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  このグズをなおしたい

1 :グズちゃん☆:2007/06/22(金) 21:49:18 ID:kdgoITAt
掃除ができない、部屋が汚い
それはグズだからだ
つまらない人生、うだつの上がらない仕事
それはグズのせいだ

このグズをなんとかしたいんだ
グズをなおしてHappyになりたい。

2 :(名前は掃除されました):2007/06/22(金) 23:01:27 ID:53mE7605
2ゲット!俺も治したい。

3 :(名前は掃除されました):2007/06/22(金) 23:03:27 ID:ovI2XUDl
わたしもなおしたいーーーーーーーーー!!

俺、実家の汚屋敷のガラクタ捨てが完了したら就職するんだ…

4 :(名前は掃除されました):2007/06/23(土) 07:43:12 ID:vxX/kcGQ
>>3
くっ…!この汚屋敷は俺にまかせろ!お前は早く面接に行くんだ!

5 :(名前は掃除されました):2007/06/23(土) 12:44:08 ID:nngHHBb7
私もどうしようもないグズだ
グズのせいで人生を棒に振っている
物事に取り掛かるまでに時間がかかりすぎるし
約束の時間に遅れるのなんかしょっちゅうだし
グズでクズだよ。いつになったら汚部屋脱出できるのか。

6 :(名前は掃除されました):2007/06/23(土) 17:05:34 ID:eclThSrG
うぅ…今台所と戦ってる…
ずっとほっといたスイカの皮…誰だよ食ったの( ^言^)
白いウジみたいなんがボールに無数生存\(^O^)/

色 ん な と こ が う ご い て る

つまりは夏をなめるな

昨日から食ってなくて胃が空っぽだからまだいいけど
入ってたら確実嘔吐orz
虫恐怖症?な私にはなんとも酷い仕打ちw
食ったの私じゃないのに…


7 :(名前は掃除されました):2007/06/23(土) 17:08:52 ID:eclThSrG
↑スレ違いだったらゴメソ

8 :(名前は掃除されました):2007/06/23(土) 21:18:21 ID:KeRfaDe3
>>7
スレ違いではないぞ。
私もグズなおしたい!3月に仕事辞めてから、部屋は荒れ放題、だらだらした生活…
まず少しづつやってみる。
皆頑張ろう、少しづつ!

9 :(名前は掃除されました):2007/06/23(土) 22:25:35 ID:eclThSrG
7だけど
>>8ありがとう
結局母親に助けてもらったorz
はぁ…こんなんだから部屋はいつみても散らかり放題\(^O^)/
ちょっとずつ片付けるか(´・ω・`)

10 :(名前は掃除されました):2007/06/24(日) 01:33:55 ID:ISl12JLy
再び7です、何回も申し訳ない(´・ω・`)
さっき今日の晩ご飯で使った食器洗ってきた!
三日坊主じゃなきゃいいけど…
この調子でグズ治したいな〜

11 :(名前は掃除されました):2007/06/24(日) 01:51:01 ID:JqPG4QKA
おまえら甘やかされて育っただろ?
カーチャンが何でもしてくれただろ?

12 :(名前は掃除されました):2007/06/24(日) 02:06:51 ID:z/Z4HeZ4
親子関係とか言い出したらきりないべさ

今この時点から考えようや

13 :グズちゃん☆:2007/06/24(日) 16:06:53 ID:kN002I/v
グズ仲間がいて安心してしまったぞ★
イカンイカン グズを克服するのだ!

まずグズの定義から
「とにかくやりたくない」が本音のくせにくだらない言い訳を考えたり
親や配偶者のせいにしてみたり。
もう、グズというより人間のクズだな。

グズが恐れていることは、時間やエネルギーを費やすことではない
「単に始めること」である

リタ・エメットのお言葉よりいただきました。

14 :(名前は掃除されました):2007/06/24(日) 16:19:35 ID:Z6BSS+bT
グズの定義というより、【マンドクセ】ヤローの定義では?

グズって、取り組みや進行は遅いが丁寧さはあるぞ。それがなきゃ、ただとろくて使えない奴だな。

15 :グズちゃん☆:2007/06/24(日) 16:43:41 ID:kN002I/v
手近にあった辞書では、「愚図=動作や頭の働きなどが、活発でないこと・人」
とありました。
でも、頭も悪くないし動作ものろくないのにグズグズしちゃうんです。
自分でも不思議でなんか脳に障害でも?と思う。
たとえばしなければいけないこと、掃除や支払いや歯の治療なんかを
延々先延ばしにする。
グズじゃない人ならささっと簡単に一日でできちゃうんだよね。
やらなきゃって思うと余計に体が重くなって動けなくなるっていうか
息苦しくなるっていうか・・・呪いにかかったように・・・

これでも仕事のときは別人で、プライベートがグズなんですよ・・・
そんな人いませんか?


16 :(名前は掃除されました):2007/06/24(日) 17:04:11 ID:Lvd3MCPs
ヾ(゚∀゚)ノ ハイハイ!
‥‥グズの返事じゃなかったな。
一応仕事はちゃんとやってます。そんなに賢くもないけど馬鹿でもないでしょう。
家庭内において一番グズです。片付けは迷いに迷って何時までも片付きません。


17 :グズちゃん☆:2007/06/24(日) 17:43:43 ID:kN002I/v
カワイイお返事でつね ヾ(゚∀゚)ノ ハイハイ!

お互いがんばってグズを克服していきましょう!


18 :グズちゃん☆:2007/06/26(火) 13:58:23 ID:GQ1e6uZr
掃除スレはグズじゃない人が多い気がする。
テキパキしてて運動神経よさそうな
私もそうなりたいもんだ。
今日はお休みなのですが、夕べソファーでうたた寝しちまったので
朝は9時過ぎに起床、ゴミだし間に合わず・・・(グズ)
洗濯・掃除・散歩を済ませ遅い昼飯を終えたとこ。
ふう・・・休みでもやることいっぱいでウツだ・・・


19 :(名前は掃除されました):2007/06/27(水) 21:34:24 ID:nQgIse+y
>>1 「キッパリ」読んでみたら?
小さなことから自分を変えていくっていう本
私の場合は毎日靴を揃えることから始まりました。

20 :(名前は掃除されました):2007/06/28(木) 06:50:41 ID:11chuRpO
>>15手元にある掃除本より
・優先順位をつけるのが苦手
・締め切りや時間に遅れがち

ADD(注意欠陥障害)かも。能内の神経伝達物質がうまく分泌されないのが原因だとか。

21 :(名前は掃除されました):2007/06/28(木) 12:54:05 ID:TtfEedDo
>>20
よくそのADDとかアスペルガーという言葉を掃除板で見かけるな

22 :グズちゃん☆:2007/06/29(金) 10:48:14 ID:R5XtjQjf
ADDね・・・そうかも
メンヘル板でも覗いてみるか・・・

23 :(名前は掃除されました):2007/07/03(火) 13:27:40 ID:ePtIVeup
三回分捨てそびれてたナマゴミをやっと捨てた
中で色々涌いてたわ
夏だね

24 :(名前は掃除されました):2007/07/03(火) 18:13:09 ID:ljuwjLcO
>>23
季節感漂うレスですね

25 :(名前は掃除されました):2007/07/04(水) 23:32:43 ID:CJ0cpcxR
あれ、ぐずちゃんメンヘル板の住人になっちまったのか?



26 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2007/07/29(日) 10:15:14 ID:7uOtL3Qu
>>15 頭がわるいのではなく、頭が弱い(頭が疲れやすい)ということもある
「バカの壁」かなんかで読んだ言葉だっけ
頭がいい→高度なことをかんがえられる。気力が持つかどうかは別問題。
頭が強い→長時間の、またはハードな脳の酷使にたえ、気力を保ち続けられる。
社会ではこちらが成功しやすい
ぐずな人って、あたまがよくても、一度に多くのこと、または長時間のことにたいして
気力が持たないってことじゃないかな。そこでがんばりすぎると鬱になる。
「難しいこと考えず、さっさとすませればいいじゃない」という人は、気力を無意識に
保てるひとなんだよ

27 :(名前は掃除されました):2008/01/01(火) 20:11:09 ID:lJ1XGc3D
ぐずでいいのに。老人かと思えるほどゆっくりとした動きでもいいんだよ。
ポイントは「動きつづけること」「優先順位をつけること」
「同時に複数のことをやらないこと」「1日15分とかそういう"幻想”にとらわれないこと」


28 :(名前は掃除されました):2008/01/01(火) 20:42:09 ID:kYy2hTUU
物事はやり遂げればいいってもんでもないと思う

29 :(名前は掃除されました):2008/01/01(火) 23:23:01 ID:SnCz/og7
ものによる。


30 :(名前は掃除されました):2008/01/02(水) 23:44:28 ID:ReXfVU0/
本気になって取り組んでも、その結果失敗してしまうこともある、
ということが嫌で、だから何のかんの理屈つけて
やらない(逃げている)だけだろ。
掃除だけに限らず、日常生活において全て本気になることが取り組むことが
怖いだけだろ。
だから愚図になったり冷笑主義者になったりするんだろ。

私だよ。
「今死んだら後悔するだろうな」とか最近思うことがあり、
愚図を直すためにとりあえず手をつけやすい掃除から真面目に取り組んでいる。

31 :(名前は掃除されました):2008/01/06(日) 01:38:33 ID:fN7fNt6o
俺は本気になったにもかかわらず失敗するのは別に恐くない。


なのに全然本気になれない。
失敗しようと本気になれる奴はカッコ良いと思うよ。

くすぐられた後みたいに力が入らない。

32 :(名前は掃除されました):2008/01/06(日) 21:04:24 ID:CXGyYHHq
>>31
それは、副交感神経が優位だからだよ。
滝に打たれて来い!

33 :(名前は掃除されました):2008/01/08(火) 21:48:33 ID:mnsqz2zN
>>32
うまいこというなあ。
私もそんな感じ。
滝以外で良い方法ないかなあ。仕事場では普通なんだけどね。

34 :(名前は掃除されました):2008/01/08(火) 22:36:21 ID:8v15KH26
仕事では大丈夫なひとは、動ける能力は有るから、
気持ちの問題だよね。。
小さな目標からなら、こなせるんじゃないかな?
テーブルの上を片付けて拭く、とか。袋1枚分のゴミを集めるとか。
それで小さな達成感を味わう!
除菌タイプのウェットティッシュを手の届くところに置いておくと、便利ですよ。

自分はほとんどの場面でグズグズしちゃう。。
今も必要以上の時間、2ちゃんグルグル見回ってたけど、
PCの電源切って、食器洗ってくるよ〜。わぁん!えい

35 :(名前は掃除されました):2008/01/09(水) 09:33:35 ID:aosjYN15
仲間発見です
仕事ではてきぱき、整理整頓もできるのに
自分のこととなったらだらしない・・・
退職したけどまた仕事再会しないとだめそう


36 :(名前は掃除されました):2008/01/18(金) 11:10:29 ID:Xi7pIrUQ
これはアメリカのゲームです。1度やってみてください。
これは、たった3分でできるゲームです。試してみてください。
驚く結果をご覧いただけます。
このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった10分で願い事が
かなったそうです。このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を貴方にもたらすでしょう。
約束してください。絶対に先を読まず、1行ずつ進む事。
たった3分ですから、ためす価値ありです。
まず、ペンと、紙をご用意下さい。
先を読むと、願い事が叶わなくなります。
@まず、1番から、11番まで、縦に数字を書いてください。A1番と2番の横に好きな3〜7の数字をそれぞれお書き下さい。
B3番と7番の横に知っている人の名前をお書き下さい。(必ず、興味の
ある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名
前をかく)
必ず、1行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
C4,5,6番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さい。これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。
まだ、先を見てはいけませんよ!!
D8、9、10、11番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
E最後にお願い事をして下さい。さて、ゲームの解説です。
1)このゲームの事を、2番に書いた数字の人に伝えて下さい。
2)3番に書いた人は貴方の愛する人です。3)7番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
4)4番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
5)5番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
6)6番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
7)8番に書いた歌は、3番に書いた人を表す歌。
8)9番に書いた歌は、7番に書いた人を表す歌。9)10番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。
10)そして、11番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
この書き込みを読んでから、1時間以内に10個の掲示板にこの書き込みをコピーして貼って下さい。そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。もし、貼らなければ、願い事を逆のことが起こるでしょう。とても奇妙ですが当たってませんか?

37 :(名前は掃除されました):2008/01/18(金) 21:07:05 ID:ZtD+tb/r
アマゾンで「グズ」を検索ワードにして、良さそうなのを買った。
そしたら、ありとあらゆるグズの言い訳が載ってた。
そうなんだよ,そのとおりなんだよと一通り読んだら、なぜか
「グズ」である事のこだわりが消え去った。 なんていうか、
「私は今やりたくないからやらない」という感じ。やらなくちゃいけない限界点では
全力でやる、そんな感じ。以前はその辺りで(頭の中で)うろうろグズグズしてたのが無くなった。
本を読んでみるのもお勧め。レビューを参考にね。

38 :(名前は掃除されました):2008/01/18(金) 22:20:41 ID:+P9QFGKh
なかなかの良スレの予感
掃除板にあるのがもったいない

39 :(名前は掃除されました):2008/01/19(土) 04:58:10 ID:F4M2VRgB
まず起きた時に糞簡単な事(寝る前にゴミを一つすてる等)をその1日の目標にして達成してみそ
出来たら次の日は2つだ
まず目標を決めて達成する段階からやってみようぜ

40 :(名前は掃除されました):2008/01/23(水) 23:10:57 ID:GRzlCpML
治さなくていいよグズ
グズのままでいいから掃除始め。

41 :(名前は掃除されました):2008/02/25(月) 17:44:39 ID:3CdJm8fI
何事も作業がのろいグズだけど、>>40の言葉に励まされたよ。
作業の途中で時計を見た時、落ち込む。
あまり作業が進んでないのに時間だけが進むから。
そんな時に>>40の言葉を思い出す。少し違うかもしれないけど、グズはすぐには治らない。グズでもいいから落ち込んでないで掃除を続けよ。と、気持ちが軽く前向きになれした。

42 :(名前は掃除されました):2008/03/26(水) 21:15:18 ID:XJhMVyVF
>>37
良かったら書名教えて下さい。

43 :(名前は掃除されました):2008/03/26(水) 21:46:30 ID:oGVOBwDz
私は熱湯に少しだけ指先をつけるんだ。
アツーッって思って目が覚めるというか意識がハッキリする。
荒療治だけど自分には向いてるからいいんだw
もちろんヤケドしない程度に気をつけています。

44 :(名前は掃除されました):2008/03/26(水) 22:10:43 ID:4P8DEZZy
多分、だけど グズを治せば人生うまくいくってやつだと思う。
すごい本だった。

45 :(名前は掃除されました):2008/03/31(月) 23:59:11 ID:I7lsApjD
>>44
同じ作者の別の本(ムック)読んだけど自分には合わなかった。
そっちは良いのかな。

46 :(名前は掃除されました):2008/04/07(月) 16:47:00 ID:Ra/XK1fr
ぐずなんじゃなくて、やること終わらせる前に遊んでるだけじゃないか?
掃除や片づけが済んでいない人が座っていたり、ましてや
ネットをしたり、テレビを見たりしているのは非常におかしいことだよ。


47 :(名前は掃除されました):2008/04/07(月) 22:24:55 ID:xSM5uqBj
やること終わらせる前に遊んだり、休んだりする人達のことをグズって言うんじゃないのか…?

48 :(名前は掃除されました):2008/04/08(火) 19:53:54 ID:9BWxYfF9
グズだからといってやらないと進みはいつまで経ってもゼロだけど、やればちょっとは前進してる…。

と、私は思うようにしてる。
グズはグズなりに他人と比べずに、自分の器を知りつつ、前進する事に集中して喜びを見い出したい。

でも、仕事の時は、そうはいかなかったりするんだよね。
周りの仕事の早さに、必死についていこうとするけど、ついていけずに落ち込む。
迷惑かけないようにと、必死についていくんだけどね。
でも、最後に器が違うんだから仕方ないじゃん、と思う。
開き直りと言うより、必死にやっても無理なら仕方ない的な感じで、自分なりに他人のマネしたり、要領をコツコツと見つけるしかない…。

あぁ、賢くなりたい…。
仕事向いてないのかも、って思うけど、もう少し頑張る。
だんだんスレチになってきてスマン…。


49 :(名前は掃除されました):2008/04/08(火) 20:02:42 ID:raUY1W+e
>>47
やることはやってるが、考えようとしないせいで手際が悪い人のことかと
思ってたよ。

50 :(名前は掃除されました):2008/04/09(水) 22:01:08 ID:I6dHteXq
リタ・エメットの本は良かった。
あまりに感動wして早速メールだしたら、
さすが非グズ、ちゃんとすぐ返事が来たよ。
それもテンプレメールじゃなくて、ちゃんと私が書いた内容に言及したやつ。
びっくりした… かなりの人からメール貰ってるだろうに。
「グズをなおせば〜」っていう作者のも多分、読んだ。あれもなるほどと思った。

海外の本の翻訳でいう「グズ(procrastinator)」と、日本語の「グズ」ってちょっとちがうかな、と思った。
彼等のの言う「グズ」は、能力に関わらず「面倒だから物事を先延ばし」にする、
どっちかっていうとやる気に問題がある人って感じ。
日本語で「グズ」っていうと、本人のやる気に関わらず動作・思考が緩慢な人な気が。
「グズでのろま」ってセットで使われるし。

前者の「グズ」は本とかのインスピレーションがあれば直せるかもしれないけど、
後者の「グズ」ってそれこそつける薬でもない限り治すのは難しいんじゃないかな。

51 :(名前は掃除されました):2008/04/09(水) 22:04:26 ID:jSkxnHqb
>>50
文庫のやつですか?

52 :50:2008/04/09(水) 22:26:20 ID:I6dHteXq
>>51
リタのは単行本。「いまやろうと思ってたのに…」っていうやつでした。
数年前に買ったからもう文庫本になってるかもしれないです。
グズをなおせば〜は文庫本でした。たしか男性が書いてたと思います。

53 :(名前は掃除されました):2008/04/10(木) 01:29:03 ID:MNjqpoKG
図解 グズをなおせば人生はうまくいく (単行本) /斎藤 茂太

これかな。この先生は他にもグズシリーズ?があるけど、
「図解」の方がわかりやすいかも。自分は普通の読んだけど。
文章が語りかけてくれるような感じで読みやすかった。

あと、有名な先生ってのは後で知った。
亡くなられた時、書店で訃報とともに作品がずらっと並んでたな。

54 :(名前は掃除されました):2008/04/10(木) 19:51:13 ID:b6ydWmt7
>>52
ありがとう。探してみます。

>>53
図解より普通の方がおすすめ。

55 :(名前は掃除されました):2008/04/11(金) 18:09:34 ID:RD5JzN8B
斎藤茂吉の息子で北杜夫の兄、だっけ。
なんか気が楽になれるような人生訓の本をいっぱい出してたね。
よく書評を新聞で見て興味をそそられたけど、読んだことなかった。
読んでみるか

56 :50:2008/04/15(火) 21:00:35 ID:cJS/bLeV
>>53
すみません自分が読んだのは海外の人のでした。(でも似たような題だったの)
内容的にはリタのと被ってた気がします。
個人的にはリタの本がお勧めです。
プライベートな生活だけでなく、仕事での「グズ」にも言及してたりして、
色々ためになりましたよ。
「ただ単に面倒だから始められない」グズの他にも、
「ミスったらどうしよう」という怯えが原因となるグズや
「なんでもやりたい」がために何もかも手付かずのままのグズの例もあったりして
なるほど…と思うこと多々でした。
掃除だけでなく、私生活全般にわたって参考になりました。
あくまで自分の個人的な感想なので買って損は無い!とは言い切れませんが、
1300円ぐらいなら、ちょっと読んでみようかと思えるのであればお勧めします!


