も飲まなくて済むようになった。


866 :(名前は掃除されました):2010/07/14(水) 23:41:32 ID:wKjg+zoU
>>864
その前に部屋のカギを付け替えたまへ
自分の身を守るのがなによりの重要事項だぞ

867 :(名前は掃除されました):2010/07/15(木) 09:36:36 ID:y9PUq5Jv
>>866
鍵変えたら部屋の前で待ちかまえられる
とにかく過干渉のキチガイ夫婦だから。

床を拭いても汚くていい加減嫌になってきた
あまりなボロアパートは良くないな
靴磨いて靴ケースに入れた

868 :(名前は掃除されました):2010/07/16(金) 00:06:17 ID:McBG1Ynf
>>867
じゃぁ、家にいる時はずっとチェーンをかけて
その上で居留守を使ってひたすら耐えるんだ
自分はヒキってた間そうやってやり過ごしたけど
あっちが折れて来なくなった
仕事なんかで帰宅時間を読まれてると
どうしようもないよね

とにかく負けないで!

869 :(名前は掃除されました):2010/07/16(金) 19:00:53 ID:b13Wr9jt
キチガイとは縁を切るのが一番
引っ越して住所教えないでいれば

870 :(名前は掃除されました):2010/07/17(土) 18:35:38 ID:BqBZLgZ1
自分の人生は自分のもの
怖くないよ
でも掃除は自分のためにもいいよ
私は掃除で変わったなあと思う
まだぐだぐだだけどさ

871 :(名前は掃除されました):2010/07/31(土) 16:01:42 ID:VYLcHqAO
部屋の保証人は親なんじゃないの?
そしたらシャットアウトできないよね
不用品があると怒るの?
それとも綺麗でも怒る?
綺麗部屋で怒る親なら毒だから夜逃げをすすめる
そうじゃないなら、環境のせいで不安定になってる子供のことが心配で
時々見に来るというだけかもしんない

部屋を綺麗にしてから判定してくれ
綺麗な心でキッパリ判断したら、きっと間違いないよ
そのためにも今日、何をするか決めてみよう
ぐっどらっく

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