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鬱が掃除するスレ

1 :(名前は掃除されました):2007/05/12(土) 06:10:23 ID:RUfMmjeh
何もかもが無意味

822 :(名前は掃除されました):2010/06/20(日) 00:33:10 ID:AB2NfmbI
>>819
お疲れ!
台所が片付いてると料理もしやすいよね。

>>820
暑い中お疲れ!
自分も週が明けたら頑張ろう。


823 :(名前は掃除されました):2010/06/20(日) 08:25:20 ID:b/iJuJ1o
風呂掃除したー排水溝きったなかった

824 :(名前は掃除されました):2010/06/20(日) 15:07:38 ID:QegBRyLI
薬が効いてくれているからなんとか大丈夫なんだけど、
なんか胸が重苦しい・・・しかもなにやっていいのかわからんのだが
自分も今から排水溝やってくるわ

825 :(名前は掃除されました):2010/06/20(日) 19:19:29 ID:QegBRyLI
片付けられなくても
汚れを落とすだけってのもありだな
やっているその時間だけはなんとなく気分よかったりもする



826 :(名前は掃除されました):2010/06/21(月) 13:58:47 ID:xKg7aGuh
ここは良スレ みんなが優しく親切なので、やる気が出てくるよ!
ありがとう

827 :(名前は掃除されました):2010/06/22(火) 10:27:53 ID:7/sCX+gD
冷蔵庫の野菜室がオカルト状態だった・・・・
意を決して朝から捨てるものは捨てて、野菜室の箱をはずして洗って
普通の野菜室にやっとなったよ

もうね、自分がいやになって落ち込んだ

828 :(名前は掃除されました):2010/06/22(火) 12:32:29 ID:wPWJRrsn
二度と同じ状態にするまいと思えれば、今回の事も無にはならないのではと思ったり

829 :(名前は掃除されました):2010/06/26(土) 19:46:16 ID:W9LqhGO5
>>827
野菜室をきれいにできて良かったね!
落ち込むことないよ、どんまい。

830 :(名前は掃除されました):2010/06/26(土) 21:58:13 ID:Zlsot0dN
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1277553091/l50

831 :(名前は掃除されました):2010/06/27(日) 18:16:47 ID:n2ynLZa9
どんどん捨ててきれいになってきた。
掃除もしやすくなって良かった。

832 :(名前は掃除されました):2010/06/27(日) 19:00:41 ID:GxNTUw5j
窓際のカビをゴシゴシした。
しっかし取れないな〜〜これでも5割減くらいか?
まぁやらないよりかはかなりマシな気分になれてよかった。

833 :(名前は掃除されました):2010/06/27(日) 23:55:04 ID:aK+XYYPd
サッシのゴムパッキンなら、ティッシュに塩素漂白剤を
染み込ませたもので湿布する方法もあり。
フローリングのカビならばだめですが。

834 :780:2010/06/28(月) 08:15:13 ID:Mt2m2K/n
掃除のこつは ほぼかんぺきに分かったよ!ほんと、近かったら
手伝いに行きたいよ。いろいろありがとう。

一番最初に目に付く鬱陶しいものを処分するのは第一だけど、
もうひとつ必要なのはテーブル、机。

鬱でなにもする気が起きなかったら とにかくテーブルの上に
床に散らかっているDVDやらCD、脱ぎ捨てた服、本、ペットボトル
などをまったく適当で構わないからテーブルの上に乗せまくる。

こうすると床がまったくものが落ちていない状態になるので
鬱の波が引いたときに 机の上に積みあがったものを徐々に捨てるなり
整頓するなりすればいいんだよ。ほんと、手伝いにいきたいよ。


835 :(名前は掃除されました):2010/06/28(月) 13:01:29 ID:0rM5iTvl
>>833
ティシュにカビキラーやってみます

窓の前の落下防止の棒が邪魔で手が届かなくてはかどらないのです・・・めんどくさいよ


836 :(名前は掃除されました):2010/06/28(月) 13:08:18 ID:MIc3QmzY
割り箸に布巻きつけたりとかはどうでしょ?
松居棒みたいなの

837 :(名前は掃除されました):2010/06/28(月) 13:48:23 ID:0rM5iTvl
やっぱ松居棒ですかね。昨日はそこまで気力がなかったけど。
なんか本格的になってきたよ〜〜