57 :(名前は掃除されました):2008/04/18(金) 07:46:22 ID:d7KG8k0B
グズはお金は貯まらないわ脂肪とゴミだけは溜めるは最悪。

58 :(名前は掃除されました):2008/04/18(金) 20:20:29 ID:/sstmupn
>>56
> 「ミスったらどうしよう」という怯えが原因となるグズや
> 「なんでもやりたい」がために何もかも手付かずのままのグズの例もあったりして
> なるほど…と思うこと多々でした。

うわーこれ両方あるわw

59 :(名前は掃除されました):2008/04/27(日) 13:21:20 ID:VUmW1Y0f
あのさ、お前ら子供のころから一生懸命に何かをやってる奴を馬鹿にしてきたんだろ
勉強やスポーツに打ち込んでる奴を馬鹿にしてかといって自分は何もせず楽なほうへ流されてwww
気がつけばもう30台しかもフリーター・・・同世代じゃもう家庭を持ってる奴もいるというのに・・・
なんていうかもうどうしようもない愚図だよ・・・救いようが無い

60 :(名前は掃除されました):2008/04/27(日) 15:58:01 ID:G9Km0qo/
掃除板見てるとグズが

61 :無気力くん:2008/04/27(日) 16:42:07 ID:4Ncllmfc
>>59
とんでもない!!
一生懸命な人は素敵だと昔から憧れてるよ。

62 :(名前は掃除されました):2008/04/27(日) 18:22:01 ID:YrcKddrL
>59
あなたはグズな人間を理解していない

63 :(名前は掃除されました):2008/04/28(月) 07:15:52 ID:ekEWRtk/
この世でもっとも尊敬できるのは
一生懸命ひとつの物事に打ち込み続けられる人間
そしてそうなりたいと願い続けてきた

一定の期間は恐ろしいほど集中できる
でも自分の集中は長続きしないんだよ
そして集中してること以外は考えていることを実行に移せない

64 :(名前は掃除されました):2008/04/28(月) 19:15:15 ID:87ovtdoS
>>59
逆。グズの人は一生懸命な人が好きだよ。


65 :(名前は掃除されました):2008/04/30(水) 15:02:31 ID:TgdB2x6a
俺も最近グズって言葉を知って(もちろん聞いたことはあるが意味は知らなかった)
自分がまさにそれだ・・・と気付いた
例えば今日10時から図書館で勉強するつもりだったんだけど、いつの間にかPCつけてこうして2ちゃんやったりして
もう14時だぜ・・・orz
しかもこのパターンがずーーーと続いてる。色々自己啓発書を読んだり、勉強本を読んだりして計画を立てても
どうしても実行に移す前に、他のことをしてしまうんだよなあ〜・・・
やる気はすごくあって、頭もそんなに悪くないから、「行動を移せないのはやる気の問題→やる気を出す方法」
なんて本に書かれたものを読んでも全然しっくりこなくて、病院に相談して、診断してもらったら
「高機能自閉症」の可能性が高いと言われた。でその後高機能自閉症のことを調べたんだけど、
何らかの関連性があるのかも知れないが、俺の先延ばしの原因としては正直不十分なものだった
で、最近書店でグズ関連本を見つけて、読んでいくうちに、俺は完全にグズなんだという確信を持った
果たしてグズは病気なのか、病気だからグズになるのか、それは治せるものなのかは、これからじっくり調べていくとして、
俺は仕事ではちゃんと時間通りに出勤できるんだよね(最初は遅刻も多かったけど)出勤前には他のことはしないし、
通勤途中でも他のことはしようと思わない。プライベートで自分でやろうと決めたことは全然出来ないのに。
こういう人って上にも結構いるみたいだけど、これが本当に不思議。

この文章を書きながらなんとなくわかったのは、グズは強制されてはじめて真価を発揮するのでは?ということ
自分で、「これは仕事なんだ」と心底思うことが出来れば一番いいんだが・・・これが出来ないんだよなあ

66 :(名前は掃除されました):2008/05/07(水) 17:08:40 ID:ZHZR8Hqq
mu

67 :(名前は掃除されました):2008/05/07(水) 23:11:05 ID:xOcgZY9Y
私も親からよくグズって言われてたけど、
一所懸命な人がうらやましかったよ。
楽な方へ流されていってしまう自分が情けなくて、
でもどんどん流されちゃうの。

でも掃除はやってるよ。
インドア好きなので、自分が快適に過ごすために
インテリア雑誌のようにしてます。
いつ人が来てもOKだけど、プライベートがグズのめんどくさがりや
なので、人を呼びたいという気力がないの。

68 :(名前は掃除されました):2008/05/07(水) 23:17:09 ID:SGdyJ0J7
「困難なことはすぐにやれ、不可能なことを行うには少し時間が要る」
"The difficult should be done at once; the impossible takes a little longer."

イギリス海軍でたたきこまれる教訓だって。

69 :(名前は掃除されました):2008/05/07(水) 23:27:27 ID:xOcgZY9Y
67です。
ちなみに仕事は派遣だけど、派遣先が決まると結構まじめに効率良く業務をこなしてます。
現場での評価も高いと思います。
でも、契約終了するととたんにグズに逆戻り。
次の派遣先を決めるまでがグズグズで、それでも
なんとなく次が決まってしまうと、またまじめに仕事に取り組んで、
それなりに充実感があったりします。

プライベートはグズのままで、先延ばしにできるものは
可能な限り後へ後へ・・・。
出掛ける時間を決めて、それに向けて準備を始めても、途中でテレビを見始めて、
やっぱり出かけるのは明日にしよう、ってなっちゃうorz

70 :(名前は掃除されました):2008/05/08(木) 10:16:30 ID:g0rIB+R5
グズって
掃除できない人?
掃除は出来ても遅い人?

71 :(名前は掃除されました):2008/05/08(木) 14:21:11 ID:9ScIk10z
取り掛かりが遅い人じゃね。
てか、グズにも種類があるんだろ。

72 :(名前は掃除されました):2008/05/08(木) 14:49:32 ID:g0rIB+R5
では、他にやりたくない事がある時だけ
掃除できちゃう私も
立派なグズだナァ

73 :(名前は掃除されました):2008/05/08(木) 18:01:46 ID:GLYeWU/b
心に余裕がないから掃除できないんだろ?

74 :(名前は掃除されました):2008/05/09(金) 14:10:43 ID:5KGLQf4s
あー自分もグズだわ。
何事も、仕事以外は取り掛かり遅い。
無駄に丁寧、時間にルーズ。
あと、グズと集中力って関係してない?
グズ=集中力がない。
片付けしてもすぐ目移りしたり、休憩入れたり。
手際も悪いしな。

75 :(名前は掃除されました):2008/05/13(火) 12:19:49 ID:GYYrx2fU
グズグズ…なおしたい。

76 :(名前は掃除されました):2008/05/25(日) 19:43:27 ID:hrg57fSr
>>67
一緒だー
仕事とかで「やらなくてはならない状況」だと逆に能率とか考えてテキパキこなすの。
人から期待されてたり、アテにされてると俄然張り切るし
そういう時だけはやたら客観的に物事を判断できるから
「○○さんて仕事速いしキッチリしてるよね!すごいよー」なんて分不相応の評価が。
何のことは無い、元がグズだから「グズで恥かきたくない」ていう一心で頑張るのと
モノグサで二度手間踏むのがイヤだからより合理的なやり方を編み出してるだけ。

私生活は誰も「見張ってない」からどんどんだらしなくなる…
誰かに尻に火をつけてもらわないと「頑張れない」自分のグズさ加減がイヤになるよ。





77 :(名前は掃除されました):2008/05/28(水) 09:45:55 ID:Sfy2y7eR
私はADHD(ADD)に関する本を読んでラクになった。
ADHDと診断されたわけではないし、何かのせいにするつもりもないけど
「ダメダメな自分」とずっと情けなく思ってきたことを
誰かが理解してくれるというのはすごく救われる。

「お片付けセラピー」という本です。

78 :(名前は掃除されました):2008/05/28(水) 17:34:29 ID:yI1K6cIT
仕事はできるんだけど、プライベートがむり。
部屋なんかも〜ゴミ屋敷だもん。わかってるのに片せないし。始めてもすぐに嫌になっちゃうんだよね…無職なのにどうしよう

79 :(名前は掃除されました):2008/06/28(土) 23:50:56 ID:NExkEHuV


80 :(名前は掃除されました):2008/06/29(日) 00:33:18 ID:tkJ0BFhv
うむ

81 :(名前は掃除されました):2008/06/29(日) 09:36:06 ID:6X2EMY+z
グズ過ぎる

82 :(名前は掃除されました):2008/06/30(月) 00:25:54 ID:ZJtIXc4O
私も仕事はテキパキ家ではグズだった。
グズだから面倒で食材は宅配にした。
当然毎週一回は配達の人と顔を合わせなくちゃいけない。
そんな訳で玄関は綺麗じゃないと恥ずかしくなってしまい
玄関だけ掃除する様になった。
で、ゴミ置き場がないからいつもゴミを玄関に置いてたんだけど
玄関が綺麗になるとそれも気になってきて
すぐにちゃんと収集所に捨てに行く様になった。
今度は玄関が綺麗でも臭いがしたり埃っぽかったら
部屋が汚いってばれるかもと思い
玄関の近くのトイレやリビングも綺麗にする様になった。
そうしたら料理後の臭いが玄関まで臭っていたのに気がつき
料理後はすぐキッチンを綺麗にする様になって
アロマオイルまで焚く様になり
総合的にとても爽やかな部屋になった。

83 :(名前は掃除されました):2008/07/27(日) 22:44:29 ID:qLlJX/D3
仕事テキパキ出来る人は、何らかのプレッシャーがかかると
愚図が矯正できるのかな。

84 :(名前は掃除されました):2008/08/13(水) 02:02:44 ID:WjdPhd4R
>>74
ビックリするくらい自分と一緒だ!!www



85 :(名前は掃除されました):2008/08/24(日) 04:56:17 ID:7yn5GgkU
家でグズなのに仕事テキパキなんて在り得ないw
人目があるから仕事こなしてるだけ。
仕事しててもだらなしなさが見え隠れしてるはずだ。



86 :(名前は掃除されました):2008/08/27(水) 10:00:01 ID:7KWUgUl4
>>85
仕事でテキパキは、人一倍グズを隠そうと気を張ってる分、家でグッタリ(グズ)なんだと思うが‥orz

でもきっと‥
グズ隠しきれて無いかも知れないね。


どちらにせよ
グズを直したいことは確かだが。

87 :(名前は掃除されました):2008/08/27(水) 11:00:24 ID:avsLOxB6
自分もグズ。
めちゃくちゃにグズと言うかやんなきゃいけない仕事ほど後回しにしてやんなくていいこと完璧にやっちゃう。
で、他にやることがなくなってもそれには手を着けず現実逃避で寝るか2ちゃん。
夏休み中猶予があったのに結局それに一度も手を着けず夏休みが終わろうとしている。

本当に本当にどうにかしたいよ!!!!(´;ω;`)

88 :(名前は掃除されました):2008/08/27(水) 15:01:38 ID:KCCUp/VL
>>87
同じ人こんにちは
愚故に追い詰められたので今から動きます。
一緒にどう?


89 :(名前は掃除されました):2008/08/27(水) 23:39:55 ID:avsLOxB6
>>88
ここに書いてあった本いまやろうと思ってたのに…が家にあったことを思い出して
(この時点でアレですが)引っ張り出して読み返した。

すごいやだったけどキッチンタイマーかけて一時間だけとりかかるってやつやってみた。

まだまだ道は遠いけどグズ脱出は一歩かららしい。
ありがとう一緒に頑張ろう!

90 :(名前は掃除されました):2008/08/28(木) 02:42:47 ID:O9MJCd0L
リタ・エメットよいよ

91 :(名前は掃除されました):2008/08/28(木) 03:01:03 ID:b9uQVGcZ
今までどんだけ食材捨てたか考えたらほんとグズ
二度とこうはしないと誓って捨ててリセットするのに元に戻る

92 :(名前は掃除されました):2008/08/31(日) 19:14:08 ID:NyUE+sts
私もすごいグズ
仕事では依頼が次々なので、そこそこの評価は、もらえているよう
でも、社会的強制力みたいなもの(仕事の締め切りとか)無いものは
ほんっとうにダメ

今、ちょっとだけ効果がありそうな方法として
細切れご褒美を実施中
漫画大好きなので、新しいのを買ってきて
<これやったら1話読んでいい>って、すごく小さい単位でしてみてる
仕事時間よりご褒美時間のほうが長いけど、やらないよりマシ



93 :(名前は掃除されました):2008/08/31(日) 20:28:32 ID:Nwq1QKcJ
本当に本当にリタ・エメットの「いまやろうと思ってたのに…
〜必ず直るそのグズな習慣〜」
って本を読んでみて!
面倒くさかったらネット通販でもいいから!

これで私のどうしようもないグズはだいぶ解消した

94 :(名前は掃除されました):2008/09/02(火) 13:16:44 ID:9XJsgtY5
夫と別居中です。別れようと決心したのは夫が「家庭内愚図」だったから。会社でお疲れだろうから家では自由にして貰っていたけど、一緒に暮らせないレベル。私が七年間ダニで苦しんだ畳を取り替えたと別居三年後の昨日メールがあった

95 :(名前は掃除されました):2008/09/08(月) 11:37:38 ID:KTFtCA+u
今日から新学期で夏休み中色んなとこ掃除したし
こっから頑張ろうと思ったのに今起きた('A`)

あーもう何もやりたくない課題もひとつも手つけてないし
掃除掃除とか言って現実逃避だったのかなぁ
無意味だったのかなぁ

96 :(名前は掃除されました):2008/09/08(月) 14:54:54 ID:CMEX+lEE
>>98違うよ!
貧乏神(汚部屋神)の最後の悪あがきだよ!
せっかく天気がいいんだから、今から課題をガンガレ!
新学期、お天気が良い昼に気持ち良く目覚めた!と思ってガンガレ!


97 :(名前は掃除されました):2008/09/08(月) 14:56:18 ID:CMEX+lEE
間違えた…(@д@;)>>95だた!
オイラもこれから掃除ガンガル!


98 :(名前は掃除されました):2008/09/14(日) 23:35:25 ID:1OdZMUKP
>>93
どんな感じで変わっていったのかレポお願いします><

99 :(名前は掃除されました):2008/09/29(月) 21:02:03 ID:rGf3d//f
>>56
大変遅レスですが

グズの人にはわけがある Drリンダ・サパディン/ジャック・マガイヤー著

ではないでしょうか。文庫です。
グズ=先のばし癖、としてタイプ別に実例をあげて分析してます。
影響力のある本だと思います。オススメ。

100 :(名前は掃除されました):2008/10/12(日) 13:47:57 ID:lItRleCE
本読んだだけで治るのかな?

小さい頃からグズと鬱ですが・・

101 :(名前は掃除されました):2008/10/16(木) 05:29:59 ID:rDHrTcNp
ウダウダ言ってないで一辺読めバカども
これだからグズなんだよ

102 :(名前は掃除されました):2008/10/18(土) 21:13:36 ID:qUfJFD4h
このスレで多くの方がおすすめされていた
リタ・エメットを読みました。

何故グズグズしてしまうのか分かりやすく書いてあって、
ちゃんと改善方法も書いてある良い著書でした。

本を読んでから、グズなりに前進している気がします。

103 :(名前は掃除されました):2008/10/28(火) 02:10:55 ID:alHYMmXy
「今日の先のばしは明日の憂鬱」って本、すごくよかった。

この本の定義するグズというのは
・何をすべきかわかっているけどしていない、できない
ということ。

ちなみに、この著者はグズは絶対直らない、って断言してます。
それを踏まえた上での具体的な克服法が書かれてます。

104 :(名前は掃除されました):2009/02/25(水) 02:22:12 ID:jKIVC//f
グズが保守
なおりたいよー

105 :(名前は掃除されました):2009/03/26(木) 14:33:22 ID:qWVw9Dpu
掃除するつもりがゲーム1時間半しちゃった!
ゴミ捨てしてご飯を食べよう

106 :(名前は掃除されました):2009/03/27(金) 18:17:20 ID:iZ4y/nXM
このスレででグズ治らない、の言葉を見たとき、あきらめた・・・
で、グズなのだから、とすることを減らすと、片付いた
自分を責めなくなった

出かけるまでの時間が、準備を始めてから30分以内に
前は2時間だった
なーんにも考えずあっちこっち歩きながら準備してたから

ラクだ〜
ハッピーだ

前は色んなものにつまづき、様々なものを落としていたので
今はコードを最初からよけさせ、リモコンを落ちてこないよう滑らないトレーに
これ当たり前のこと?
私はやっと発見したけど(グズw)

107 :(名前は掃除されました):2009/03/27(金) 22:56:15 ID:wPTbuohs
>>106
最初の三行がなんか読みにくいけど、そういう事今さらだけど気づけて良かったと思う。

グズはグズ行為によりときたまクズにも等しい。
悪い人間じゃないけど、人をガッカリさせてしまう。
そういうのなくしたい。減らしたい。

108 :(名前は掃除されました):2009/03/28(土) 17:33:27 ID:rorYFoAK
愚図の人工を減らすには
どうしたらいいですか?

速効性のあるクスリ希望

109 :(名前は掃除されました):2009/03/29(日) 14:49:35 ID:EffQqzWO
めんどくさいという気持ちが強すぎて行動出来ないorz
ついでに正しい判断も出来ない。

110 :(名前は掃除されました):2009/03/30(月) 14:12:09 ID:wU8DoD1d
ここにいる皆は栄養足りてるかい?
変な意味じゃなくて、
自分も同じだったんだが
野菜とか足りてないなーって思いながら、
自分好みな適当な食事ばかりしてたんだけど
美肌目指して、食事に気を使いはじめて、
+ビタミン剤とか青汁とか飲みだしたら、
掃除とか、グズ度が少しずつ良くなってきた気がするよ。

人生思い返すと、適当な生活してる時はグズ度が増してる気がする。
そんな事もあるんだって事で
長々失礼

111 :(名前は掃除されました):2009/04/17(金) 06:47:34 ID:TQ9H8cZS
運動も大事だよな
体力落ちると動けない気力出ないって本当だと痛感してる
修造くらいのアクティブさになりたいわマジで

112 :(名前は掃除されました):2009/04/24(金) 22:25:01 ID:x12bTm/f
この人生グズをなおしたい
いくら部屋が片付いてて身なりとか時間・金などきちんとしていても
やっぱりだらし無いタチで、前に進めない自分をどうにかしたい

113 :(名前は掃除されました):2009/05/24(日) 21:22:02 ID:PmYChABT
全レスみて確信した。私も根っからのグズだ。
二度寝、遅刻、締め切りギリギリ・・・「やればできる子」「自由人」・・・
気づけば言い訳ばかり、人に謝ってばかりのクズ人生だった。

この愚図を治したい。治らないものなら少しでも軽減していきたい。

手始めに上のほうにあるオススメ書籍読んできます。
健康的な食生活・睡眠・運動も心がけます。
普通の人からするととても低レベルな事でお恥ずかしいですが、
自分と同じように悩んだり頑張って克服してる人がいるのだと思うとすごく心強くなりました。
ありがとうこのスレ。チラ裏ごめんなさい。

114 :(名前は掃除されました):2009/05/25(月) 06:16:21 ID:nhxgMTUy
私もグズ
てきぱき動けるようになりたい

115 :(名前は掃除されました):2009/05/25(月) 15:22:39 ID:r+AS8m8r
愚図の本ポチリました。
このスレのみなさん有難う。
長い間愚図で悩んできたけど抜け出せたら報告します。

116 :(名前は掃除されました):2009/05/25(月) 23:00:45 ID:QheVL+pY
>>115
努力した結果報告楽しみにしてるよ。


117 :(名前は掃除されました):2009/05/28(木) 22:23:41 ID:ydk+1dKu
俺からすれば部屋を散らかせるって一種の才能だよ、まったく尊敬はしないけどな。

その散らかった部屋はもとからそうなのか、それとも努力してそうなったのか、どっちだ?