という私は本日通院日。今日も昼近くまで寝てました。
実家でなんとなくグダグダしてしまう毎日。
あー窓の掃除、朝やってみればいいのかな。



838 :(名前は掃除されました):2010/06/29(火) 06:59:51 ID:nPkCbgEP
数年間放置状態だった部屋、
このままでは死ぬに死ねないと掃除を始めることに
まず本の整理からと思ったけど埃と古本のにおいで気分が悪くなってしまった
今までは気にならなかったのに・・・
とりあえずダンボール一箱分は整理出来たけど
まだまだあるしもうすでに疲れてしまった・・・

839 :(名前は掃除されました):2010/06/29(火) 21:14:33 ID:oHvnWF2K
>>838
つマスク

ダンボール箱一箱分も整理出来たんだ、がんばったね。無理しないでね。
休みながらでいいと思うよ。

840 :(名前は掃除されました):2010/06/29(火) 21:48:47 ID:mL3U2I5d
>>838
汚部屋か倉庫みたいな状態になってるとしたら
一気にやるのは大変だと思う
少しずつでも継続してやっていくのがいいよ
続けていけば確実にきれいになっていくから
めげないことが重要

841 :(名前は掃除されました):2010/07/02(金) 23:57:04 ID:/4LNO8XM
>>839
>>840
レスありがとうございます
マスク付けて掃除します
ダンボール1箱分はとりあえず古本屋に送りました
まだ見た目あんまり変わってないですが、少しずつでもやりたいと思います





842 :(名前は掃除されました):2010/07/07(水) 00:35:24 ID:wzbU7GeW
思春期に鬱発症、精神科に勤務しながら投薬無しで治療&看護学校に通って
何度も鬱の波に苦しんだ末に職場を変えてみたり、一時引きこもったりした。
その間に何度もゴミ屋敷にしてしまって、その度に理解者が幸いにもいたので
片付けてもらったりしていた
発症してから20年、薬だけは飲まなかった
去年ゴミ屋敷を片付けようと無理して鬱が久しぶりに悪化
半年経ってもコントロール出来ない
でも今回も職場の上司・同僚が理解ある人ばっかりで助けてもらった
しかもなぜか喘息の主治医から鬱の薬を処方された
自力でゴミ屋敷を脱出したし、鬱もコントロールできるまでに回復した
本当に苦しんだし大変だったけど
汚部屋を片付けたら鬱も良くなるから。
無理する必要はないけれど、自分を信じよう
辛かったら薬のんで寝たらいい。
自分語りすまんです。

843 :(名前は掃除されました):2010/07/07(水) 16:12:40 ID:ssyawJiL
自分もたまたま鬱にも効く薬もらえて、たまにどうしようもない時だけ飲んでる
しかし、周囲に恵まれていて羨ましいなあ

844 :(名前は掃除されました):2010/07/08(木) 20:32:40 ID:/lwQN0Yd
>843
働きながら看護学校に行ってたんですが、働いてた病院が母親の勤務先の本院
(母親は分院で婦長していた)、理事長以下全員事情を知ってたので
鬱でおかしくなってても助けてもらえました。精神科だったし。
鬱になった理由がちょっと複雑で、赤の他人による虐待だったので。
今勤務している職場も周りが看護師とか医療関係者ばかりですし、主治医が
上司に紹介された医師なので、鬱の治療についても逐一報告していたりもあって
理解はしてもらえています。
同僚にも堂々と鬱をカミングアウトしていますが、特に問題にはなっていません。
調子が悪いとどうしても動きなどに出てしまうので迷惑をかけてしまっているのですが
正直に鬱だと言って謝罪しています。
周囲の人達に理解してもらえるって幸せだと思います。
でも鬱である側も理解して受け入れてもらえるように努力は必要だと思います。

845 :(名前は掃除されました):2010/07/08(木) 20:36:41 ID:9ctb0Djk
>>844
とってもとっても裏山鹿
自分には立派な親もいないので、コネもなく
鬱で3日仕事休むとすぐにクビ・・・・を繰り返してきました。もう死にたい。

846 :(名前は掃除されました):2010/07/08(木) 20:51:24 ID:9ctb0Djk
やっぱり人間はよくも悪くも(どっちかっていえば悪い方の)
環境の賜物だと実感しています。

847 :(名前は掃除されました):2010/07/09(金) 07:45:56 ID:Ow4cY4RU
>>845
今は辛いかもしれないけど、いつかきっといいことがあるから。
死なないでね。
どんな親御さんかわからないけど、少なくとも十月十日お腹に慈しんでいた時は、あなたのことを愛していて、あなたの幸せを願って産んだと思うから。
自分は、鬱病の娘を持つ母親です。
娘からはお前のせいで鬱病になった、なんで自分を産んだ、といつも罵られています。
正直、娘には憎まれていますが。
それでも自分は娘を愛しています。死なないでほしいです。
845さん、死なないでください。
あなたが娘のように思えて、ついレスしないではいられませんでした。
自分語りスミマセン、身辺整理続けます。

848 :(名前は掃除されました):2010/07/09(金) 12:07:25 ID:rAUm2V2a
>>847
娘さんは何であなたのせいだと言っているのですか?
不快orスレチと思われたらスルーしてください。ですが、親の立場の意見も聞きたいので

849 :(名前は掃除されました):2010/07/09(金) 12:24:35 ID:W+eehdoU
>>848
やつ当たりでしょ。

850 :(名前は掃除されました):2010/07/09(金) 18:37:22 ID:Ow4cY4RU
>>848
娘の子ども時代を、不仲な両親(自分たち夫婦)の刺々しい人間関係の中で過ごさせてしまいました。
怒鳴る父親(夫)泣く母親(自分)の間でびくびくと人の顔色をうかがう子ども。
あなたが生まれていなかったら別れるつもり、と娘に愚痴ってしまったことも、娘の精神面のバランスを壊し、苦しめたのだと思っています。
娘はずっと優等生でしたが、この数年鬱病に苦しんでいます。
娘がいう「あなたたちのせいで鬱病になった」のは本当のことと受け止めています。
今は関係を修復しようと試行錯誤しています。


851 :845:2010/07/09(金) 20:52:15 ID:W70nXKCr
>>850
うちの家庭環境に似ています。
でも貴方は今反省して一生懸命娘さんのことを理解しようと努力なさってます。
きっとその気持ちは娘さんに伝わっていると思いますよ。がんばってください。

うちの親は変わりませんでしたし私を理解しようともしてくれませんでしたから。

852 :848:2010/07/09(金) 22:28:10 ID:rAUm2V2a
>>850
ありがとうございます。
娘さん、産んで良かったと言われたくて必死に優等生していたのかもしれませんね
少しでも早く娘さんの気持ちが晴れますように。

853 :(名前は掃除されました):2010/07/09(金) 23:02:43 ID:CScDc3Tt
>850
844です。
うちは両親が離婚していいます。私が鬱になったそもそもの原因は
母親のわがままを私が受け入れてしまったのが間接的な原因です。
大人になってわかったのですが、母親はずいぶんと好き放題しています。
自分のしたい事をしたいようにしています。
そのために私が、本来しなくてもいいようなさびしい思いや苦労もしています。
でも母親を恨んだり憎んだりは全くしていません。
母親は母親であるけれど、母親の人生は母親のものなので。
全て子供のために犠牲にしろとは思わなかったんです。
ただ、私の母親は親としての最低限の責任はきちんと持っていました。
逃げたりもしませんでした。
基本的に子供は放置でしたが、ちゃんと見守っており
子供からSOSが出たらちゃんと解決の手助けをしてくれました。
子供を放置し、運動会や参観日すら来ない、入院する程の病気になっても
病院に自分で行かせる、夜勤で夜不在なのはいつものこと
本当にとんでもない母親ですが、それも子供を養うためでした
小学2年生の私にも理解できました。母親の姿を見て。
今では母親本人と昔の話をする度に
「本当にろくでもない親だわ」
「いやあ、ごめんねえええええ」
なんていいながら笑い話になっています。
娘さんと真剣に向き合った事はありますか?逃げていませんか?
私は母親から、社会人として一人前になったある日、真剣に
子供の頃の事を謝罪されました。
正直心の中に少しわだかまりはありましたが、その日以来全くなくなり
今は感謝の気持ちしかありません。
一生懸命な姿勢を見せていtれば、いつかきっとわかってもらえると思います。


長々とすみませんでした。
今日病院に行ったら鬱の薬が倍量に増えた〜〜ギャフン
掃除は少しだけしましたよ。

854 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/10(土) 10:23:53 ID:rFa3XN22
これからやる。書類の片付け。とってもとっても苦手だけど、やる。
気合いだーー!