118 :(名前は掃除されました):2009/05/29(金) 01:28:56 ID:jC+h+tP/
>>117
そう思っていた時期が私にもありました…
努力してこうなった人は、このスレを覗かないと思うよ

119 :(名前は掃除されました):2009/05/29(金) 10:59:15 ID:mFmmEIIa
上に出てたリタ・エメットと明日の憂鬱借りてきた
いっぺんに借りたらちょっと恥ずかしかったww

120 :119:2009/05/30(土) 16:59:19 ID:l8H73TAM
リタ・エメット読んだけど、そこまでよくなかったかも…
自分的に役立ったところメモってみた。
煩わしい・難しいことを初めに片付けることを習慣化。
それを終えたらどんな気分になれるか、成し遂げたときに感じる安堵や達成感を思い描こう。これをやれば最高の気分になれると言い聞かせる。
嫌な仕事のどこが嫌いなのかを見極め、それを少しでも楽にするために解決策を取り入れる。
自分へのご褒美のリストを作り、仕事に割り振る。書類整理したらお菓子とか。
今日を無駄には過ごすまい。二度と返ってこないのだから。
タイマーをセットして仕事を
やろうと思いつつやってないことのリストを作る。
愚か者が最後にやることを賢者は最初にやる。
たくさんミスをして、学ぶ
目標から逆算して計画

121 :(名前は掃除されました):2009/06/27(土) 14:58:22 ID:t0KvX3a3
リタ本はあるある!と思う事が多くて共感してモチベあがったな
でもしばらく経つと忘れてまたこのスレにきてしまった…
また1からがんばろう

122 :(名前は掃除されました):2009/07/05(日) 03:01:44 ID:PyW+AsQD
小学生の時教師にグズだグズだグズグズだと毎日言われていた私はキングオブグズです

123 :(名前は掃除されました):2009/07/22(水) 03:19:15 ID:52hK9kex
自分に厳しくなりたいなぁ〜。
意識の問題なんだろうけど。

124 :(名前は掃除されました):2009/07/22(水) 09:20:29 ID:0ND4S3Qr
愚痴なので長文スルーお願いしますねm(__)m
私は小さい時にとても清潔好きな母に、子供なりに大事なものをよく無断で捨てられて
とても悲しかったです。なので家庭を持っても、家族の大事なものは極力そんなことは
しないように気をつけようと思っていました。

が、夫は掃除下手な上、趣味のものを溜め込むタイプのひと。さらに甘やかされて育ったので、
片付け(のようなつまらない仕事)は自分以外の誰かがやってくれて当たり前、という感覚の
持ち主でした。家中のクローゼットは彼の趣味の品物で埋め尽くされています。
それを見て育った子供たちも、当然のように「そんなことはお母さんがやって当たり前でしょ」
というようになり、どこの母親でも注意するようなことを言っても、「自分がやりたくないから、
ヒステリー起こしてる」と、父親と一緒になって苦笑い・・・

ゴミはゴミ箱に捨ててね、と言っても、じゃまなものは廊下に投げておく、
自分たちが「どうしても飼うんだ」と言い張って飼った動物を、そばにいさせたいからと
無理やりトイレのない部屋に閉じ込めて、おもらししても、「お母さん、あとで片付けておいて」
そういったことの毎日の繰り返して、冷静に時間をかけて、片付ける意味を説明し、
実際にやってみせても、その数十分後にはまた散らかしている、
そういう状態をずっとなんとかしようと努力していて、つかれきった自分が愚痴を
零しても、家族は皆外ではごく普通の人のよさげな家族に変身してしまうので、誰にも
信じてもらえなかったです。

なんとか、ゴミはゴミ箱に捨ててくれるようになるまで、なんと15年もかかりました。
ほかにも夫の仕事の状況がよくなくなり、子供たちも学校などでストレスがたまりだして
私は八つ当たりの唯一の対象になり、何か嫌なことが起こると「それをなんとかしようと
してくれないお母さんは怠慢だ」と毎日毎日冷たい態度で責められ続け、私はうつになって
しまい、それまでのように根気でなんとか他の家族が汚しまくったのを片付けることが
できなくなってしまったのでした。

最近ようやく少しづつ前向きになってきましたが、今でも掃除は、かつての家族の冷たい態度を
思い出すのと、動けなくなってから家が汚れきっていき、家族から責められ死にたいと思っても、
「このまま死んだら、これらも全部自分ひとりの怠慢のせいにされて、私の親まで非難されるかも
知れないから、綺麗にするまでは死ねない」と思っていたこともあって、それが逆に足かせのように
なって、やる気はあまり起きません。

でも、どうも子供たちは、夫を手本にしていただけでなく、ADHD?だったのかも知れず、
(特徴が当てはまる点がとても多い)なので「なぜそれをそうしなければならないのか」説明されても
理解できていなかったのと、「なぜそんなことが出来ないの」と疑問視されること自体が、本当に
わからなかったしいやだったのだろうな、と気づくことができて、私の対応もずいぶん悪かったのだろう
と思うようになりました。

皆さんも、自分をグズだと決め付けてしまう前に、そういう病気である可能性を考え、
それに応じた専門の、少しづつ、生きやすくなる、行動しやすくなる方法を書いた本などを
入手なさってはいかがでしょうか。もし病気でなくとも、一時的に似たような状態になっている
のであれば、なにかしたプラスになるかも、と思います。
出来て当たり前と言われていても、そのときの状態によっては、「出来なくて当たり前」に
なっていることだってあるのですよ、人間ですもの・・・


125 :(名前は掃除されました):2009/07/22(水) 12:25:47 ID:osCytNII
>>124 モラハラぽくね?

126 :(名前は掃除されました):2009/07/23(木) 01:40:13 ID:nYf+/E1V
たん

127 :(名前は掃除されました):2009/07/23(木) 14:43:16 ID:aPBZMn9+
>>124
本気でどうにかしたいと思ってるならこのスレで相談してみては
あなたは自分を労わってください

http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/live/1247403500/

128 :(名前は掃除されました):2009/07/26(日) 15:55:41 ID:qBMAhSsP
小さい頃からグズ&掃除大嫌いなんだお…
意を決してゴミまとめたり拭き掃除したり始めると
マジで心臓ドキドキして呼吸も苦しくなる
きっと新しいこと始めるためのプレッシャーなんだと思うけど(どんだけ弱虫なんだ自分…)
もう汚部屋は嫌だお
でも苦しいお


129 :(名前は掃除されました):2009/07/28(火) 20:28:40 ID:F+Odqya3
自分もグズだ。何かに取りかかる前に色々考えすぎて、
考えてる内に時間が過ぎて、時計見てイヤになるタイプ。

だから、何かやりたいと思ったらすぐにフランケンになることにした。
要するに「考えてる間に手を動かせ」ってことなんだけど、
掃除だったら「おれ そうじ する」とか「ごみ すてる」て、頭カラッポでやり始める。
「あ、こっちを先にやった方が効率よかったじゃん!」なんて事があっても無視する。手が止まるから。

ノってきたらフランケンとはおさらばする。
「あ、今余計なこと考えてちゃんとフランケンになってなかった!」とかも気にしなくて良い。

まだまだグズだけど、グジャグジャ考える余計な時間は減ったよ。

130 :(名前は掃除されました):2009/07/28(火) 21:38:21 ID:/uOS1ZEi
自分の場合は何もしたくないけど何かしないといけない時は
フランケンじゃないけど
亀のようにゆっくりゆっくり動く。

気が付いたら普通のスピードになってるから。
ためしてみてね。

もちろんまだグズだけど

131 :(名前は掃除されました):2009/08/02(日) 01:10:57 ID:OMh//M6x
グズと思っていたが、汚実家の家族みんな虚弱体質だったことを思いだし、
私もただ掃除をする気力体力もないのでは?と思いついた。
で、まず寝た。栄養が多いものをたくさん食べ、気晴らしに自然に出かけ遊んだ。
ビタミンと胃腸薬は常備して、運動して、冷たいものは食べず。

春からそれやって、元気出て、朝から掃除は当たり前になった。
だから、グズじゃないんだよ。体力不足!
知り合いの元気そうな汚部屋の人も、そういや毎月一日は寝込んでる。
日本人はみんな疲れてるとはよく言われるけど、疲れちゃ何もできないよ。



132 :(名前は掃除されました):2009/08/03(月) 02:41:40 ID:R+2SBfPu
>>131
たしかに、そうかも。
自分も、虚弱体質みたいなところがあって、帰宅後は、ごろんと寝っ転がって
脱いだ服は、ほったらかし。って感じ。

睡眠と、栄養は足りていると思うんで、運動&体力不足なのかもしれないから、
今は、毎日、有酸素運動と筋トレをしている。これで、グズが治るといいなぁ・・・。

133 :(名前は掃除されました):2009/08/08(土) 05:14:57 ID:2q8PSscO
フランケンいいな
まねするよ。
本当に動き出すまでの時間がかかりすぎて後でなんでもっと早く…の
繰り返しなんだよね、でも動き出せない…フランケンになるよ

134 :(名前は掃除されました):2009/08/31(月) 10:32:37 ID:j9JMWn7U
>>129
133とは別人だけど
フランケンやってみて効果あった。
いつも、やることリストアップ
→用意→いまいち気力がでない
→今やらなくてもいいんだし、と先延ばし→ぎりぎりで泣きそう
→終わった後はホッとしすぎてバタン、しばらく何も出来ない
のパターンだったんだけど
悪い可能性とか、効率のよいやり方とか考えすぎて
家から出られない、出先から足を伸ばせないことが多かった

フランケンのイメージで、とりあえず、役所にいく、とやったら
1回目は時間切れで駄目だったが、2回目でなんとか出来た。
出来たときの解放感はいいものだし、締め切りギリギリじゃないから
プレッシャーが少なかったし、
恐れていたほどに、出かけてラッシュにも合わなかった。
こういう、うまくいった体験をつみかさねていきたい

135 :(名前は掃除されました):2009/08/31(月) 10:40:11 ID:j9JMWn7U
>>131
私も。何をする気力もないというか、
座ったら動きたくない、寝ていたいという身体の欲求が
今しなくていいことは、しないでいいや、という方向につながってる。
家族の結婚相手(血つながってない)が、やたら几帳面で
暇さえあれば芝刈りしてるらしいけど
すっごい体力有り余ってて、スポーツ&芝刈りが生きがいみたい
対照的なああいう人を見ると、グズでないにもエネルギーいるんだね
と思う

136 :(名前は掃除されました):2009/09/02(水) 14:54:57 ID:lWJXYsWX
ノリピー薬使っても汚部屋なんだね。掃除には興味ないのかな。

137 :(名前は掃除されました):2009/09/02(水) 15:13:23 ID:S1tlj+9N
>>136
正直なところ、やらなくちゃいけないことをやるのに覚せい剤の力をかりるってすごく気持ちわかる。
いけないことだとわかってて、しかも絶対手にはいらない環境にいるから使わないけど、
芸能界のように、簡単に手に入って、しかもみんなが使ってたら私も使うかもしれない。
わたしはグズ人間だから、低きに流れることには自信あり。

138 :(名前は掃除されました):2009/09/02(水) 18:32:33 ID:021vrj9Q
カフェインの中毒性も強いらしいが・・
PMSのためには断とうとしても、身体に力がはいらずに
コーヒーを飲んでしまう私がいる。
なんとか体質改善したい。グズも直したい。
直したいところだらけ。

139 :(名前は掃除されました):2009/09/03(木) 00:18:06 ID:SWPkZSpP
( ^ω^)おいらが治してあげるお♪

140 :(名前は掃除されました):2009/09/03(木) 13:59:50 ID:s4Yjwz1d
私もPMSで毎月随分苦しんだけど、産婦人科で漢方を処方してもらったら随分楽になったよ!
毎月二千円くらいで体調マシになるから
まだ試してないならオススメ
でもPMSは人によって体調不良も改善方もバラバラだから
月に二〜三日くらいで収まるならいっそ「何もしない日」にするのも良いかもね

141 :(名前は掃除されました):2009/09/03(木) 20:07:25 ID:a3Z1Pv/1
カフェイン絶ちをやったら(暑いので自然にコーヒー飲まなくなったw)
しばらく体が重くてしょうがなかったけど
3ヵ月くらい経って今、すごい体が楽
たまには飲むけど、PMSの鬱&無気力がマシになったよ
まあ元から無気力だから今もこのスレに来るけどねw

142 :(名前は掃除されました):2009/09/06(日) 13:53:05 ID:icJu2/0A
138だけど
そうなんだ、カフェインやっぱり影響あるんだね。
140、情報ありがと。今は私は起きぬけに養命酒飲んでるよ。
低血圧がちょっと改善されたかな、これもかなりの生薬が入ってるよね。
141、カフェイン断ちってきっかけが大事よね。
そういえば私5年くらい前からカフェインを定期的にとるようになってたよ。
そしてPMSか?というのもそのころから気付きだした。
単純に年だと思ってたけど、ちがうのかもね。
偏頭痛もちでもあるので、玄米食べたり黒砂糖とか豆乳とったりしてるけど
コーヒーが飲みたい!ミルクティーのみたい!って時があって
そのときには飲んじゃうなあ。これから秋、冬だし完全断ちは無理かなー
でも量を減らすようにがんばってみる。

143 : 株主【souji:450/11360=3(%)】 :2009/09/06(日) 16:45:11 ID:DfbZccY2 ?DIA(135560) 株主優待
とりあえず頑張れw

144 :(名前は掃除されました):2009/09/07(月) 05:08:48 ID:ZoKW/zVY
フランケンかわゆすw

頑張って生活環境を整えたつもりだけど、それでも脱力状態で一旦座ってしまうと何時間も動けなくなる時がある。
でも動き出したら他の事まではかどるし、何よりも体が疲れても気分が良くなる!

「おで 立ち上がる」
「おで 服 たたむ」
おもしろそうw私もマネしてみよう。

145 :(名前は掃除されました):2009/09/07(月) 14:53:03 ID:FBVBbqnX
最近は漢方と食生活で押さえてたPMSが、少し生活乱したら途端に酷くなった
まずはお腹のお掃除からかな

146 :(名前は掃除されました):2009/09/07(月) 17:54:33 ID:oQ2oadnz
うんうん、PMSだけじゃなくて、
生活やら食生活を乱していい、っていう自分のスキが
グズ生活につながってる気もする。
適当にインスタント食べてる日は夜更かししちゃうが
玄米ご飯を炊いた途端に、あれもこれもやろう、と
モチベーションが上がる。
乗せられやすい私だけかもしれないけど、
自分で自分を乗せるのも必要かも。

147 :(名前は掃除されました):2009/09/08(火) 00:16:38 ID:F/uGP9CN
体調と気分と部屋の状態はリンクしてるねー
ここしばらくは限りなく負のスパイラルだったけど
ちょっと体調が回復してきたら気分も良くなって
掃除をしようって気になった

でも昨日がんばりすぎて今日はフヌケになっちゃったから
バランスが難しいな当分はw

148 :(名前は掃除されました):2009/09/08(火) 09:57:44 ID:dmZ93V5k
>>134  気持ち分かります。
掃除に限らず何事も先に考え込んでしまって、
始める前に頭が疲れてしまう。
例えば 洋服を直そう→押入まで歩いて、押入をあけて、どの引き出しに入れるか考えて、
他の衣類を畳み直して洋服を入れるスペースを作って、引き出し閉めて、押入閉めなきゃならないんだ…と。
この時点で面倒くさくて出来なくなってることが多い。

とりあえずフランケンで「お皿 洗う」

149 :(名前は掃除されました):2009/09/08(火) 19:26:11 ID:KDmJ0HA7
>>148
お皿洗えましたか

私はスレで紹介されているリタ・エメット本を図書館で借りてきました。
ぐだぐだ考えて家を出なくなりそうだったが
とりあえず、車に乗る。
乗ると、他にもやれることが思い出されて
倉庫に入れる荷物を持って、倉庫によって保管もできました。

・・まあ、帰宅後に、忘れていた荷物を発見しましたが・・。
でも何もせずに家でぼーっと時間がすぎていたときより
はるかにまし。リタ本読んでもっと改善はかります。

150 :(名前は掃除されました):2009/09/09(水) 15:57:05 ID:uYDlHpqy
リタ・エメット読み終わりました。
書いてあることはいいこと書いてありますね。
自分として耳に痛かったのは逃避、お助けグズ型の指摘。
いつも家族の世話は一生懸命やくのに、自分のことはグダグダ
まさにそのとおりです、という感じだったです。

あとは個人の好みだと思うけど、例としてはさんである
エピソードがちょっと邪魔というか、
意図が読み取りにくい構成になってるかも。
ん?この小見出しでこのエピソード?みたいな。
あと、金の話とかはドル建て(アメリカ人の著者だから)だから
わかりにくい。
まあ、まだざっと読んだだけだから、読み返したらもっと
いい本なのかな。

151 :(名前は掃除されました):2009/09/09(水) 16:04:39 ID:uYDlHpqy

 グズ克服というタイトルではないので考え付かなかったけど
リタ・エメットの本と同じというか、
もっと純化したエッセンス的なものが入ってると思うのが

「ストレスフリーの仕事術」 デビッド・アレン 二見書房

です。
 多くの仕事を前に途方にくれて放置、パニックという状態を避ける術、
自分の人生をコントロールする手法を説いた本です。グズという言葉は
これには出てこないけど。でもリストアップをする、優先順位をつける
処理をしているとき他のことを考えずに集中する、という部分とかは
リタが書いていることとかぶります。というかこっちの本のほうが
スッキリしている構成なので、読みやすいかも。
 イメージだけど、リタ本はぼけっとしてる家グズ、ひきこもり、主婦組
デビッドアレン本はそれにも応用効くけど仕事方面グズ向けかな。
著者の男女の違いがあらわれてるんだろうか。どっちもコンサルらしいけど。

152 :(名前は掃除されました):2009/09/16(水) 18:28:58 ID:IWj8cDUe
ドグズです

部屋は片付けたいけど動きたくない
どうせ片付かないし、まず気持ちを切り替えよう→どう切り替えよう
思いつかないから糖分とろう→脂肪蓄積→眠くなってだるい→終わる

誰かがゴミ袋もって「これ捨てていい?」って聞いてくれれば掃除できるのに


他人のものなら掃除できる
片っ端からゴミを神経衰弱するみたいに拾ってめくって片付けて
「捨てていい」って言われたものをゴミ袋にぶち込むだけ


普通の人はこれが一人でできる、グズはできない
で、どうすればいいか考えた 「そうだ分身の術を使おう」
もうメンヘラでも中二でもいいです、一つの身体で役割を分担してでも動けるならその方がましです
これからもう一人の自分に名前をつけて頑張ってみます
片方ならできるはず

153 :(名前は掃除されました):2009/09/16(水) 23:30:22 ID:IWj8cDUe
できませんでした

154 :(名前は掃除されました):2009/09/17(木) 04:00:20 ID:6ab0z3OE
フランケンをためしてみれば?
似たようなものかもしれないけど
何も考えずに動く

155 :(名前は掃除されました):2009/09/17(木) 12:49:11 ID:p7os+BEe
フランケン効くよね
とにかくやりたくない気分を殺して目の前の物の山に手を伸ばせるかどうか
ほんの少しがんばって1つ2つカタをつけられればあとはそのまま波に乗る

ダメなら1日1個だけでも
例えば洗濯物の山の中のTシャツ1枚だけ畳んで箪笥に入れるとか

156 :(名前は掃除されました):2009/09/17(木) 15:40:13 ID:UC1fR5Zt
フランケン最初の3日だけきいた…。

157 :(名前は掃除されました):2009/09/19(土) 18:30:46 ID:bBnyJjBm
じゃあ次はオオカミ男。「掃除するでがんす」

158 :(名前は掃除されました):2009/09/20(日) 22:10:12 ID:hn6uuB7c
始めるザマス

159 :(名前は掃除されました):2009/09/20(日) 22:30:36 ID:v12ZtF0U
>>152
愚図どうしでお互いのものを捨てあったらすぐかもしれんね

家主はマグカップでも片手に隅にうずくまって
「OK」「NG」「保留」と言うだけでいい

160 :(名前は掃除されました):2009/09/21(月) 04:55:56 ID:Z5mP0lRg
(・∀・)b OK
(・A ・)b NG
(・_ ・)b 保留
…こんな感じ?