855 :780:2010/07/12(月) 19:13:04 ID:26JWSwSS
780です。おひさしぶりです。家庭環境ってのは関係あるのかどうだか
よくわからない。
ぼくは両親を知らない。ぼくの子供は母親を知らない。要するに
身寄りのない全くの二人暮らしってわけ。

ちょっと映画I am SAMに似てないでもないです。
ぼくの子供は{もちろん鬱なんて言葉知らないだろうけど}まだ3つ
のころから酷いと80時間以上眠り続けて動かないぼくでも幸せだと
言ってくれてる。

856 :(名前は掃除されました):2010/07/12(月) 21:30:58 ID:VXsMRvqI
久々の俺様だ。
親の問題というのは、もちろん大いにあることだろう。
しかしだ。もう育てられてしまった後だ。後の祭りってやつ。

それプラス、親もまた、変に育てられた子どもの一人であるわけだ。
変な育て方の連鎖やな。

ということで、この連鎖を断ち切る。
連鎖を考えないにしても、最初に言ったようにもう起こってしまったことなので
それに対する対処法を身につけるしかないわけだ。

対処法についてはしつこく繰り返さない。
自分でいろいろ試してどれがあっているか「体験」するしかないわけだ。
未知の領域に踏み込むしかない。
自分の知っている領域の範囲だけで生活していたら、今までと同じ。

たくさん金のかからない範囲、カルト宗教にのめりこまない範囲で
いろんな手法をためしてみるとよい。


857 :845:2010/07/12(月) 23:10:34 ID:AHSpeuDl
>>856
ごもっとも

858 :(名前は掃除されました):2010/07/12(月) 23:16:01 ID:fcWvV1ph
対処法がどうしても見つからない…
趣味があってそれで何とか気を紛らわせてるけど
根本的に良い方に変われなくてしんどい

859 :(名前は掃除されました):2010/07/12(月) 23:38:43 ID:PwIhx0VG
>>858
kwsk

860 :(名前は掃除されました):2010/07/13(火) 00:31:59 ID:BtsQt5ga
>>858
引き続き俺様だが
自分の認識外のこと、その仕組みが科学で解明されてないことに挑戦してみるとよいよ。

というのは、心自体が科学で解明されていない。
解明されている範囲だけで解決しようとしているのが精神医学。だがまだ力不足なのは体感してるだろ?

東洋医学や宗教技法は、仕組みを解明するのはへたくそなのだが。
何をやればどうなる。というのを経験的に発見してきた。        ←ここポイント
仕組みの部分を、気だの、経絡だのとあてずっぽうの理屈を当てはめたから
バカにされるけどね。

最近は、その一部が科学で解明されてきている。
発声によるセロトニン分泌効果。→念仏の効果の一部
自律訓練法による副交感神経の活性→瞑想や座禅の効果の一部

まぁ。つまりは、50年後ぐらいには、いろんな方法が解明されるかもしれないが
今は解明されてない。
だから、経験的に「心によいとされてきたこと」を試してみたほうがよいよということだ。
神だとか、神聖だとか、気だとか、変な言葉をつかっちゃってるから気持ちが悪いだけなのだ。
座禅を朝30分組んだところで、何の副作用もないぞ。
心を落ち着ける練習が欝にとってよいか、わるいか。どっちだと思う?いわずもがなだよね。

一方、解明されていないことをいいことに
金儲けをたくらむ悪人も群がっているので気をつけておくれ。
DVDや本などの独学から入るのがいいと思う。


861 :780:2010/07/13(火) 05:38:48 ID:Yeq4zxKk
うん。肉体があって精神があってそれを気が司ってる。気の
向きようですべてが決まる。
ところが気というのは もう50年以上も前に実態があって質量も
あることが分かってるんだよね。おおよそ0.4グラム、正体は
水素ガス。だから人間、死んだ瞬間0.4グラム体重が軽くなる。

「心地よい」とか「気分ほがらか」って時の気の状態というのは
消して整然と並んでいるわけではないらしい。混沌としてあんまり
綺麗に並んでないときらしいんだ。

これを考えるとね、理不尽や不条理、不運、こういったものを
あって当然と受け入れるとすべてが上手くまわるって気がするね。

862 :(名前は掃除されました):2010/07/13(火) 06:24:19 ID:eRO7lDlf
>>861
うむぅ・・・・・俺様だが・・・・
気も存在するのかもしれないのだが
解明途中のことを絶対存在しますなどというと
頭のおかしい人、いっちゃっている人と思われるのでやめたほうがいい。
「気の存在は解明途中であるが
気という存在を仮定していろんなものを考えるとうまくいくよ。」
程度しか現在のところはいえないと思う。