161 :(名前は掃除されました):2009/09/21(月) 07:57:28 ID:h3szd1NL
こんな感じで。
ttp://up3.viploader.net/omoshiro/src/vlomoshiro000797.jpg

162 :(名前は掃除されました):2009/09/22(火) 14:44:36 ID:xR40oM3Y
フランケンの人はまだいるかな

163 :(名前は掃除されました):2009/09/22(火) 15:06:56 ID:qhfdee8e
(・∀・)b OK
(・A ・)b NG (・_ ・)b 保留
…こんな感じ?

164 :(名前は掃除されました):2009/09/23(水) 20:25:07 ID:NbyojtGO
保留が大量に発令されそう
決めるのもグズだから

165 :(名前は掃除されました):2009/09/23(水) 23:10:57 ID:ih1F4lTI
高めの健康スリッパ買ったらかなりシャキ寄りになった!
健康オタクの血が騒ぎ出来るだけ立とう歩こうとはりきって動くように。
寝そべったり座ったりするともったいなくてそわそわするよ
思わぬ効果にびっくりw

166 :(名前は掃除されました):2009/09/24(木) 03:00:05 ID:40jl1akW
あまりにもダルい状態が続くようなら血液検査をしてみるといいよ。
肝機能が悪くて治療したら体の動きもよくなって意欲的になった。

検査して何もなければ血流が悪いかもだから運動が効くよ。(うちの姉はこのタイプだった)

167 :(名前は掃除されました):2009/09/24(木) 11:54:37 ID:oXIRCxoV
>>162
>>129のフランケン書いたヤツです。
なんかフランケン試してくれた人がいてうれしい。
129で書いた、自分みたいな「何かに取りかかる前に色々考えすぎて、
考えてる内に時間が過ぎて、時計見てイヤになるタイプ」の人が
動き出すキッカケの一つになればいいな。

>>156
また気が向いたらフランケンになってね〜

168 :(名前は掃除されました):2009/09/24(木) 14:48:43 ID:1FEKLMvL
体調が少しだけ悪い時は休むべきかちょっと無理すべきか悩む。


>>167
部屋は最近綺麗ですか?

169 :129=167:2009/09/24(木) 18:26:41 ID:oXIRCxoV
>>168
全然綺麗じゃないけど、毎日少しずつ片付けてるよ。

「あー、床汚れてる…でも先に床に置いたモノをどかさなきy『フンガ〜!』(フランケン発動)」→
床の見えてる所だけクイックルワイパーかけちゃう→
床に置いたモノが邪魔なので、結局どかして拭く

こんなかんじです。効率は悪いけど、床を拭くことはできたので満足。

170 :(名前は掃除されました):2009/09/24(木) 18:30:24 ID:KaY0EOW7
>>167
>「何かに取りかかる前に色々考えすぎて、
>考えてる内に時間が過ぎて、時計見てイヤになるタイプ」の人

非常に的確ですな。

171 :(名前は掃除されました):2009/09/24(木) 18:41:45 ID:uxG5JuRD
自分の場合は、色々考えるうちに思考が脱線して
「あれ、そもそも最初何考えてたっけ?」となったり
いつの間にか全く関係ないことやったりしてるな。
掃除や片づけに手をつけられた時も同じ。
ゴミを捨てにいったら捨てた先でまた別のこと始めたりする。
グズというより集中力と根気が足りないのかもしれん…

172 :(名前は掃除されました):2009/09/24(木) 20:39:49 ID:9zV1uyZA
>>171
あるあるあるあるwwwww基本、気が散りやすいんだよねwwww
でもって、自分の悩みはこうしてダラダラと
ネットをやり続けてしまう事。
回線切るまで3時間とかザラだ…
毎日だらだらネット2時間以上する習慣がもう
8年以上続いてるので、この悪習慣をどうやって
断ち切れば良いのか解らない…

173 :(名前は掃除されました):2009/09/24(木) 21:33:36 ID:xRWdNJTe
>>172
私も知りたい。
近頃夜スロージョギング始めて、すごく気持ちいいからその時はさっと離れられるんだが
帰宅したらまたPCの前へ…
毎日30分でも掃除に当てられれば部屋も少しはマシになるのに。

174 :(名前は掃除されました):2009/09/25(金) 06:49:25 ID:Sm8iX2ki
「グズ病」が完全に治る本―スグやる!「言い訳」はしない生活へ! 4837975720
この本読んだけど結構よかったよ。
わりかし体系的に整理している感があってわかりやすかった。
例えば、グズをタイプ別に分類してその対策がかかれてあったりする。

あと、グズとは直接関係ないけど
「7つの習慣」 4906638015 もおすすめ


175 :(名前は掃除されました):2009/09/25(金) 19:23:06 ID:LdGh/WEN
>>172, >>173 に同意
自分の生活、ネット断てたらもっと充実する!と思い
ウィルスソフトの保護者機能使って
1時間経ったら回線切断するようにやってみた
自分でその機能をはずしてしまうのでだめだった・・
1日が終わって、ああ、今日もだめだったと我に返るが
ネットやってるときは、中毒者のようだ

176 :(名前は掃除されました):2009/09/25(金) 21:12:57 ID:mqp0YNmd
>>175
>自分でその機能をはずしてしまうので
ワロタ
2ch中毒だなーと思いつつ毎晩夜更かし
25時頃罪悪感で焦って拭き掃除したりして連日寝不足orz

177 :(名前は掃除されました):2009/09/26(土) 16:38:48 ID:2l/6euoM
今日こそ○○やろうって計画表まで書くのに
全然だめだ。 今日も9時からがんがん掃除する筈が
今になってるw 昨晩書いた計画表も見るだけ空しい。

〆切り直前にガーって何でもやるタイプなので
どうしてもやらないといけない事以外、毎日後回しにしてる。
自分の中で〆切り設けても、すぐ予定変更しちゃうしな。
どうしてこんなにグズグズしているんだろう。

178 :(名前は掃除されました):2009/09/27(日) 00:18:24 ID:NXkPfaf2
>>177
>自分の中で〆切り設けても、すぐ予定変更しちゃうしな。
まったく同じだ・・
前に、ある締め切りを2日早く間違えており、
自分の中では本当にギリギリで冷や汗もので、
2つのタスクのうち1つだけに絞ることに決定し
締め切り5分前に出した後
あと2日あった、と気付いたことがある。
そのときの解放感と嬉しさといったらなかった。
しかし、では残る1つを2日でやりあげたかというと・・
やりあげなかった・・
 いつもああいうプラスの思い違いがあればいいのに
5分時計を進めていても、
それを見越して行動してしまうから無理なのと一緒


179 :(名前は掃除されました):2009/09/27(日) 09:24:57 ID:1s2PLsNO
ギリギリでも期限に間に合えばまだ良い。
間に合わなくなったら人生終わり。

180 :(名前は掃除されました):2009/09/27(日) 13:14:41 ID:vLvb73DF
ダイエット始めた。
前田ビバリが掃除の時はサウナスーツきてやる
といってたのでダイエットがてら着てた。
ダイエットはじめて動かなくては!
という気持ちと、だんだん部屋の汚いところが目に入るようになり、徐々に部屋が片付きはじめた。まだまだ愚図だけど、頑張るよー

181 :(名前は掃除されました):2009/09/27(日) 14:55:23 ID:uZUHrrZE
気付いたんだけど毎食腹いっぱい食ってる時期は頭働かないし体重いしだるくてグズグズしてしまう

朝野菜ジュース、昼味噌汁と果物、夜腹八分目にしたら頭がスッキリして要る物要らない物の区別もすぐできて掃除もはかどる
自分の体調を管理するのも大事なんだと痛感した

182 :(名前は掃除されました):2009/09/27(日) 16:58:26 ID:NXkPfaf2
たしかに食事と掃除と精神的なものはリンクしている気がする
食事が荒れるor節制しない⇔精神も不調
部屋が荒れる⇔精神も不調


183 :(名前は掃除されました):2009/09/28(月) 01:33:57 ID:QCB2n5bc
>>176 拭き掃除するだけ偉いよ
私なんか逃避のように布団にもぐるだけ

184 :(名前は掃除されました):2009/09/30(水) 18:34:25 ID:6ZISyQz2
なんか急に過疎ったけど
みなどっかでぐずぐずしてるのかな

185 :(名前は掃除されました):2009/09/30(水) 20:54:29 ID:IK/k4YE6
>>184
その通りw
今日は何だかグズグズして時間が経った。
やる事たくさんあったのにorz
明日の夕方から出張なのにorz

取りあえずゴミを捨てる用意の為に
冷蔵庫の中を漁って来る。あ〜、何なんだ自分。



186 :(名前は掃除されました):2009/10/02(金) 20:07:08 ID:FdGyFuk3
グズグズするのが習慣化してるんだよね。身体が覚えちゃったというか。
上のほうのレスにあった「体力や栄養が足りてない」っていうのはすごく納得がいったなあ。
もうグズ生活を断ち切りたいので、スタミナ切れないように少しずつがんばる。
昨日はビデオテープ、今日は燃えるゴミを捨てた。明日は久々に紙ゴミが捨てられる!

187 :(名前は掃除されました):2009/10/03(土) 11:42:52 ID:PBrmNZwr
食べすぎは愚図の元の気がする

188 :(名前は掃除されました):2009/10/05(月) 00:34:06 ID:0FHHzdBz
食事さえも先延ばししてる。

189 :(名前は掃除されました):2009/10/05(月) 02:21:45 ID:JXsStZxj
そういう時は誰かに来てもらう予定を立てる。
義母とか先生とか厳しい友達とか、多目に見てもらえないような人に。
もしこれをあの人に見られたら…と想像するだけで体が動くよ。

190 :(名前は掃除されました):2009/10/05(月) 11:30:21 ID:olGACwkx
>>189
そんなやつグズとはいわない

191 :(名前は掃除されました):2009/10/05(月) 14:09:33 ID:0FHHzdBz
そこら辺は程度の差だから。
他人に頼らないと物事がままならないのはグズ。



資格試験今月なのに全然勉強してない。将来かかってんのに。

192 :(名前は掃除されました):2009/10/05(月) 23:17:13 ID:wVSiqW9b
ぐずのための本買って読むために、外食→煙草半箱吸う→ビール3杯。(禁煙とダイエットもタスクリストの上位なのに…)
家に帰ったが何もやる気はせず。何このもやもやした感じ。
今まで見るだけだったこのスレにたまらずカキコしちまった…。
洗濯物たたむのも部屋の片付けもお礼状も、本読んだだけじゃだめなんだね。
やらないと。
でもそれができないのがグズなんだぁ〜orz



193 :(名前は掃除されました):2009/10/05(月) 23:19:11 ID:3bsJCZd4
涼しくなって万年床になりつつある
ヤバい

194 :(名前は掃除されました):2009/10/05(月) 23:27:14 ID:w5b5ylDR
今まで気のせいだと自分に言い聞かせてきたけどやっぱりカップラーメンとかジャンクフード食うとだるくてぼんやりして動けなくなる…
体に悪い物大好物なんだけどね…

195 :(名前は掃除されました):2009/10/05(月) 23:43:26 ID:fk/Oofdu
野菜ジュースガンガン飲めば?
サプリでもなんででも足りないもの補えばいいじゃん

196 :(名前は掃除されました):2009/10/06(火) 13:28:24 ID:HH0/zvXT
寒くなってきたから余計に動かなくなりそう(´・ω・`)


197 :(名前は掃除されました):2009/10/06(火) 14:37:01 ID:9haR0Y1T
脂肪をもやすのだぁー

198 :(名前は掃除されました):2009/10/06(火) 15:17:51 ID:Isn0P2Dy
キッチンタイマーで5分セットしてとにかく5分嫌な気持ちを押し殺してやるしかない。

199 :(名前は掃除されました):2009/10/06(火) 15:41:58 ID:3vh2r7i+
>>192
なんという私なんだw。

このままじゃダメだと昨日は午後半休とって掃除の予定だったのに
部屋に着いたとたん徐々に気力が萎え、DVD見てビールに煙草w。

もうさ、一気に全部!とかダメなんだよきっと・・・
少しずつ、1個ずつ片付けて行くことにしよ〜よ。
小さな事でも達成感を得られればヤル気って出てくるらしいよ。
諦めないでお互いがんばろうze。

200 :(名前は掃除されました):2009/10/06(火) 17:17:44 ID:K9qMlhRW
今、もうすぐ仕事終わるから帰ったら片付け・掃除しようと思っているが。
帰るととりあえず眠くて小1時間寝てしまう。
起きてからやろう→起きると腹減ってるんで何か食べる。
風呂入りたくなるのだが、片付けで汚れるだろうから先に片づけた方がいいんじゃないか、
否、風呂入ってシャキっとしてからの方が片付くんじゃないか?
アレコレ考えている内にTVとかネトとかorz
で、朝早いので片付けもせず風呂も入らず寝てしまう。
誰かこんな俺にアドバイスを(恥)

201 :(名前は掃除されました):2009/10/06(火) 17:47:04 ID:a1b8Yj5D
>>200
この板にあるスレ(例えば全国同時〜とか、毎日少し〜とか)で
レスして、とにかく書いた事だけはやるようにするといいよ。
グズだけど、どこかで意思表明して少しだけやってる。
取りあえずモチは上がるよ。

あ、グズグズ2ちゃんに入り浸らない様に
該当スレだけ見たら即、行動しないとね(ここが難しいw)

202 :(名前は掃除されました):2009/10/07(水) 00:54:26 ID:LZVOPIco
>>199
そーなんだよ!何でも一辺にやろうとするから駄目なのよっ。
ただでさえグズのくせに壮大な計画が遂行される訳もなく…
できない自分にまた自己嫌悪orz
ご褒美先行型もグズの特徴かも。
やることやってからビール飲もうな。
ひとつひとつ頑張りましょ〜!

203 :(名前は掃除されました):2009/10/07(水) 02:45:41 ID:H4OYvvy5
>>202
>ご褒美先行型もグズの特徴かも。
あるあるw

今日こそは、ちゃんとする。


204 :(名前は掃除されました):2009/10/07(水) 09:54:56 ID:PmA4fFsu
>203

IDがいいしがんがれ

205 :(名前は掃除されました):2009/10/07(水) 13:48:12 ID:HEZjO6/p
たまに一念発起して、ガーッとやるんだけどなあ
その後で反動がきて動けなくなってしまう。
普通の人なら、当たり前にこなしてる家事も出来ない。
今は掃除板にいることでモチを保ってる状態
誰か「よく頑張ったね!」と褒めてくれる人が欲しいよ…

206 :(名前は掃除されました):2009/10/07(水) 21:23:15 ID:w7xlj+Ef
今から30分フランケンやります!

207 :(名前は掃除されました):2009/10/07(水) 22:26:23 ID:w7xlj+Ef
フランケン終了
汚台所とベッド上の洗濯物小山処理完了
スレ汚し失礼

208 :(名前は掃除されました):2009/10/08(木) 03:29:00 ID:jm5R0QYf
今日フランケンをためしたら、たまっていた食器洗いと、料理ができた。
フランケン、ありがとう

もしかして考えても無駄なのかも…



209 :(名前は掃除されました):2009/10/08(木) 06:41:06 ID:gs9WhrF0
私もちょうど昨日「あまり考えないほうが調子良いかも…」と考えていた所w

以前メンヘラ板で
「右脳と左脳をバランス良く使う事が大事、だから頭ばかりじゃなく体も動かさないと」
みたいなレスを読んでなるほどと思った。
まあそのレス書いた人自身はかなりやばい人っぽかったけど…w

昔の人はフランケンみたいに考えずに直感とかひらめきで動いてたんだろうな…

210 :(名前は掃除されました):2009/10/08(木) 06:48:36 ID:nyRTI/ne
90ちかい じ様が悩み無用の性格で
考える前に動いてる
じっとしているのが無理みたいで仕事も現役で働き者だ
病気もあるにはあるけど気力で体力をカバーできてるようだ
建設的でスゴイと思う

211 :(名前は掃除されました):2009/10/08(木) 14:30:30 ID:EYYQyuan
しばらくレスがつかないので寂しくてこのスレ来なくなってたけど
久々に来たら自分と似たような人のレスが増えていた
考えずに動くのが大事、というのがこの数日の展開?

212 :(名前は掃除されました):2009/10/08(木) 15:22:06 ID:qqZH5Zi0
>>205
私も同じです
少しずつ頑張りましょう
他スレで教えていただいたのですが、1ミリでも前進あるのみです

213 :(名前は掃除されました):2009/10/08(木) 17:35:26 ID:EYYQyuan
確かに・・
頑張ったらここで報告して褒めあうっていうのはいいと思う


214 :(名前は掃除されました):2009/10/08(木) 18:20:42 ID:Nl+RhC15
自分も含めて、グズな人は冷え性・体が冷えてるのが
多い気がする。
何もやる気が出ない時に暖かい生姜紅茶を飲んだら
すごいやる気が出た。
今やる気NEEEEE!!と言う人は
暖かいお茶飲むか、足湯とかしてみては?