最後の考えには同意だよ。
現実を変えよう、変えようとすると余計悪くなるんだよね。
どうにもならないことは、受け入れないと始まらない。
(変えれることは変えたらいいけどね)


863 :(名前は掃除されました):2010/07/13(火) 07:35:59 ID:yspWq7Gh
俺様氏が、鬱でもなく掃除を語ってもいない件について。

先週は体が重くて、頭をピクリとも動かせなかったけど、昨日から少し上向いてきた。
起き上がって今、パソコン周りのゴミを拾っている。
ゴミをゴミ箱に入れていくだけで、だんだん気分が良くなってきた。
今日は久しぶりに部屋を掃除しよう。窓を開けたい。

864 :(名前は掃除されました):2010/07/14(水) 11:15:35 ID:zuMsFBsk
昨日は油汚れをひたすらとっていたので
手が洗剤でがさがさする
台所の油が部屋中に飛び取るから大変

この間過干渉の親がとうとう私の部屋の鍵スペア取り上げられた
キチガイみたいな親なので急にやってくる筈
重箱の隅つついて怒るタイプなので部屋に踏み込まれる前に掃除しないと。
物がたくさんあると無駄遣いだと怒るし捨てないと。
頭が痛いしだるいけど掃除徹底しないと怖いし仕方がない。

865 :(名前は掃除されました):2010/07/14(水) 12:26:55 ID:nEk0F1XD
2002年に仕事に就いて以降、仕事だけで精一杯で家の片付けまで
手が回らなかった。
一昨年退職したけど、どこから手をつけたら良いのかわからず、
気力も湧かず、汚部屋で2年間ぼーっとするだけだった。

今年のGWの衣替えに合わせて、3年着てない服をちょっとずつ
捨てるところからスタート。
今では、毎週45Lゴミ袋複数個分の物が処分できるようになった。

部屋が片付いてきたら、鬱の症状も軽減してきて
薬の量が減ったし、掃除で疲れるからか
夜の眠剤も飲まなくて済むようになった。


866 :(名前は掃除されました):2010/07/14(水) 23:41:32 ID:wKjg+zoU
>>864
その前に部屋のカギを付け替えたまへ
自分の身を守るのがなによりの重要事項だぞ

867 :(名前は掃除されました):2010/07/15(木) 09:36:36 ID:y9PUq5Jv
>>866
鍵変えたら部屋の前で待ちかまえられる
とにかく過干渉のキチガイ夫婦だから。

床を拭いても汚くていい加減嫌になってきた
あまりなボロアパートは良くないな
靴磨いて靴ケースに入れた

868 :(名前は掃除されました):2010/07/16(金) 00:06:17 ID:McBG1Ynf
>>867
じゃぁ、家にいる時はずっとチェーンをかけて
その上で居留守を使ってひたすら耐えるんだ
自分はヒキってた間そうやってやり過ごしたけど
あっちが折れて来なくなった
仕事なんかで帰宅時間を読まれてると
どうしようもないよね

とにかく負けないで!

869 :(名前は掃除されました):2010/07/16(金) 19:00:53 ID:b13Wr9jt
キチガイとは縁を切るのが一番
引っ越して住所教えないでいれば

870 :(名前は掃除されました):2010/07/17(土) 18:35:38 ID:BqBZLgZ1
自分の人生は自分のもの
怖くないよ
でも掃除は自分のためにもいいよ
私は掃除で変わったなあと思う
まだぐだぐだだけどさ

871 :(名前は掃除されました):2010/07/31(土) 16:01:42 ID:VYLcHqAO
部屋の保証人は親なんじゃないの?
そしたらシャットアウトできないよね
不用品があると怒るの?
それとも綺麗でも怒る?
綺麗部屋で怒る親なら毒だから夜逃げをすすめる
そうじゃないなら、環境のせいで不安定になってる子供のことが心配で
時々見に来るというだけかもしんない

部屋を綺麗にしてから判定してくれ
綺麗な心でキッパリ判断したら、きっと間違いないよ
そのためにも今日、何をするか決めてみよう
ぐっどらっく

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