215 :(名前は掃除されました):2009/10/08(木) 19:16:34 ID:+CctCWQs
>>214
わかる
私も冷え症です
寒いと何もする気がしない

216 :(名前は掃除されました):2009/10/08(木) 19:28:47 ID:LiolvxER
部屋がいつまでたっても汚いのはグズだからなのか…
今ここ来て気付いた。
何からすればいいんだろ…
誰か助けて…

217 :(名前は掃除されました):2009/10/08(木) 20:32:12 ID:7jU5wUKG
>>216
まず「放置生ゴミ」とか「弁当ガラ・空袋など明らかなゴミ」を
フランケンモードでゴミ箱にダンクシュートしてくるんだ〜
それでG被害が少しは減る

その次はとりあえず放置洗濯物を洗濯・床が見えているなら掃除機かな?
整理整頓は後でおk。まず「虫害・健康被害を出さない」を目標で・・・

部屋の状況がわからないけど、ぼちぼちでいってみよう
自分も一緒にできる範囲で頑張るよ〜

218 :(名前は掃除されました):2009/10/08(木) 21:11:51 ID:ENL6Lmio
>>214
ストーブつけたらちょっと動く気になった
薄着で掃除しやすいし

219 :(名前は掃除されました):2009/10/08(木) 21:22:28 ID:qqZH5Zi0
>>217
すみません、フランケンって何ですか?

220 :(名前は掃除されました):2009/10/08(木) 21:29:24 ID:EYYQyuan
>219
>>129 を読むといいよ
 (わあ、なんか数字がかぶってる、
  一瞬自分がコピペ間違えたかと思った)

221 :(名前は掃除されました):2009/10/08(木) 21:33:20 ID:EYYQyuan
>>214,>>215,
 ハイハイ!私も冷え症です。
ジムのサウナとか入って、血行良くなると
気力が2,3段階一気にアップする。

 筋トレとかも、するとその後ポジティブになる。

 あと最近、養命酒飲むようにしてる。
 私はあんまり効果を感じないけど、母親が元気になった。

 血の巡り=気力なのかもね

 今はカフェインと白砂糖を減らそうと考え中。


222 :(名前は掃除されました):2009/10/08(木) 21:41:14 ID:C4G94J1u
なぜ冷え症話がww
私も冷え症なんだが、どくだみ茶(ハブ茶ベースでのみやすい。)を飲みはじめたら、体温上がってやる気がでた。夕方〜深夜にオススメ。
デトックス効果高いから、まずは自分の体の中のそうじができる、飲むだけで!と前向きになれるし。
朝や午前中はカフェイン飲料(紅茶やコーヒー)がしゃきっとする

223 :(名前は掃除されました):2009/10/08(木) 23:04:35 ID:LiolvxER

>>217

床の過視率はあるほうなんですが、
とりあえず
ここを片付ける→
次はこっちを片付けよう→
気付いたら初めのここが散らかって…
の繰り返し。

でもおかげさまでゴミはまとめる事が出来たし、今洗濯機回しました。
ありがとう。

224 :(名前は掃除されました):2009/10/09(金) 10:34:48 ID:yu55b5d+
他スレより転載

907 名前:(名前は掃除されました) sage 投稿日:2009/08/25(火) 21:01:39 ID:XkgV+ogd
>>905
頭って、行動に移してからやる気が出るように出来てるんだって
とりあえず手をつけてみるんだ!明らかなゴミをゴミ箱にいれるとか、水回りを磨くとか

225 :(名前は掃除されました):2009/10/09(金) 11:29:45 ID:ax1phbVy
冷蔵庫を動かして掃除した。
なんだかやる気

226 :(名前は掃除されました):2009/10/09(金) 14:37:52 ID:Vw91wJoB

うおああああああ〜っ!!!

もうグズグズすんのには飽きた!飽き飽きしたああああ〜っ!!

3連休、天気も良さそうだし頑張る。やる。やるやるやる。



227 :(名前は掃除されました):2009/10/09(金) 14:45:53 ID:mDXA+0cu
このスレの、フランケンにかなりお世話になりました!!

あと、ターミネーターの音楽を口ずさむとイイ(・∀・)!ですよ。
私のやり方
1.「自動スイッチ、オン!」とかいいながら額の真ん中(スイッチ)を押す。
2.「デデンデンデデン!デデンデンデデン!テレレーレーレー…デデンデンデデン!」と口ずさみながら動きだす。

行動できない時に、フランケンorターミネーター使ってスタートし、まずタイマーで15分セット。(その時間だけしっかり動くという気持ちで)
15分後には作業興奮がきて、その後も30分くらい動いてたりしますw
目指せグズ脱出!

228 :(名前は掃除されました):2009/10/09(金) 17:33:03 ID:2KQrRuVH
>227

w

229 :(名前は掃除されました):2009/10/09(金) 22:13:57 ID:FyEEe+dT
>>214
そうか!!朝起きたらまず生姜湯飲もう!
毎日飲んではいたがいつもは夜飲んでたわ

230 :(名前は掃除されました):2009/10/09(金) 22:41:23 ID:A5doJ+SE
ターミネーターに 俺はなる!

231 :(名前は掃除されました):2009/10/10(土) 02:42:42 ID:zu3Htwy8
>>220
ありがとう、フランケンやってみます

232 :(名前は掃除されました):2009/10/10(土) 04:25:24 ID:FGHBsumO
いいスレ
飲み物じゃないけど

ガムを噛む(ミント系やブラック系)
お口と鼻が爽やかで集中できる
とくに流し(有機系)が大変になった時におすすめ

お口の環境も整え一石二鳥ですW

233 :(名前は掃除されました):2009/10/10(土) 07:42:43 ID:PBhGB9nt
>231 がんばって。
発案者は別の人だけど、いっときブームになった
私もやってみてなかなかよかったよ。

234 :(名前は掃除されました):2009/10/10(土) 08:33:01 ID:Zfg9isbX
ここ読んで「考える前に」やりたくなってきたよ!
連休は掃除しまくるぞ!

235 :(名前は掃除されました):2009/10/12(月) 03:18:38 ID:HmHRkXCD
冷え症のグズですが、ニンニクを食べた翌日は体が温かい事に気付いた。
皆に同じ効果あるかはわからないけどお試しあれ

ちなみに一人でひとかけ、生で料理にトッピングして食べました

236 :(名前は掃除されました):2009/10/12(月) 08:25:01 ID:hcW/9/zN
いいんだけど匂いが・・・生は勇気ありだー
前ににんにくのカプセル飲んでたなあ そういえば
吹き出物が出て(そのせいかわからないけど)やめちゃったけど


237 :(名前は掃除されました):2009/10/12(月) 09:09:15 ID:Ukd8KH8D
ニンニクは精力つくかもだけど、胃腸の弱い人はやめたほうがいいです…
特に生を空腹時に食べると酷い目にあいますから(経験者)。

自分はラジオ体操かなー
体がほぐれるのと、やるぞ!という気分になる

238 :(名前は掃除されました):2009/10/12(月) 09:43:01 ID:7A2ojjH9
土日遊んでしまった
これから片付けたいのに、どこからやろうか考えると頭の中がモワモワしてくる
洗濯とかの日常の家事はこなせるが、その先がすすまない
こういう時にフランケンすればいいのかな?まずは洗濯で始ます
今日の目標、洋服の山(子供とあわせて3人分)の整理と衣更えをやれるとこまでやりたいのだが、できるか自信なし

239 :(名前は掃除されました):2009/10/12(月) 11:04:07 ID:8pFNTDwY
起きぬけにクイックルかけてソファで一服。
換気の為に窓も網戸もカーテンも開けてぼへーっとしてたら、外歩く住人と目が合って挨拶された。
部屋ゴチャゴチャ見られたし(一部分)、自分も頭ボサボサだったのでとりあえず部屋の中でも少しは身嗜み整えようと思った。

240 :(名前は掃除されました):2009/10/12(月) 18:55:25 ID:hcW/9/zN
えらいな。自分なんてカーテン閉めてしまう。

241 :(名前は掃除されました):2009/10/12(月) 19:54:47 ID:qzpd+Dit
携帯用待受を作成するサイトで4Sや掃除板でのコピペを文字画にし、複数画像がランダム表示できるFLASH待受を作った。
 
携帯を開く度に『寛ぐ前にクイックル』『今から1ヶ所掃除せよ』『整理・整頓・清掃・清潔』など、簡単な指示や標語が目に入るので可能な限り実行するようにしている。
PCより携帯を多用する人にお勧め(`・ω・´)

242 :(名前は掃除されました):2009/10/13(火) 03:29:14 ID:OZxaRq1C
ぐずは習性だから治そうとするのがそもそも間違い。
ぐずと共存する道を考えるべき。
最低限、ゴミ屋敷にならないようにするとか、虫がわかないようにするとか、
最低ラインさえ守ってれば大丈夫だよ。

243 :(名前は掃除されました):2009/10/13(火) 03:39:29 ID:OZxaRq1C
ぐずにとって過食も大敵だよ。
食べれば食べるほど働かなくちゃいけない気分にならない?
そんなのぐずはノーサンキュー。
食べなくてもいいから怠けたい。それでこそぐずの中のぐず。
摂取エネルギーも、活動も最小限に抑えることが快適なぐずライフの秘訣。

244 :(名前は掃除されました):2009/10/13(火) 20:33:17 ID:Apqq9xqb
自分の経験では
最小限の活動だと筋力弱ってますますグズになるよ

245 :(名前は掃除されました):2009/10/13(火) 23:19:47 ID:O5dH91to
243のスタイルは、「グズをなおす」ではなくて
どっちかっていうと「グズを生きる」秘訣だね。
自分としては244に同意かな。
何かしらアクティブにやってた日のほうが、
結果的にやらなくちゃいけないことにも手が伸びて進展する。
1日丸々確保したからといって、やらなくちゃいけないタスクが
効率よく終わるってことはない。

246 :(名前は掃除されました):2009/10/13(火) 23:58:13 ID:ciT343CC
やることをリストアップして机の前に貼ってみたが
1/3しか実施できなかった
よってほとんど整理整頓できていない
明日残りをやろうと思う

247 :(名前は掃除されました):2009/10/14(水) 09:56:09 ID:j9NXXHgK
>>246

1/3やっただけでも、すごいと思うんだけど…
うちなんかゼロだよ

248 :(名前は掃除されました):2009/10/14(水) 10:56:11 ID:JsPseD7u
よし!今このスレを開いたヤツは今すぐ足をバタバタさせるんだ!
適当に温まってきたら、次は家の窓を全開にする
そして、外を眺めながらまずは水を一杯飲む
喉を潤したら、次はお湯を沸かしてお茶を飲む(熱い飲み物なら、とりあえずコーヒーでもおけ)
飲みながら、今日一つだけ片付けたい所を決める。この時、30分で終わる所にする、あとPCは消す
飲み終わったら、「よしっ!」と気合いを入れて立ち上がる
あとはそこを片付けるだけ
とりあえず、やってみて

249 :(名前は掃除されました):2009/10/14(水) 13:28:51 ID:hsRWeOzG
↑ありがとう、ぐずぐずしてたけどレス読んで掃除終わらせた!

最近少しずつ押し入れの整理をしてる。
いつもは力尽きるまで整理して、結局終わらなくて
かえって広げたモノで部屋がぐっちゃぐちゃに散らかったりしてたんだけど、
自分の余力&集中力と相談して、押し入れのモノの選別に6割、
あとは広げまくったモノの片付けにあてるようにしたら、
翌日以降も、今もやる気が続いてるよ。余力を残しとくって大事かも。

250 :(名前は掃除されました):2009/10/14(水) 19:58:34 ID:JjGy6R8/
報告 以前リタ・エメット本を図書館で借りて、書庫にあった本だし
次予約入ってないし、と気が抜けて放置→2週間の返却期限をすぎて
実に1ヶ月キープしてしまっていました。本日、図書館の返却ポストに
投函してきて、やっぱ自分グズだなーと思いました。
 でもそのついでにコピーとったりガソリン入れたりできたから
まあいいか。一歩前進としよう。

251 :(名前は掃除されました):2009/10/14(水) 21:51:35 ID:Y3lboNLI
千里の道も一歩から

252 :(名前は掃除されました):2009/10/15(木) 00:39:21 ID:jW7lRtBJ
↓これ良いな。

501 :(名前は掃除されました):2009/10/06(火) 19:15:23 ID:UILyQGf1
昔、たまたま読んだこだま和文のコラム抜粋


とにかくひとつひとつやっていくことだ。
そのひとつのことが小さなことであっても全力でやることだ。
大きな難問は小さな難問が積み重なってしまったものだし、
小さな難問は大きな難問となる要因であったりする。

大きな難問を抱えているからといって、一気に解決しようとしなくてもよい。
一気に解決しようとする手段はたいてい、他者へのおしつけや、自暴自棄、破壊、
殺人、自殺ということだったりする。

地雷を一つずつ撤去するように、
枯れた大地に苗木を植えるように、ひとつひとつだ。

253 :(名前は掃除されました):2009/10/15(木) 01:28:16 ID:jtHHmTVJ
251いいこと言った。
250だけど、あの後、なんか気力があがり、スポクラ行ってサウナまで入ってきた。
身体がポカポカして気分もよくなった。
この2,3日湯船につかってなかったけど温まるとやる気もアップするんだと
再確認したわ。
すこしずつ動くことで、モチアップ→次にいける、
今日はそれが出来た。うれしい。

254 :(名前は掃除されました):2009/10/15(木) 09:31:41 ID:5wubb0EL
>>252 新聞か何かで同じもの読んだ。良い文だ。

フランケンの次に進捗見込めそう。

255 :(名前は掃除されました):2009/10/15(木) 11:22:28 ID:4sBzr/+C
自分は「見てみないふり」と「後でやる」を禁止した
落ちているゴミに気がついたら拾う
取り込んだ服はすぐに畳んでしまう

これだけですいぶんキレイになった

256 :(名前は掃除されました):2009/10/16(金) 02:12:59 ID:uJ2a0kn/
私のグズは親の育て方にあるように思えてなりません。
小さいころ、いつも「早くしなさい!」、「何ぐずぐずしてるの!」といつも
言われていたように思います。
そう言われるのはすごくイヤで小学生くらいまでは、怒られないように努力しましたが、
中学高校の頃になるとやらなければならない事は自分でわかっているのに
「早くやりなさい」と言われるとイヤになって先延ばしにしたり、
やらなかったりする様になってしまいました。
いい大人になっても、なんだかその延長にいるような気がします。
つい物事を先延ばしにしてしまうのは、親に「早くやりなさい」と言われているようで
イヤなんじゃないかと・・・・
そうだとしたら、なんてバカバカしいんだろうと思えて、やるべき事はさっさと
片付けようと思えてきました。
そういう育てられ方をした人いませんか?


257 :(名前は掃除されました):2009/10/16(金) 02:54:35 ID:F9yWjLm+
>>256
我が家も似たような感じだった
過干渉で、決して自信がつくような育て方ではなかった
でも今掃除を通して自分を育てなおしてる感じだ
自分でもコツコツやればできるんだって思えるようになってきた
親に行動支配されてた時はコツコツやる事は許されなかったからね

258 :256:2009/10/17(土) 00:41:08 ID:uhoJ3CvZ
>>257
私も、自分自身を育てなおしてる。学んでると言うより育てなおしてるって感じ。
掃除に関しては「さっさと片付けなさい」と言われるだけで、片付け方を教えて
もらったことはない。
最近になってこの掃除板をみるようになり、やっと片付けられるようになって、
嬉しいしちょっと自信が付いた。
掃除板って結構いいね。

259 :(名前は掃除されました):2009/10/17(土) 19:06:15 ID:fXEA3GJB
うちは親が完璧主義者というか全て出来て当たり前、みたいな人達だった。
ノロノロもたくたしてると速攻『なんにも出来ないグズ!』と怒鳴られて泣いた。
褒めてくれたことなんか一度もなかったな。

この板に来てから一人暮らしの汚部屋を片付け始めたんだけどやっぱりトロいよ。
でも、出来ない自分がイヤだ=全活動停止、じゃなくて
せめて25個ルールはやろう的な低い目標を設定し、それを確実にクリア。
寝る前には今日も頑張った…と自分を褒めてる。

なんでもテキパキ出来る人に憧れるけど、自分は自分。
少しずつでも進めればいいんじゃないかと思ってるよ。

260 :(名前は掃除されました):2009/10/18(日) 01:22:56 ID:YZBKh9w0
私は逆に、親にグズだグズだ、と言われてきたし
今も言われてるけど、
逆に一念発起して自分が片付けだしてみたら
なんのことはない、親も片付けが下手なんだと気付いたなあ
片付けるそばから散らかされる。
テキパキ行動は早いが、がさつなんだなと思い出した。

261 :(名前は掃除されました):2009/10/18(日) 02:06:12 ID:Kp38yZGi
>>260
同じく。
親は、行動は早いけれどがさつ。
最近「わりあい丁寧で慎重な自分、エライ!」
と褒めるようにしています。
自己評価が上がると逃げ癖がマシになる気が。

262 :(名前は掃除されました):2009/10/18(日) 02:23:19 ID:NpdDRTA4
片づけをはじめてから部屋がすっきりしてくるまで、
とうとう1年半かかったよ。まだちょっとやり残しもあるけど。

もっとこう、1ヶ月とか3ヶ月とか、すぐ出来るものだと思ってた。

愚図は長丁場でみていかないと駄目だね。
途中で焦って、どうして出来ないんだって挫折してしまわないように。

263 :(名前は掃除されました):2009/10/19(月) 02:36:06 ID:Y4F3XiFe
ねる

264 :(名前は掃除されました):2009/10/19(月) 03:46:45 ID:x2AKWmud
>>262
何年もかかって染み付いた癖だもの
何年もかかって治したっていいんじゃないかな

しかも癖って生まれつきの宿命って訳じゃない自分で治せるものだからスバらしいよね
って最近思う

265 :(名前は掃除されました):2009/10/19(月) 16:57:28 ID:f+Y0g+rb
>>264が今いい事をいった


266 :(名前は掃除されました):2009/10/19(月) 22:23:13 ID:l5A3n4Hc
たしかに・・264いいこと言ったねー

自分の何が悪いか、このスレのおかげで気がついた
考えすぎなんだった
いつも出かける準備は完璧にまで支度して
それでも玄関出る直前になって「・・がxxしたらどうしよう」とか
迷って考え出し、そのうち
これで出ても間に合わないんじゃないか、とか
いろいろダメな可能性を考え出し
疲れて、外出を放棄していたり

でもときには、考えずに動くことも必要なんだとわかった。
考えずに外出、片付け、仕事、手をつけて
達成すると自信になる。
264の言うとおり、グズの元凶が考えすぎる癖なら自分で治せるんだ。

267 :(名前は掃除されました):2009/10/23(金) 18:50:44 ID:UYl2B1Ly
あげ

268 :(名前は掃除されました):2009/10/23(金) 23:43:17 ID:DOT+wZ5k
正月の

269 :(名前は掃除されました):2009/10/25(日) 23:17:12 ID:tne/7aM1
一つ見つかってはまた一つ失くす(探す)
この無限ループなんとかしてくれ。
長い目で見ると、探し物に相当な時間割いてると思う。
無駄な人生過ぎて嫌だ。

270 :(名前は掃除されました):2009/10/26(月) 10:53:16 ID:0fYXn0wU
洗濯物関係だけがどうしてもすぐ出来ない
後回しになる
他は普通なんだが…
折角今日休みだし、今から行ってくる!!

271 :(名前は掃除されました):2009/10/27(火) 13:16:21 ID:3AW6nefH
洗濯物は干すのはいいが、たたんでしまうが難関
衣替え、クリーニング出し&回収→しまう がいろいろつまづくポイントを含む
今日は秋晴れ衣替え日和、がんばれ!

272 :(名前は掃除されました):2009/10/31(土) 10:17:26 ID:yc8KW6r4
昼寝のつもりが15時間も寝てしまったorz

さて天気もいいし風呂掃除と洗濯がんばるか

273 :(名前は掃除されました):2009/10/31(土) 10:53:04 ID:vmCRfum+
>>272 今日の天気なら洗濯物もすっきり乾いて気持ちいいだろうね。がんば。

274 :(名前は掃除されました):2009/11/01(日) 12:25:47 ID:SSRiK8Vo
ここ数日晴れが続いてる@関東
衣替えがんばろう

275 :(名前は掃除されました):2009/11/01(日) 12:46:03 ID:1f5FE4Mr
継続は力なり
わかっちゃいるけど継続出来ず、
気持ちだけはあせって
ここにきて逃避
悲しくなるよ

276 :(名前は掃除されました):2009/11/01(日) 12:55:38 ID:SSRiK8Vo
そんな中でも頑張るんだよ
皆同じようにグズだからさ
一歩一歩いくのさ

277 :(名前は掃除されました):2009/11/01(日) 13:03:11 ID:1f5FE4Mr
ありがとう
優しい言葉をもらえるなんて思ってなかった
一歩だけでも始めます

278 :(名前は掃除されました):2009/11/01(日) 16:53:44 ID:1f5FE4Mr
ぐずぐずしながらも、今日は片付け進行中
何もやらないよりはマシかな

279 :(名前は掃除されました):2009/11/01(日) 21:15:25 ID:SSRiK8Vo
うん、やらないよりはやったほうがまし
私も手をつけた
進みは悪いけどやらないよりまし

280 :(名前は掃除されました):2009/11/09(月) 20:58:39 ID:UO2A1RSf
みんなグズを脱して過疎ってるのかなーなんか寂しい

281 :(名前は掃除されました):2009/11/09(月) 21:25:28 ID:VI1RHK3X
>>280
グズだから書き込み面倒なだけだよ
安心して

282 :(名前は掃除されました):2009/11/09(月) 22:19:49 ID:UO2A1RSf
ありがとうー
攻撃的なテキパキさんより
優しいグズちゃんのほうが好きだ・・

283 :(名前は掃除されました):2009/11/09(月) 22:42:26 ID:pb4oSgBM
>>280
治らんと開き直ったら片付いたw
ぐちゃぐちゃ悩んで何もせん性質なんで考えない整理法にしたよ。
片付けの悩み減った分の余力が他に回るのか、
グズもましになってるっぽい(俺前年比)。

284 :(名前は掃除されました):2009/11/09(月) 23:23:53 ID:UO2A1RSf
私も!
いつも考えすぎて
片付けや整理を始めても途中で挫折の人
考えない整理法教えてください!!

285 :(名前は掃除されました):2009/11/10(火) 00:03:56 ID:LL25zlLt
>>284
フランケン方式

  このグズをなおしたい
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/souji/1182516558/l50
129 :(名前は掃除されました):2009/07/28(火) 20:28:40 ID:F+Odqya3
自分もグズだ。何かに取りかかる前に色々考えすぎて、
考えてる内に時間が過ぎて、時計見てイヤになるタイプ。

だから、何かやりたいと思ったらすぐにフランケンになることにした。
要するに「考えてる間に手を動かせ」ってことなんだけど、
掃除だったら「おれ そうじ する」とか「ごみ すてる」て、頭カラッポでやり始める。
「あ、こっちを先にやった方が効率よかったじゃん!」なんて事があっても無視する。手が止まるから。

ノってきたらフランケンとはおさらばする。
「あ、今余計なこと考えてちゃんとフランケンになってなかった!」とかも気にしなくて良い。

まだまだグズだけど、グジャグジャ考える余計な時間は減ったよ。

286 :(名前は掃除されました):2009/11/10(火) 00:13:48 ID:M29x16BX
整理に気をつかいたくないなら物を減らすのが一番だよ。
物は少なければ少ないほど管理しやすい。
ミニマムを極めれば整理する必要すらなくなる。マジで。
そこまでいかなくても、物が適正量をはみ出してなければ
管理するのは難しいことじゃない。

まぁ、まさにその処分作業が面倒なんだけどね…

287 :(名前は掃除されました):2009/11/10(火) 13:38:53 ID:agCV2s6F
>>280-281
恥ずかしながら帰ってまいりました…。
1ヶ月位前にココ読んでやる気だしたのに、結局長続きせず。
グズですがまた頑張ります。みなさんも!

288 :(名前は掃除されました):2009/11/10(火) 14:54:48 ID:e840tIne
おかえり
がんばろー

フランケン復活させて
もの、へらす

289 :(名前は掃除されました):2009/11/10(火) 15:03:06 ID:GILY2t0m
すぐ2に逃げてしまう
だめだー

290 :(名前は掃除されました):2009/11/11(水) 09:58:17 ID:dv7ix/3U
回線切って音楽かけて頑張れ

291 :(名前は掃除されました):2009/11/12(木) 00:01:27 ID:44A6Ou0k
私もフランケンになろー
さら あらう

292 :(名前は掃除されました):2009/11/12(木) 01:42:38 ID:dcRyF39Z
>>284
超整理法。
書類を仕分けず紙封筒に入れて右から並べるだけという時系列書類管理の本だが、
これを生活用品でもやってみたら片付いた。

293 :(名前は掃除されました):2009/11/12(木) 20:49:23 ID:XaOL6Faf
>>289
ニコニコのお掃除用BGM、いろいろあっていいよ〜。
50分程度なので、これが終わるまでって決めて
せっせとやるのもいいし。超おすすめ。

294 :(名前は掃除されました):2009/11/15(日) 09:44:32 ID:/AQisBZF
「とりあえず動く」か、
で最近良い感じに片付いてきた

衣替えまだだけどw

295 :(名前は掃除されました):2009/12/18(金) 17:09:06 ID:5WxA3uAX
掃除したら眠くて学校行かなかった
これは言い訳にならんよなー自分最低のグズだ

296 :(名前は掃除されました):2009/12/19(土) 04:40:30 ID:Ja/duJnm
グズと言うよりクズだな

297 :(名前は掃除されました):2009/12/19(土) 09:11:32 ID:XVlssfzK
誰が上手いこと言えと

298 :(名前は掃除されました):2009/12/19(土) 14:25:18 ID:+Ajpr/S5
暖房が壊れて掃除が進まない…

299 :(名前は掃除されました):2009/12/19(土) 19:56:48 ID:1X5gqXas
寒いと動きにくいよね。
だが今から私はやる。今から、今だー!!
もしもしを単なるウォークマンに変えて2ちゃんは見ない!
見ないぞー…多分…多分。

300 :(名前は掃除されました):2009/12/20(日) 08:50:51 ID:yQfVbmi/
イヒヒ←わらい

今からコーヒーのんで洗濯します
コーヒー飲んでから
冬至間近なので、日が落ちるの早いんだけどな

301 :(名前は掃除されました):2009/12/20(日) 09:05:01 ID:c3/jxeeK
コーヒー飲むのに2,3時間かかるんだよなこれが

302 :(名前は掃除されました):2009/12/20(日) 12:47:30 ID:yQfVbmi/
洗濯干しまで完了しました
ちなみに日の入りは16時頃だってさ
あと3時間のお日様〜

303 :(名前は掃除されました):2009/12/20(日) 16:37:49 ID:oixyeWPK
思いつきであちこち手をつけるのはいいんだけど、途中で躓いてそのまま放置してしまう
一旦収納するなりすればいいものを出しっぱなし

304 :(名前は掃除されました):2009/12/21(月) 01:02:22 ID:Gzhfc8gj
なんか物置部屋みたいになってる。
とりあえず年内に一つだけでも目標を達成しよう。
(例:部屋の中のダンボールを全部処分する)

305 :(名前は掃除されました):2009/12/22(火) 23:30:30 ID:TFFQ0BBG
私は思い立ったらすぐやるか
締め切り間際にわーっとやるかの2方法で
片付けるとゴミ捨てはけっこう進む。
ダンボールとかなら、朝回収の車がくるまでに、
できるだけ1しばりにして
出しちゃおう!とやりだすと
あ、あれも、お、この箱も、と
けっこうまとまって出す。
ゴミ捨ても一緒。
収集車と競争みたいにするとわーっと終わる。
あと、別スレで、移動のときクイックルかけながら、を知って
これをやりだしたら、なんだか部屋をキレイにしたくなった。

306 :(名前は掃除されました):2009/12/26(土) 13:27:12 ID:PU3LuBL2
ttp://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/5712/sakinobasi.html

最近、自分がADDじゃないか、と思ってたんだけど
ここ読んで元気でた。

307 :(名前は掃除されました):2009/12/26(土) 14:05:40 ID:t6MtCqum
半年ほどソファーの上に置きっ放しだったTシャツ
干したあとに置きっ放しでしわだらけ
ようやくアイロンがけしました
スチームの湿気が抜けたら夏物として収納予定

308 :(名前は掃除されました):2009/12/26(土) 15:06:06 ID:2LTIL+wU
それだけ放置してたのなら埃がついてそうだからもう一度洗ったほうがよくない?

309 :(名前は掃除されました):2009/12/26(土) 16:31:55 ID:t6MtCqum
>>308
幸いにもジャンパーの下敷きだったのでゴミだらけになってたのはジャンパーのみ
こっちは洗いました

310 :(名前は掃除されました):2009/12/26(土) 23:55:45 ID:vkMi0OA/
すごい汚らしい考えだな

半年たったら普通洗う
洗わないでアイロンとか汚れを沈着させるしただのバカ

311 :(名前は掃除されました):2009/12/27(日) 01:23:36 ID:8Xho9HhE
>>310

まあ、そう言わずに。
半年もソファに掛かってた服が仕舞えたんだから十分だと思うんだ。

嫌だと思うなら、人のフリ見て我がフリ直せ ですよ。

312 :(名前は掃除されました):2009/12/27(日) 03:46:05 ID:5c43LrgI
うん、このスレの住人は
洗いなおして→また放置→永久にしまえない、

洗いなおさず許容範囲としてしまう→来シーズンにシミを発見
ならば
後者を選択するほうが多いと思う。

313 :(名前は掃除されました):2009/12/27(日) 09:22:10 ID:PjqQOG93
このクソ寒いのに掃除?コタツで丸まってた方がマシだぜ?
ま、かろうじて何とかワイパーを片手で動かしながらテレビ見てるから少しはきれいになるだろ。

314 :(名前は掃除されました):2009/12/27(日) 10:07:50 ID:WrobrHev
掃除はめったにしないが今日は頑張る。

掃除するとあきる。押し入れをきれいにしたい!

掃除するくらいならきたない方がましだ
掃除してもすぐ散らかる、
私は掃除はしないでちらかったらすぐ押し入れに入れる。

年の瀬に押し入れの物を全部捨てる。
見ないで必要なものでも捨てる。
そして来年は散らかったものをまた押し入れにしまう。

使わなかったものは全部すてる。

だから以外と一年中掃除しなくてもきれいだ。

315 :(名前は掃除されました):2009/12/27(日) 10:46:50 ID:S7ckbj4Z
捨てるって大事だよねえ

316 :(名前は掃除されました):2009/12/27(日) 11:07:59 ID:5c43LrgI
ホント。捨てることで気持ちもすっきりする。
カレン・キングストンの本でガラクタがエネルギー奪うって
科学的な根拠が乏しいようだけど、
気分的には確かにってところはある。

317 :(名前は掃除されました):2009/12/27(日) 14:10:40 ID:CJv+RTYJ
脳科学的に表現すると、
物が多すぎて混乱したり集中できなかったり疲れたりするのは
物の数だけ注意力が分散するからってことらしい。
エネルギーレベルの低下云々言われるとオカルトっぽくなるが。

318 :(名前は掃除されました):2009/12/27(日) 16:32:57 ID:Iyx+w5sn
掃除機はかける…部屋が汚れていても…だ…

319 :(名前は掃除されました):2009/12/27(日) 19:01:33 ID:KGYxabdt
茂太先生の本を読んでみたけど、ほぼ全ての項目に当てはまって
奮起するどころか余計凹むだけだった自分はもう取り返しつかないね。
なんだろうなあこの感覚。卒論何もやれてないや。
グズクズというのはまさにこのことを言うんだろうね。

320 :(名前は掃除されました):2009/12/27(日) 19:03:30 ID:KGYxabdt
あ、ここ掃除のスレだったんだ。誤爆申し訳ない。
書き込むスレを分けることもしなくて。

321 :(名前は掃除されました):2009/12/28(月) 10:49:26 ID:8H8ZtHrQ
いや。「グズ」と言う点では誤爆でもないのでは。
茂太の本というのは
「グズを治せば人生はうまくいく」シリーズだろうか。
私もあてはまったけど、問題解決編(青い本のほう)の解決策が
対処的でしかないので、売ってしまった。
5分早めに行動する、とか、やれる準備は前日のうちに、とか
遅刻は人の時間を奪うとか、わかってるんだけど
それがスイスイできる人ならば、この本買わないだろう、というものが多い。

322 :(名前は掃除されました):2009/12/28(月) 11:05:20 ID:8H8ZtHrQ
ようは、茂太先生の本は、ケースをあげて、じゃあこうしましょう、と
小手先の対応策を集めてはいるが
根本的に自分の意識とか行動を変えるには弱かった印象。

 自分としては小学生だか中学生頃に読んだ、大人の仕事術の本で
「やりかけの仕事はかならず終えて次にむかう」という一言と
最近見つけた、脱線をしないで、その仕事のことだけやる、という
ADHDの人が書いた対処策の姿勢(>>306で挙げといた)
が、役立つ知恵かな。
 私は、自分に何か1つの姿勢を言い聞かせて作業するほうが効く。

323 :320:2010/01/11(月) 10:17:58 ID:0TZUAnls
まさかレスをして下さってるとは思いもしなかった。
今更だけど、>>321,322 と、多くの助言ありがとう。
治せる自信はこれっぽっちもないけど、やってみますわ。

324 :(名前は掃除されました):2010/01/13(水) 14:00:03 ID:jLFG5SbH
kここでお勧めしていた
今やろうと思っていたのに…の本買ってみた。
まだ1/3しか読んでないけど、
「せっぱつまらないと本領を発揮しないのよ〜」とか言ってた自分が恥ずかしくなったわw
これも愚図の一種で、切羽詰ってやるときはストレスを感じているとか、あせっていい仕事ができないとか
納得した。咲き伸ばしていいのはアイデアとか発酵させてより良くなるものだけ!だって。

んで、掃除も2日後に人が来るとなれば2日かけてやるけど
4時間後となれば4時間でMAXパワーを出すんだってさ。
そうかもしれないねえ。
もう少し読んでみる。

325 :(名前は掃除されました):2010/01/19(火) 04:49:57 ID:HdHdtUfy
なるほど。
買うか否かの決断も先延ばしていいかも・・・
そういう自分はここと買い物依存症スレ住人 ・・Orz

326 :(名前は掃除されました):2010/01/21(木) 17:55:04 ID:2jCfoIcx
あげ

327 :(名前は掃除されました):2010/01/24(日) 11:56:32 ID:KPe9STi1
グズにネットは親和的

328 :(名前は掃除されました):2010/01/24(日) 15:34:44 ID:uYpZInuW
わかるわかる。私は自分で「オールオアナッシング」だなあ、と思ってた。
>「あ、今余計なこと考えてちゃんとフランケンになってなかった!」とかも気にしなくて良い。
ここなんかほんとに分かり過ぎて笑えた。
午前中からずーっと、「さあ掃除しよう」と思って未だしてないけど
ちょっくらフランケンになってくるわ。

329 :(名前は掃除されました):2010/01/28(木) 13:40:12 ID:gqltED4/
グズの本やライフハック、仕事術等の本を読んでほぼ共通していること。

まずやりたいこと、やらなければいけないことを些細なことでも書き出してリスト化

朝起きたら、期限が迫っていることを優先的に事務的に時間制限をつけてまずやる
終わったら線で消していく、終了マークなど、モチUPのため成果が見てわかるようにする。

グダグダしそうになったら、リストの考えなくても良い作業にとりかかる

リスト内のどんどん後回しにしている作業は
「やりたくないこと、めんどくさいこと」なので朝一にとりかかる。

夜、リストチェック。追加等含め明日の計画を立てる。
同時に「もうやらなくて良いこと」があれば、線で消すなりして、
「なぜ消したか」コメントを残す(やったことと区別するため、後日のアイデアのため)。

毎日繰り返す。

330 :(名前は掃除されました):2010/01/28(木) 13:52:28 ID:gqltED4/
自分の経験としてまずはここから始めた。
手帳にすると開くのが面倒なので、紙切れにした。
いつでも何かあるたびリストに追加して、消しての繰り返し。
葉書をポスト投函、歯ブラシ買う、鍋みがく、など、些細なことから
仕事関係の電話、お金関係まで、頭で覚えなくても良いように書いた。

紙切れをいつも手元においているので、自然と書いてあることが頭に入り
いつまでも残っているものを線で消したくなる。
例えば、パスポート引取りなどは期限が6ヶ月もあるため、今までならギリギリまで行かなかったと思う。
掃除関係で言えば、「あーここも汚れてきたなあ」と思ったらまず書く!
書くとやりたくなる。

こうやってちまちま続けてたら、いつのまにかリストに「やらなければいけないこと」が減り
「やりたいこと」が増えてきた。
本によると、ここからまた長期的なリスト化をすれば良いそうで、ちょっと考えてみようかなーが今のところ。




331 :(名前は掃除されました):2010/01/28(木) 14:01:14 ID:gqltED4/
これを始めて3ヶ月。
メールの返信、架けなければいけない電話などリストが増えるのがイヤなので
その場で処理するようになった。
すると人間関係や仕事がサクサク回る!
「いつかけても出ない、返事がない」と言われ続けた私の目の前がパーッと開けたみたい。

掃除もリストから大きな掃除が減り、○○を整理するを追加して言ってる段階。
とにかく大きなストレス、プレッシャーがだんだん減って
変わりに自分の夢、やりたいこと、プラスになるようなことがどんどんリストにでてきて
人生大きく回りだすから、動けなくなってる人、一度試してみてください。
長文失礼しました。



332 :(名前は掃除されました):2010/01/31(日) 21:32:40 ID:OwIuDLQq
てすと

333 :(名前は掃除されました):2010/02/02(火) 16:42:33 ID:GPX6oPsV
やりたいこといっぱいあるのに、やるべきことを先にやらなきゃと思ってて
でもやるべきことをやりたくなくて、結局ネットに逃避して何もできず過ぎていく毎日。
みんなは、やりたいこととやるべきことを
どういうふうにバランスとって、毎日を過ごしてるんだろう…。
とりあえず>>329の方法を試してみます。今からやるべきことやります。
明日誕生日だしもうこのグズを卒業して、やりたいことを実現したい。

334 :(名前は掃除されました):2010/02/02(火) 21:48:13 ID:Wg7R/msd
>>333

http://www.amazon.co.jp/dp/4270002484

「最悪の選択肢は、何もしないこと」。そんな言葉で締めくくられた1通のメールから、すべては始まった。

グズに関する本ではないけど、読んでみそ

335 :(名前は掃除されました):2010/02/02(火) 21:56:57 ID:rpkZTfX6
同じだけど
やるべきことがせっぱつまっていないのなら
やりたいことを1つずつでもやってみたら?
案外、やりたいと思い込んでるだけで
実はやりたくないことだったりするのかも。
今、自分にご褒美をあげてもいいんだ、と思おうと
どこかに書いてあったなあ。
グズ人間は、やりたいことすら手をつけないことが多いと思う。

336 :(名前は掃除されました):2010/02/03(水) 10:22:08 ID:HJMK7xgS
友人に、「兄弟4人の中で一番好き勝手やってたのに、親に怒られたことがない&信用されてた。
他の兄弟はすごく真面目なのによく叱られてた。」
って言う子がいて、
「それは何で?」ってきいたら
「とにかく頼まれたこと、言われたことはすぐにやってたから。兄弟は
何でか時間がかかってた。」
と返ってきた。
愚図は信用されないんだなと痛感し、メンドクサイと思うたびに思い出して
餅あげてる。


337 :(名前は掃除されました):2010/02/04(木) 17:06:36 ID:tRT7dlDD
すぐやるってのは大事なんだね。
自分はグズなんですが、やらなきゃやばいことはできる。
課題とか、人への連絡とか、書類提出とか・・・。
だから周りにはグズって思われてない。
たちが悪いグズです。もーやだ。

338 :(名前は掃除されました):2010/02/04(木) 17:46:40 ID:tRT7dlDD
今過去レス読み直してるけど、>>65 >>69 >>76 ←自分のグズはまさにこんな感じ。
仕事、対人関係、対外的なことは、きちんと期限内に行動できる。
でも、自分に対して決めたこと、やりたいことが全然だめ。
掃除、整理、片付け、習い事など・・・。
やってみたいことがいっぱいあるけど、全然行動できなくて、経験値が激低い。
例えば、好きな画家の展覧会があって行きたいと思っても、
グズグズしてる間に期限が近づいて来て、まあいいやってなっちゃう。
なんか、時間が経つにつれて「行きたい<面倒くさい」になるんだよね・・・。

同じタイプの人いませんか・・・??

339 :(名前は掃除されました):2010/02/06(土) 10:29:54 ID:pVyhe9YM
似てるかも。
良い悪いは別にして、対外的なことの方が優先順位が高いんだよね。
自分のことは後回しにして、エネルギー切れになるって言うか。

私は「To do list」以外に、「Wish list」を持つことにしたよ。
近所に見つけたラーメン屋に行きたい、とか、
何でも入る大きなバッグがほしい、とか、
ピラミッドを見たいとか、
大小かまわず書いておくリスト。
あいまいだった自分の希望や願望を明確化して、
実行に移せるようになった。

ついでに、達成ノートも作ったよ。
自分が願っていて達成したことを書いておくノート。
何月何日、行きたかったラーメン屋に行ったとかそんな感じ。
旅先で見つけたかわいいノートにして、
ちょっとそれを見るたびに幸せな気分になるよ。

ちょっとナルシストっぽいけど、
対外的なことをついつい優先してしまうタイプの人には、
いいんじゃないかな。

340 :(名前は掃除されました):2010/02/06(土) 15:00:06 ID:jtl2zymI
>>339
それいいね。ナルシストなんて全然思わないよ。

ブログでそういうのやってみようかなあ。
ブログに書くことによって、たとえ読んでる人はいなくても
自分の中でWishを対外的なことにできるかと思って。

ここにいる人たちは、ブログとか書いてるの?

341 :(名前は掃除されました):2010/02/06(土) 15:38:18 ID:0W+t4Ecw
またやりたいことを優先してしまったよ…
キッチンタイマー掃除法に書き込んでたのに。
Wish list いいかも。やってみよう。

342 :(名前は掃除されました):2010/02/07(日) 02:05:36 ID:umb99smu
>>338
同じ。自分の場合は外面がいいんだと思う。
人に良く思われたい、だらしない人と思われたくない、
人に迷惑をかけたくない・・・という思いでいっぱい。
人から見えない所や、自分で辻褄を合わせられる所は気が抜ける。
自分のやりたい事を実行する欲望<<<きちんとした人という印象を人に与えたいという欲望
という感じ。結局これで仕方ないと思ってるけど、
自分がやりたい事もやりつつ、やるべき事をきちんとできる人に憧れる。

343 :(名前は掃除されました):2010/02/07(日) 14:33:34 ID:nJs653MP
>>338
基本的には同じ。
違うのはプライベートから仕事・対人に移行する部分もグズなせいで
仕事・対人状況が悪くなることかな。
わかりやすくいうと、出勤前の生活がグズなせいで遅刻しがちとかね。
2/11に家に遊びに行くよという友達の約束を受けたくせに、
その日までに掃除とか出来なくて、直前にキャンセルしちゃって信用なくしたり…。
でもいざ職場に着いて仕事開始になると、がっつり仕事に取り組めちゃう。

344 :(名前は掃除されました):2010/02/07(日) 23:48:23 ID:fsQPZh0k
人と約束はしちゃいけないよ
自分の首しめることになるw

345 :(名前は掃除されました):2010/02/08(月) 13:05:05 ID:vl5mD3gw
友達の家で『たまってる家事山ほどある』って話したら、
『何がたまってるの?』『(働いてないのに)いつも家で何してるの?』
って言われた。
汚部屋に住んでるなんて言えない。
やってもやっても終わらないなんて理解できないんだと思う。
自分って本当にダメなやつだとへこむ。
こどもにも申し訳ない。
へこんでる間にやればいいんだよね。
でもやることありすぎると脳みそがストップしてしまう・・・

346 :(名前は掃除されました):2010/02/08(月) 13:20:56 ID:ieuGNhvB
仕事辞めたら時間あり過ぎて掃除魔になったw グズだけれど小綺麗を目指す

347 :(名前は掃除されました):2010/02/08(月) 18:40:40 ID:75A8i9Tt
ネットしてると時間なんてすぐ過ぎてしまいます。
切り替えが全然できません。
どうしたらいいですか?

348 :(名前は掃除されました):2010/02/08(月) 20:10:06 ID:MtzMZSvN
>>347
目の前の箱の電源を切ることが出来るのは貴方だけ
今すぐ切る勇気を出すしかない
電源落としてくれる誰かなんて来ないのだから

349 :(名前は掃除されました):2010/02/09(火) 00:06:42 ID:Q5OlESSh
トイレ行くタイミングで切り替えたらいいよ!


350 :(名前は掃除されました):2010/02/09(火) 18:19:23 ID:p1CSfvId
今日は風邪で仕事休んだ
でも仕事休むレベルだけど寝たきりになるレベルじゃないので
せっかくだから片付けまくってやろうって思ったんだ
なのにどっぷり2ちゃんやってしまったww
もうダメだー

351 :(名前は掃除されました):2010/02/18(木) 17:58:53 ID:D5PicvTm
そろそろ部屋掃除しないとヤバいと思ってたらこのスレ発見
俺がいっぱいいて何か安心したよ
毎日ちょっとずつ頑張る

352 :(名前は掃除されました):2010/02/18(木) 19:22:05 ID:zW3S8JOG
2月中にやらなきゃいけないことがあって
今週の頭に「よし、今週中に終わらせよう」と決めた。
その仕事の量を月〜金までの1日ごとに5等分して、毎日1/5ずつやろうと思った。
今木曜だけど、なんとかうまく行っていて今週中に終わりそうだよ。
やることを細かく分割するのって結構いいかも!
全部一気にやろうとするから、メンドクセーってなって取り掛かれないんだ。

353 :(名前は掃除されました):2010/02/20(土) 14:20:50 ID:TbbVjDKc
考えるほうにばっかりエネルギー使ってると、掃除しようって気持ちが行動として現実にでてこれない
だから今日はフランケンになってやっぞ!ハッやっぞ!!

354 :(名前は掃除されました):2010/02/25(木) 01:09:03 ID:ABGfBC5c
ぐずぐずで人生終わるの分かるんだが、
子供の頃からこの調子で、今もう30半ば。
変わりようがないだろうな・・・

355 :(名前は掃除されました):2010/02/25(木) 17:11:01 ID:iQEgYT8Z
>>354

       ∧__∧
      ( ´・ω・)∧∧l||l
       /⌒ ,つ⌒ヽ ) 
       (___  (  __)  
"''"" "'゙''` '゙ ゙゚' ''' '' ''' ゚`

いまさら、ではなく

いまから、なのよん

356 :(名前は掃除されました):2010/02/25(木) 21:03:18 ID:ABGfBC5c
ありがとう、うれしいよ

357 :(名前は掃除されました):2010/03/04(木) 00:36:14 ID:98YsWzo+
保守

358 :(名前は掃除されました):2010/03/04(木) 23:38:53 ID:1NVrsfsN
グズを直そうとする→若干シャキっとする→だんだんグズに戻るの周期
どうしたら定着するんだろ

10年越しのグズ案件、脂肪腫を放置してて、見える位置だからずっと気にしてたけど
病院に行ってきたら1週間で治った
10年も悩んで馬鹿みたいだったな…リタメット本みたいな出来事でした

359 :(名前は掃除されました):2010/03/05(金) 18:09:58 ID:H7jisABB
最近は、時間通り行動できてる。
寝過ごさない為に何があっても一時就寝。
朝にはスケジュール確認して一日、一週間、一ヶ月の予定を把握。
三日先の予定を実行するために電車の時間を書き込みシミュレーション。
スケジュール通りだし、五分前行動で余裕で集合できてる。

なのになぜか違和感が。
不安で仕方ない。
「どうせ続かない」って気持ちがあって、無駄なんだからやめろと脳が言っているようだ。

絶対負けねえ


360 :(名前は掃除されました):2010/03/05(金) 18:17:22 ID:R5y7YF39
>>359
ある本によると、変わる事に能が拒否反応するんだってよ。
状況が変わる事にたいする現状維持機能というか…。
それでも変えた環境を繰り返すことによって「これは大丈夫だ」と能が判断するから
そのうち不安や苦痛がなくなるんだって。
ガンバロー!

361 :(名前は掃除されました):2010/03/06(土) 00:45:34 ID:QHAu+0b1
>>360
おお、なるほど。
だったら尚更このグズ頭の言うとおりにはなりたくないな。

大丈夫って言われるまで続けるわ。
ありがd


362 :(名前は掃除されました):2010/03/09(火) 23:39:41 ID:1/lTWQYm
むむむ・・・参考になる

確かに慣れるとそこにハマりがちになる
安堵を得るためか、抜け出せなくなる

363 :(名前は掃除されました):2010/03/10(水) 12:19:17 ID:iSAfie96
頭ではやらなきゃ変わらなきゃって思ってるんだけど行動に移せない…
リタ本読んで刺激はされたけどモチベ続かない。
いちいち納得いくもっともな事が書かれていて目ウロコなんだけど、
いやだからどうすれば動き出せるの?っていう…根本的に駄目だ。自分、思考先行派すぎる。
ホントグズすぎて死ねるわ…


364 :(名前は掃除されました):2010/03/10(水) 13:29:30 ID:hfWWDJ8C
昨日・今日と運動再開したよ
気持ちはすっきりしてる気がする

が、一旦PCの前に座るとあっという間に「ぐず時間」が始まって時間を浪費してしまう

はぁ・・・

365 :(名前は掃除されました):2010/03/11(木) 23:43:22 ID:PU/zEsIJ
自分の場合は自律神経失調症だった…
はあ…

366 :(名前は掃除されました):2010/03/11(木) 23:55:40 ID:p0ODhg+P
有酸素運動で鬱もパニック障害も治る2
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1256388734/

367 :(名前は掃除されました):2010/03/19(金) 13:04:55 ID:jaIXKBlR
掃除しだして見た目は中間部屋レベルにはなったと思う。
だが、業者を呼ばなければならんゴミがあるのに、年始めからまだ業者に見積もりさえ依頼していない。
一ヶ月前の言い訳は「仕事が忙しい」で、今の言い訳は「まだ頼みたいものもあるからまとめて」という自分の言い訳。
これが自分のグズ頭からひねり出されているかと思うときれいな部屋にいるのに悲しくなる。

>>360
現状維持機能か…何だか克服する敵(問題点)が見えたみたいでスッキリした。
ありがd
業者には見積もりだしたし、やりたかった運動も始めよ。
変えるにはいろいろ疲れることもあるけど、今の現状を維持したままは嫌だわ。

368 :(名前は掃除されました):2010/03/19(金) 16:37:02 ID:j/uwPjQP
家具とか、捨てるの苦労するよね
売れる状態に綺麗なんだが、
リサイクル業者を部屋に呼ぶのが嫌だ
ああいう人たちがどうも・・・

369 :(名前は掃除されました):2010/03/23(火) 03:18:06 ID:y60wrz4K
村上知佳は特別無神経で、気持ち悪い

370 :(名前は掃除されました):2010/03/26(金) 08:37:01 ID:LwsYR5ik
最近無職になってネットしてグズグズ時間を浪費してしまうので
to do listとwish list専用ブログをつくってみた。

いっつもPCつけてしまうので、最初に書くようにして、何時からこの計画スタートって書いておく
ブログをブラウザのホームかタブにずっと表示しておくと、存在を忘れなくていいです。
まだ昨日始めたばっかりだけど、これでグダグダが少しは解消するといいな。

371 :(名前は掃除されました):2010/03/26(金) 12:53:55 ID:TH2/xqC6
1日も経過してないのか

372 :370:2010/03/26(金) 14:08:06 ID:LwsYR5ik
>>371
>>339を参考にしたので、報告したくてつい書き込んでしまった、
昨日の朝からだから大体1日経過・・・?

今のところは終了目標時間から遅れたりはするけど、数日前よりはちゃんと動けてる。
書くことで絶対やるって気になるし、同時に終わらなかった事を書いて意識するので
面倒だからそのまま放置〜にならなくていい感じ。

問題はどれくらい続くかだけど、とりあえず一週間続けたらまた報告しにこようと思います。

373 :グズちゃん☆:2010/03/28(日) 19:55:29 ID:Uw7naFt+
ただいま

374 :グズちゃん☆:2010/03/28(日) 20:15:52 ID:Uw7naFt+
スレ立てた本人です。
長い間留守してましたが落ちてなくてびっくりです

レスを読み返しグズ仲間さんたちのささやかな奮闘ぶりに
同族にしかわかりあえない悲哀が・・・

でも、大丈夫!グズは治ります
私はグズを克服しました


375 :(名前は掃除されました):2010/03/28(日) 21:04:06 ID:ZYOsgQYy
>>374
おお、乙です
私はグズなおってないけど
ここ見るとやる気がでてちょっとだけシャキっとなります
ありがとう

376 :(名前は掃除されました):2010/03/29(月) 12:07:34 ID:ynqOmlX3
>>374
身のある書き込みだけで良いから。
ブログなら他で。

377 :(名前は掃除されました):2010/03/29(月) 12:23:59 ID:8W9bRegp
>>374
おー!すごいですね!
私もこのスレからやる気をもらってます。ありがとう。
私にとって最も効果があった方法がToDoリストでした。

>>374さんの、グズを克服した過程を教えてほしいです!
このスレのグズ仲間のためにも、ぜひぜひお願いします。

378 :(名前は掃除されました):2010/03/29(月) 23:32:49 ID:6pHSU2sK
自分もToDoListが今のところ一番効果がある。
書くとリスト内容を意識するからね。
後はリスト内容をいかにフランケンで(余計なことを考えずに事務的に)こなすことができるかだよね。

379 :(名前は掃除されました):2010/03/30(火) 13:15:50 ID:Ut7Mb1L4
私もTO DOリストは効果があったし今も継続中。
朝起きてしなければいけないことがすぐにわかるから安心。
寝床でごちゃごちゃ考えてダラダラすることが無くなった。

ただTo DOだけじゃ毎日雑務に忙殺されて味気ない日々になっていったので
Wishリストも作ったら開いた時間にやりたいことを少しずつ進められるようになった。
やりたいリスト眺めるだけでもポジティブになる。
おぬぬめ

380 :(名前は掃除されました):2010/03/30(火) 14:08:05 ID:rm5pHTM9
TO DO LISTの話、テンプレないけど、ログの話?

381 :(名前は掃除されました):2010/03/30(火) 15:08:14 ID:h8gTu9Nv
グズちゃん☆ の「グズを克服」した話が聞きたいです。切望!

382 :(名前は掃除されました):2010/04/03(土) 00:47:57 ID:W7UGQSi7
>>379
>ただTo DOだけじゃ毎日雑務に忙殺されて味気ない日々になっていったので
それそれ、よくわかる。自分もWISH LIST作ってみる、ありがとう。

383 :(名前は掃除されました):2010/04/05(月) 12:32:13 ID:EGMHhYbf
グズ関連の本の情報
『グズと上手につき合うコツ 「うっかり」「ぼんやり」「おっちょこちょい」な人がラクになる習慣術』司馬理英子 著
すばる舎

内容も読み易く、実践しやすい感じでした。
このスレに励ましられながら、グズを克服したいです。

384 :グズちゃん☆:2010/04/05(月) 23:03:37 ID:7OD0fszN
こんばんは

385 :グズちゃん☆:2010/04/05(月) 23:13:19 ID:7OD0fszN
みなさんのアタタカイ反応、レスしてよかったです。

規制がはずせず遅レスですみません

まず私の成功したグズ改善法(ささやかですが自分的には生まれ変わった気分で・・・)
ですが、きっかけとしてメンヘル板で高次機能障害について知ったことです。ADHDとか。

実は私ナースなもんで診断基準をいろいろ調べた結果自分が当てはまらないことが
わかりました。
ということは、単にやる気だけの問題の可能性が高い。
だったらなんとかせねばと一念発起です。
考えすぎなんですよね。だから理論攻めでいこうと思いまして
この掃除板やシンプルライフスレなどでおすすめの本を読み漁りました。

ざっと
ガラクタ捨てれば自分が見える:カレン=キングストン
ガラクタ捨てれば未来がひらける:同上
なりたい自分になる1週間のすごし方:中山庸子
そうじ力であなたが輝く:舛田光洋
いつもハッピー!すっきり朝とゆったり夜:金子由紀子監修 PHP
いまやろうと思ってたのに・・・:リタ=エメット
グズ病が完全に治る本:S・ロバーツ
なりたい自分になる1番いい方法:バーバラ=バーガー
脳と気持ちの整理術:築山 節
グズをなおせば人生はうまくいく:斉藤茂太
超シンプルなさとり方:エックハルト=トール
いい明日がくる夜の習慣:佐藤伝
カンタンだけど意外と知らないやる気のツボ:浜口直太

われながらよく読んだと。読みすぎですよね。
でも導入になったのはカレンです。やっぱ偉大かも。登場するだめだめな人々
いま読み返すと笑えますが当時は自分とだぶることばっかりでゾッとしました

386 :(名前は掃除されました):2010/04/07(水) 10:15:56 ID:d1jf0xOl
>>385
有難うございます。私も少しずつ改善している最中です。
読んでいない本があるので読んでみます。
カレンの考え方は物を捨て思考をシンプルにする点で大いに役立ちました。

387 :(名前は掃除されました):2010/04/07(水) 23:06:58 ID:iz7FYao/
グズちゃんが女性だったとは!

388 :(名前は掃除されました):2010/04/07(水) 23:14:32 ID:iz7FYao/
あっナースって男性にも使うんでしたっけ?
自分はリタ本を先月購入したんですが、未だグズです。。。

389 :(名前は掃除されました):2010/04/15(木) 20:06:07 ID:dcZDQ91m
あげ

390 :(名前は掃除されました):2010/04/15(木) 20:46:54 ID:aTD8VY64
またぐずでますた

391 :(名前は掃除されました):2010/04/21(水) 20:17:07 ID:6m97Tnlm
コタツ布団を捨てた
ボーナスが出たら、テーブル&イスを購入して、コタツを捨てる

いったんコタツに入っちゃうと、輪をかけてグズになる
「夕飯食べなきゃな〜」と思ったままボーっとして数時間過ぎ、
「もう寝なきゃ。夕飯は諦めよう。でも歯は磨かなきゃ」って思ったままボーっとして数時間過ぎるなんて
時間の無駄すぎる

392 :(名前は掃除されました):2010/04/23(金) 12:25:31 ID:FhFHd+7W
コタツなんてまだ使ってる奴いるんだね
もう10年以上使ってないわ

393 :(名前は掃除されました):2010/04/23(金) 20:43:09 ID:ffhni1XW
>>392
ええっ?コタツって親友なのに・・・!!

じゃあ何を使ってるの!?

394 :(名前は掃除されました):2010/04/23(金) 21:34:20 ID:FhFHd+7W
>>393
何を使ってるって、その質問自体おかしいだろう?
電気屋に行けよ

395 :(名前は掃除されました):2010/04/23(金) 21:41:59 ID:iHPyYLZj
>>392
お前が電気屋池
まだ売ってるんだから使用者もいて当たり前とマジレス

コタツがグズを甘やかすのは変わりないけどねw


396 :(名前は掃除されました):2010/04/23(金) 22:28:24 ID:ux5+eREV
コタツの依存性は異常
コタツやめて20年は経つけど、今でも無性にコタツに入りたくなる事がある

397 :(名前は掃除されました):2010/04/23(金) 23:05:15 ID:FhFHd+7W
>>395
関係ない所に頭突っ込んでないで自分のグズヲナオセw

398 :(名前は掃除されました):2010/04/24(土) 00:43:55 ID:33Bs5wYt
>>394
うわーん!!!!
>>393だけど、おかしい質問してごめんね。
純粋に何を使ってるか知りたかっただけなの。
ハロゲンヒーターとかかな。まーいーや。

399 :(名前は掃除されました):2010/04/24(土) 00:46:36 ID:33Bs5wYt
んーでもコタツってその場から動けないのがいけないよねえ。
さっむい冬なんて、コタツに入ったら最後だもんね。
他の暖房器具か・・・考えたことなかったけど、考えてみようかなぁ。
それで、グズなおるといいけどwww

400 :(名前は掃除されました):2010/04/24(土) 15:40:35 ID:n68QMiW/
家はコタツ散らかるから使わない事にした。
暖房器具それぞれあるけど、使ってるのはエアコンのみ。
ファンヒーター(灯油が面倒)
ハロゲンヒーター(その前しか暖かくないし、場所も取る)
ホットカーペット(出すのも仕舞うのも面倒。床しか暖かくない)
典型的なグズです。
掃除楽です。


401 :(名前は掃除されました):2010/04/25(日) 02:50:42 ID:VAxvT5fm
うちは古い家で気密性ないからファンヒータとコタツないと凍えるw
自分の場合コタツよりもPCがグズの原因…
と思いながらつい何時間もネットしてしまう

402 :グズちゃん :2010/05/12(水) 23:15:09 ID:gj3Z4fDH
やっとあたたかくなってグズ克服にはいい季節ですね


403 :(名前は掃除されました):2010/05/16(日) 04:24:06 ID:YmTcEjt1
自分は冬季鬱病かというほど冬は活動性が落ちるのでやっとノロノロと掃除にかかってます
でも出勤時刻は相変わらずだ。早く起きても一緒。どうして?どうして?(ノд<。)゜。情けないお・・・

404 :(名前は掃除されました):2010/05/18(火) 19:09:45 ID:ezgnKBky
もう春じゃん!

405 :(名前は掃除されました):2010/05/18(火) 22:31:57 ID:QvotDzZI
春というより初夏だろう

406 :(名前は掃除されました):2010/05/22(土) 15:12:20 ID:mSqY3Z4/
しなきゃいけないことが山積みでそれに圧倒されてしまい
現実逃避に走るグズを治したい。
TODOも嫌になるほど山盛り。
見るのも嫌、、、


407 :(名前は掃除されました):2010/05/22(土) 17:28:59 ID:ZCLjTP3e
NHKのテレビ番組 名言の世界というので

I don't wait for moods.
You accomplish nothying if you do that.
Your mind must know it has got to get down to work.

私は気分が乗るのを待ったりはしない。
そんなことをしていては何も達成できないから。
とにかく仕事に取りかかるのだという意識が必要なのだ。

パール・バック

とかゆーてたよ
あー、耳が痛いっす


408 :(名前は掃除されました):2010/05/22(土) 17:30:49 ID:+JZGM7WG
最近グズ直ってきた

409 :(名前は掃除されました):2010/05/22(土) 18:01:25 ID:IgK2ieX+
すぐ疲れて1時間半しか掃除できん
休憩ネットTVは時間制限なしでいくらでもできる

410 :(名前は掃除されました):2010/05/22(土) 21:14:10 ID:+JZGM7WG
何歳?性別は?

411 :(名前は掃除されました):2010/05/23(日) 03:55:36 ID:VkJwHS3F
>>391
コタツじゃないけど現在進行形でこの状態。
眠いけど歯磨いてないから寝ちゃダメと思ったまま、もう3時間くらい経ってる。
夕飯食べてないからお腹も空いてる。
会社帰りに常夜鍋の材料買ってきたんだけどな。
トイレにも行きたいけど動く気にならない。

ここに書いたら、踏ん切りつきそう。
顔洗って、鍋やって、歯磨いて寝るぞ。

412 :(名前は掃除されました):2010/05/23(日) 16:13:49 ID:1QUrFfaZ
年がら年中何かに追い詰められて生きてる。何にもしないからだ。
何にもしないのに全力で逃げ回っているような疲労感がもういやだ。
今から動いて最終的にはこっちが全力で追い掛け回してやるくらい
生き方逆転させてやる
行ってくる!!

413 :(名前は掃除されました):2010/05/24(月) 08:49:50 ID:Ar7dwl/x
グズだからか、スレも伸びないのかな・・・

414 :(名前は掃除されました):2010/05/24(月) 11:11:14 ID:PjMcmhU2
何もしてないのに疲れてる感じ、自分もうんざり。
「部屋がキレイになってると気持ちいい」
「物のありかがわかってると安心感がある」という感覚を掴んだから、
それを目指してがんばる!
とりあえずリビング掃除するぞー

415 :(名前は掃除されました):2010/05/24(月) 13:17:15 ID:iewYLKHF
>>414
運動しないと余計疲れるよ
運動するようになって初めて分かる

416 :(名前は掃除されました):2010/05/24(月) 23:21:30 ID:Gc8eP1e0
>>408
どうやって治しましたか?

417 :(名前は掃除されました):2010/05/24(月) 23:42:17 ID:iewYLKHF
>>416
408=415だよ

運動して体のリズムを整えた

418 :(名前は掃除されました):2010/05/25(火) 00:51:51 ID:506PylvR
>>412
自分も以前、まさにそんな感じだったよ。
「動く」環境か癖さえつければ、好転する!

がんばれ!

419 :(名前は掃除されました):2010/05/25(火) 11:54:51 ID:XQT5gZrb
どうやって運動出来る所までこぎつけたんだろうか?
運動なんかしたら3日はくたばってるよ。

420 :(名前は掃除されました):2010/05/25(火) 12:14:07 ID:GZ7A434q
運動するから健康になるんじゃなくて
運動出来るくらい健康ということなんだってさ。

421 :(名前は掃除されました):2010/05/25(火) 16:33:21 ID:o2KPFtSU
>>419
自分も昔はそうだった。

きっかけはダイエット。
65キロから50キロまで落とした。
毎日2時間以上の運動。

デブデブ言われてたから、
家族が旅行中にダイエットして驚かしてやろうと。
案の定だったよ。
すごくうまくいった。

ダイエットがきっかけだったけど、
今では運動の必要性が良く分かる。

人間は、動かないと動けなくなるらしいよ。
逆に、面倒でも動き出すと、エンジンがかかって調子が出てくるもので、
それが本当の意味で分かるようになった。

422 :(名前は掃除されました):2010/05/25(火) 22:00:27 ID:qYzibMvc
確かに、筋肉つくと、体も軽くなるし、気軽に動けるよね。
ジムいくのさぼってて、もう退会しようかと思ってたけど
やっぱもう一度頑張ってみる。

朝起きてヨガとか筋トレとかやれてるときは
しゃきしゃき動けていて前向き。
波があるんだよね。

423 :(名前は掃除されました):2010/05/26(水) 00:36:38 ID:Wvl+aqYL
男も女も、運動して筋肉つけないとひどい体型になるよ
一旦出た腹はなかなか引っ込まないよ
1日200回位腹筋してるけど、まだまだ見た目に変化なしw

424 :(名前は掃除されました):2010/05/26(水) 01:54:22 ID:muqsqC75
仕事やめたら腹はタルタル、顔の肉もだらっと下がって、髪もごわごわ。
全ての肉に緊張感がない。体重は変わらないのに別人みたい。
正直ここまで変わるかと思った…
体にまでグズが染み出ている

ヨガから始めるか…

425 :(名前は掃除されました):2010/05/26(水) 19:03:25 ID:XqWng55j
そうか・・・ちょっと運動しただけで筋肉が異様に育ってしまう体質なので
(一応女)
運動さぼってても大丈夫〜と開き直っていたが
そういえば最近、腹の肉が。

やっぱ、仕事やめたりしても定期的に外にでる習慣をつけないと
どんどんおばさん化するね。
自分を客観視できる機会は捨てるべきじゃない。
グズにはつらいけど、仕事とか学校とか強制的に外にでる契機って
グズだけじゃなくて外見のキープにも大事だよね。

426 :(名前は掃除されました):2010/05/27(木) 00:35:17 ID:JzAdE+MS
ダイエットか・・・でもこれ以上やせるわけにもいかないし。


427 :(名前は掃除されました):2010/05/27(木) 12:02:28 ID:KTY8fbR6
食べるのも面倒くさいってグズグズする状態になったら痩せていくけど
それは鬱とか疑ったほうがいいよ。
虚弱系グズの場合も痩せてる人いそうだね。
その場合にはダイエットなんて考えちゃダメ
できれば運動して規則正しくして3度の食事だけちゃんと。
ダラダラ間食したりするとかえって胃腸に負担かけるらしい。


428 :(名前は掃除されました):2010/05/27(木) 13:50:56 ID:6+K9Uad5
>虚弱系グズ

それだ。
体力0気力も0だし。まずは健康になるところから始めるべきか

429 :(名前は掃除されました):2010/05/27(木) 21:26:24 ID:KTY8fbR6
うん。
最低限の栄養をちゃんととって、
できること、最低限やらなくちゃなことから
フランケンで。
動き出せたら乗ってくるけど
一度に調子に乗りすぎて夜中まで、とかがんばると
あと数日何もできなくなると思う。
ただ、休憩入れようと座り込んで、休息が長すぎると
またグズスパイラルにもなる危険が。
体は休めて、でも休みすぎの癖もつけないのが大事かと。
とにかく、虚弱のとき、ダイエットは鬼門だと思う。

430 :(名前は掃除されました):2010/05/28(金) 06:06:11 ID:BWuDdPBf
筋肉がまったくついていない虚弱系ガリの人は
基礎代謝量が少ないから、普通に食べ始めると太るよ。

431 :(名前は掃除されました):2010/05/28(金) 10:56:08 ID:Xi2qhU+g
ラジオ体操でもやったほうがいいよ。
運動ですっきりすることを頭と体で覚えるといい。

432 :(名前は掃除されました):2010/05/29(土) 00:22:41 ID:aLxzh+zr
ここは厳しくつらいスレだね。

433 :(名前は掃除されました):2010/05/29(土) 00:56:58 ID:gEL6fmTf
極端から極端へ行くスレだからな

434 :(名前は掃除されました):2010/05/29(土) 01:16:33 ID:zwiWGHWU
動かないからなんでも辛くなるんだよ
自分もそうだったからよく分かるけど、
暗闇から抜け出したいなら、動け。

435 :(名前は掃除されました):2010/05/29(土) 13:11:10 ID:zEv2kNar
そうだ動こう。
しかしここの住人は本当にグズになったら
ここにすら来ないけど。

436 :(名前は掃除されました):2010/05/30(日) 11:27:37 ID:tY/g9TS0
朝からうだうだしてた… フランケンはじめる。
あ、そうか。昨日の夕方から何も食べてないや。
だから動かなくなっちゃうのかな。
作るのも面倒…なんていってないで、何か食べよう。

437 :(名前は掃除されました):2010/05/30(日) 15:12:23 ID:F9AALwId
週末になったら掃除もそれ以外もいろいろやろうと思ってたのに
ちょっとしかできてない

週末になるとすごく眠くて昼から寝てしまうんだけど
似たような人居る?
なんでこんなに眠いんだろう?

438 :(名前は掃除されました):2010/05/30(日) 16:41:45 ID:Mqjusb/g
まだ分からないのかもしれないけど、
一旦部屋を綺麗に片付けたら、
二度と汚したくない、二度と散らかしたくないと思って行動できるのだよ。

439 :(名前は掃除されました):2010/05/30(日) 18:09:58 ID:F9AALwId
>>438
もしかして>>437へのレス?だったらせっかくだけど的外れ
一度部屋が片付くと維持しやすいのは実体験で知ってるよ

>>437へのレスじゃなかったのなら申し訳ない

440 :(名前は掃除されました):2010/05/30(日) 18:17:35 ID:Mqjusb/g
愚痴ならチラシの裏にね

441 :(名前は掃除されました):2010/05/30(日) 18:20:17 ID:F9AALwId
お前がチラシの裏に書いてれば?

442 :(名前は掃除されました):2010/05/30(日) 22:39:42 ID:91GiqHNx
>>438
ADHDなら何度片付けてもいつの間にか元通り

443 :(名前は掃除されました):2010/05/31(月) 00:29:25 ID:17HOa9fQ
実は自分はADHDのセルフチェックに数ヶ月前かなりの項目でひっかかってしまい
そうか・・・と開き直って、チェックリストなどで対策しつつ必死で片付けた。
その結果、綺麗の標準レベルが全然違うようにはなった。
以前の、なんでも部屋に持ち込んで、床においてっていうレベルの部屋の乱雑さと
散らかっちゃったな〜っていう乱雑さに、大きな差が出た。
たとえて言うなら、前はゴミ捨てと整頓がまず必要なレベル、
今は、掃除が必要なレベル(ゴミはちゃんと捨ててある)。
そしてチェックをもう一度やってみたら、その時の精神状態で
正直にやったところ、ADHDの可能性低い、と結果が出た。この間2,3ヶ月。
>>438の言うように二度と散らかしたくないと思ってるのもそうだし、
>>442の言うように、いつの間にか今は散らかってきてるのも、一部は本当。
ただ、このところ鬱っぽくなっていたり、逃避のために物を買い込んで
生活が荒れていたように思う。
今日はかなりストレスが発散されたので、明日から片付けたい。
私のは偽ADHDなのかもしれないけど、体の疲れでぐたっとなったり
混乱したりしてる状態のときも、片付けられない場合はあるから
本人の生活の仕方で、その境界を揺れ動く人もいるということで。

444 :(名前は掃除されました):2010/05/31(月) 01:05:34 ID:17HOa9fQ
って、読み返したら、読みにくい文だった、ごめん。

ところで>>436 すごく似た状況をよく経験するんだけど
 私は疲れてお腹すいて、ご飯を作ったり食べたりするエネルギーすら
どんどん無くなってきていると思った時に、
多少ジャンクでもお手軽な物を口に入れてるよ。即席スープとかバナナとか。
それで、次にちゃんとした食事をするまでのエネルギーにして
なんとか食事の支度&食べる作業自体にたどりついている。
食事のための間食。

>>437 緊張が解けるんじゃないのかな。
うちの母なんか、仕事ある平日は、
もっと寝ていられると判っている時間に目覚めても
全然その後は眠れないんだって。しかし休日になった途端、
昼間まで寝るし、昼寝もしてる。本当は一定の時間に寝て起きて、が
健康にはいい筈なんだけど、本当に疲れてるみたいだし、寝だめが無理でも
疲れの回復のために眠れるなら、と寝せてる。
だから平日眠くないのに休日眠いのは、精神的なものが関係してると思うよ。

あと、忙しい時にはいろいろやりたいことが見えるけど、暇になった途端
それの優先順位が下がってくるのは皆そうだろうと思う。
よくあることだから、そんなに気にしなくてもいいよ、きっと。
体力回復ができたと思えばいいさ。

445 :(名前は掃除されました):2010/06/01(火) 09:44:21 ID:JxVu8lyv
やる気が出ないとき、ミネラル含んだ食品を積極的にとるといいよ
バナナとアーモンドには助けられた!
季節の変わり目には、大量のマグネシウムを消耗するんだそうな
蜂蜜もイイヨー

446 :(名前は掃除されました):2010/06/07(月) 20:36:07 ID:L0C/RMJj
毎日自転車で1時間以上走ってるのに、「動く環境」ができないのは何故だ…

447 :(名前は掃除されました):2010/06/08(火) 21:55:52 ID:dzYo4XLm
どういうこと?

448 :(名前は掃除されました):2010/06/10(木) 17:13:28 ID:Qs8X4T/M
>>446
自転車で消耗しすぎて体力残ってないんじゃ・・・
運動し続けで休み入れないと筋肉つきにくくなるみたいだし

449 :(名前は掃除されました):2010/06/11(金) 21:11:20 ID:uiMdKySR
バナナと牛乳はアスリートが使う組み合わせらしい
それで過ごしてた時期はサクサク動けてたな

450 :(名前は掃除されました):2010/06/12(土) 21:50:48 ID:2JBETA2y
私は、お菓子食べて一服、とやると却って気分が落ち込むというか
ふーっと気が抜けちゃうので、
軽くご飯ものを食べるかチーズを食べてる。
甘さのないもののほうが、動ける気がする。

451 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/11(日) 11:14:53 ID:OiYbq7m2
良スレだな。
自分もグズ傾向だからなおしたい。


452 :(名前は掃除されました):2010/07/21(水) 14:13:24 ID:XVrUYJ6/
無職で時間があるのに、毎日何もしていない・・・
今日は10個捨てる!そうやって少しずつやっていく!

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